Как ускорить восстановление нервных клеток в 5 раз?🔊

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 14 พ.ค. 2024
  • Масло из печени ТРЕСКИ 💊 drberg.eu/produkciya/67-maslo-...
    СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
    Нервные клетки не восстанавливаются? Неправда. Нервные клетки восстанавливаются! Как восстановить нервные клетки и как улучшить работу мозга? Если у вас проблемы с памятью и вниманием, и вы думаете, как улучшить работу мозга и память без лекарств, то это видео для вас!
    _____
    Натуральный витамин В1 💊 drberg.eu/produkciya/159-natu...
    Добавка "ЗДОРОВЫЙ СОН" 💊 drberg.eu/produkciya/27-zdorov...
    Натуральные микроэлементы С ЦИНКОМ 💊 drberg.eu/produkciya/29-mikroe...
    Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
    КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
    Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
    Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
    Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
    Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
    Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
    _____
    0:00 - восстановление нервных клеток;
    1:10 - восстановление нервов;
    3:21 - тренировки;
    4:13 - голодание;
    5:23 - терапия холодом;
    6:23 - омега-3 жирные кислоты;
    7:28 - кето диета;
    8:58 - терапия теплом;
    9:08 - витамин В1;
    9:53 - пробиотики;
    11:16 - солнечный свет;
    11:49 - фитонутриенты из растений;
    12:06 - пища, богатая холином;
    12:30 - животные продукты травяного откорма;
    12:50 - качественный сон;
    13:04 - кофе;
    13:35 - цинк.
    Нервные клетки восстанавливаются. Как ускорить восстановление нервных клеток в 5 раз? Необязательно делать все и сразу. Просто делайте, что можете.
    Восстановление нервов - это нейрогенез. 15 вещей, которые помогут восстановить нервные клетки и улучшить работу мозга:
    1. Регулярные, последовательные тренировки. Лучше, если это будут аэробные тренировки. Это самое важное, что вы можете сделать для улучшения работы мозга.
    2. Голодание: интервальное голодание и периодическое длительное голодание.
    3. Терапия холодом - очень мощный стимулятор нейрогенеза. Можно принимать ледяную ванну или просто холодный душ.
    4. Омега-3 жирные кислоты - очень мощный стимулятор роста мозга. Омега-3 содержатся в масле из печени трески или в рыбьем жире.
    5. Низкоуглеводная диета (кето-диета).
    6. Тепловая терапия: сауна или горячий душ.
    7. Очень полезен для мозга витамин В1.
    8. Употребление продуктов, богатых пробиотиками.
    9. Пребывание на солнце.
    10. Фитонутриенты из растений.
    11. Продукты, богатые холином.
    12. Животные продукты травяного откорма.
    13. Достаточный и качественный сон.
    14. Избыток кофеина может привести к проблемам с мозгом.
    15. Цинк - очень важный нутриент для мозга. Не допускайте его дефицита.
    _____
    Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • 5X Your BRAIN CELLS
    Опубликован 17 февраля 2023 года
    ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
    1) www.sciencedaily.com/releases...
    2) www.frontiersin.org/articles/...
    3) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
    4) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
    5) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
    6) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23383...
    7) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
    8) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27210...
    9) www.jneurology.com/articles/c...
    10) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29902...
    11) • The Neurogenesis Diet ...
    РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
    ВКОНТАКТЕ dr.berg
    ИНСТАГРАМ / drberg.ru
    ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
    ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
    ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
    #нервныеКлетки #восстановлениеНервныхКлеток #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

ความคิดเห็น • 1.2K

  • @DrEricBerg
    @DrEricBerg  ปีที่แล้ว +948

    Вы знали, что нервные клетки восстанавливаются?

    • @k1rin511
      @k1rin511 ปีที่แล้ว +34

      Если мне не изменяет память, то сам Берг говорил, что нервные клетки восстанавливаются только в гиппокампе

    • @ddddrrrr6239
      @ddddrrrr6239 ปีที่แล้ว +63

      Нам как говорили со школьной скамьи, нервные клетки не восстанавливаются
      Сейчас я услышу от вас правду
      С нетерпением жду

    • @Blueberryjane98
      @Blueberryjane98 ปีที่แล้ว +35

      Неужели? Эта информация может быть прорывом важным

    • @AkainLolium
      @AkainLolium ปีที่แล้ว

      @@ddddrrrr6239 В школе врали что у животных нет эмоций и разума.
      Так что "знания" из школы худшие.
      Из-за глупого метода преподавания биологи люди тупеют от шк0л и считают что можно в себя бензин заливать, органы всё переработают. А витамины, хорошее питание, минералы, аминокислоты, баланс pH, водносолевой и т.д. это всё так фигня.

