J’habite cette terre depuis plus que 58 ans. Laissez moi vous dire que la chose la plus importante c’est la santé. Sans elle tout perd de l’importance. La maladie m’a appris très vite ce qui est important et ce qui est absolument pas nécessaire. Après 3 ans maintenant, après avoir tout perdu dans ma via (famille, amis, animaux, travail, santé..) je n’ai plus rien a perdre ou a lâcher. Je suis devenue très forte et une autre personne. Le monde a changé et moi avec. Malgré ma maladie j’ai créé mon entreprise depuis mon lit, et j’étudie tout le jours. J’ai trouvée un partenaire tout doux et j’ai un petit chat à mes côtés que me redonne le goût de revivre et tes vidéos, chère Marie, aussi. Merci pour ta bonté et tes vidéos❤
Je vous félicite pour votre persévérance et votre courage, et vous avez tellement raison, la santé devrait être notre priorité.. votre commentaire m’a vraiment ému, je vous souhaite beaucoup de bonheur et la réussite pour votre entreprise 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Tu as raison, je suis une introvertie et j’adore l’automne, marcher dans la nature avec toute sa palette de couleurs, les odeurs et puis le côté cocoon à la maison avec tisane et plaid et cheminée, le top ! Merci Marie
Ce que j’aime avec toi c’est que tu n’es pas dans le jugement en mode « oui c’est facile tout le monde a le temps si il le veut vraiment » et ça c’est agréable car je me sens jamais nulle au revers de tes vidéos et je t’en remercie ❤❤
Tout le monde n’a pas le luxe de faire de son bien-être sa priorité et j’en ai bien conscience !! Même moi je n’en suis pas capable à certaines périodes alors que ça fait partie de mon métier, donc je comprends x1000 que ça n’est pas tout le temps une question de volonté ❤
Bonjour Marie , Je te remercie pour cette vidéo partagée avec douceur et séreinité. Comme sujet / thème , pourrais - tu faire une vidéo sur le ménage / routines ménage en lien avec le bien - être ? Merci pour tout ce que tu nous apportes 😊
Depuis que j’ai instauré pleins de rituels de l’automne, j’adore cette saison ! Et plus globalement depuis que j’ai appris à vraiment vivre à fond au rythme des saisons, ambiance, livres, nourriture etc… j’aime vraiment toutes les saisons 🫶🏻
Hello Marie , je tenais à te remercier pour tous ses conseils que tu apportes dans tes vidéos depuis tant d'années. Au début je voyais ça d'un œil réticent à me dire que les conseils étaient de trop , que c'était pour jouer un rôle et que personne ne pouvait vraiment les appliquer. J'ai eu un passage à vide il y a 2ans et tes vidéos plus d'autres de développement personnel m'ont énormément aidé, j'ai appliqué petit à petit tes conseils et maintenant je n'ai jamais été autant bien dans ma peau et surtout dans ma tête. Comme toi j'adore la lecture et depuis quelques semaines je passe plus de temps à lire que de scroller ou rester devant la télé et ça me procure un bien fou ! J'ai hâte de découvrir ton livre de recettes qui sera top j'en suis sûre ! Merci encore pour tes vidéos toujours agréables et pleines de richesses 😘
Bonjour Marie, tes vidéos sont toujours très utiles !je romantisme aussi beaucoup les saisons, surtout automne et hiver,à fond dans le cocooning, bien-être, beaucoup de bonheur dans ses saisons qui sont un passage très important je trouve!printemps et été sont tout aussi merveilleuses et importantes et je les sents comme une nouvelle ouverture au monde,comme une nouvelle vie!j adore ça et je trouve que nous avons énormément de chance d avoir nos saisons !je les attend tjs avec impatience !Merci pour ton super partage !🎉🎉🎉❤❤❤
Vidéo encore une fois très apaisante🌸 D'habitude je ressens une sorte de déprime au moment de l'automne, mais cette année j'ai réussi à m'ancrer dans le mood de la saison. Les balades en forêt, les jolies couleurs orangées, la cannelle dans tous les desserts... ça fait du bien quand même !
Superbe le cadre de la vidéo dans ces tons neutres et cosy ! Les bougies ca fait toujours de l'effet. L'automne et lhiver sont clairement pour moi les deux saisons les plus propices à la lecture et à l'introspection 🤎 Bon dimanche à toi 😊
J'étais tellement contente ce matin en voyant le titre de la vidéo ! C'est exactement le genre de contenu que j'adore, l’ambiance cosy me rend vraiment heureuse. Merci pour ce moment de douceur !
