ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
เมื่อก่อนก็เกริ่นไปแล้วฟังจนหลับมาคิปนี้ฉายเรื่องเก่าอีกเเละ..มาสูตรหมอเลยครับ.พักผ่อนให้เพียงพอกินอาหารให้ครบ.5.หมูดื่มน้ำเยอะๆออกกำลังกายสม่ำเสมอ..เฮ้ออออ
1.กินผัก2.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ3.นอนให้เพียงพอ4.งดความเครียด5.ทำไอเอฟ คือหยุดกินเป็นช่วงๆ
ขอบคุณหมอมากๆ
ขอบคุณครับ
ฝ
อยากให้บ้านเรามีคุณหมอแบบนี้บ้างนะค่ะ เพราะบ้านเราคุณหมอพูดไม่ไพเราะ ไม่น่าฟังเลย และก็ไม่แนะนำไรเลย จ่ายยาอย่างเดียว น่าสงสารมากเลยค่ะ
ใช่
เพิ่งได้เห็นคลิบของคุณหมอนะคะ...โชคดีจังเลยค่ะที่ได้ฟังเรื่องความดันสูง และแนะนำการให้งด 5 อย่างและให้ทำ 5 อย่าง #เพราะเพิ่งไปตรวจพบว่าเป็นความดันสูง ถึง 180 เลยนะคะ...🤔💥ชอบคุณหมอค่ะ พูดอธิบายน่าฟังสนุกและกริยาท่าทางน่ารักมากค่ะ..😁👌
ฟังแล้วสุดยอด เป็นโรคความดันโลหิตสูง ทุกวันนี้ทำตามที่คุณหมอบอกทุกอย่าง แต่ยังทานยาลดความดันไม่กล้าเลิก
ขอบคุณ คุณหมอมากครับ ผมบริจาคโลหิตมา74ครั้งแล้วครับ ช่วง4ครั้งหลังสุด มีปัญหาเรื่องความดันสูง ผมจะทำตามที่คุณหมอบอกครับ
ผมกินแต่ผักหลายอย่าง ระวังไม่กินของติดมันมาก หมูสามชั้นหลีกให้ไกล ไม่ดื่มเบียร์เย็น งดกาแฟ บุหรี่ น้ำอัดลมเเช่เย็น ห้ามนอนดึกมาก สามทุ่มก็พอ ตื่น หกโมง มีแรงดี สดชื่นสบายดีเวลาเช้า กายภาพบำบัดทุกวันค่อยดีขึ้นและเพิ่มจำนวนแต่ละท่าขึ้นมาเรื่อย เช่น แกว่งแขน เมื่อก่อนเริ่มเป็นความดันเส้นเลือดสมองตีบใหม่ใหม่ ได้แค่ท่าละ สิบ เท่านั้น เดี๋ยวนี้เอาท่าละ สี่สิบ หรือมากกว่านั้นตามแต่จะพอใจได้ และสามารถเดินได้ครั้งแรก ไกล ถึง สอง กิโลเมตร คือเดินขาไป และ ขากลับ ครับผม อัมพาตซีกซ้าย แขนแกว่งให้แรงเร็วได้คือเหวี่ยงได้แรง แสดงว่ามีกำลังช่วยตัวเองได้ เดี๋ยวทำกายภาพไปเรื่อย อีกหน่อยขับขี่รถมอเตอร์ไซค์ได้เอง แร่ ครับ....
มีประโยชน์มากครับ กำลังเป็นพอดี ขอให้คุณหมอมีความสุข และเจริญก้าวหน้ายิ่งขึ้น สำหรับความรู้
ขอบคุณหมอปุ้มค่ะ เป็นวิธีแนะนำที่ถูกต้องที่สุด หมอบ้างคนกลับแนะนำให้กินยาลดความดัน
เราก็เป็นความดันคะ นอนไม่ได้เวียนหัวก้มสระผมก็ไม่ได้ เลยต้มใบมะกรูดดื่มแทนน้ำ อาการเวียนหัวหายปลิดทิ้งเลย ปกติแค่หันหน้าก็จะวูบตอนนี้สบายใบมะกรูด15ใบต้มน้ำ1ลิตรดื่มอุ่นๆ จึงอยากแชร์ประสบการณ์นี้คะ
กินน้ำใบมะกรูดต้ม แล้วต้องกินยาความดันตวบตู่ไปด้วยป่าวค่าช่วงแรกๆ
ต้องลดข้าว นำ้ตาล และออกกำลังครับ
酒中仙 ขอบคุณมากค่า ขอถามค่าวัดความดันตอนเช้าก่อนทานยา วันแรก ครั้งที่ 1 95/67 82 ครั้งที่ 2 104/69 82 วันที่ 2 วัดครั้งที่ 1 99/70 71. ครั้งที่ 2 106/81. 84 ค่าความดันแบบนี่ต้องทานยาป่าวค่า ปกติหมอให้ทานยุครึ่งเม็ดค่า ตือไม่อยากจะทานยาแล้วค่า ปกติเดินออกกำลังกายทุกวันค่า
