RONNIE COLEMAN - LEGS - COST OF REDEMPTION (2003)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 9 ธ.ค. 2024
  • FOLLOW US!
    Instagram : / mocvideoproductions
    Facebook : / mocvideo
    Filmed August 2003 in his off-season. Preparing for the 2003 IFBB Mr. Olympia contest. This dvd includes four days of his workouts, covering every bodypart. Some CRAZY lifts, in the usual Ronnie style. "Light Weight BABY!!"
    160 lb Dumbbell shoulder presses, 800 lbs Squats, 2,250+ lbs Leg Presses, 495 lbs Bench Presses, 75 lbs Alternate Curls and more!! 310 lbs massive off-seasib bodyweight and workouts!

ความคิดเห็น • 119

  • @LARose-qy1wr
    @LARose-qy1wr 7 หลายเดือนก่อน +73

    My God. Finally, THE leg workout fully uploaded

    • @chantolosa
      @chantolosa 7 หลายเดือนก่อน +3

      This is so iconic episode ever

    • @steroidsR4losers
      @steroidsR4losers 5 หลายเดือนก่อน

      Roiding Pillman USES STEROIDS!
      Stay natural buddy!

    • @therealgameromgomg
      @therealgameromgomg 5 หลายเดือนก่อน

      @@chantolosa are english your ever first language

  • @joehaefeker1755
    @joehaefeker1755 7 หลายเดือนก่อน +132

    Everybody in the gym will have to wait until Ronnie Coleman gets done with leg presses to get some 45 lb. Plates t do their workouts😂😂😂

  • @Nirsterkur
    @Nirsterkur 7 หลายเดือนก่อน +57

    We are truly honoured and fortunate to have lived in the time of the prime Ronnie the King Coleman!

    • @Aceg13579
      @Aceg13579 4 หลายเดือนก่อน

      Glazin heavy fr tho

    • @therealgameromgomg
      @therealgameromgomg 8 วันที่ผ่านมา

      @@Aceg13579 Glazing for a good reason, best of the best

  • @buneadaniel3915
    @buneadaniel3915 7 หลายเดือนก่อน +27

    I don't care what anybody say there will never gone be another ronnie coleman bodybilder is crazy i've wached this a millions times and is still entertaining till i die🎉🎉

    • @GkzyanLqwk0852
      @GkzyanLqwk0852 3 หลายเดือนก่อน

      Steroids thats why

  • @naveengujjar7758
    @naveengujjar7758 7 หลายเดือนก่อน +48

    Can't thank Bruce enough for this

    • @MocvideoProductions
      @MocvideoProductions  7 หลายเดือนก่อน +11

      You’re welcome my friend! 🙏🏻🙏🏻

    • @Donferfit
      @Donferfit 6 หลายเดือนก่อน

      Thank you Bruce 🙏🏻👌🏻

  • @brokencigarette3017
    @brokencigarette3017 7 หลายเดือนก่อน +10

    How come we all find it so calming to watch Ronnie eat and watch TV? lol I know I'm not the only one who thinks so after reading so many comments that say the same thing.

  • @tcswag801
    @tcswag801 4 หลายเดือนก่อน +15

    Sets : 760 squat 4 rep
    800 squat 2 rep
    1000 lb warm on leg press reps
    2300 lb leg press reps
    Don't forget he started maxing out the leg extensions for like 40 reps lol .
    Absolutely insane and awesome

    • @dogoftheg
      @dogoftheg 2 หลายเดือนก่อน

      Agreed. 6 squats is what I counted.
      Also, the two plate jumps….😮

  • @SealAngel
    @SealAngel 4 หลายเดือนก่อน +1

    I just love how humble Ronnie was.. Didn't care about fancy equipment or things being perfect, just cared about doing what he had to do to get the job done.

  • @wimpievanzyl3699
    @wimpievanzyl3699 7 หลายเดือนก่อน +44

    That wasn`t just 800 pounds. It is 800 solid ass pounds!

    • @billj4525
      @billj4525 4 หลายเดือนก่อน

      Yeah, but it felt more like 600 with the knee wraps and the squat suit. Still insanely strong though, probably stronger than almost any bodybuilder.

    • @Natureboypkr2
      @Natureboypkr2 4 หลายเดือนก่อน +4

      @@billj4525Hating on and complimenting someone in the same sentence is wild 😂

  • @negretti987
    @negretti987 7 หลายเดือนก่อน +9

    THE GREATEST BODYBUILDER OF ALL TIME RONNIE COLEMAN!