Merci marie pour cette super Vidéo ! ❤️❤️ je l'ai regardée 2 fois pour bien m'imprégner de tous tes conseils et pour prendre des notes ! J'ai tendance à déprimer quand le soleil s'en va, mais je vais me créer des rituels pour apprécier l'automne 🍁🍂 Les choses qui me rendent heureuse en automne: - Avoir de l'air frais sur le visage quand je me balade, j'ai l'impression de refroidir mon cerveau 😂 - les couleurs et les odeurs: les feuilles oranges, l'odeur des cheminées, l'odeur de la forêt et de la pluie - les infusions et les gâteaux - les tenues confortables, les beaux manteaux et belles écharpes - et manger des soupes hihi
Merci pour cette douce vidéo. Lorsque je sors du travail et qu'il fait nuit, j'aime bien aller aux musées ou me balader dans les magasins (j'aime bien l'ambiance 😅) ou encore faire du sport avant de rentrer chez moi pour une soirée tranquille. Et là je suis aussi motivée à trier et faire du désencombrement. Je ne ressens pas déprime, je suis plutôt boostée 😊
J'ai directement allumé mes bougies juste parce que je voulais t'écouter. Cela est devenu un rituel. Merci de nous partager tes conseils ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ j'aime beaucoup l'automne maintenant ❤❤❤
Je me suis sentie tellement coupable quand tu as dit "J'ai dormi 9h vous vous rendez compte" alors que moi mes nuits c'est minimum 8h en semaine 🫠 (ne parlons pas des week-ends haha) Mais j'imagine qu'on a tous des besoins differents 😊 Merci pour cette video toujours aussi agréable à regarder et ecouter. 🫶
j’adore ce mood de vidéo 🍂 merci pour tout ces supers conseils, j’ai appris beaucoup de choses! 🌞 Et j’ai justement regardé ta vidéo en cuisinant mes meilleurs sablés d’automne ahaha, le plaisir du dimanche 🧡
Coucou Marie, Merci pour ta vidéo, tellement cozy. Pour ma part, j'ai emménagé à Dubaï pour suivre mon compagnon dans ses projets professionnels depuis plus d'un mois, et la saison de l'automne me manque tellement... J'aime beaucoup le soleil et l'été mais j'aime tellement aussi l'automne et tout ce qui va avec. J'ai hâte par la suite de pouvoir revenir dans un endroit où les saisons sont présentes, car finalement on se rend compte également de l'importance des choses lorsqu'on en en est privé. Gros bisous et bonne semaine
Super conseils, sains et sensés, comme d'habitude. C'est très inspirant ! Et... Merci pour le petit aparté sur la perte des vitamines avec le meal prep'. Personne n'en parle jamais, et moi ça me perturbait tellement de voir les gens préparer tout à l'avance en perdant plein de vitamines ! Encore une fois, merci pour tes conseils et ton bon sens ! Continue ainsi, tu fais tu bien à tous ❤️
Coucou Marie, je te suis depuis des années sur TH-cam et j'aime beaucoup tes vidéos conseils et ton mode de vie, c'est toujours un moment très reposant et relaxant pour moi ! J'ai toujours été une abonnée au rendez-vous de tes vidéos et j'avoue ne pas comprendre une certaine facette de toi... Plusieurs fois sur instagram j'ai remarqué que si quelqu'un postait un commentaire respectueux et sans quelconque haine mais qui n'est pas du même avis que toi, tu répondais d'une manière très aggressive. Je n'avais jamais réagit jusqu'ici mais l'ayant vue plusieurs fois au bout d'un moment, je me suis permise de te faire part sous un commentaire instagram avec beaucoup de respect et sans être en colère vraiment, comme je le fais maintenant, que j'étais surprise par ce comportement... Quelle a été ma surprise quand j'ai vue que tu m'avais tout bonnement bloquée d'Instagram juste pour ça ? Je ne comprends pas et ça renforce au contraire encore plus l'image cachée de toi qui me faisait douter ces derniers temps... J'ai l'impression que la vérité c'est que tu n'apprécies vraiment pas qu'on puisse te contredire, que tu es "control-freek", qui sait combien de temps mon commentaire va rester avant que tu le supprimes. Bref, juste pour te dire, que vraiment, je n'ai rien contre toi, au contraire j'apprécie ton contenu et je suis même tes conseils ! Mais je suis interloquée par ta manière de gérer les opinions respectueuses qui diffèrent des tiennes, je te trouve très aggressive. J'espère que tu sauras te remettre en question... Une abonnée qui ne te souhaite que du bien, merci pour cette vidéo !
Merci ma belle pour ton message 😊 Je suis désolée, j’ai peut être fait une erreur de jugement, ou bien j’étais dans une journée difficile et ça m’a blessée ! J’ai effectivement une manière très simple et radicale d’éloigner de moi le négatif ! Je me protège beaucoup, c’est important dans le milieu des réseaux 😊 En revanche, je suis toujours juste, dans le sens où je ne supprime pas les commentaires des gens qui ont un avis différent c’est faux, je supprime ceux qui l’expriment de manière blessante, irrespectueuse, accusatrice, moralisatrice… Et quand je vois une personne de l’ombre qui ne commente jamais rien de positif, qui possiblement ne me suit même pas, mais qui est là pour commenter du négatif, ou liker tous les commentaires des rageux, oui ça a le don de m’énerver un peu je l’avoue 😂
@@sleepingbeautyytb Je peux comprendre qu’il faille se protéger le plus possible, surtout avec les réseaux sociaux ! Beaucoup de personnes se permettent trop de dires irrespectueux. Pour ma part, j’ai très souvent laissé des commentaires positifs que ce soit sous tes vidéos ou ton Instagram, d’où l’incompréhension de ce blocage… Merci Marie d’avoir pris le temps de me lire et de répondre à mon commentaire.
Merci à toi pour moment cosy❤ je te regarde en mode chill avec un bon café et une part de roulé à la canelle, je suis dans le mood de l'automne également, et ça fait du bien ❤❤❤❤❤
Coucou Marie, j’espère que tu vas bien. Merci beaucoup pour cette vidéo avec tes conseils qui sont toujours aussi précieux et bienveillant. J’ai enfin acheté ton planeur et je suis si impatiente de le recevoir ! Je t’avoue que j’ai des petits moyens financiers qui faisait que je n’ai pas pu l’acheter dès le départ même si j’en avais très envie, mais malheureusement ma santé fait que je vais devoir être hospitalisée et je me suis faite ce cadeau pour m’aider à passer cette période qui je l’espère sera de courte durée. Ayant justement très très peu de défenses immunitaires, je suis toujours preneuse de tes recommandations et merci beaucoup pour la prévention que tu fais envers ta communauté à prendre soin de leur santé car quand on a la santé c’est un début à tout à mes yeux. gros bisous Marie prends bien soin de toi. Merci encore pour tout❤❤❤
