Bed Yoga | 10 minutes pour sortir du lit le matin !
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- Si tu as du mal à sortir de ton lit le matin, ces 10 minutes pour réveiller ton corps en douceur seront ta nouvelle routine quotidienne ! Comment te sens-tu après la pratique ?
Xx Marine
Intensité ☾
Niveau ☾
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Merci de consulter votre médecin avant de commencer tout régime ou programme d'exercices. En regardant mes vidéos, vous comprenez et acceptez que je ne suis responsable d'aucune blessure ou perte que vous pourriez subir en lien avec le contenu des vidéos que je publie.
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 79 | คู่เอก "ก้องชัย vs อาเมียร์"](http://i.ytimg.com/vi/WfPSA1A0NHc/mqdefault.jpg)
Si tu peux le rêver , tu peux le faire merci marine pour cette séance rapide et efficace. Merci pour vos partages et ...qu'est ce que vous êtes belle au réveil lol
ahah c'est gentil
@@Marine_chpn❤
Bonjour, merci de ces enchaînements bien pensés et adaptés. Il m'a manqué des mouvements pour détendre la raideur de ma nuque. J'ai bcp aimé le rythme et votre voix. 🪷
Avec plaisir❤
Séance pour remettre mon corps en mouvement
❤
Merci beaucoup pour cet video tes bien expliquer dommage que sa dure pas plus longtemps, mais cest super pour etirer les articulations et les muscles ,surtout au lever quand le corp et encore endormi .
Avec plaisir 😊
Merci Marine, j'aime beaucoup me réveiller comme ça.
Avec plaisir 😊
Merci. Belle journée à toi aussi 🥰
Merci à vous 😊
Parfait c est terrible pour le réveil ! Merci beaucoup
Avec plaisir 😊
Bonjour ❄️ marine et ma nouvelle routine du matin et du soir. Je travaille en saison et le rythme est très intense
Génial !❤❤
Première séance avec toi : j'ai beaucoup aimé et en fait une seconde de suite! Merci Marine! Bonne journée!
top ❤
Tu connais mon amour pour le bed yoga !
Parfait pour un dimanche, surtout un dimanche de fin de vacances où la motivation est proche de zéro 😆
Merci ma douce
❤️❤️
Les séances de Bed Yoga sont mes préférées quand je suis pressé le matin! Merci Marine d'être aussi bien investi dans ton travail, tout ce que tu fais est génial
merci a toi cléa
Super séance, merci.
Je vais l'intégrer à ma routine du matin 😊
Parfait
Merci Marine! J’ai beaucoup aimé cette séance. Le niveau et la durée sont très bien pour moi. Une sereine journée et à bientôt! 🙂
Parfait❤️
Hello Marine !
Incroyable moment , merci pour ce partage 🫶
Merci à toi 😀
C'est excellent pour sortir du lit. Merci Marina et très belle journée à toi 🌞 🙏
🌞 🙏
Le yoga m'avait tellement manqué.. Merci beaucoup 🙏🏻🙏🏻❤️
Avec plaisir 😊
Bonjour ❄️ trop bon pour mon corps le matin, avec vue mont blanc 😊, même le soir. J ai 46 ans et je suis opérée de la hanche. Belle journée à toutes et tous
génial bravo ❤
Petite séance maman fille en version soirée avant d'aller se coucher. Merci Marine pour cette séance toute douce et trop bien 👍❤️😚 Lou (7ans) et Mélanie
Avec plaisir ❤️😚
C’est parfait pour le matin avant le travail, merci beaucoup Marine🙏🏻. Volonté plus les petit séance pour le matin
Merci à vous 😊
Bonjour Marine merci pour ta douceur, au réveil et pour soulager quelques courbatures suite à la reprise d’une activité physique régulière, ça m’a aidé à m me déverrouiller. Durée au top quand on n’a pas le temps! 😁👍
top ❤
merci pour cette jolie séance matinale🥰 !le petit m'intérrèsse, si je peux avoir la référence😅
Avec plaisir 😊
Merci pour cette séance hyper douce ! Je peux te demander d’où vient ton joli haut ? ☺️
Oui bien sur c'est Take it easy honey ❤️
Très agreablen
Les postures s'enchaînent un peu vite pour une débutant 😊
vous pouvez ralentir la vitesse si c'est trop rapide pour vous :))
Bon...je fais tout de travers...mais je vais aller me coucher et j'avais envie d'une séance express avant de m'allonger🙏🏻
haha ça marche aussi ❤️
un si beau corps .. j'etais si raide a coter haha XD
J’ai découvert hier ta chaîne, elle est super ! J’aime beaucoup cette séance, très calme j’adore mais j’avoue j’ai un problème j’ai aucune flexibilité du dos, est ce que tu as des conseils pour ça ? Merci !!
Oh merci beaucoup ! N'hésite pas à tester le Studio, il y a pleins de séances pour la flexibilité (tu as 7 jours d'essai gratuits inclus):
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