A Farsa MILIONÁRIA da Indústria de SUPLEMENTOS e VITAMINAS
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ก.ค. 2024
- Suplemento para emagrecer, suplemento para concentração e suplemento para a pele. Apesar da variedade, muitos são apenas dinheiro jogado fora. No vídeo de hoje, você vai conhecer a farsa milionária da indústria de suplementos alimentares e vitaminas.
🎧 Ouça ao Episódio do Ciência Suja: bit.ly/ola-ciencia-suja
Direção: Hipácia Werneck
Apresentação: Lucas Zanandrez
Roteiro: Bruna T. Maria
Revisão de Roteiro: Hipácia Werneck e Lucas Zanandrez
Edição: Thayllon Orzechowsky
Existe algum suplemento alimentar que funciona? Colágeno funciona? Melatonina funciona? Magnésio melhora o sono? Existe suplemento para emagrecer? Suplementos podem melhorar a pele ou aumentar a concentração e a memória? Qual a melhor vitamina para crescer cabelo? Se você tem essas dúvidas comuns, cuidado para não ser enganado pela farsa dos suplementos.
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#olaciencia #ciencia #suplementos #vitaminas #colageno
Momentos importantes:
00:01 A Farsa dos Suplementos
02:45 Colágeno melhora a pele?
04:37 Biotina melhora a pele?
06:20 Uso de influenciadores
07:01 Podcast Ciência Suja
07:39 Como saber se o suplemento funciona?
![[TH] Esports World Cup : Knockout Stage Day 1](http://i.ytimg.com/vi/ES-vr-FarFg/mqdefault.jpg)
Você toma ou conhece alguém que toma algum suplemento? Me conte sua experiência!
🎧 Ouça ao Episódio do Ciência Suja com a história completa: bit.ly/ola-cs1
REFERÊNCIAS UTILIZADAS:
Colágeno no corpo: bionumbers.hms.harvard.edu/bionumber.aspx?id=103630&ver=1&trm=collagen&org=
Colágeno nos tendões: bionumbers.hms.harvard.edu/bionumber.aspx?id=114290&ver=2&trm=collagen&org=
80% do peso seco da pele é colágeno: www.mdpi.com/2072-6643/15/9/2080
Estudos recentes sobre colágeno: www.mdpi.com/2072-6643/15/9/2080 /// onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/ijd.15518
Crítica à qualidade dos estudos do colágeno: onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1111/ijd.15748
Crítica sobre o colágeno e sugestões mais efetivas para a saúde da pele: www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/collagen/
Recomendações de ingestão de proteínas: www.nal.usda.gov/sites/default/files/fnic_uploads/recommended_intakes_individuals.pdf
Funções da biotina no corpo: www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/biotin
Fontes de biotina na alimentação: www.webmd.com/diet/health-benefits-biotin
Suplementos são classificados como alimentos: www.gov.br/anvisa/pt-br/assuntos/alimentos/suplementos-alimentares
Apresentação Anvisa sobre suplementos alimentares: www.gov.br/anvisa/pt-br/assuntos/educacaoepesquisa/webinar/alimentos/arquivos/apresentacao-we-48-20-suplementos-alimentares.pdf
Anvisa - RDC Nº 243, DE 26 DE JULHO DE 2018: antigo.anvisa.gov.br/documents/10181/3898888/RDC_243_2018_.pdf/0e39ed31-1da2-4456-8f4a-afb7a6340c15
Anvisa - IN Nº 28, DE 26 DE JULHO DE 2018: antigo.anvisa.gov.br/documents/10181/3898888/IN_28_2018_COMP.pdf/db9c7460-ae66-4f78-8576-dfd019bc9fa1
Plataforma Power BI para consulta de alegações atualizadas (Anvisa): app.powerbi.com/view?r=eyJrIjoiNDU4Y2UxNmEtZjc0Yi00ZTkyLTk3N2EtZTEyZTI5MjdkNzQ2IiwidCI6ImI2N2FmMjNmLWMzZjMtNGQzNS04MGM3LWI3MDg1ZjVlZGQ4MSJ9&pageName=ReportSection%20Power%20BI%20Report%20Report%20powered%20by%20Power%20BI
Anvisa - Nova RDC Nº 843, DE 22 DE FEVEREIRO DE 2024: antigo.anvisa.gov.br/documents/10181/6485886/RDC_843_2024_.pdf/6018cc13-f7ea-4a24-9bb4-be7e708fb5e8
Nota da Anvisa - Atenção a promessas de benefício à saúde: www.gov.br/anvisa/pt-br/assuntos/noticias-anvisa/2023/anvisa-proibe-suplementos-irregulares-com-indicacao-para-problemas-de-visao
NO VÍDEO ANTERIOR SEU ROTEIRO FALOU QUE 5GRAMAS DE SAL TEM O DOBRO DE SÓDIO RECOMENDADO. O ROTEIRO CONFUNDIU SAL COM SÓDIO. VC PODERIA CORRIGIR ISSO NO PRÓXIMO VÍDEO. QUEM ASSISTE CIÊNCIA GOSTA DE CORREÇÃO QUANDO ERRA. ABRAÇO
FAZ PODCAST DO OLÁ CIÊNCIA TAMBÉM, EU IA AMAR 1 HORA DE CONVERSA ❤
Eu uso creatina, beta alanina, coenzima Q10 e vitamina K. Além de whey protein.
@@EDUARDOALVESGOMES20 COITADO
@@PiOlho77porquê?
O problema é quando o médico também está ganhando para indicar um medicamento ou suplemento.
É um enorme problema, mesmo. É errado, antiético e ilegal.