ฟังคุณหมอพูดแน่นำ เรื่องโรคความดันโลหิตสูง ชอบเลยเป็นความรู้ที่ดีมากๆๆ เลย จะทำตาม งด 5 ทำ 5 ค๊ะ
เห็นหมอแล้ว ...รักเลยครับ..ผมเป็นความดัน..ปฏิบัติ ตามหมอดีมากเลยครับ
ขอบคุณคุณหมอครับ ทำทุกอย่างแล้ว มันก็ไม่หาย รู้แล้วเป็นอะไรถึงไม่หาย เครียดเรื่องการเมือง อันนี้แหละจะทำให้ตาย ตายไปก็ดีครับ จะได้ไม่ต้องเจอไม่ต้องฟัง เรื่องราวนี้ ขอบคุณครับคุณหมอ สวัสดี
ขอบคุณค่ะคุณหมอ เราไปโรงบาลแต่ละครั้งหมอไม่เคยบอกเลยว่าต้องทำอย่างไรให้แต่ยาควาดันมากิน
คุณหมอสวยมากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะที่แบ่งปันความรู้ หนูกำลังจะหันมาดูแลตัวเองค่ะ เจอคลิปคุณหมอ มีกำลังใจขึ้นเยอะเลยค่ะ
ขอบคุณข้อมูลดีค่ะจะนำไปปฎิบัติตามที่คุณหมอแนะนำค่ะ
ฟังคุณหมอพูดแล้วได้ความรู้ดี ชอบตอนหมอ พูดจาอ่อนหวานช่างน่ารักซะเหลือเกิน
ชอบหมอปุ้มค่ะ ได้ความรู้เยอะดีค่ะ
ขอบพระคุณอย่างสูงเลยคะ อยากให้หมอทุกคนที่รักษาทุกโรคแนะนำคนไข้อย่างนี้บ้างเป็นกำลังใจและเชียรคุณหมแต่อไปคะ
ขอบพระคุณ คุณหมอมากๆคะ พูดดีมากๆค่ะ อธิบายชัดเจนค่ะ เข้าใจง่ายค่ะ
ขอบคุณครับคุณหมอ ได้ประโยชน์มากเลยครับผม
ฟังแล้ว ต้องรีบปรับตัวใหม่ทันที จะได้หายเสียที่ ขอบคุณมากค่ะ
สะหวัดดีครับ คุณหมํผมทำตามคุณหมํ แนะนำแล้ว.. ปัดจุบัน กํ่ไม่เหันว่า ความดัน จะขื้น.. แต่ไม่ก้าจะปะยาเกงว่า มันจะขื้นอีก ถ้าไม่ทานยา.. จะได้ด้วยวีทีไหน ที่ว่า ความดันเราหายแล้ว.. ขอบคุณมากๆครับ คุณหมํ..
ขอบคุณค่ะคุณหมอ.ตอนนี้ความดันสุงมากค่ะ
ทำไอเอฟสงสัยพี่ทำไม่ได้มีหลายโรคกินสเดรอยตลอดหิวนะดิ555ลมจะกินเสียก่อนจะต้องยกออกข้อนี้คงไมสำเร็จ ร่างกายไม่อ้วน 43 กก.ส 156 ซม.ก้สมส่วนมีโรคไต เบาหวาน ไขมัน ความดัน sle ขาหักอีกต้องพอก่อนขำไม่ออกล่ะ ขอบคุณหมอนะค่ะ
ชอบดูคลิปคุณหมอมากๆ.ค่ะ พูดน้อย..เข้าใจง่าย.ขอบคุณค่ะ
ขอบพระคุณล่วงหน้านะคะคุณหมอ
ขอกราบขอบพระคุณ.คุณหมอปุ้มมากๆครับผม.ที่มาให้ความรู้.เพื่อเป็นประโยชน์.และเป็นวิทยาทาน.แก่มยุษย์
คุณหมอน่ารักจังพูดเข้าใจง่ายมากๆค่ะ จะทำตามคุณหมอแนะนำค่ะ ขอบคุณๆหมอมากๆค่ะ
รายการดีมีประโยชน์ ขอบคุณเป็นอย่างสูงเลยครับคุณหมอ
ชอบฟังคุณหมอพูด เข้าใจง่าย ทำคลิปดีๆ มีประโยชน์ต่อไปเรื่อยๆนะครับ 😊
ขอบคุณครับ ผมจะทำตามที่คุณหมอแนะนำครับ ผมเคยเส้นเลือดในสมองแตกครับจะหยุดยาได้ไหมครับ
คุณหมอน่ารักครับ ให้คำแนะนำดีมากๆครับดีกว่าหมอประจำ รพ. ตรวจๆเสร็จแล้วก็จ่ายยา บ้าบอคอแตก.😆
ขอบคุณคุณหมอมากๆครับ อธิบายเข้าใจง่ายมากๆครับ
ขอบคุณหมอมากๆเป็นพระคุณอย่างสูง
ขอบคุณมากค่ะคุณ ได้ประโยชน์ในการดูแลตัวเอง สุดยอดค่ะ.
