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ขออภัยในความไม่สะดวก
ESTE É O SUBSTITUTO PERFEITO DA CARNE! MAIS BARATO, RICO EM PROTEÍNA, SAUDÁVEL E VEGANO
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- เผยแพร่เมื่อ 23 ส.ค. 2021
- Conheça o substituto perfeito da carne! Substitua a carne hoje por meu substituto perfeito, que é rico em proteína de verdade! É tão gostoso e ao contrário da maioria dos substitutos que são pobres em proteína, meu substituto da carne, tem teor proteico similar ao carne e é mais barato! Você deve sempre se perguntar como substituir a carne, não é mesmo? Trocar a carne parece algo de outro mundo, mas não é! A carne cara pode ser substituída por minha receita mais barato que carne! Ela é feita com grãos proteicos de soja, e, não pense que é soja transgênica não! É soja orgânica e sai mais barato do que se você fosse comprar carne! Substituir a carne nunca foi tão fácil! Meu bolinho de soja é melhor que carne e é perfeito para parar de comer carne! Isso porque é proteína mais barata! A soja é uma fonte de proteína mais barata, mesmo se considerarmos a soja orgânica! Uma fonte de proteína vegetal de qualidade que tem proteína completa, com todos os aminoácidos essenciais que você precisa, e digestibilidade similar a da carne! Proteína vegetal parece algo de outro mundo, né! Não é mais com minha receita de carne de soja! Meus bolinhos parecem até carne vegetal!
São deliciosos e práticos! Você pode congelar e descongelar em um instante! Receita fácil e rápida pra você! Se você já se perguntou em como parar de comer carne, o substituto da carne chegou na sua vida! Quer virar vegano? Ser vegano hoje ou vegetariano? Não pergunte mais em como substituir a carne! Minha receita chegou! Comer menos carne nunca foi tão fácil e agora você pode parar de comê-la de uma vez por todas!
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QUEM SOU EU
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e sustentável! Aqui tem muitas dicas destes temas para você!
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no TH-cam, Instagram, Pinterest e Facebook, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves.
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#substitutodacarne #substituiracarne #pensandoaocontrário
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Infelizmente eu NÃO posso comer soja. Como substituir na receita. Grata pela atenção.
Maria ines alves da
Eu posso substituir a soja ?
O nome desse resíduo é Okara, nos anos 70 e 80 comíamos direto essa receita e também o tofu, o queijo feito com o leite de soja, nunca tive sintomas patológicos na menopausa.
Como faz o queijo como leite?
Gratidão pela informação.👍👏
@@fabipgr extrai o leite da soja, batendo no liquidificador, soja de molho de um dia para o outro. Coa com um pano, o mesmo usado em coadores de café. Ferva o leite e, assim que ferver, coloque trinta gramas de sal amargo, na proporção de 1 kg de soja. Mexa até separar a parte sólida do soro, como no leite de gado. Coe novamente, jogando fora o soro e, com a parte sólida, prense um pouquinho, deixando mais ou menos sequinho e está pronto o tofu, queijo de soja. Este queijo não se come como um queijo comum. Se interessar depois te ensino a preparar para consumir. Cuidado ao fazer, pois se lida com líquido fervente. O leite de soja em pó não presta para fazer.
@@navadvipacandra108 muito obrigada! Se puder compartilhar receitinhas, agradeço também. :)
Fala com mais calma pra que a gente possa entender, vc fala muito rápido
Pode usar, no lugar da linhaça, batata ralada que, por incrível que pareça, dá uma liga incrível e fica ótima para fritar, fazendo almôndegas vegetariana. Também fica legal usando curry e massala indianas. Pode ralar também uma cenourinha que dá um gosto legal.
Camila, pq não encontro mais os ingredientes na descrição do vídeo. Tu é maravilhosa. Vão continuar assistindo os vídeos mesmo com a receita na descrição.
