허벅지와 골반이 아프도록 차보아도 천천히 가거나 가는 느낌이 잘 안 들었는데 1분 07초쯤 나오는 페달돌리듯이 뒤로 밀어내는 구간 계속 보고 연습했더니 많이 좋아진 것 같습니다. 골반이 아프지 않고 허벅지는 힘든만큼 가니까 만족스럽네요. 발차기 관련 국내 영상 거의 다 본것같은데 가장 도움이 됐어요. 감사합니다.
선생님 너무 감사해요 저는 발차기를 해도 제자리여서 왜 앞으로 안가지? 하던 사람인데요 하루종일 우울해하며 이 영상을 보고 수업을 갔는데 발차기가 되는거에요 ㅠㅠ!! 느리지만 앞으로 가는 제 자신이 너무 신기했습니다.. 전 수업에선 발차기를 못해 뒷사람과 충돌도 하고 난리도 아니었는데 ㅠㅠ 너무 감격스러워요 !! 왕초보분들께 강추합니다 출근길마다 볼거에요 !! ❤❤
와.. 어제 이 동영상보고서,, 오늘 자유수영할때.. 킥판잡고 다리 구부려서 뒤로 밀러내는 동작 연습했는데,, 와.. 정말 눈물이 다 납니다.. 그 동안 자유형 발차기 잘 안되서,, 얼마나 힘들었는데,, 이 동영상 보니,, 해결이 되네요. 이제 계속 이렇게 연습을 하면,, 다리가 적응이 될 것이고,, 한 두달 후에는 자유형 발차기에 자신이 생길 것 같습니다. 그리고,, 코어를 잡고 발차기를 해야 한다는거.. 수영강사분들은 얘기 안해주었는데,, 코어근육 열심히 단련해야 겠다는 생각이 드네요 .. 정말 명강의네요... 너무 너무 감사합니다. 임다연님 짱~이세요 ^^
저도 진짜 발차기때문에..고생진짜 많이 하는데..선생님 말씀대로.물을 밀어낸다란 느낌으로 련습하니..이제 나가는 느낌이 듭니다. 그리고 신기하게 더 잘 밀어 낼려고 하니..허리가 휘면서 다리가 위러 올라가고 엉덩이가 살짝 잠기더라구요. 평생의 숙제 하나가 풀리는 느낌입니다. 진짜 감사합니다.
수영4개월차인데요 기본은 발차기다라는 생각으로 발차기 연습을 많이 하는편인데...처음에는 발을 쭉펴고 차다가 그다음에는 무릎을 구부리고 차다가 요즘에는 허벅지도 움직이면서 무릎을 구부리고 차는데 앞으로 잘나이가지 않아서 답답한 마음에 유튜브를 통해 자유형발차기 강좌를 봤는데 지금 내가하고있는 발차기와 별반 다를께 없더라구요 근데 이강좌에서 확실히 감을 잡아서 오늘 적용해보니 효과가 있네요 앞으로 연습을 통해 몸에 익히면되겠네요 나에게는 아주 유익한 강좌입니다
수영코치, 선수들마다 발차기 이야기가 다 달라서, 항상 핵심이 뭔지 어떤 이론인지 파악해보니, 이번 발차기 강의의 핵심 포인트는 '발등으로 물을 뒤로 밀듯 해줘야 한다'로 생각되네요. 그리고 다른 강의에서도 이어지는 기본적 사항은 몸통의 '스트림라인은 계속 유지'하면서 '허벅지를 아래로 내렸다가 "올리는 것"'이겠네요. 무릎 구부리라고 한다고 해서 절대 엉덩이가 내려가면 안되겠죠? 이상하게 이런 부분을 신경안쓰면 무릎 구부리면서 허벅지랑 골반라인이 일자를 유지하려고 하는 성향이 있는 것 같아요.💦 엄지발가락 스치게 하라는 아주 고급팁까지 알려주셔서 감사합니다. 사이드킥을 완성하기 위해선 측면호흡이 마스터 되어야 하는데, 좋은 팁, 기본적 내용 없을까요?
