How to choose Running shoes? Difference between Running and Walking Shoes

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 14 ก.ค. 2021
  • Vanakkam Runners,
    link : bit.ly/2VNt7x9
    This Video is About :How to choose Running shoes? Difference between Running and Walking Shoes
    How to choose walking shoes? Running and Walking Shoes Difference
    The major reason for getting knee pain , joint pain, Tendonitis and other injuries is not using proper shoes for your specific activity.
    #decathlon#kalenji#newfeel
    Many of them thinking that buying Costly shoes will give more comfort and will not create any injuries is not 100% true. If you are going for walking you should use proper walking shoes which i more flexible and blend heel. people are not using proper shoes for their walking activity that leads to Discomfort and injuries.
    In this video am sharing the basic difference between running shoes and walking shoes. what to look when you buying a walking shoe.
    Do watch this video and subscribe my Vanakkam Runners Channel for more Running and Sports related videos in Tamil.
    ****************************
    Hashtags:
    #decathlon#kalenji#RunningVsWalking
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 172

  • @giriprasath2193
    @giriprasath2193 2 ปีที่แล้ว +3

    Clear and neat explanation bro.. thank you

  • @NavinKumar-cr2vc
    @NavinKumar-cr2vc ปีที่แล้ว +1

    Would you suggest a walking with soft cushion bcuz am over weight person after I finished walking I feel pain in my leg so that's only I ask

  • @vinothkumarsubramanian5708
    @vinothkumarsubramanian5708 ปีที่แล้ว +1

    Hi bro
    Please let me know which running shoes is best under Rs.1500

  • @sarathvaliyakulam
    @sarathvaliyakulam 2 ปีที่แล้ว +3

    What is difference between sneakers and running shoes

  • @BalajiStat
    @BalajiStat 2 ปีที่แล้ว +2

    Nalla yeduthu sonniga bro 🤝👍

  • @tweety6277
    @tweety6277 5 หลายเดือนก่อน

    Sir....
    Pls give various shoe details for all other gameplayers also...
    Bcos my 2 kids were in different sports...
    One kid(10yrs) is in shuttle
    Ssecond (16yrs)son is in volleyball
    Myself use to go for walking daily in my terrace only... but 2021 la i got severe ankle bone fracture.
    My weight is 88kg...so pls suggest good range of women shoe from decathlon webpage.

  • @prabaaol
    @prabaaol ปีที่แล้ว

    வணக்கம் தோழர் 🙏
    எடை குறைப்பு செய்வதற்கு , தினமும் 10 km நடை பயிற்சி செய்ய வேண்டும் , வயது 45 , நல்ல shoe தேவைப்படுகிறது . இதற்கு முன்னர் shoe போட்டு walking சென்றது இல்லை , பயிற்சி செய்ய வேண்டி இருக்கிறது . எந்த shoe வாங்கலாம் உங்கள் பதில் தேவை நன்றி.

  • @velladuraiarmy3173
    @velladuraiarmy3173 2 ปีที่แล้ว

    Anna long meter running ku 1500 budget kulla oru nalla brand shoe refer pannunga na.....

  • @manikandanravi1344
    @manikandanravi1344 11 หลายเดือนก่อน

    Walking shoes paka decent ta erukuma! Like Office and function la poogamodi Nalaierukam

  • @user-de5be4te9w
    @user-de5be4te9w ปีที่แล้ว +1

    Bro 5 km running shoe best shoes tell

  • @Vismai001
    @Vismai001 2 ปีที่แล้ว +1

    Very useful information bro

  • @yashlahoti03
    @yashlahoti03 ปีที่แล้ว

    Please suggest a walking shoes
    If Possible add the English Caption as most of the people understand English other than thier mother tongue.

