Mai army ch han. Mera weight v vadh ci. Kade v khana na chhado. Morning 5 vje ikk glass kosa Pani 5 km running Ikk muthhi kale chhole,ikk muthhi mungfali bhijji hoi Breakfast. Dal de Pani nal ikk roti Lunch. Betime bhukh lagi to bhunne hoye chhole. Afternoon ikk Cup green tea. Evening ikk Cup soup. Dinner kheera,muli, green salad and dal de Pani nal ikk roti. Fry items,fast food,cold drink, cold water, sweets, meat,dudh,makkhan, Desi ghee, paneer sabh kuch band
Dr Murtaza sir main tuhade kehe anusaar 20 days water waali fasting keeti c nd Mera saara motaapa khtam hogya nd koyi weakness nhi aayi sgo I m feeling energetic thnkew for this brilliant suggestion God bless u
Mera 11 kilo w8 loose hoya 18 Dina ch kyu k main w8 jyada loose Krna v nhi c kyu knmain jyada over wait nhi c es lyi nd main bus ghr reh k he enna w8 loose krlya koyi gym nhi nd I m totally fit nd fine nd jyada energetic feel v kr reha nd ik gl dhyaan rkhni bus k jdo tusi diet complete krlyi ik dum kujh nhi khana jdo v a fast todna juice naal todna pehle din sirf juice ja coconut water ja sbjyia da juice fr doosre din dalyia vgera ja oats te teesre din halka fulka khana shuru Krna j ik dum khayunge te tuhanu bahut problem aa skdi a mera personal experience aa dear is liye ds reha
Dr sahib Mee twenty days water fasting kita par after 10days did not lost nothing my weight was stuck on 15 kg after ten days why it happened I lost 15 kg in 10 days with sticky dieting only with water
Sir mare Omar 40 sal ha me rat ko roti ne kahade me Bahut sundar hai g ❤️❤️❤️❤️ me kabhi Bemar nahi huai ji roj hanuman chalisa parti hu ji 🙏🙏 me 15 15 din Kahan nahi khati hu 🥰🥰🥰🥰🥰
Sir mai karan jaa reha eh Dieting .. Mera wait 108 kg c.. Mai kud di dieting naal 90 kg te aa gea.. Pr fer v hun eh dieting kra ga te result dassa ga .. Thank you dr saab
Sahi hai ja galat gal ta eh hi ki roti kade v na chado koi v sadi body bahut smart hai jado tusi roti chad dunge es ne fat stock kar laina apna time to time khao morning 8.30 to pehla 2pm second meal 3meal 7 pm last bas time to time khao or 10000 step chalo roj din de tusi step treackar download kro khana kha kar rest nahi karni ghumna hai bas 3month main result dekhna
Roti Chad ke Kalla paani peen naal chakkar aoun lag painge eih ho skda ki roti Chad ke koi hor diet lyye jaawe per sabh kujh Chad ke turya ni jaana weight zaroor lose ho jaouga
Mera wait 70 kg aa jdo da baby hon vla c hun tk ni ght hoeya 5 year da baby ho gya g garm pani ni peta jnda g roti subha sham main 3 khni a 6 rotiya full day fruit ni kheya jnda na na hi salad kuj vi
ਮੈਂਨੂੰ ਆ episode ਕਾਫੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧਿਆ ਲੱਗਾ................ ਥੋੜ੍ਹਾ lengthy ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ...... ◾ ਬਾਕੀ I will definitely try those Water challenge.... Not for 20 days but atleast for 2 or 3 days..... Slowly will increase it.....
@@SandeepKaur-wo5fo mera 18 pounds ghat hoya ohna Dina ch but for women this story is not that straight as for men because of our hormones fluctuations according to our cycle, I believe men can get even more benefits out of it.
30 kilos wala truth depend karda a k os person da starting point weight kina a, Je oh seriously obese person he ta jaroor ghat sakda, I have no doubt about it but it varies person to person depends on other conditions as well.