    • @user-be8yb4qy8g
      @user-be8yb4qy8g ปีที่แล้ว +38

      Может быть не восстанавливаются, а
      появляются новые , если следовать рекомендациям Берга.
      Кардиолог назначила мне В6+магний при ПА.

  • @user-lw5zz2td5p
    @user-lw5zz2td5p 10 หลายเดือนก่อน +340

    Краткое содержание: пейте витамины: Д, Омега, В1, Цинк.
    Не ешьте что попало.
    Занимайтесь физ. активностью.
    Я согласен с ним.
    Всем здоровья!

    • @light-sunday4362
      @light-sunday4362 26 วันที่ผ่านมา +1

      не забывайте пить цинк добавляя медь

  • @user-ii9ty2vg2n
    @user-ii9ty2vg2n 9 หลายเดือนก่อน +494

    Доктор Эрик Берг -Гений и самый заботливый и гуманный Врач, который Дарит такие бесценные знания. Я дипломированный врач и я Ваша фанатка. ❤

    • @clubasbunkeras5738
      @clubasbunkeras5738 9 หลายเดือนก่อน +8

      В просторах интернета много врачей

    • @nastyakoulikovskaya5968
      @nastyakoulikovskaya5968 9 หลายเดือนก่อน +27

      Я тоже очень- очень уважаю и люблю слушать этого доктора ! Он помог мне избавиться от страшной болезни лёгких, которая мучила меня всю жизнь, спасибо Вам! Ваш материал бесценен!

    • @nastyakoulikovskaya5968
      @nastyakoulikovskaya5968 9 หลายเดือนก่อน

      ​@@clubasbunkeras5738 в просторах интернета много врачей- пиарщиков

    • @user-ky8zm7mn2x
      @user-ky8zm7mn2x 9 หลายเดือนก่อน +9

      Молодец

    • @ninacvetkovic2808
      @ninacvetkovic2808 8 หลายเดือนก่อน +7

      У него нет мед.образования.

  • @Airin777
    @Airin777 7 หลายเดือนก่อน +587

    1. Двигательная активность, ходьба.
    2. Голод.
    3. Терапия холодом.
    4. Омега 3.
    5. Низкоуглеводная диета.
    6. Сауна, горячая ванна.
    7. Кетоны.
    8. Витамин В1, тиамин.
    9. Пробиотики.
    10. Солнце
    11. Цинк.

    • @Nonna-Madonna
      @Nonna-Madonna 6 หลายเดือนก่อน +25

      Спасибо!

    • @AlexandraAlbertovna
      @AlexandraAlbertovna 6 หลายเดือนก่อน +11

      🎉🙏

    • @epsilontvoj5401
      @epsilontvoj5401 6 หลายเดือนก่อน +5

      Ежовик где?

    • @user-co4ke8tf7
      @user-co4ke8tf7 5 หลายเดือนก่อน +2

      B1 вызывает рак

    • @user-yn5ft3vt8d
      @user-yn5ft3vt8d 5 หลายเดือนก่อน +1

      ​@@user-co4ke8tf7 как? Вы точното знаете

  • @user-li5qq2lu1n
    @user-li5qq2lu1n ปีที่แล้ว +832

    Переводчик - спасибо огромное вам ❤вы и доктор одно целое))

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  ปีที่แล้ว +98

      Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
      Служба поддержки канала

    • @larisalara9923
      @larisalara9923 ปีที่แล้ว +13

      С диабетом нельзя голодать.

    • @magomedidigov9926
      @magomedidigov9926 ปีที่แล้ว +42

      ​@@larisalara9923 скажу, основываясь на личный опыт: у меня диабет 2-го типа и я переодически! голодаю и чувствую себя отлично

    • @user-vo7uj8ju2e
      @user-vo7uj8ju2e 9 หลายเดือนก่อน +6

      @@larisalara9923 еще как можно голодать …

    • @muradmammadov8890
      @muradmammadov8890 9 หลายเดือนก่อน +5

      @@DrEricBerg Огромное Спасибо из Азербайджана

  • @user-zs6mb3gt4x
    @user-zs6mb3gt4x 8 หลายเดือนก่อน +129

    Уважаемый Доктор! Таких лекций ранее слушать не приходилось! Столько полезных советов, очень грамотных и подробных разъяснений, что хочется все запомнить и выполнить немедленно! Спасибо Вам!

  • @ldnh2006
    @ldnh2006 ปีที่แล้ว +404

    Делайте, что можете, это лучше, чем ничего👍👍

    • @user-on1px6no7n
      @user-on1px6no7n ปีที่แล้ว +1

      Ну разве эффект плацебо сработает,так не надо ничего делать накручивай себе что ты бесмертный 😂😂😂

    • @master_flo6465
      @master_flo6465 ปีที่แล้ว +5

      ​@@user-on1px6no7n "лучше износится чем просто глупо заржаветь"

    • @user-yu9rl1xi2e
      @user-yu9rl1xi2e ปีที่แล้ว +1

      Больше нравится езда на велосипеде, чем ходьба
      Что полезнее?

