정리 1. 발차기 - 빨리, 쎄게 차지 말것 2. 팔동작 - 킥판을 잡았던 습관을 버려야함 - 팔이 수면 밖으로 나오지 말것, 몸과 수평이 되도록 만들기 3. 호흡 - 머리를 그대로 옆으로 회전시키기. 고개를 들고 옆으로 돌리지 말기. 몸통 회전을 하면서 머리가 같이 돌아간다고 생각하기. 4. 물잡기 - 발차기를 덜하면 팔돌릴 때 물을 잡아당겨야 함.
킥판 잡던 버릇때문에 손이 떠 있는 것...정말이네요 제가 그랬던 것 같아요. 자꾸 팔이 몸과 수평을 이루려고 내려오면 몸이 가라앉는 것 같아서 발차기를 빠르게 하고, 체력은 떨어지고 호흡타이밍 놓치고...총체적으로 힘들어지던 원인이 바로 그거였군요! 항상 물 표면에 동동 떠있어야한다고 생각했어요. 영상 감사합니다.
선생님,처음에는 그렇구나라고 생각했는데, 6개월이 지난 지금 선생님 말씀 다~이해 했습니다.ㅎ 수영 1년 7개월차(물담금질 10개월차) 됩니다. 힘빼기가 무척이나 힘들었는데, 선생님 영상 몇번이나 보고 실습으로 수업때 해보고 안되면 강사님께 물어보고~, 결국에는 기본적으로 자세가 갖춰져야만 되더군요. 처음에는 자세 갖춘다고 쓸데없는 힘도 들어가고 기타등등..ㅎ 요즘은 75m씩 끊어서 연습 하고 있습니다. 눈대중으로 25m 왕복 42초 정도로 4비트 킥으로 해서 나오더군요.ㅎ 중급라인에서 수업중인데 대쉬는 왠만하면 지금 안할려고요.또 힘들어갈까봐서요.ㅋ 오늘 다시 영상 봤는데,꼭 필요한 말씀만 하시네요. 100% 이해 했습니다.
우와! 수영 4개월된 초보입니다. 많은 영상들을 봤지만 몰입도가 단연 최고입니다. 반복 영상을 계속 보니 힘을 빼고 힘을 주고 힘을 빼고 힘을 주고 힘을 빼고 힘을 주고 상체의 움직임을 유심히 봤어요. 박태환선수의 물잡기가 100kg 저희 강사님이 자세를 뜯어고치시려고 물 속으로 손을 넣는 연습과 고개를 옆으로 돌리는 연습을 시키고 있는데 이게 잘 안되요. 최대한 멀리 가려고 안간힘을 쓰고 전력 자유형을 하는 제 자신이 부끄럽습니다.
이제 5주차 되는 초보입니다. 지금 시기는 물에 적응하는 시기라고 생각을 하고 있어요. 코치가 가르쳐주는걸 바로 물에서 적용을 할수 있다는것은 대단한 운동 센스입니다.제 생각에는 말이에요. 그래서 저는 한달을 물적응기간이라 생각을 하고 다녀요. 실제로,일주일씩 다닌 기간이 쌓이니까 다른것을 느낍니다. 물위에 있는 느낌도 달라지고,뜨는 느낌도 달라지고.... 호흡을 할때 느낌도 계속달라지고, 발차면서 호흡할때 아까 좀 됬는데 하고 다시 해보면 안되고... ㅎㅎ 발차면서 팔을 돌리니까 발은 멈추게되고 발에 신경쓰다보면 팔을 제대로 못돌리고 있고... 내가 하면서 웃기더군요.이야...이게 이렇게 안되나?ㅋㅋ 그래서, 해보면서 느낀것은 반복학습,반복학습...몸에 체화시킨다. 몸에 체화 될때까지 잘안되는것이 당연하다.