É raro mas acontece sempre.
@@davicampos1387 😂😂😂
Fodase o medico
Quem sabe sou eu!😂
Todos ganham por indicar, e até por prescrever manipulação.
Algumas suplementações funcionam, mas o pessoal tem que entender é que são ALIMENTOS e não remédios.
Eu por exemplo, tomo vitamina C e arginina, além de creatina. Cara, nenhuma delas vai resolver teu problema. A arginina NÃO vai tirar seu cansaço, e a creatina não vai te dar energia. Você é quem tem que ter uma rotina e alimentação que possibilite que seu corpo use esses blocos auxiliares.
Se eu não dormir bem, a arginina não vai prestar.
Se eu não comer bem e não fazer exercícios, a creatina é inútil.
Se eu não pegar sol e não comer frutas, de que adianta suplementar vitamina C?
Esse video é ruim, nao se pode generalizar... existem sim coisas muito boas a se fazer e ha coisas inuteis sim. Melatonina e a Creatina p mim foi muito util, mas o colágeno nao funcionou.
@@betoka um leigo não sabe ler rótulos as vezes, ele não sabe a quantidade de gramas que existe de fato do produto e muitos são tão baixos que não fazem diferença tomar ou não
A vitamina C vc consegue tendo alimentação correta, exceto se vc sofrer de deficiência vitaminica. Suplementei a D depois de fazer exames e ja terminei meu tratamento
Suplemento bom é feijão com arroz, salada verde, legumes, uma proteína, um pedaço de fruta pra rebater e água fresquinha! 💪
Ainda vai faltar vitamina.
@@asincera8142 Concerteza mano, não tem como ser 100%
Verdade
Gostaria, mas legumes e verduras tá caríssimo, frutas são poucas que dá pra pegar. Por enquanto tá mais barato comprar um multi vitamínico, infelizmente!
Pra quem tem gastrite não 😂
Alguns suplementos que fizeram efeito comigo:
1) Luteína: Aumentou a resolução de cores da minha visão e regrediu uma catarata que iniciava!
2) K2 (Mk7), D3 e magnésio Dimalato: Reduziu a perda óssea nos dentes e curou problemas nas articulações!
3) B12 (Metilcobalamina) Sublingual: Melhorou memoria, concentração e sono, acabou com as tonturas e chiados nos ouvidos!
Alguns Alimentos que fizeram efeito comigo:
1) óleo de coco, leite de coco em pó e Cacau: acabou com inflamações e má digestão.
3) Batata Doce e Aipim: reduziu o açúcar no sangue, emagreci e acabou com o cansaço.
Existem muitas pessoas internadas nos hospícios por diagnostico errado, quando na realidade é só falta de B12, que causa confusão mental e até mesmo perda do juízo!
Cuidado que os laboratórios no exame da B12, falam que 300 pg/mL é normal, pois eles se baseiam na média do brasileiro que é baixa! Na realidade o normal seria de 900 ate 1200 pg/mL.
Eu faço uso de todos esses que vc relatou e me sinto muito melhor! Contra fatos não há argumentos!
O magnésio treonato é fantástico também e todos esses que vc falou. Tem que ser em dosagem alta e um bom laboratório
A vitamina B12 é boa mesmo?
@@PrincipeAleksandrovich
Existem muitas pessoas internadas nos hospícios por diagnostico errado, quando na realidade é só falta de B12, que causa confusão mental e até mesmo perda do juízo!
@@PrincipeAleksandrovich é boa, mas tome somente se vc tem algum tipo de problema relacionado à deficiência. se vc não tem deficiencia não tem pra quê tomar.
Meu amigo, quem nao arrumar tempo pra cuidar da saúde(dieta, exercícios,sono,etc), vai ter que obrigatoriamente arrumar tempo pra cuidar da doença!!
É tanto suplemento "indispensável" recomendado nas redes sociais que é um milagre humanidade ter sobrevivido ate hoje sem eles kkk
A industria da doença perde muito com esse povo se cuidando.
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Verdade
Kkkkk
Bingo.
Exato. Deixa o povo se cuidar ..
Melhor ir na loja de suplementos e produtos naturais do que na farmácia.
Daí vc ingere suplementos que podem te prejudicar e tem que ir pra uma farmácia 😂
@@anaanaless Sem conhecimento, talvez.
Vai lá e toma tudo que te passarem, vc não vai achar vitamina lá viu, elas são vendidas em farmácia por laboratórios gigantes
Quem fala que creatina não ajuda, nunca tomou. Creatina é recomendada para idosos principalmente, porque nessa idade chega a sarcopenia
É a mesma coisa do whey protein pra quem não se alimenta direito. Proteína é mais facil de ingerir, mas creatina vc encontra pouquíssimo nos alimentos
Concordo. A mesma coisa a melatonina. Ele usou o argumento de que “se fosse bom era medicamento, não suplemento”. Só que melatonina (assim como creatina) não pode ser classificada como medicamento pq nosso corpo produz.
A questão é que da mesma forma que maiores níveis de creatina ajudam no ganho de força pra quem treina (e na saúde do cérebro dos idosos), maiores níveis de melatonina ajudam na qualidade do sono. Como eu disse, a questão de serem suplementos é muito mais uma questão de definição, se nosso corpo produz não pode ser medicamento, mas não significa que não tenham resultados.
Eu tomei creatina, e não senti diferença
@@1gorSouz4 vc não é único, não é todo mundo que responde a creatina
Mas a maioria sim responde
E mesmo assim eu te pergunto se vc treinava ou fazia exercícios físicos, pois é aí que tá a maior diferença
@@thetrawlermanpara mim creatina funciona sim.. mas tenho proteinúria.. então parei..!
