애호박? NO! 지금은 오이볶음! 나물인데 왜 싱싱하지?
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ส.ค. 2024
- 오이볶음 간단재료
오이4개,새우, 마늘1큰술,액젓2큰술, 물50cc, 깨소금, 참기름,포도씨유
오이는 생으로? 비타민을 위해?
기름에 볶은 오이볶음 비타민k 플라보노이드 피세틴 등을 생오이보다 많이 흡수시킬수 있다고해요.
지용성성분의 체내흡수율이 높아져요 ᆢ기름에 볶아보아요. 새우애호박 대신 오이볶음
아삭하게 볶아지고요 냉장고에 두면 생 오이나물 못지않게 시원한맛과적당히 아삭아삭한 식감을 가진 밥도둑이 된답니다. 특히 자취생들 봄철 건강 위해
밥도둑 오이볶음 추천할게요.
와우 새우오이볶음이 너무 맛나보이네용 ㅎㅎ 좋은레시피 공유 감사합니다~ 앞으로도 자주 놀러올게요~
감사합니다. 저도 놀러갈게요~~^^
@@sosossun 넹 앞으로도 자주뵈어요~