근데 덧붙이자면 이거 자전거 페달링보다는 스피닝(서서 페달질)이랑 더 가깝죠.. 진짜 자전거 타듯이 '무릎 구부리기' 하면 저항이고 혼나요 ㅋㅋ 하지만 스피닝보다는 축구공 차듯이 찬다는 게 제일 맞지 않을까 싶어요.. ^^ 허벅지에서부터 발끝까지 힘 전달! 노보드 발차기! 자수 때 많이 해야겠어요! 꿀팁 감사합니다~
허벅지와 골반이 아프도록 차보아도 천천히 가거나 가는 느낌이 잘 안 들었는데 1분 07초쯤 나오는 페달돌리듯이 뒤로 밀어내는 구간 계속 보고 연습했더니 많이 좋아진 것 같습니다. 골반이 아프지 않고 허벅지는 힘든만큼 가니까 만족스럽네요. 발차기 관련 국내 영상 거의 다 본것같은데 가장 도움이 됐어요. 감사합니다.
저도 동감, 오늘 해 보았는데... 편안하게 잘 되네요 전진속도도 나고요
전진은 되는데 얼굴이 가라앉아 호흡이 잘되지않는데 어떻게 해야할지?
하루만에 속도가 바뀌는 놀라움을 경험했습니다^^
허벅지가 아픈게 포인트 인것같아요
발차기 할때 계속 고민이었는데 이게 달일까요? 내일 해봐야겠네요
와~~정말 감사합니다 도움 많이 되었어요
임다연쌤 강습 진짜 최고입니다 다리를 뻣뻣하게 물차기하던 일인으로써 이론은 완벽히 이해했습니디ㅣ
선생님 최고…👍 삼개월이 지나도 감을 못잡던 제 발차기를 한 번에 고쳐주셨어요
이거보고 수영갔다와서 댓글답니다 감사감사
속도가 어제새로들어온사람보다 안나와서 유튜브 다 찾아보고했는데 이거대로 폐달밟듯이 뒤로보내니 아직 느리지만 앞을로는 가네요 ㅎㅎ 예전엔 제자린가?싶을정도였는데 ㅎㅎ
선생님 너무 감사해요 저는 발차기를 해도 제자리여서 왜 앞으로 안가지? 하던 사람인데요 하루종일 우울해하며 이 영상을 보고 수업을 갔는데 발차기가 되는거에요 ㅠㅠ!! 느리지만 앞으로 가는 제 자신이 너무 신기했습니다.. 전 수업에선 발차기를 못해 뒷사람과 충돌도 하고 난리도 아니었는데 ㅠㅠ 너무 감격스러워요 !! 왕초보분들께 강추합니다 출근길마다 볼거에요 !! ❤❤
저는 안돼요 ㅠㅠ
킥판 발차기 하고 있는데 거의 멈춰있어서 계속 순서 양보했거든요.. 이거 보고 따라했더니 반바퀴 안 쉬고 갔어요!!!! 제가 슝슝 나아가고 있는게 눈에 보여서 너무 즐겁고 힘은 덜 들었어요. 정말 감사합니다👍
자유형킥 영상으로는 그동안 본 것들중에 감히 최고라고 말할 수 있습니다! 감사합니다~
와.. 어제 이 동영상보고서,, 오늘 자유수영할때.. 킥판잡고 다리 구부려서 뒤로 밀러내는 동작 연습했는데,,
와.. 정말 눈물이 다 납니다.. 그 동안 자유형 발차기 잘 안되서,, 얼마나 힘들었는데,, 이 동영상 보니,, 해결이 되네요.
이제 계속 이렇게 연습을 하면,, 다리가 적응이 될 것이고,, 한 두달 후에는 자유형 발차기에 자신이 생길 것 같습니다.
