Willy Georges: La préparation des CrossFit® Games
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- Dans cet épisode, suivez Willy Georges dans sa préparation aux CrossFit® Games, depuis ses wods à CrossFit Lutèce à Paris jusqu'à son fief dans les Vosges.
Entraînement intenses dans son garage gym, nature et bonne humeur au programme.
![[Full Episode] The Restaurant War Thailand ศึกพ่อค้าซ่าแม่ค้าแซ่บ Episode 2 | 29 ก.ย. 67](http://i.ytimg.com/vi/r3lfLNH6Ke4/mqdefault.jpg)
Merci Elie pour le partage ! ;)
avec plaisir
merci de prendre le temps de regarder les videos.
Merci pour la vidéo très sympathique
WILLY notre THE MACHINE
excellent!! "je fais le bruitage , et alors?" ;)))
le mec se prend pas au serieux
Ça serais bien un podcast sur la diete d’un crossfiteur, matin-midi-soir et les collations
4'30 le mec part aux games il te raconte toutes les conneries qu'il bouffe... Y'a pas de pesé de riz là ! Ca c'est crossfit !
MEEEEEERCI
On a rien vu ... aucun training de montrer à part blablater bref
ahah allez pour toi: jour 1 au matin un conditionning que j ai esquive am, pm: emom 4: 2 reps snatch a 80% puis emom 4: 2 reps snatch a 90%. Puis toutes les 1'30 7 reps de squat depart du sol: 100, 110, 120, 130, 140 en ohs pour willy. Puis for time 75 cal assault et 50 burpees step up over avec db a 50lbs dans chaque main. Le lendemain 5 fois 1,6km depart toutes les 10 min puis 10 fois 100m depart toutes les minutes. L apres midi complet un clean plus deux front squat puis un jerk pour un max puis emo2m 5 reps de squat clean en montant jusqu a l echec puis 21 15 9 squat snatch a 50 chest to bar puis 21 15 9 squat clean a 60 bar mu. Puis 20km de vtt, puis 2 autres wods avec sand bag hold a 70kg du et handstand walk puis couplet a base de devil press et deficit hspu.... Pas assez de memoire pour tout filmer 😅
C'est pas un garage ,c'est la salle Crossfit , WILLY super athlète ,Força...
Vous êtes frais les mecs lol vous avez refait ma journée ... j'adore
tant mieux si ça t'as amusé. Une ambiance simple.
C'est vraiment à ton image, original et simple, et drôle. 💪💪
merci makenson j'en ai autant a ton service continue les jolies choses en Guyanne !
Excellent mon gars!
Houuuuuu voilà une bonne vidéo sur le crosffit 👌🏻🤤 comment dire j’ai tout adoré
Énorme comme d'habitude ! 💪🏻👌🏻
Au top Elie, super vidéo !!
💪🏻👌🏻
Vidéo nickel comme d'hab :D
Petite idée pour le prochaine : petite immersion dans les entrainements des crossfiters de la BSPP, un petit tour des garage gym de la BSPP ça pourrait être cool :D
J'ai un projet comme ça sous le coude :D il y a un easter egg la dessus dans cette video dalleurs ^^
Bonne vidéo en immersion dans le quotidien de Willy! Merci! Manque plus qu'une meilleure prise de son et un meilleur montage pour atteindre la perfection! 💪🏻💪🏻
Oui c'est encore un long process. Je pense que sortir completement de l image rendrait les choses plus facile. Pourquoi pas pour un behind the scene.
Une telle nature et de la bonne viande c'est comme ça qu'on bâtit de solide gaillard 💪
👍❤
Super vidéo! C’est sympa de pouvoir voir une partie de la préparation de Willy 👍👍👍 force à lui pour les games 💪😁
un mini extrait c est vraiment son quotidien
The Shaker Show impressionnant, une suite de prévu?
Super taf comme d hab
merci petit a petit. c est un peu avec les moyens du bord.
Video parfaite comme dab👌👍💪
Vous êtes sympas les gars, on est encore loin du compte mais on avance doucement.
Je sais pas si c’est juste moi, mais le son est décalé 😔
Ecoute la je viens de regarder ça à l'air d'aller. Peut-être que ta connexion est aussi mauvaise que la mienne XD
Très intéressant a suivre merci !!
Merci d'avoir pris le temps de lâcher un com ;)
Merci les gars at top ❤️❤️
thanksss
Excellent !
merci !