킥판 잡고 자유형 이제 겨우 할 만 하니 강사님이 이젠 킥판 없이 자유형 연습하라 하셔서 오늘 처음 해봤는데 물먹기 바빴네요ㅎㅎ수면위 라인에 팔을 띄워야한다 생각했는데 수면아래 유지가 포인트였네요. 힘도 빼야하고 손도 수면아래 위치해야하고 팔도 돌리고 발차기도 해야하고 숨도 쉬어야하고 .. ㅠㅠ 연습하다보면 되긴하겠죠ㅠ
대박 대박...어제 저희 강사님이 저는 상체보다 다리가 밑에있다.. 얘기해 주셨는데 그게 무슨 말인지 정확히 알겠어요.. 오른손이 물 윗쪽에 있다고 했는데 손을 넣을려니 상체가 너무 물 에 들어가서 이상했는데 상체가 더 내려가야 다리가 올라오나봐요~ 영상 설명 너무 좋습니다
수영 강습 2일차인데 저희 강사님은 하다보면 는다는 식으로 ㅋㅋㅋㅋㅋ무대포신데 영상이 많은 도움이 되었습니다. 손을 물에 넣어서 몸이랑 수평이 되게 전체적인 밸런스를 생각하고, 팔 롤링을 잘하고, 숨은 고개랑 상체를 자연스레 돌려서.. 숨쉴 때 왼손은 가만히 쭉 글라이딩해주고.. 발차기는 무리 안 되는 선으로..... ㅠㅠ
동영상 잘봤습니다!그동안 팔 위치가 물하고 너무가까워서 엉덩이가 좀 내려갔나봐요ㅠㅠ 생각하면서 해야겠네요.지금 킥판떼고 자유형연습하는데 반도못가네요. 호흡하는게 너무힘들고 호흡하고내려오면 가라앉아요.강사님은 발차기는 잘하고있다는데. 왼쪽팔이 밑으로 살짝내려가네요ㅠㅠ 고개를 드는바람에또 팔돌리기할때 너무 빠르게해서 호흡을 급하게마시고 내려간다는데..고개만 살짝 돌리면될거같은데 그게잘안되네요... 팔돌리기를 천천히하면 좀 나아질까요.
이론은 나도 아는데 ㅜㅜ 항상 실전에선 내몸이 내말을 듣지 않는다.
저도요
3:30 발차기 정확하게 부드럽게 차기
쎄게 빨리 차면 지친다.
2. 팔 수면 아래 30센티ㅡ내 몸과 수평
3. 호흡ㅡ몸과 머리 그대로 회전, 호흡 타이밍 확보
4. 풀동작 ㅡ 팔을 이용해 물잡기
정리
1. 발차기 - 빨리, 쎄게 차지 말것
2. 팔동작 - 킥판을 잡았던 습관을 버려야함 - 팔이 수면 밖으로 나오지 말것, 몸과 수평이 되도록 만들기
3. 호흡 - 머리를 그대로 옆으로 회전시키기. 고개를 들고 옆으로 돌리지 말기. 몸통 회전을 하면서 머리가 같이 돌아간다고 생각하기.
4. 물잡기 - 발차기를 덜하면 팔돌릴 때 물을 잡아당겨야 함.
5:00 손을 물속에 넣어 몸과 수평을 이루게 한다
7:30 호흡시 머리를 들지않고 고개와 몸을 돌린다
이런 요약 너무 좋음
@구토교통부 감사합니다🐙
ㅣ
요약 개굿
제가 25년 배울때 지금생각해보면 제대로 안 배움
유투부로 들으니 좋아요
매일 누룰께요
하루도 안 빠지고 수영합니다
한달반에 겨우 25m 안쉬고 가는데... 초급반인 제게 큰 도움이 됩니다.
초급 자유형의 정석 귀한 영상 감사드려요. 저장해놓고 매일 보렵니다. 감사합니다.
우와….봐도봐도 고급기술로 보입니다…스무스한.발차기 리듬과 팔돌리기…..❤
손을 눌러주라는 얘기를 자주 들었거든요..영상보니까 선생님이 왜 그렇게 말씀하셨는지 알 것 같아요^^ 감사합니다!