ขอบพระคุณคุณหมอมากนะคะ🌹
เต้นแอร์โลบิคทุกวันค่ะคุณหมอ
ผมว่า ความเครียด น่าจะมีผล มากที่สุด เหมือนกันกับข้อ ที่4 ข้อควรปฏิบัติป้องกัน คือ งด แอลกอฮอล์ และ การหยุดกิน ในส่วนนี้
ออกกำลังกาย เช้า&เย็นครับ
ราบการดีต่อสุขภาพผู้สูงอายุมาก
ขอขอบุณหมอมากๆที่ให้ความรู้ครับ
ขอบคุณคุณหมอครับ ขอให้ได้บุญมาก ๆ ครับ
1. ทานผัก ผลไม้เยอะๆ..2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ3. นอนให้เพียงพอ 4 ทุ่ม - ตี 24. งดความเครียด..5. ทำ IF ทานอาหารมีคุณภาพ ทานเป็นเวลา..😊
ขอบคุณมากค่ะ
ตอนนี้อายุ44ปีกินยาความดันมาปีกว่าแล้วค่ะอยากทำตามคุณหมอไม่อยากทานยาความดันแล้วทำยังไงค่ะบอกหมอไม่รับยาได้ไหมค่ะ
, ้ฤฤป
ขอบคุณค่ะ
เสนอยูทูปดูคะแนนจากผู้ชมจริงๆว่า"น้ำท่วมทุ่ง.."หรือ"เนื้อหาสาระกระชับเยี่ยมยอด"ทุกคลิป
ฟังคุณหมอแล้วได้ความรู้ดีมากเลยค่ะ แล้วชอบคุณหมอพูด ฟังแล้วเพินดีค่ะ
ดีครับ คุณหมอมีประโยชน์ต่อผมและคนทั่วไป ขอบคุณ
ขอบคุณในคำแนะนำของคุณหมอครับ
ผมขอขอบพระคุณหมอมากนะ่ครับ
ขอบพระคุณคะคุณหมอ
ขอบพระคุณคะณหมอปุ้มมากครับ
ขอบคุณมากค่ะที่ให้ข้อมูลดี
น่ารักค่ะ.คุณหมอ.เข้าใจง่ายค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆที่แนะนำครับ ตอนนี้ก็เป็นความดันอยู่ครับ..จะพยายามทำตามครับผม
ได้ความรู้ดีๆมากๆเลยค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอมากๆนะคะ🙏💖
ขอบคุณคุณหมอมากครับที่ให้ความรู้ครับ
แบ่งปันความรู้คุณหมอปุ้ม🥰
ขอบคุณครับผมคุณหมอจะลองปฏิบัติดูนะครับ
ผมชอบคุณ หมอ ให้ความรู้จังครับชัตเจนดีเป็นความรู้ที่เข้าใจง่ายๆมากๆครับ ขอบคุณครับ
ความดันสุงอยุ่คุ่กับคนไทยมานานแล้วครับแก้ไม่หายซะที
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบพระคุณ คุณหมอ มากค่ะ
เรียน K.หมอ ปุ้ม ผมไพบูลย์มี อาการ ชาซีก ขวา ชาที่ ท้อง & แขน ชา ข้าง ขวา เมื่อปี 2551 เวลา กินอาหาร มี อาการ แน่น ท้อง มาก ครับไปหา หมอ จ่าย แต่ ยา เอ็ซเรไม่พบ หอม ว่า เป็น ไขมัน พอก ตับ
คุณหมอครับ ในเมื่อคุณหมอเขาทราบเรื่องการให้ยาความดันมันเป็นปลายเหตุ แต่ทำไม่เห็นแนะรำแบบคุณหมอเลย ผมงงครับแต่ผมจะทำตามที่หมอแนะนำครับ มีประโยชน์ เห็นภาพเลย
เป็นความดันไตด้วยค่ะ
ห้าข้อควรทำ1.กินผักผลไม้เยอะๆ 2.ออกกำลังกายสม่ำ่เสมอ 3.นอนให้พอสี่ทุ่มถึงตีสอง 4.งดความเครียด 5.ทำif หยุดกินเป็นช่วงๆ ช่วงหยุดทานแต่น้ำเปล่า เข่นช่วงหยุดทานอาหาร16ชม. หรือ 18 ชม.ต่อเนื่องกันเป็นต้น
สวัสดีคะคุณหมอหนูเป็นความดันสูงหนูปฏิบัติตามคุณหมอห้ามทำ5ข้อและต้องทำ5ข้อมาก่อนที่จะดูคลิปคุณหมอว่าหมอเพราะว่าหนูกินอาหารจากพืชไม่เนื้อ นม ไข่จากสัตว์มาได้2ปีแล้วคะแต่ความดันหนูก็ยังสูง159/100ให้กินยาlisinopeil sandoz 10mg.วันละเม็ด
ขอบคุณสำหรับข้อมูลและคำแนะนำครับ
หมอให้เจาะเลือดดูก็ตรวจไม่พบผลเลือดปกติทุกอย่างดีมากหมอเองเขาก็หาสาเหตุไม่ได้ตอนนี้เขาเริ่มให้หนูเพิ่มยาตัวเดิมจาก10mg.เป็น 20 mg. แล้วค่ะเริ่มเพิ่มเมื่อวันที่ 1 ธันวาคม64นี้คะแล้วหมอที่ตรวจหนูยังบอกว่าหนูไม่สามารถหยุดยาได้ต้องกินอย่างนี้ไปตลอดชีวิตแต่หมอบอกให้หนูยาก่อนสองอาทิตย์วันที่ 14 ธันวาคมนี้หนูต้องไปตรวจค่ะ
