Ostatnio zjadłem pizze przy niedzieli do tego 2 piwa 😇😇, na drugi dzień po południu sprawdzałem ketony we krwi miałem 0.6 niedługo minie 2 lata, staram się nie przekraczać 100g dziennie
Mam podobną sytuację, ale w tym znaczeniu, że jadłem 4000kcal przez 2 miesiące i nie odbiło się to wcale na sylwetce a nawet bym powiedział,że trochę się powiększyły mięśnie xD zaznaczam,że codziennie chodziłem około godziny i robiłem lekki trening na górę. Waga +4kg💪 cały czas docięty 😎
Nie da się przejeść na keto, posiłek do syta i spokój na minimum 12 godz.
Szkoda buzi, bo była śliczna😑
Prawda 💪👌👍
😊 😊
A jaki to błąd trzeci ? Bo się nie nagrało, urwało na końcu punktu drugiego. Pozdrawiam
Hej :) Zgodnie z opisem znajdziesz go na moim Instagramie :)
Ostatnio zjadłem pizze przy niedzieli do tego 2 piwa 😇😇, na drugi dzień po południu sprawdzałem ketony we krwi miałem 0.6 niedługo minie 2 lata, staram się nie przekraczać 100g dziennie
każdy organizm moze inaczej :)
Ściema ale brednie😂wszystko zjeść tylko z umiarem
Urwało nagranie w połowie drugiego punktu 🤔
zgodnie z opisem 3 punkt znajdziesz na moim Instagramie 😊
Na dobrze ogarnietej diecie keto nie da rady sie przejeść
:)
👍👍👍👍👍👍👍 💯%
🤩
Ale jak ziemi muęso to będę najedzona I szybko nie zgłodnieje
na tym polegają sycące posiłki :)
walilem 4000 kaloria na keto i zlecialem wiec cos nie halo gadasz
Mam podobną sytuację, ale w tym znaczeniu, że jadłem 4000kcal przez 2 miesiące i nie odbiło się to wcale na sylwetce a nawet bym powiedział,że trochę się powiększyły mięśnie xD zaznaczam,że codziennie chodziłem około godziny i robiłem lekki trening na górę. Waga +4kg💪 cały czas docięty 😎