    • @Gudzon91
      @Gudzon91 ปีที่แล้ว +3

      Реально. Надо запомнить, может заодно и прокрастинировать буду поменьше :D

    • @master_flo6465
      @master_flo6465 ปีที่แล้ว +5

      @@user-yu9rl1xi2e полезнее то что нравится))))

  • @user-ed2jb9gc3k
    @user-ed2jb9gc3k 9 หลายเดือนก่อน +150

    Вы настоящий Доктор, конкретно и ясно, и всё понятно. Вот бы наших детей так обучали в школах и вузах.

    • @73guzel
      @73guzel 8 หลายเดือนก่อน +3

      Всё на других надеетесь, а сами что не можете?

    • @user-xz9vn8zy3q
      @user-xz9vn8zy3q 8 หลายเดือนก่อน +5

      Учитесь сами и адресуйте эти полезные видео с рекомендациями своим детям, развиваться никогда не поздно! Вы родитель, и есть самый первый учитель и авторитет для своих детей.

    • @lignovita
      @lignovita 8 หลายเดือนก่อน

      Этот доктор влил вам в головы фигню. А вы радуетесь, так как знаний у вас нет, чтобы отличить правильное от неправильного. Таким образом и деградирует общество. Тупость красиво преподали, вот вы и повелись.

    • @boxxx8563
      @boxxx8563 17 วันที่ผ่านมา

      @@73guzel мы как бы, в ВУЗах не работаем, так что нет, не можем.

  • @empathyempathi1596
    @empathyempathi1596 10 หลายเดือนก่อน +181

    Доктору - вечной Вам жизни в наших умах и сердах за этот материал. Всех благ!

    • @azamat_7405
      @azamat_7405 9 หลายเดือนก่อน +2

      Вечная жизнь=проклятие

    • @user-xu1bi1qf2f
      @user-xu1bi1qf2f 9 หลายเดือนก่อน +1

      Он ещё помирать не собирается😂

    • @VERUTSA
      @VERUTSA 9 หลายเดือนก่อน +2

      ​@@azamat_7405Кого-то уже прокляли?..

  • @user-nn7pt7lj9f
    @user-nn7pt7lj9f 9 หลายเดือนก่อน +223

    Прекрасная подача информации.Доктору и переводчику огромное спасибо.

    • @margottfon330
      @margottfon330 9 หลายเดือนก่อน

      Plohoii perevod! Sam russkii s oshibkami, ne slishete?,!... BOJE...

    • @user-md6ki5lf5q
      @user-md6ki5lf5q 7 หลายเดือนก่อน +3

      Да согласна с вами. Перевод и озвучка заваражиает. А доктор вообще самый лучший в мире доктор. Ну если озвучка была другая неприятный голас , то никто не стал бы сушать. Неприятный голас раздражает аж.

    • @user-vg6bo2nt2f
      @user-vg6bo2nt2f 6 หลายเดือนก่อน

      ​@@margottfon330вы вампир ?😅

    • @margottfon330
      @margottfon330 6 หลายเดือนก่อน

      @@user-vg6bo2nt2f ...a chto, vse kto vidiat oshibki v perevode, vse vampiri?? ..

  • @Serch_truth.
    @Serch_truth. 11 หลายเดือนก่อน +145

    обалдеть! Спасибо большое дорогой Доктор! Надо же! Как радостно слышать что мозг можно восстановить!

  • @Everything_for_you
    @Everything_for_you ปีที่แล้ว +81

    Голод, холод, рыба.. Раньше думал что у меня проблемы... А нет, оказывается это полезно! Ok!!!

    • @user-co4ke8tf7
      @user-co4ke8tf7 9 หลายเดือนก่อน +5

      Вы чукча?

    • @standof186
      @standof186 หลายเดือนก่อน

      Он рыбак!

  • @VETERPUBG-ct5md
    @VETERPUBG-ct5md 6 หลายเดือนก่อน +40

    Спасибо друг, дай Аллах тебе здоровья! То что ты нам рассказываешь никто не расскажет !