ขอบคุณครับมากครับคุณหมอ
ขอบคุนค่ะคุณหมอ
มีความรู้มากชอบหมอครับ คุยแล้วฟังรู้เรื่องดีครับ ผมก็เป็นความดันสูง ผมจะพยายามทำพยายามทำตามที่หมอบอกครับ
ฟังต่อ ล้ะค่ะ😍😍👍🏻👍🏻🙏
ชอบคลิบนี้มากๆมีประโยช์ครับผม
ใด้ประโยชน์มาดๆเลยค่ะคุณหมอขอบคุณมากๆนะคะ🙏❤️
ขอบคุณครับหมอ สรุปเข้าใจง่าย จะเอาไปปฏิบัติ
ขอกราบน้อมรับคำแนะนำของคุณหมอไปปฎิบัติครับ ตอน160ไม่ไหวแล้วครับ ขอบพระคุณครับ ปล.คุณหมออธิบายเข้าใจง่ายดีครับ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ
เรื่องจริงค่ะคุณหมอ สืบเนื่องจากคุณสา ความดันขึ้นเกือบสามร้อย ดีไม่ช็อคนะคะ ไม่เคยตรวจร่างกาย หลังจากนั้นเช็คร่างกายก็มีไตร่วมมาด้วย ระยะสี่ ก็เลยปั่นผัก(แครอท)ผลไม้(แอปเปิ้ลเขียว)ให้ทานค่ะ หมอบอกผลเลือดดีขึ้นมาก จนหมอแปลกใจ ขอบคุณค่ะ
ขอวิธีปั่นผัก+ผลไม้ด้วยคะ เเล้วต้องทานเยอะไม ทานตอนไหนบ้างคะ ขอบคุนคะ
ขอบพระคุณมากครับคุณหมอ..ผมพึ่งผ่าตัดสมองมาเมื่อต้นปี62ครัตอตอนนี้ก็กินยาความดันประจำครับ
คุณหมอแนะนำดี พูดจาอ่อนหวานฟังแล้วรื่นหูดีจ้า
ขอบคุนค่ะตรงหมดค่ะ
ขอบคุณครับสำหรับคำอธิบาย😊
ขอบคุณค่ะที่ให้ ความรู้
❤ขอบคุณ คุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู่ค่ะ แต่ไม่น่ามีเสียงดนตรีรบกวนการฟังนะคะขอบคุณค่ะ
ขอบพระคุณ คุณหมอ
สะหวัดดีครับ คุณหมํถ้าเรากินเนียจะดีไหม เนียมาจากนมสัดไช่ไหม..ขอบคุณครับ คุณหมํ
สวัสดีค่ะ เพิ่งผ่านเข้ามาได้ดู ชอบคุณหมอค่ะ คุณหมอสวย พูดจาดี อธิบายเข้าใจง่าย คุณหมอประจำอยู่ที่ไหนค่ะ? ถ้ากลับไทย จะไปรักษาตัวกับคุณหมอค่ะ
หมออยู่เซ็นต์หลุยกับ พญาไท 3 ค่ะ💕💕
ขอบคุณนะคะ คุณหมอ ครับ👍👍👍
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะเริ่มมีอาการค่ะความดันสูง
ชอบคุณหมอมากๆ พูด ดี เข้าใจง่าย ขอบคุณนะคะ
มีประโยชน์มากคะ. ทุกคลิป. 😊🥰
อรุณสวัสดิ์(08.59)ค่ะคุณหมอขอบคุณค่ะคำแนะนำที่คุณหมอบอกมายินดีขอบคุณจริง จริงค่ะ
ขอบพระคุณ อาจารย์หมออย่างสูงที่ให้ความรุ้ที่ไม่รุ้ก็รุ้ค่ะ
ทำตามคุณหมอบอกควา มดันดีขึ้นชอบผักอยู่แล้วค่ะ
หมอที่ไปพบไม่เคยแนะนำ สงสัยที่ไปคงเป็นหมา ขอบพระคุณอย่างสูงที่ออกมาให้ความกระจ่าง นึกว่าต้องกินยาตลอดชีวิต ขอบคุณจริงๆครับ ขอให้มีความสุขครับ
หมอที่เราไปหา เขามีคนไข้วันหนึงเป็นร้อย เขาไม่มีเวลามาอธิบาย 100 คนคนละชั่วโมง คูณไปค่ะหมดเวลา ก่อนที่เราจะป่วย เราควรรักร่างกายเราออกกำลังกายกินของที่มีประโยชน์ 😁😁
ขอบคุณ คุณหมอมากครับ
ขอบคุณมากครับ คุณหมอปุ้ม
ได้รับประโยชน์มากเลย ขอบคุณมากครับคุณหมอ
ขอบคุณครับ คุณหมอพูดได้เข้าใจง่ายครับ
กราบขอบพระคุณคุณหมอค่ะ🙏🙏🙏
ก็ทำงานบ้านกวาดบ้าน ถูบ้าน ล้างจานทำกับข้าว ซักผ้างานบ้านค่ะแต่ไม่เคยไปออกกำลังกายเป็นกิจจลักษณะเลยค่ะ
ที่ต้องงด 5 อย่าง แต่ละอย่างเป็นของที่เรากินกันมาเป็นปกติ แต่เมื่อรู้ก็คงต้องพยายามทำ แต่คงทำได้แค่ลด จะงดชีวิตคงยากเกินไป
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.15 (2/4)](http://i.ytimg.com/vi/qbHbshrA1f0/mqdefault.jpg)
เมื่อก่อนก็เกริ่นไปแล้วฟังจนหลับ
มาคิปนี้ฉายเรื่องเก่าอีกเเละ..
