ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
結論から述べて理由を言った方が良いです。またパートやポイントを画面に出しながら話さないと何について話してるのか不明瞭で視聴者はついていけないです
えらそうに
染谷さんこんばんは！自分は今クリーンバルクで１日２５００キロカロリー以上をを取ることを意識して食事をしていて現在、大学の夏休みでしてバイトがない日だとすると１日４〜５食しっかり食事をとるようにしているんですがバイトがある時はバイトの都合上、１２時〜２１時の間に食事が１食しかとることしかとれなくて最終的に１日に３食ほどしか取れない時があるのですが、そういう時の１食でクリーンかつハイカロリーという食事メニューはありますでしょうか？尚且つ１食で８００キロカロリーほどとるということでも大丈夫なんでしょうか？それに加えバイト中にいつでも飲める飲み物などで筋分解を防ぐことができる飲み物などはありますでしょうか？自分は食事の時間とかにデリケートになりやすくて心配性でして、そういう時の対処法などを教えていただけますと嬉しいです。長文となりましたがどうかよろしくお願いします！
空いた時間にMRP飲むしかないよ
@@大-k5y3c 返信めちゃくちゃ助かります！ありがとうございます！MRPですか、初めて聞きました！それは、EAAとかとはどのような違いなんでしょうか?体の栄養を逃がさない為に飲むサプリメントでしょうか？
Sugoi 💪👍
細マッチョは最低ラインでベンチプレス100キロデッドリフト150キロスクワットは150キロ程度かな😅それ以下はヒョロガリ😂
それは言い過ぎや
@@x1ov__40 いやいや俺の中学生の頃よりやってないじゃんってなるのよ
結論から述べて理由を言った方が良いです。またパートやポイントを画面に出しながら話さないと何について話してるのか不明瞭で視聴者はついていけないです
えらそうに
染谷さんこんばんは！自分は今クリーンバルクで１日２５００キロカロリー以上をを取ることを意識して食事をしていて
現在、大学の夏休みでしてバイトがない日だとすると１日４〜５食しっかり食事をとるようにしているんですが
バイトがある時はバイトの都合上、１２時〜２１時の間に食事が１食しかとることしかとれなくて最終的に１日に３食ほどしか取れない時があるのですが、そういう時の１食でクリーンかつハイカロリーという食事メニューはありますでしょうか？尚且つ１食で８００キロカロリーほどとるということでも大丈夫なんでしょうか？それに加えバイト中にいつでも飲める飲み物などで筋分解を防ぐことができる飲み物などはありますでしょうか？自分は食事の時間とかにデリケートになりやすくて心配性でして、そういう時の対処法などを教えていただけますと嬉しいです。長文となりましたがどうかよろしくお願いします！
空いた時間にMRP飲むしかないよ
@@大-k5y3c 返信めちゃくちゃ助かります！ありがとうございます！
MRPですか、初めて聞きました！
それは、EAAとかとはどのような違いなんでしょうか?体の栄養を逃がさない為に飲むサプリメントでしょうか？
Sugoi 💪👍
細マッチョは最低ラインでベンチプレス100キロデッドリフト150キロスクワットは150キロ程度かな😅それ以下はヒョロガリ😂
それは言い過ぎや
@@x1ov__40
いやいや俺の中学生の頃よりやってないじゃんってなるのよ