  • @arthur_is_dead
    @arthur_is_dead 5 หลายเดือนก่อน +26

    Эрик,брат,дай бог тебе здоровья! Ты лучше, чем многие из врачей,у которых я был

  • @Veritad
    @Veritad 6 หลายเดือนก่อน +19

    Очередной раз убеждаюсь что доктор Берг очень классный и человек и профессионал!☀️

  • @miszczac2066
    @miszczac2066 ปีที่แล้ว +16

    Здоровья вам и тем кто вас смотрит или смотрел

  • @user-qx1wn5ev9l
    @user-qx1wn5ev9l ปีที่แล้ว +307

    С радостью впитываю ваши познания ! Спасибо доктор Берг 🧡

    • @xpornzenin
      @xpornzenin ปีที่แล้ว +3

      А что тут впитывать, все одно и тоже из ролика в ролик

    • @user-qx1wn5ev9l
      @user-qx1wn5ev9l ปีที่แล้ว +7

      Повторение - мать учения .

    • @user-bk3xv2zq5e
      @user-bk3xv2zq5e ปีที่แล้ว +10

      @@xpornzenin ну почему же!
      Много нового, полезного узнаешь!
      И потом, всё новое- хорошо забытое старое! Не всё же можно запомнить наизусть, посмотрев ролик. А так, с каждым новым роликом узнаешь новое и восстанавливаешь в памяти забытое .

    • @alhimiyabuttya.8
      @alhimiyabuttya.8 ปีที่แล้ว +7

      @@xpornzenin потому что для здоровья ВСЕГО организма, есть определённые нормы питания, поведения, мышления)))))) Одна "схема " , с некоторыми добавлениями к ней, если нужна кардинальная помощь какому-то органу..

    • @MrCKA3KuH
      @MrCKA3KuH 18 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @@xpornzenin купите слона (таблетки Др. Берга) Ультра полезные и исцеляющие), но по сути в инете полно инфо по мед литературе...

  • @annahappy4580
    @annahappy4580 ปีที่แล้ว +62

    Супер полезная информация !!! Чётко и без воды
    Миллион лайков ❤❤❤❤

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  ปีที่แล้ว +1

      Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
      Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
      Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
      Оплатить можете по ссылке
      drberg.ru/menu?
      Служба поддержки канала

  • @lidiaborisova8857
    @lidiaborisova8857 8 หลายเดือนก่อน +43

    Благодарю, доктор Берг - за информацию, которую вы так прекрасно и доступноую излаганте для людей❤❤❤❤❤Здоровья вам на долгие-долгие лета❤❤❤

  • @nurizaturmanbetova1816
    @nurizaturmanbetova1816 7 หลายเดือนก่อน +19

    Доктор Берг самый честный доктор , очень много полезной нужной информации 👍

  • @Lion_Zer0
    @Lion_Zer0 ปีที่แล้ว +22

    Это просто гениальные методы! Я бы никогда не узнала насколько всетаки они эффективно работают, если бы не попробовала. После уже двух недель внедрение в свою жизнь подобного образа жизни, я стала как-будто другим человеком. У меня было множество проблем с концентраций и ещё с моей внешностью. Всё это так быстро прошло, что я аж чувствую что буд-то родилась заново.

  • @user-qh2rf3mg9m
    @user-qh2rf3mg9m ปีที่แล้ว +149

    Люблю гулять на природе. Не постоянно, но зачастую, принимаю контрастный душ. Мало ем... Похоже, я на верном пути. 😁🙋‍♀️🙌🏻

    • @MrCKA3KuH
      @MrCKA3KuH 18 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      да пора в Монастырь

  • @zinaidalazutkina5665
    @zinaidalazutkina5665 ปีที่แล้ว +49

    Мой прекрасный доктор-СПАСИБО; нет слов благодарю вас от души

  • @user-on6pn7ux1p
    @user-on6pn7ux1p หลายเดือนก่อน +5

    Просто красавчик :"' КОРОТКО - ВНЯТНО, - ПОНЯТНО, и ГЛАВНОЕ - глубоко, т.е. действенно на 100%,, "' БЛАГО - ДАРЮ организаторов за это видео,успехов в работе,и всех вАм благ!,!

  • @user-ht4dj6ol9y
    @user-ht4dj6ol9y 7 หลายเดือนก่อน +15

    БЛАГОДАРЮ ДОК!БЛАГОДАРНОСТЬ ПЕРЕВОДЧИКУ. ВЫ-ОДНО ЦЕЛОЕ!!!! 🙏🙏👍👍👍🙏🌹🤗❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @evgenitofanov7100
    @evgenitofanov7100 ปีที่แล้ว +31

    Раньше люди страдали от голода. Теперь страдают от обжорства.

    • @autoboss_kg
      @autoboss_kg 21 วันที่ผ่านมา +1

      И чо? Раньше люди ходили голыми, а сейчас одеваются.