  • @Byebrahh
    @Byebrahh 6 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you for uploading these.I’m in my 20’s and these videos came out before time so I would have never even had a chance to see them. This is awesome to see the goat in his prime’

  • @WinstonCorneilius
    @WinstonCorneilius 2 หลายเดือนก่อน +3

    800 solid ass pounds. That phrase will live on forever… the funniest was when Ronnie says no one wants to lift heavyweight “I’ll do it though”😂😂a buddy of mine always had these right when they came out

  • @elijah9433
    @elijah9433 6 หลายเดือนก่อน +1

    i remember watchin this in 06.. legendary footage

  • @stephendavies8751
    @stephendavies8751 7 หลายเดือนก่อน +5

    Thank you for more of TCOR videos. Excellent👍🏻👍🏻😎

  • @wallymann
    @wallymann 2 หลายเดือนก่อน

    Good Lord. I've never seen anything like this. One for the record books. The GOAT in his prime. Hell Yeah!

  • @naamAmaan
    @naamAmaan 7 หลายเดือนก่อน +26

    it's funny how ronnie being a cop plays tupac's songs in his car!

    • @supersaiyan4rambo
      @supersaiyan4rambo 5 หลายเดือนก่อน +4

      Everyone loves some good ol pac, especially back then when his music was in its prime!

  • @victorbernard7384
    @victorbernard7384 6 หลายเดือนก่อน +7

    Shoutout to bruce, this is awesome i remember those spinners on that escalade back in 03 😂😂

  • @DM-qd7gw
    @DM-qd7gw 6 หลายเดือนก่อน +2

    Thanks for uploading these

  • @Parskanpaukku
    @Parskanpaukku 7 หลายเดือนก่อน +13

    Yeah buddy! Ronnie is the greatest bodybuilder ever👍

  • @sofakinggood
    @sofakinggood 5 หลายเดือนก่อน +2

    Loading and unloading plates for Ronnie is already a hell of a workout.

    • @mindrover777
      @mindrover777 หลายเดือนก่อน

      😂 indeed

  • @_WatsoBrii94_
    @_WatsoBrii94_ 7 หลายเดือนก่อน +2

    Ron always had that shit playing when he trained, bruh what I would give to turn a lafitness crunch fitness out with tunes like in the background 🤌🏾🤌🏾🔥 thanks again mocvideo✊🏾✊🏾🤝🏾

  • @robertbegatto
    @robertbegatto 2 หลายเดือนก่อน

    Always bumping PAC I LOVE IT!!💪💪💪💯

  • @RomanosBudGrinder
    @RomanosBudGrinder 6 หลายเดือนก่อน +4

    32:56 Dude’s workout is helping Ronnie load/unload plates.

  • @Boliccov
    @Boliccov 23 วันที่ผ่านมา +2

    leg press : 38*45lb = 1 710lb - t'es un malade

  • @Happynuclearfamily-b3c
    @Happynuclearfamily-b3c 5 หลายเดือนก่อน

    Ronnie coleman the god of bodybuilding

  • @franciskocher200
    @franciskocher200 7 หลายเดือนก่อน +3

    The best...👍

  • @Charlie_Alpha_Lima
    @Charlie_Alpha_Lima 6 หลายเดือนก่อน +3

    Ronnie, how much weight do you do on the leg press?
    Ronnie: All of it

  • @karlossanchez5295
    @karlossanchez5295 2 หลายเดือนก่อน

    THE KING RONNIE COLEMAN

  • @Jamesppoitra
    @Jamesppoitra 7 หลายเดือนก่อน +5

    Watched it a million times! Gonna watch it again! Time to bleed! Ain't nothing but a peanut!

  • @pradbitt7
    @pradbitt7 3 หลายเดือนก่อน +1

    Eating the same breakfast everyday for years
    Ronnie: yup, that’s good

  • @gogoagar
    @gogoagar 7 หลายเดือนก่อน +4

    finalmente saiu esse dvd🔥🔥🔥🔥

    • @blade-rs1wf
      @blade-rs1wf 6 หลายเดือนก่อน

      Dvd épico

  • @chocolaytgreen1178
    @chocolaytgreen1178 7 หลายเดือนก่อน +1

    this is what true leg day looks like

  • @theiceman7590
    @theiceman7590 4 หลายเดือนก่อน +2

    This workout is LEGendary

  • @igorprado9251
    @igorprado9251 7 หลายเดือนก่อน +4

    800lbs squat and 2300lbs leg press in the same day, Who besides big Ron do this?