Meu pai de 80 anos toma creatina e whey já há algum tempo e melhorou demais tanto interna quanto externamente.
Lucas vc foi corajoso ao tocar neste assunto sendo a indústria de suplementos muito poderosa. Como vc falou, no meio e após eu assistindo este vídeo apareceram propagandas de suplementos. Sinal que estão hiper vigilantes.
Nooooosa..existem vários médicos no TH-cam indicando uso de n suplementos.. coenzima q10.. magnésio.. creatina..omega etc etc .
Nomes renomados
Eh mas quem passou dos 60 tem mesmo que fazer uso dos suplementos !!!
Meu medico me indicou varios !
Essr cara fala contra pirque e jovem.
Vamos ver daqui uns vinte anos !
Eu tomo e me sinto Otima
Nao peguei Covid
Nao peguei Denge
E vamo que vamo.
Nao deixo de tomar !!!
Correcao acima Dengue .
"A industria de suplementos está me vigiando" 📍Xique-xique, Bahia
Bom dia! Meu cachorro idoso estava com problemas de locomoção por causa da idade. Ele tem grande porte. Vi um suplemento de condroitina, glucosamina e colageno tipo 2. Nos comentários vi que uma pessoa deu para o cachorro que tinha o mesmo problema de artrose como o do meu cachorro idoso. Comprei para ele e comecei a dar dois por dia de noite. Graça à Deus depois de 15 dias de uso ele voltou a andar normal e já tem mais de três anos que continua fazendo uso. Recuperou a saúde e levo ele para passear três vezes por dia. Ele está muito bem.😍🥰🐕🙌❤️🙏
A ideia do vídeo é mostrar como suplementos não são milagres nem medicamentos, mas sim um complemento à alimentação.
Meu cachorro também tem esse problema no quadril. Os suplmentos são um complemento para a alimentação. Meu cachorro come mais ração, que geralmente tem falta dessas coisas pq é um alimento seco e feito para durar. Muitas dessas moléculas vc consegue no caldo de osso que pode ser mais barato, saboroso, mas mais trabalhoso.
@@vko97 Este vídeo parece que denigre a imagem das vitaminas 😊
A condroitina é ótima, já usei para meu cachorro e eu tb. já tomei, e foi fantástico o efeito.
Esperando o dia que vai sair um vídeo nesse estilo pra indústria farmacêutica
"a farsa BILIONÁRIA da indústria farmaceutica"
Mas os fármacos possuem estudos para serem colocados no mercado. O problema é o mau uso.
@@rosanarodel3177 não é não, Toda droga sintética faz mal. É ingenuidade de quem acha que só há efeito colateral pra quem faz uso errado. Todo remédio "melhora" de um lado e estraga de outro. Você nunca vai ver uma pessoa da medicina alopata te lembrando o tempo todo que o uso frequente de anti inflamatórios dá alzheimer, demência etc. E se forem questionados, eles vão dizer que é uma parte mínima dos usuários que se encaixa nesses efeitos colaterais. Mas na hora de dizer que quiropraxia, por exemplo, é pseudociência e fazer você repugnar a quiroprática, eles vão pegar casos isolados, de pessoas que foram em profissionais despreparados, pra te convencer de que aquilo ali é a regra. É um discurso hipócrita, afinal suplementos possuem uma enxurrada de comprovação científica. Você chegar aqui e dizer: não tome cápsula de colágeno, pois é enganação, é louvável. Pois realmente é enganação. Agora você fazer um vídeo com um título tão genérico, sabendo que boa parte nem assiste o vídeo, só vê o título, é um desserviço. Existem suplementos que qualquer pessoa deveria estar tomando nesse momento. Quer um exemplo? Magnésio. Não existe uma pessoa nesse país que não deva suplementar magnésio, afinal nosso solo é pobre nesse mineral, pois não temos vulcões aqui. Um título desse pode levar uma pessoa a acreditar até mesmo que tomar magnésio é uma roubada / algo inútil. Desserviço é algo sério e tem que ser abominado. A gente não pode colocar uma medicina que remedia acima de uma medicina que previne. Remédio sintético não cura ninguém, apenas remedia. Ele apenas imita moléculas naturais, só que de forma sintética pra poderem ser patenteados e enriquecerem o laboratório que o fez. O remédio é sim importante, mas em casos que já deu merda. Tipo o rivotril, que você insere no paciente por um tempo curto, apenas pra apagar o fogo e depois faz o tratamento da depressão e da ansiedade dele com outros remédios. Mas o que acontece? As pessoas têm tomado rivotril como água. Todos os dias, de forma constante. A prevenção é mais importante e ela tem como pilares: alimentação, exercícios físicos e sim, suplementação, pois essa ideia de que dá pra obter tudo que se precisa por meio dos alimentos também é falácia. Não estamos mais em 1900. Já faz 50 anos que a indústria alimentícia sucumbiu em desgraça. E uma verdura em apenas 3 dias de colhida já perde mais da metade dos nutrientes / vitaminas. Além do fato de que a vida atual obriga as pessoas a cada vez mais se afastarem da comida de verdade. E o que a medicina alopata faz? Diz que comida industrializa é ruim, mas não trata como a verdadeira seriedade que deveria. Um pai que realmente ama seu filho, jamais daria um biscoito recheado ou um toddynho pra ele. E olha que eu comi muito biscoito recheado e tomei muito toddynho na minha infância, mas minha mãe não tinha noção e a mídia, além da própria indústria farmaceutica, diziam que tava tudo bem. Hoje eu tenho doença auto imune e 32cm a menos do meu intestino...