그리고,, 코어를 잡고 발차기를 해야 한다는거.. 수영강사분들은 얘기 안해주었는데,, 코어근육 열심히 단련해야 겠다는 생각이 드네요 ..
정말 명강의네요... 너무 너무 감사합니다. 임다연님 짱~이세요 ^^
임다연님 영상이 초보에겐 제일 좋아요~
ㅃㄴ
진짜 좋은 내용이에요~
와~ 얼릉 수영장 가서 따라해보고 싶어요. 자유형 발차기를 못해서 맨날 숨만차고 앞으로 가지는 않고 그랬는데 개구리 헤엄이 자유형보다 빨라요. 약간 느낌이 오네요. 임다연 선수 고맙습니다.
임다연 선수 정말 잘 가르치네요 그동안 수 많은 유튜버 봤지만 그중에 최고 네요
자유형 발차기 원리를 확실히 터득하게 해주는 최고의 영상 입니다. 열심히 따라해 보겠습니다. 감사해요^^
지금까지 다리를 일직선으로 하며 발차기했는데요 구부리지말라해서요ㅠㅠ그래서 속도도 없고 힘들고 다리아프고 그랬나봐요. 넘넘 감사합니다^^
저도요ㅜㅜ 제자리에서 일찍선으로 치니깐 가지도앉고ㅜㅜ
저두요 구부리는거에 안된다고 뭔가 강박이있었는데..자전거 페달밟듯이..연습해보고싶네요
@@ao9087
배영
@@hwirangmom ㅣ
팔을 이용했을때는 그래도 속도가 나는데 킥판 잡고 발만 하면 도대체 허벅지만 아프고 속도는 안나고 열심히 꾸준히 해도 안되는 이유를 못찾아 답답했는데 오늘 알았네요 ~내일 당장 가서 해봐야 겠어요
이 강의를 보고 고질병이 나았어요
다 정독할께요
완전 사랑합니다
구독하고가요
와~ 수영 국가대표 선수님께 원포인트 개인 레슨이라니... 엄청 부러워요~ 👍
오늘 IM 200을 무리 없이 통과했습니다. 마스터반에 공석이 없어서 들어갈 수는 없지만, 그래서 일단 통과 수준이 되었다는 데에서, 좋은 영상으로 도움을 주신 코치님들께 메시지 남깁니다. 감사드립니다. 덕분입니다♡
7!ㅈ9,,
수영 초보자인데 본 영상에서 자유형 발차기는 많은 도움이 될 듯 하네요. 자유형 발차기 다양한 연습 방법
엄지발가락 스치기 반드시 명심해야 할 듯... 발모양 그리고 추진력이 생기는 킥자세
감사드립니다.
발차기 다룬영상은 처음 본거 같아요^^ 잘보고 갑니다. 감사합니다~!
정말 명코치시다ㅠㅠㅠ임다연 선수님ㅠㅠ❤️
실력파세요
1:48
발모양 중요
엄지발가락 스치기
자전거 타듯
끊김없이 흐르듯
7:57 발을 얼마나 들어야하는지?
아주 기본적인 중요포인트를 짚어주셔서 감사합니다 ^^
자유형 배운 지 너무 오래돼서 그냥 맨날 습관처럼 찼는데 많이 배워가요!!!! (아 그리구 유튭 광고 원래 항상 건너뛰지만 애프터스윔 광고는 끝까지 봤어요 ^_^ 임다연 선수님 돈길만 걸으시길♡)
생각하며 많이하고 수영을 한 게 보이네요. 영리한 수영선생님 같군요. 그래서 가르치는 것도 다른 분들과 좀 더 선명하고 이해가 쉽게 되네요.. 일부러 이 선생님 영상만 찾아보게 되네요. 감사합니다.
