БОДІПОЗИТИВ 📌 ХЕЙТ 📌 ХАРЧУВАННЯ БЕЗ ЗАБОРОН 📌| РЕАЛІТІ серія 4

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 126

  • @IrinSymchych
    @IrinSymchych  ปีที่แล้ว +6

    Останні 20 місць з чатом на челленджі Починай з малого:
    irinsymchych.com/

    • @alicesheva2702
      @alicesheva2702 ปีที่แล้ว

      привіт, я сплатила місце на челенджі, але повідомлення на пошту не прийшло(( що робити?

    • @1групаІринаОсипчук
      @1групаІринаОсипчук ปีที่แล้ว

      Доброго вечора, також сплатила кошти, і повідомлення не приходить

  • @nikolettakohutych5556
    @nikolettakohutych5556 ปีที่แล้ว +79

    Коментар-підтримка якісного україномовного контенту! Іринка, ти супер! Продовжуй в тому ж дусі

  • @МаргаритаЗавгородня-ш1ь
    @МаргаритаЗавгородня-ш1ь ปีที่แล้ว

    Дякую за ваші відео! Класна , дуже корисна тема! Успіхів 🤗💛

  • @ЯрославРоманенко-ы5э
    @ЯрославРоманенко-ы5э ปีที่แล้ว +1

    Переглядаю зараз шоу, з твоєю участю. Я був здивований, коли ти вилетіла… Взагалі, були думки, що ти виграєш. Аж у кінці звернув увагу, що ти моя землячка) В тебе кльовий характер, нагадав мені мою дружину, яка так само дуже крихка за характером, але весела і сильна. Дурнувате шоу… Успіхів у всьому!

  • @alonesauce1957
    @alonesauce1957 ปีที่แล้ว +11

    Дякую дякую дякую Всесвіту і Ірі за дійсно якісний, цікавий і корисний контент українською!!❤

  • @ДіанаДюк-д4ь
    @ДіанаДюк-д4ь ปีที่แล้ว +10

    Це просто щось нереальне , сильно мотивує ,тому не зупиняйся❤️😊Обожнюю!

  • @olesiasense
    @olesiasense ปีที่แล้ว +19

    Ось чому твої відео такі цінні: через чесність та справжність. Дякую за такий якісний контент. Ти дуже надихаєш і вже не дочекаюсь початку «ПЗМ» 🙏🏼🤍

    • @IrinSymchych
      @IrinSymchych  ปีที่แล้ว +1

      До понеділка♥️

    • @IrinSymchych
      @IrinSymchych  ปีที่แล้ว +1

      І дякуюююю♥️

  • @kanapkazdymkom
    @kanapkazdymkom ปีที่แล้ว +7

    Перша рубрика на ютубі, яку реально чекаю :)
    Теж зараз працюю над собою, приємно робити це разом

  • @annat7568
    @annat7568 ปีที่แล้ว +1

    Іро, контент топ, але хочу додати ще пару моментів - якщо є можливість, сходи до ендокринолога і перевірся, це може дуже допомогти тобі у процесі схуднення (може дефіцити якісь чи навпаки). В свій час, мене цей похід врятував від діабету(
    Друге, мені здається що ти троху спішиш схуднуть) не перенавантажуй себе фізично, дай собі часу)

  • @yelyzavetailman3496
    @yelyzavetailman3496 ปีที่แล้ว +1

    вкотре дякую за мотивацію і якісний контент!!! дуже подобаються випуски твого реаліті і пам'ятай, що ти не одна!

  • @JuliaHealthy
    @JuliaHealthy ปีที่แล้ว +2

    Дуууже класний проект, приємно дивитися❤

  • @hannashevchenko5698
    @hannashevchenko5698 ปีที่แล้ว

    Це моя проблема, нема часу готувати. Дуже корисне і надихаюче відео. Як можна легко і швидко готувати смачну їжу. Особливо, ці італійські нотки, це любов. Як із помідор зробити італійський салат, чи як ви робите спагетті із соусом, картопля гратен... Для вас це, мабуть, буденно, а для мене відкриття). О, ще боули із будь чого, також супер крута ідея

  • @ІринаПавлик-л6ъ
    @ІринаПавлик-л6ъ ปีที่แล้ว +3

    Дуже подобається це реаліті. Таке легке, надихаюче. Дякую❤

  • @АлександраБердичевская
    @АлександраБердичевская ปีที่แล้ว +1

    Найочікуваніші відоси для мене на YT зараз - це відоси Іри, особливо реаліті ☺️❤️

  • @tori_hnchrk
    @tori_hnchrk ปีที่แล้ว +7

    Ірино, Ви надихнули мене піти на заняття з танців, що я довго відкладала. Дякую!!!!!