😂😂❤😂❤❤❤❤❤❤
😂😂❤😂❤❤❤❤❤❤
킥판 잡던 버릇때문에 손이 떠 있는 것...정말이네요 제가 그랬던 것 같아요. 자꾸 팔이 몸과 수평을 이루려고 내려오면 몸이 가라앉는 것 같아서 발차기를 빠르게 하고, 체력은 떨어지고 호흡타이밍 놓치고...총체적으로 힘들어지던 원인이 바로 그거였군요! 항상 물 표면에 동동 떠있어야한다고 생각했어요. 영상 감사합니다.
선생님 자유형 하시는 걸 쭉 보면서 설명 들으니 더 좋은 것 같아요.
수영 가기전에 자주 봐요^^
최고의 힌트 ! 몸에 힘을 빼자 ! 자유형 할때 발차기 부드럽게 빠르지 않게 ! 다른 한손은 물속에 길개 뻣어 잠겨있게 ! 쌩 ~ 쓰
감사합니다 정말 힘빼는게 제일 중요하네요 영상보고 이미지 트레이딩 해서 어설프지만 처음으로 자유형 성공했습니다 이 영상이 나같은 초보 에게는 최고의 교과서 입니다 최고👍🏻
감사합니다^^
장거리 수영 왜 힘들까? 안될까? 몇년째 고민이었는데 선생님 지금 영상에 킥과 글라이딩, 턴 저한테 완전 롤 모델이 되었습니다. 오늘 연습해 보겠습니다. 감사합니다
선생님,처음에는 그렇구나라고 생각했는데,
6개월이 지난 지금 선생님 말씀 다~이해 했습니다.ㅎ
수영 1년 7개월차(물담금질 10개월차) 됩니다.
힘빼기가 무척이나 힘들었는데,
선생님 영상 몇번이나 보고 실습으로 수업때 해보고 안되면 강사님께 물어보고~,
결국에는 기본적으로 자세가 갖춰져야만 되더군요.
처음에는 자세 갖춘다고 쓸데없는 힘도 들어가고 기타등등..ㅎ
요즘은 75m씩 끊어서 연습 하고 있습니다.
눈대중으로 25m 왕복 42초 정도로 4비트 킥으로 해서 나오더군요.ㅎ
중급라인에서 수업중인데 대쉬는 왠만하면 지금 안할려고요.또 힘들어갈까봐서요.ㅋ
오늘 다시 영상 봤는데,꼭 필요한 말씀만 하시네요.
100% 이해 했습니다.
수영초보인데 출근시간에 열심히 듣고 있습니다.
영상 자주 올려주세요~
네 감사합니다 😊
팔 쭉 펴고 수영하는 초보를 위한 모습을 보여주시니 보물 같은 영상이네요.
대가는 쉽고 여유가 있습니다.
저도 혼자 터득하여 3-4년 하고 있는데, 본 영상이 큰 도움이 되어습니다. 고맙습니다.
대단하세요
굿입니다.
유트브 수영관련 영상중 단연 최고입니다~
감사합니다! 더 정진하겠습니다^^
예전에 한두달 배우다 사정이 생겨 관뒀었답니다. 오늘부터 다시 자유형 기초반 수강중입니다. 올려주신 영상이 큰도움이 될것 같아요. 감사합니다!
도움이 되셨다니 다행이네요! 화이팅하세요!
우와!
수영 4개월된 초보입니다.
많은 영상들을 봤지만 몰입도가 단연 최고입니다.
반복 영상을 계속 보니
힘을 빼고 힘을 주고 힘을 빼고 힘을 주고 힘을 빼고 힘을 주고
상체의 움직임을 유심히 봤어요.
박태환선수의 물잡기가 100kg
저희 강사님이 자세를 뜯어고치시려고
물 속으로 손을 넣는 연습과 고개를 옆으로 돌리는 연습을 시키고 있는데
이게 잘 안되요.
최대한 멀리 가려고 안간힘을 쓰고 전력 자유형을 하는 제 자신이 부끄럽습니다.
