大胸筋を鍛えるのに必要な種目は〇〇です【胸のティアリスト】
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ต.ค. 2024
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ダンベルプレスって単体で見れば全然いい種目なんやけど、プレスしたいならベンチでいいし、ストレッチ欲しいならフライでいいし
で結局あんまやるメリット無いみたいなところある。
あと可動域が取れることがメリットとされること多いけど、意外とベンチプレスよりも下までおろせてないことも多々ある笑
毎回ツカケンに「何でだよ!」と突っ込んでしまった（笑）
私も準備がしんどいからダンベルプレスは重要度低いかな！
トルクのインクラインチェストプレスSティアです！
意外とペックフライが高評価
気まぐれではやるけどメニューに入れたことないからやってみようかな
めっちゃ収縮感あって良いですよ！
全部位頼みます
明日胸の日なのでこの動画はSティアです
ツカケンがやってたインクラインスミスプレスはSかな。
24Hジムでパワーラック時間制限あるから、ベンチ→スミスインクラインベンチにしてる
本当は普通のインクラインベンチしたい
待ってました
補助種目をどんどん削ってってベンチとナローベンチしかしなくなった
重量は上がったけどリフター体型にってきた気がしますｗ
胸をデカくしていこうと思ってる今1番求めていた動画
インクラインダンベルプレスかっこいいからSティアで！
今日吉岡さんもティアリスト上げてる笑笑
最近こんがりデカ過ぎてラオウみたくなってねえか？ww
Twitterでハムさん叩かれてて正直笑ってしまいました
なんで叩かれてるんですか？
へんな界隈からめっちゃたたかれてる
気持ち悪いからほっといたらいいよ
ジムに置いてあるプレートを
全部ドーナッツに変えたんだっけ…
@@パパス-i6fガングリオンマジックの件です😢
@@パパス-i6fもちゃころのやつ
こういう奴がいるから
なんちゃらかんちゃら叩かれてた😂
プルオーバーが何ティアかだけ知りたいです！
ダンベル面倒…めちゃくちゃ分かる🥺
インクラインダンベルプレス60kg20発？？サイヤマンさんのジムのダンベルにチャレンジしてるとこ見たい。
前、ストーリーかなんかでインクラインダンベルプレスオーバーワークダンベルでやってましたよ
投稿でありましたわ。3月14日の動画でやってました。
指トレのティアリストお願いします
なまやけさん使ってますか？
EAA🎉
こんがり先生の説明だとペックフライとケーブルクロスの差がわからなかったです。水平内転の動きができるという意味では同じだと思うのですが
ケーブルはフリーウェイトと同じで一方向からの負荷しかありません。
全部位お願いします
はむちゃんかっこいい❤
胸トレして帰って来てから見てしまった。先に見たかった。
パワーラックのバーベルベンチプレスはDティア
専用のベンチ台でやるベンチプレスはSティア
Twitterで叩かれてます！ハチャメチャにおもろいです！！！好きです！！！
久しぶりに見たんですが、こんがりって使い始めたんすか？
ベンチプレスはパワーラックが空いてなさすぎてストレスが溜まるのでDティアです
対処法が空いてる土日にやるくらいしかない
クリマンに見つかったハム
こんがりさんゴツすぎる
ハムちゃんが叩かれてるって本当？！？！
Twitterの女性トレーニーを見てボッ◯するハムちゃん炎上してて笑ったわ
ハムちゃんよ、炎上の件でーじょぶかい？
だいぶ言われてたけども
なんか炎上してて笑いましたw
1番☝️！！！
うちディップス台ないのでDティアです(｀；ω；´)
Twitterで叩かれて女の子がジムに行けないとか言ってるけど普通に邪魔だからいない方が助かる。
炎上動画を消して知らんぷりしてるの草
何で炎上したんですか？
@@野球馬鹿-j9i セクハラ推奨動画をTwitterであげたから
@@トッシー-g8g推奨動画？推奨してたの？ほんとに？推奨してたんだね？推奨を。
レモンクラシック前に良かったねど下ネタで炎上して笑
声がクロちゃんすぎて内容入ってこないwww
クソフェミに叩かれてて可哀想だけど笑った
謝罪は？？？？？？？？？？？？
なんでお前なんかに謝る必要があるの？なんでお前に促される必要があるの？
お前が生きてることの謝罪をするの？
まぁ…土下座するほどのことではないと思うけど好きにしな？
あなたの気持ちを押し付けるコメントで不快になったので謝罪してください
この動画に関係無いので、このコメントはDティアです。
@@ウォリロウ誰に対して謝罪するの？この場合