@@guri50304 its not like you can directly jump to 21 days fast all of sudden, first you have to set your body in ketosis mode. I did 24,36,72 hours and then 7 days fast before doing it. I am on high fat, moderate protein and negligible refined or simple carbs( like roti rice sugar or any other grains zero) only complex carbs of all green leafy vegetables and non starchy vegetables( like bhindi kadu petha tori bengan Shimla mirch, cauliflower, cabbage etc. jo marji khao te jini marzi khao eh)
Yrrr kuj v hor krn di lor nhi tuc jo mrji khao bss 32 war chba k khao te roti to 1 ghnta bad cup green tea Lao 200%fyda hoega roti di burki shoti tod I 32 war chba k khao
@@Sukh.33 hanji par ik 😂 bat btati hu sir pta nhi maine bhut koshish ki nhi ho paya mujse pr ik bat share karna chahugi meri ab merrige ho gyi mere weight 86 tha or jaise hi merrige hui 6 month ho gye pta nhi itna Kam Kiya Maine jaha apko pta hi hai sasuraal mai Kam krna padta ab mere weight 68 ho gya itna ghr pr koi kam nhi krti thy jaha krna pda khud hi weight lose ho gya 😐😁
Hello sir , ur videos r very good and informative, plz talk on this topic of flu, my daughter is 11 years old and I am in dubai she always have too much flu,I will wait to watch this topic thanks
Sr meri age 29 saal aa ... Meri ek daughter aa jo ki 4 saal di hai...Mera c-section hoya c usto vadd Mera weight over ho geya...es time 88 kg houga... Sar meri diet vi kuj nahi...bs morning cho 1 glas Pani te tea...phr 11vje 3 rotiya te phr sara din kuj nahi...8 vje dinner 3 rotiya bss... Phr vi weight gain hunda .. loss nahi ho reha...mai ta exercise vi krdi aa
Dr sahab,agar Arthritis di bimari to strorid medicine kha rahe hai,fhir bhi pani wala formula kar sakde ha ke nahi, weight kam karne ke liye Pls bataega 🙏
ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਬ ਸਰਦਾਰ ਜੀ ਸੋਨੇ ਮੁਟਾਪੇ ਵਾਰੇ ਹੋਰ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਫਾਰਮੁਲੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਸਕਰੀਨ ਤੇ ਦਂਸੇ ਹਨ ਸੋਡਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ ਨਮਸਕਾਰ ਜੀ ਸ਼੍ਰੀ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕਾ ਖ਼ਾਲਸਾ ਸ੍ਰੀ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕੀ ਫਤਹਿ ਜੀ
Thank you
ਤੁਸੀ ਜਿਵੇਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਭਾਰਾ ਖਾਣਾ ਨਾ ਖਾਓ ਜੀ
ਤੁਸੀ ਰੋਟੀ ਭੁੱਖ ਰੱਖ ਕੇ ਖਾਓ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀ 3 ਖਾਂਦੇ 2 ਖਾ ਲਓ ਜਿੱਥੇ 5 ਓਥੇ 3 ਮਤਲਬ ਜਦੋਂ ਬੁਹਤ ਜਿਆਦਾ ਭੁੱਖ ਲਗੇ ਉਦੋਂ ਖਾਓ ਜਿਵੇਂ ਸੁਭਾ 11 ਵਜੇ 9 ਵਜੇ ਫੇਰ ਦੁਪਹਿਰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਜਿਹ ਜਿਆਦਾ ਭੁੱਖ ਲਗ ਗਈ ਤਾਂ ਸਲਾਦ ਖਾਓ ਜਿਵੇਂ ਮੂਲੀ ਖੀਰਾ ਗਾਜਰ ਪਿਆਜ ਦਾ ਸਲਾਦ ਬਣਾ ਕੇ ਖਾਓ ਨਿਬੁ ਨਮਕ ਨਹੀਂ ਪਾਉਣਾ ਬੱਸ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਟਾਈਮ ਨਾਲ ਜਾਈਦਾ ਲੇਟ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਬੱਸ ਮੇਰਾ 80 ਤੋ 65 ਹੋ ਗਿਆ ਵੈਟ 😊
Nice vichar app k ggg thaks
Tea da sir daso pee sakdy ky ni
belly fat ghat karn layi nimbu ta salad nal use kar skde aa???
ਮੁਸਲਮਾਨ ਲੋਕ ਏਸੇ ਲਈ ਰੋਜ਼ੇ ਰਖਦੇ ਹਨ।
ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਨੂੰ ਬੇਨਤੀ ਆ ਕਿ ਜਿਹੜੀ ਦਵਾਈ ਦੱਸ ਦੇ ਹੋ ਉਹ ਸਕਰੀਨ ਤੇ ਜਰੂਰ ਦਿਖਾਇਆ ਕਰੋ
Natrum phos 6x
Calcaria carb 30
Phytolaca berry 30
Fuccus Q
Mix all 10_15 three times
ਡਾਕਟਰ ਸਾਭ ਅੱਜ ਕੱਲ ਤਾ ਯੂਟੁਵ ਤੇ ਹਰੇਕ ਡਕਟਰ ਬਣੀਆ ਫਿਰਦਾ ਜੀ ਤੁਸੀ ਬਹੁਤ ਵਦੀਆ ਗੱਲਾ ਦੱਸੀਆ ਧਨਵਾਦ ਜੀ
Medicine ka name send karna
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜੀ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ
ਤੁਸੀਂ ਕਲੋਂਜੀ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕਰੋ ਪੀਸ ਕੇ ਘਰ ਰੱਖ ਲਓ ਸੁਬਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੀਓ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਫਰਕ ਪੈਂਦਾ ਹੈ 👍👍
ਮੇਰਾ ਭਾਰ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ 1 ਕੁਇੰਟਲ 17 ਕਿਲੋ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਤੇ ਮੈਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਉਬਲੇ ਚਾਵਲ ਖਾਂਦਾ ਸੀ, ਇਕੱਲੇ ਉਬਲੇ ਚਾਵਲ ਵਿਚ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਪਾਉਣਾ, ਤੇ ਗਰਾਉਂਡ ਵਿਚ ਜਾ ਕੇ ਕਸਰਤ ਵੀ ਕਰਦਾ ਸੀ ਤੇ 2 ਕੁ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ 45 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਘਟ ਗਿਆ ਸੀ।
Salt to bina g
@@hardeepattal1794 ji
Wow..really
Without salt..