설명들으면서 힘빼고 수영하시는모습 계속 보여주시니 도움이 많이 되네요 감사합니다
여기 채널은 영상을 반복시청 시켜줘서 좋습니다. 굿
석달째.
이제서야 슬 슬 이해가 되기시작했습니다
설명도 딱 떨어지고
영상 너무 감사하고 멋있어요~;
이 장거리 자유형 영법 영상은 스윔님 영상중에 레전듭니다~확실히 수영은 다른운동이랑은 완전히 달라요...열외운동...유체속에서 숨을 쉬면서 온갖동작을 신경을 써야하니...
영상 너무 도움됩니다.
적당한 발차기등.
세심한 설명에 귀에 쏙들어오네요.
모두 제문제네요.
감사합니다~~♡
도움이 되셨다니 감사합니다
엔트리 동시에 어깨 쭈욱 밀어주시는 동작이 도움되었습니다. 입수된 손 위치도 잡는데 도움이 됐습니다.
도움이 되셨다니 감사합니다
설명 최고예요 ㅠㅠ 설명을 들으면서 선생님의 동작을 계속 볼수있는게 꿀강좌네요.
기초반인데 제마음속을 읽으신듯이 문제있는부분만 짚어주셔서 속이 뻥뚫리는 기분이었습니다~~ 감사해용~~^^
풀샷을 반복해 보여주셔서 좋네요!! 설명에 맞춰 동작 디테일을 관찰할 수 있어 이해가 쏙쏙 됩니다. 센터강습은 다인원이라 아무래도 설명이 러프하다 보니 이런 영상으로 빈 부분을 채워야 이론이 완성되는 것 같아요.
❤ 자유형이 안되었는데
매일 이영상을 보면서 고쳐나가도록 노력하다보니
잘되고 있어요 😊
감사합니다^^
자유형에 힘이 들어가서 항상 힘들었는데, 이영상 보고 한결 편해졌어요. 넘 감사합니다!!
2 비트킥을 사용할 줄 알면 편하게 할 수 있어요
좋은 팁 얻었습니다. 너무 발차기 위주로 해서 숨도 많이 차고 힘들었는데 잘못된 습관이었네요 ㄱㅅㄱㅅ
요즘수영배우고있는데 오늘 영상엄청도움이됐어요.감사합니다.
계속 수영자세 보여주시니
도움되네요 굿👍
단체강습에서 채울수없던 갈증이 풀립니다. 감사합니다!!!
이 영상에서 설명 들으며 수영하는 모습을 계속 지켜보는 게 도움이 될 거같네요. 발차기하는 거 보고, 팔돌리는 거 보고, 머리 돌리는 거 보고, 계속 보면서 이미지로 올바른 자세를 익히게 되네요.
잘 안되도 이미지대로 하려고 하다보면 잘 될 때가 있겠죠.
감사^^
딱.한달됐습니다.어설프게 접영.배영.평형.자유형 연습하고 유튜브보고 연습하는중 입니다
이분 자유형 모습계속보면서 동작을 익혀보려구요 여유를 가져야겠어요 ~~
초급반 레슨받는 중인데..도움이 많이 되었어요~^^구독하고 갑니다!!
추진할때 부력으로 몸이뜨므로 그때 고개돌려서 호흡하기
다시 고개넣는건 손 던지는 타이밍에 맞춰서 넣기
6개월차 걸음마단계 입니다. 매번 볼 때마다 느낌이 다르네요 ㅎㅎ 그만큼 몸으로 느끼는 부분이 달라졌다는거겠죠. 유선형 유지와 힘빼기... 이 두가지 가 핵심인걸 알겠는데 왜이리 힘들죠? ㅎㅎㅎ 오늘도 보면서 이미지 트레이닝 하고 갑니다. 감사합니다. ㅎㅎ
원래 수영은 꾸준히 안하면 힘들어요ㅠ 저도 수영을 손 놓은지가 너무 오래 됐네요 .코로나 이후로 오래되서 다시 수영하라고 하면 체력적으로 많이 힘들 것 같아요...ㅠ
자세한 설명 감사합니다
2개월 된 수린이 입니다.