มาสูตรหมอเลยครับ.พักผ่อนให้เพียงพอ
กินอาหารให้ครบ.5.หมูดื่มน้ำเยอะๆ
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ..เฮ้ออออ
1.กินผัก
2.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
3.นอนให้เพียงพอ
4.งดความเครียด
5.ทำไอเอฟ คือหยุดกินเป็นช่วงๆ
ขอบคุณหมอมากๆ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับ
ฝ
อยากให้บ้านเรามีคุณหมอแบบนี้บ้างนะค่ะ เพราะบ้านเราคุณหมอพูดไม่ไพเราะ ไม่น่าฟังเลย และก็ไม่แนะนำไรเลย จ่ายยาอย่างเดียว น่าสงสารมากเลยค่ะ
ใช่
เพิ่งได้เห็นคลิบของคุณหมอนะคะ...โชคดีจังเลยค่ะที่ได้ฟังเรื่องความดันสูง และแนะนำการให้งด 5 อย่างและให้ทำ 5 อย่าง #เพราะเพิ่งไปตรวจพบว่าเป็นความดันสูง ถึง 180 เลยนะคะ...🤔
💥ชอบคุณหมอค่ะ พูดอธิบายน่าฟังสนุกและกริยาท่าทางน่ารักมากค่ะ..😁👌
ฟังแล้วสุดยอด เป็นโรคความดันโลหิตสูง ทุกวันนี้ทำตามที่คุณหมอบอกทุกอย่าง แต่ยังทานยาลดความดันไม่กล้าเลิก
ขอบคุณ คุณหมอมากครับ ผมบริจาคโลหิตมา74ครั้งแล้วครับ ช่วง4ครั้งหลังสุด มีปัญหาเรื่องความดันสูง ผมจะทำตามที่คุณหมอบอกครับ
ผมกินแต่ผักหลายอย่าง ระวังไม่กินของติดมันมาก หมูสามชั้นหลีกให้ไกล ไม่ดื่มเบียร์เย็น งดกาแฟ บุหรี่ น้ำอัดลมเเช่เย็น ห้ามนอนดึกมาก สามทุ่มก็พอ ตื่น หกโมง มีแรงดี สดชื่นสบายดีเวลาเช้า กายภาพบำบัดทุกวันค่อยดีขึ้นและเพิ่มจำนวนแต่ละท่าขึ้นมาเรื่อย เช่น แกว่งแขน เมื่อก่อนเริ่มเป็นความดันเส้นเลือดสมองตีบใหม่ใหม่ ได้แค่ท่าละ สิบ เท่านั้น เดี๋ยวนี้เอาท่าละ สี่สิบ หรือมากกว่านั้นตามแต่จะพอใจได้ และสามารถเดินได้ครั้งแรก ไกล ถึง สอง กิโลเมตร คือเดินขาไป และ ขากลับ ครับผม อัมพาตซีกซ้าย แขนแกว่งให้แรงเร็วได้คือเหวี่ยงได้แรง แสดงว่ามีกำลังช่วยตัวเองได้ เดี๋ยวทำกายภาพไปเรื่อย อีกหน่อยขับขี่รถมอเตอร์ไซค์ได้เอง แร่ ครับ....
มีประโยชน์มากครับ กำลังเป็นพอดี ขอให้คุณหมอมีความสุข และเจริญก้าวหน้ายิ่งขึ้น สำหรับความรู้
ขอบคุณหมอปุ้มค่ะ เป็นวิธีแนะนำที่ถูกต้องที่สุด หมอบ้างคนกลับแนะนำให้กินยาลดความดัน
เราก็เป็นความดันคะ นอนไม่ได้เวียนหัวก้มสระผมก็ไม่ได้ เลยต้มใบมะกรูดดื่มแทนน้ำ อาการเวียนหัวหายปลิดทิ้งเลย ปกติแค่หันหน้าก็จะวูบตอนนี้สบายใบมะกรูด15ใบต้มน้ำ1ลิตรดื่มอุ่นๆ จึงอยากแชร์ประสบการณ์นี้คะ
กินน้ำใบมะกรูดต้ม แล้วต้องกินยาความดันตวบตู่ไปด้วยป่าวค่าช่วงแรกๆ
ต้องลดข้าว นำ้ตาล และออกกำลังครับ
酒中仙 ขอบคุณมากค่า ขอถามค่าวัดความดันตอนเช้าก่อนทานยา วันแรก ครั้งที่ 1 95/67 82 ครั้งที่ 2 104/69 82 วันที่ 2 วัดครั้งที่ 1 99/70 71. ครั้งที่ 2 106/81. 84 ค่าความดันแบบนี่ต้องทานยาป่าวค่า ปกติหมอให้ทานยุครึ่งเม็ดค่า ตือไม่อยากจะทานยาแล้วค่า ปกติเดินออกกำลังกายทุกวันค่า
ฟังคุณหมอพูดแน่นำ เรื่องโรคความดันโลหิตสูง ชอบเลยเป็นความรู้ที่ดีมากๆๆ เลย จะทำตาม งด 5 ทำ 5 ค๊ะ