저도 진짜 발차기때문에..고생진짜 많이 하는데..선생님 말씀대로.물을 밀어낸다란 느낌으로 련습하니..이제 나가는 느낌이 듭니다. 그리고 신기하게 더 잘 밀어 낼려고 하니..허리가 휘면서 다리가 위러 올라가고 엉덩이가 살짝 잠기더라구요. 평생의 숙제 하나가 풀리는 느낌입니다. 진짜 감사합니다.
뒤로 민다고 설명해주시니까 이제서야 킥이 이해가 돼요 감사합니다
자유형킥 교정 영상중에 가장 도움이 많이 되는거같아요! 구부리라는게 충격이었습니다
제가지금 수영배운지 얼마안됐는데..가르치는강사님은 이런원리는커녕 그냥 안장다리해서 차라고하셔서..앞으로 왜안나가는지..어떤원리인지 이제 이해했어요..감사합니다. 같은여자강사님인데 어쩜 이리틀릴수있을까요?ㅜㅜ어쩐지 힘만들고 앞으로도 안나가더라구요ㅜ
헉.. 그 동안 강사쌤이 뒤로 차라고 많리 하셨는데 방법을 몰랐는데 드디어 알게되었습니다^^ 은근 쉬워보이진않지만 낼가서 해봐야겠아요 넘넌 감사합니당
감사합니다❤
작년5월 수영 처음 배울때 제일 많이본 영상이자 지금까지도 계속보는 영상입니다... 코로나때문에 중간에 쉰거 생각하면 1년정도 했네요. 그치만 아직도 자유형이 너무어려워서 계속 봅니다.ㅜㅜ
자유수영할때 발차기를 어떻게 해야할지 전혀 감이 없었는데 정말 감사합니다!!
가장 기본적이고 중요한 발차기이지만 가장 힘들어요.
중요한 내용을 차분하게 잘 설명해주시네요.
수영 2일차예요.내일 빨리 수영장 가서 발차기 해보고 싶어요.엄지발가락은 스치게 페달 밟듯이 명심할께요.
발차기 최고 영상 입니다
발차기 너무 너무 감사합니다.
와 패달을 밟듯이 발차기를 하라는 말이 제일 와 닿았어요.. 감사합니다.!!! 이제좀 속도좀 날수 있을것 같아요
수영4개월차인데요 기본은 발차기다라는 생각으로 발차기 연습을 많이 하는편인데...처음에는 발을 쭉펴고 차다가 그다음에는 무릎을 구부리고 차다가 요즘에는 허벅지도 움직이면서 무릎을 구부리고 차는데 앞으로 잘나이가지 않아서 답답한 마음에 유튜브를 통해 자유형발차기 강좌를 봤는데 지금 내가하고있는 발차기와 별반 다를께 없더라구요 근데 이강좌에서 확실히 감을 잡아서 오늘 적용해보니 효과가 있네요 앞으로 연습을 통해 몸에 익히면되겠네요 나에게는 아주 유익한 강좌입니다
임다연 코치님은 진짜 최고신듯ㅠㅠ
계속 뒤로 미신다그러는데 그 말뭔지 확실히 이해갔어요 안좋은예 좋은예 보여줄때 주변 기포생기는거보면 안좋은예는 기포가 위아래로 움직이는데 좋은예는 기포가 진짜 뒤로 밀리네요 물이 왕 신기합니다!!
2:08 골반의 움직임이 확실히 차이가 있네요
발목으로 단순히 밑으로 찍어내리기 보단
뒤로 밀어내듯이 이해됬습니다
최고의 발차기 핵심강의입니다
내가 봐도 킥영상중 최고ᆢ 이때까지 봐온 많은 자료중ᆢ 임다연 최고 ᆢ
와…킥 동영상 중 최곱니다!
