هل الزيوت النباتية صحية 😱😱😱

زيت النخيل او الزيوت النباتية او زيت الحلبة لتكبير الثدي زيوت القلي وهل زيوت القلي والتحمير خطر وافضل زيت للقلي وماهي انواع زيوت القلي او افضل زيوت القلي وماهي اضرار زيوت القلي وهل زيت دوار الشمس او زيت عباد الشمس صحي او زيت بذرة الكتان او زيت الذرة او زيت الزيتون او زيت بذرة القطن وهل خطر زيوت القلي والتحمير في الزيت نفسه ام عملية القلي والتحمير فقط وكيف نختار افضل زيت للقلي او زيت لتحمير البطاطس او زيت لقلي البطاطس او قلي الباذنجان
#زيوت_القلي #الزيوت_النباتية
❤️ الزيوت النباتية - الطبق الصحي السعوي sfda.gov.sa/si...
💛 الزيوت النباتية - جامعه هارفارد www.health.har...
❤️ الزيوت النباتية - المرشد الغذائي الامريكي www.dietarygui...
💛 الزيوت النباتية - هيئة الغذاء الالمانية www.dge.de/ern...
❤️ الزيوت النباتية وزارة الصحة البريطانية
www.nhs.uk/liv...
💛 الزيوت النباتية الوكالة السويدية للغذاء www.livsmedels...
قناة اكل وشرب تقدم لكم نصائح عن الغذاء الصحي وافضل الطرق للحصول على الطعام الصحي وطبخ الاكل الصحي وكذلك كل شيئ عن اواني الطهي الصحية وانواع اواني الطبخ الصحية و
ادوات المطبخ و الاجهزة المنزلية واجهزة اعداد الطعام .
❤ عشان تكون شريك وتدعم اكل وشرب عشان نستمر : / akelwshorb
✍️✍️✍️ للاشتراك في قناة اكل وشرب 👈🏻👈🏻👈🏻 bit.ly/38cyurj
❤ قناة اكل وشرب على الفيسبوك ☚ / akelwshorb
❤ جروب قناة اكل وشرب / akelwshorb
❤ قناة اكل وشرب على تويتر : / akelwshorb
❤ اكل وشرب على انستجرام : / akelwshorb
❤ مدونة قناة اكل وشرب : akelwshorb.blo...
شاهد على قناة اكل وشرب :
❤️ البطاطس وافضل طريقة لتخزين البطاطس 👈🏻👈🏻👈🏻 bit.ly/2z8KZHK
❤️ بنقطع اللحمه غلط 👈🏻👈🏻👈🏻 bit.ly/3cCo3hF
❤️ طبخ اللحم المجمد 👈🏻👈🏻👈🏻 bit.ly/2MxQ7bF
💛 لا تفعل ذلك مع اللحمه 👈🏻👈🏻👈🏻 bit.ly/3dGyRNl
💛 هل الطبخ في قدر الضغط يقلل القيمة الغذائية 👈🏻👈🏻 bit.ly/3dGDTt0
💛 هل البطيخ 🍉🍉 مسمم 👈🏻👈🏻👈🏻 bit.ly/3h10Skz
💚 هل الخوخ مسمم 🍑🍑🍑 👈🏻👈🏻 bit.ly/3dBPs4V
💚 الافوكادو - الثوم والبصل - حليب الإبل - سحر الغذاء حقيقة ام وهم 👈🏻 bit.ly/3h0Ydr5
💚 فلاتر المياه وخدعة المياه النقية 👈🏻👈🏻👈🏻 bit.ly/3eUS4uN
❤مراجعة وتقييم الاواني الالومنيوم الصب : • تقييم ومراجعة الاواني ...
❤ مقارنة بين الاواني الاستانلس والسيراميك والجرانيت : goo.gl/Nr0Kh9
❤ خطورة واضرار العلب البلاستيك : goo.gl/J1tRiI
❤ هل الاواني الجرانيت صحية : goo.gl/KQ7WlG
❤كيف نختار المكرونة الجيدة : goo.gl/0jYdk1
❤فوائد واضرار القرنفل : goo.gl/MBRbk9
❤مشروب يزيد من انوثة وخصوبة المرأة : goo.gl/wGQL4E

[@akelwshorb]

