00:07 - Вступление и настройка 02:25 - Представление и темы стрима 04:26 - Вопросы и формат стрима 06:09 - Новости и лекции 07:17 - Музыка и новости 09:02 - Нейробиология и соцсети 10:00 - Исследования и активация хабенулы 12:38 - Противоречивые данные 15:09 - Дофаминовая система и соцсети 17:03 - Дофаминовый детокс 17:26 - Введение в дофаминовое голодание 18:26 - Влияние дофамина на поведение 19:50 - Проблемы с дофамином 22:24 - Дофамин детокс 24:18 - Примеры дофамина детокса 29:27 - Псевдонаучная концепция 32:24 - Заключение 32:56 - Дофамин и удовольствие 34:54 - Реакция дофаминовой системы 35:52 - Сюрприз и дофамин 37:21 - Дофамин и мотивация 42:43 - Псевдонаучные теории 45:35 - Псевдонаука и дофаминовый детокс 46:28 - Реальные цели дофаминового детокса 48:21 - Социальные контакты и дофамин 51:15 - Гобенула и стресс 53:01 - Клиповое мышление 54:46 - Заключение и благодарности 55:34 - Дофамин и привычки 58:18 - Опасности дофамин-детокса 01:00:12 - Влияние дофамина на поведение 01:01:42 - Вопросы и ответы 01:14:44 - Хруст в суставах 01:16:02 - Увеличение продолжительности жизни и акселерация 01:17:50 - Средняя продолжительность жизни в России 01:20:06 - Причины увеличения продолжительности жизни 01:24:40 - Влияние медицины и образа жизни 01:27:31 - Обсуждение дебатов и медицины 01:28:31 - Влияние снижения детской смертности 01:31:21 - Влияние высокого давления и атеросклероза 01:33:09 - Операции и лечение сердечно-сосудистых заболеваний 01:36:21 - Влияние медицины и образа жизни 01:38:15 - Вопросы о профилактическом приеме лекарств 01:38:39 - Влияние статинов на продолжительность жизни 01:41:42 - Риски и польза статинов 01:43:39 - Влияние образа жизни на продолжительность жизни 01:47:26 - Полезные советы для продления жизни 01:50:17 - Проблемы с приемом лекарств 01:51:28 - Долгосрочные эффекты препаратов 01:52:27 - Аземпик и его риски 01:54:33 - Дофаминовый детокс и сила воли 01:55:28 - Исследование Уайт-Холл 01:59:08 - Грейды и заболевания 02:00:02 - Влияние статуса на здоровье 02:01:13 - Другие факторы здоровья 02:04:50 - Образование и продолжительность жизни 02:06:13 - IQ и продолжительность жизни 02:08:23 - Заключение 02:10:16 - Вопрос о весе и талии 02:11:21 - Влияние жира на здоровье 02:12:35 - Перерыв и возвращение 02:17:19 - Реклама и консультации 02:19:08 - Роль школы в развитии детей 02:23:30 - Исследования образовательных систем 02:26:56 - Образование и его значение 02:28:48 - Актуальность школьных программ 02:30:26 - Домашнее обучение и социализация 02:33:17 - Социализация и буллинг 02:37:29 - Макиавеллизм и манипуляции 02:40:24 - Выученная беспомощность работников 02:41:18 - Ответы на вопросы в Telegram 02:42:17 - Тайм-менеджмент и лайфхаки 02:44:03 - Влияние фторидов на IQ детей 02:45:44 - Ограничения исследования 02:47:12 - Заключение 02:48:56 - Нейросети и энергоэффективность 02:49:59 - Понимание задачи 02:51:08 - Удаление аппендикса 02:52:50 - Синдром Иценко-Кушинга 02:54:56 - Восстановление после употребления марихуаны 02:57:05 - Последствия употребления магических грибов 02:58:18 - Платный доступ к стримам 02:59:22 - Лекарства и кофе 03:00:42 - Вред вейпа 03:01:39 - Ожирение и диабет 03:03:26 - Дебаты в Восточной Европе 03:04:24 - Платные консультации 03:04:52 - Привычки и воля 03:06:14 - Завершение стрима 03:06:35 - Глобальное потепление и климат 03:09:20 - Спорт и дефицит калорий 03:10:20 - Выработка полезных привычек 03:12:57 - Сексуальные фетиши и генетика 03:15:13 - Костоправы и их методы 03:16:55 - Заключение
Этот чел мне преподавал микробиологию! Очень толково преподавал, структурировано и понятно! А я был крайне непутевым студентом и просто с интересом слушал, но ничего не запоминал. Очень рад видеть, что Владимир набирает популярность. Это невероятно круто, желаю тебе удачи 🎉
Практика очень проста: Я сажусь напротив зеркала или окна и смотрю в одну точку 10-12 часов. Потом встаёшь и словно другой человек, всё интересно и легко общаешься с мозгом
Вот это вы йог:) Смотреть в точку 10-12 часов, это же и глаза можно посадить. Лично для меня, самой крутой перезагрузкой является езда на мотоцикле, особенно если на природе, по тропинкам, вдоль реки. Покатаюсь несколько часов, и будто заново родился. Рекомендую!
Владимир , Вы очень умный и красивый. Приятно слушать и смотреть. И информация глубокая , всесторонняя . Все это вместе вызывает целый каскад активации системы вознаграждения и удовольствия ))
Я раньше думал, что стресс особо на здоровье не влияет, и все эти разговоры о вреде стресса полная ерунда. Но таки стресс влияет, сильно влияет, проверил на себе. Я из Украины, и за три года войны у меня появилось много седых волос, глубокие морщины на лбу, боль в сердце, аритмия, иммунитет упал, постоянно простуживаюсь, и депрессия накрыла такая, что я с трудом могу заставить себя почистить зубы, или сходить в душ помыться. По фоткам до войны и сейчас, кажется что я постарел лет на 10. И это при том, что ничего супер жесткого со мной не происходило. Один раз в меня влетело окно вырванное вместе с рамой взрывной волной, когда в соседний дом прилетела баллистика. Ну посекло меня осколками, ничего опасного. Еще меня несколько раз оглушало, когда рядом ракеты прилетали, я несколько раз видел, как людей по кускам собирают. Ну и каждый день обстрелы, шахеды, ракеты, взрывы, но на это уже никто внимания не обращает, это фоновый шум. Это считается лайтовым режимом, так как я относительно далеко от линии фронта. Многие люди живут в гораздо худших условиях, не вылезая из подвалов. Что у них со здоровьем - страшно даже представить. А как достается солдатам это вообще капец. Они наверное состарились лет на 30. Продолжительный стресс это катастрофа для организма. Если это "освобождение" продлится еще лет 5, то здесь каждый подросток будет выглядеть как старый дед. Нет бы в Монако родиться, в семье миллиардеров, а не вот это вот всё.