Please tell me
@@seemaarora5943😊
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜੀ। ਮੁੱਕਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਨ ਜੀਤੇ ਜਗ ਜੀਤੇ।
ਰੇਟ ਤੇ ਵੇਟ ਇਕ ਵਾਰ ਵਧ ਜਾਣ ਤਾਂ ਬੜੇ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਈ ਘਟਦੇ ਐ
ਚਾਹ ਫਿੱਕੀ ਪੀਉ
ਸਿਰਫ ਚਾਰ ਕੋ ਦਾਣੇ
ਕਪ ਚ ਪਾ ਲਵੋ ਤਾਂ ਕੇ
ਆਖਰੀ ਘੁਟ ਚਾਹ ਦਾ
ਮਿੱਠਾ ਹੋ ਗਾਵੇਗਾ
ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਬ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਮੈਂ 98 ਕਿਲੋ ਤੋਂ 76 ਕਿਲੋ ਵਿੱਚ ਆ ਗਿਆ ਹਾਂ😊❤
Water fasting krke ???
ਕਿੰਨੇ ਦਿਨ ਕੀਤੀ ਇਹ fasting ...???
ਜ਼ਰੂਰ ਦਸਣਾ ਮੈਨੂੰ ਵੀ
Kinve
Please dasso
Tusi v 20 din roti shdi c g
Mai army ch han.
Mera weight v vadh ci.
Kade v khana na chhado.
Morning 5 vje ikk glass kosa Pani
5 km running
Ikk muthhi kale chhole,ikk muthhi mungfali bhijji hoi Breakfast.
Dal de Pani nal ikk roti Lunch.
Betime bhukh lagi to bhunne hoye chhole.
Afternoon ikk Cup green tea.
Evening ikk Cup soup.
Dinner kheera,muli, green salad and dal de Pani nal ikk roti.
Fry items,fast food,cold drink, cold water, sweets, meat,dudh,makkhan, Desi ghee, paneer sabh kuch band
Thank You Veerji ❤
Really good
ਮੈ 2019 ਵਿੱਚ 103 ਕਿਲੋ ਤੋ 74 ਕਿਲੋ ਲੈ ਆਇਆ ਸੀ। ਤੇ ਹੁਣ ਤੱਕ 77 ਕਿਲੋ ਈ ਆ । ਮੈਂ ਦੋ ਰੋਟੀਆਂ ਸੁਬਾ ਦੋ ਦੁਪਹਿਰੇ ਤੇ ਦੋ ਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਂਦਾ ਹਾ । ਤੇ ਰੋਜ ਦੀ ਚਾਰ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਸਵੇਰੇ ਤੇ ਦੋ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸੈਰ ਕਰਦਾ ਆ। ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਵੀ ਕਦੇ ਕਦੇ ਖ਼ਾਂ ਲੈਦਾ ਆ। ਸਵੇਰੇ ਦੁਪਹਿਰੇ ਦਹੀ ਵੀ ਖਾਦਾ ਆ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਪੀਦਾ ਆ।
Good
ਵੀਰ ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਤਰੀਕਾ ਦਸੋ ਕੁਜ
Tuhada wait lose hoya phir
❤
Acha g
Sir maine abhi aapki video dekhi. Thanks. I am also trying it right now.
I have decided it.
Sir kita a tuc start fast ?
Please reply
❤❤ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ❤❤❤ ਡਾਕਟਰ ਸਾਬ ਜੀ
ਜਦੋਂ 20 ਦਿਨ ਕੇਵਲ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜਵੈਣ, ਕਲੋਂਜੀ ਅਤੇ ਹੋਮਿਓਪੈਥੀ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ
Face te chaya pe jandia ne g
Dr Murtaza sir main tuhade kehe anusaar 20 days water waali fasting keeti c nd Mera saara motaapa khtam hogya nd koyi weakness nhi aayi sgo I m feeling energetic thnkew for this brilliant suggestion God bless u
Hlo
Twada kina weight lose hoya
Mera 11 kilo w8 loose hoya 18 Dina ch kyu k main w8 jyada loose Krna v nhi c kyu knmain jyada over wait nhi c es lyi nd main bus ghr reh k he enna w8 loose krlya koyi gym nhi nd I m totally fit nd fine nd jyada energetic feel v kr reha nd ik gl dhyaan rkhni bus k jdo tusi diet complete krlyi ik dum kujh nhi khana jdo v a fast todna juice naal todna pehle din sirf juice ja coconut water ja sbjyia da juice fr doosre din dalyia vgera ja oats te teesre din halka fulka khana shuru Krna j ik dum khayunge te tuhanu bahut problem aa skdi a mera personal experience aa dear is liye ds reha
ਸਤਿਸ੍ਰੀਅਕਾਲ ਯੋਗਰਾਜ ਸਿੰਘ ਜੀ ਬਾਕਮਾਲ ਡਾਕਟਰ ਮੁਰਤਜਾ ਜੀ
I have lost 4 kg in 4 days with this diet plan. Will continue
Kala ke patta what
Please sir ja mam mannu v diet plan das do apne wala,,,🙏🏻
Please manu v dss do diet plan 🙏🙏🙏🙏🙏
plz manu vi ਦਸ ਦਿਓ ਜੀ
Sir mere mumma motte a....main junk food nhi Khandi fr v motapa control nhi kr pa rhi...plz suggest me.