Oi! Eu estou colocando no site, para que vocês se acostumem a ir lá. O link está na descrição.
@@MaiaraBela , concordo contigo. Confesso que, quando não vejo a receita na descrição, até desisto de acompanhar a receita e o próprio vídeo na íntegra.
@@Ana.Arte7 EU tb
Tb desisto qd não tem os ingredientes
Gente é só acompanhar o vídeo e anotar no papel os ingredientes, vai pausando o vídeo, é só ter um pouco de paciência.
Minha filha sente dor nas articulações por falta de proteína ela não gosta de carne por se sente mal e também pq diz que quer ajudar os animais mais expliquei pra ela que ela precisa das proteínas da carne mais de jeito nenhum ela come mais o TH-cam me recomendou este vídeo é foi a minha salvação!!
Top Top! Muito obrigada! Você é muito simpática e objetiva!👏👏🌹
Suas receitas são maravilhosas. Obd🙏🙏🏼
muito bom suas receitas ..brigada
Parabéns Camila amei gostei à receita,
Camila! Vc está de parabéns! Sempre! Um bjo na alma, querida
Que dicas de receitas maravilhosa. Boa noite Camila 👍
Você é ótima! O seu canal tem as melhores receitas: deliciosas, práticas e saudáveis. Amo!
Boa tarde amei essa receita obrigado por compartilhar vou fazer com certeza
Muito obrigada Camila
Eu amo a carne de soja eu adorei a receita parabéns Camila Victorino
Adorei! Vou fazer!
Gostei. Vou fazer!
Já vou reproduzir! Adorei!
Deve ficar delicioso este bolinho. Vou fazer. Obrigada Camila.
Amei essa receita 😋
Eu não tinha visto antes essa maravilha de receita, más, antes tarde do que nunca 😂 vou fazer com certeza, estava buscando algo assim!!
Gratidão!! 🙏
Receita maravilhosa
Amo suas receitas
Sua voz é linda, e suas receitas são maravilhosas 👏🌺😘❤️🌹🌷🌷
Amei vou fazer o leite e os bolinhos, gratidão gratidão gratidão sempre ✨✨✨🙅
Sempre q dá eu faço aq em casa. Fica uma deliciaa!!
Que receita maravilhosa, amei 😍❤! Gratidão Camila, suas receitas são super saudáveis e muito saborosas. As que já fiz ficaram sensacional, gratidão sempre! ❤😘
Maravilha lha penso daqui a algum tempo ser vegana! Gratidão sempre! Deixando meu like 😘
Obrigada por oferecer um serviço público de saúde pessoal e ambiental. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏💚😍💚😍💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
Você sempre é 10 em suas receitas e explicações. Grata. Deus te abençoe!❤
soja bem preparada é muuuuuito bom!!!
Amei a receita
Que canal top! Valeu! 100000%
Você é maravilhosa! Seu canal é maravilhoso!
Deu água na boca só de ver ,vou fazer e comer 😋
Muito legal a receita! Agradecida!
Disponha! Espero que goste!
Gratidão querida
Muito bom! Parabéns Camila!
Maravilha CAMILINHA. Adorei 😍👏
Da pra fazer de Aperitivo esses bolinhos amei ♥️ servir pra família, amigos 😃
Eu adoreeeei conhecer seu canal! Tava precisando de algo assim. A gente sempre faz as coisas do mesmo jeito e com ingredientes que a gente sabe que faz mal, então porque não mudar o prato, ne? Obrigado pelo vídeo
Camila vc é linda, inteligente, maravilhosa, amo suas receitas porque são muito saudáveis ,sou vegetariana quero muito aprender com vc.❤️
Eu fiz os bolinhos e o leite, Camila! Amei! Muito obrigada! Sou vegana há 9 anos, estou sempre descobrindo coisas incríveis. Abração
Oi! Quanto você consome de proteína por semana?