@@yanaaspen Такой опыт мне не нужен, но никто у меня не спрашивал. Таки да, происходит катастрофа, и люди уже не ждут ничего хорошего, смирились с новой реальностью.
Недавно начал смотреть Владимира Алипова, хотел попасть на стрим, но, увы, не сумел, хорошо хоть запись остаётся. Понятно рассказывает, страшно подумать, что раньше я считал дофамин гормоном удовольствия
Узнал про дофаминовый детокс от какого-то коуча достигатора несколько лет назад. Самое забавно что в комментариях огромное количество людей писало что это работает и реально получают больше удовольствия после таких практитк, они мне кажется явно не слышали про эффект плацебо и про то насколько он на самом деле сильный.
Даже под видеороликами кашперовского, которые льет свое дерьмище прямо в головной мозг минуя ушей, находятся те которые пишут, что все работает. Так что по мне все это полнейшая чушь и компот. эффект плацебо тоже миф
Когда тебе что-то надоело - надо приступать к тому, что не надоедо и так же интересно. Просто перетерпеть ничего не деланье, чтобы снова получить удовольствие от того, в чем аы уверены - это и кринж + признак слабости
А с чего он взял, что искусственное уменьшение дофамина = естественное уменьшение дофамина? Мозг это сложная штука, которая до конца не изучена ( да, банально, но всё же ). А на счёт нейролептиков, то у шизофреников и биполярников сносит крышу после их отмены ещё больше чем до их курса, если резко прекратить их приём. Это факт. Кучу несостыковок, вопросов и противоречий. + То, что кто-то там ради хайпа придумал "дофаминовый детокс" и то, что кто-то воздерживается ради того, чтобы ходить через стены или стать миллионером, не опровергает то, что ограничения от удовольствий - повышают мотивацию и внимание к другим вещам. То что одно не связано с другим - чистый вымысел автора, конкретно по этому аспекту не было ни одного исследования. Половина стрима - вода и насмешки, которые ничего не опровергают, к сожалению. Да, биохакинг - это шиза, над этим можно смеяться, но конкретные серьёзные вопросы практически не были разобраны. Вода, вода, вода...Только больше противоречий в своих же суждениях появились, но которые были не замечены. Если одни ограничения не связаны с другими, то почему от, например, приёма амфетамина, который заметно повышает уровень дофамина, происходит заметная дегарадация интереса к другим вещам после его отмены? По логике автора понизиться интерес должен только к амфетамину, но он понижается абсолютно ко всему, разве это не так? Вопрос риторический.
Эх, не успела вчера на стрим. А нет ли желания посмотреть, что известно на данный момент, что происходит с мозгом и НС в целом в посковид. А то пока очень разрозненная инфа и как-то ее не много (я стараюсь следить за этой темой, в т.ч. потому что меня накрыл жесткий постковид с последсвиями для мозга и НС)
(вопрос не по теме) Владимир, уточните пожалуйста, утверждая о неэффективности антидепрессантов, Вы ссылаетесь на мета-анализ Kirsch et al. от 2008 и исследование Fournier et al. от 2010?
25:45 чел на самом деле просто умнее многих, сча бы на коллег выходной день тратить, а так считай и не обидел и даже в каком то смысле комплимент сделал.
Как айтишник я вот что скажу - психически здоровые люди в айти не идут) Так что последнее дело слушать советы как жить от программистов из силиконовой долины. Голодания, детоксы, воздержания.. что еще они придумают
@Тактик_б а если считаете неэффективным то не должны ничего? Когда Алипов бодался с Каспаровым по поводу неэффективности применения витамина Д то они оба очень активно тыкали друг в друга исследованиями и на веру ничего не воспринимали
@ИскандерКонда да, и в медицине если что-то хотят показать рабочим, пруфают! А чтобы говорить что нет поуфов например того что работает холодная ванна, пруфы не нужны
кстати тоде против школы и за домашнее, т.к. в школе чужое мнение сильно влияет и ты даже не ту профу можешь выбрать т.к. подченен стаду + выяснение отношение и пискомерство вместо учебы
С фетишами удивительная штука, такое впечатление что их вообще не изучают. Буквально каждое сообщество людей с "особенностями" крайне интересуется истоками своих кинков и тишина. Ничего дальше Фрейда, поверхностных обзоров и мутных теорий.
человечество всегда практиковало дофаминовые детоксы: в монастырях, в рамках религиозных практик и так далее. и делало это именно потому что он - работает. и это всегда воспринималось как нормальные практики. сейчас общение с людьми стало безумно токсичным и навязчивым при этом. ну и многие считают его обязательным. для полного счастья. я охотно практикую дофаминовые голодания уже лет 10, наверное. и они неизменно приносят мне позитивные результаты. но, от негативного влияния соцсетей спасти не могут. тут помогает только практика ограничений и запретов на постоянной основе. отсюда, думаю, и запрет на физические упражнения. потому что со временем только запрета интернета не хватает.
Ох уж эти британские ученые. Интуитивно тут обратная причинно-следственная связь. Двери к успеху во все времена были открыты в первую очередь здоровым и красивым) А уж в современном обществе это и подавно так. Если есть хронические болезни и/или физиологические несовершенства - ваша судьба предрешена, это игра на "ветеране".
Таки вы правы. Этот вопрос изучали не только лишь британские ученые, но и нормальные, используя статистику. Самый важный фактор в достижении успешного успеха, это рождение в хорошей семье, чтобы было как в той песенке: Oh your daddy's rich and your ma is good lookin. Получить в подарок хорошую генеткику, красивую внешность и тонны денег, вот он, успех.