자유형이 발차기 팔동작 호흡 모두 엉망이라 왜 나는 저렇게 잘 못하는지... 설명들은대로 신경써서 해보겠습니다
발차기 천천히, 팔은 물 안에 깊이, 호흡할때 머리 들지 않고 안경 한쪽이 감길만큼만 돌리기, 물잡기
감사합니다
발이 갈아않는이유를
영상보고 깨달았습니다
손이 물속에서 30센치
팔 위치를 알았습니다
감사합니다
솔직히 이 영상 볼때 가장 주의해야할 부분은 일단 영상에서는 물을 캐치할때 물을 많이 잡으시고 물을 밀때 순간적인 임펙트를 굉장히 강하게 주시는데 이거는 강사라서 힘 분배가 지속적으로 가능한거지 어지간한 사람들은 수영 저렇게 하면 금방 지쳐서 해파리 됩니다
그래서 연습을 해야 합니다....
저희는 수영장
운동학원에서
4월달부터
월요일날하고
수요일날하고
금요일날까지
마지막5월달
부터까지는
기초 저녁1반
자유형을 배우고
있어요
무엇때문에 힘든지를
넘 잘알고계시는 코치님이시네요!!
감사합니다 🤭
화이팅입니다!
오호 쌤 정말 부드럽게 수영도 잘하시지만 말씀도 너무 잘해주시네요 짱입니다 짱
요즘 자유형이 늘지않았는데.. 물속 팔높이가 문제였던거 같아요!! 감사합니다.
영상을보면서 설명해주시니 너무잘알아듣게됩니다 귀에쏙들어옵니다
도움이 되셨다니 감사합니다^^
좋은 스킬입니다!!그냥 50m를 헉헉거리고 완주하다가 '4가지공식'을 마음에 담고 25m 왕복을 했는데 뜻밖에 힘이 별로 안들더라구요.
이 채널 없어졌다가 다시 생겼네요. 전에 한번 보고 다시 칮으려니 유튜브에서 없어졌더라구요. 다시 생겨서 반갑네요
해킹 당했었어요 ㅠ
계속 수영하는것볼수있어 넘좋아요 이해가쉬어요 감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다
부드럽고 조용(물이 안튐)하며서 이쁘게..ㅋㅋ 폭포발차기, 양팔을 묶어 버리는 킥판..헐 생활수영의 끝판입니다^^ 너무 좋아요..내용이..
와..
영상 계속 나오고 소리로 말씀하시는 거 넘 최고네요^^
이제 5주차 되는 초보입니다.
지금 시기는 물에 적응하는 시기라고 생각을 하고 있어요.
코치가 가르쳐주는걸 바로 물에서 적용을 할수 있다는것은 대단한 운동 센스입니다.제 생각에는 말이에요.
그래서 저는 한달을 물적응기간이라 생각을 하고 다녀요.
실제로,일주일씩 다닌 기간이 쌓이니까 다른것을 느낍니다.
물위에 있는 느낌도 달라지고,뜨는 느낌도 달라지고....
호흡을 할때 느낌도 계속달라지고, 발차면서 호흡할때 아까 좀 됬는데 하고 다시 해보면 안되고...
ㅎㅎ
발차면서 팔을 돌리니까 발은 멈추게되고 발에 신경쓰다보면 팔을 제대로 못돌리고 있고...
내가 하면서 웃기더군요.이야...이게 이렇게 안되나?ㅋㅋ
그래서, 해보면서 느낀것은 반복학습,반복학습...몸에 체화시킨다.
몸에 체화 될때까지 잘안되는것이 당연하다.
미투 입니다 ㅎ
정말 설명 잘해주시네요.... 감사합니다.
수영 설명 영상중에 최고 레전드로 좋네
감사합니다.
