SÉANCE DE SEUIL - 10KM TEMPO À 19KM/H - Préparation 10KM / SEMI-MARATHON

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  • เผยแพร่เมื่อ 3 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 47

  • @ClemRunning
    @ClemRunning 11 หลายเดือนก่อน +37

    Jolie séance en groupe 👏
    31'20" à l'entraînement c'est un luxe que j'aimerai pouvoir me payer un jour 😂

  • @mustaphasalmi
    @mustaphasalmi  11 หลายเดือนก่อน +29

    Appréciez bien les gars 😎

  • @erwanlr1429
    @erwanlr1429 11 หลายเดือนก่อน +7

    La régularité sur les temps au kilo ! Bravo à vs tous

  • @Baptiste-lbf
    @Baptiste-lbf 11 หลายเดือนก่อน +2

    Trop fort. Tes vidéo sont trop bien

  • @stagor3965
    @stagor3965 11 หลายเดือนก่อน +3

    super vidéo, très sympa… et 31’30’’ à l’entraînement vous nous vendez du rêve là 👏👏👏👏👏👏

  • @rafaelodossantos4210
    @rafaelodossantos4210 11 หลายเดือนก่อน +2

    Equipe de tueurs 🎉

  • @danaemercier
    @danaemercier 11 หลายเดือนก่อน +2

    Bravooo à toi !!🫶🏼 (t’es vidéos sont incroyables comme toujours)

    • @mustaphasalmi
      @mustaphasalmi  11 หลายเดือนก่อน +1

      Merci beaucoup 🤗

  • @Chocopiou
    @Chocopiou 11 หลายเดือนก่อน

    Salut Muss!Vidéo sympa comme d’hab👍super séance en groupe avec des temps impressionnants! Bonne course à Barcelone! et hâte de voir cette prochaine vidéo😉Bonne continuation!🏃‍♂️

  • @clementvirapin7095
    @clementvirapin7095 11 หลายเดือนก่อน +2

    Super vidéo

  • @aloys777
    @aloys777 11 หลายเดือนก่อน +2

    Bravo et bonne chance pour la suite 🔥🔥🚀

  • @mazaarnaud9837
    @mazaarnaud9837 11 หลายเดือนก่อน

    Félicitations pour ton excellent chrono sur le 10km à Barcelone 😮👍🏼💪🏽🦿🦿🔥 tu es une machiiiiiiiine

  • @FitNFightT
    @FitNFightT 11 หลายเดือนก่อน +1

    Super vidéo comme d'habitude ! 👌👌

  • @sosodz9887
    @sosodz9887 11 หลายเดือนก่อน +3

    Mes wesh t’es une machine 19hkm/h sais énorme

  • @laurentdutoit7324
    @laurentdutoit7324 11 หลายเดือนก่อน

    Bravo pour ton 29’51 à Barcelone. Tu le mérites top t’es vidéos.

  • @ZerroukMokrani
    @ZerroukMokrani 4 หลายเดือนก่อน

    Salut salam alikoum bonne réussite insha'allah un super athlètes 🎉 merci pour vos videos je pratique aussi de la course à pied salam.

  • @anneromary6472
    @anneromary6472 11 หลายเดือนก่อน

    Super vidéo d'un bel entrainement! Nous découvrons de nouvelles têtes!

  • @thierryt1086
    @thierryt1086 11 หลายเดือนก่อน

    Bravo jolie séance , Bonne continuation.

  • @a.k433
    @a.k433 11 หลายเดือนก่อน

    Bien joué belle séance ! Merci pour le partage forcé à toi

  • @gregrunner
    @gregrunner 11 หลายเดือนก่อน +1

    Belle séance et je te souhaite un bon 10km à Barcelone

  • @Rvvch
    @Rvvch 11 หลายเดือนก่อน +1

    Les stars de Rouen 🤩 Bien joué les gars 👍👍

  • @laminebourahla1683
    @laminebourahla1683 11 หลายเดือนก่อน

    Magnifique 😍 bravo la team
    Et Bn chance pour la course

  • @ursikodette7375
    @ursikodette7375 11 หลายเดือนก่อน +1

    Bravo jolie scéance 👏🏻

  • @clementmayo2814
    @clementmayo2814 11 หลายเดือนก่อน

    Je pensais pas que il y avait un si bon effectif dans ton club. C'est top pour les entrainements et le fun. Super densité

  • @andremarchal7808
    @andremarchal7808 11 หลายเดือนก่อน

    Super ambiance de groupe !