    • @IrinSymchych
      @IrinSymchych  ปีที่แล้ว +3

      Клаааас!! Чекаю наступних коментарів як тобі😍♥️

    • @tori_hnchrk
      @tori_hnchrk ปีที่แล้ว

      @@IrinSymchych Ходила на джаз-фанк, класно, але поки відчуваю себе невпевнено. Здається, що коли вдома повторюю, то виходить краще, бо ніхто не дивиться.

  • @victorykubal
    @victorykubal ปีที่แล้ว +4

    Навіть без зволікань оплатила челендж❤️‍🔥 Ви така чудова, сил і терпіння🥺💕

  • @ДаряГордієнко-ш6к
    @ДаряГордієнко-ш6к ปีที่แล้ว +2

    Ви мені дуже подобаєтесь! Ви дуже гарна, весела, красотуля, активна та і крутий такий вайб від вас 🤌🤌. Дивлюся ваші відео з кайфом!

  • @liliia_koliesnik
    @liliia_koliesnik ปีที่แล้ว

    Коментар від психологині для коментаторів на Ютубі просто вбив! 🤣 Обожнюю цю серію, підтримую думку психологині, ніхто не має критикувати їжу і зовнішній вигляд людини, навіть якщо вона публічна. А Ірочка взагалі бусінка, нема там за шо, взагалі, критикувать.

  • @dannyyevhymets6172
    @dannyyevhymets6172 ปีที่แล้ว +35

    Ваша психотерапевтка слейний слей!!!!!!!!!!!!!!!! У тебе дуже класний проєкт, будь ласка, продовжуй!!!!

  • @stace_ua
    @stace_ua ปีที่แล้ว

    Іра, ви дуже красива ❤ Навряд вам цей комплімент сподобається, але ви дуже гарно виглядаєте у вашій формі. Чому думаю що не сподобається, бо мені теж таке казали, але вони мене цим не переконають)

  • @mardashker
    @mardashker ปีที่แล้ว +2

    Неймовірно❤
    Дякую, що надихаєш)

  • @Angel49_
    @Angel49_ ปีที่แล้ว +4

    НАРЕШТІ 🎉! Дуже цікаве реаліті , та корисне

  • @soulmate9802
    @soulmate9802 ปีที่แล้ว +4

    Справді, стрес дуже впливає...Дуже складно в цей час налаштувати себе на заняття, відмовитись від солоденького, бо морально дуже важко загалом. А тістечко, шоколадка і просто відпочинок рятують. Але, створюють зайві кг. (

    • @IrinSymchych
      @IrinSymchych  ปีที่แล้ว +1

      Можна і відпочивати і їсти солодке, але паралельно тренуватись і їсти багато овочів
      Я зараз до цього йду🫂

  • @tetianahis08
    @tetianahis08 ปีที่แล้ว +3

    клас ! дякую за такий контент ! чекаю на наступну серію і зустрінемось на челленджі ❤

    • @IrinSymchych
      @IrinSymchych  ปีที่แล้ว

      До понеділка ♥️

  • @lanaandronik9231
    @lanaandronik9231 ปีที่แล้ว +33

    нііі, не потрібно їсти несмачну їжу, коли хочеш смачної. з‘їж той довбаний батончик чи халву, якщо тобі хочеться! будь-які обмеження зазвичай призводять до об‘їдання і почуття провини = рхп.