Ohlala je suis tellement triste de lire que tu vas devoir être hospitalisée… et à la fois si reconnaissante que tu aies choisi Le Journal pour t’accompagner dans cette épreuve 🙏🏼 J’espère de tout cœur que le journaling pourra t’aider à tenir ta santé mentale ✍🏼 Je pense fort à toi, courage 🫶🏼
Merci Marie pour tous ces précieux conseils et routine pour l'automne. C'est toujours très intéressant et motivant de t'écouter. Poppy est vraiment trop mignonne, j'adore son petit minois. Elle est vraiment câline. Je te souhaite un bon dimanche et une magnifique semaine 🎉❤❤❤
Je suis à 100% d'accord pour l'intérêt du planner papier versus à un planner digital. En plus, la couleur rose est tellement magnifique que c'est un plaisir de le voir, de le prendre en main et de le remplir 🌸🌸🌸
Bien sur comme on l’attendait le petit rituel du dimanche 🤍. Cette couleur et cette outfit te va à ravir, tu es magnifique. J’ai un sujet que pas beaucoup abordent mais que je trouve essentiel dans la vie d’une femme, l’équilibre hormonal (règles, spm, alimentation) j’aimerais bien que tu puisses apporter ce sujet qui semble délicat pour certains. Des petits astuces… bien sûr si tu ne le sens pas tu ne le fais pas. 🥰
Je me dit dans ma tête « tiens je vais regarder une ancienne vidéo de sleepingbeauty » et je vois à ce moment là une notif « tiens une nouvelle vidéo de sleepingbeauty » 😂😂😂😂😂❤❤❤ merciii je vais regarder! Yayy
J'ai réalisé pas mal de tes recettes et toutes super bonnes. Un régal et je l'ai fait avec ma fille de 12 ans. Bon' super Marie c'est le mot❤. La famille mange avec beaucoup d'appétit. J'attends avec impatience ton livre😊ahh mais la fin trop bien😂
Je suis trop contente de te retrouver dans ce format de vidéos, j'adore les sessions papotage ! Je regarde la vidéo demain matin, je suis allée voir mon copain ce WE, on est en route pour aller faire un pique nique et se balader en forêt+ musée, on part à la journée, je profite du moment (comme nous sommes à distance désormais) 😊
Coucou Marie, tu as raison que beaucoup de vitamines se perdent pendant la cuisson mais dans certain plus de vitamines sont absorbées par les légumes cuits que crus. Les vitamines sont présents dans les cellules et la cuisson permets d affaiblir les parois cellulaires ce qui libère les vitamines justement. Par exemple ça a été prouvé que l ont absorbe plus de vitamine A des carottes et tomates cuites que crue. Utiliser de l huile pour la cuisson a le même effet pour la vitamine A (qui est hydrophobe). Il faut donc consommer des légumes crus ET cuits. Bonne journée
Bonsoir, encore un bon moment passé avec toi et Poppy. Toujours de bons conseils , j 'ai hâte de découvrir ton livre de recettes. Merci pour tes vidéos , j'ai beaucoup aimé la fin de celle-ci, bye
J'ai trop aimé l'intervention de Poppy à la fin 😍😍 Merci pour cette vidéo, un contenu toujours aussi pertinent et génial à suivre 😁 J'adore le charme de l'automne ☔🍂🍄🦊🐿️🎃
Coucou Marie !! J'ai adoré cette vidéo, merci pour tous tes conseils ,je me régale comme à chaque fois, toujours très interessantes tes vidéos bravo Marie tu es topissime vraiment 👍😁 J'ai adoré également la fin de ta vidéo 🐕🐕 Je vous souhaite une bonne semaine, gros bisous 🙏🤗❤️❤️❤️❤️
Hello Marie, trop mignon la fin avec Poppy en scène❤❤❤. Merci pour ce Tea Talk doux et chaleureux🥰. Quand j'ai commencé à le regarder, je me suis arrêtée très vite pour me faire une infusion et allumer une bougie et reprendre le visionnage.😉 Je me suis sentie tellement bien🥰J'adooore te suivre et j'aime beaucoup le "cadre" d'aujourd'hui💝Bisous, bon dimanche et à bientôt😘😘😘
Merci Marie pour ce doux message d'automne. Pour le drainage (exercer des petites pressions sur les ganglions avant le brossage lymphatique ), je conseille les très bonnes vidéos sur YT de Chloé Soulsun, elle explique ça hyper bien (c'est une ancienne infirmière). Bon dimanche !
Coucou Marie, merci pour cette nouvelle vidéo toujours aussi feel good ❤ Pour imiter le crépitement du feu de cheminée et toi qui aime les bougies, je te conseille la marque Woodwick. 😊
J’aime beaucoup l’introspection, mais merci car je n’avais pas vu le lien avec l’automne. J’aime beaucoup t’écouter avec Poppy 😊. Pourras-tu nous conseiller sur des vêtements d’intérieur ? Je ne sais jamais comment m’habiller chez moi pour être à la fois cosy et élégante. ❤
🍂Personnellement, j'adore l'automne ! Ta vidéo est pleine de bons conseils comme les tisanes, respirer l'air frais, manger de saison etc... Et l'harmonie automnale de tes images dans les beiges, marrons, bordeaux est parfaite ! Par contre, je vais t'offrir un déboulocheur à gilets pour Noel !!🍁
Merci Marie pour cette video, au top comme d habitude ! Haha tres drole la fin avec poppy 😅 J'etais à Lyon ce week-end, quelle jolie ville ! Bonne soiree 😊
J’aime beaucoup le cadre de la vidéo ( ta tasse est magnifique😍) et je pense qu’il se prêterai super bien à une ambiance moins lumineuse pour un côté encore plus cosy 🍂 Bon dimanche à vous 3 😘
Coucou Marie merci pour cette vidéo cosy qui qui du bien 😊 Merci à la petite Poppy et sa prestation à la fin 😅 J'ai décidé aores ta vidéo d'instaurer une petite sieste le dimanche pour ralentir et surtout recharger les batteries avant d'attaquer la semaine de travail Bon dimanche à tous les 3 😎🎃
Jadore la fin de Poppy😂Ma minette ne sest meme pas reveille a son aboiement ! 😁 Cest incroyable comment elle t'admire et s'intéresse a tout ce que tu partages en video ! Bon apres elle fatigue et hop un coup de baille ! 😊 Merci encore pour cet pause avec toi en ce dimanche que je te souhaite agréable 🍁🌾🌹
Je n’aime pas trop sortir personnellement et effectivement je préfère l’automne 😂 si je fais des sorties c’est surtout avec mon copain et ma famille mais c’est tout de manière générale !🙌🏻 J’essaye d’instaurer une nouvelle routine, j’ai beaucoup aimé ta vidéo ! Le cadre est vraiment beau d’ailleurs. 🫶🏻 J’essaye toujours de prendre des produits de saisons pour cuisiner au maximum et surtout qui viennent de France en particulier 🥒
Hello marie, je viens de faire découvrir la CC violet de Erborian a ma soeur donc ton code tombe à pic. Merci pour cette video, pour cette ambiance cocconing et pour tout tes conseilles. J'adore la fin avec Poppy. bon dimanche et tres bonne semaine à toi.
