ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΑ ΠΡΩΙΝΑ ΜΕ ΒΡΩΜΗ // Overnight Oats 🍒

Σήμερα θα σας δείξω μερικά καλοκαιρινά πρωινά με βρώμη, γιατί τον εθισμό μου τον έχετε μάθει πλέον και έχω βαλθεί να τον μεταδώσω!
Η βάση λοιπόν για να φτιάξουμε overnight αποτελείται από τα εξής παν απλά υλικά:
- 1 μπαμπάτσικη κουταλιά γιαούρτι
- λίγο γάλα
- 4 γεμάτες κουταλιές βρώμη
- 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
- προαιρετικά κανέλα, κακάο, ή ότι άλλο σας αρέσει και σας εμπνέει ! (μερικές ιδέες είναι ταχίνι, φυστικοβούτυρο, σιρόπι αγαύης ή σπιτική μαρμελάδα!)
καιιιιιιιιιιιι το αφήνουμε στο ψυγείο όλο το βράδυ. Το πρωί προσθέτουμε φρέσκα φρουτάκια, ξηρούς καρπούς κι ότι άλλο μας κατεβεί και είναι πανέτοιμο!🍒
CONTACT ME:
☇ INSTAGRAM: / pinelopi.anastasiadou
☇ E-MAIL: [e-mail]

[@user-sd6vb7ym1g]

Αχ!κανεμας και 3 για μεσημεριανά ψυγείου γεύματα πλιζ!φιλακιαα🥰🎈❤️💋

[@user-sk8pq5cr4k]

υπεροχες ιδεες και για τωρα το καλοκαιρι πολυ δροσερες και γευστικες συνταγες!!!! θα τις δοκιμασω οπωσδηποτε!!!! <3

[@christinakate1025]

Τεεελεια! Το τρώω καθημερινά πλέον. Το φτιάχνω λιτά δηλαδή μόνο τα βασικά και καρπούζι!! Πολύ νόστιμο σε ευχαριστώ!!!

[@andronikit.896]

Παιδιά ναι!!! Δοκιμάστε το! Αρχικά να πω ότι δεν ήμουν από τα άτομα που δεν μου άρεζε η βρώμη αλλά με αυτά τα βιντεάκια την αγάπησα!

[@ifigeneiaantoniadou]

Τέλεια μαλλιά και επίσης τέλεια πρωινά!!!❤️❤️❤️😘

[@mariatsavala9849]

Πάνω κάτω όλοι οι λάτρεις της βρώμης τα ξέρουμε αλλά εσύ είσαι πάντα εδώ να μας κατευθύνεις σωστά! Τέλειες οι συνταγές Πηνελόπη μου

[@user-lx5sv5cq7x]

τέλειες ιδέες μπράβο αγαπημένη 💜❤

[@ChristDesp]

Τέλειο βίντεο ❤️ Θα δοκιμάσω να το κάνω σήμερα το βράδυ 💞

[@xrysaangel4948]

Τα εκανα και τα 3 και βγηκαν τέλεια!! Ευχαριστώ παρα πολυ για την πεντανοστιμη ιδέα!!

[@nadaki16]

Λατρεύω τα βίντεο σου! :) και εσυ εισαι τοσο απλος άνθρωπος σαν μια φίλη. Μιλας ωραια και δειχνεις νορμάλ πραγματα, οχι ινσταγκραμικα πράγματα που ειναι δύσκολο να κανεις κ δε σε χορταίνουν! :)

[@mariastefanidou2416]

Μπραβο σου, ειναι υπεροχο!

[@evicheim892]

Μπράβο κορίτσι μου να είσαι καλά ότι μας δείχνεις είναι όλα πολύ ωραία σε ευχαριστουμε

[@DimitraAnastasiadou]

Φαίνονται πενταπεντανοστημα !!!! 😍😍😍🤤🤤

[@Afroditi_K]

Τέλειο!!!!😍😍😘💖💞

[@user-rk5te2ze3b]

Πολυ ωραία ιδέα ειδικά για εμένα που δεν μου αρέσει η βρώμη ... σ ευχαριστουμε πολύ ❤

[@maria_xios]

Poso teleia!!! Sigoyra kapoio tha friaxw! Eyge koritsi! !!

[@BellaMary]

Tελεια ολα!!!

[@jianniskas3878]

Τελειο ακριβως αυτο χριαζομουν για το νησι ωραια πρωινα με βρωμη μονο μην τρως καθε μερα γιατι κανει κακο στο εντερο εισαι υπεροχη κανε μας και ενα με υγειηνα βραδινα και μεσιμεριανα

[@basilikekoutsina]

Τέλεια σήμερα το βράδυ κιόλας θα κάνω το δεύτερο βαζάκι.

[@paraskevilazaridou914]

Και εγω τρωω πολυ την βρώμη με φρουτα κ επιλογές τέλειο βίντεο δείξε μας και αλλες ιδέες 😘😘😘😘