@@АлексейЛанцев-ы3й Из собственных наблюдений могу сказать, что богатые по малолетству действительно отжигают, (впрочем, бедные тоже, но на своем финансовом уровне), но немного повзрослев и набрався ума, богатые дети как-то гармонично встраиваются в бизнес родителей, причем, это происходит само собой, из мелочей, типа съездить вместо отца к подрядчикам, забрать заказ, или что-то подобное, и так плавно они всё больше вникают в суть вопросов, и всё больше включаются в бизнес. А если они не хотят развивать бизнес отца, то создают что-то свое, с родительской помощью, деньгами и советами. А бедные наоборот, даже если ему захочется создать бизнес, (что бывает редко, ибо всё окружение, вся жизнь направляет его на завод), то с него начинают все ржать, в первую очередь родители, и говорят что бизнес не получится, есть люди поумнее тебя, и даже они работают сварщиками на заводе, а тебе с куриными мозгами, никакой бизнес не светит, иди работать на завод. Я это из собственного опыта знаю, с меня все ржали, а сейчас у меня бизнес в айтишке работает по всему миру. Не сказать что я богатый, но мне хватает. Также, очень решает круг общения. Когда ты бедный, то у тебя все знакомые, это дети работяг, и картина мира у них такая, что кроме наемного труда они ничего всерьез не воспринимают, да и не умеют они особо ничего и ничем не интересуются. Найти единомышленников, партнеров для бизнеса, это самая сложная задача, когда ты из бедных, и общаешься с такими же бедными. Не зря же за учебу в элитных колледжах дерут такие деньги. Это не за качество образования, это за правильный круг общения, за социальные связи, благодаря которым можно находить единомышленников. В общем, жизнь бедного и богатого, расходится в разные стороны, начиная с рождения. Бедного всё окружающее тянет вниз, а богатого поднимает вверх.
@АлексейЛанцев Из собственных наблюдений могу сказать, что богатые по малолетству действительно отжигают, (впрочем, бедные тоже, но на своем финансовом уровне), но немного повзрослев и набравшись ума, богатые дети как-то гармонично встраиваются в бизнес родителей, причем, это происходит само собой, из мелочей, типа съездить вместо отца к подрядчикам, забрать заказ, или что-то подобное, и так плавно они всё больше вникают в суть вопросов, и всё больше включаются в бизнес. А если они не хотят развивать бизнес отца, то создают что-то свое, с родительской помощью, деньгами и советами. А бедные наоборот, даже если ему захочется создать бизнес, (что бывает редко, ибо всё окружение, вся жизнь направляет его на завод), то с него начинают все ржать, в первую очередь родители, и говорят что бизнес не получится, есть люди поумнее тебя, и даже они работают сварщиками на заводе, а тебе с куриными мозгами, никакой бизнес не светит, иди работать на завод. Я это из собственного опыта знаю, с меня все ржали, а сейчас у меня бизнес в айтишке работает по всему миру. Не сказать что я богатый, но мне хватает. Также, очень решает круг общения. Когда ты бедный, то у тебя все знакомые, это дети работяг, и картина мира у них такая, что кроме наемного труда они ничего всерьез не воспринимают, да и не умеют они особо ничего и ничем не интересуются. Найти единомышленников, партнеров для бизнеса, это самая сложная задача, когда ты из бедных, и общаешься с такими же бедными. Не зря же за учебу в элитных колледжах дерут такие деньги. Это не за качество образования, это за правильный круг общения, за социальные связи, благодаря которым можно находить единомышленников. В общем, жизнь бедного и богатого, расходится в разные стороны, начиная с рождения. Бедного всё окружающее тянет вниз, а богатого поднимает вверх.
@@АлексейЛанцев-ы3й Из собственных наблюдений могу сказать, что богатые по малолетству действительно отжигают, (впрочем, бедные тоже, но на своем финансовом уровне), но немного повзрослев и набрався ума, богатые дети как-то гармонично встраиваются в бизнес родителей, причем, это происходит само собой, из мелочей, типа съездить вместо отца к подрядчикам, забрать заказ, или что-то подобное, и так плавно они всё больше вникают в суть вопросов, и всё больше включаются в бизнес. А если они не хотят развивать бизнес отца, то создают что-то свое, с родительской помощью, деньгами и советами. А бедные наоборот, даже если ему захочется создать бизнес, (что бывает редко, ибо всё окружение, вся жизнь направляет его на завод), то с него начинают все ржать, в первую очередь родители, и говорят что бизнес не получится, есть люди поумнее тебя, и даже они работают сварщиками на заводе, а тебе с куриными мозгами, никакой бизнес не светит, иди работать на завод. Я это из собственного опыта знаю, с меня все ржали, а сейчас у меня бизнес в айтишке работает по всему миру. Не сказать что я богатый, но мне хватает. Также, очень решает круг общения. Когда ты бедный, то у тебя все знакомые, это дети работяг, и картина мира у них такая, что кроме наемного труда они ничего всерьез не воспринимают, да и не умеют они особо ничего и ничем не интересуются. Найти единомышленников, партнеров для бизнеса, это самая сложная задача, когда ты из бедных, и общаешься с такими же бедными. Не зря же за учебу в элитных колледжах дерут такие деньги. Это не за качество образования, это за правильный круг общения, за социальные связи, благодаря которым можно находить единомышленников. В общем, жизнь бедного и богатого, расходится в разные стороны, начиная с рождения. Бедного всё окружающее тянет вниз, а богатого поднимает вверх.
всеравно батарейка тратится на соцсети и вместо занятий тем то что может улучшить жизнь мы сморим видосики) ты заходишь на ютюб чтоб смотреть уроки по питончику и в результате смотришь 3 часа дисфоры
Щас меня закидают тухлыми помидорами из-за того, что личный опыт нерепрезентативен, но все равно спрошу) Если дофаминовое голодание, по вашему, не работает, то почему я чувствую реальный эффект при его практике? Можно апеллировать к эффекту Плацебо, но я в жизни пробовал самые разные методики и ни одна из них не давала даже близкого по эффективности результата, как эта методика, причем я относился к ней точно так же, как и к другим методам, без большого доверия и убеждений. Но именно это сработало, в отличие от всего другого, поэтому это сложно объяснить Плацебо. Тогда как это можно объяснить?
Вы перепробовали много чего, постоянный внутренний диалог (такие диалоги практикуют психотерапевты с больными шизофренией, только не внутренний, для лечения) и остальные практики привели вас к внутреннему состоянию когда вы отказались и от легких удовольствий и пришли к сложным. Ну это мое мнение, обычного человека, который смотрит видосики в ютубе. А еще возможно этот метод не работает в общем случае (не доказано научно), но в каких-то работает, например в вашем, для вашых генов и жизненного опыта. Например, бег не работают как наркотики для всех, не все получают кайф бегуна
А эффект есть. Просидев сутки в тёмной комнате я буду очень рад выйти и заняться хоть чем, а не созерцать беззвучную темноту. Просто это никак не связано с дофамином. Это никак не влияет на долгосрочные результаты. Пописать после того как ехал в автобусе 3 часа очень приятно, но намерянно удерживать в себе мочу - шиза.