Poppy… mes 2 p’tites minettes te font de gros câlins 😅😂 (Surtout le bébé que j’ai adopté cette semaine, Nala, 3 mois et déjà une boite à ronronnnns. Choupie 1 an et demi, ma petite beauté adore se lover sur mes plaides 😻😻🫶) Merci Marie pour ce moment Teatalk qui m’a fait du bien 😉😘
Moi aussi je finis toujours rouge comme une tomate après du cardio 😂 même si on va courir 20 minutes moi je finis hyper rouge et mon copain rien du tout c’est marrant 😂 avant c’était un complexe aussi et maintenant je n’y fais plus attention des fois je vais même boire un verre juste après et je dis juste ne vous inquiétez pas c’est normal j’ai été courir 😂 Sinon en tout cas trop trop hâte de ton livre de recette 😍😍
Oh oui un tea talk ça faisait si longtemps !! 🥰 J’ai vu que Anatae avait sorti une nouvelle gamme de Matcha au Yuzu, j’ai utilisé ton code promo pour l’essayer 🍋🤩
Coucou Marie ! J'étais comme toi pour la liseuse ! Mon copain m'en a offert une à Noël, et au final, même si j'aime toujours énormément le papier, je m'en sers très souvent, surtout depuis que bébé est arrivé, lire à une main c'est pas pratique aha. Mais au moins je peux continuer de lire, et si le livre me plait, je le reprends en papier (bon pas économique mais ça me permettra de relire le livre plus tard avec le toucher du papier que j'aime tant). Bonne semaine ☺️
Très jolie vidéo Marie 🫶 Je témoigne j’ai aussi le visage qui devient très très rouge en faisant du sport. J’ai noté qu’en fait je transpire très peu au niveau du visage (transpiration qui normalement aide à réguler la température et refroidir la peau). A priori la transpiration a un lien hormonal, si tu trouves des pistes (peut être avec ta naturo?) à nous partager je suis preneuse 😊 Bon dimanche ❤
Je vis dans un appartement toujours très sombre car entouré d'immeubles, mais l'automne et l'hiver je l'éclaire avec des bougies et une guirlande lumineuse ça donne tout de suite une autre ambiance. Ajoutez à ça une vidéo de Marie, un plaid, et une tisane à la rose, et l'automne est un peu moins triste :)
Mes chats rejoignent la pétition pour éliminer les aspirateurs 😂 C'est vrai qu'on y pense pas assez, mais tu m'as vraiment donné envie de faire des salades automnales aussi belles et fournies que celles d'été !
Et faire ton planner en page libre ? Une version détachable qu on peut ajouter à notre planner existant ? Moi j aurais adorer les acheter mais je reconnais adorer mes planner même si ceux que tu as créé sont sublimes. Merci pour tes vidéos 😉🤍
Très intéressant ce vlog comme d'habitude Marie, merci pour ces précieux conseils, puis je me permettre d'ajouter que les Fleurs de Bach (élixirs floraux) sont vraiment de précieuses alliées pour nous aider à réguler notre état émotionnel et pour passer certains caps comme les changements de saison ?.... Bon dimanche 💐💐
Autre idée lorsqu'on lit dans son salon : mettre une vidéo "ambiance de l'univers du livre" sur la télé. Par exemple : si tu lis un livre fantastique, tu peux choisir une vidéo avec une musique et une image d'ambiances fantastiques (forêt, taverne...) ! Je fais ça lorsque je joue à un jeu de société aussi... Par ailleurs, où as-tu acheté tes pantoufles ? Merci et bonne semaine :)
On ajoutera aussi la supplémentation en vitamine d pour les gens qui habitent plus au nord et ont donc moins d'heure de soleil a l'année... Il y a aussi la luminothérapie : une bonne lampe Philips ou Beurer sur Amazon c'est 100-150€. Et les gélules vitalité 4g de forte pharma (qui existe aussi en ampoules). Perso des fin novembre, je serai prête a me mettre au lit dès 19h, même avec une forte lumière...
J’habite cette terre depuis plus que 58 ans. Laissez moi vous dire que la chose la plus importante c’est la santé. Sans elle tout perd de l’importance. La maladie m’a appris très vite ce qui est important et ce qui est absolument pas nécessaire. Après 3 ans maintenant, après avoir tout perdu dans ma via (famille, amis, animaux, travail, santé..) je n’ai plus rien a perdre ou a lâcher. Je suis devenue très forte et une autre personne. Le monde a changé et moi avec. Malgré ma maladie j’ai créé mon entreprise depuis mon lit, et j’étudie tout le jours. J’ai trouvée un partenaire tout doux et j’ai un petit chat à mes côtés que me redonne le goût de revivre et tes vidéos, chère Marie, aussi. Merci pour ta bonté et tes vidéos❤
❤😺💐
Vous avez tellement raison. Quand on a la santé tout devient possible🙏
Je vous félicite pour votre persévérance et votre courage, et vous avez tellement raison, la santé devrait être notre priorité.. votre commentaire m’a vraiment ému, je vous souhaite beaucoup de bonheur et la réussite pour votre entreprise 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Créer son entreprise ? Laquelle ?
Bravo madame ! J'aimerais tellement discuter avec vous !
Tu as raison, je suis une introvertie et j’adore l’automne, marcher dans la nature avec toute sa palette de couleurs, les odeurs et puis le côté cocoon à la maison avec tisane et plaid et cheminée, le top !
Merci Marie
Ce que j’aime avec toi c’est que tu n’es pas dans le jugement en mode « oui c’est facile tout le monde a le temps si il le veut vraiment » et ça c’est agréable car je me sens jamais nulle au revers de tes vidéos et je t’en remercie ❤❤
Tout le monde n’a pas le luxe de faire de son bien-être sa priorité et j’en ai bien conscience !! Même moi je n’en suis pas capable à certaines périodes alors que ça fait partie de mon métier, donc je comprends x1000 que ça n’est pas tout le temps une question de volonté ❤
Bonjour Marie ,
Je te remercie pour cette vidéo partagée avec douceur et séreinité. Comme sujet / thème , pourrais - tu faire une vidéo sur le ménage / routines ménage en lien avec le bien - être ?
Merci pour tout ce que tu nous apportes 😊
La fin de cette vidéo est aussi drôle qu'adorable ! ☺
Depuis que j’ai instauré pleins de rituels de l’automne, j’adore cette saison ! Et plus globalement depuis que j’ai appris à vraiment vivre à fond au rythme des saisons, ambiance, livres, nourriture etc… j’aime vraiment toutes les saisons 🫶🏻
Tu as bien raison, tout est dans l'intention de vivre au rythme des saisons ! ❤
Bonjour la Bibliothèque de Milija. L'automne c'est comme l'hiver c'est horrible. Sauf quand il fait chaud (parfois) quelques après-midi.
Une vidéo pleine de douceur pour cette nouvelle saison, merci !!