오~발차기도 다시 배워야겠네요~^^예전에 배울 때는 펴고 하라고 해서 몸은 그리 익숙해졌는데 ㅎ
잘배우고 갑니다. 감사합니다.~
수영 초보에게 최고의 영상이에요! 감사합니다!!:)
엄지발가락이서로닿게 이거대박꿀팁이네요😊
아니 임다연선수님 너무 이쁘고 너무 잘가르쳐주네요 ㅠㅠ 저도 배우고 싶어요
우와ㅡ 진짜 꿀팁입니다 전 긴가민가 했는데 확실히 이해를 했습니다🎉
동영상중에서 제일 잘가르치네요
자유영 발차기 거리는 느는데 속도가 안늘어서 고민중이었는데 도움을 될것 같네요...
수영 등록할 때면 중급반부터 하다보니, 자유형 발차기가 전혀 안 되는 상태로 고급반도 지났네요
큰 도움이 됐어요 고맙습니다
저같은 초초초보를 위해... 호흡도 부탁드려요 임선생님처럼 잘이해가 되고 고오급진 강좌가 없는거같아요~!!
최고의 코치세요. 수영영상중 가장최고네요너무나 도움됨
레슨 내용 더블 따봉입니다!
오호.....많이 배웠네요...그냥 어렴풋이 했던 발차기를 자세히 확인했으니 해봐야겠어요....강습가면 뭐 사람이 많으니 제대로 못배우고 그냥 힘으로 찼는데 이거 보고 체화시켜봐야 겠네요...
킥연습이 항상불만이었는데
동영상 발차기 대박입니다^^~~
아~~진짜 꿀팁이네요 ~감사합니다~~^^
발차기 한 수 배우고 갑니다.
몇번을 봐도 최고임
고마워용~ 곧 해수욕장 개장인데~ 재미난 숙제를 얻어가니 신나요~
세 달 동안 배우면서 안 되는 발차기가 이 영상 보니까 왜 안 되는지 이해됐어요. ㅠㅠ
5회차 수린이인데 무릎펴고 힘차게 차지 말라고만 하시는데 이해가 안되더라구요... 발차기 안된다고 강사님한테 한소리 듣고 영상보니 이제야 이해가 되네요. 제발 몸도 따라주길~😂
내일 수영장가면다시차봐야겠네요
내가지금까지어떻케찼는지
좋은정보네요~~^^
한수 배우고 갑니다
이 영상은 한번 본뒤 연습하고 다시 봐야 제대로 이해되는 영상
수영코치, 선수들마다 발차기 이야기가 다 달라서,
항상 핵심이 뭔지 어떤 이론인지 파악해보니,
이번 발차기 강의의 핵심 포인트는 '발등으로 물을 뒤로 밀듯 해줘야 한다'로 생각되네요.
그리고 다른 강의에서도 이어지는 기본적 사항은 몸통의 '스트림라인은 계속 유지'하면서 '허벅지를 아래로 내렸다가 "올리는 것"'이겠네요.
무릎 구부리라고 한다고 해서 절대 엉덩이가 내려가면 안되겠죠?
이상하게 이런 부분을 신경안쓰면 무릎 구부리면서 허벅지랑 골반라인이 일자를 유지하려고 하는 성향이 있는 것 같아요.💦
엄지발가락 스치게 하라는 아주 고급팁까지 알려주셔서 감사합니다.
사이드킥을 완성하기 위해선 측면호흡이 마스터 되어야 하는데, 좋은 팁, 기본적 내용 없을까요?
내가 수영을 한지 7년이 되었는데 허허 물을 위에서 아래로 내리라고 잘못이해 해서 지금껏 그렇게 했는데 밀어야 한다는걸 이제야 알다니 정말 감사 합니다.
전 입문 한달도 안된 완전 초보인데 이 발차기가 힘드네요 강사는 다리를 쭉 뻗고 차라는데 앞으로 잘 나아가지도 않아서 이 영상처럼 하려는데 잘 안되요
교수님의 kick동작의 교육이 무척인상 적입니다^^
처음구독합니다
정말 많은 도움이 되었습니다.
