“¡Cómo Evitar que Tu Glucosa e Insulina Se Disparen 😱 Los Mejores Tips!” 🍎🤩
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
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NUEVA NUTRITALK “¡Cuidado! Esto Es Lo Que Ocurre Cuando Tu Glucosa e Insulina en Sangre Se Disparan”” 🍎🤩
📌YA ESTAN ABIERTAS LAS INSCRIPCIONES PARA EL NUTRITALLER JULIO “ABDOMEN PLANO 2024” 👉🏻 www.anutricion...
DURACION:
3 semanas del 1 al 21 de Julio 2024.
📌HORARIO: Clase en vivo por Zoom de Lunes a Viernes 10:00 a 11:30 am horario central Ciudad de México, las clases quedan grabadas por si te pierdes alguna, la puedes ver posteriormente.
📌QUE INCLUYE:
✔️ información exclusiva del tema que manejo en cada taller.
✔️ 15 clases de una hora y media por la plataforma de zoom, esta se quedan grabadas y las puedes ver posteriormente.
✔️3 planes alimenticios semanales con sus recetas limpias, totalmente balanceadas y porcionadas.
✔️Te enseño el Sistema de Balancear y Porcionar para que puedas planear tus propios planes alimenticios y puedas comer lo que te gusta sin miedo y con seguridad.
✔️Te enseño a leer etiquetas para hacer compras inteligentes.
✔️ Te enseño como tener una cocina con todos los utensilios adecuados para un alimentación limpia.
✔️Además tienes la entrada exclusiva al club de lectura que llevo acabo en cada taller, y consta de tres reuniones. Estaremos leyendo el libro “El Club de las cinco de la Mañana” de Robin Sharma.
Puedes inscribirte aquí: www.anutricion...
No te lo pierdas!!
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ESCUELA: www.anutricionalschool.com
Hola Mariana, se habla tanto de la microbiota,serìa genial que hicieras una nutritalk sobrr eso.Por que es importante,en que alimentos se ebcuentran.Tus explicaciones son mas faciles de.entender😊
Claro que si!!
Excelente. Gracias!
Muchas gracias Mariana yo desde que la escucho unos anos atras me ha Ensenada todo esto y me ayudado a mantenerle en uno solo peso desde entoces.Dios la bendiga
Guau excelentísima información, muchas bendiciones Mariana
Excelente vídeo, gracias por la información
Que manera tan buena de explicar y hacer entender que tiene sus videos son muy valiosos porque se trata de la vida de la salud de las personas gracias por su conocimientos 👍
Amé esta platica tan descriptiva sobre glucosa e insulina, ojalá nos sigas dando más info sobre este tema!
Saludos desde Puerto Rico 🇵🇷 👋😊le felicito por su programa 👌👍👍👍👍👍😃
Muchas Gracias por compartir sus conocimientos y por ayudarnos
Por Favor una Pregunta Podré Tomar los Batidos de Proteína siendo Diabética Dependiente de Insulina y si los puedo tomar con que frecuencia
Muchas Gracias
Claro! Solo toma en cuenta cuanta insulina vas a necesitar
Hola mariana de avena yo consumo untercio esta bien
Las grasas saludables estan algo caras, bueno no tanto, más cara la canasta de pollo frito o la hamburguesa jejeje!
Si megustan mucho tus consejos muchos daludos mariana
Haga un nutri talk para subir de peso.
Tengo varias! Te invito a verlas 😊
Tengo 38 años, me acaban de detectar resistencia a la insulina, quiero hacerme cargo de mi salud, por eso estoy aquí. Quiero vivir muchos años h quiero vivirlos con calidad, por mí y por mis hijos. Así que aquí estoy empezando a hacerme cargo de mi misma. Pero necesito ayuda profesional.
🍏
Excelente explicación!!!👍🏻
Gracias! 😊
Me gusta tus vedeo buenas resetas
Hola Mariana,crees que puedas hablar de la diabetes gestacional, como mantener los niveles.
Dieta para subir de peso por favor tips y consejos para personas con diabetes tipo 2
Me gusta tus vedeo buenos consejo
Gracias !!!
Mariana yo tengo hipoglusemias, es horrible, te he seguido desde hace años, me sirven tus consejos, soy muy delgada pero aún así creo que tengo resistencia a la insulina, me encantan tus videos, siempre transmites en ellos mucha energia❤
Muchas gracias!! ❤
Saludos. ¿Podría por favor enseñar cómo porcionar pastel? para los eventos especiales.
Claro! Lo haremos!
🎉🎉Gracias... Desde Argentina. ❤
Gracias a ti!
Buen video doctora muchas gracias
Gracias a ti!
Hola cuantos tiempos 🎉🎉😂🇩🇴🇩🇴
Muchas gracias 🙏💗🍏❤🍏🍎🇲🇽
Gracias a ti!
Hola! Para cuando harás el reto especifico para la Resistencia a la insulina? O podría tomar este de julio que mencionas? Gracias
Todos mis talleres te sirven! Inscríbete al de Julio! Te va a encantar! www.anutricionalschool.com/nutritalleres
@@anutricional tuve el gusto de conocerte en pandemia, bueno tus contenidos y tome uno ya, pero gracias entonces me inscribo a este 💗💗
Y si como pollo (proteína), mitad de aguacate, dos porciones de vegetales calabacitas a la mexicana y una porción de pepino sin sal (carbohidratos complejos) o aún así solo proteína y un carbohidrato complejo?
Estoy en 146 libras y quiero bajar 10 libras
Hermosa a❤a🎉🎊😘
Saludos doctors
Saludos!
Mariana , a mi sí me a servido de mucho hacer las 5 comidas, de hecho me preguntaron como as bajado de peso, y les dije que comiendo 5 veces al día...😁
😁👌🏻
Saludos Mariana. ¿ Consideras un alimento limpio el pan Ezequiel?
Por supuesto!! 😊
Saludos Marianna , se puede desayunar otro cereal caliente , en vez de avena , , seria farina, harina de maiz ó maicena? En el desayuno?y que cantidad seria?
Yo no lo recomendaría, ya que la avena es muy alta en fibra y hay otros cereales que no lo son.
@@anutricionalGracias ❤
Para los que hacemos ejercicio de fuerza por la mañana pero no podemos desayunar pesado antes, ¿Qué nos recomiendas comer? ¿El nutrijugo?
El Nutrijugo no es una comida completa, este sería una especie de multivitamínico natural, yo te sugeriría en todo caso desayunar un Nutrismoothie qué es un licuado a base de fruta, nueces o almendras, proteína en polvo y leche vegetales. Esto te va a ayudar a obtener energía energía a obtener la proteína necesaria y ya no sentirte muy lleno.
Ya no sé que hacer para controlar la ansiedad. Voy a probar con no elevar la insulina. A veces hago ayunos larguísimos porque no me da hambre, así dos, tres, cuatro días y después me como todo lo que bajé 😢💔
Yo te sugiero comer cada tres a cuatro horas para que esto no te suceda.