Não vai mudar nada quem toma remédio já sabe , quem tiver um pouco de sabedoria em ler os efeitos colaterais de um remédio, vai preferir tomar um chá kkkk
Pois é! Quero ver ele falar sobre isso!
@@jocienealinecaciano6144 pois é
Pois vou falar algo: se um influencer falar que um produto é bom eu já desconfio. Influencer não me pega😂😂😂😂
Infelizmente, muitas pessoas acreditam, ainda mais se várias estiverem usando e relatando resultados.
Influenciadores fala até q e golpe e bom se tiver pagando eles kkkk
😂lol ótima! Compartilhamos da mesma característica! Eu nem rede social uso!😂😂😂
A coisa está tão complicada que não é só influencer não! Tem muito "médico" por aí indicando suplementos até para prevenir câncer.
E tem também muita gente que se diz "defensor da ciência" mas também é picareta.
Tem de tudo.
Eu não acredito nessa mídia louca da beleza. Acredito em uma boa alimentação, exercícios físicos e um bom sono. Adoro seus vídeos!!
Arrasou!!!
Perfeito. Obrigado
Que lindo se desse pra sempre ter a vida equilibrada assim. Realmente, seria o ideal.
Exato
Esse video é ruim, nao se pode generalizar... existem sim coisas muito boas a se fazer e ha coisas inuteis sim. Melatonina e a Creatina p mim foi muito util, mas o colágeno nao funcionou.
O "caminho fácil " exerce um apelo forte sobre as pessoas. Cuidar da saúde da maneira correta dá trabalho. Se alimentar direito, fazer exercícios, dormir bem, etc., exige determinação e força de vontade...
Concordo plenamente
suplemento não é medicamento, mas dependendo da situação pode evitar a você chegar na necessidade do uso de um medicamento.
Exatamente
Acho que ele falhou na hora de especificar o que é suplemento e o que é medicamento. Não é sobre eficácia. Até porque um médico me passou vitamina d porque a minha estava bem baixa, e ela é classificada como suplemento. Mas era a única coisa que resolveria aquele problema. O mesmo vale para o sulfato ferroso que é um suplemento para tratar anemia…
Mas ele não negou que vitaminas ou creatina podem ser úteis, as vitaminas no caso da deficiência em vitamina, o problema são as promessas de marcas e são produtos que não precisam ser avaliados como medicamento pela Anvisa, vitaminas nem entram nessa pq são vendidas por laboratórios em farmácias, é mais rigoroso
@@catapimbaz Ele mesmo fala em 8:29 que nenhum suplemento ou vitamina vai tratar, previnir ou curar problema de saúde. O que é um erro. Porque a suplementação de ferro é o que trata a anemia.
Até agora eu acreditei no Ola Ciência até ouvir isso. Deixa ele passar dos 50 pra ver que a conversa muda.
Muito muito bom! Hoje eu escutei o episódio do Ciência Suja e fiquei assustado com a farra dos suplementos. Utilidade pública total esse conteúdo! 🙌🙌
Grande utilidade pública, mesmo. Tomara que mantenham a transparência, a qualidade científica e a didática.
Ninguém fala da indústria farmacêutica hummm👀
Que nada , vc deve tá impressionado com esse vídeo né? Vá nos consultórios e veja se não funciona, se não fosse os suplementos muitas pessoas tava ferradas e se depender de médico safado mais ainda 😂, suplementos funcionam sim !!!!! Cada um tire suas conclusões, só acredito nesse rapaz se ele for pro debate com algum especialista que defende os suplementos , bater em espantalho é facil
@@joeloliveira4415na era da informação a pessoa prefere acreditar nas vista da própria cabeça do q na ciência, é isso, continua Aguim e ver até onde isso vai levar
Esse video é ruim, nao se pode generalizar... existem sim coisas muito boas a se fazer e ha coisas inuteis sim. Melatonina e a Creatina p mim foi muito util, mas o colágeno nao funcionou.
Esse canal é um tesouro nacional, ensina mais que muita escola por aí!
Um dos meus favoritos no TH-cam
Escola serve para nada
Será que é por que na escola nós somos obrigados a ensinar o que o governo quer que ensine??
@@marlonantoniomelodearaujo4406começou kkkk
@@marlonantoniomelodearaujo4406e deve ensinar o que vc quer? Rs
Com colageno II meus joelhos melhoraram. E tomar vitamina parou a queda de cabelo causada por Covid. Me rendo
O me receitou colágeno tipo II para artrose. Melhorei também, tomei vitamina D.
@@sidneyalexandredonasciment1652se seu médico te prescreveu é pq vc precisava, acho que o vídeo é para alertar as pessoas que usam suplementos só pq acham que precisam, sem nenhuma.indicação profissional.
Se existisse bastante loja de produtos naturais há mais tempo, duvido que haveriam tantas farmácias hoje.
Nunca foi tão produtivo ter farmácias, igrejas e óticas, a cada 200m temos uma no RJ!
Isso é questão de opção. Tem pessoas que preferem remédios, outros preferem chás. Então isso é culpa da própria pessoa.
Se o capitalismo que vc tanto defende não existisse, duvido que haveriam tantas farmácias. Corrige aí!
@@BrunoHenrique-th2bp Na minha cidade se compra suplementos em um empório que vende chá 😅 tu acredita? kkkk e todo dia no instagram tem storys de indicaçã de suplemento. É uma parece enoooorme de suplementos. Mas tb vende coisas a granel e tal...
@@BrunoHenrique-th2bp mas se só tem farmácia q n vende chá cm q fica ?