    • @user-fv1wt3ws1f
      @user-fv1wt3ws1f 20 วันที่ผ่านมา

      Согласно с вами

  • @popescuelena3918
    @popescuelena3918 ปีที่แล้ว +294

    Очень интересная, полезная и всем нужная информация.Спасибо тем,кто трудится и преподносит нам все это.🙏

    • @user-jz9id8im1o
      @user-jz9id8im1o ปีที่แล้ว +1

      И что стало с теми, кто выиграл лотерею? Спились и деграднули в основном?)

    • @popescuelena3918
      @popescuelena3918 ปีที่แล้ว +1

      @@user-jz9id8im1o Подожди,пусть проснуться...😁

    • @user-pm5xe5og4m
      @user-pm5xe5og4m ปีที่แล้ว

      @@user-jz9id8im1o б mm ‘д

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  ปีที่แล้ว +11

      Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
      Служба поддержки канала

  • @irynaasmalouskaya9039
    @irynaasmalouskaya9039 ปีที่แล้ว +79

    Замечательная информация! В молодости всё практиковала, сейчас решила, что необходимо взяться опять, ваши видео придали мне ускорения! Спасибо большое! ❤

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  ปีที่แล้ว +3

      Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
      Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
      Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
      Оплатить можете по ссылке
      drberg.ru/menu?
      Служба поддержки канала

  • @alimakoibakova4500
    @alimakoibakova4500 3 หลายเดือนก่อน +6

    Опытный , профессиональный доктор, каждый день слушать Вас одно удовольствие

  • @user-yn4fx4px8m
    @user-yn4fx4px8m ปีที่แล้ว +53

    Браво, Доктор!!!

  • @user-dm1yq2kr2u
    @user-dm1yq2kr2u ปีที่แล้ว +129

    👍👍👍Спасибо огромное! В одном ролике вы собрали целую энциклопедию!!!

  • @user-px5pk3cz5o
    @user-px5pk3cz5o 10 หลายเดือนก่อน +45

    Уникальный доктор и отличный переводчик!Всех благ вам- замечательные люди!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 หลายเดือนก่อน +5

      Здравствуйте, благодарим за теплые слова❤️ Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
      Служба поддержки канала

    • @user-qk7lu2ex8g
      @user-qk7lu2ex8g 7 หลายเดือนก่อน

      @@DrEricBerg а можете ответить как востановить почки при сах.диабете?

  • @vitmitskevich
    @vitmitskevich 8 หลายเดือนก่อน +7

    БлагоДарю за ваш Труд!!!..здравия и процветания каналу…

  • @s1ngle5tranger-83
    @s1ngle5tranger-83 11 หลายเดือนก่อน +16

    Класс. Сколько посмотрел выпусков и уже неоднократно убедился в том, что веду правильный образ жизни и правильно питаюсь.

  • @user-uz6os9fs9e
    @user-uz6os9fs9e ปีที่แล้ว +43

    Супер видео отличное дополнение ко всем предидущим видео. Огромная благодарность.

  • @radinahafisoba4295
    @radinahafisoba4295 8 หลายเดือนก่อน +5

    Благодарю! Дорогой наш Доктор!!!!

  • @user-eu1wp9rs8k
    @user-eu1wp9rs8k 9 หลายเดือนก่อน +4

    Супер!!! Очень грамотный специалист!

  • @user-vj6ug9bo6c
    @user-vj6ug9bo6c 8 หลายเดือนก่อน +13

    Здравствуйте доктор.
    Как я обожаю слушать вас.

  • @user-vj4ey4gr1o
    @user-vj4ey4gr1o 9 หลายเดือนก่อน +4

    мой возлюбленный доктор...как я восхищаюсь вами и люблю

  • @user-us4mi7kq6g
    @user-us4mi7kq6g 9 หลายเดือนก่อน +12

    Благодарю вас за ваш труд🙏🙏🙏

  • @luizababueva6622
    @luizababueva6622 ปีที่แล้ว +46

    Отличный совет и урок, благодарю за даров ваших знаний 👍🤝

  • @user-eu4zb8oh6v
    @user-eu4zb8oh6v 7 หลายเดือนก่อน +3

    Вы самый хороший доктор .Спасибо вам. Вы большой молодец

  • @user-om2zl1pt2d
    @user-om2zl1pt2d 8 หลายเดือนก่อน +5

    Очень интересно , всегда поучительно, спасибо большое ❤❤

  • @user-rx8cr9jr7l
    @user-rx8cr9jr7l 8 หลายเดือนก่อน +15

    Благодарю, Вас, Доктор Берг. Здоровья Вам, очень интересно доносите информацию.

  • @aliona.brasilia
    @aliona.brasilia ปีที่แล้ว +39

    Как всегда на высшем уровне🔥

  • @user-wr9oy9ul2z
    @user-wr9oy9ul2z 9 หลายเดือนก่อน +33

    Мысль,слово и действие. Дают 100% результат

  • @user-re8pw6pf3s
    @user-re8pw6pf3s ปีที่แล้ว +28

    Спасибо доктор Берг,за полезную информацию.Всегда слушаю Вас с интересом.