  • @saranyajothikrishnan2791
    @saranyajothikrishnan2791 3 ปีที่แล้ว +2

    Bro clear explanation

  • @psraj123
    @psraj123 2 ปีที่แล้ว +6

    very nice explanation bro, which one is suited for both running and walking ? your suggestion is more helpful for choosing one, thanks in advance and have a great day

    • @psraj123
      @psraj123 2 ปีที่แล้ว

      bro, my body weight is 95kg, so suggest me which one is suited for me both running and walking , thanks

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  2 ปีที่แล้ว

      Run support rs 2500 or run comfort rs.3500...check these 2 model in kalenji at decathlon

    • @psraj123
      @psraj123 2 ปีที่แล้ว +1

      @@vanakkamrunners thank you for your valuable reply, once again very thank u .

  • @vaishwaanara
    @vaishwaanara 8 หลายเดือนก่อน +1

    Can we use cushioned running shoes like puma velocity nitro for walking and daily use ? Any de merits and problems for foot ?

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  8 หลายเดือนก่อน

      Nothing like that .you can use it..

  • @DhivyaVinod
    @DhivyaVinod 7 หลายเดือนก่อน +1

    For regular daily shoes . I always find uncomfortable , my fingers keep pressuring the front and I get pain if I walk for long . So how to walk ( heel first or toe first) ? Some times wearing shocks give more squeezing pressure to toes so very uncomfortable

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  7 หลายเดือนก่อน

      Try this shoe which is available at the decathon store Hey! Checkout this product on Decathlon App www.decathlon.in/qr/8774167/-1

  • @SK-ow6wg
    @SK-ow6wg 2 ปีที่แล้ว

    Thanks

  • @sp.murugansp6448
    @sp.murugansp6448 2 ปีที่แล้ว +2

    Great bro 👌 👏 👍

  • @user-hk1wo1re9s
    @user-hk1wo1re9s 2 ปีที่แล้ว +1

    Can u suggest 1.6km and 100m sprint single shoes for physical test.. Under 1000

  • @trendyvishnu6327
    @trendyvishnu6327 2 ปีที่แล้ว +5

    Running shoes ah casuals mari use panalama. Like functions or festivals. Coz Na joyride vanga poren.

  • @renjithharidas98
    @renjithharidas98 ปีที่แล้ว +2

    anna enakku pet test irukku 1km in 4mins..aavadi police.sand ground lethaa so ninga enna shoe suggest pannuvinge bro..enneode normal foot tha ...and speed ah oda mudiyale athinale than na kekuren bro...plz reply...

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  ปีที่แล้ว

      Bro ..1000km in 4 min event appo spike shoe pottu run pannuga. Daily Training ku lightweight shoes pottu practice pannuga ..kalenji la 899 ku shoe iruku..adhu use pannalam daily running practice ku but event appo spike tha support pannum . 1000m/4min ku

  • @meganathankns6375
    @meganathankns6375 11 หลายเดือนก่อน

    Good

  • @naveenbalaji7766
    @naveenbalaji7766 2 ปีที่แล้ว +4

    Which shoes to select for daily use ??

    • @Rya852
      @Rya852 2 หลายเดือนก่อน

      Walking shoes

  • @NaveenNaveen-wb2ql
    @NaveenNaveen-wb2ql 7 หลายเดือนก่อน +1

    Good job 👏

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  7 หลายเดือนก่อน

      Thank you for your support

  • @sathyamoorthijayaraman4807
    @sathyamoorthijayaraman4807 3 ปีที่แล้ว

    Mapla 👍🏼

  • @Faizalperingammala
    @Faizalperingammala ปีที่แล้ว +2

    Which is best shoe for gym?
    Walking or running shoes

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  ปีที่แล้ว

      Running shoes is better than walking .. running shoes which have cushioning

  • @sethupathiraja7084
    @sethupathiraja7084 ปีที่แล้ว +1

    Bro nan police physical testku ready agituiruken oru nalla running shoe sollunga pls

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  ปีที่แล้ว

      Kalenji Run active model try pannuga...run active grip model ground ku nalla use pannnalam

  • @bantuofficial7861
    @bantuofficial7861 2 ปีที่แล้ว +1

    Broo.... running shoes ku heals perusava uh irukanum 🤔 nama heal padama dhana ooduvom... So andha back heals light uh ground touch panitu irukum Podu disturb uh la irukum 🤨🤔