помогает, только что и от чего? возможно это вообще не голодание и не дофаминовое? тут много спутывающих переменных очень часто "дофаминовые" зависимости идут рука об руку с прокрастинацией / смещенной активностью ваши ощущения могут лежать в плоскости сугубо психологической и поведенческой, за счет изменений в образе жизни
Спасибо за выпуск. У биологов, врачей у тех кто не достаточно уделяет внимание математическому образованию, у них формируется некудышное мышление убогое в своей основе. Только язык подвешен хорошо а думать так и не научились только болтать, сделал вывод из личной работы с такими. Только умеют работать методом ползучего эмпиризма, не навижу тех кто излишне увлекается эмпиризмом пора не только данные фиксировать но и научиться думать!!! Если бы не математики и программисты нейрофизиологии не было бы в ее современном состоянии это заслуга чисто использование математики, а не биологов или врачей уж тем более не психологов. Да не математик да ни войдёт в храм науки!!!!
Владимир, можно попросить тебя, пожалуйста, поменьше издавать посторонних звуков в микрофон (шорохи, стук, клавиатура и т.п.), возможно, я избыточно чувствительна к таким звукам, а большинству норм, но эти звуки очень мешают слушать тебя внимательно, особенно в наушниках они максимально неприятны. За канал и стрим большое спасибо.
Не замечаю шорохи или стук, но клаву сильно слышно, да. Но мне не мешает + соглашусь с предыдущим комментатором, круто, что Владимир может быстро что-то подгуглить
Не понимаю, чё нельзя дать чёткие ответы понятные людям?? Так и не сказал что делать с дофаминовой зависимостью, лишь покритиковал дофаминовый детокс и все. А что делать не сказал. Диз
Чел. Посмотри лекцию алипова про дофамин. Нет никакой дофаминовой зависимости. И дофамин никак не связан с удовольствием Это херня которую распространила жёлтая пресса.
Не могу посмотреть стрим, нарежьте хайлайты пж и приклейте subway surfers
поржал, спасибо
здравствуйте, вы конь?@@privetleha
это просто невыносимо смотреть после рилсов
И мелстроя в угол добавьте который охуевает от тейков Алипова
И мелстроя в угол добавьте который оxuevaet от тейков Алипова
00:07 - Вступление и настройка
02:25 - Представление и темы стрима
04:26 - Вопросы и формат стрима
06:09 - Новости и лекции
07:17 - Музыка и новости
09:02 - Нейробиология и соцсети
10:00 - Исследования и активация хабенулы
12:38 - Противоречивые данные
15:09 - Дофаминовая система и соцсети
17:03 - Дофаминовый детокс
17:26 - Введение в дофаминовое голодание
18:26 - Влияние дофамина на поведение
19:50 - Проблемы с дофамином
22:24 - Дофамин детокс
24:18 - Примеры дофамина детокса
29:27 - Псевдонаучная концепция
32:24 - Заключение
32:56 - Дофамин и удовольствие
34:54 - Реакция дофаминовой системы
35:52 - Сюрприз и дофамин
37:21 - Дофамин и мотивация
42:43 - Псевдонаучные теории
45:35 - Псевдонаука и дофаминовый детокс
46:28 - Реальные цели дофаминового детокса
48:21 - Социальные контакты и дофамин
51:15 - Гобенула и стресс
53:01 - Клиповое мышление
54:46 - Заключение и благодарности
55:34 - Дофамин и привычки
58:18 - Опасности дофамин-детокса
01:00:12 - Влияние дофамина на поведение
01:01:42 - Вопросы и ответы
01:14:44 - Хруст в суставах
01:16:02 - Увеличение продолжительности жизни и акселерация
01:17:50 - Средняя продолжительность жизни в России
01:20:06 - Причины увеличения продолжительности жизни
01:24:40 - Влияние медицины и образа жизни
01:27:31 - Обсуждение дебатов и медицины
01:28:31 - Влияние снижения детской смертности
01:31:21 - Влияние высокого давления и атеросклероза
01:33:09 - Операции и лечение сердечно-сосудистых заболеваний
01:36:21 - Влияние медицины и образа жизни
01:38:15 - Вопросы о профилактическом приеме лекарств
01:38:39 - Влияние статинов на продолжительность жизни
01:41:42 - Риски и польза статинов
01:43:39 - Влияние образа жизни на продолжительность жизни
01:47:26 - Полезные советы для продления жизни
01:50:17 - Проблемы с приемом лекарств
01:51:28 - Долгосрочные эффекты препаратов
01:52:27 - Аземпик и его риски
01:54:33 - Дофаминовый детокс и сила воли
01:55:28 - Исследование Уайт-Холл
01:59:08 - Грейды и заболевания
02:00:02 - Влияние статуса на здоровье
02:01:13 - Другие факторы здоровья
02:04:50 - Образование и продолжительность жизни
02:06:13 - IQ и продолжительность жизни
02:08:23 - Заключение
02:10:16 - Вопрос о весе и талии
02:11:21 - Влияние жира на здоровье
02:12:35 - Перерыв и возвращение
02:17:19 - Реклама и консультации
02:19:08 - Роль школы в развитии детей
02:23:30 - Исследования образовательных систем
02:26:56 - Образование и его значение
02:28:48 - Актуальность школьных программ
02:30:26 - Домашнее обучение и социализация
02:33:17 - Социализация и буллинг
02:37:29 - Макиавеллизм и манипуляции
02:40:24 - Выученная беспомощность работников
02:41:18 - Ответы на вопросы в Telegram
02:42:17 - Тайм-менеджмент и лайфхаки
02:44:03 - Влияние фторидов на IQ детей
02:45:44 - Ограничения исследования
02:47:12 - Заключение
02:48:56 - Нейросети и энергоэффективность
02:49:59 - Понимание задачи
02:51:08 - Удаление аппендикса
02:52:50 - Синдром Иценко-Кушинга
02:54:56 - Восстановление после употребления марихуаны
02:57:05 - Последствия употребления магических грибов
02:58:18 - Платный доступ к стримам
02:59:22 - Лекарства и кофе
03:00:42 - Вред вейпа
03:01:39 - Ожирение и диабет
03:03:26 - Дебаты в Восточной Европе
03:04:24 - Платные консультации
03:04:52 - Привычки и воля
03:06:14 - Завершение стрима
03:06:35 - Глобальное потепление и климат
03:09:20 - Спорт и дефицит калорий
03:10:20 - Выработка полезных привычек
03:12:57 - Сексуальные фетиши и генетика
03:15:13 - Костоправы и их методы
03:16:55 - Заключение
спасибо яндекс браузеру дай бог им здоровья
Спасибо
Спасибо!