💛 كيف يقنعك الدجال th-cam.com/video/fPMzTN4OAAU/w-d-xo.html
❤ الزيوت النباتية - الطبق الصحي السعوي sfda.gov.sa/sites/default/files/2022-01/SaudiHealthyDishGuide.pdf
💛 الزيوت النباتية - جامعه هارفارد www.health.harvard.edu/blog/healthy-oils-at-home-and-when-eating-out-202204122724
❤ الزيوت النباتية - المرشد الغذائي الامريكي www.dietaryguidelines.gov/sites/default/files/2020-12/Dietary_Guidelines_for_Americans_2020-2025.pdf
💛 الزيوت النباتية - هيئة الغذاء الالمانية www.dge.de/ernaehrungspraxis/vollwertige-ernaehrung/10-regeln-der-dge/en/
❤ الزيوت النباتية وزارة الصحة البريطانية
www.nhs.uk/live-well/eat-well/food-guidelines-and-food-labels/the-eatwell-guide/
💛 الزيوت النباتية الوكالة السويدية للغذاء www.livsmedelsverket.se/en/food-habits-health-and-environment/dietary-guidelines/adults/healthy-fats-advice

[@amirakamel6910]

🌺🌷🌺

[@amsara1112]

هل ان الزيوت النباتيه صحيه واي زيت افضل

[@abdulaaabdulaa6069]

دكتور يا ريت تعملنا فيديو عن اختيار الزيوت وايهم يتحمل الطهي والقلي ؟؟؟ ومشكووور مقدما يا طيب

[@PARA285]

شكرا.ممكن تقلنا على انواع زيوت نباتية جيدة و مش مغشوشة،جزاك الله كل خير.

[@user-ef7re7or3v]

اخي شكرا على المعلومات.المرجو فيديو يتكلم عن كيفية اختيار الزيوت النباتية الجيدة وشكرا

[@user-zf5bt7uo4x]

حضرتك ذو علم واسع و تتبع الأساليب العلمية في دراسة و تحليل المشكلات احنا بنثق جدا في معلومات حضرتك

[@cathum]

احسنت - عرض علمي رائع وفيه مصادر موثوقة! نحتاج مثل هذه الثقافة العلمية لأن اليوتيوب يعج بكلام في معضم الاحيان مضلل!

[@architects4818]

بوركت يا دكتور ... أدلتك قد أفحمت العقول المنحرفة وأخرست الالسن الثرثارة.. جزاك الله عنا خير الجزاء

[@elferrisyfrancis8096]

أسطورة النقد والتفنيد والتحليل

[@user-tv4xx7yk8m]

أبحرت سفينة الإستغفار... يافوزالمستغفرين:
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ،،

[@Fanan.t.v]

معروف إن الزيوت النباتيه إلى فى السوق كلها مكرره تعرضت لدرجه حراره عاليه وده خطر جدا غير إنها بترفع الكوليسترول الزيت المعصور على البارد فقط هى الصحيه

[@naderabedrabboh7677]

انت جميل باسلوبك ....
لطيف بطرحك ...
مقنع بافكارك ....
دوما متالق ...
تحياتي من الاردن ....

[@Thuwiba.]

تشكر على الجهد في البحث و الطرح من مصادر موثوقة.🌱
لكن كان يجب عليك أن تبين للناس أضرار هذة الزيوت كذلك من مصادر موثوقة(نؤمن أن هناك عدد مهول من الدراسات تتكلم عن أضرار هذة الزيوت) لكي لا يتخذ الناس كلامك ذريعة و يكثرون منها و تعود عليهم بنتيجة عكسية .
ضعهم في الأمر الواقع
و اترك لهم حرية القرار
للمواصلة في إستهلاكها ، أو التقليل منها ، أو الإكثار ، أو الإعتدال في تناولها😃
ما فقط تظهر لهم الجانب المشرق😮

[@hamdyelwany]

انت رجل محترم وما تقدمه مع بساطته هام للغاية ، شكرا

[@hanaaeladl5949]

أتمني تكون حضرتك موفق فيما قدمته،،
بالنسبه بس لعنوان الحلقه، فيه ناس خلطت ما بين موضوع القلي والتحمير ومابين مبدأ استخدام الزيوت النباتيه في عملية الطهي،، شكرا جزيلا

[@mymathtutoreg2628]