ਡਾਕਟਰ ਭੰਗੂ ਕੋਲ ਜਾਵੋ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨੇ ਉਹ ਤਾ ਕਹਿਦੇ ਨੇ ਕੇ ਭੁਖੇ ਢਿੱਡ ਕਦੇ ਨੀ ਰਹੋ ਗਰਮੀ ਪੈਂਦੀ ਆ ਲੀਵਰ ਚ
Oh phon he ne chukde 😂😂
ਡਾ: ਸਾਹਿਬ ਜਿਹਨਾਂ ਨੇ ਸਿਰਫ਼ 5,10ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੋਵੇ ਉਹ ਕਿੰਨ੍ਹੇਂ ਦਿਨ ਪਾਣੀ ਉਪਰ ਰਹਿਣ।
Tusi 32 bar formula karo sbb kus kha k wait loos karo ji kuj bhi saddn di jarurt nhi
@@jaspreetkaurbanni9830hnji mera weight v 27 kg lose hoya 32 baar nal
@@jaspreetkaurbanni9830ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਜੀ
@@jaspreetkaurbanni9830 32 formula mtlb..plz explain
@@naginderjitkaur4723 food dee har bite noo 32 baar chabo te fer nigalo...
ਬਹੁਤ ਖੂਬ ਗੂਣ ਬਤੌਣ ਲਈ ਆਪਜੀ ਦਾ ਧਨਵਾਦ ਪੇਆਰੇ ਦੋਸਤ
ਸਰ ਜੀ ਮੈ ਮਾਲੀ ਦੀ ਕਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ 7 ਸ਼ਾਮ 6 ਵਜੇ ਤਕ ਫ਼ਿਰ ਵੀ ਵਜਨ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਏ 38 ਸਾਲ ਵਿੱਚ 99 ਕਿਲੋ ਹੋ ਗਿਆ
It should be under guidance
Sometimes one can faint
: Need massage
Relaxation and no work
20:10 min 20 ਦਿਨਾਂ ਚ 30 ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮੇਨ ਗੱਲ 🙏🏾
🙏🏻Thanku
Pani de naal kuch kha nhi skde
@@sweetgrewal4028 ਨਹੀਂ ਸਿਰਫ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਉਹ ਵੀ ਨੌਰਮਲ
Thanku
ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ, ਜਿਹਨਾਂ ਨੇ ਸਿਰਫ਼ ,5,10 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੋਵੇ ਉਹ ਕਿੰਨ੍ਹੇਂ ਦਿਨ ਸਿਰਫ਼ ਪਾਣੀ ਹੀ ਪੀਣ। ਜ਼ਰੂਰ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਜੀ।
😂😂😂😂sari. Zindagi
Fer bus intermittent fasting kar lo... Te daily 1 hr walk
@@CuteKidsAcademy ok
20 din 30 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਆ 5 ,10 ਕਿਲੋ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ 20 ਦਿਨਾ ਚੌਂ ਘਟਾ ਲਈ 😂😂😂ਮੈਹਦੇ ਚ ਨਾ ਗਰਮੀ ਪਵਾ ਦੇ ਕਿੱਤੇ ਡਾਕਟਰ ਲੋਕਾ ਦੇ
Jine din tak 7 kilo loss nhi hunda
Wheet Roti chhdke, daal sabji kheera apple soup no sugar 3 month which 10 kg less ho gia ...mai bhut hlka mehsuos krda 😊
Good
Jado khan lagke pher vadh jana
Acha veer ji
@@baljinderkaur2326😂
Phela kina weight si
ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਦੰਦਾ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਰੂਰ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਜੀ।
Hji ji
Mulsari ki daatun
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੇਸੀ ਘਿਓ ਖਾਓ ਦਾਲ ਸਬਜੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕੇ ਇਕ ਚਮਚ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨੇੜੇ ਵੀ ਨਹੀ ਆਉਦੀ ਮੈ ਖੁਦ ਇਹ ਨੁਕਤਾ ਵਰਤ ਕੇ ਦੇਖਿਆ
Sirf rat da khana shadan nal hi wet bahut ghatt janda . Par eh nahi din ch gol gappe .kulche tikki chikan taliyan cheezan khai jao .normal khana khao veg khana .kite hotal
Ch jake bhature khai jao .fir nahi ghatda
Dr sahib Mee twenty days water fasting kita par after 10days did not lost nothing my weight was stuck on 15 kg after ten days why it happened I lost 15 kg in 10 days with sticky dieting only with water
Thanks sir ap je Ney bhuat vadia knowledge ਦਿਤੀ ਜੀ
Sir mare Omar 40 sal ha me rat ko roti ne kahade me Bahut sundar hai g ❤️❤️❤️❤️ me kabhi Bemar nahi huai ji roj hanuman chalisa parti hu ji 🙏🙏 me 15 15 din Kahan nahi khati hu 🥰🥰🥰🥰🥰
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਫਾਰਮੁੱਲਾ ਹੈ
Sir mai karan jaa reha eh Dieting .. Mera wait 108 kg c.. Mai kud di dieting naal 90 kg te aa gea.. Pr fer v hun eh dieting kra ga te result dassa ga .. Thank you dr saab
Ki baneya 22 pya kuch fark
Bai ji daseo ki bnya
Sir ap ka wait loose hoyea
How much did you lost
Jo diet karda wapis comment box ch nhi aaunde😂haige vi ne ja nhi rahe bhukh naal 😅
20 ਦਿਨ ਰੋਟੀ ਨਹੀ ਖਾਣੀ ਮੈਨੂੰ ਤਾਂ ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਹੀ ਚੱਕਰ ਆ ਗਿਆ 🥲🥲🥲
😂😂😂😂
😂
😂
😂😂😂
Mara be eh he Hal ha 😂
Sir can I start 20 days fasting as u told... Please reply.. I'm taking thyroid tab 12.5 mcg .. and my weight is 130 and age 25
ਏ ਲਾਬ ਹੀਰਾ ਕਿਥੋ ਆ ਗਿਆ ਏ ਮਾਰੂ ਗਾ ਲੋਕਾ ਨੂੰ ਕਹਿਦਾ 20 ਦਿਨ ਰੋਟੀ ਨਾ ਖਾਓ 😂😂😂😂
Jekar tuhanu motapa vadh hai ta tuhanu hipp bath krna chihida hai.