  • @touiates
    @touiates 11 หลายเดือนก่อน +1

    Costaud l'équipe rouennaise👍

  • @hafizhazara12124
    @hafizhazara12124 11 หลายเดือนก่อน

    Bravo 👏 ❤️ 3 minutes par km ❤💪✊💪✊💪

  • @gregdns9043
    @gregdns9043 9 หลายเดือนก่อน

    Super vidéo je t'ai découvert sur run'ix + 1 abo

  • @YannC.leCousindeDz
    @YannC.leCousindeDz 11 หลายเดือนก่อน +2

    C’est beau, un 10km à cette allure tout en gardant cette allure…
    Momo n’a pas l’air d’accord 😊
    Prends soin de toi et de ce mollet

  • @kameltelli3162
    @kameltelli3162 8 หลายเดือนก่อน

    Chaud psertek 🎉

  • @hafizhazara12124
    @hafizhazara12124 11 หลายเดือนก่อน

    Bonjour mon frère bon courage 💚💪✊💪💚❤️👏👏👏
    Moi je suis connais votre tante Haiet elle Habite en Saint quentin en Yvelines elle m'a parlé plusieurs fois elle m'a dit que mon nies est courir 🏃 très bien
    Bon courage ✊ moi aussi j'ai courir 🏃 15 km par heure maximum 💚🙏

  • @clementmayo2814
    @clementmayo2814 9 หลายเดือนก่อน

    Edouard à claqué 28mn49 à la Prom Classique, quelle boss

  • @NIKOULY
    @NIKOULY 11 หลายเดือนก่อน +1

    c'est toujours comme ça les séances en groupe,
    on annonce une cadence et ça accélère
    au final on va 5sec /kilo plus vite que prévu lol
    en tout cas, ça annonce du bon pour les courses du printemps!
    la route est longue encore car y'a du taff comme on dit

  • @zaksblaze
    @zaksblaze 11 หลายเดือนก่อน

    Superbe vidéo Mus les autres devant on fait combien ? Bonne course pour Barcelone 👟🙏🤝✊

  • @kalad198
    @kalad198 11 หลายเดือนก่อน +1

    ستمر ❤

  • @michaelgenredane3098
    @michaelgenredane3098 11 หลายเดือนก่อน

    Belle vidéo, ça booste !💪😎
    Petite question, à quoi sert ce type de séance ?

  • @AnaChleu7
    @AnaChleu7 11 หลายเดือนก่อน

    tu devrais test le marathon des sables un nouveau challenge est expérience hors norme

  • @pascalfromont8065
    @pascalfromont8065 11 หลายเดือนก่อน +1

    Faut écouter Momo quand il te dit c trop vite 😂😂😂😂

  • @davidmaurice5952
    @davidmaurice5952 10 หลายเดือนก่อน

    Salut Muss as tu déjà essayé les Puma Fast-R Nitro Elite 2 Ekiden Rush ? Si oui qu’en penses tu ? Peux tu me conseiller en taille Puma sachant que je mets du 42,5 en nike stp merci et encore merci de nous faire rêver 👍👍👍

  • @seishin25
    @seishin25 11 หลายเดือนก่อน

    Belle séance, j'aimerais avoir la même vitesse 😂. Votre km le plus lent doit etre mon max sur des séances de 400m.

  • @maximel2864
    @maximel2864 11 หลายเดือนก่อน

    Tu as quelle paire au pied pendant tes gammes ? C la magnify Nitro 2 ?

  • @oax1164
    @oax1164 11 หลายเดือนก่อน

    Ton père a raison, dès le km 1 ça rigolait 0 😂 Chrono incroyable en tout cas

  • @guillaumecoulbeau9300
    @guillaumecoulbeau9300 11 หลายเดือนก่อน

    Salut on a l'impression qu'elles tapent beaucoup ces chaussures ! Non ?

  • @Anakinisgone105
    @Anakinisgone105 11 หลายเดือนก่อน

    Tu vises quel temps au 10km de Barcelone ??

  • @lfgkingos6610
    @lfgkingos6610 11 หลายเดือนก่อน

    04:01 jsuis mort ta eteint ton pote florian en 1 seconde 🤣

  • @ElliotMillot
    @ElliotMillot 11 หลายเดือนก่อน

    Salut est ce que tu as un entraîneur

  • @tomamartins9909
    @tomamartins9909 11 หลายเดือนก่อน

    Super bravo bravo j'admire je trouve que t'es le coureur qui fait les vidéos les plus sympa et motivantes je trouve tu dois avoir des tas de conseils pour les débutants j'imagine et même pour tous les coureurs 😊