كل الشكر على تصحيح المعلومات المضللة موضوع الزيوت مهم جدا وفعلا عقدونا وخوفونا منها

[@ahmedkattan8702]

أثابك الله على المجهود الجبار والرائع
جعلها الله ذُخراً لكم في موازين أعمالكم
من حسن لأحسن ونفع الله بعلمكم 🇸🇦

[@habibaessam2715]

جزاك الله خيرا
ما هي الكمية المسموح بها من هذه الزيوت؟

[@DARK__KING]

صفر

[@halahamad]

حلقة ممتعة بمعلومات موثقة للغاية كان عرض متميز حقيقي ابدااااااااع

[@hanansbasha]

🤲نفع الله بك دكتورنا الفاضل🤲
🤲وكثر الله أمثالك👍
🤲وكتب الله أجرك واحسن إليك ووالديك وذريتك 🤲

[@mmhoud]

انواع الزيوت النضيفه في مصر لو سمحت

[@DARK__KING]

الزيت الوحيد الصحي هو زيت الزيتون

[@AyaAhmed-es9ue]

والله ربنا يبارك ف حضرتك بجد..
بعد ربنا حضرتك سبب ف تعديل أفكار كتير خطأ كنت فاكره إنها صح بناء ع كلام لاشخاص كنت ماشيه وراهم فعلا بدون تفكير
لك جزيل الشكر والعرفان

[@stevengeorge746]

ربنا يحفظك ويحميك يادكتور شرحك وكلامك جميل جدا ومفيد وصادق وبتخلي الواحد مايخافش زي الفيديوهات التانيه انا اسف مش معني كده اني مش بافهمهم لكن بيخوفوا من اي حاجه لكن حضرتك طيب وجميل ودكتور رائع ربنا يحفظك ويحميك يادكتور ويبعد عنك كل شر ومرض وموامرة الناس الاشرار امين يارب شكرا خالص تحياتي لحضرتك

[@user-rr9jl1tl2n]

اخى الكريم المحترم. عاوزين حضرتك تقولنا فى الفيديوهات القادمة ازاى نستعملها صح غى نظامنا الغذائى علشان نستفيد من اوميجا 3و6وليس العكس وجزاك الله الجنة بغير حساب

[@user-dv6cq4yl3g]

نرجو إلقاء الضوء على زيت النخيل .. و شكرا

[@user-lx5iy6xl1x]

اخي الكريم الغالي العزيز .... تحياتي الحاره ... ارجو منك أن تبدي رايك الكريم عن الزيوت النباتيه كلها غير المكرره و المكرره ..... وما الفرق حين يكون الزيت النباتي مكرر..... لان رعب الزيت المكرر يرعب البشر من خلال صانعي المحتوى في اليوتيوب وشكرا للاهتمام

[@akelwshorb]

كل ما بتعلق بعملية التكرير سوف تجده مفصلا من خلال هذا الفيديو 👇🏻👇🏻
th-cam.com/video/35rMvICZ_XA/w-d-xo.html

[@user-pm1ce2oo1b]

ادامك الله سراجا ينير عقول التائهين في بحر التغذية الصحية..جزاك الله خيرا😊

[@nihalganzoury8465]

بارك الله لك وفيك.
شكراً للمعلومات القيمة.🙏🏼

[@fotyfoty5845]

ده حتى فى كتاب المدرسه فى درس الهيلثى والأن هيلثى فوود ...مكتوب إن الزيوت النباتية والألبان من الأغذيه الصحيه
شكرا لحضرتك يا دكتور ربنا ييسرلك أمورك زى ماتيسر لنا الحياه🌹🌹🌹

[@ahmedrefat7992]

وياريت الكل زى حضرتك..ربنا يكرمك بتطلع الناس من الحيره.. ياريت حضرتك تركز على المواضيع الخلافيه...بتقدم خدمه عظيمه للناس

[@MmMm-mo3cc]

مشكور دكتور جزاكم الله خيرا الدنيا والآخرة ...
وماذا عن زيت النخيل مع الشكر ...

[@sosoabed6734]

شكرا جزيلا لحضرتك على المحتوى القيم انا عندي استفسار بسيط لو امكن اشتريت مقلاة ستانلس ستيل لكنها اتخدشت اثناء التنظيف هل من الامن استخدمها اني لا املك المعلومات الكافية للتفريق بين الخدوش العميقة والسطحية

[@southernman8658]

رائع كعادتك،دائما تتحفنا بما ينفعنا ،جزاك الله خيرا.