Chah kofi da istemaal ghat kr deo
Mitha ghat Khao
Taliyan hoyian chizan ton prehej kro
ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਨਮਸਕਾਰ। ਚਮੜੀ ਪਤਲੀ ਹੋ ਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਾਰ ਨ । ਦੱਸੋ। ਮੈਡੀਸਨ ਦੱਸਣਾ। ਧੰਨਵਾਦ 🙏
ਅਜਵਾਇਨ ਤੇ ਕਲੌਂਜੀ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕੇ ਰੱਖ ਲਓਇਹ ਗੱਲ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਈ ਤੋੜ ਕੇ ਕਿੰਝ ਰੱਖਣਾ ਹੈl ਦੂਜੀ ਗੱਲ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਚਬਾ ਚਬਾ ਕੇ ਖਾ ਕੇ ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਿਗਲਨਾ ਹੈ?
Pis ke
😂😂
Drਸਾਹਿਬ ਜੀ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹਾਰਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਪ੍ਰੋਬਲਮ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਵੀ ਬਿਨਾ ਖਾਣ ਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਤਜਰਬਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ
Mai kal tuuu start karn 3 September 2023 my weight now 91 kg ? let see what are result ?? Then I come back feedback’s my 😊😊😊😊 waheguru ji bless me
Will wait for your result
Aaj 5 sep h .... Kina ghtya
Hoya weight loss
Dso
All thebest ji
ਡਾਕਟਰ ਮੁਰਤਜਾ ਰੋਜ਼ੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ।
ਜਿਹੜੇ ਬੰਦੇ ਨੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ 7ਵਜੇ ਕਰਕੇ ਘਰ ਜਾਣਾ ਉਹ ਰਾਤ ਦੀ ਰੋਟੀ ਕਿਥੋਂ ਖਾਵੇ
Naaal le ja veeere kidia tu garm rotiaaa bhaldaaa
ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੰਦੇ ਦਾ ਤਾਂ ਵੀਰੇ ਵਜਨ ਹੀ ਨਹੀਂ ਵੱਧਦਾ ਉਹਨੂੰ ਰੋਟੀ 6 ਵਜੇ ਖਾਣ ਦੀ ਕੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ😅😅😅😅
ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਪਹਿਲੇ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਨੇ ਕਿਹਾ ਸੀ ਇਮਲੀ ਦੀ ਚਟਨੀ ਬਣਾ ਕੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਰੋਜ਼ ਖਾਓ ਭਾਰ ਘਟੇਗਾ l ਸੁਆਹ ਤੇ ਮਿੱਟੀ ਫ਼ਰਕ ਪਿਆ ਹੈ l
😂 ਇਹ ਬੜੀਆਂ ਛੱਡਦਾ 😅 ਮੈਂ ਇਹਦੇ ਕਹਿਣ ਤੇ ਦੋ ਲੀਟਰ olive oil ਪੀ ਗਿਆ, ਇਹ ਕਹਿੰਦਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਰ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨਹੀ ਹੁੰਦਾ...ਮੇਰਾ 8 ਆਇਆ 😢
😅😅😅😅
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
😂😂😂😂
ਡਾ ਼਼ਪਲਈਜ ਵਾਰਤਾਲਾਪ ਵਿਚ ਪੰਜਾਬੀ ਬੋਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਧੰਨਵਾਦ
Sir mainu 7 din ho ge hai 13 din baki hai 7 din mai 7kg wait loss ho gia hai
Verg nice sir ji challenge aceept kiya hai
Hun kina aa weight thoda jii daso please
Kive kitta ji loose
੍੍੍੍੍ੑੑ੍੍੍੍੍ੑ੍ੑ੍੍੍ੑੑੑ੍ੑੑ੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍ੑੑ੍੍੍੍੍੍੍ੑ੍੍੍੍ਭੌ਼੍੍੍੍੍ੑ੍ੑ੍੍ ਬੱਸ ੍ੑੑ੍੍੍੍ੑ੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍ੑ੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍ੑ੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍ੑ੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍ੑ੍੍ੑ੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍ੑ੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍੍ੑੑਬ੍ਹਬਬ੍ਹ