Eu suplemento e para mim sempre fez muito bem!!! Para mim o mais importante é como eu me sinto consumindo determinado produto e não a opinião dos "profissionais".
Você tem razão. Você tem o perfil ideal para comprar qualquer lorota. O mundo precisa de você, senão vai falir. Gente inteligente e que não precisa de "muletas" para viver, dá prejuizo ao comércio.
Eu estava morrendo os médicos não encontrava nada nos exames. Por minha conta comecei suplementar aumentei tudo aquilo que eles diziam que estava normal. Hoje sou outra pessoa até minha aparência mudou.
Eu conheço uma pessoa que estava como você, fez hipnose e hoje está perfeita. Outra pessoa deu 3 pulinhos todo dia às 6:15 da manhã e esta curada. E por ultimo, outra pessoa que conheci fez simpatia com pe de galinha preta e esta tao bem como você e seus suplementos. A diferença é que você é o único que jogou dinheiro fora para obter o efeito PLACEBO. Difícil saber se tem mais ignorância ou suplementos milagrosos no mundo atual.
Eu já tomei vários suplementos, e mantenho os que senti melhora. O que aconteceu muito, são farmácias picaretas vendendo cápsulas de farinha, pessoas tonando errado sem orientação profissional, médico que não estuda e prescreve o que estiver na moda.
Acabei fazendo curso de ortomolecular, nutrição, fitoterapia, e indo estudar eu mesma. Agora sim posso afirmar: sabendo usar, suplementos, fitoterápicos e afins são verdadeiras jóias!
Sim, a Generalização é o pivô da Ignorância, do ponto de vista científico. É fato provado em inúmeras dissertações, publicações, artigos na Science, Scielo, Nature, e outros periódicos etc., etc, a eficácia de suplementação nutricional, seja ele de origem mineral, animal, vegetal, seja ele natural ou sintético. O que se deve fazer é FILTRAR as fontes de fabricantes de vendedores picaretas, e obviamente analisar sob a ótica metabólica o consumo dos suplementos COM outras ações do organismo. *é desinformação generalizar!*
Sim, a Generalização é o pivô da Ignorância, do ponto de vista científico. É fato provado em inúmeras dissertações, publicações, artigos na Science, Scielo, Nature, e outros periódicos etc., etc, a eficácia de suplementação nutricional, seja ele de origem mineral, animal, vegetal, seja ele natural ou sintético.
Tenha dó, então os estudos científicos feitos não mostraram bons resultados pq compraram cápsula de farinha na farmácia??
E outra, curso de ortomolecular? Tem gente que cai em qlqr coisa mesmo
@@EzioAuditore1500 Ele ainda vem com fake news de farinha kkkkk nada a ver
Famoso placebo
Agora seria sensacional um vídeo explicando a maneira ideal do uso de suplementos 😅
Em Portugal se come, em média, 69 kg de peixe por ano. O sal não tem iodo. Desenvolvi hipotireoidismo. Passei a tomar um multivitamínico com 150 mg de Iodo e meu TSH e T4 voltaram ao normal
Não ligue para as pessoas de terceiro mundo, elas são bem desinformadas a alta tecnologia dos medicamentos de hoje em dia.
Este multivitaminico com iodo toma de quantos em quantos dias. Como é o processo? Meu t4 passou do limite e to pré hipptireidico. Comecei a caminhar 10km dia sim dia nao. Ja mjdei minha alimentação. Vou passar nk cardio, nutricionista e tentar baixar isto
@@dereckesanches3639 fale com seu médico sobre, nunca tome suplementos com base nos outros.
@@kiara6237 sim, mas o povo nao aprende mesmo kkkk
@@dereckesanches3639 A necessidade de iodo é de 150 ug/dia. Eu tomo dois comprimidos de um multivitamínico vendido no supermercado Aldi por pouco mais de 3 Euros a caixa com 100 unid.
Só pelo Carl Sagan do fundo ali já vale o like! Conteúdo ótimo!
Por isso evito qualquer tipo de "medicamento" prefiro ficar na boa alimentação e hidratação.
Suplemento é alimento concentrado
@@ElzuLS por isso esse vídeo é um desserviço. Faz a pessoa evitar suplementos, mas suplementos é muito mais que medicamento. Evita adoecimento. Melhora a saúde. E o rapaz aí não quer que vc saiba. Provavelmente ele toma suplementos escondidos. É o segredinho da elite?? Com informações, o pobre também pode ter uma vida melhor ..
(Houve uma época em que diziam que ovo fazia mal... Mas todos médicos e ricos tinham em sua alimentação básica. No café da manhã, almoço e janta... O pobre comia só quando não podia comprar outra coisa. Quem tem mais de 30 sabe .. hoje, ricos e pobres sabem que ovo é um dos melhores alimentos. Indispensável no dia a dia...)
@@emilio2311claro, abandona comer comida normal e vive só de suplemento p ver, passa 1 ano afim fps c volta aqui p contar a história, beleza?
Assim dps c volta*
@@eduardostreet2012 abandona comida e toma só remédios pra vc ver. E volta aqui depois...
Amigo, há 4 meses comecei a tomar colágeno com biotina e ácido hialurônico. Minha pele está linda e todo mundo percebe e pergunta
Não foi pelo colágeno kkkkkkk
exatamente pela biotina e o ácido msm
Efeito placebo!
@@larasouza7978 nunca vi efeito placebo físico, apenas psicológico
@@foxnanno sim acredito que seja, o importante é que e sensacional.
Adoro os teus vídeos, sem dúvida que estás a fazer um serviço público importante e a combater a desinformação! Continue o bom trabalho!
Eu suplemento o que realmente necessito.