J’adore la fin 🤣😍 oui pour Poppy vedette de la chaîne !!! 😍😍😍🫶🏻
j'ai adoré la petite intervention de Poppy à la fin :):) merci pour les conseils et j'adore le décor de ta vidéo :) bon dimanche :)
Hahaha les vrais sont restés jusqu’à la fin 😂❤
J'ai adoré cette vidéos tellement apaisante. Merci Marie. Et la fin avec Popietrop chou 😻
Hello Marie , je tenais à te remercier pour tous ses conseils que tu apportes dans tes vidéos depuis tant d'années.
Au début je voyais ça d'un œil réticent à me dire que les conseils étaient de trop , que c'était pour jouer un rôle et que personne ne pouvait vraiment les appliquer.
J'ai eu un passage à vide il y a 2ans et tes vidéos plus d'autres de développement personnel m'ont énormément aidé, j'ai appliqué petit à petit tes conseils et maintenant je n'ai jamais été autant bien dans ma peau et surtout dans ma tête.
Comme toi j'adore la lecture et depuis quelques semaines je passe plus de temps à lire que de scroller ou rester devant la télé et ça me procure un bien fou !
J'ai hâte de découvrir ton livre de recettes qui sera top j'en suis sûre !
Merci encore pour tes vidéos toujours agréables et pleines de richesses 😘
Je commente souvent mais je suis totalement dans ce mood de dépression saisonnière, merci pour tous ces conseils c'est vraiment top 🍁 🍂
Bonjour Marie, tes vidéos sont toujours très utiles !je romantisme aussi beaucoup les saisons, surtout automne et hiver,à fond dans le cocooning, bien-être, beaucoup de bonheur dans ses saisons qui sont un passage très important je trouve!printemps et été sont tout aussi merveilleuses et importantes et je les sents comme une nouvelle ouverture au monde,comme une nouvelle vie!j adore ça et je trouve que nous avons énormément de chance d avoir nos saisons !je les attend tjs avec impatience !Merci pour ton super partage !🎉🎉🎉❤❤❤
Vidéo encore une fois très apaisante🌸
D'habitude je ressens une sorte de déprime au moment de l'automne, mais cette année j'ai réussi à m'ancrer dans le mood de la saison. Les balades en forêt, les jolies couleurs orangées, la cannelle dans tous les desserts... ça fait du bien quand même !
Petit moment de douceur en ta compagnie, toujours un bonheur ❤.
Merci Marie 😊
Par contre poppy a la fin trop adorable 🫠🫠 merci encore pour celle belle vidéo 😍
Superbe le cadre de la vidéo dans ces tons neutres et cosy ! Les bougies ca fait toujours de l'effet.
L'automne et lhiver sont clairement pour moi les deux saisons les plus propices à la lecture et à l'introspection 🤎
Bon dimanche à toi 😊
J'étais tellement contente ce matin en voyant le titre de la vidéo ! C'est exactement le genre de contenu que j'adore, l’ambiance cosy me rend vraiment heureuse. Merci pour ce moment de douceur !
Merci marie pour cette super Vidéo ! ❤️❤️ je l'ai regardée 2 fois pour bien m'imprégner de tous tes conseils et pour prendre des notes !
J'ai tendance à déprimer quand le soleil s'en va, mais je vais me créer des rituels pour apprécier l'automne 🍁🍂
Les choses qui me rendent heureuse en automne:
- Avoir de l'air frais sur le visage quand je me balade, j'ai l'impression de refroidir mon cerveau 😂
- les couleurs et les odeurs: les feuilles oranges, l'odeur des cheminées, l'odeur de la forêt et de la pluie
- les infusions et les gâteaux
- les tenues confortables, les beaux manteaux et belles écharpes
- et manger des soupes hihi
J'aime l'automne ❤😊 merci pour tes bons ptit conseils !
Merci pour cette douce vidéo. Lorsque je sors du travail et qu'il fait nuit, j'aime bien aller aux musées ou me balader dans les magasins (j'aime bien l'ambiance 😅) ou encore faire du sport avant de rentrer chez moi pour une soirée tranquille. Et là je suis aussi motivée à trier et faire du désencombrement.
Je ne ressens pas déprime, je suis plutôt boostée 😊
Je te comprends pour cette ambiance si spéciale j’aime beaucoup aussi ❤
J'ai directement allumé mes bougies juste parce que je voulais t'écouter. Cela est devenu un rituel. Merci de nous partager tes conseils ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ j'aime beaucoup l'automne maintenant ❤❤❤
Je me suis sentie tellement coupable quand tu as dit "J'ai dormi 9h vous vous rendez compte" alors que moi mes nuits c'est minimum 8h en semaine 🫠 (ne parlons pas des week-ends haha) Mais j'imagine qu'on a tous des besoins differents 😊 Merci pour cette video toujours aussi agréable à regarder et ecouter. 🫶
j’adore ce mood de vidéo 🍂 merci pour tout ces supers conseils, j’ai appris beaucoup de choses! 🌞 Et j’ai justement regardé ta vidéo en cuisinant mes meilleurs sablés d’automne ahaha, le plaisir du dimanche 🧡
Coucou Marie,
Merci pour ta vidéo, tellement cozy.
Pour ma part, j'ai emménagé à Dubaï pour suivre mon compagnon dans ses projets professionnels depuis plus d'un mois, et la saison de l'automne me manque tellement... J'aime beaucoup le soleil et l'été mais j'aime tellement aussi l'automne et tout ce qui va avec.
J'ai hâte par la suite de pouvoir revenir dans un endroit où les saisons sont présentes, car finalement on se rend compte également de l'importance des choses lorsqu'on en en est privé.