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  2 ปีที่แล้ว

      Not like that bro . Heels padalam jogging pogum bodhu . Sprint pannum bodhu tha fore foot vachu run pannuvom. There are different kinds of heel strike. I ll do a video in upcoming days

  • @kalaij8049
    @kalaij8049 2 ปีที่แล้ว +1

    Bro na walking poren 1hour, slow jagging 10 to 15mints so please suggest for which type of shoe I choose and below 1000rs , and how I know that shoes size for me. below 1000rs shoes vanguna ok va bro, worth ah ok va erukuma soluga please. Best Shoe Link eruntha send panuga, my weight 60, 1year warrenty eruntha paravala

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  2 ปีที่แล้ว +1

      Run cushion model parunga...1299 varum.. 👍🏼...already naan video post panni irukan

    • @kalaij8049
      @kalaij8049 2 ปีที่แล้ว +1

      @@vanakkamrunners below 1000rs la ilaigala bro.thanks fr ur reply

  • @hariharanm8464
    @hariharanm8464 2 หลายเดือนก่อน +1

    Bro walking shoe which your holding what brand it is??

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  2 หลายเดือนก่อน

      Its newfeel brand from decathon and you can check it in their app also

  • @faisalharun7047
    @faisalharun7047 2 ปีที่แล้ว +1

    Bro could not understand due to language difference. I have to walk 10+ km daily within my office building daily. Should I go for walking shoes or running shoes?

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  2 ปีที่แล้ว +1

      Definitely walking shoes will be better. If u use running shoes it may not be more comfortable ..

    • @faisalharun7047
      @faisalharun7047 2 ปีที่แล้ว

      @@vanakkamrunners Thank you brother

  • @ARJUN7444
    @ARJUN7444 ปีที่แล้ว +1

    God bless you

  • @robinsonp568
    @robinsonp568 7 หลายเดือนก่อน +1

    Bro shall we use walking shoes for jogging and gym?

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  7 หลายเดือนก่อน

      No,that is not advisable... prefer running shoes for your gym

  • @SSTAMILCREATIONS
    @SSTAMILCREATIONS 2 ปีที่แล้ว +1

    Bro today (4july2022)i bought asics 4b+ running shoe..manufacturing date la august 2020 nu iruku..use panlama illa return pannidava

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  2 ปีที่แล้ว

      Check whether it comes under warranty, in case if u face any quality complaint you can claim for that. If there is no warranty then it's up to ur choice .

    • @SSTAMILCREATIONS
      @SSTAMILCREATIONS 2 ปีที่แล้ว +1

      @@vanakkamrunners 3months brand waranty nu mention aagirku bro..

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  2 ปีที่แล้ว

      U brought it in Asics website??

    • @SSTAMILCREATIONS
      @SSTAMILCREATIONS 2 ปีที่แล้ว +1

      @@vanakkamrunners no bro i bought it from flipkart

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  2 ปีที่แล้ว

      I am not sure . wtr they will accept this for warranty .. i suggest always buy in their own webpage.

  • @mohamedhammou9421
    @mohamedhammou9421 2 ปีที่แล้ว

    The grey shoes new feel what is the name and reference of it

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  2 ปีที่แล้ว

      The grey shoe is now no more tat model got stopped. U can share me your usage so I try my best to help you out

    • @mohamedhammou9421
      @mohamedhammou9421 2 ปีที่แล้ว

      🆗 I use kalenji run 100 and newfeel soft 140

  • @rajeshkumarb3269
    @rajeshkumarb3269 ปีที่แล้ว +1

    Sooper anna.but running shoes pottu walking polama?

  • @SarveshRaja07
    @SarveshRaja07 3 ปีที่แล้ว +1

    Bro suprr👍 oru budget running shoe sluga

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  3 ปีที่แล้ว

      Unga running type sollunga bro... duration and ur body weight

    • @SarveshRaja07
      @SarveshRaja07 3 ปีที่แล้ว

      @@vanakkamrunners 30min jogging and 20min running and 30min jogging 85 bro weight loss panniru irken bro

    • @SarveshRaja07
      @SarveshRaja07 3 ปีที่แล้ว

      85 kg bro

  • @gan4159
    @gan4159 11 หลายเดือนก่อน

    Running shoe for 30cm wide and thick foot?