    • @lovememo
      @lovememo ปีที่แล้ว +7

      Я так і робила. Плюс 15 кг:)

    • @АнастасіяЩербиніна
      @АнастасіяЩербиніна ปีที่แล้ว +1

      @@lovememo значить це ваша природня і генетична вага,тіло не дасть вам поправитись більше ніж закладено в генетиці,так само і не дасть схуднути,звичайно якщо не брати супер жорстокі і насильницькі методи

    • @leeamelia
      @leeamelia ปีที่แล้ว +19

      @@АнастасіяЩербиніна не пишіть маячню. Профіцит = набір ваги. Дефіцит = скидання ваги. Без усяких теорій "тіло саме знає"

    • @sophie.hellotherehey
      @sophie.hellotherehey ปีที่แล้ว +1

      @@АнастасіяЩербиніна антинаукова маячня

    • @IrinSymchych
      @IrinSymchych  ปีที่แล้ว +11

      Завжди є таке, що якщо ти хочеш чогось, то краще з’їсти, а не заміняти і переїсти чогось іншого
      Але в мене є таке, що коли мені смачно і це спільний стіл (коли я не бачу яку порцію їм), то переїдаю. А коли не смачно, то їм щоб втамувати голод і все😅
      Я не докінця виразила свою думку😞

  • @bye_bye_butterfly
    @bye_bye_butterfly ปีที่แล้ว +7

    Відео супер🎉 Дякую, що мотивуєш😀

  • @SoulmateVK
    @SoulmateVK ปีที่แล้ว +6

    .. дуже важко подолати РХП коли твоє оточення тебе не підтримує, навіть навпаки 😢 коли я втрачаю вагу, то почуваю себе чудово але батьки відразу починають "турбуватися" що я недоїдаю, хворію,щось не так зі мною і в мене така установка,яку я не можу ніяк подолати: треба виглядати так , щоб ці розмови не виникали😪

    • @IrinSymchych
      @IrinSymchych  ปีที่แล้ว +4

      Або вказувати батькам на те, що вони псують тобі твоє сприйняття себе
      Спочатку батьки виховують дітей, але потім діти виростають і деяким треба повчитись у своїх дітей
      Не мовчи🙏🏻 я вірю, що вони зрозуміють і перестануть ♥️

  • @ЮліяАгаркова-ж3з
    @ЮліяАгаркова-ж3з ปีที่แล้ว +6

    Мені допомагає смачна їжа та цікаві рецепти при схудненні, люблю поїсти смачно, тому раніше ніколи не худла😁

    • @IrinSymchych
      @IrinSymchych  ปีที่แล้ว

      Це основа🥗🫔🥐

  • @linawithbooks
    @linawithbooks ปีที่แล้ว +1

    Іро, як ви класно танцюєте😍

  • @OIJA-sw8cr
    @OIJA-sw8cr ปีที่แล้ว +5

    Ти класна! Видно як ти насолоджуєшся їжею та своїми хоббі, видно що ти собі подобаєшся. Як на мене, якби не соціальний тиск щодо зовнішності ти би і не заморачувалася по цьому ))

    • @IrinSymchych
      @IrinSymchych  ปีที่แล้ว +1

      Може бути й таке
      Крім тих фактів не зручності, які я казала в 1й серії😅
      Взимку в одязі зручно, а скоро будк жара і в мене від поту і тертя будуть аж ранки😢
      Того року ходила в штанах все літо, бо боліло між ляжками, цього року хочу трошки полегшити собі

    • @OIJA-sw8cr
      @OIJA-sw8cr ปีที่แล้ว +1

      @@IrinSymchych Ого, тоді для такого дійсно варто заморочитись. Успіхів тобі!

  • @katestne9528
    @katestne9528 ปีที่แล้ว

    Дякую за цю теорію. Розумію тепер трішки більше шо з тілом. Николи не було проблем з вагою, їла що хотила, а тепер 2кг скинути не виходить.