[@fouzou-6875]

انا شخصيا اتابعك واثق في معلوماتك تحية لحضرتك من المغرب

[@emangomaa5268]

حقيقه لا أستطيع أن أوفيك حقا ولكن أدعوا لك وأقول جزاك الله عنا كل خير

[@ahmedaba2488]

جزاك الله خيرا على جهودك الطيبة الرائعة يعطيك العافية
فيديو رائع

[@user-uq9qp5kx6z]

كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان ، حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@ahmedrefat7992]

حضرتك بالنسبه الدهون الحيواني فى اللحوم ومنجات الألبان الحيوانية.. مع كل الشكر والتقدير على المجهود الأكثر من الرابع الذى يقدم للناس

[@firassalameh3746]

مشكور على الفيديو وانا معجب بالفيديوهات و المواضيع اللي بتقدمها بس للأسف بخصوص الزيت الصحي لا يوجد غير زيت الزيتون وللاسف جميع الدول اللي ذكرتها مثل ألمانيا و السويد لاتزرع فيها اشجار الزيتون. ولماذا لم تذكر اي دولة من دول حوض البحر الأبيض المتوسط .

[@akelwshorb]

العكس هو الصحيح يا فندم حضرتك ترى انه ليس هناك زيت صحي الا زيت الزيتون اذن عليك ان تأتي بالدليل العلمي على ضرر الزيوت الأخرى

[@user-hj8ty8vr6p]

شكرا لك دكتور من فضلك ارغب في الحصول على معلومات عن ريت بذور العنب وزيت الكوكو وهل تستحق ثمنها الغلي جدا

[@raouiawissem9797]

فيديو رائع كنت محتارة اي زيت نستعمل

[@om_abdullah10]

من فضلك، زيت الذرة خيار مسموح به تماما للأطفال؟ ولا الأفضل استخدام زيت الزيتون والزبدة؟
كمان فيه نوع دقيق مكتوب عليه دقيق أسمر حبة كاملة لكن مش بيكون قمح كامل، بيكون أبيض مخلوط بنخالة لكن لونه أسمر، هل ده دقيق غير مبيض وممكن استعماله بدل الدقيق الأبيض ؟؟

[@amalmohmmed4114]

الله يجزاك خير ياولدي على التوضيح بس عندي سأل زيت السمسم من الزيوت الصحيه ولا

[@mryaheaa9510]

زيت الزيتون فقط من الزيوت النباتيه
والدهن الحيواني جيد لكن اذا زاد يصير مضر

[@mokhtarmohammed5519]

يادكتور احنا فالمغرب العربي الجزائر تونس المغرب ليبيا موريتانيا عندنا دكتور نعتبره مرجع فالتغية اسمو الدكتور محمد الفايد من نصائحه الإعتماد على زيت الزيتون والإستغناء عن الزيوت النباتية وعنده بروتوكول إتباع حمية البحر الأبيض المتوسط يعني أكل أجدادنا.
وهذا لا يمنع أن كلامك موثوق وبارك الله فيك على مجهوداتك.

[@akelwshorb]

كلامك على العين والرأس .... ولكن الإنسان أي انسان مهما بلغ من علم لا يصلح ولا ينبغي ولا يمكن ولا يصح ولا يجوز اعتباره مرجعا علميا بأي حال من الاحوال .... لانه ببساطة انسااااااان قد يخطئ .... قد يضل .... قد ينسى .... قد يتحيز ..... لذلك اتبع الادلة وليس الاشخاص .... تحياتي 🌺🌺🌺

[@BabetaBabeta]

اخي الفاضل
استمر ولا تبالي بالتعليقات السلبية والمحلية
سيندمون مع الوقت ستكتشف لهم الحقائق
المهم هناك الكثير من الناس المستفيدة فعلشانهم استمر
شكرا مقدما لمجهودك ووقتك الله يبارك فيك ولك

[@akelwshorb]

اشكرك على تشجيعك .... مثل هذا التشجيع والكلام الطيب هو ما يجعلنا نستمر بعون الله

[@bellaforever1848]

الحمد لله الله يبارك لك و يحفظك

[@morganmorgan2793]

لو سمحت اعمل حلقه عن الحليب المبخر. حليب الشاي والقهوه.