  • @buneadaniel3915
    @buneadaniel3915 7 หลายเดือนก่อน +4

    Everybody wants to be a bodybuilder, but don't nobody will leave no heavy as weight. Ronnie Coleman do though.😂😂

  • @black59razor16
    @black59razor16 7 หลายเดือนก่อน +3

    can you some day upload the entire cost of redemption video like relentless

    • @MocvideoProductions
      @MocvideoProductions  7 หลายเดือนก่อน +5

      I will, after each chapter has been released. Stay tuned!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

    • @black59razor16
      @black59razor16 7 หลายเดือนก่อน +1

      @@MocvideoProductions i can’t wait!!!

  • @Jskab_fitness
    @Jskab_fitness 5 หลายเดือนก่อน +1

    Removing plates after ron leg press is a team workout

  • @igorprado9251
    @igorprado9251 7 หลายเดือนก่อน +1

    Now we are in the same page

  • @hessiankyojin
    @hessiankyojin 3 หลายเดือนก่อน

    Ahh yes, the famous RC Legs video.

  • @김필석-u6k
    @김필석-u6k 3 หลายเดือนก่อน

    지구최강❤❤

  • @yutakaarakawa88
    @yutakaarakawa88 3 หลายเดือนก่อน

    He was the real superman.

  • @سلامه-ص4ه
    @سلامه-ص4ه 6 หลายเดือนก่อน +1

    Strong

  • @1Thermomaster
    @1Thermomaster 5 หลายเดือนก่อน +1

    Give me all the plates at the gym. Yes we do. Weight? 2250 pounds. Okay for the warm up is that okay 😂

  • @Edumonkey
    @Edumonkey 3 หลายเดือนก่อน

    Ronnie coleman 800 lb squat LIGHT WEIGHT BABY

  • @EgeDolphins_35
    @EgeDolphins_35 7 หลายเดือนก่อน +1

    The videos' own sounds and the music you add are mixed. The quality would be better if no music was added to the background.

    • @MocvideoProductions
      @MocvideoProductions  7 หลายเดือนก่อน +4

      It would also be silent because of the copyright strike TH-cam would have put in the music. Some sound is better than none.

    • @strahilvoivoda7515
      @strahilvoivoda7515 7 หลายเดือนก่อน +1

      ​@@MocvideoProductions its perfect dont worry Bruce! Thank you for every upload you make

  • @italnational
    @italnational 2 หลายเดือนก่อน

    Ronnie Thelonious Coleman
    “ You stealing Your Wife’s white Cheese Again “ 😂😂😂😂😂

  • @WildAsDaTaliban
    @WildAsDaTaliban 6 หลายเดือนก่อน +1

    I think what impressed me the most was his flexibility on those stiff leg deadlifts.

  • @Rob-wu2nh
    @Rob-wu2nh 3 หลายเดือนก่อน

    They clipped the leg press machine. It’s crazy

  • @busterwise0011
    @busterwise0011 2 หลายเดือนก่อน

    Can somebody tell me which he was listening while driving his car?

  • @CALISUPERSPORT
    @CALISUPERSPORT 3 หลายเดือนก่อน

    YEAAAAHHHHHH BUDDAAYYYYYYY!!!!

  • @cyclingchef3531
    @cyclingchef3531 3 วันที่ผ่านมา

    "we need a calculator... 🤣

  • @ilia.baranov
    @ilia.baranov 6 หลายเดือนก่อน

    real man

  • @ali-bz1gi
    @ali-bz1gi 4 หลายเดือนก่อน

    Yeah buddy

  • @gutsa83
    @gutsa83 6 หลายเดือนก่อน

    4 comidas??

  • @karthikeyanvarnold8452
    @karthikeyanvarnold8452 7 หลายเดือนก่อน

    Hey buddy lightweight baby

  • @Pablo-wf6ev
    @Pablo-wf6ev 6 หลายเดือนก่อน

    "My first time in everything"

  • @SeanReemo
    @SeanReemo 15 วันที่ผ่านมา +1

    He squats 405 like it’s nothing, most guys can’t do that weight once !!!

  • @ethangarcia9737
    @ethangarcia9737 4 หลายเดือนก่อน

    33:07 the guy in yellow in pure SHOCK LOL

  • @Lightweight-ud9wt
    @Lightweight-ud9wt 7 หลายเดือนก่อน +1

    GOAT ❤

  • @nicholastotoro7721
    @nicholastotoro7721 3 หลายเดือนก่อน +1

    240lb leg extensions for an "easy 30."

