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🌹🌹柏格醫生英文頻道1,160萬、俄語617萬、阿拉伯語632萬訂閱.🌹Dr Berg 柏格醫生亞洲購物 客服官耐：lin.ee/FSgW71d🌹台灣官網搜尋：柏格醫生小麥草汁粉 優惠中 (不是草磨粉)🌹简体中文: th-cam.com/channels/YSItFshvgtcr-Os2-bhDRQ.html
我一天斷食20小時。身體輕盈活動力十足。營養補充做到位，健康不是問題。✊️✊️✊️感謝柏格醫生。。。💕
16/8 間歇斷食與斷糖，對提升注意力真的有效，但我不認為一週足夠，我自己感覺有效是1-2個月後，目前已維持2年
断食非常好，感谢伯格医生！坚持戒糖不容易，但这样做真的可以变瘦变聪明！伯格医生有正义感有良知！谢谢您！！
我學會不少，雖然，我沒有很嚴格作生酮飲食和斷食，但是一點點己使我進步！謝謝醫生👍
我最近试着在10点多后吃早午餐，晚餐也就吃几个饺子鸡蛋蔬菜汤，感觉比较好。消化负担减轻了，人也感觉较清爽，还摆脱了糖瘾。
很喜歡伯格醫生的視頻！謝謝伯格醫生辛苦做視頻分享精彩內容🙏🙏🙏！我嘗試述一周的斷食，失眠的問題完全解決！非常棒的親身體驗。從而愛上斷食！
I have been eating two meals a day within 4 hour window and since then my cognitive function improves a lot.
非常感恩柏格医生给我们分享的医学、和保健方面的知识🙏
doctor berg : Thanks for sharing!
可否讲讲咖啡对身体的影响？
謝謝醫生及翻譯組
只做168斷食跟減少糖的攝取，身體變得不容易覺得疲倦可以保持較長的時間專注，睡眠如果比較好的幾週還可以感覺自己變瘦
太感恩
Thank you doctor! I'm on a ketogenic diet and fasting. I hope doctor will makes one talks about how to eat fruit on during this… Thank you again!
医生请讲下近视眼的问题。谢谢🙏
斷食186,非常好呀！三星期掉3kg
Dear doctor you are my bible now. 😘
我已经开始进行断食21小时。下午4点到第二天早上8点，除了喝几口啤酒，其他都不吃不喝。8点到下午1点之间，喝果蔬汁：甜菜根 1个 紫甘蓝2片叶子 花菜 ，喝的时候会添加苹果醋，苹果醋泡过大蒜。还会放橄榄油。下午1点开始吃东西，陆续吃到3点半左右。总体感受，身体很舒服，头脑更清晰。
酒精是超高碳水 還是別喝了 喝其他東西吧
@@zeusyeung 你说的有道理。用苹果醋+水+柠檬汁 替代，符合伯格老师的理念。
非常感谢伯格医生精彩讲解。请问，非常瘦的人怎么生酮饮食？
感覺酒跟糖都是使人在痛苦中的解藥，只是越吃會越離不開它
医生能多讲一些关于儿童多动症的自然治疗吗？比如3-5岁
暴力可以解决多动症！
現代快節奏生活讓人們對含糖食物的依賴勝於毒品依賴，起碼人們知道毒品對身體有害，可是很多人並不相信糖和高碳水食物給身體帶來的壞處，特別是女性，她們離不開甜品糕點和巧克力😓😓😓
agree.
Mr Warren Buffett love sugar.
❤❤
利维他治療多動症有什麼副作用呢？
你说的是“利他能”吗？如果是，刚刚 5:10 有说明5:20 说的是 停止服用后的身体状况
@@ngjiali3136 謝謝
Can teenagers fast?
same questions here, how about they are very skinny, can they still need to fast?