@@kr1kee😂
@@kr1kee а всё равно ты молотком!👍🏻🔨
Этот чел мне преподавал микробиологию! Очень толково преподавал, структурировано и понятно! А я был крайне непутевым студентом и просто с интересом слушал, но ничего не запоминал. Очень рад видеть, что Владимир набирает популярность. Это невероятно круто, желаю тебе удачи 🎉
Этот чел мне рассказывал как дед из совка выскреб прямую кишку девушке, жаль я тогда его не слушал
Очень благодарен за Ваш труд) Очень занимательно, буду рад видеть снова. Продолжайте проливать свет для людей запутанных в информационном бардаке
Алипов это открытие 2024г для меня.
Ментальная мощь!💪
Практика очень проста:
Я сажусь напротив зеркала или окна и смотрю в одну точку 10-12 часов. Потом встаёшь и словно другой человек, всё интересно и легко общаешься с мозгом
@АлексейЛанцев-ы3й тогда мысли в голове лучше визуализируется
это типа минутка медитации?
@@IshuckShow зачем чтобы мысли лучше визуализировались?
@@isaak8820 нуу, я программист - работа творческая, много в голове думать нужно
Вот это вы йог:) Смотреть в точку 10-12 часов, это же и глаза можно посадить.
Лично для меня, самой крутой перезагрузкой является езда на мотоцикле, особенно если на природе, по тропинкам, вдоль реки. Покатаюсь несколько часов, и будто заново родился.
Рекомендую!
Стримы Алипова не вызывают привыкание, каждый раз рост уровня дофамина! 😊
Большое спасибо, этот канал просто открытие для меня
Респект за интервью с Доктором Лазаревым. Вам такой формат очень к лицу. Побольше бы таких бесед с психиатрами-наркологами.
Владимир , Вы очень умный и красивый. Приятно слушать и смотреть. И информация глубокая , всесторонняя . Все это вместе вызывает целый каскад активации системы вознаграждения и удовольствия ))
Владимир, спасибо за вашу деятельность!
Как всегда увлекательно.) респект.
Слушала стрим перед сном , приснилась обложка, теперь я боюсь спать
Очень полезная информация. Хорошо было бы распространить эти данные как можно бОльшему числу людей!!!
Спасибо Владимир бро
Владимир уже не в первый раз упоминает что сила воли тренируется. Было бы интересно послушать про это по подробнее.
Как всегда мега полезно 🧠❤️
Я раньше думал, что стресс особо на здоровье не влияет, и все эти разговоры о вреде стресса полная ерунда. Но таки стресс влияет, сильно влияет, проверил на себе. Я из Украины, и за три года войны у меня появилось много седых волос, глубокие морщины на лбу, боль в сердце, аритмия, иммунитет упал, постоянно простуживаюсь, и депрессия накрыла такая, что я с трудом могу заставить себя почистить зубы, или сходить в душ помыться. По фоткам до войны и сейчас, кажется что я постарел лет на 10.
И это при том, что ничего супер жесткого со мной не происходило. Один раз в меня влетело окно вырванное вместе с рамой взрывной волной, когда в соседний дом прилетела баллистика. Ну посекло меня осколками, ничего опасного. Еще меня несколько раз оглушало, когда рядом ракеты прилетали, я несколько раз видел, как людей по кускам собирают. Ну и каждый день обстрелы, шахеды, ракеты, взрывы, но на это уже никто внимания не обращает, это фоновый шум. Это считается лайтовым режимом, так как я относительно далеко от линии фронта. Многие люди живут в гораздо худших условиях, не вылезая из подвалов. Что у них со здоровьем - страшно даже представить. А как достается солдатам это вообще капец. Они наверное состарились лет на 30. Продолжительный стресс это катастрофа для организма. Если это "освобождение" продлится еще лет 5, то здесь каждый подросток будет выглядеть как старый дед. Нет бы в Монако родиться, в семье миллиардеров, а не вот это вот всё.
Какой ужас 😢зачем вам всем этот опыт кошмарный, страна жила развивалась и тут такой ад. Сочувствую вам очень 🙏🙏🙏
@@yanaaspen Такой опыт мне не нужен, но никто у меня не спрашивал. Таки да, происходит катастрофа, и люди уже не ждут ничего хорошего, смирились с новой реальностью.
literally Иди и смотри
@ Вы о чём?
Сочувствую; держитесь!
сразу лайк♥
На 25:25 поняла, что прослушивание лекции принесло мне слишком много дофамина...🥀
поддержку, ты меня спасаешь от ненужных страхов, но рилзы все же заблокирую
Я нахожу себе занятия сама, в мире столько всего интересного, что хочется изучить, заниматься, для себя, для других.
Спасибо за ответ
Жду продолжения стримов по теориям сознания 👀
Должен заметить что новые превьюшки апосто кайф, и эта и про микробиом, засматриваюсь прям как на превьюшки росова
смотрю на х2 и параллельно листаю ленту вк и ютуба, иногда открываю тг, меня ждет успех
Недавно начал смотреть Владимира Алипова, хотел попасть на стрим, но, увы, не сумел, хорошо хоть запись остаётся. Понятно рассказывает, страшно подумать, что раньше я считал дофамин гормоном удовольствия
с прошедшим, владимир
SORRY, немножко звук погромче можно сделать,?
спасибо♥️ и за интересные ваши лекции, с удовольствием слушаю вас,
с уважением ваша подписчица
Пожалуй, поставлю лайк
Узнал про дофаминовый детокс от какого-то коуча достигатора несколько лет назад. Самое забавно что в комментариях огромное количество людей писало что это работает и реально получают больше удовольствия после таких практитк, они мне кажется явно не слышали про эффект плацебо и про то насколько он на самом деле сильный.
Даже под видеороликами кашперовского, которые льет свое дерьмище прямо в головной мозг минуя ушей, находятся те которые пишут, что все работает. Так что по мне все это полнейшая чушь и компот. эффект плацебо тоже миф
стрим ура 💔💔💔
Когда тебе что-то надоело - надо приступать к тому, что не надоедо и так же интересно. Просто перетерпеть ничего не деланье, чтобы снова получить удовольствие от того, в чем аы уверены - это и кринж + признак слабости
Алипов очень странный тип
Вай какой сильный
хорошие вещи не надоедают
@@daniilchekhov6125хорошим людям не надоедают
@@александр-1222и не напишешь в чём он странный?