Gros bisous et bonne semaine
Poppy m’a bien fait rire 😂mais a part cela tu nous as donné d’excellents conseils merci ☺️ ❤
Super conseils, sains et sensés, comme d'habitude. C'est très inspirant ! Et... Merci pour le petit aparté sur la perte des vitamines avec le meal prep'. Personne n'en parle jamais, et moi ça me perturbait tellement de voir les gens préparer tout à l'avance en perdant plein de vitamines ! Encore une fois, merci pour tes conseils et ton bon sens ! Continue ainsi, tu fais tu bien à tous ❤️
Coucou Marie, je te suis depuis des années sur TH-cam et j'aime beaucoup tes vidéos conseils et ton mode de vie, c'est toujours un moment très reposant et relaxant pour moi ! J'ai toujours été une abonnée au rendez-vous de tes vidéos et j'avoue ne pas comprendre une certaine facette de toi... Plusieurs fois sur instagram j'ai remarqué que si quelqu'un postait un commentaire respectueux et sans quelconque haine mais qui n'est pas du même avis que toi, tu répondais d'une manière très aggressive. Je n'avais jamais réagit jusqu'ici mais l'ayant vue plusieurs fois au bout d'un moment, je me suis permise de te faire part sous un commentaire instagram avec beaucoup de respect et sans être en colère vraiment, comme je le fais maintenant, que j'étais surprise par ce comportement... Quelle a été ma surprise quand j'ai vue que tu m'avais tout bonnement bloquée d'Instagram juste pour ça ? Je ne comprends pas et ça renforce au contraire encore plus l'image cachée de toi qui me faisait douter ces derniers temps... J'ai l'impression que la vérité c'est que tu n'apprécies vraiment pas qu'on puisse te contredire, que tu es "control-freek", qui sait combien de temps mon commentaire va rester avant que tu le supprimes. Bref, juste pour te dire, que vraiment, je n'ai rien contre toi, au contraire j'apprécie ton contenu et je suis même tes conseils ! Mais je suis interloquée par ta manière de gérer les opinions respectueuses qui diffèrent des tiennes, je te trouve très aggressive. J'espère que tu sauras te remettre en question...
Une abonnée qui ne te souhaite que du bien, merci pour cette vidéo !
Merci ma belle pour ton message 😊 Je suis désolée, j’ai peut être fait une erreur de jugement, ou bien j’étais dans une journée difficile et ça m’a blessée ! J’ai effectivement une manière très simple et radicale d’éloigner de moi le négatif ! Je me protège beaucoup, c’est important dans le milieu des réseaux 😊 En revanche, je suis toujours juste, dans le sens où je ne supprime pas les commentaires des gens qui ont un avis différent c’est faux, je supprime ceux qui l’expriment de manière blessante, irrespectueuse, accusatrice, moralisatrice… Et quand je vois une personne de l’ombre qui ne commente jamais rien de positif, qui possiblement ne me suit même pas, mais qui est là pour commenter du négatif, ou liker tous les commentaires des rageux, oui ça a le don de m’énerver un peu je l’avoue 😂
@@sleepingbeautyytb Je peux comprendre qu’il faille se protéger le plus possible, surtout avec les réseaux sociaux ! Beaucoup de personnes se permettent trop de dires irrespectueux.
Pour ma part, j’ai très souvent laissé des commentaires positifs que ce soit sous tes vidéos ou ton Instagram, d’où l’incompréhension de ce blocage…
Merci Marie d’avoir pris le temps de me lire et de répondre à mon commentaire.
Merci à toi pour moment cosy❤ je te regarde en mode chill avec un bon café et une part de roulé à la canelle, je suis dans le mood de l'automne également, et ça fait du bien ❤❤❤❤❤
Coucou Marie, j’espère que tu vas bien. Merci beaucoup pour cette vidéo avec tes conseils qui sont toujours aussi précieux et bienveillant. J’ai enfin acheté ton planeur et je suis si impatiente de le recevoir ! Je t’avoue que j’ai des petits moyens financiers qui faisait que je n’ai pas pu l’acheter dès le départ même si j’en avais très envie, mais malheureusement ma santé fait que je vais devoir être hospitalisée et je me suis faite ce cadeau pour m’aider à passer cette période qui je l’espère sera de courte durée. Ayant justement très très peu de défenses immunitaires, je suis toujours preneuse de tes recommandations et merci beaucoup pour la prévention que tu fais envers ta communauté à prendre soin de leur santé car quand on a la santé c’est un début à tout à mes yeux. gros bisous Marie prends bien soin de toi. Merci encore pour tout❤❤❤
Ohlala je suis tellement triste de lire que tu vas devoir être hospitalisée… et à la fois si reconnaissante que tu aies choisi Le Journal pour t’accompagner dans cette épreuve 🙏🏼 J’espère de tout cœur que le journaling pourra t’aider à tenir ta santé mentale ✍🏼 Je pense fort à toi, courage 🫶🏼
Typiquement le genre de vidéos que j’adore sur ta chaîne Marie💕💕 Bon dimanche !
Merci Marie pour tous ces précieux conseils et routine pour l'automne. C'est toujours très intéressant et motivant de t'écouter. Poppy est vraiment trop mignonne, j'adore son petit minois. Elle est vraiment câline. Je te souhaite un bon dimanche et une magnifique semaine 🎉❤❤❤
Je suis à 100% d'accord pour l'intérêt du planner papier versus à un planner digital. En plus, la couleur rose est tellement magnifique que c'est un plaisir de le voir, de le prendre en main et de le remplir 🌸🌸🌸
J'ai adoré la fin de cette vidéo 😂 j'ai beaucoup aimé la vidéo en elle-même, bien sûr, mais la fin m'a vraiment fait rire ^^
J'aime trop!! merci!!
Merci pour cette vidéo très relaxante ! Et doux ☺️
Bien sur comme on l’attendait le petit rituel du dimanche 🤍. Cette couleur et cette outfit te va à ravir, tu es magnifique. J’ai un sujet que pas beaucoup abordent mais que je trouve essentiel dans la vie d’une femme, l’équilibre hormonal (règles, spm, alimentation) j’aimerais bien que tu puisses apporter ce sujet qui semble délicat pour certains. Des petits astuces… bien sûr si tu ne le sens pas tu ne le fais pas. 🥰
Je me dit dans ma tête « tiens je vais regarder une ancienne vidéo de sleepingbeauty » et je vois à ce moment là une notif « tiens une nouvelle vidéo de sleepingbeauty » 😂😂😂😂😂❤❤❤ merciii je vais regarder! Yayy
Tous les dimanches à 10h 🫶🏼 Merci beaucoup bon dimanche !!✨
@@sleepingbeautyytb donc pour une fois j’étais à l’heure en fait loool
Merciii bon dimanche!
J'ai réalisé pas mal de tes recettes et toutes super bonnes. Un régal et je l'ai fait avec ma fille de 12 ans. Bon' super Marie c'est le mot❤. La famille mange avec beaucoup d'appétit. J'attends avec impatience ton livre😊ahh mais la fin trop bien😂
Coucou Marie, j'espère que tu vas bien, je te souhaite un très bon dimanche 🍂
Merci Marie pour tous tes conseils tu es formidable ne change rien ❤
Je suis trop contente de te retrouver dans ce format de vidéos, j'adore les sessions papotage !
