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Video interessantissimo. Farebbe un video su borsite all'inserzione del medio e piccolo gluteo causata dalla corsa? Che integrazione usare per facilitare il recupero? Grazie
Buongiorno..volevo sapere se era possibile riscontrare questo problema anche per chi gioca a calcio oppure no..io gioco a calcio e mi sembra di avere questo problema tutto qui..grazie
Ciao, io sono un atleta che prepara maratone e mezzo Ironman. Al momento sto preparando una maratona (mancano 8 giorni) e ho avuto questa fitta alla bandetta ilio tibiale del ginocchio destro, all'inizio un fastidio tollerabile ma poi si è trasformato in dolore soprattutto a ritmi più alti e mi sono fermato. Secondo te con il riposo riesco a fare la maratona settimana prossima o è un azzardo? Lavoro la forza regolarmente e ho già fatto una maratona ad Aprile (3 ore 8 minuti) quindi anche a un buon livello. Ho provato a fare bici indoor e non mi fa male, posso continuare a farla in alternativa o riposo totale? Grazie
@@jakelycus ho fatto degli esercizi 4/5 (mix tra altri video anche) e non mi è più comparsa. La faccio prima di fare gli esercizi di gambe in palestra una volta a settimana.
Il dolore lo avverto fortissimo quando devo salire le scale alte tanto che non riesco a far leva e tirarmi su. Il dolore si presenta sia laterale esterno e mediale... È una tendinite? Ed in caso per capire devo effettuare una RM? Quando cammino non ho sintomi
gli effetti dei macchinari è soggettivo. Di solito il laser ad alta frequenza sono ottime per questi problemi, ma potrebbero farti di più altri macchinari. È normale percepire dolore anche con il laser e bisogna aspettare che faccia effetto
Si ma quella è una cosa diversa probabilmente dovuta a un posizionamento scorretto in bici o scorretta regolazione delle tachette perché in bici non c'è ovviamente lo stesso impatto.
Sono Antonio ma non ho dolore al ginocchio ma lungo la gamba della fascia lata non mi fa male a correre ma in alcune posizioni sia in piedi che mentre dormo solo coscia Sx.Sono a riposo completo da 7/10 giorni. Posso ricominciare a correre anche 30' prima correvo 2 h
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grazie per il video, molto utile. Il fatto che un fisioterapista si chiami Qemal mi ha fatto ridere ma è bravissimo
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La bici come rinforzo e riabilitazione può andare come soluzione? Grazie mille
Video interessantissimo. Farebbe un video su borsite all'inserzione del medio e piccolo gluteo causata dalla corsa? Che integrazione usare per facilitare il recupero? Grazie
X bandelletta intende una ciste (ovvero ciste di Bacher) o dolore al retro del ginocchio causato da problemi alla schiena o altro?
Buongiorno..volevo sapere se era possibile riscontrare questo problema anche per chi gioca a calcio oppure no..io gioco a calcio e mi sembra di avere questo problema tutto qui..grazie
Ciao, io sono un atleta che prepara maratone e mezzo Ironman. Al momento sto preparando una maratona (mancano 8 giorni) e ho avuto questa fitta alla bandetta ilio tibiale del ginocchio destro, all'inizio un fastidio tollerabile ma poi si è trasformato in dolore soprattutto a ritmi più alti e mi sono fermato. Secondo te con il riposo riesco a fare la maratona settimana prossima o è un azzardo? Lavoro la forza regolarmente e ho già fatto una maratona ad Aprile (3 ore 8 minuti) quindi anche a un buon livello. Ho provato a fare bici indoor e non mi fa male, posso continuare a farla in alternativa o riposo totale? Grazie
Ciao. Come è andata?
@@jakelycus ho fatto degli esercizi 4/5 (mix tra altri video anche) e non mi è più comparsa. La faccio prima di fare gli esercizi di gambe in palestra una volta a settimana.
Il dolore lo avverto fortissimo quando devo salire le scale alte tanto che non riesco a far leva e tirarmi su.
Il dolore si presenta sia laterale esterno e mediale...
È una tendinite? Ed in caso per capire devo effettuare una RM?
Quando cammino non ho sintomi
Quali esercizi posso svolgere? Sono nella fase iniziale non acuta
Al momento avverto dolore dopo 6/8 km. Sto associando la corsa a esercizi di rafforzamento. Dovrei sospendere la corsa ?
sono nella stessa situaIone ora, è riuscito a risolvere?
@@keithaunn si ho risolto facendo molti esercizi di rafforzamento e riposo di 1 mese
è utile fare laser o tecar? ho fatto delle sessioni ma guarisco molto molto lentamente
Personalmente laser assolutamente inutile.
gli effetti dei macchinari è soggettivo. Di solito il laser ad alta frequenza sono ottime per questi problemi, ma potrebbero farti di più altri macchinari. È normale percepire dolore anche con il laser e bisogna aspettare che faccia effetto
Anche i ciclisti ne possono soffrire frequentemente
Si ma quella è una cosa diversa probabilmente dovuta a un posizionamento scorretto in bici o scorretta regolazione delle tachette perché in bici non c'è ovviamente lo stesso impatto.
@@zambokid89 confermo ne sono vittima
Sono Antonio ma non ho dolore al ginocchio ma lungo la gamba della fascia lata non mi fa male a correre ma in alcune posizioni sia in piedi che mentre dormo solo coscia Sx.Sono a riposo completo da 7/10 giorni. Posso ricominciare a correre anche 30' prima correvo 2 h
Mi fa male appena inizio a correre e mi rimane per i primi 5 minuti. Dopo si affievolisce ma resta latente leggero. Ghiaccio e FANS?
Ho dei seri dubbi , non tieni in considerazione le patologie degli anziani, il che rende incompleto e inconsistente il tuo video , grazie comunque
Se ci si ritrova oltre al dolore laterale, anche la ciste di Baker?
Grazie
Anche io bendelletta + cisti baker… non so più cosa fare. Ps: la cisti se stai a riposo passa…
@@gabrieleghia4555 Magari potessi stare a riposo! Cmq grazie