[@salhagamil2091]

جهد مشكور دكتور جزاك الله خيرا

[@nabildiab5987]

ايه رأي حضرتك في زيت الكتان الزيت الحار

[@hanysalem7493]

مشكور جدا على مجهودك وربنا يجازيك خير ان شاء الله

[@manalsobai8690]

حلقة مفيدة و شيقة كما عودتنا .

[@YasmineKfrem]

شكرا لمجهودك الرائع وشرحك الراقي والمحترم 🌹🌹🌹

[@hodagohar6058]

شكرا لك على تعبك..جهد كتير رائع ومفيد جدا.

[@thanaanawara5351]

ربنا يجزيك عنا خير ويزيدك علما

[@mosaadismail685]

بارك الله لك ابنى الفاضل ،جازاك الله عنا خيرا ،،معلومات دقيقة ورائعة فعلا ادامك الله فى احسن وافضل الاحوال دائما

[@ahmedtajuddin6709]

ماذا عن استخراج هذه الزيوت بالتسخين المرتفع؟ وهل تسبب الالتهابات؟
مقارنة مع cold press oils مثل زيت الزيتون البكر وزيت الأفكادو وزيت جوز الهند البكر ، أليست أفضل ؟
وشكراً

[@akelwshorb]

هذا الفيديو ها يفيد حضرتك ان شاء الله
th-cam.com/video/35rMvICZ_XA/w-d-xo.html

[@maismhanna3987]

شكرا دكتور عمعلوماتك الغنية🌷

[@nagdaahmed8230]

ربنا يبارك لنا فيك ويديمك في حياتنا مصدر ثقة وتنوير لنا. شكرا جزيلا

[@salomonrachid9590]

أنا اقتنعت بأن التنويع والوسطية هي الحل الأمثل.
كنت أقتصر فقط على زيت الزيتون و الزبدة
الحيوانية باعتبارهما الأفضل لكني مؤخرا أعاني من ارتفاع نسبة الكلسترول رغم الأكل المتوازن والنشاط البدني

[@Aloevera97]

جزاك الله خير على افادتنا استاذي ..المشكلة الاساسية مش في الزيوت او غيرها من الأكلات المشكلة الإسراف في استهلاك الناس لصنف عن غيره من الاصناف وابتعادهم عن الاكل الطبيعي وأصبح كله مصنع وسريع ومطاعم سريعة وايضا السمنة والامل حتى الشبع فهذا اللي يخلي الأمراض تزيد لكن لو اعتدلوا في اكلهم وتنوعوا فيها مافي شي راح يضرهم وشكرا

[@akelwshorb]

كلامك صحيح مع تحفظي على كلمة واحدة فيه

[@ririmimi3622]

متميز و مبدع شكرا لحضرتك 😍👍👏

[@user-cs5vf3ht4e]

جزاك الله خيرا على المجهود ده
بس ياريت مشكورا تسلط الضوء على الانواع الجيده في بلدنا

[@naglaaelmanzlawy4228]

بارك الله فيك يا رب 💛💛

[@user-iq4lk6dm7n]

الدكتور يبدوا اانه مروج للزيوت النباتيه وتصنيعها غير صحي وبتعمل مشاكل صحيه. كبيره. لانه لاتوجد امانه ومصداقيه. وهم بيروجوا للارباح فقط. وارى ان كل شخص يهتم باكلوا

[@akelwshorb]

العاقل من الناس من يقرأ ويطلع ثم يحكم والجاهل يتهم اي شخص يقول ما يخالف قناعاته مهما كان معه ادلة بأنه مروج ومأجور ومدفوع له يعني يترك الادلة ويطعن في الشخص
فانظر يا اخي إلى اي الفريقين تحب ان تنتمي ولا حول ولا قوة الا بالله

[@AhmedAhmed-yq8oe]

بارك الله في عمرك وصحتك ويزيدك علما وإيمانا الدكتور العالم الجليل أكل وشرب جزاكم الله خيرا كثيرا يارب

[@mostafaaboelwafa9047]

ربنا يحفظك والله ❤️

[@mohammedalfaris2225]

شكرا لك على هذا النصائح الرائعة❤

[@sulobozan]