  • @user-js1uy7he7t
    @user-js1uy7he7t ปีที่แล้ว +25

    Доктор- самая настоящая энциклопедия плюс опыт.

  • @andreyignatenko1636
    @andreyignatenko1636 8 หลายเดือนก่อน +8

    Большое Вам Спасибо !!! ❤

  • @user-pd5ic9bt5f
    @user-pd5ic9bt5f 5 หลายเดือนก่อน +7

    Доктор Берг, это СУПЕР ДОКТОР. Благодарю Всевышнего, что послал мне наиумнейшего профессионала, своего дела. 🙏🙋‍♀️🌞🌹🌹🌹🌹🌹

  • @miskylen69gerl_
    @miskylen69gerl_ 8 หลายเดือนก่อน +3

    Благодарю за ваш труд!! ❤❤❤

  • @user-vy7ke5kg5v
    @user-vy7ke5kg5v 7 หลายเดือนก่อน +2

    Прекрасный доктор!Моя любовь❤

  • @user-hu3qm6jy7c
    @user-hu3qm6jy7c ปีที่แล้ว +29

    Вот почему хочется бегать на свежем воздухе) А не в спортзале потеть.

  • @mariadazjuk602
    @mariadazjuk602 ปีที่แล้ว +41

    Благодарю вас доктор за вашу информацию .
    Вы настоящий доктор , который просто без всяких обязательств помогает нам быть здоровыми

  • @Kirill_757
    @Kirill_757 ปีที่แล้ว +36

    Крутой доктор! Я много узнал благодаря ему! 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

  • @edinorock
    @edinorock ปีที่แล้ว +127

    Только недавно начала смотреть доктора Берга. Спасибо за Ваш труд, эта информация - это то, ради чего и был придуман интернет.
    Привет из Чебоксар! ❤

    • @user-mb9hs2ju6n
      @user-mb9hs2ju6n ปีที่แล้ว +5

      Спасибо. Доктор
      за интересную тему ❤❤❤❤

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  ปีที่แล้ว +3

      Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
      Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
      Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
      Оплатить можете по ссылке
      drberg.ru/menu?
      Служба поддержки канала

    • @user-be5ss2ir9z
      @user-be5ss2ir9z ปีที่แล้ว +1

      @@DrEricBerg Есть оппоненты у Dr. Berg? Хочется его споры с коллегами на конференциях увидеть.

    • @svetikbolten7725
      @svetikbolten7725 11 หลายเดือนก่อน +3

      2 дня не есть ?! Вы что ? От голода начинает болеть голова ((((

    • @wolframtichy1777
      @wolframtichy1777 9 หลายเดือนก่อน

      ​@@svetikbolten7725Это очень индивидуально,
      голодал по 4 дня, пил только воду,
      голова не болела,
      а ноги ослабли,
      еле ходил
      на работу..

  • @Iam-zv2xw
    @Iam-zv2xw ปีที่แล้ว +124

    Благодарю за ваш труд и труд переводчика

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  ปีที่แล้ว +8

      Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
      Служба поддержки канала

  • @larisalarisa2108
    @larisalarisa2108 ปีที่แล้ว +67

    Спасибо д.Бергу и его команде🎉

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  ปีที่แล้ว +7

      Здравствуйте, благодарим за теплые слова. ❤️ Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
      Служба поддержки канала

  • @Tatiana-Che
    @Tatiana-Che ปีที่แล้ว +31

    Отличная информация! Благодарю очень интересно!❤

  • @user-dq8dj8uw8n
    @user-dq8dj8uw8n 8 หลายเดือนก่อน +2

    Самое огромное БЛАГОДАРЮ!!!

  • @user-yc6wn9cf7w
    @user-yc6wn9cf7w 7 หลายเดือนก่อน +2

    Благодарю Вас! Вы лучший!

  • @user-ej5yv5yq6q
    @user-ej5yv5yq6q 10 หลายเดือนก่อน +14

    Благодарю доктора за информацию. Здоровья ему. УСПЕХОВ ВАШЕМУ КАНАЛУ И ВАМ!❤

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂
      Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
      Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.
      Оплатить можете по ссылке
      drberg.ru/menu?
      Служба поддержки канала