เห็นหมอแล้ว ...รักเลยครับ..ผมเป็นความดัน..ปฏิบัติ ตามหมอดีมากเลยครับ
ขอบคุณคุณหมอครับ ทำทุกอย่างแล้ว มันก็ไม่หาย รู้แล้วเป็นอะไรถึงไม่หาย เครียดเรื่องการเมือง อันนี้แหละจะทำให้ตาย ตายไปก็ดีครับ จะได้ไม่ต้องเจอไม่ต้องฟัง เรื่องราวนี้ ขอบคุณครับคุณหมอ สวัสดี
ขอบคุณค่ะคุณหมอ เราไปโรงบาลแต่ละครั้งหมอไม่เคยบอกเลยว่าต้องทำอย่างไรให้แต่ยาควาดันมากิน
คุณหมอสวยมากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะที่แบ่งปันความรู้ หนูกำลังจะหันมาดูแลตัวเองค่ะ เจอคลิปคุณหมอ มีกำลังใจขึ้นเยอะเลยค่ะ
ขอบคุณข้อมูลดีค่ะจะนำไปปฎิบัติตามที่คุณหมอแนะนำค่ะ
ฟังคุณหมอพูดแล้วได้ความรู้ดี ชอบตอนหมอ พูดจาอ่อนหวานช่างน่ารักซะเหลือเกิน
ชอบหมอปุ้มค่ะ ได้ความรู้เยอะดีค่ะ
ขอบพระคุณอย่างสูงเลยคะ อยากให้หมอทุกคนที่รักษาทุกโรคแนะนำคนไข้อย่างนี้บ้างเป็นกำลังใจและเชียรคุณหมแต่อไปคะ
ขอบพระคุณ คุณหมอมากๆคะ พูดดีมากๆค่ะ อธิบายชัดเจนค่ะ เข้าใจง่ายค่ะ
ขอบคุณครับคุณหมอ ได้ประโยชน์มากเลยครับผม
ฟังแล้ว ต้องรีบปรับตัวใหม่ทันที จะได้หายเสียที่ ขอบคุณมากค่ะ
สะหวัดดีครับ คุณหมํ
ผมทำตามคุณหมํ แนะนำแล้ว.. ปัดจุบัน กํ่ไม่เหันว่า ความดัน จะขื้น.. แต่ไม่ก้าจะปะยาเกงว่า มันจะขื้นอีก ถ้าไม่ทานยา.. จะได้ด้วยวีทีไหน ที่ว่า ความดันเราหายแล้ว.. ขอบคุณมากๆครับ คุณหมํ..
ขอบคุณค่ะคุณหมอ.ตอนนี้ความดันสุงมากค่ะ
ทำไอเอฟสงสัยพี่ทำไม่ได้มีหลายโรคกินสเดรอยตลอดหิวนะดิ555ลมจะกินเสียก่อนจะต้องยกออกข้อนี้คงไมสำเร็จ ร่างกายไม่อ้วน 43 กก.ส 156 ซม.ก้สมส่วนมีโรคไต เบาหวาน ไขมัน ความดัน sle ขาหักอีกต้องพอก่อนขำไม่ออกล่ะ ขอบคุณหมอนะค่ะ
ชอบดูคลิปคุณหมอมากๆ.ค่ะ พูดน้อย..เข้าใจง่าย.ขอบคุณค่ะ
ขอบพระคุณล่วงหน้านะคะคุณหมอ
ขอกราบขอบพระคุณ.คุณหมอปุ้มมากๆครับผม.ที่มาให้ความรู้.เพื่อเป็นประโยชน์.และเป็นวิทยาทาน.แก่มยุษย์
คุณหมอน่ารักจังพูดเข้าใจง่ายมากๆค่ะ จะทำตามคุณหมอแนะนำค่ะ ขอบคุณๆหมอมากๆค่ะ
รายการดีมีประโยชน์ ขอบคุณเป็นอย่างสูงเลยครับคุณหมอ
ชอบฟังคุณหมอพูด เข้าใจง่าย ทำคลิปดีๆ มีประโยชน์ต่อไปเรื่อยๆนะครับ 😊
ขอบคุณครับ ผมจะทำตามที่คุณหมอแนะนำครับ ผมเคยเส้นเลือดในสมองแตกครับจะหยุดยาได้ไหมครับ
คุณหมอน่ารักครับ ให้คำแนะนำดีมากๆครับ
ดีกว่าหมอประจำ รพ. ตรวจๆเสร็จแล้วก็จ่ายยา บ้าบอคอแตก.😆
ขอบคุณคุณหมอมากๆครับ อธิบายเข้าใจง่ายมากๆครับ
ขอบคุณหมอมากๆ
เป็นพระคุณอย่างสูง
ขอบคุณมากค่ะคุณ ได้ประโยชน์ในการดูแลตัวเอง สุดยอดค่ะ.
ขอบพระคุณคุณหมอมากนะคะ🌹
เต้นแอร์โลบิคทุกวันค่ะคุณหมอ
ผมว่า ความเครียด น่าจะมีผล มากที่สุด เหมือนกันกับข้อ ที่4 ข้อควรปฏิบัติป้องกัน คือ งด แอลกอฮอล์ และ การหยุดกิน ในส่วนนี้
ออกกำลังกาย เช้า&เย็นครับ
ราบการดีต่อสุขภาพผู้สูงอายุมาก
ขอขอบุณหมอมากๆที่ให้ความรู้ครับ
ขอบคุณคุณหมอครับ ขอให้ได้บุญมาก ๆ ครับ
1. ทานผัก ผลไม้เยอะๆ..