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  11 หลายเดือนก่อน

      Check KIPRUN KS900 MODEL

  • @vigneshn2920
    @vigneshn2920 3 ปีที่แล้ว +1

    Bro running shoe weight evlo irukkanum

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  3 ปีที่แล้ว

      Below 300g and if ur body weight is more thn 85kg then go with the shoes more than 300g+ with good midsole cushioning

  • @bharatharumugam6777
    @bharatharumugam6777 ปีที่แล้ว +1

    Hello bro, Can you please recommend me a walking shoe? I do walking daily for 60-90mins and my weight is 100kgs. Thanks.

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  ปีที่แล้ว +1

      Only walking or also u do running??

    • @bharatharumugam6777
      @bharatharumugam6777 ปีที่แล้ว

      @@vanakkamrunners Walking mattum dhan bro ipodhaiku!

    • @bharatharumugam6777
      @bharatharumugam6777 ปีที่แล้ว

      Bro?

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  ปีที่แล้ว +1

      For only walking
      Hey! Checkout this product on Decathlon App www.decathlon.in/qr/8523464/-1
      U can't use this shoe for running . walking ku comfortable ah irukum..dnt expect much cushioning because for running purposes you can look into more cushioning shoes .

    • @bharatharumugam6777
      @bharatharumugam6777 ปีที่แล้ว

      Okay bro, thanks.

  • @Nigesh-yy7bl
    @Nigesh-yy7bl 4 หลายเดือนก่อน +1

    Daily 5km runningku best shoe soluga bro my weight 60kg ,price between 1300 or unga suggestions soluga bro😢

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  4 หลายเดือนก่อน

      Kalenji Jog flow 100 model try pannuga

    • @Nigesh-yy7bl
      @Nigesh-yy7bl 4 หลายเดือนก่อน

      Bro athu 1600 aguthu bro below 1300ku soluga bro

  • @_Rajesh_youtube_chennal
    @_Rajesh_youtube_chennal 2 ปีที่แล้ว +1

    1.5 km running pannanum shoe suggestion pannunga

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  2 ปีที่แล้ว

      Bro ..kalenji Run cushion model or run active..

  • @mvr4041
    @mvr4041 2 ปีที่แล้ว +1

    Can I use walking/running shoes for cycling?

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  2 ปีที่แล้ว

      Yes u can use bro .

    • @-DwarakeshK
      @-DwarakeshK 2 ปีที่แล้ว +1

      @@vanakkamrunners can I use running shoes for Gym??

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  2 ปีที่แล้ว +1

      @@-DwarakeshK you can use this for your gym purpose

  • @rajeevpaul3977
    @rajeevpaul3977 4 หลายเดือนก่อน +1

    Can you tell me which is the best walking shoes for walking

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  4 หลายเดือนก่อน

      Looking for only walking or also jogging??

    • @rajeevpaul3977
      @rajeevpaul3977 4 หลายเดือนก่อน +1

      only walking
      @@vanakkamrunners

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  4 หลายเดือนก่อน

      Hey! Checkout this product on Decathlon App www.decathlon.in/qr/8774143/-1

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  4 หลายเดือนก่อน

      Hey! Checkout this product on Decathlon App www.decathlon.in/qr/8523464/-1

    • @rajeevpaul3977
      @rajeevpaul3977 4 หลายเดือนก่อน +1

      @@vanakkamrunners hi thanks for your prompt response, but my size is US 13 UK 12 lace type, how about Skechers go walk flex

  • @Hectorboyy
    @Hectorboyy 10 หลายเดือนก่อน +2

    Pls suggest best running shoes for 1500m and 100m physical test under 4000 rs. # Im your college mate 😊

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  10 หลายเดือนก่อน

      I suggest Run active model ... try it ..its available in Decathlon store..

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  10 หลายเดือนก่อน

      Your name😊..DM insta

  • @ansampk2816
    @ansampk2816 2 ปีที่แล้ว +1

    I only have walking shoe (decathlon)
    Can i use it for 5km running section.

