ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 มิ.ย. 2024
- ご視聴ありがとうございます。毎日自炊している社会人のvlogです。
コメントや高評価いただけると嬉しいです！
チャンネル登録もよろしくお願いします！
Instagram↓
natsuumare_suga...
EDテーマ 「マンデーモーニング」
【楽曲提供者 株式会社 光サプライズ】
【動画に出ている調理道具はROOMにまとめています】
room.rakuten.co.jp/room_1cede...
【お問い合わせ先】
sugatani600@gmail.com
いつも見てます。ありがとう!
嬉しいです〜！ありがとうございます😭
なんでか分からないけど中毒性があってついつい見てしまいます🤭
嬉しいです〜😊
いつもの朝食、250円の昼食、バラエティ豊かな夕食。このセットにめっちゃ癒されてます。楽しい〜。
ありがとうございます😊
残業されたあとの自炊、本当におつかれさまです。
申し訳ない気持ちを越える待ち遠しさ、楽しく拝見しています。
小倉トースト、登場すると何故か嬉しい…私が食べる訳ではないのに。
過ごしにくい季節ですね、ジャンクも混じえて乗り越えて下さいね😊
暑いですが頑張って乗り越えます〜😊
素晴らしい食生活ですね。私も見習わなくては、と強く思います。
ありがとうございます😊
@@natsu_umaresugatani 応援しています。😄😄
食材を工夫して食べきるところ、凄いです。1週間、まるまる真似してみようかな？
気に入ったメニューあればぜひ！
チャプチェかと思ったら変わり青椒肉絲！ガパオ焼きそば！アレンジメニュー考えるの天才✨
ありがとうございます😊
スガタニさん、こんばんは😊ピーマンのレシピ参考になります！ガパオ焼きそば美味しそう！
ガパオ焼きそば美味しかったです😊
夏らしいさっぱり料理が増えてきましたね。
残業後でこれだけ作れるなんて偉いです。お疲れ様でした😊
夏はサッパリがいいですよね〜😊
今、ピーマンやきゅうりなどの夏野菜が買い易いですよね！
自炊は節約と健康の基本ですし、季節を楽しむ事ができます🍉
毎回楽しみながら観てます！😊
旬の野菜使うと季節を感じれますよね〜😊
スガタニさんいつも感心してます🍀
何処かの誰かと大違いです😄
今週も見てて楽しかった！ 来週もお願いします！
ありがとうございます😊
こんばんは^^、夕飯はどれも美味しそう〜ウインナーチーズ丼とガパオ作ってみます
ありがとうございます！ぜひ作って下さい😊
すごく参考になりました…今後も楽しみにしてます
ありがとうございます😊
今週も毎日違うメニューで、どれも美味しそう😊本当にすごいと思いながら見てます🙆何歳からご飯を作り出したんですか？
ちゃんとやり始めたのは23歳くらいです😂
スガタニさん今週も残業後の夕飯作り疲れているのに すごいです！それにいつもコンロ周りがピカピカ✨
毎日料理のあとに拭き掃除してるのですか？
本当に尊敬します！
使った後毎回拭くようにしてます✨
😊降り続く 雨でもスガタニさんの声で癒されます
調味料買って、おばあさんも中華にチャレンジです！
中華おすすめです🥟
毎週、楽しみにしてます〜
今週は少しいつもより簡単だったからマネしたいです😊
帰ってきました〜の低音ボイスが、かなり好きです！
明日からまた1週間頑張りましょう🎉
ぜひ真似してみてください〜😊
こんばんは😊スガタニさん
今週は、ピーマン🫑のアレンジ料理😋美味しそうです
ガパオライス😋私も作ってみますね☺️
ガパオライス美味しいですよね😋
こんばんは😊本当に梅雨の時期は、暑さと湿気で体調崩しやすいですよね😢
ピーマン🫑は、安くなって来たのでよく使いますよね。
棒棒鶏美味しそうでした。
暑くて食欲落ちても食べれそうなので作ろうと思います😊また、参考にさせて頂きますのでよろしくお願いします😊
ピーマン安くて買っちゃうのわかります😊
お疲れ様です😊
今週も、頑張りましたね👏
ピーマン、きゅうりで、いろんなメニューが出来るんですね。
ウインナーチーズタッカルビ丼、気になったんで、作ってみます😄
ぜひ作ってみて下さい！😊
今週もバリエーション豊かな食事でしたね！ダッカルビにはビックリしました。
今年も半分終わってしまいましたが、とりあえず今週もがんばろう
ありがとうございます😊
今晩は、本日のメニュー、ガバオ焼きそばですね。美味しくできましたね。ウインナーチーズも簡単で美味しそうですね次回もいろんなアレンジレシピ楽しみにしています🥤🥤😄
色々アレンジ考えます〜😊
きゅうりは毎日食べたくなりますね、鶏肉とはホントいろんなタレでいけます!シソ混ぜてもいけますよ～ 今週もお疲れ様でした〜
シソ入れるのも絶対美味しいですよね〜！
9:26 一瞬でいいので、全体も是非映してください🍴😊
憂鬱な梅雨、スタミナつくお料理を真似します。
スタミナつけて頑張りましょう！
体に良さそうな夕飯メニューですね
甘いのも、辛いのも両方大丈夫なんですね☺️
ピリ辛くらいならいけます！😊
参考になります。
ありがとうございます😊
美味しそう！
…気になって夜しか寝られない
だいぶ健全！
こんばんは😊なかなかコメントできないけどいつもみています👍
ウインナーチーズは美味しそう
手軽だし絶対ご飯にあいますよね🍚
私もしてみたいです😊
ぜひ作ってみて下さい〜！😊
ハイカロリートースト!