수영초급반입니다 계속해서 알려주시면 감사합니다
정말 좋은 강의였습니다...수영3개월 수린인데 코어이야기는1도 못들었습니다. 이제야 이영상으러 조금은 이해가 되네요 오죽하면 잠구함이라고 별명이 ㅜㅜ
감사합니다 내일가서 실천해봐야겟네요~
여태까지 수영 선생님한테 배운거란 완전 달러!무릎피구 차랬는데..어쩐지 안나가드라..
3:45 이부분 유용하네요
근데 덧붙이자면 이거 자전거 페달링보다는 스피닝(서서 페달질)이랑 더 가깝죠.. 진짜 자전거 타듯이 '무릎 구부리기' 하면 저항이고 혼나요 ㅋㅋ 하지만 스피닝보다는 축구공 차듯이 찬다는 게 제일 맞지 않을까 싶어요.. ^^ 허벅지에서부터 발끝까지 힘 전달!
노보드 발차기! 자수 때 많이 해야겠어요! 꿀팁 감사합니다~
아...이런거였군요
아직 실전에 해보지 않아 모르겠지만
열심히 따라해보겠습니다
아직 초급자라 뒤로 발차기 감은 잘 안옵니다ㅜㅜ
영상 감사합니다(앞부분 발차기 수십번 본듯요)
도움이 많이 되었습니다:)) 지금 자유형 배우는 중인데 오른쪽으로 고개 돌릴때 왼팔이 자꾸 떨어져서 물을 먹게 되는데 어떻게 고쳐야할까요?ㅠㅠ
🎉4
킥이 안되서 여러 영상을 많이 봤는데 이영상이 제가 안되는 부분을 가장 잘 지적?! 하는 영상인거 같네요 ㅎㅎ 당장 수영장가서 연습하고 싶어요 ㅎㅎ
좋은영상이네요 감사합니다!!
감사합니다 잘보았습니다
아... 발차기 이렇게 하는거였군요! 정말 좋은 동영상이네요~
따끈 따끈 좋은 영상이네요 ^^ 감사합니다~
오 발차기 이제 좀 알거 같네요 자전거 페달 밟듯이 그나저나 임다연선수 알흠다우시네요~
선상님 너무 아룸다우심니다 수영열시미 배우고 십어요
수경 추천 좀 해주세요. 판다처럼 빨간색 라인이 진하게 눌러서 잡혀요. 저는^^:: 다른 분들은 아무렇지 않던데,,,전 왜....ㅠㅜ 어떤 분이 고무가 없는 것을 구입하라던데 맞나요?
수영헛배운거 같네요ㅠㅠ
초급반들어가서 다시 배워야 겠네요ㅠ
도움 많이 받았습니다!! 좋은 영상 감사합니다 :)
60나이에 배우는게 역시 ㅋ 힘드네용
허나 이쁜 쌤의 자세한 발차기 설명 머릿속엔 저장이 잘됐는데 오늘 연습 해봐야 겠네용
감사합니다🫠
와 진짜 꿀팁이네요 감사합니다!!!
너무좋은영상 감사드려요!
임다연선수가 가장 쉽게 설명 쵝오~~~
수영 왕초보~~^^
좋은 강의 감사합니다 구독 뿐인 강의 입니다
임다영 선수 설명을 너무 잘해주시는거같아요 이해가 쏙쏙
1:15 자전거타는 느낌을 알기위해 일단 자전거먼저 타러 다녀오겠습니다 휭~
1:52 시운전 하는 선박 propeller보는거 같아요 굿
이제 선주에게 인도만 하면 끝
뒤로민다는게 어떻게 차는건지. 모르겠어요
저는 발등으로 누르는데
둥둥 소리가나요
쌤 말은 슉슉 소리가 나야한다고 했는데
너무 도움되었습니다
전 발차기해서 스트림라인으로 가면 금방 다리가 가라앉는데 왜일까요?
대박~~
발가락 스치는거 3개월만에 처음 알았어요.
내일가서 실험 해바야지
is it also possible to put the subtitles in English and this way your videos can be seen by people from all over the world, Thanks