  • @LeeAxonisDigifin
    @LeeAxonisDigifin 7 หลายเดือนก่อน +6

    21 years later and his breakfast still looks disgusting 😂

    • @coacharakillo7673
      @coacharakillo7673 5 หลายเดือนก่อน +1

      Whats his breakfast???

    • @CALISUPERSPORT
      @CALISUPERSPORT 3 หลายเดือนก่อน +2

      @@coacharakillo7673 He always had several packets of grits with a slice of kraft american cheese on it, then he'd add in fried egg whites.

  • @TheBigStiiizy
    @TheBigStiiizy 4 หลายเดือนก่อน +1

    10:13 me on my way to my 9-5(I’m a custodian)

  • @paulpattyn7742
    @paulpattyn7742 3 หลายเดือนก่อน

    Wheres all the plates. Oh Ronnie's here

  • @Focusonyou2024
    @Focusonyou2024 6 หลายเดือนก่อน +1

    🏆🏅

  • @rematlau8308
    @rematlau8308 5 หลายเดือนก่อน +2

    800 solid ass pounds 27:38

    • @billj4525
      @billj4525 4 หลายเดือนก่อน

      That's going to feel like about 600 with the knee wraps and squat suit. Still insanely strong, and probably stronger than like 99% of other bodybuilders. The leg press is even more impressive though. Over 2000 pounds is just insane.

  • @LladosRaww
    @LladosRaww 7 หลายเดือนก่อน +1

    36:38 Bro tuvo que sacar la calculadora WTF !!!!!!!!! YEEE BUDDY !!!

  • @سلامه-ص4ه
    @سلامه-ص4ه 6 หลายเดือนก่อน +1

    يا الهي ماهذا

  • @33690
    @33690 5 หลายเดือนก่อน +1

    👍🏻

  • @hessiankyojin
    @hessiankyojin 29 วันที่ผ่านมา

    27:48 I want someone to stare at me like that

  • @Speedyreuploads-R
    @Speedyreuploads-R 5 หลายเดือนก่อน

    25:08

  • @abdulovdb
    @abdulovdb 7 หลายเดือนก่อน +5

    Why overlay rock music when Tupac plays in the gym ????

    • @MocvideoProductions
      @MocvideoProductions  7 หลายเดือนก่อน +2

      Copyright strike on it, had to lay a moving track over it to be able to keep the audio, otherwise it would be completely silent.

    • @MocvideoProductions
      @MocvideoProductions  7 หลายเดือนก่อน +5

      *mixing track. Something to clutter it just enough for TH-cam not to recognize it.

    • @abdulovdb
      @abdulovdb 7 หลายเดือนก่อน

      @@MocvideoProductions Ok, I got it 👍🏻

  • @타이레스깁슨
    @타이레스깁슨 5 หลายเดือนก่อน

    서인영가수데미로즈닮았어요

  • @타이레스깁슨
    @타이레스깁슨 2 หลายเดือนก่อน

    로니콜먼보디빌딩닮았어요

  • @타이레스깁슨
    @타이레스깁슨 5 หลายเดือนก่อน

    제시가수앰버로즈닮았어요

  • @motorcitymuscle3878
    @motorcitymuscle3878 4 หลายเดือนก่อน +1

    That toilet 🚽 seen some horrible stuff on a daily basis 😔

  • @rodneyforston6712
    @rodneyforston6712 16 วันที่ผ่านมา

    Dang, shut the music off. Annoying

  • @haubtcouture
    @haubtcouture 14 วันที่ผ่านมา

    Why that shitty music layering on top? It’s annoying!!

    • @therealgameromgomg
      @therealgameromgomg 8 วันที่ผ่านมา

      Copyright, you're lucky they're even posting these at all

  • @therealgameromgomg
    @therealgameromgomg 5 หลายเดือนก่อน

    cornbread

  • @ReskyTuni
    @ReskyTuni 5 หลายเดือนก่อน +1

    Please delete the shit music behind

    • @supersaiyan4rambo
      @supersaiyan4rambo 5 หลายเดือนก่อน +1

      Copyright brotha

    • @MocvideoProductions
      @MocvideoProductions  5 หลายเดือนก่อน +3

      Yes, unfortunately the original music flagged and the video would have been silent, which I think is worse than the shit music lol. 😂

  • @ThePolitical_J
    @ThePolitical_J 7 หลายเดือนก่อน +20

    The “like before we watch” crew button >>>>>> 🦵🏾🦵🏾