ਮਮ
ਬਬ਼ਬਬ
ਬਬ੍ਬਬਬਬ੍ਹਬ੍ਹਬਬਬਬਬਬਬਬਬਬ੍ਹਬ੍ਹਬਬਬ੍ਹਬਬ੍ਹਬ੍ਹਬਬਬਬਬ੍ਹਬਬ੍ਹਬਬਬ੍ਹਬਬ਼😊😮@@sharlynnmaudgill6619
Eve weight loss karna bahut hi hanikarak hai mere physical wale sar mein dasha menu dusri barahvin class ki physical education chapter
Maine 2mnth roti nhi khadi bt ayurveda nal jis terha Dr. Ne dasiya si ohda kita mera 3mnth vich 26kg loss ho gaya si
ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਇਹ ਨਾ ਹੋਵੇ 20 ਦਿਨਾਂ ਬਾਦ ਧਰਮਰਾਜ ਨਾਲ ਸਾਹਮਣਾ ਹੋ ਜਾਵੇ😅😅
😂😂😂
😂
Sahe gl a
😂😂😂😂
Lol 😂
ਖਾਣਾ ਰੱਜ ਕੇ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਨਹੀ ਤੇ ਮੋਟਾ ਹੀ ਹੋਣਾ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਮਜਦੂਰ ਨੂੰ ਮੋਟਾ ਦੇਖਿਆ
Thank you Dr sahib I will try my wait is 85
Bhji tusi kita try ??
Sahi hai ja galat gal ta eh hi ki roti kade v na chado koi v sadi body bahut smart hai jado tusi roti chad dunge es ne fat stock kar laina apna time to time khao morning 8.30 to pehla 2pm second meal 3meal 7 pm last bas time to time khao or 10000 step chalo roj din de tusi step treackar download kro khana kha kar rest nahi karni ghumna hai bas 3month main result dekhna
Roti Chad ke Kalla paani peen naal chakkar aoun lag painge eih ho skda ki roti Chad ke koi hor diet lyye jaawe per sabh kujh Chad ke turya ni jaana weight zaroor lose ho jaouga
Jekar tuhanu motapa vadh hai ta tuhanu hipp bath krna chihida hai.
Chah kofi da istemaal ghat kr deo
Mitha ghat Khao
Taliyan hoyian chizan ton prehej kro
ਬਾਈ ਜੀ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੇ ਨਾਮ ਹਾਊ ਬਹੁਤ ਸੁਣਿਆਂ ਦੂਜੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸੁਣਿਆ ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਹੱਲ ਆ ਥਾਇਰਾਇਡ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਆ ਤੇ ਕਰਨ, ਕੋਈ ਕੁਦਰਤੀ ਹੱਲ
ਰੱਜ ਕੇ ਖਾਹ ਦਬ ਕੇ ਵਾਹ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਮਜ਼ਦੂਰ ਨੂੰ ਮੋਟਾ dakheya
Bai aa gll kaint krgya 👍🏻👍🏻
Apna weight or height daso tohdi kahavat ta bohat sohni aa ji
Majdoor v mote hge aa ,apde ਆਲੇ ਦਵਾਲੇ ਵੇਖੋ
@@Lofiorignalmai ik army soldier aa mera weight 69 aa height 174 cm aa ….daso keve aa ?
Ulta kar dita dabb vaah te rajj ke kha
ਬਿਲਕੁੱਲ ਝੂਠ ਆ ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸਭ ਕੀਤਾ ਪਰ 22 ਦਿਨਾਂ ਚ ਸਿਰਫ 2 ਕਿੱਲੋ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋਇਆ l
Sir without eating weekness aundi aa
Dr. Ji ਤੁਸੀਂ morning ਤੱਤਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ salah ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ pr ਜੋ sawere-2 ਜੋ ਗਰਮ-2 ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਓਨਾਂ ਦਾ ਕੀ ਬਣੂ ??