B12, vit D e alguns micro nutrientes que o psiquiatra passou.
Realmente minha vida mudou. Minha memória e disposição mudou demais, mas aliado a isso minha alimentação, e rotina mudaram antes da suplementação. Só depois o médico viu minhas necessidades reais.
Obrigada. Excelente vídeo, me abriu os olhos 😊
Vídeo top, qualidade como sempre impecável. Só me incomodei com o volume da música de fundo....
É notoriamente sabido que o brasileiro tem severa deficiência de minerais e vitaminas devido a precária alimentação. Suplementar (não digo qualquer suplemento) é essencial para a qualidade de vida.
Eu estava esperando vc falar sobre isto .. obrigada
Fui diagnosticada com trastorno bipolar vivi por vários anos no inferno ate Deus abriu meu entendimento para suplementação e graças a Deus me sinto outra. Viva os suplementos.
Quais vc toma?
qual vc toma?
Aprendo todos os dias com o Olá Ciência. Alimentação balanceada, água e exercício. Se por a caso a pessoa estiver realmente com falta de algum complexo vitamínico somente um Nutricionista ou um Endocrinologista poderá prescrever e acompanhar. Parabéns pelo vídeo.
Melatonina eu uso, 30 minutos no máximo vem aquele sono irresistível
Eu tbm uso o manipulado 10mg e é incrível como ele me faz dormir bem.
Eu tomo Rivotril 😢😢
@@EstatuadouradaE não sente dor de cabeça? Eu tomando quase 2 mg já acordava com a cabeça doendo.
Eu tb uso @@carlaalcantara8152
Comprei um pote de creatina pra testar, se realmente faria alguma diferença real, e me surpreendi com o resultado, pra mim vez uma grande diferença.
Olá, ciência. Muito obrigada pelos esclarecimentos. Vcs são ótimos
Obrigado!!
Vídeo necessário, queria que todos tivessem acesso à essas informações! 👏
Ótimo tema! Parabéns ao "Olá, Ciência" por abordar por alertar sobre a suplementação inadequada, especialmente, sobre o uso de colágeno, para fins estéticos, que se constitui de uma molécula cuja dimensão é incapaz de atravessar os poros da pele. Caso esteja equivocada, peço, por gentileza que me corrijam.
Trabalhei quase 10 anos em farmácia e vou confessar uma coisa é a indústria mais cruel que existe.
Suplementos não são remédios .
@@wanderdepaulaluciano5543hoje a indústria de suplementos é mais bilionária que a de medicamentos.
@@wanderdepaulaluciano5543 ele mencionou industria farmacêutico e são cruéis sim..
Com certeza. Eu trabalhei em laboratório, e via cada coisa... só Deus para nós proteger.
Mas essa afirmação é sobre suplemento ou medicamento?
Eu consumo suplementos naturais.
Eu recomendo a levedura de cerveja.
Ela contém o complexo B. Só não tem a B12.
Comigo funciona.
Primeiro comentário verdadeiro. O cara do video fala bem logo da creatina. O pior de todos é que nao passa de sal de cozinha químico sem sabor na minha opinião.
Parabéns pela coragem, Alô Ciência! Grata!
Eu amo esse canal, e já entro dando like! Conteúdos excelentes! Parabéns equipe! 🫶🏻🙏🏻
Obrigada pela informação.
Fantástico ❤❤
Excelente vídeo! Parabéns!!!!
Excelente vídeo, muito esclarecedor. Obg
Que bom que ficou bem claro que suplemento não é medicamento, afinal de contas nosso corpo não é e nunca será composto por medicamentos, mas sim por nutrientes. É lógico que as indústrias em geral visam lucros, e por isso devemos ficar atentos ao que nos influencia, mas existem sim ótimos suplementos, justamente para compor o que não conseguimos com uma alimentação que muitas vezes são incompletas nos nutrientes que precisamos. Este vídeo só serviu para enganar mais as pessoas que não tem conhecimento a acreditar que só medicamentos salvam a saúde, qdo estes têm sido, também, causa de doenças e até mortes.
Eu fiquei assustada quando assisti a esse vídeo! Porém agora com vários comentários que se contra-pos! Percebo que nosso país está ficando atento e aos poucos estão deixando de ser enganados.
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Cada corpo reage de uma maneira, eu dormia 8h e acordava com o cérebro cansado e tinha dificuldade em foco e aprender, depois que comecei com 5mg de melatonina + 250mg de l-theonina minha vida mudou completamente, mesmo trabalhando 12h e à noite consigo ter um sono profundo reparador
Mandou manipular?
Obrigada por pesquisarem isso para nós! Nos trazendo essas informações ❤
Sem dúvida nenhuma o melhor canal de saúde
Ainda nao assisti, mas vou deixando o like. O canal já entrega qualidade desde o primeiro vídeo! Obrigada, Lucas!
Nós que agradecemos!
Te ouvi hoje no Ciência Suja!😍
Esse canal é muito necessário. Obrigada .
Parabéns 👏🏻 pelos seus videos, Deus te abençoe 🙏🏻❤️
Estou aguardo o vídeo sobre a máfia da indústria farmacêutica 😊
Ah, este seu comentário ele vai passar por cima😂
Estou suplementando ômega 3 e melhorou meus exames. Nem tudo é mentira
Provavelmente pq vc necessitava dessa suplementação. O vídeo se refere a quem toma suplementos sem nenhuma deficiência nutricional, quando estes são vendidos pra melhorar a saúde de quem já tá com a saúde em dia.
se melhorou você precisava, mas nem todo mundo precisa.