Amei 👏
Que receita deliciosa!!! Agora, quero uma receita de Yakisoba ou Lamen 💯% vegetais! 🌱🌿 Por favoooor!!! 🙏
Gratidão! Sugestão anotada! Adoro Yakisoba! :)
Já quero
👏👏👏👏👏👏👏👏EU TAMBÉM!!!
Maravilhosa a receita! Senti falta de te ver experimentando hahah
Primeira vez que vi uma pessoa explicar o benéfico de colocar a soja de molho👏🏻👏🏻👏🏻
Amo seus vídeos Camila tudo mt Saudáveis os leites TUDO DEUS a abençoe Sempre
Gratidão pelo carinho! fico feliz que goste! :)
Amei, 😘😘😘😘😘😘😘
Amei a dica, vou fazer com certeza! Muito obrigada 👋🏾👋🏾👋🏾👋🏾👋🏾
Disponha! Espero que goste! :)
Adorei 😍🙏👏👏
Gratidão!🙏❤️
Desde que tive intolerância a lactose seu canal me ajudou muito!obrigado Camila!
Eu também
Queremos o vídeo de substitutos de ovos ♥ conheci o canal recente e estou amando ♥ Parabéns
Bemvinda! Fico feliz que goste! Sugestão anotada!
Oba! Receita com soja!!! Estava há tempo esperando 🌱
Fico feliz que tenha gostado! Vai ter mais! :)
Pois, faz anos que nao quero saber de soha, pq vi dizer que faz os seios crescer muito, ja tenho grande, e que tbem muda os hormonios da mulher
Sim. É verdade. De preferência ao grão de bico: tem mais proteína q a carne.
Cuidado com a soja, minha nutricionista disse que sobrecarrega os tons. Investigue.
que receita maravilhosa!!! Parabéns !! Vc é muito dedicada e criativa!! admiro muito!
Para congelar, precisa pré-assar? ou pode congelar cru mesmo?
Amei
Estou vegana desde março de 2020 graças a você e outras youtubers. Muito obrigada. Sempre faço aos suas receitas. Detalhe: fiz o leite nessa semana e congelei os resíduos!!! Oba. Vou fazer mesmo.
Vou fazer
Como faço pra curtir várias vezes? hahahaha Amando suas receitas!
Wau bom dia Camila victorina. Olá amei o vídeo. Eu tenho bastante soja em casa, só de Angola, me chamo victorina Camilo. Já terei muitas opções. Obrigada miga.
bom dia, que legal abraço
Obrigado.
Fiz a receita!! Amei!! Não consigo parar de comer hehehe
Eu fiz e ficou divino! Facinho de fazer! Amei. Com certeza fará parte da minha dieta veg daqui pra frente amooooo 💚🌱🍀
Amo usar o resíduo do leite de soja ou grão de bico pra fazer outras delícias.💚🌱
ameeeeeei! vou aproveitar e fazer quando eu fizer o tofu ❤️
Camila, esse resíduo do leite de soja os japoneses o chamam de okará! 😋😋😋
Isso mesmo. Quando coloca no pão, fica bem compacto, parece pão sovado. 😁
Amo receita proteíca 💚
Deve ser muito bom! Vou fazer. Obrigada, Camila linda. 🥰
Gratidão! Que bom que gostou! Espero que goste! :)
Muito bom vou fazer 😘
Espero que goste! :)
Camila, fale sobre o ora-pro-nobis, substituição da carne. Obrigada!
Boa ideia Regina. Eu tenho plantado no jardim Ora pro nobis
Excelene video
Camila
O que dizer de você
Você é nota 1.000
Cada vídeo uma nova forma de ter vida mais saudável e sustentável.
Gratidão
Parabéns pelo seu lindo trabalho do seu canal.
Deus lhe abençoe e sua família, para ter muita saúde e paz.