А с чего он взял, что искусственное уменьшение дофамина = естественное уменьшение дофамина? Мозг это сложная штука, которая до конца не изучена ( да, банально, но всё же ). А на счёт нейролептиков, то у шизофреников и биполярников сносит крышу после их отмены ещё больше чем до их курса, если резко прекратить их приём. Это факт. Кучу несостыковок, вопросов и противоречий.
+ То, что кто-то там ради хайпа придумал "дофаминовый детокс" и то, что кто-то воздерживается ради того, чтобы ходить через стены или стать миллионером, не опровергает то, что ограничения от удовольствий - повышают мотивацию и внимание к другим вещам. То что одно не связано с другим - чистый вымысел автора, конкретно по этому аспекту не было ни одного исследования. Половина стрима - вода и насмешки, которые ничего не опровергают, к сожалению.
Да, биохакинг - это шиза, над этим можно смеяться, но конкретные серьёзные вопросы практически не были разобраны. Вода, вода, вода...Только больше противоречий в своих же суждениях появились, но которые были не замечены.
Если одни ограничения не связаны с другими, то почему от, например, приёма амфетамина, который заметно повышает уровень дофамина, происходит заметная дегарадация интереса к другим вещам после его отмены? По логике автора понизиться интерес должен только к амфетамину, но он понижается абсолютно ко всему, разве это не так? Вопрос риторический.
спасибо за инфу про аппендицит
Единственная вещь неизменно дающая макс выброс дофамина - врыв с фанфарами на стриме Владимира
Хороший стрим
Эх, не успела вчера на стрим. А нет ли желания посмотреть, что известно на данный момент, что происходит с мозгом и НС в целом в посковид. А то пока очень разрозненная инфа и как-то ее не много (я стараюсь следить за этой темой, в т.ч. потому что меня накрыл жесткий постковид с последсвиями для мозга и НС)
Ну пишешь грамотно, значит мозг не пострадал)
1:45:10
После этих напоминаний об образе жизни поспешила идти спать😅
(вопрос не по теме)
Владимир, уточните пожалуйста, утверждая о неэффективности антидепрессантов, Вы ссылаетесь на мета-анализ Kirsch et al. от 2008 и исследование Fournier et al. от 2010?
Насколько я помню, он говорил о слабой эффективности ад лишь при средних и легких депрессиях, и что при тяжелых без лекарств никак.
2:01:17 а если предположить что не каждый клерк может быть руководителем и связать это генетически, то можно прийти к другим выводам
А что за композиция в начале стрима на фоне? Шазам не нашел :(
25:45 чел на самом деле просто умнее многих, сча бы на коллег выходной день тратить, а так считай и не обидел и даже в каком то смысле комплимент сделал.
Если тикток вызывает гниение мозга, то Алипов предоставляет нам антисептик
Как айтишник я вот что скажу - психически здоровые люди в айти не идут) Так что последнее дело слушать советы как жить от программистов из силиконовой долины. Голодания, детоксы, воздержания.. что еще они придумают
Не смотрите эту запись, если не готовы поставить лайк 😨😨😨
По поводу бесполезности ледяных ванн (обливаний) - можно ссылочку на исследования?
Доказывается обычно эффективность чего либо !! Если вы считаете это эффективным то вы должны ссылочку предоставить
@Тактик_б а если считаете неэффективным то не должны ничего? Когда Алипов бодался с Каспаровым по поводу неэффективности применения витамина Д то они оба очень активно тыкали друг в друга исследованиями и на веру ничего не воспринимали
@ИскандерКонда вы видимо из этих, из биохакеров! В док. мед. вы не умеете
@@Тактик_б я из тех кто считает что пруфы нужны в любом случае
@ИскандерКонда да, и в медицине если что-то хотят показать рабочим, пруфают! А чтобы говорить что нет поуфов например того что работает холодная ванна, пруфы не нужны
Если у меня любимая работа я должен уволиться?
35:53 а еще вроде как если сказать что дашь круассан и не дать то всплеск тоже будет
кстати тоде против школы и за домашнее, т.к. в школе чужое мнение сильно влияет и ты даже не ту профу можешь выбрать т.к. подченен стаду + выяснение отношение и пискомерство вместо учебы
Этот момент да, нужно брать на себя! Но в том и суть чтобы быть в коллективе и иметь свое мнение
А как спать с этими резкими звуками во время донатов?🥺
Спасибо! пойду скачаю доту а то я уже себя человеком почувствовал
А где можно найти информацию про очные лекции?
получается что раз дофамин медиатор сюрприза то от негативного сюрприза он тоже подскакивает? откусываешь круасан а он с плесенью внутри)
Алипов, я тебя ревную ко всем этим новым подписчикам, ты уже не чувак с нижнего интернета, ты уже почти селеба))
Интересно было бы услышать Бубновского
Можно ли восстановить мозг после цифровой зависимости?
Нет, но изменения на самом деле не такие сильные, как любят пугать. Не забивай голову и попробуй сделать, как сказал алипов
@@glara-i4sкак именно сделать? Можно таймкод?
музыка из игры Страх и Голод бы подошла)
Конгениально)
Лайк за сердечко от инфаркта 😂
Обложки стримов рисует нейросеть?
С фетишами удивительная штука, такое впечатление что их вообще не изучают. Буквально каждое сообщество людей с "особенностями" крайне интересуется истоками своих кинков и тишина.
Ничего дальше Фрейда, поверхностных обзоров и мутных теорий.
где обещанный пост или стрим про новый способ увеличения iq?
Видимо нет такого способа(
Твои стримы всегда интересные, но эль классико в этот раз если и отставал то не сильно
человечество всегда практиковало дофаминовые детоксы: в монастырях, в рамках религиозных практик и так далее. и делало это именно потому что он - работает. и это всегда воспринималось как нормальные практики. сейчас общение с людьми стало безумно токсичным и навязчивым при этом. ну и многие считают его обязательным. для полного счастья. я охотно практикую дофаминовые голодания уже лет 10, наверное. и они неизменно приносят мне позитивные результаты. но, от негативного влияния соцсетей спасти не могут. тут помогает только практика ограничений и запретов на постоянной основе. отсюда, думаю, и запрет на физические упражнения. потому что со временем только запрета интернета не хватает.