Sir mera after baby c section toh baad bhut weight ho gya hai 75 sii hun mera 67 hai but stomach bhut jyada hai so mai ki kr skdi hai
ਮੇਰਾ ਵਜਨ 1,8kg ਹੈ ਮੈ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ
ਪੂਰੀ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਵਜ਼ਨ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ। ਹਰੇਕ ਹੀ ਮੱਤਾਂ ਦੇਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਧੰਨਵਾਦ ਬਹਾਦੁਰ ਸਿੰਘ ਸਿੱਧੂ
Sai gal 😜 veer
Very good suggestions, Thanks 🙏
ਫਾਸਟਿੰਗ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਫ਼ਰਕ ਪੈਂਦਾ
Thanks for good knowledge
ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ
ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਗੈਸ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਚੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਂਦੀ ਹੈ ਜੀ ਉਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਦੱਸੋ ਜੀ
Same problem
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜੀ ਹੋਈ ਸੌਂਫ਼ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦਾ ਭਾਰੀਪਨ ਦੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਗੈਸ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ।ਭੁੱਖ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਲ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪੇਟ ਵਿਚ ਜਦੋਂ ਗੈਸ ਇੱਕਠੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਅਜਿਹੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਪੀਸੀ ਹੋਈ ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਨਮਕ ਪੰਜ-ਪੰਜ ਗ੍ਰਾਮ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲਉ। ਤੁਰੰਤ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ।
@@HarpreetKaur-zj6hb😊😊😊😊😊😊😊❤
Dr sir namskar Sir mai thyriod tab Thyronorm 50 mg 7 sal se lai rahi ha
Mere gle me pain rahti hai kon c medicine leni chahidi pls vedio banana
ਡਾ:ਸਾਹਿਬ ਜੇਕਰ ੧੦-੧੫ ਪੌਂਡ ਘਟਾਉਣਾ ਫੇਰ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਜੀ
Mera wait 70 kg aa jdo da baby hon vla c hun tk ni ght hoeya 5 year da baby ho gya g garm pani ni peta jnda g roti subha sham main 3 khni a 6 rotiya full day fruit ni kheya jnda na na hi salad kuj vi
ਦੀਦੀ ਚਾਹ ਛੱਡ ਦਿਉ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਘੱਟ ਪਿਉ ਇੱਕ ੱਕ ਰੋਟੀ ਤਿੰਨ ਟਾਇਮ ਖਾਉ ਦਹੀਂ ਵੱਧ ਪਿਉ ਖੀਰਾ ਵੱਧ ਖਾਉ ਉਸ ਨਾਲ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਲਗਦੀ ਆ ਮੈਂ ਦੱਸ ਕਿਲੋ ਘਟਾ ਲਿਆ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ
@@karanbrarbajakhana6171 acha g thanks 🙏
Pani pen de nal cha pee skde without sugar ....pls reply
Ha ha ha.....
ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਧਿਆ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜੀ, ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ"
He is absolutely correct I want to do this challenge.
ਮੈਂਨੂੰ ਆ episode ਕਾਫੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧਿਆ ਲੱਗਾ................ ਥੋੜ੍ਹਾ lengthy ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ......
◾ ਬਾਕੀ I will definitely try those Water challenge.... Not for 20 days but atleast for 2 or 3 days..... Slowly will increase it.....
I have completed 21 days of water fasting myself! It was v amazing experience.
Thoda kina weight ght hoyea
@@SandeepKaur-wo5fo mera 18 pounds ghat hoya ohna Dina ch but for women this story is not that straight as for men because of our hormones fluctuations according to our cycle, I believe men can get even more benefits out of it.
30 kilos wala truth depend karda a k os person da starting point weight kina a, Je oh seriously obese person he ta jaroor ghat sakda, I have no doubt about it but it varies person to person depends on other conditions as well.
Please share ur experience.. kiwe kita tuc???
@@guri50304 its not like you can directly jump to 21 days fast all of sudden, first you have to set your body in ketosis mode. I did 24,36,72 hours and then 7 days fast before doing it. I am on high fat, moderate protein and negligible refined or simple carbs( like roti rice sugar or any other grains zero) only complex carbs of all green leafy vegetables and non starchy vegetables( like bhindi kadu petha tori bengan Shimla mirch, cauliflower, cabbage etc. jo marji khao te jini marzi khao eh)
ਜੀਭ ਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਰੱਖੋ ਸਾਰੇ ਮਸਲੇ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।
Yrrr kuj v hor krn di lor nhi tuc jo mrji khao bss 32 war chba k khao te roti to 1 ghnta bad cup green tea Lao 200%fyda hoega roti di burki shoti tod I 32 war chba k khao
Thnak you so much sir mere merrige ko 40 days rh gye ab mujw j follow kra hi pdega muje weight loss krn ahi hia
Apka weight loss ho gya??
@@Sukh.33 hanji par ik 😂 bat btati hu sir pta nhi maine bhut koshish ki nhi ho paya mujse pr ik bat share karna chahugi meri ab merrige ho gyi mere weight 86 tha or jaise hi merrige hui 6 month ho gye pta nhi itna Kam Kiya Maine jaha apko pta hi hai sasuraal mai Kam krna padta ab mere weight 68 ho gya itna ghr pr koi kam nhi krti thy jaha krna pda khud hi weight lose ho gya 😐😁
ਸਹੀ ਖਾਣ ਪੀਣ ਤੇ ਕਸਰਤ ਹੀ ਘੱਟ ਕਰਦੀ ਭਾਰ,ਮੇਰਾ ਨਿੱਜੀ ਤਜ਼ਰਬੇ। ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾਂ ਤੇ ਰੋਜ਼ ਕਸਰਤ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਦਿਨ ਖੜ੍ਹੇ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ,ਹੋਲੀ ਹੋਲੀ ਭਾਰ ਵਧਿਆ ਤੇ ਹੋਲੀ ਹੋਲੀ ਹੀ ਘਟਣਾ ਸਹੀ ਹੁੰਦਾ।ਬਾਕੀ ਸਭ ਫਜ਼ੂਲ ਗੱਲਾਂ ਨੇ
Sahi
Right ji
We can drink it with pulp or drink it after straining
ਕੇਲ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਆ ਦੱਸਿਆ ਜੀ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ❤❤❤❤
Pattedar sabji .palak vrgi .kale google krlo
Kale grocery store Te Milda Hai Ji. PALAK WARGA, SARON WARGA, LEAVES STRONG ATEY DARK GREEN COLOR DE.