  • @juliettasweet6744
    @juliettasweet6744 ปีที่แล้ว +1

    Так все чудово😻 Ніби з подругою разом час проводимо😌☺️

  • @kateserbul4642
    @kateserbul4642 ปีที่แล้ว

    24:48 😂😂 топ момент

  • @МаргаритаЧерниш-в4п
    @МаргаритаЧерниш-в4п ปีที่แล้ว +2

    Зараз намагаюсь слідкувати за харчуванням, і ваше відео дуже надихає ❤

    • @lovememo
      @lovememo ปีที่แล้ว

      Надихає зробити млинців😅

  • @martyniiiv
    @martyniiiv ปีที่แล้ว +2

    ірочка дякую тобі підтримую твій контент коментиком ❤❤❤

  • @alinasimiion7736
    @alinasimiion7736 ปีที่แล้ว +3

    Дякую за мотивацію❤

  • @yana.makovska
    @yana.makovska ปีที่แล้ว +1

    Просто дякую Насті за РоСалію в кожному відео 😍🥰🎵

  • @miratayfel
    @miratayfel ปีที่แล้ว +1

    Комент психотерапевтки😂🔥🔥🔥

  • @virayurechko
    @virayurechko ปีที่แล้ว +1

    Дуже цікаво дивитись❤

  • @oksanamatviichuk
    @oksanamatviichuk ปีที่แล้ว

    так цікаво дивитись, дяка))))

  • @СвітланаШевчук-ю2к
    @СвітланаШевчук-ю2к ปีที่แล้ว +1

    Гарно, щиро ❤ на рахунок тих, хто хоче сказати своє фее на працю іншої людини над собою, то хай ідуть в слід за російським кораблем 💥 не вмієте самі собі дати раду, то не лаваіие поради іншим! 😎

  • @for_motivation
    @for_motivation ปีที่แล้ว

    Крутий український контент,молодець!

  • @joannakuzik
    @joannakuzik ปีที่แล้ว +4

    haters gonna hate .. тому що для чого залишати токсичні коментарі під відео де людина старається працювати над собою і стала на шлях змін? Цей проєкт мене надихає, я бачу що не лише я стараюсь працювати над собою, хоч і не завжди виходить все робити правильно. Я вже місяць слідкую за калоріями та тим що їм, ходжу в зал, але моя вага не змінюється, зате, що більш важливо, я себе загалом краще почуваю фізично і радію що прийняла для себе це рішення працювати над собою, тому і морально піднесений стан, а результат візуальний прийде, чого і вам бажаю 🫶🏻 і дякую за челендж, приєдналась і з нетерпінням чекаю старту 🥰

    • @IrinSymchych
      @IrinSymchych  ปีที่แล้ว

      Обов’язково все бажане буде і у тебе, і у мене і у всіх інших
      Головне, що робота над собою надихає і міняє внутрішній стан ♥️

  • @ЕлизаветаПедь
    @ЕлизаветаПедь ปีที่แล้ว

    цей випуск ще цікавіший за попередні

  • @СофияПташник
    @СофияПташник ปีที่แล้ว +1

    Дяяякую! Завжди чекаю нові відео 🥰😍

  • @yanafesynets1915
    @yanafesynets1915 ปีที่แล้ว

    Дякую дякую!!!

  • @АннаБондар-л1к
    @АннаБондар-л1к ปีที่แล้ว +1

    Обожнюю ці відео ❤

  • @Олена-ю7в
    @Олена-ю7в ปีที่แล้ว +1

    Пішла на хіп хоп десь пів року тому, думаю, що через тебе🤝 Подобається)

  • @ahlenka5282
    @ahlenka5282 ปีที่แล้ว

    Блін дуже згодна з психотерапевткою ! Ми маємо право самі обирати як харчуватися, і чи так потрібно нам взагалі те схуднення ) життя одне ) у кожного свої пріоритети 🤤

  • @valentinamoskvina872
    @valentinamoskvina872 ปีที่แล้ว +2

    ЛАЙК ЗА КОМЕНТАР ВІД ПСИХОЛОГА!😄😘😘😘

  • @nataliiamoskalenko
    @nataliiamoskalenko ปีที่แล้ว +1

    Ти така гарна!

  • @Olyaodya
    @Olyaodya ปีที่แล้ว

    Дуже подобается реаліті ❤

  • @irad4426
    @irad4426 ปีที่แล้ว

    Дякую ви надихаєте і мега свіжо виглядаєте

  • @mariamorozova264
    @mariamorozova264 ปีที่แล้ว

    дуже сподобався ролик! а ще я записалася на челендж))

    • @alinabit2655
      @alinabit2655 ปีที่แล้ว

      А вам одразу прийшло повідомлення на пошту? 😊

    • @mariamorozova264
      @mariamorozova264 ปีที่แล้ว

      @@alinabit2655 доброго дня) ні, на жаль я не отримала повідомлення на пошту.. що робити в такому випадку?

