Ca un mic pont, crema Light tot de la Milbona (se vand amestecate pe acelasi raft) are parca acelasi nr. de proteine dar mai putine grasimi decat High protein
Foarte tare, poti sa faci cu 3500 de kcal, 4-5 mese? Asta pentru cei care, ca in cazul meu, vor sa pună masa musculara si au un metabolism foarte accelerat si au nevoie de multe kcal
Top clipul, chiar recent mi-am calculat si eu la ce suma ajung cu mancarea in fiecare luna si ma gandeam la variante mai ieftine la unele alimente. 😂 160g proteina, 385g carbo si 70g grasimi - 2810 calorii. 😁
Salut! Super video-ul … Poti pe viitor sa pui in video macrourile pt fiecare masa?Si as vrea sa te intreb cu ce as putea inlocui tonul pt ca am inteles ca nu e ok sa il consumi zilnic.Mersi mult!
Multumesc, chiar aveam nevoie de asa un video!! Keep up, chiar si cu ceva mediu ca buget!!!
Rapid si gustos! Super video si sunt de-acord cu spalatul vaselor :)) 💪💛
:))))
Multumesc pentru video Champ🙏! Foarte util si accesibil pentru toata lumea❤️
Frumos video-ul. Informatii utile si bine prezentate.
👏👏👏 superb felicitări, mai poți face dacă dorești și cu alte bunătăți
Ca un mic pont, crema Light tot de la Milbona (se vand amestecate pe acelasi raft) are parca acelasi nr. de proteine dar mai putine grasimi decat High protein
1500 kal .. 160g proteina !
Foarte tare, poti sa faci cu 3500 de kcal, 4-5 mese? Asta pentru cei care, ca in cazul meu, vor sa pună masa musculara si au un metabolism foarte accelerat si au nevoie de multe kcal
🤜🏼🤛🏼🫶🏻
schimba cantitatea.
Foarte tare! Mai vrem videoclipuri de genu. 😁
Foarte fain.
Mai vrem videouri din astea.
Super tare, multumim
Top clipul, chiar recent mi-am calculat si eu la ce suma ajung cu mancarea in fiecare luna si ma gandeam la variante mai ieftine la unele alimente. 😂
160g proteina, 385g carbo si 70g grasimi - 2810 calorii. 😁
🤜🏼🤛🏼🫶🏻
Multumim.
Interesant, ai putea face si niste exercitii pentru acasa cu gantera /haltera.
🤜🏼🤛🏼
2600 kcal 180 g de proteina, alegi tu grasimile si carbo
Pentru definire 1800 de kcal 140 grame de proteina🙏
🤜🏼🤛🏼
Salut! Super video-ul … Poti pe viitor sa pui in video macrourile pt fiecare masa?Si as vrea sa te intreb cu ce as putea inlocui tonul pt ca am inteles ca nu e ok sa il consumi zilnic.Mersi mult!
Salut ! Voi pune pe viitor 🤜🏼
Tonul îl poți înlocui cu: piept de pui, piept de curcan, alt tip de pește alb, vită slabă, creveți…
Ai socotit si proteinele din sursele vegetale?
Da
5000 kcal 🦾6 mese
🤜🏼🤛🏼
La ce pret ai gasit fructele de padure?
15 lei 750g
👏👏👏💪💪💪🥰🥰🥰
3000kcal vegan 👍
realizezi ca nu poti sa mananci meniul asta 7 din 7 sau?
Nici nu scrie asta undeva
De ce zici asta?
Chiar poți ,dacă vrei 🤫
De ce nu?
🚀🫡🚀
Regele