Kel ik salad kism huniaa salad vangu khadha janda sabji dia vadia dukana to mil janda
Pls tell me four medicines name , you just told.Natrum Phos 6X, Calcaria Carb 30, Phytolac berry 30, Feukas wax 30. Is this correct?
Roti bilkull shad k weeknes kini hovegi skin loos ho jayegi water v ta weight de acoding hi peena chahida lod to vad water v mada
Jekar tuhanu motapa vadh hai ta tuhanu hipp bath krna chihida hai.
Chah kofi da istemaal ghat kr deo
Mitha ghat Khao
Taliyan hoyian chizan ton prehej kro
Hello sir , ur videos r very good and informative, plz talk on this topic of flu, my daughter is 11 years old and I am in dubai she always have too much flu,I will wait to watch this topic thanks
ਜੀ ਮੈਂ ਸਾਮ ਦੀ ਰੋਟੀ ਖਾ ਕੇ ਹਰ ਰੋਜ ਸਾਡੇ 5 - 7 ਘਰਾਂ ਲੇ ਕੌਅਲੇ ਕਸਿਆ ਆਓਨਾ ਵਜਨ ਫਿਰ ਵੀ 80 ਦਾ 80 ਓ ਈ ਆ 😂😂
😂😂😂😂😂
😂😂😂❤❤
@@karmjeetkaur5837 pehla 2 din ta bahut kus kitta , fer ni koi parhej rakheya geya ji 😂
@@sukhkamboj3137 bahot muskil kam ay veer eh 'apney ton ni bhukh bardast hoi 😂😂
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕੇਲ ਬਾਰੇ ਦਸਿਆ ਜਾਵੇ ਇਹ ਹੈ ਕੀ
Punjab India ch eh farmule use kr skde g plz tell me Dr sahib g
ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਦੇ 20 ਦਿਨ ਦੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫਿਰ ਉਹ ਹੀ ਪ੍ਰੋਬਲਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਆ ਉਸਦਾ
ਇਲਾਜ ਕੀ ਆ
Very good information doctor sab thanks you 🙏
Ajjwain kalonji with water half half spoon.
Don't eat after 6 pm .
Main formula..from an MD doctor 💊
Do twenty days
Only water fasting...drink water
Liposuction or Barbiratic surgery? USEFUL OR HARMFUL
Harmful , one of my friend's mother died because of surgery.
ਸਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਦਵਾਈਆਂ ਬੋਲੀਆਂ ਸੀ ਪਲੀਜ਼ ਰਿਕੁਐਸਟ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਲਿਖ ਕੇ ਵੀ ਪਾ ਦਓ
1. Natrum phosphoricum 6x
2. Calcarea carbonicum 30
3. Phytolacca berry 30
4. Fucus vesiculosus mother tincture
ਸਰ ਥੋਡਾ ਚੈਲੰਜ ਕਬੂਲ ਐ,,,ਵੀਹ ਦਿਨ ਆਲਾ ਅੱਜ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ,,,ਵੀਹ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਕਮੈਂਟ ਕਰਕੇ ਦਸਾਂਗੀ ,,
Peya kujh frk tuhada hoya wait loose
Koi frk peya sis .I want to strt plz tell me
How hv u lose weight
Madam ta ans nai de Rahi . Pta be kr lo 😂 hila ke dekh lo .
@@kimmie7490haiiii...
Sr meri age 29 saal aa ... Meri ek daughter aa jo ki 4 saal di hai...Mera c-section hoya c usto vadd Mera weight over ho geya...es time 88 kg houga... Sar meri diet vi kuj nahi...bs morning cho 1 glas Pani te tea...phr 11vje 3 rotiya te phr sara din kuj nahi...8 vje dinner 3 rotiya bss... Phr vi weight gain hunda .. loss nahi ho reha...mai ta exercise vi krdi aa
ਕੀ ਕੋਈ fruit ਵਗੈਰਾ ਵੀ use ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ 20days?
ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਹਾਈਟ ਬਾਰੇ v dso plz
Dr sahab,agar Arthritis di bimari to strorid medicine kha rahe hai,fhir bhi pani wala formula kar sakde ha ke nahi, weight kam karne ke liye Pls bataega 🙏
Madison khu kha rehe o tusi milet khane suru kru koe medicine de jrurt nhi a please whait v bahjaegaut ghat
Dr saab m joga Singh Maine khana shod k dekha h 21 days m 12 kg wt kam kiya tha ek hafte Tak wt kam nhi hua us k bad hua
Sugar , wheet refind oil , dubba bnd pecked chieg bnd🙏👌
Mai eh formula try kita mera weight 50kg c after 20 days main 30 kg da hi reh gya hun hawa vich ud da firda
Veer g jdo tusi 20 din baad roti shuru kitti tuhada wait phir dubara nhi again hoya please reply
Such tuhada wait 20 kg ghut gya ae please reply
Reply krdo pji
Please reply me brother ji
@@HarjinderSingh-bm5nsthuda weight khana khaan to baad gain hoya ke nhi and kine din ch ghtya c