Je regarde la vidéo demain matin, je suis allée voir mon copain ce WE, on est en route pour aller faire un pique nique et se balader en forêt+ musée, on part à la journée, je profite du moment (comme nous sommes à distance désormais) 😊
Coucou Marie, tu as raison que beaucoup de vitamines se perdent pendant la cuisson mais dans certain plus de vitamines sont absorbées par les légumes cuits que crus. Les vitamines sont présents dans les cellules et la cuisson permets d affaiblir les parois cellulaires ce qui libère les vitamines justement. Par exemple ça a été prouvé que l ont absorbe plus de vitamine A des carottes et tomates cuites que crue. Utiliser de l huile pour la cuisson a le même effet pour la vitamine A (qui est hydrophobe). Il faut donc consommer des légumes crus ET cuits.
Bonne journée
Marie, je regarde cette vidéo pendant que je prépare mon cake marbré au Matcha 🥰. Merci à toi pour tes inspirations permanentes.
Quelle belle idée !! Bon dimanche 🍵🫶🏼
Bon dimanche à toi également ✨
Bonsoir, encore un bon moment passé avec toi et Poppy. Toujours de bons conseils , j 'ai hâte de découvrir ton livre de recettes. Merci pour tes vidéos , j'ai beaucoup aimé la fin de celle-ci, bye
@@nathaliesazos9603 merci Nathalie c’est super gentil ! Bonne semaine 😊
J'ai trop aimé l'intervention de Poppy à la fin 😍😍 Merci pour cette vidéo, un contenu toujours aussi pertinent et génial à suivre 😁 J'adore le charme de l'automne ☔🍂🍄🦊🐿️🎃
Coucou Marie !!
J'ai adoré cette vidéo, merci pour tous tes conseils ,je me régale comme à chaque fois, toujours très interessantes tes vidéos bravo Marie tu es topissime vraiment 👍😁
J'ai adoré également la fin de ta vidéo 🐕🐕
Je vous souhaite une bonne semaine, gros bisous 🙏🤗❤️❤️❤️❤️
Hello Marie, trop mignon la fin avec Poppy en scène❤❤❤. Merci pour ce Tea Talk doux et chaleureux🥰. Quand j'ai commencé à le regarder, je me suis arrêtée très vite pour me faire une infusion et allumer une bougie et reprendre le visionnage.😉 Je me suis sentie tellement bien🥰J'adooore te suivre et j'aime beaucoup le "cadre" d'aujourd'hui💝Bisous, bon dimanche et à bientôt😘😘😘
Super ce petit rituel ! Merci Claudine ❤
merci pour cette vidéo cosy
bon dimanche
❤
Merci Marie pour ce doux message d'automne. Pour le drainage (exercer des petites pressions sur les ganglions avant le brossage lymphatique ), je conseille les très bonnes vidéos sur YT de Chloé Soulsun, elle explique ça hyper bien (c'est une ancienne infirmière).
Bon dimanche !
La fin avec Poppy est beaucoup trop mignonne ! Chat !
Mais oui Poppy ! Viens plus souvent sur les vidéos, on adore ;)
Un moment super agréable avec mon matcha. Merci
Merci Marie pour cette magnifique vidéo toute en douceur
Trop bonne idée le staycation j’adore 🫶🏼
Merci Marie très instructif et réconfortant 🤲🤗😘🧡
Un très bel automne à tous et à toutes!
PS= Poppy est trop mimie 😂🎉...
J’adore l’énergie de l’automne ! 🥰🍂🍁🎃🧡🤎🕯️
MERCI Marie vidéo très intéressante comme toujours ❤💋bon dimanche. Trop mignonne poppy❤💋
Hello Marie, tu es géniale, continues ainsi ! Ton livre de cuisine est à la vente à quelle date ? 🥰
Coucou Marie, merci pour cette nouvelle vidéo toujours aussi feel good ❤
Pour imiter le crépitement du feu de cheminée et toi qui aime les bougies, je te conseille la marque Woodwick. 😊
Parfait pour commencer ce dimanche automnal ❤
Merci Clara, bon dimanche 🫶🏼
Le feu de cheminée via le téléviseur...quelle idée géniale !
Je me suis trouvé un livre...super !
J’aime beaucoup l’introspection, mais merci car je n’avais pas vu le lien avec l’automne. J’aime beaucoup t’écouter avec Poppy 😊. Pourras-tu nous conseiller sur des vêtements d’intérieur ? Je ne sais jamais comment m’habiller chez moi pour être à la fois cosy et élégante. ❤
🍂Personnellement, j'adore l'automne ! Ta vidéo est pleine de bons conseils comme les tisanes, respirer l'air frais, manger de saison etc... Et l'harmonie automnale de tes images dans les beiges, marrons, bordeaux est parfaite ! Par contre, je vais t'offrir un déboulocheur à gilets pour Noel !!🍁
Merci Marie pour cette video, au top comme d habitude ! Haha tres drole la fin avec poppy 😅 J'etais à Lyon ce week-end, quelle jolie ville ! Bonne soiree 😊
J’aime beaucoup le cadre de la vidéo ( ta tasse est magnifique😍) et je pense qu’il se prêterai super bien à une ambiance moins lumineuse pour un côté encore plus cosy 🍂
Bon dimanche à vous 3 😘
Coucou Marie merci pour cette vidéo cosy qui qui du bien 😊
Merci à la petite Poppy et sa prestation à la fin 😅
J'ai décidé aores ta vidéo d'instaurer une petite sieste le dimanche pour ralentir et surtout recharger les batteries avant d'attaquer la semaine de travail
Bon dimanche à tous les 3 😎🎃
Cc ma belle , j’avais tout pour faire ton filtre d’amour ! Un goût d’automne avec ce beau soleil aujourd’hui ! 🥰
Ma saison préférée 🪵🌲🍁🍂🐻🤎
Jadore la fin de Poppy😂Ma minette ne sest meme pas reveille a son aboiement ! 😁 Cest incroyable comment elle t'admire et s'intéresse a tout ce que tu partages en video ! Bon apres elle fatigue et hop un coup de baille ! 😊
Merci encore pour cet pause avec toi en ce dimanche que je te souhaite agréable 🍁🌾🌹
Je n’aime pas trop sortir personnellement et effectivement je préfère l’automne 😂 si je fais des sorties c’est surtout avec mon copain et ma famille mais c’est tout de manière générale !🙌🏻
J’essaye d’instaurer une nouvelle routine, j’ai beaucoup aimé ta vidéo ! Le cadre est vraiment beau d’ailleurs. 🫶🏻
J’essaye toujours de prendre des produits de saisons pour cuisiner au maximum et surtout qui viennent de France en particulier 🥒
Coucou ma belle j’aime trop tes vidéos elle sont vraiment intéressant je voulais savoir sur quoi ont peux écouter les podcasts 🍂🥰
Ccou Jolie Marie merci pour cette vidéo 🎉❤ ton livre de recettes sortira quand trop hâte de l’acheter 🙏😊❤️
❤trop chou poppy ! Elle m a fait trop rire . Plein de bisous bonne semaine
Toujours un plaisir tes vidéos ! :)
Hello marie, je viens de faire découvrir la CC violet de Erborian a ma soeur donc ton code tombe à pic. Merci pour cette video, pour cette ambiance cocconing et pour tout tes conseilles. J'adore la fin avec Poppy. bon dimanche et tres bonne semaine à toi.