Так и запишем, 1% не важен, ведь остальные 99% отлично оттянулись и развлеклись.
Давай тему про биохакинг и про этих ребят которые тратиться на разные бады сотни денег.
Было
Баян
Музыка бесячая. Не самая, но всё-таки. Главное чтоб громкая хоть не была.
2:02:00 первое что в голову пришло - у них меньше всего сна. Айкью сдают когда, отдохнувшими и выспавшимися?
Почему так много говорят о миндальном круассане? Мне не нравятся миндальные круассаны. Лучше шоколадные
повторил раз 100
Ох уж эти британские ученые. Интуитивно тут обратная причинно-следственная связь. Двери к успеху во все времена были открыты в первую очередь здоровым и красивым)
А уж в современном обществе это и подавно так. Если есть хронические болезни и/или физиологические несовершенства - ваша судьба предрешена, это игра на "ветеране".
Таки вы правы. Этот вопрос изучали не только лишь британские ученые, но и нормальные, используя статистику. Самый важный фактор в достижении успешного успеха, это рождение в хорошей семье, чтобы было как в той песенке: Oh your daddy's rich and your ma is good lookin.
Получить в подарок хорошую генеткику, красивую внешность и тонны денег, вот он, успех.
@@АлексейЛанцев-ы3й Ой, поверьте, этот парень исключение из правил. Среди бедных, таких ноющих каждый первый.
@@АлексейЛанцев-ы3й Из собственных наблюдений могу сказать, что богатые по малолетству действительно отжигают, (впрочем, бедные тоже, но на своем финансовом уровне), но немного повзрослев и набрався ума, богатые дети как-то гармонично встраиваются в бизнес родителей, причем, это происходит само собой, из мелочей, типа съездить вместо отца к подрядчикам, забрать заказ, или что-то подобное, и так плавно они всё больше вникают в суть вопросов, и всё больше включаются в бизнес. А если они не хотят развивать бизнес отца, то создают что-то свое, с родительской помощью, деньгами и советами. А бедные наоборот, даже если ему захочется создать бизнес, (что бывает редко, ибо всё окружение, вся жизнь направляет его на завод), то с него начинают все ржать, в первую очередь родители, и говорят что бизнес не получится, есть люди поумнее тебя, и даже они работают сварщиками на заводе, а тебе с куриными мозгами, никакой бизнес не светит, иди работать на завод. Я это из собственного опыта знаю, с меня все ржали, а сейчас у меня бизнес в айтишке работает по всему миру. Не сказать что я богатый, но мне хватает. Также, очень решает круг общения. Когда ты бедный, то у тебя все знакомые, это дети работяг, и картина мира у них такая, что кроме наемного труда они ничего всерьез не воспринимают, да и не умеют они особо ничего и ничем не интересуются. Найти единомышленников, партнеров для бизнеса, это самая сложная задача, когда ты из бедных, и общаешься с такими же бедными. Не зря же за учебу в элитных колледжах дерут такие деньги. Это не за качество образования, это за правильный круг общения, за социальные связи, благодаря которым можно находить единомышленников. В общем, жизнь бедного и богатого, расходится в разные стороны, начиная с рождения. Бедного всё окружающее тянет вниз, а богатого поднимает вверх.
@АлексейЛанцев Из собственных наблюдений могу сказать, что богатые по малолетству действительно отжигают, (впрочем, бедные тоже, но на своем финансовом уровне), но немного повзрослев и набравшись ума, богатые дети как-то гармонично встраиваются в бизнес родителей, причем, это происходит само собой, из мелочей, типа съездить вместо отца к подрядчикам, забрать заказ, или что-то подобное, и так плавно они всё больше вникают в суть вопросов, и всё больше включаются в бизнес. А если они не хотят развивать бизнес отца, то создают что-то свое, с родительской помощью, деньгами и советами. А бедные наоборот, даже если ему захочется создать бизнес, (что бывает редко, ибо всё окружение, вся жизнь направляет его на завод), то с него начинают все ржать, в первую очередь родители, и говорят что бизнес не получится, есть люди поумнее тебя, и даже они работают сварщиками на заводе, а тебе с куриными мозгами, никакой бизнес не светит, иди работать на завод. Я это из собственного опыта знаю, с меня все ржали, а сейчас у меня бизнес в айтишке работает по всему миру. Не сказать что я богатый, но мне хватает. Также, очень решает круг общения. Когда ты бедный, то у тебя все знакомые, это дети работяг, и картина мира у них такая, что кроме наемного труда они ничего всерьез не воспринимают, да и не умеют они особо ничего и ничем не интересуются. Найти единомышленников, партнеров для бизнеса, это самая сложная задача, когда ты из бедных, и общаешься с такими же бедными. Не зря же за учебу в элитных колледжах дерут такие деньги. Это не за качество образования, это за правильный круг общения, за социальные связи, благодаря которым можно находить единомышленников. В общем, жизнь бедного и богатого, расходится в разные стороны, начиная с рождения. Бедного всё окружающее тянет вниз, а богатого поднимает вверх.
@@АлексейЛанцев-ы3й Из собственных наблюдений могу сказать, что богатые по малолетству действительно отжигают, (впрочем, бедные тоже, но на своем финансовом уровне), но немного повзрослев и набрався ума, богатые дети как-то гармонично встраиваются в бизнес родителей, причем, это происходит само собой, из мелочей, типа съездить вместо отца к подрядчикам, забрать заказ, или что-то подобное, и так плавно они всё больше вникают в суть вопросов, и всё больше включаются в бизнес. А если они не хотят развивать бизнес отца, то создают что-то свое, с родительской помощью, деньгами и советами. А бедные наоборот, даже если ему захочется создать бизнес, (что бывает редко, ибо всё окружение, вся жизнь направляет его на завод), то с него начинают все ржать, в первую очередь родители, и говорят что бизнес не получится, есть люди поумнее тебя, и даже они работают сварщиками на заводе, а тебе с куриными мозгами, никакой бизнес не светит, иди работать на завод. Я это из собственного опыта знаю, с меня все ржали, а сейчас у меня бизнес в айтишке работает по всему миру. Не сказать что я богатый, но мне хватает. Также, очень решает круг общения. Когда ты бедный, то у тебя все знакомые, это дети работяг, и картина мира у них такая, что кроме наемного труда они ничего всерьез не воспринимают, да и не умеют они особо ничего и ничем не интересуются. Найти единомышленников, партнеров для бизнеса, это самая сложная задача, когда ты из бедных, и общаешься с такими же бедными. Не зря же за учебу в элитных колледжах дерут такие деньги. Это не за качество образования, это за правильный круг общения, за социальные связи, благодаря которым можно находить единомышленников. В общем, жизнь бедного и богатого, расходится в разные стороны, начиная с рождения. Бедного всё окружающее тянет вниз, а богатого поднимает вверх.