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  2 ปีที่แล้ว

      What model??

    • @ansampk2816
      @ansampk2816 2 ปีที่แล้ว +1

      Newfeel PW 100

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  2 ปีที่แล้ว

      Sorry. It's not recommended for running even for slow jogging. Pw100 model is recommended for beginner who just started walking ( below 20min a day)

    • @ansampk2816
      @ansampk2816 2 ปีที่แล้ว +1

      Thank for your response sir.
      I gonna buy kalenji run cushion shoes.😊

  • @SundarSwee
    @SundarSwee 2 ปีที่แล้ว

    Can we use Running shoe for walking ? In Alternate day walking and running ?

  • @fireheart1026
    @fireheart1026 2 ปีที่แล้ว +1

    Bro women ku best walking shoe under 2500 suggest pannunga please.

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  2 ปีที่แล้ว

      Hey! Checkout this product on Decathlon App www.decathlon.in/qr/8587614/-1

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  2 ปีที่แล้ว

      Hey! Checkout this product on Decathlon App www.decathlon.in/qr/8542441/-1

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  2 ปีที่แล้ว

      Checkout this 2 model..will be very comfortable for walking

    • @fireheart1026
      @fireheart1026 2 ปีที่แล้ว

      @@vanakkamrunners also is it wide with? I'm facing alot of trouble in finding wide with shoes for my mom.

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  2 ปีที่แล้ว

      Is that Lace model is okay??

  • @marikannan5695
    @marikannan5695 2 ปีที่แล้ว

    Bro, which Shoe should I choose, If I want to do brisk walking? Say 100 - 110 steps per minute for brisk walking.

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  2 ปีที่แล้ว

      Hello bro you looking for only walking shoe??

    • @marikannan5695
      @marikannan5695 2 ปีที่แล้ว

      @@vanakkamrunners I do both jogging and brisk walking bro. But not hardcore running. So I am confused between Walking and running shoes. Which one would be ideal for my requirement bro?

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  2 ปีที่แล้ว +1

      I suggest PW540 MODEL in newfeel brand...Hey! Checkout this product on Decathlon App www.decathlon.in/qr/8523463/-1
      Or run support model in kalenji brand

  • @mathanlk6619
    @mathanlk6619 2 ปีที่แล้ว +1

    Best 5km running shoes podunga broo

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  2 ปีที่แล้ว +1

      New arrivals model ku waiting for. Kandipa podura 15 days kulla

  • @Preethikalpana
    @Preethikalpana 2 ปีที่แล้ว +2

    Please suggest best running shoes name

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  2 ปีที่แล้ว

      How many km or duration of your daily running?

  • @anbumani4561
    @anbumani4561 2 ปีที่แล้ว +1

    Bro running shoes knee pain avoid best high quality shoes vanum niga pathu soldrigala

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  2 ปีที่แล้ว +1

      Bro. Evalo distance average ah running povinga??

    • @anbumani4561
      @anbumani4561 2 ปีที่แล้ว +1

      @@vanakkamrunners bro na running only road la dhan poguvan knee pain avoid panakudiya high quality and warrenty shoe oru nala 2500 to 300 thukula ratela pathusolluga bro nigalay pathu link anupuga bro

    • @anbumani4561
      @anbumani4561 2 ปีที่แล้ว +1

      Bro na 5km to 15km distanceku poguvan bro

    • @anbumani4561
      @anbumani4561 2 ปีที่แล้ว +1

      Bro shoe link anupuga bro

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  2 ปีที่แล้ว +1

      @@anbumani4561 www.decathlon.in/qr/8607757/-1

  • @sathishkumar9015
    @sathishkumar9015 5 หลายเดือนก่อน +1

    Nan daily 5km running pora bro please best shoe sollunga bro

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  5 หลายเดือนก่อน

      Body Weight?