某一天吃了很多的甜点.水果沒多久就覺得昏昏沈沈.注意力不集中.身休很虛.狀況持續了二三天.果然糖不是好東西.
up++++🙂
But Doctor.... I have take Ritalin for years..... also doing keto diet, so far working well. but I do agree the sugar is really amazing tasty poison... 😆😆😆
您的减肥方法并不适合所有人。每个人肥胖基因不一样。苹果型，梨型，香蕉型。 您的方法很适合大部分男生，苹果型。 对于梨型基因，生酮饮食真的是恶梦。无效，乏力，呆滞，失眠，血脂破表。
试试抗炎饮食
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感謝柏格醫生。。。💕
16/8 間歇斷食與斷糖，對提升注意力真的有效，但我不認為一週足夠，我自己感覺有效是1-2個月後，目前已維持2年
断食非常好，感谢伯格医生！坚持戒糖不容易，但这样做真的可以变瘦变聪明！伯格医生有正义感有良知！谢谢您！！
我學會不少，雖然，我沒有很嚴格作生酮飲食和斷食，但是一點點己使我進步！謝謝醫生👍
我最近试着在10点多后吃早午餐，晚餐也就吃几个饺子鸡蛋蔬菜汤，感觉比较好。消化负担减轻了，人也感觉较清爽，还摆脱了糖瘾。
很喜歡伯格醫生的視頻！謝謝伯格醫生辛苦做視頻分享精彩內容🙏🙏🙏！我嘗試述一周的斷食，失眠的問題完全解決！非常棒的親身體驗。從而愛上斷食！
I have been eating two meals a day within 4 hour window and since then my cognitive function improves a lot.
非常感恩柏格医生给我们分享的医学、和保健方面的知识🙏
doctor berg : Thanks for sharing!
可否讲讲咖啡对身体的影响？
謝謝醫生及翻譯組
只做168斷食跟減少糖的攝取，身體變得不容易覺得疲倦可以保持較長的時間專注，睡眠如果比較好的幾週還可以感覺自己變瘦
太感恩
Thank you doctor!
I'm on a ketogenic diet and fasting. I hope doctor will makes one talks about how to eat fruit on during this…
Thank you again!
医生请讲下近视眼的问题。谢谢🙏
斷食186,非常好呀！三星期掉3kg
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我已经开始进行断食21小时。下午4点到第二天早上8点，除了喝几口啤酒，其他都不吃不喝。8点到下午1点之间，喝果蔬汁：甜菜根 1个 紫甘蓝2片叶子 花菜 ，喝的时候会添加苹果醋，苹果醋泡过大蒜。还会放橄榄油。下午1点开始吃东西，陆续吃到3点半左右。总体感受，身体很舒服，头脑更清晰。
酒精是超高碳水 還是別喝了 喝其他東西吧
@@zeusyeung 你说的有道理。用苹果醋+水+柠檬汁 替代，符合伯格老师的理念。
非常感谢伯格医生精彩讲解。请问，非常瘦的人怎么生酮饮食？
感覺酒跟糖都是使人在痛苦中的解藥，只是越吃會越離不開它
医生能多讲一些关于儿童多动症的自然治疗吗？
比如3-5岁
暴力可以解决多动症！
現代快節奏生活讓人們對含糖食物的依賴勝於毒品依賴，起碼人們知道毒品對身體有害，可是很多人並不相信糖和高碳水食物給身體帶來的壞處，特別是女性，她們離不開甜品糕點和巧克力😓😓😓
agree.
Mr Warren Buffett love sugar.
❤❤
利维他治療多動症有什麼副作用呢？
你说的是“利他能”吗？
如果是，刚刚 5:10 有说明
5:20 说的是 停止服用后的身体状况
@@ngjiali3136 謝謝
Can teenagers fast?
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某一天吃了很多的甜点.水果沒多久就覺得昏昏沈沈.注意力不集中.身休很虛.狀況持續了二三天.果然糖不是好東西.
up++++🙂
But Doctor.... I have take Ritalin for years..... also doing keto diet, so far working well. but I do agree the sugar is really amazing tasty poison... 😆😆😆
您的减肥方法并不适合所有人。每个人肥胖基因不一样。苹果型，梨型，香蕉型。 您的方法很适合大部分男生，苹果型。 对于梨型基因，生酮饮食真的是恶梦。无效，乏力，呆滞，失眠，血脂破表。
试试抗炎饮食