  • @Natali_Pavlyuk555
    @Natali_Pavlyuk555 ปีที่แล้ว +21

    Большое спасибо за ценнейшие знания🙏🙏🙏🙏🌈

  • @andreyrudin2286
    @andreyrudin2286 ปีที่แล้ว +62

    помню насмотрелся я всякого тут в ютубе, много тренировался в зале и ел каждые 2-3 часа, т.е. у меня 6-8 перекусов было, так сказали разгонешь метаболизм и вот это вот все, в общем через год я стал практически овощем :((( когнитивные функции просто атрофировались, приходишь на работу и сидишь вообще ничего делать не можешь, потому что тупой, все забываешь, никакого креатива, а я программист, для меня это было прям жопой жопной :((( сейчас на кето длительное время, одно время перешел на 1 разовое питание, вот это было времечко :) мозг прям как часики работает. прям пелена ушла, думаешь быстро, решаешь быстро. прям балдел, сидел пару месяцев, потом уже не выдержал, на два раза перешел, потом опять период ел все что хотел в том числе и сладкое. Опять туман в голове, решил все таки что лучше без сладкого и два раза в день, в обед и после работы сразу, получается 18 часов перерыва. идеально!

    • @andreyrudin2286
      @andreyrudin2286 ปีที่แล้ว +3

      @@user-xq2lg3hz8s Вы про мой опыт с частым питанием? Нет там ключевым фактором еще было то что я ел все обезжиренное, старался есть с минимумом сахара, каши и т.п. но ел прям часто

    • @nadezhdanagornaya6740
      @nadezhdanagornaya6740 ปีที่แล้ว +5

      А у меня наоборот. Ела два раза и легко переносила голод НО ☝️итогом стало сгущение желчи и как следствие удаление желчного, уже с камнями. Хирург сказал есть нужно было 5-6 раз. Но понемногу.

    • @MrCKA3KuH
      @MrCKA3KuH 18 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @@nadezhdanagornaya6740 баланс мясного (желчный) и растительного ( поджелудочная) и все будет норм

  • @user-nh8zq6gy6j
    @user-nh8zq6gy6j 7 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо большое, доктор берг, я ваш поклонник

  • @user-hf2eq5kf2z
    @user-hf2eq5kf2z ปีที่แล้ว +9

    ❤ Спасибо большое за информацию, смотрю регулярно.

  • @angelanikolayeva8013
    @angelanikolayeva8013 9 หลายเดือนก่อน +7

    🙏🏻🙏🏻🙏🏻With Huge Regards for your amazing lectures to make us health and wealth! 🙋🏻‍♀️

  • @user-sk8fp3ww8w
    @user-sk8fp3ww8w 6 หลายเดือนก่อน +5

    Хорошошто есть такие квалифицырованые врачи спасибо желаю вам всего хорошего

  • @azizbojenov-wc2wc
    @azizbojenov-wc2wc ปีที่แล้ว +12

    Как всегда на высоте Dr. Berg

  • @ladymaggy8949
    @ladymaggy8949 8 หลายเดือนก่อน +3

    БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВСЁ ЛЮБЛЮ ЛЮБЛЮ

  • @user-ut9dd4qt3c
    @user-ut9dd4qt3c 10 หลายเดือนก่อน +17

    Вы очень хороший доктор!Огромное Вам спасибо!

  • @user-mb5zd8dh6l
    @user-mb5zd8dh6l 3 วันที่ผ่านมา

    Доктор Берг , какой же Вы умный, начитанный, грамотный и тактичный. Спасибо Вам и Вашей команде за всю полезную информацию. Здоровья Вам и удачи!❤

  • @user-lm7ie2fg8l
    @user-lm7ie2fg8l 7 หลายเดือนก่อน +8

    Спасибо,наш дорогий доктор❤

  • @ismailyusupov3926
    @ismailyusupov3926 ปีที่แล้ว +20

    Да воздаст вам Господь Всевышний Аллах благом амиинь

  • @anishka0
    @anishka0 หลายเดือนก่อน +3

    ❤Доктор Берг любим и спасибо за Вашу заботу 💕

  • @user-et1cs7if3t
    @user-et1cs7if3t 3 หลายเดือนก่อน +1

    Настоящий врач! Побольше бы таких.

  • @user-un7yc3ms9n
    @user-un7yc3ms9n ปีที่แล้ว +28

    Спасибо огромное доктор Берг!Смотрю все Ваши выпуски,они бесценны, благодарю бога,что нашла Ваш канал, процветания и всех благ!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  ปีที่แล้ว

      Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
      Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
      Стоимость книги ВСЕГО 490 рублей.
      Оплатить можете по ссылке
      drberg.ru/menu?
      Служба поддержки канала

  • @marinkavip
    @marinkavip 8 หลายเดือนก่อน +7

    Какой классный учёный !

  • @user-lw1nh1bf4v
    @user-lw1nh1bf4v ปีที่แล้ว +31

    Самый лучший доктор в мире❤❤❤

  • @user-jv4ue3rt6n
    @user-jv4ue3rt6n ปีที่แล้ว +19

    СПАСИБО НАШ ДОКТОР....