    • @Nigesh-yy7bl
      @Nigesh-yy7bl 4 หลายเดือนก่อน

      ​@@vanakkamrunners60kg bro 178cm height

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  4 หลายเดือนก่อน

      @@Nigesh-yy7bl kalenji JF100.1 model

  • @romansam3090
    @romansam3090 2 ปีที่แล้ว +1

    Bro gym shoes soullga bro

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  2 ปีที่แล้ว +1

      Run active or run support model ..budget la pakkuringa na ..799 shoes kuda podalam

  • @msakthi173
    @msakthi173 3 ปีที่แล้ว +1

    🚶🏃🏼‍♂️👌💐

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  3 ปีที่แล้ว

      thankyou bro.. Marathon Shoes on the way

    • @msakthi173
      @msakthi173 3 ปีที่แล้ว

      😍🤩👍

  • @johnsnow7905
    @johnsnow7905 2 ปีที่แล้ว

    Running shoes recommend panunga

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  2 ปีที่แล้ว

      Unga running usage eppadi nu sollunga..will recommend based on your purpose

    • @johnsnow7905
      @johnsnow7905 2 ปีที่แล้ว +1

      @@vanakkamrunners running poven 30 minutes , cricket aaduven.. Gym poven.. Ithu yallathukum podura mari shoe venum

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  2 ปีที่แล้ว +1

      @@johnsnow7905 run active grip model

    • @johnsnow7905
      @johnsnow7905 2 ปีที่แล้ว

      @@vanakkamrunners tq u

  • @NaveenJoswa
    @NaveenJoswa 2 ปีที่แล้ว

    நண்பா..நீங்கள் என்ன ஷூ பயன்படுத்துகிறீர்கள்?

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  2 ปีที่แล้ว +1

      Kiprun kslight model

    • @NaveenJoswa
      @NaveenJoswa 2 ปีที่แล้ว

      @@vanakkamrunners மாரத்தான் ஓடுவதற்கு அது சிறந்ததா நண்பா?

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  2 ปีที่แล้ว +1

      @@NaveenJoswa what is ur body weight.. and your running shoe budget

    • @NaveenJoswa
      @NaveenJoswa 2 ปีที่แล้ว

      @@vanakkamrunners 82 kg சகோ...பட்ஜெட் 5k

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  2 ปีที่แล้ว +1

      Shoe size sollunga .kiprun long will be good.. but it's not available in online now...check that model

  • @asariyajohnson9387
    @asariyajohnson9387 ปีที่แล้ว +1

    Walking shoe vanganum enna company vangalam sollunga

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  ปีที่แล้ว

      Budget?

    • @asariyajohnson9387
      @asariyajohnson9387 ปีที่แล้ว +1

      500to700 quality nalla irukkanum

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  ปีที่แล้ว

      Kalenji run 100 model and newfeel pw100 model ..daily morning 30min walk ku use pannalam..

    • @asariyajohnson9387
      @asariyajohnson9387 ปีที่แล้ว +1

      @@vanakkamrunners anna na daily one hourku mela than walking pannuven so athuku yetra mathiri sollunga anna

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  ปีที่แล้ว

      Neenga entha shoes 1 hr use Pannalam...but shoe life 8monts to 1yr tha varum... body weight below 70-75kg irundha entha shoes set agumm...beginner shoes tha varum entha price range ku

  • @arjun.n5788
    @arjun.n5788 ปีที่แล้ว +1

    Bro oru Nala running sollunga

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  ปีที่แล้ว

      Budget and your frequency of running?

    • @arjun.n5788
      @arjun.n5788 ปีที่แล้ว

      ​@@vanakkamrunnersBro 3 km to 5 km running on road 70kg weight irrupen bro longlife varamathiri soel sikiram theyama

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  ปีที่แล้ว

      Run active model or jog flow 100.1

    • @arjun.n5788
      @arjun.n5788 ปีที่แล้ว

      @@vanakkamrunners okay bro

  • @muralidharans6923
    @muralidharans6923 9 หลายเดือนก่อน +1

    போண்நம்பர் கொடுங்கல்

    • @vanakkamrunners
      @vanakkamrunners  9 หลายเดือนก่อน

      Instagram id iruku nanba .

  • @RajasekarnM-ui2zs
    @RajasekarnM-ui2zs 3 หลายเดือนก่อน

    Thanks