Excellent popy sur le clap de fin j’adore 👏👏😂😂
Coucou Marie
Ta maman avait tout compris c’est formidable de faire ça avec son enfant 🥹 Merci infiniment pour ton gentil message, et pour ta commande du planner 🫶🏼
Très agréable et tout à fait intéressant
Poppy… mes 2 p’tites minettes te font de gros câlins 😅😂 (Surtout le bébé que j’ai adopté cette semaine, Nala, 3 mois et déjà une boite à ronronnnns. Choupie 1 an et demi, ma petite beauté adore se lover sur mes plaides 😻😻🫶) Merci Marie pour ce moment Teatalk qui m’a fait du bien 😉😘
Moi aussi je finis toujours rouge comme une tomate après du cardio 😂 même si on va courir 20 minutes moi je finis hyper rouge et mon copain rien du tout c’est marrant 😂 avant c’était un complexe aussi et maintenant je n’y fais plus attention des fois je vais même boire un verre juste après et je dis juste ne vous inquiétez pas c’est normal j’ai été courir 😂
Sinon en tout cas trop trop hâte de ton livre de recette 😍😍
Merci pour cette vidéo ! J'ai bien rigolé à la fin hahaha
Oh oui un tea talk ça faisait si longtemps !! 🥰
J’ai vu que Anatae avait sorti une nouvelle gamme de Matcha au Yuzu, j’ai utilisé ton code promo pour l’essayer 🍋🤩
Incroyable vidéo ❤
Routine cheveux stpppp❤
Coucou Marie !
J'étais comme toi pour la liseuse ! Mon copain m'en a offert une à Noël, et au final, même si j'aime toujours énormément le papier, je m'en sers très souvent, surtout depuis que bébé est arrivé, lire à une main c'est pas pratique aha. Mais au moins je peux continuer de lire, et si le livre me plait, je le reprends en papier (bon pas économique mais ça me permettra de relire le livre plus tard avec le toucher du papier que j'aime tant).
Bonne semaine ☺️
Ton chien tout attentif ❤
Coucou Marie ! Bonne vidéo a toutes 💕
Tu es adorable 🥹🫶🏼
Merci merci tant de bons conseils
Très jolie vidéo Marie 🫶 Je témoigne j’ai aussi le visage qui devient très très rouge en faisant du sport. J’ai noté qu’en fait je transpire très peu au niveau du visage (transpiration qui normalement aide à réguler la température et refroidir la peau). A priori la transpiration a un lien hormonal, si tu trouves des pistes (peut être avec ta naturo?) à nous partager je suis preneuse 😊
Bon dimanche ❤
Super cadre de vidéo ! Et adorable outro de poppy haha, ma chienne l’embrasse également ;)
La fin est extraordinaire marie 😂….tu devrais creuser le concept 😊🐩
Video très inspirante merci beaucoup Marie. Et la fin avec poppy j adore. Ma petite louloute fais la même chose.😂
Je vis dans un appartement toujours très sombre car entouré d'immeubles, mais l'automne et l'hiver je l'éclaire avec des bougies et une guirlande lumineuse ça donne tout de suite une autre ambiance. Ajoutez à ça une vidéo de Marie, un plaid, et une tisane à la rose, et l'automne est un peu moins triste :)
Mes chats rejoignent la pétition pour éliminer les aspirateurs 😂
C'est vrai qu'on y pense pas assez, mais tu m'as vraiment donné envie de faire des salades automnales aussi belles et fournies que celles d'été !
Les couleurs d'automne te convient bien ❤
Merci Asma 🫶🏼
video tres interessante. merci Marie ❤
C est ma saison préférée
Et faire ton planner en page libre ? Une version détachable qu on peut ajouter à notre planner existant ? Moi j aurais adorer les acheter mais je reconnais adorer mes planner même si ceux que tu as créé sont sublimes. Merci pour tes vidéos 😉🤍
Très intéressant ce vlog comme d'habitude Marie, merci pour ces précieux conseils, puis je me permettre d'ajouter que les Fleurs de Bach (élixirs floraux) sont vraiment de précieuses alliées pour nous aider à réguler notre état émotionnel et pour passer certains caps comme les changements de saison ?.... Bon dimanche 💐💐
Autre idée lorsqu'on lit dans son salon : mettre une vidéo "ambiance de l'univers du livre" sur la télé. Par exemple : si tu lis un livre fantastique, tu peux choisir une vidéo avec une musique et une image d'ambiances fantastiques (forêt, taverne...) ! Je fais ça lorsque je joue à un jeu de société aussi... Par ailleurs, où as-tu acheté tes pantoufles ? Merci et bonne semaine :)
On ajoutera aussi la supplémentation en vitamine d pour les gens qui habitent plus au nord et ont donc moins d'heure de soleil a l'année... Il y a aussi la luminothérapie : une bonne lampe Philips ou Beurer sur Amazon c'est 100-150€. Et les gélules vitalité 4g de forte pharma (qui existe aussi en ampoules).
Perso des fin novembre, je serai prête a me mettre au lit dès 19h, même avec une forte lumière...