  • @AndRejAkSs
    @AndRejAkSs ปีที่แล้ว +33

    Странно. Я интуитивно знал что бег и холодный душ лучше всего укрепляют нервы и повышают стрессоустойчивость. И оказался прав.

  • @user-bm4wn2pf2m
    @user-bm4wn2pf2m 5 หลายเดือนก่อน +5

    Спасибо Доктор что помогаите нам!!!Будем стараться востанавливать своё здоровье❤❤❤

  • @user-hm6ki3on2s
    @user-hm6ki3on2s 8 หลายเดือนก่อน +2

    Благодарю Вас!!!!

  • @Elena-xb9de
    @Elena-xb9de 7 หลายเดือนก่อน +1

    Супер информация!
    Спасибо!👍

  • @Olchik0
    @Olchik0 7 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю за интересную информацию

  • @user-se7it4zt2r
    @user-se7it4zt2r ปีที่แล้ว +8

    Отличный перевод и озвучка

  • @aleksandrtoma2149
    @aleksandrtoma2149 7 หลายเดือนก่อน +9

    Очень интересно. Спасибо, что делитесь знаниями.

  • @user-lr9wf1de9d
    @user-lr9wf1de9d 9 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю за полезную информацию

  • @dragoshosha
    @dragoshosha 26 วันที่ผ่านมา +1

    БРАВО! ШИКАРНО! МОЩНО! с 10 лет Увлекаюсь Мозгом КЛЯНУСЬ! ОЧЕНЬ ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННЫЙ МАТЕРИАЛ И ПО СОДЕРЖАНИЮ И ПО СТИЛЮ ПОДАЧИ!

  • @user-ni6iu4ff4c
    @user-ni6iu4ff4c ปีที่แล้ว +3

    Вы так очень приятный доктор Берг🙏😁

  • @muhamadjonergashev-ep7vz
    @muhamadjonergashev-ep7vz 7 หลายเดือนก่อน +4

    ❤доктор вы самый лучший на свете медик

  • @Techno_kovsh
    @Techno_kovsh 12 วันที่ผ่านมา +1

    Ерик Берг, храни тебя бог!

  • @user-xk2fl4xl8p
    @user-xk2fl4xl8p หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо, доктор, Берг!
    Спасибо за вашу работу!

  • @KonulAna
    @KonulAna ปีที่แล้ว +8

    Я вас люблю доктор. ❤

  • @user-iw7qx3mx4d
    @user-iw7qx3mx4d ปีที่แล้ว +16

    Благодарю вам доктор Берг😌🙏🙏🙏

  • @Sverydov1958
    @Sverydov1958 6 หลายเดือนก่อน +3

    Дякую щиро! Дуже корисна інформація!!!

  • @user-jl1pe5jg5v
    @user-jl1pe5jg5v ปีที่แล้ว +15

    Огромный спасибо доктор.

  • @user-vo7di1cq6b
    @user-vo7di1cq6b 8 หลายเดือนก่อน +21

    Вот такие люди должны руководить миром

    • @user-sq7ml2fe8j
      @user-sq7ml2fe8j 2 หลายเดือนก่อน +1

      Как верно сказано,браво!!!

    • @user-gt3nh2lb8k
      @user-gt3nh2lb8k 2 หลายเดือนก่อน

      Руководить миром никто не должен.

    • @user-jk9tr8hc1u
      @user-jk9tr8hc1u หลายเดือนก่อน

      Какой бы человек не был попадая в определенную среду он либо подстраивается под правила игры, либо выталкивается данной средой.
      Миром сейчас правит капитал а не личности, и это система ценностей и координат. Какие координаты такие и результаты.

    • @user-jk9tr8hc1u
      @user-jk9tr8hc1u หลายเดือนก่อน

      Какой бы человек не был попадая в определенную среду он либо подстраивается под правила игры, либо выталкивается данной средой.
      Миром сейчас правит капитал а не личности, и это система ценностей и координат. Какие координаты такие и результаты.

    • @user-jk9tr8hc1u
      @user-jk9tr8hc1u หลายเดือนก่อน

      Какой бы человек не был попадая в определенную среду он либо подстраивается под правила игры, либо выталкивается данной средой.
      Миром сейчас правит капитал а не личности, и это система ценностей и координат. Какие координаты такие и результаты.

  • @user-lt7hn3co6v
    @user-lt7hn3co6v ปีที่แล้ว +12

    Спасибо огромное доктор Берг..❤❤❤

  • @nataliakrivitskaya160
    @nataliakrivitskaya160 ปีที่แล้ว +6

    Благодарю за видео, доктор Берг.