3:19 ما شاء الله عليك اكبر حجه للاستخدام

[@om_shahd845]

انت دايما صح. بارك الله فيك

[@emanawad3348]

كل ما نبت من الأرض فهو مفيد لذلك الزيوت النباتية نابعة من الأرض لذالك فهي مفيدة

[@abeerabdalfatah9974]

شكرا لمجهودك 🎉

[@user-zp9ot9xt4n]

بارك الله فيك وجعل عملك في ميزان حؤيسةة

[@mohammadmokhlis8652]

توجد فيديوهات للدكتور برج...مختص بالطب البديل ...يمنع تناول الزيوت النباتيه لاحتوائها على نسبه عاليه من اوميكا ٦ ...التي تسبب التهاب المفاصل والشرايين، وتؤدي إلى تصلب الشرايين

[@akelwshorb]

بص يا فندم ... اتعود تقول توجد ادلة تقول او تمنع وليس فيديوهات.... العبرة في العلم يا فندم ليست للفيديوهات ولكن للادلة .... حضرتك محتاج تعرف اكثر عن الزيوت والاوميجا ٦ اقدر اساعدك .... مصدق الفيديوهات التي تفضلت بذكرها يبقى نورت القناة بتعليقك 🌺🌺

[@user-qi4un2fd7e]

جزاك الله كل خير يادكتور على هذه المعلومات عن الزيوت بالرجوع الى اهم مواقع التغذيه بالعالم .بعد ان كنا لانعرف صح ام غلط استخدام الزيوت النباتية

[@yahyasayed1]

الله يقويك يادكتور ويبارك فيك ويجزيك عنا الخير

[@nihalganzoury8465]

ربنا يكرمك و يجازيك خير. أفادكم الله 🙏🏼

[@jamilah5-hu2fy]

الله يقويك ويعافيك ويزيد علمك وينصرك يارب

[@wejdan1876]

ياريت تعلق عن موضوع أكل البروتين لوحده يفيد الجسم ويتم امتصاص الفيتامين ب 12 أفضل من تناوله مع الكربوهيدرات؟

[@heidizaki8506]

شكرا لتطمينك وانك بتعلمنا نميز بين المعلومات السليمة والمفبركة.

[@Amr.Alshoubaky]

مجهود رائع منك ربنا يوفقك يا محترم ❤️🤝

[@user-bo1sn3vj2c]

جزاكم الله خيرا

[@kacimimess7010]

بارك الله فيك.
الحمد لله أني اكتشفت هذه القناة كل شيء بالدليل.

[@hosnyelbelbesy7608]

ربنا معاك وربنا يكفيك ويعافيك من كل شر

[@user-lc4py9]

ربنا يبارك فى حضرتك ، بنأخذ كلامك بثقة .

[@sherinmuller7357]

ممتاز شكرا لحضرتك على المعلومات المفيدة 👍⚘

[@user-sk5sk7fn1v]

جزاك الله خيرا
مبدع في طرحك

[@ahmedhussien8025]

جزاك الله خيرا
فيديو رائع 🌹

[@hadotasogantota8177]

انا بطبخ بزيت زيتون عصرة أولى على البارد كدة صح ولا غلط

[@mahmoudshahaat4896]

جزاك الله خيراً

[@SweetWatch]

كلام صحيح ربنا يجازيك خير

[@sarahrehim3541]

معلومات مفيدة و محتوى هادف. شكرًا

[@sarahassaan7023]

هي المشكلة ان كل الشركات لما بتعمل منتج مخبوز ذي الكيك بيعملوه بزيت نخيل وكمان مهدرج

[@yas0703]

شكرا لحضرتك معلومات مفيدة جدا

[@wahebamohamad7623]

مجهود تشكر عليه اشكرك❤

[@ahmedalmasri424]

بارك الله فيكم ونفع بكم

[@omabdulrahman8263]

جزاك الله خيرا اللهم امين 🤲

[@nourhan22khattab90]

ممتاز بارك الله فيك

[@MamaMama-rg5ob]

جزاك الله الف الف خير وبارك فيك

[@user-ug3gp7px2n]

ماشاء الله ربنا يذيدك من فضله

[@AhmedAli-cf2fj]

انا لله و إنا إليه راجعون
لا حول و لا قوة إلا بالله