всеравно батарейка тратится на соцсети и вместо занятий тем то что может улучшить жизнь мы сморим видосики) ты заходишь на ютюб чтоб смотреть уроки по питончику и в результате смотришь 3 часа дисфоры
база
Никакой учебы лучше работы нету 😢 на работе сразу все усваиваешь хочешь не хочешь
@@Joh230 дааа но работы нету пока все не усвоишь)
@@dicloniusN35 значит осталось представить что без выполнения задания останешься без хлеба
@@Joh230 нет, т.к. всегда можно курьером пойти)
1:47:30
Минорная музыка не поднимает настроение.
26:00 гений на бегуне. Не думает что в конце пробежки он получит дофамин?
Не пУгалка, а пугАлка. От слова пугАть. Сорри, после пятой пУгалки не смог удержаться.
Анонс давали - что в стриме будет способ увеличения iq 😅 обманули 😢
в следующий раз не попадешься
@ анонс попался позже )
Откуда черпать информацию полезную как не из гаджетов??? Мы блин живём в них 😂😂😂
2:34:10 начальница не застрянет в стиралке :(
Щас меня закидают тухлыми помидорами из-за того, что личный опыт нерепрезентативен, но все равно спрошу) Если дофаминовое голодание, по вашему, не работает, то почему я чувствую реальный эффект при его практике? Можно апеллировать к эффекту Плацебо, но я в жизни пробовал самые разные методики и ни одна из них не давала даже близкого по эффективности результата, как эта методика, причем я относился к ней точно так же, как и к другим методам, без большого доверия и убеждений. Но именно это сработало, в отличие от всего другого, поэтому это сложно объяснить Плацебо. Тогда как это можно объяснить?
Вы перепробовали много чего, постоянный внутренний диалог (такие диалоги практикуют психотерапевты с больными шизофренией, только не внутренний, для лечения) и остальные практики привели вас к внутреннему состоянию когда вы отказались и от легких удовольствий и пришли к сложным. Ну это мое мнение, обычного человека, который смотрит видосики в ютубе. А еще возможно этот метод не работает в общем случае (не доказано научно), но в каких-то работает, например в вашем, для вашых генов и жизненного опыта. Например, бег не работают как наркотики для всех, не все получают кайф бегуна
@@lvvlvv1111 спасибо за ответ)
А эффект есть. Просидев сутки в тёмной комнате я буду очень рад выйти и заняться хоть чем, а не созерцать беззвучную темноту.
Просто это никак не связано с дофамином. Это никак не влияет на долгосрочные результаты.
Пописать после того как ехал в автобусе 3 часа очень приятно, но намерянно удерживать в себе мочу - шиза.
Плацебо эффективно на 30-50% при лечении депрессии, поэтому может вполне влиять на все, что связано с психологическими состояниями
помогает, только что и от чего? возможно это вообще не голодание и не дофаминовое? тут много спутывающих переменных
очень часто "дофаминовые" зависимости идут рука об руку с прокрастинацией / смещенной активностью
ваши ощущения могут лежать в плоскости сугубо психологической и поведенческой, за счет изменений в образе жизни
Это ещё и психика)
Спасибо за выпуск. У биологов, врачей у тех кто не достаточно уделяет внимание математическому образованию, у них формируется некудышное мышление убогое в своей основе. Только язык подвешен хорошо а думать так и не научились только болтать, сделал вывод из личной работы с такими. Только умеют работать методом ползучего эмпиризма, не навижу тех кто излишне увлекается эмпиризмом пора не только данные фиксировать но и научиться думать!!! Если бы не математики и программисты нейрофизиологии не было бы в ее современном состоянии это заслуга чисто использование математики, а не биологов или врачей уж тем более не психологов. Да не математик да ни войдёт в храм науки!!!!
Пропаганда математики с негативом 😈.
отъЧИСЛОВО☯️:
а кито это-тамъ на васъ съТупъ'палъ ась , онъ ПОходу хотеэль насъ-тупить , а оооотупилъ васъ .
👀!?¿!🤗
👆додетоксился
@МитяМобилизация
отъЧИСЛОВО☯️:
митя , а тобеэээ🐏 чо гъВОзьДИ въбили - въ-зацыЮ да .
👀!?¿!🤗
@@МитяМобилизация
отъЧИСЛОВО☯️:
а съКОль били МитЮ въ зацыЮ ась .
👀!?¿!🤗
работа вызывает брейнрот и отключает творчество
Владимир, можно попросить тебя, пожалуйста, поменьше издавать посторонних звуков в микрофон (шорохи, стук, клавиатура и т.п.), возможно, я избыточно чувствительна к таким звукам, а большинству норм, но эти звуки очень мешают слушать тебя внимательно, особенно в наушниках они максимально неприятны. За канал и стрим большое спасибо.
Мне нравится как быстро находит инфу
Не замечаю шорохи или стук, но клаву сильно слышно, да.
Но мне не мешает + соглашусь с предыдущим комментатором, круто, что Владимир может быстро что-то подгуглить
Так книги почитай. И все гнилой мозг отпустит.
…как это смотреть. Сколько тут воды(
такой формат, зато можно во время трансляции задать свой вопрос, и трансляции могут выходить чаще, также можно поставить скорость 1.5
а может у вас просто мозг тик током разрушен😁
Смотрите губами
ну, не для вас, значит, не смотрите тогда
Не знаю, мне наоборот нравятся более подробные объяснения и пояснения
Не понимаю, чё нельзя дать чёткие ответы понятные людям?? Так и не сказал что делать с дофаминовой зависимостью, лишь покритиковал дофаминовый детокс и все. А что делать не сказал. Диз
Прочитай молитву, поешь экстракт ежовика, помедитируй, включи чёрно-белый режим на телефоне.
Да балабол он обыкновенный
Удали этот стрим из смотреть позже
Чел. Посмотри лекцию алипова про дофамин. Нет никакой дофаминовой зависимости. И дофамин никак не связан с удовольствием
Это херня которую распространила жёлтая пресса.
а может у вас просто мозг тик током разрушен😁
2:03:00 братан надо смотреть дизайн внимательнее, богатые в Британии лечатся и жрут много лучше плебса