私も土日のブランチはハイカロリートーストです!
スガタニさんが胡椒を使われていたところ、私はパンダちゃんを振ります🐼
あと、卵を先にちょっとだけレンチンします。それでも少し調整は必要ですが、それなりに時短です🍳
パンダちゃん使っても美味しそうです♪
すがたにさんこんばんは✨どんな美味しそうな料理よりアンコトーストにヨダレが出ますｗｗｗいつもお疲れ様です🎵
よだれ出るほどば嬉しいです😂
今週はきゅうりとピーマンのメニュー、為になりました✨
今日きゅうりが安かったので一本漬けにしました🥒明日の夕食に食べます😋
きゅうりの一本漬け美味しそうです〜✨
こんばんは。
来週には残業終わるのかな？💦
今回はﾋﾟｰﾏﾝ大活躍ですね！
ﾋﾟｰﾏﾝ+ﾀﾏｺﾞが大好きなので
ﾋﾟﾘ辛春雨美味しそうでした🤤
朝食のあんこ🍞登場✨で
何だか安心したꉂ🤭
頑張って梅雨乗り越えましょう！
今日もご馳走様でした👌
残業はたぶんずっとつづきますね〜頑張って乗り越えましょう😊
レシピは何かを参考にしてるんですか？ホントに何時も美味しそうで😋 次回も楽しみにしていますね〜
レシピサイト見たりもしますよ〜！
夏野菜が増えてピリ辛の味付けが増えてきましたね。
ひとりぐらしなので、野菜はついついカット野菜、冷凍野菜ばかり。反省。
味付けのバリエーション、参考にさせていただいてます。今度はガパオ焼きそばを絶対作ろうと思います。
ガパオ焼きそば美味しいのでぜひ！
料理🍳🔪🎽は相変わらず、美味しそう😋🍴💕そして、いつものルーティーン。BREAD 🍞AND BLACKCOFFEE ☕😃☀️AND 眠たいHEAD (笑)😂
いつもガス台キレイに使われていますよね。感心します。手元見て思ったのですが痩せました⁇梅雨明けしたら暑さ厳しくなりますので、しっかりたまには、ご飯山盛りとか？しっかり食べて下さい。30歳すぎると筋力低下しますから筋トレもチャレンジして下さい😊
筋トレもしたいです！👍
ナスのまな板で切るピーマン、おいしそうでした。明日は私も焼かないパンを食べます。
焼かないパン美味しいですよね〜^ ^
暑さで食欲が減少中ですが…そうですね、
自炊して少しでも食べるようにします😰！
１週間お疲れさまでした(*^^*)
お疲れ様でした〜^ ^
この淡々としたVlogが良い
気が向いたタイミングでフライパンのお手入れや料理のレパートリー？レシピ？のロジックの立て方とか知りたいです
また機会があればやりますね〜！
動画投稿お疲れさまです、これから長く暑一一一い夏が来るのでバテない程度に頑張りましょう、いつも返事ありがとね👍
夏バテ気をつけて頑張りましょう👍
今晩は🌙😃❗スガタニさん😌🌸💕今日もお疲れさま😃💡✨お料理とてもお上手ですし、ウインナカッタルビやガパオそばなどアレンジもされてすごいな～と感心しています。💮お味噌汁二回分作らはってちょっぴり嬉しかったです。私と同じだ～🌠笑
味噌汁２日分はのくやりますよね〜笑
スガタニさん、こんばんは☔毎晩、野菜を上手にお料理されてますね✌️何時も、感心してま〜す😊どれも、美味しそうですね〜✌️参考にさせて頂きま〜す😉
ありがとうございます😊
マヨネーズにコチュジャンは、びっくり！マヨネーズには、味噌が、定番😊
味噌マヨ美味しいですよね😋
お昼ご飯も教えてください。
昼ごはんは？
ト-スタ-で目玉焼きを作る時って何分位ですか？
目玉焼きだと5分くらいですかね〜
若い時は何でも食べていたですか病気をしてからは色々駄目になり食べるものがないですが 何となく美味しそですね 私も色々食べたいです 良く動画見ています 頑張ってくださいね