이분은 진짜다! 넘 쪽집게다! 수영계에 대치동이다
킥판 잡고 자유형 이제 겨우 할 만 하니 강사님이 이젠 킥판 없이 자유형 연습하라 하셔서 오늘 처음 해봤는데 물먹기 바빴네요ㅎㅎ수면위 라인에 팔을 띄워야한다 생각했는데 수면아래 유지가 포인트였네요. 힘도 빼야하고 손도 수면아래 위치해야하고 팔도 돌리고 발차기도 해야하고 숨도 쉬어야하고 .. ㅠㅠ 연습하다보면 되긴하겠죠ㅠ
13분 41초 동안 하나도 버릴 것 없는 말씀들만 얘기해 주시네요. 시간이 어떻게 지나갔는지 모를 정도로 설명을 잘 해 주시네요. 감사합니다.
모든게 저의 잘못된 동작을
말씀 하시는것 같아요😭
선생님의 수영하시는모습과
강의가 정말 도움됩니다!!
2년전 처음 수영에 입문해서 선생님 기초자유형 영상보구 많은 도움을 받았기에 그 영상 지금도 가끔씩 봅니다.
오늘도 이로운 영상 감사히 잘보고 갑니다.
수영배운지 2주 됐는데 넘 어려여요;;
풀영상 너무 좋네요
감사합니다^^ 6개월은 꾸준히 해보세요^^
숙지 하고 열심히 연습 해 보겠습니다.
대박 대박...어제 저희 강사님이 저는 상체보다 다리가 밑에있다.. 얘기해 주셨는데 그게 무슨 말인지 정확히 알겠어요.. 오른손이 물 윗쪽에 있다고 했는데 손을 넣을려니 상체가 너무 물 에 들어가서 이상했는데 상체가 더 내려가야 다리가 올라오나봐요~
영상 설명 너무 좋습니다
빨리 안나가니까 발차기를 더 빨리, 쎄게 하게됩니다...ㅠ
수영장에서 이렇게 알려줬으면 제가 수영이 늘었을텐데 영상보고 이해 했으니 다시 도전해야겠네요.
설명 너무좋아용
목소리너무좋아요
감사합니다
정말 도움되는 영상입니다. 어렵겠지만 가르치는 팁대로 연습 해 보겠습니다.
감사합니다^^
저는초급반입니다!영상만은도움됩니다!좋아요!구독!
감사합니다^^,
오른팔 글라이딩이 살짝 더 긴 것 같은데 그 때 추진력 얻어서 더 나아가는 느낌이네요. 전 호흡할때 더 많이 숨쉬려고 왼팔이 더 길었던 것 같아요ㅋㅋ 고쳐서 해봐야겠네요 👍 👍 👍
맞아요 호흡하지 않는 팔 글라이딩이 좀 더 길어요^^ 오히려 글라이딩 하기에는 안하는 쪽이 더 편하답니다!
저두용
수영 5일차 ... 키판잡고 발차기도 숨쉬기도 힘드네요. 저도 자유형이란걸 할 수있을지..ㅋㅋ. 일단 물에서 즐기렵니다!
자세한 설명 정말 감사합니다. 큰도움 되었네요
감사합니다
아 진짜. 제대로 된 설명 해주시네요
반햇어여😍
1.손을 수면에서 30cm 정도 깊게 넣어라! 손바닥 부터 멀리 던진다는 느낌으로 입수
2.몸을 많이 돌리고 고개를 많이돌려서 천장을 본다는 느낌으로 많이 돌리기
어느정도 익숙해진다는 얼굴을 돌리는 각도를 조금씩 줄이기
자세한 설명 도움이 많이 되었어요. 감사합니다~~~
핵심만 콕콕 너무좋은 팁이네요 감사합니다
자기 몸에 맞게 무리 안되게 하는게 제일 좋은수영~!!
왜진작몰랐을까요
체크해주시는영상
정말~감사합니다
키포인트들 감사합니다. 낼 가서 또 연습!
저도이렇게 자연스럽고 부드럽게하고시퍼요😊
부족한 부분을 지속적으로 보완하고 고쳐나가는 습관을 들이시면 됩니다^^
힘빼고 잘나가는 수영 연습많이해야겠네요 , 잘보고갑니다요,감사합니다요
제가 좋아하는 느낌의 영법이네요.
