マラソン・ランニングに必要なトレーニング(体幹補強トレーニング)/視聴者さんからのアンサー

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 7 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 3

  • @やまちゃんねる-s5h
    @やまちゃんねる-s5h 7 หลายเดือนก่อน +1

    動画化ありがとうございます。今まで自分はただ走るだけだったので、これからは動画の通り体幹トレーニングも取り入れて行こうと思います！

    • @GUYKUMAZEROVAN
      @GUYKUMAZEROVAN  7 หลายเดือนก่อน

      是非！さらに距離が伸びること願ってます👌

  • @marcelomar9728
    @marcelomar9728 7 หลายเดือนก่อน +1

    Top man!

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
ランナーにとって「体幹」は本当に必要なのか？詳しく解説。12:19ランナーにとって「体幹」は本当に必要なのか？詳しく解説。
ランナーにとって「体幹」は本当に必要なのか？詳しく解説。【タカヤマラソン】チャンネル
มุมมอง 10K
10分間でバキバキの体幹へ！足を速くするためのコアトレ15選【陸上・短距離】10:1810分間でバキバキの体幹へ！足を速くするためのコアトレ15選【陸上・短距離】
10分間でバキバキの体幹へ！足を速くするためのコアトレ15選【陸上・短距離】SPRINT ACADEMY SHIZUOKA
มุมมอง 51K
5 Худших Упражнений, Которые Гробят Ваше Здоровье | Джефф Кавальер10:035 Худших Упражнений, Которые Гробят Ваше Здоровье | Джефф Кавальер
5 Худших Упражнений, Которые Гробят Ваше Здоровье | Джефф КавальерДжефф Кавальер — переводы от SciApp
มุมมอง 2.2M
Highlight | อัจฉริยะสาวไส้...เบื้องลึกเหตุยิง "สจ.โต้งปราจีนบุรี" | เปิดโต๊ะข่าว | 17 ธ.ค.6714:51Highlight | อัจฉริยะสาวไส้...เบื้องลึกเหตุยิง "สจ.โต้งปราจีนบุรี" | เปิดโต๊ะข่าว | 17 ธ.ค.67
Highlight | อัจฉริยะสาวไส้...เบื้องลึกเหตุยิง "สจ.โต้งปราจีนบุรี" | เปิดโต๊ะข่าว | 17 ธ.ค.67PPTV HD 36
มุมมอง 390K
LIVE🔴 : Cambodia vs Timor-Leste | ASEAN Championship 2024 | 17.12.242:40:50LIVE🔴 : Cambodia vs Timor-Leste | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24
LIVE🔴 : Cambodia vs Timor-Leste | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24BG SPORTS
มุมมอง 438K
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม03:47เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็มเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 577K
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助00:20人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助火影忍者一家
มุมมอง 20M
フルマラソンPB狙う。金沢マラソン2024 に向けて仕上げのインターバルトレーニング13:54フルマラソンPB狙う。金沢マラソン2024 に向けて仕上げのインターバルトレーニング
フルマラソンPB狙う。金沢マラソン2024 に向けて仕上げのインターバルトレーニングGUYKUMA ZEROVAN / ガイクマゼロバン
มุมมอง 3K
Обзор домашнего зала Дмитрия Клокова4:20Обзор домашнего зала Дмитрия Клокова
Обзор домашнего зала Дмитрия КлоковаPROFTREN - профессиональные спортивные тренажеры
มุมมอง 12K
【筋トレ5選】ランニングが楽になる筋トレが意外過ぎた⁉16:21【筋トレ5選】ランニングが楽になる筋トレが意外過ぎた⁉
【筋トレ5選】ランニングが楽になる筋トレが意外過ぎた⁉こわだ君(マラソンYouTuber？)
มุมมอง 62K
マラソン30kmの壁の乗り越え方11:11マラソン30kmの壁の乗り越え方
マラソン30kmの壁の乗り越え方【ランニング塾】塾長 新田颯
มุมมอง 20K
【緊急版】室内で出来るトレーニング紹介！#教えて桐生選手13:57【緊急版】室内で出来るトレーニング紹介！#教えて桐生選手
【緊急版】室内で出来るトレーニング紹介！#教えて桐生選手桐生祥秀 / Yoshihide Kiryu Channel
มุมมอง 318K
Trump announced the end date of the war / Emergency plane landing14:05Trump announced the end date of the war / Emergency plane landing
Trump announced the end date of the war / Emergency plane landingNEXTA Live
มุมมอง 1.2M
ЭТАЛОННАЯ техника кроля. ПОШАГОВО: Корпус, руки, ноги, дыхание в плавании14:40ЭТАЛОННАЯ техника кроля. ПОШАГОВО: Корпус, руки, ноги, дыхание в плавании
ЭТАЛОННАЯ техника кроля. ПОШАГОВО: Корпус, руки, ноги, дыхание в плаванииSwim Rocket - Школа плавания
มุมมอง 71K
Как я пожал 195 кг. Рабочая программа.21:10Как я пожал 195 кг. Рабочая программа.
Как я пожал 195 кг. Рабочая программа.Robotko
มุมมอง 169K
【徹底解説】足が速くなる為に必要な筋肉3選！！トレーニングも紹介します！！17:04【徹底解説】足が速くなる為に必要な筋肉3選！！トレーニングも紹介します！！
【徹底解説】足が速くなる為に必要な筋肉3選！！トレーニングも紹介します！！【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
มุมมอง 67K
🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้อง2:55:14🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้อง
🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้องTHAIRATH TV Originals
มุมมอง 1.3M
LIVE🔴 : Singapore vs Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.242:55:01LIVE🔴 : Singapore vs Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24
LIVE🔴 : Singapore vs Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24BG SPORTS
มุมมอง 2.5M
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas00:32ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmasテイストメイド ジャパン
มุมมอง 15M
总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣00:10总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣
总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣摩摩
มุมมอง 4.3M
Mache leckere Lutscher mit diesem PRO-Gadget! 🚽🍭00:17Mache leckere Lutscher mit diesem PRO-Gadget! 🚽🍭
Mache leckere Lutscher mit diesem PRO-Gadget! 🚽🍭Chill Thesoul Out German
มุมมอง 8M
ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัส00:56ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัส
ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัสHeHaa TV
มุมมอง 2.3M
【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสี1:07:14【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสี
【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสีFresh Thailand
มุมมอง 769K
Players vs Trophies 🤯00:28Players vs Trophies 🤯
Players vs Trophies 🤯LE FOOT EN VIDÉO
มุมมอง 9M