    • @alinabit2655
      @alinabit2655 ปีที่แล้ว

      @@mariamorozova264 не знаю) бо я теж не отримала 😅

  • @alinadorina2157
    @alinadorina2157 ปีที่แล้ว +1

    ❤❤❤

  • @volframchyk8238
    @volframchyk8238 ปีที่แล้ว

    Лайк 👍🏻

  • @svitlanakhomenko
    @svitlanakhomenko ปีที่แล้ว

    Ура! Новий випуск 🎉🎉🎉

  • @Irenavideoproduction
    @Irenavideoproduction ปีที่แล้ว

    16:45

  • @ahlenka5282
    @ahlenka5282 ปีที่แล้ว

    Дуже круто мабуть так харчуватись, але у мене вийшло схуднути тільки на правильному дефіциті калорій та спорті ( нажаль без обмежень кількості калорій нічого не виходило.

  • @oksanamatviichuk
    @oksanamatviichuk ปีที่แล้ว +3

    відповідь психотерапевтки на коментарі - топ!!!!

  • @Zebrenya
    @Zebrenya ปีที่แล้ว +1

    Дуже зручно мати різні види борошна🤗 і найніжніші сирнички виходять з кукурудзяний

    • @IrinSymchych
      @IrinSymchych  ปีที่แล้ว

      Ой точно!! Таки 8 я мала видів борошна😎
      Я сирник робила то дуже смачно!

  • @teqmie
    @teqmie ปีที่แล้ว

    Ірааа, чудоооове відео!! Але маю таке питаннячко, ви на лазерку в ІФ? А то шукаю все, і ніде мені не вдається найти чогось хорошого 😭

    • @IrinSymchych
      @IrinSymchych  ปีที่แล้ว +1

      Так, це в іф🙌🏻
      instagram.com/mariana_dankiv_lazer?igshid=YmMyMTA2M2Y=

  • @vikavolll7820
    @vikavolll7820 ปีที่แล้ว

    снідала і дивилася твоє відео!Буде відео з вашої костюмованої вечірки ?

    • @IrinSymchych
      @IrinSymchych  ปีที่แล้ว

      Якщо треба, то зроблю🥰

  • @newlife-xk7vj
    @newlife-xk7vj ปีที่แล้ว

    не любов до себе - це постійно витрачати купу часу і нервів на гоління бритвою

  • @viktoriabilous2902
    @viktoriabilous2902 ปีที่แล้ว +2

    Як на мене, позбавлятись від небажаного волосся - це не про любов чи нелюбов до себе, а про банальний догляд. Тому воно і називається небажане, бо на зарослі підпашки і тп неприємно дивитися, в ньому розмножуються бактерії, що швидше викликає неприємний запах. Тоді вже можна не розчісуватись, не чистити зуби, це ж природньо, що волосся заплутується, гребінець це що теж маркетинг

  • @ЖеняЛесниченко
    @ЖеняЛесниченко ปีที่แล้ว

    Привіт
    Розкажіть чи правда хлорофіл корисний. Зараз багато, хто його просуває. А чи дійсно це так?

  • @fanta8366
    @fanta8366 ปีที่แล้ว

    Дуже сексуальна кішечка 🥰

  • @мірелі
    @мірелі ปีที่แล้ว

    три тижні пробула на пп (без великої кількості мучного, солодкого, смаженого) робила збалансовані прийоми їжі, ходила на тренування і тд. отже мінус 2,5 кг. мені здається, що це мало, адже моя мама, сидячи на суворій дієті і маючи дуже напружений графік, скинула 10 кг. я нею пишаюся, але дуже заздрю. адже хочу схуднути на 15 кг (а до випуску хоча б 6)
    через це маю зараз щоденні істерики і повертаються не здорові думки, як "може на голод" і тд
    дуже важко знову повернутися до більш менш здорового харчування. мама каже йти до дієтолога, але я переживаю,, що мені пропишуть знову дієти (за 17 років я 10 сиджу на дієтах, тому для мене це травматично)
    зараз я в дуже загубленому стані, тому сподіваюся і буду вдячна, якщо ви дасте хоч якусь пораду
    дякую за вашу роботу, бо ви дуже мотивуєте мене рухатися далі💛💛💛💛