@@antaresstar2 quem é que não precisa de algum suprimento??? Todo mundo precisa de alguma coisa, vc não come todos os nutrientes necessários no seu dia.
Mas não é tão necessário, se o corpo se mantém de pé, né!? Pode continuar com esse pensamento, que os médicos estão todos tomando suplementos pra retardar a velhice, melhorando o organismo. Só o magnésio, coenzima Q10, vitamina D, são apenas alguns que os médicos estão tomando, mas não saem falando por aí. Mas alguns no TH-cam estão falando. Basta pesquisar. E esse argumento de patrocinador, é falacioso. Pois também existem os médicos patrocinados por remédios caros que querem que a população não saiba de coisas que evitam adoecimento. Como que vcs engolem o papo de indústria da suplementação, e não percebem a indústria do adoecimento (que fatura bilhões com pessoas doentes)...
@@MonicaSilva-in9bv médicos especialistas em nutrição é o que vc deveria procurar de informar.
@@kiara6237 com certeza
Que ótimo vídeo 👏👏👏 excelente a posição da Anvisa talvez traga alguma segurança
Acabei de me inscrever no canal. Já cheguei gostando🎉❤
Qual farsa é maior? Dos remédios químicos com as grandes farmacêuticas ou dos suplementos????
Facim!indústria farmacêutica!!!
A farmacêutica, sem dúvida. A vacina do Covid, foi uma das. 😪
A indústria farmacêutica aos poucos está dominando a suplementação também, o que as pessoas não entendem é que é tudo farinha do mesmo saco. O que ele fala no vídeo está correto, só precisamos de suplementação quanto temos comprovação de deficiência de nutrientes, problemas de absorção, cirurgia bariátrica, gestação e em casos específicos que as pessoas não conseguem consumir alimentos fontes de certos nutrientes.
E pra esse canal falar algo que vá contra os remédios químicos, que são amparados pela dita Ciência Legal, fica difícil, é bater no sistema e aí não pode.
Não tem nenhuma farsa, o caso e só que tem muitos suplementos desnecessário,
Isso é fazer ciência 👏🏾👏🏾
Vídeo sensacional e extremamente necessário.
Assunto importantíssimo Lucas! Parabéns 👏👏👏
Como nutricionista eu clamo pra que as informações desse vídeo sejam disseminadas
Já vou anotar seu nome pra não indicar vc pra ninguém 😂😂😂
Você vai ficar pobre. As pessoas QUEREM ser enganadas. Não existe suplemento para ignorância. Cada vez mais ignorantes procuram "profissionais" com muitos seguidores e que receitam lorotas que só tem efeito placebo.
Grande, Lucas
Excelente vídeo, uma pergunta: Cremes Antissinais é derivados caem na mesma situação?
A maioria é apenas publicidade vazia?
Excelente vídeo, novamente.
Muito bom seu vídeo, esclarecedor, obgda
São os próprios
" profissionais" da saúde que indicam essas "maravilhas".. tá bem difícil confiar nas farmácias, médicos vendidos.. QUE BOM QUE TEMOS VC NAS REDES.
Rapaiz, eu sempre amei e vou amar aquela vitamina em pilula redonda de laranja que gosto de refri de laranja, o negócio bom rapaiz.
Esperei ansiosa esse vídeo 😊❤
Muito obrigado pelas informações.
Ótimo vídeo.
Só o som musical de fundo que atrapalha a concentração.
Pois eu tomo suplementos multiviminico e minha saúde, sono e humor melhoraram 100%
Procure fazer hipnose também. Você é uma pessoa que funciona com o efeito placebo e pode se beneficiar .
A melatonina me ajuda a dormir, troquei o zolpidem por ele e me fez bem
qual é a marca?
efeito placebo...
Trokei a melatonina pelo Chá de camomila e louro antes de dormir😂😂
@@ernesto3549Por que efeito placebo? Se ela usada até para induzir o sono em pessoas com jet lag? Inclusive tem até um vídeo aqui no canal falando dela nesse aspecto.
O que mudou foi provavelmente seus hábitos, ficaram mais saudáveis, aí você acha que foi a melatonina. Sem falar que já estava errada se tomava zolpiden todo dia para dormir
Faço uso de alguns dos suplementos citados no vídeo. Serei agora mais cuidadosa. Obrigada pela informação!
Eu tomo suplemento à 13 anos prescrito pelo meu cirurgião gastro desde minha cirurgia bariatrica que retirou 85% da capacidade de absorção do meu intestino.
"Há" é do verbo "haver" que se escreve com "h" , assim ..... tomo suplementos "há" 13 anos...
Mas no seu caso é justificável. Vc realmente precisa suplementar.
Então você deve tomar a B12 não é? E se sim, você toma sublingual ou injetável?
Eis a diferença, te foi prescrito pelo seu médico que te acompanha e de acordo com suas necessidades. Pelo que entendi, o vídeo fala da comercialização "ilegal" e desnecessária dos suplementos.
Você perdeu o fator intrínseco quando fez a cirurgia por isso precisa de suplemento para não ter anemia perniciosa
Eu não acredito em suplementos. Quando vejo um "famoso" fazendo propaganda, tenho certeza que ele está mentindo. Não me deixo levar por "famosos". Excelente seu canal.
Calma lá, whey funciona, creatina funciona, uma boa de suplementos (pra facilitar a alimentação)
Eu uso creatina, notei uma boa diferença quando parei de usar e quando voltei depois de uma pausa de 4 meses.. A força aumenta, puxei mais carga e o músculo estava mais cheio de água e volumoso.