괸히 무리해서 하다가 근육통으로일주일정도 수영 못하게 됩니다.
제가 지금 딱 그런 상황, 팔을 못들림.. ㅜ.ㅜ
몇번씩 보먼서 도움받고 있어요
감사합니다
이거보고 구독 좋아요 했습니다.
Stream line이 깨지지않고 폐에 충분한 공기를 머금고 수영 하면 발차기 많이 안해도 가라앉지 않아요 가라앉는것에대한 두려움때문에 발차기도 팔도 빨라지죠..
임세민 선생님의 영상을 시청하기 위해서 광고가 3편이나 나오네요. 스킵도 않되고요. 광고수은 유튜버가 임의대로 정하나요?
광고는 기재할지 말지를 정하지만 광고의 횟수는 유투브에서 임의로 정해요.
왜즘 수영초급반에서 연습중인데 많은도움이 되었습니다..감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다
멋지네요. 내 목표@
부드럽고 편안한 자유형
오늘 설명 정말 도움이 되었습니다
집게손 글라이딩이 인상적이네요
숨쉴때 계속 가라앉아서ㅠㅠ 킥판잡고 사이드로 가는 연습을 하다보니 어깨가 아프네요 ㅠ ㅠㅠ 매번 영상 보고 따라 하려는데 실전가면 숨쉬기 바쁘니까 계속 까묵네요 ㅠㅠ
초딩 지금은
팔 돌리기 배우고 있습니다
화이팅하세요^^
반복 영상 좋습니다.
수면 아래에서 촬영한 동영상이 함께 있었으면 좋겠네요.
훌륭한 강의 감사합니다 🙏
강의보면서 느낀건데 왼쪽으로 머리올릴때 입으로 물 들어갈거 같은데.
좋은 강의. 감사합니다...
ALl is well 님 공감가는 부분이 많습니다. 무슨 운동이든지 원리와 기본이 중요한데 그걸 댓글을 읽어보니 수력이 상당히 되시는거 같습니다. 그런데 부상이라니 아쉽습니다. 재활 잘하셔서 좋은 수영 부드러운 수영 알려주시면 더욱 좋을것 같습니다.
수영 강습 2일차인데 저희 강사님은 하다보면 는다는 식으로 ㅋㅋㅋㅋㅋ무대포신데 영상이 많은 도움이 되었습니다. 손을 물에 넣어서 몸이랑 수평이 되게 전체적인 밸런스를 생각하고, 팔 롤링을 잘하고, 숨은 고개랑 상체를 자연스레 돌려서.. 숨쉴 때 왼손은 가만히 쭉 글라이딩해주고.. 발차기는 무리 안 되는 선으로..... ㅠㅠ
맞아요 아주 잘 이해하셨어요^^! 마음 편하게 꾸준히 하시면 조금씩 개선 되 실거예요! 화이팅입니다!
항상 잘 보고 있습니다 기초적인 부분과 응용적인 부분을 적적히 잘 설명해 주셔서 감사합니다
영상에서의 킥은 2비트 킥인가요??
좋은정보 좋은영상 잘봤습니다
👍👍👍
방문해 주셔서 감사합니다
동영상 잘봤습니다!그동안 팔 위치가 물하고 너무가까워서 엉덩이가 좀 내려갔나봐요ㅠㅠ 생각하면서 해야겠네요.지금 킥판떼고 자유형연습하는데 반도못가네요. 호흡하는게 너무힘들고 호흡하고내려오면 가라앉아요.강사님은 발차기는 잘하고있다는데. 왼쪽팔이 밑으로 살짝내려가네요ㅠㅠ 고개를 드는바람에또 팔돌리기할때 너무 빠르게해서 호흡을 급하게마시고 내려간다는데..고개만 살짝 돌리면될거같은데 그게잘안되네요... 팔돌리기를 천천히하면 좀 나아질까요.
넵! 기다리고 있겠습니다..고개를 휙휙 못돌리겠어요 ㅠㅠㅠ
Blue Ocean 에효
와 형님 싸나이네용