    • @21dayswitthme
      @21dayswitthme ปีที่แล้ว +1

      Я не експерт, але здається на вас дуже тисне досвід вашої мами, ви порівнюєте себе з нею, та і схуднути на 10 кг за два тижні це не є здорово, потрібно робити все у своєму режимі і памʼятати одне - ви прекрасна, не дивлячись на вашу вагу, їжте піклуючись про себе як фізично так і ментально- не можна зовсім виключати мучне і солодке) спорт також має бути в задоволення, бажаю вам успіху❤

    • @CapyQueen-q3x
      @CapyQueen-q3x ปีที่แล้ว

      вся справа в тому, що неможна пробути на здоровому харчуванні, схуднути, а далі знов повертатись до колишнього життя. Вага повернеться, причому, жиру вернеться більше ніж м'язів. Тому або змінювати своє харчування, знаходити смачні рецепти, готувати їжу з мінімальною кількістю олії, їсти достатньо білка і корисних жирів і тоді ви завжди будете в чудовій формі і здоров'ї або ж далі їсти нездорово і мучити себе безкінечними короткочасними дієтами, і знову по колу

  • @ДмитроБорисенко-п3ф
    @ДмитроБорисенко-п3ф ปีที่แล้ว

    Дуже круте реаліті❤ а що за пісня Розалії ? Ніде не можу знайти 😢

  • @tina_aoy
    @tina_aoy ปีที่แล้ว

    💜💜💜💜💜💜

  • @RuslanaKonischceva
    @RuslanaKonischceva ปีที่แล้ว

    Купила челендж, провела оплату, але немає листа на пошті, підтвердження якогось, запрошення у тг або інст, взагалі тиша. Які подальші дії? Буде запрошення через інст? 👀

    • @IrinSymchych
      @IrinSymchych  ปีที่แล้ว +1

      Якщо оплатили менше ніж за 24 год, то лист прийде на пошту
      Якщо більше, то він вже чекає на пошті🙌🏻

    • @RuslanaKonischceva
      @RuslanaKonischceva ปีที่แล้ว

      @@IrinSymchych дякую,тоді чекаю, ще не пройшло 24 години (пройшло 17 😅).

  • @kateuzhevska6727
    @kateuzhevska6727 ปีที่แล้ว

    Може і неправильно,але коштовність риби дійсно на свято.

  • @arinav7591
    @arinav7591 ปีที่แล้ว +2

    Чудовий коментар Тетяни стосовно видалення волосся! Цілком погоджуюсь, і також сподіваюсь, що в найближчому майбутньому позбавимось від нав'язаних патріархатом суспільних норм для жінок.

  • @marynazhahun-linnyk2989
    @marynazhahun-linnyk2989 ปีที่แล้ว

    Цікаво дивитися, коментар в підтримку

  • @juliettasweet6744
    @juliettasweet6744 ปีที่แล้ว

    Все, проекту не буде?((

  • @ЮліяАгаркова-ж3з
    @ЮліяАгаркова-ж3з ปีที่แล้ว +1

    У мене після народження не можу вернутися до своїх форм, тому почала з прийняття та зміни способу життя

    • @IrinSymchych
      @IrinSymchych  ปีที่แล้ว +1

      Прийняття - це найважливіше 🙏🏻♥️

  • @Cinemadana
    @Cinemadana ปีที่แล้ว

    Коли вже наступнее відеоооо

  • @anafroggy6767
    @anafroggy6767 ปีที่แล้ว

    Голодомор точно не треба запікувати....

  • @паляниця-в4ю
    @паляниця-в4ю ปีที่แล้ว

    Така гарна)

  • @dayafterweekends
    @dayafterweekends ปีที่แล้ว

    Звідки такі гарні сережки?

  • @ainuline447
    @ainuline447 ปีที่แล้ว +2

    А чи потрібно худнути ? Можливо треба забити і тіло саме все знае

    • @sophie.hellotherehey
      @sophie.hellotherehey ปีที่แล้ว

      Іри тіло - Іри діло, а не коментаторів

    • @IrinSymchych
      @IrinSymchych  ปีที่แล้ว +2

      Я і не запарююсь🙌🏻
      Роблю те, що подобається і показую тут♥️