Melatonina,tomo e funciona o sono ! Mas com o tempo é melhor partir pra alimentação adequada e deixar o celular de lado e dormir d maneira natural
@@Alan--p8 parabéns! Vc pode falar porque tem conhecimento próprio.
@@jeguenobel até hj não precisei tomar nada pra dormir. Mas pelo menos esse serviu pra vc. É uma experiência que vc pode transmitir pra outras pessoas.
Amei o vídeo! Eu já sabia dessas informações pq sou estudante de nutrição, mas amei e me escrevi no canal, o problema todo são os profissionais mequetrefes q tem por aí e as pessoas q não gostam de estudar, tem gente caindo até no jogo do tigrinho.
Vídeo de utilidade pública,parabéns e obrigada
Eu tomo lisina para imunidade Funciona mesmo!
Melatonina pra dormir, tb funciona muito bem!!!
pois é, eles não informam o que é bom, apenas ficam dizendo que nada é bom.... e que tudo é mentira! NÃO AJUDAM EM NADA
Você não entendeu o caráter desse canal, esse rapaz apoia a indústria farmacêutica dos remédios e é contra os produtos naturais, agora vê se ele faz um vídeo falando sobre a indústria dos medicamentos, você acha que ele faz?
Ele falou que a melatonina está em dose baixa, se for seguir a recomendação de uso realmente é pouco. Mas eu mesmo tomo varias até dar as 3mg que é a dosagem que vende nos EUA…
@@EduardoDeCampos.Oficial
Humm…há tempos venho notando o viés tendencioso do canal!!! contra tudo o que é ensinado pela medicina integrativa.
Eu sou médica. Ao solicitar exames para dosar as vitaminas dos pacientes, fico chocada com a hipervitaminose recorrente. Além do outro extremo: hipovitaminose, mesmo quando o paciente usa suplementos, pois alguns têm subdose do que a pessoa realmente necessita. As doses contidas nos rótulos não expressam muitas vezes as doses reais. Números coloridos e grandes por vezes estão dizendo o peso do comprimido, não o princípio ativo. Sempre peço pro paciente levar na consulta o suplemento que usa pra eu verificar a dose.
Eu sou bariátrica e se parou de suplementar B12, D e ferro, ja começo ter falha de memória, cansaço, anemia. Da super certo suplementar no meu caso, que o intestino não absorve alguns nutrientes dos alimentos.
Obrigada por seu comentário, as pessoas não entenderam o conteúdo do vídeo. Tomam suplemento indiscriminadamente só pq um influencer fez propaganda e depois se lascam. Os suplementos precisam ser prescritos e cada cada pessoa deverá fazer uso de acordo com suas necessidades.
@@desireeamorim8463quem te prescreveu os suplementos?
@@desireeamorim8463 sim, sim... tem de continuar se cuidando! Não desista no meio do processo 😀 de fez bariátrica é porque busca saúde. Siga certinho seu acompanhamento, tá? Sua vida é importante 😍
@@Raquel.s2023 isso mesmo! As prescrições são individuais. Tem muita coisa boa na Internet. A exemplo do Olá Ciência... mas tem muita desinformação por aí.. tá difícil, viu?
Obrigada pelo vídeo !!!
Excelente vídeo, parabéns pela iniciativa de expor esse tipo de prática.
Amo suplementos.❤❤❤
Eu tomo uma dose de 4000 mg por dia de colageno e sinto sim, uma firmeza enorme na minha pele!❤
Qual que vc toma?
@@gracycoutinho A marca é Vitastrong. 2000mg faço duas tomas diárias
E compro na Amazon aqui na França.
L@@Detudoumpouco_receitasé em cápsulas?
Lucas, que jesus te abencoe e cuide muito bem de ti para vc trazer mais e mais conteúdos como esse.
Adorei 👏🏼👏🏼
Muito bom! Todo brasileiro deveria assistir a esses vídeos... você merecia um quadro no Fantástico!
Sim, junto com o Dr Dráusio, para favorecer o sistema....meu Deus 🤡
Após a gravidez tomei um para a queda de cabelo. Doses cavalares de b12, indicado pela minha médica. Funcionou pois eu estava em deficiência em função da amamentação! Exatamente como o Lucas explicou. Monessa o nome. Foi ótimo.
Por indicação de um bom profissional da área, e tendo necessidade, pode ajudar. Que bom que te ajudou.
Muito bom o esclarecimento então super joinha 👍🇧🇷🙌 Blumenau Santa Catarina
Obrigada pelo aviso
Acredito q 1 dos problema é o fato das pessoas ñ fazerem os devidos exames pra verificar e depois acompanhar os resultados, de falta ou não das vitaminas e minerais no organismo.
Meu sono era muito ruim acordava sempre, comecei a tomar suplemento de melatonina antes de ir dormir, e melhorou muito meu sono, bom sei lá, acho q no meu caso funciona ou misturaram sonifero junto.
efeito placebo
Funciona sim!😊
😮Certíssimo! Os nomes que vc. arrumou foi engraçado 😂
Obrigada pelo vídeo 🎉
Excelente! 👏👏👏 Infelizmente não é só influenciador que recomenda colágeno. Alguns médicos também receitam.
Muita gente gosta de ser ENGANADA. E alguns médicos se aproveitam disto e prescrevem os tais milagres.
Estava muito mal ,tomei metilcobalamina e melhorei .
É preciso fazer uma serie sobre esse assunto. Só esse vídeo não é suficiente. Acredito que isso só gerou mais dúvidas e preocupação. É preciso abrir mais esse tema no canal.
Abraços
Você tem muita autoridade nas coisas que fala nos seus vídeos, hoje em dia isso é raro, por isso gosto desse canal 💪🏻