2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
3. นอนให้เพียงพอ 4 ทุ่ม - ตี 2
4. งดความเครียด..
5. ทำ IF ทานอาหารมีคุณภาพ ทานเป็นเวลา..😊
ขอบคุณมากค่ะ
ตอนนี้อายุ44ปีกินยาความดันมาปีกว่าแล้วค่ะอยากทำตามคุณหมอไม่อยากทานยาความดันแล้วทำยังไงค่ะบอกหมอไม่รับยาได้ไหมค่ะ
, ้ฤฤป
ขอบคุณค่ะ
เสนอยูทูปดูคะแนนจากผู้ชมจริงๆว่า"น้ำท่วมทุ่ง.."หรือ"เนื้อหาสาระกระชับเยี่ยมยอด"ทุกคลิป
ฟังคุณหมอแล้วได้ความรู้ดีมากเลยค่ะ แล้วชอบคุณหมอพูด ฟังแล้วเพินดีค่ะ
ดีครับ คุณหมอมีประโยชน์ต่อผมและคนทั่วไป ขอบคุณ
ขอบคุณในคำแนะนำของคุณหมอครับ
ผมขอขอบพระคุณหมอมากนะ่ครับ
ขอบพระคุณคะคุณหมอ
ขอบพระคุณคะณหมอปุ้มมากครับ
ขอบคุณมากค่ะที่ให้ข้อมูลดี
น่ารักค่ะ.คุณหมอ.เข้าใจง่ายค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆที่แนะนำครับ ตอนนี้ก็เป็นความดันอยู่ครับ..จะพยายามทำตามครับผม
ได้ความรู้ดีๆมากๆเลยค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอมากๆนะคะ🙏💖
ขอบคุณคุณหมอมากครับที่ให้ความรู้ครับ
แบ่งปันความรู้คุณหมอปุ้ม🥰
ขอบคุณครับผมคุณหมอ
จะลองปฏิบัติดูนะครับ
ผมชอบคุณ หมอ ให้ความรู้จังครับชัตเจนดีเป็นความรู้ที่เข้าใจง่ายๆมากๆครับ ขอบคุณครับ
ความดันสุงอยุ่คุ่กับคนไทยมานานแล้วครับแก้ไม่หายซะที
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบพระคุณ คุณหมอ มากค่ะ
เรียน K.หมอ ปุ้ม ผมไพบูลย์
มี อาการ ชาซีก ขวา ชาที่ ท้อง & แขน ชา ข้าง ขวา เมื่อปี 2551 เวลา กินอาหาร มี อาการ แน่น ท้อง มาก ครับ
ไปหา หมอ จ่าย แต่ ยา เอ็ซเร
ไม่พบ หอม ว่า เป็น ไขมัน พอก ตับ
คุณหมอครับ ในเมื่อคุณหมอเขาทราบเรื่องการให้ยาความดันมันเป็นปลายเหตุ แต่ทำไม่เห็นแนะรำแบบคุณหมอเลย ผมงงครับ
แต่ผมจะทำตามที่หมอแนะนำครับ มีประโยชน์ เห็นภาพเลย
ใช่
เป็นความดันไตด้วยค่ะ
ห้าข้อควรทำ1.กินผักผลไม้เยอะๆ 2.ออกกำลังกายสม่ำ่เสมอ 3.นอนให้พอสี่ทุ่มถึงตีสอง 4.งดความเครียด 5.ทำif หยุดกินเป็นช่วงๆ ช่วงหยุดทานแต่น้ำเปล่า เข่นช่วงหยุดทานอาหาร16ชม. หรือ 18 ชม.ต่อเนื่องกันเป็นต้น
สวัสดีคะคุณหมอหนูเป็นความดันสูงหนูปฏิบัติตามคุณหมอห้ามทำ5ข้อและต้องทำ5ข้อมาก่อนที่จะดูคลิปคุณหมอว่าหมอเพราะว่าหนูกินอาหารจากพืชไม่เนื้อ นม ไข่จากสัตว์มาได้2ปีแล้วคะแต่ความดันหนูก็ยังสูง159/100ให้กินยาlisinopeil sandoz 10mg.วันละเม็ด
ขอบคุณสำหรับข้อมูลและคำแนะนำครับ
หมอให้เจาะเลือดดูก็ตรวจไม่พบผลเลือดปกติทุกอย่างดีมากหมอเองเขาก็หาสาเหตุไม่ได้ตอนนี้เขาเริ่มให้หนูเพิ่มยาตัวเดิมจาก10mg.เป็น 20 mg. แล้วค่ะเริ่มเพิ่มเมื่อวันที่ 1 ธันวาคม64นี้คะแล้วหมอที่ตรวจหนูยังบอกว่าหนูไม่สามารถหยุดยาได้ต้องกินอย่างนี้ไปตลอดชีวิตแต่หมอบอกให้หนูยาก่อนสองอาทิตย์วันที่ 14 ธันวาคมนี้หนูต้องไปตรวจค่ะ
ขอบคุณครับมากครับคุณหมอ
ขอบคุนค่ะคุณหมอ