Abraço fraterno
Gratidão pelo carinho! :)
@@pensandoaocontrario eu que agradeço pela sua dedicação e tempo em transmite tanto conhecimento conosco.
Deus te ilumine para continuar com sua humildade.
Você transmite com muita clareza as informações.
Gratidão
Voltei pra dizer que fiz e nossa…pensa em algo super delicioso!! Até meu marido que come carne adorou!!!
Obrigada Camila por mais essa receita maravilhosa!
🙏🏻🥰
Seus vídeos mudaram minha vida. Obrigada ☺️
Gratidão pelo carinho! Fico feliz em saber!
Carne vermelha não tem substituto mais vou fazer o bolinho parece que bom
Boa tarde Camila. Eu quero.
Camila,vc é maravilhosa depois que te descobri,a minha vida mudou p muito melhor vc é gente que inspira a gente ir para a coziha e gostar de cozihar muito obrigada minha querida um bjoo💋
Eu posso substituir a soja pelo grão de bico
esse bolinho me lembrou mto o falafel! Vou tentar fazer essa receita com grao de bico ao inves de soja pra comparar
Olá, ótimo vídeo! eu faço bolinhos e asso na airfrier, nos meus bolinhos eu passo na farinha de mandioca... pra criar uma casquinha! Você poderia falar dessa farinha de mandioca, benefícios e substitutos para passar nos bolinhos
Tô amando as dicas sou celíaca
Não sou vegana
Mais a gente ama receitinha vegana
Pra quem quer Adicionar mais fibras na alimentação
É aqui mesmo
Faz um vídeo com substitutos de ovos 🙏 sempre bom pra mandar pro pessoal que pergunta haha 😅
Para substituir os ovos basta ignorá-los, pelo menos na maioria das receitas doces. Caso seja receita salgada basta acrescentar algo de sabor mais ou menos neutro como aveia, massa de macaxeira, arroz ou batata ralada, dependendo da receita. Receitas tipo pudim, funciona muito bem ágar ágar.
Já quero 😋😋😋
Sim eu quero as opções p substituir os ovos
Simmm, faça o vídeo de como substituir ovos, por gentileza! :) 👍
Gostei 🤝♥️
Gostei.
Perfeito.
Abraço DO GUI de blumenau s.c.
Sim eu quero❤️o substituto de ovos
Pensei mesmo no grão de bico e ainda dá pra fazer sorvete 🍦 com a água dele, a aquafaba😍🤩☺️💐obrigada
como faz?
@@christinnem77 vc pergunta do sorvete 🍦? É só procurar no TH-cam por: sorvete de AQUAFABA.. acho muito interessante, principalmente para quem é intolerante a lactose e um sorvete que não endurece.. parece gelinho..
tb nao é pra cozir o grão de bico?
Pfvr faz um de substitutos de ovos sim! Amo seus vídeos ❤❤❤
Oi Camila! Faça um vídeo ensinando fazer proteína de soja!!!!! Grata.
Sugestão anotada! ;)
@@pensandoaocontrario quero dizer, formar a proteína a partir da soja! Se possível.
Eu faço farofa de okara. Fica uma delícia
Camila, quanto desses bolinhos serve para uma porção/refeição? Adoro seu canal. Obroigado
Olá boa noite! Parabéns 💐👏👏👏👏! Amei essa receita, já estou há alguns dias querendo deixar de comer carne. Então essa é uma ótima opção! Excelente mesmo! Obrigada 😃 Deus te abençoe sempre 🙏 🙏🙏😘😘
Faz hamburguer de proteina de soja. Fica uma delícia.
Adoro soja! Faz parte da minha alimentação com alguma frequência👌👌
Fico feliz que tenha gostado! :)
Quero simmmm
Um video sobre substitutos de ovos seria ótimo. Gratidão
Por favor faz o vídeo sobre substituição dos ovos nas receitas 😃😃😃
Tá com uma cara muito boa, vou fazer ☺️
Espero que goste!