มีความรู้มากชอบหมอครับ คุยแล้วฟังรู้เรื่องดีครับ ผมก็เป็นความดันสูง ผมจะพยายามทำพยายามทำตามที่หมอบอกครับ
ฟังต่อ ล้ะค่ะ😍😍👍🏻👍🏻🙏
ชอบคลิบนี้มากๆมีประโยช์ครับผม
ใด้ประโยชน์มาดๆเลยค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากๆนะคะ🙏❤️
ขอบคุณครับหมอ สรุปเข้าใจง่าย จะเอาไปปฏิบัติ
ขอกราบน้อมรับคำแนะนำของคุณหมอไปปฎิบัติครับ ตอน160ไม่ไหวแล้วครับ ขอบพระคุณครับ ปล.คุณหมออธิบายเข้าใจง่ายดีครับ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ
เรื่องจริงค่ะคุณหมอ สืบเนื่องจากคุณสา ความดันขึ้นเกือบสามร้อย ดีไม่ช็อคนะคะ ไม่เคยตรวจร่างกาย หลังจากนั้นเช็คร่างกายก็มีไตร่วมมาด้วย ระยะสี่ ก็เลยปั่นผัก(แครอท)ผลไม้(แอปเปิ้ลเขียว)ให้ทานค่ะ หมอบอกผลเลือดดีขึ้นมาก จนหมอแปลกใจ ขอบคุณค่ะ
ขอวิธีปั่นผัก+ผลไม้ด้วยคะ เเล้วต้องทานเยอะไม ทานตอนไหนบ้างคะ ขอบคุนคะ
ขอบพระคุณมากครับคุณหมอ..ผมพึ่งผ่าตัดสมองมาเมื่อต้นปี62ครัตอตอนนี้ก็กินยาความดันประจำครับ
คุณหมอแนะนำดี พูดจาอ่อนหวานฟังแล้วรื่นหูดีจ้า
ขอบคุนค่ะตรงหมดค่ะ
ขอบคุณครับสำหรับคำอธิบาย😊
ขอบคุณค่ะที่ให้ ความรู้
❤ขอบคุณ คุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู่ค่ะ แต่ไม่น่ามีเสียงดนตรีรบกวนการฟังนะคะขอบคุณค่ะ
ขอบพระคุณ คุณหมอ
สะหวัดดีครับ คุณหมํ
ถ้าเรากินเนียจะดีไหม เนียมาจากนมสัดไช่ไหม..
ขอบคุณครับ คุณหมํ
สวัสดีค่ะ เพิ่งผ่านเข้ามาได้ดู ชอบคุณหมอค่ะ คุณหมอสวย พูดจาดี อธิบายเข้าใจง่าย คุณหมอประจำอยู่ที่ไหนค่ะ? ถ้ากลับไทย จะไปรักษาตัวกับคุณหมอค่ะ
หมออยู่เซ็นต์หลุยกับ พญาไท 3 ค่ะ💕💕
ขอบคุณนะคะ คุณหมอ ครับ👍👍👍
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะเริ่มมีอาการค่ะความดันสูง
ชอบคุณหมอมากๆ พูด ดี เข้าใจง่าย ขอบคุณนะคะ
มีประโยชน์มากคะ. ทุกคลิป. 😊🥰
อรุณสวัสดิ์(08.59)ค่ะคุณหมอขอบคุณค่ะคำแนะนำที่คุณหมอบอกมายินดีขอบคุณจริง จริงค่ะ
ขอบพระคุณ อาจารย์หมออย่างสูงที่ให้ความรุ้ที่ไม่รุ้ก็รุ้ค่ะ
ทำตามคุณหมอบอกควา มดันดีขึ้นชอบผักอยู่แล้วค่ะ
หมอที่ไปพบไม่เคยแนะนำ สงสัยที่ไปคงเป็นหมา ขอบพระคุณอย่างสูงที่ออกมาให้ความกระจ่าง นึกว่าต้องกินยาตลอดชีวิต ขอบคุณจริงๆครับ ขอให้มีความสุขครับ
หมอที่เราไปหา เขามีคนไข้วันหนึงเป็นร้อย เขาไม่มีเวลามาอธิบาย 100 คนคนละชั่วโมง คูณไปค่ะหมดเวลา ก่อนที่เราจะป่วย เราควรรักร่างกายเราออกกำลังกายกินของที่มีประโยชน์ 😁😁
ขอบคุณ คุณหมอมากครับ
ขอบคุณมากครับ คุณหมอปุ้ม
ได้รับประโยชน์มากเลย ขอบคุณมากครับคุณหมอ
ขอบคุณครับ คุณหมอพูดได้เข้าใจง่ายครับ
กราบขอบพระคุณคุณหมอค่ะ🙏🙏🙏
ก็ทำงานบ้านกวาดบ้าน ถูบ้าน ล้างจานทำกับข้าว ซักผ้างานบ้านค่ะแต่ไม่เคยไปออกกำลังกายเป็นกิจจลักษณะเลยค่ะ
ที่ต้องงด 5 อย่าง แต่ละอย่างเป็นของที่เรากินกันมาเป็นปกติ แต่เมื่อรู้ก็คงต้องพยายามทำ แต่คงทำได้แค่ลด จะงดชีวิตคงยากเกินไป