Psychologe erklärt: Wie falsche Selbstliebe DICH kaputt macht! (Vermeide diesen Fehler)

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Liebe dich so wie du bist. Hast du diesen Satz schon einmal gehört?
Für einige klingt er ja so wie eines der wichtigsten Gebote der Mainstream-Selbsthilfe. Für andere wiederum klingt er wie eine Aufforderung, der sie nicht gerecht werden können und sich dadurch noch schlechter fühlen als vorher.
Viele Leute finden diese Aufforderung sich selbst so zu lieben wie man ist nämlich verwirrend, weil sie unzufrieden mit sich selbst sind.
Dann versuchen sie sich selbst so zu lieben wie sie sind und es funktioniert genau deswegen nicht: weil sie immer noch mit sich selbst unzufrieden sind.
Und sie können sich noch so oft versuchen einzureden, dass sie sich selbst trotzdem lieben, aber die Unzufriedenheit bleibt.
Und wenn es nicht funktioniert und sie es nicht schaffen sich selbst so zu lieben wie sie sind, was passiert dann?
Sie mögen sich noch weniger, weil sie denken: Ich schaffe es nicht mich selbst zu lieben, obwohl ich es eigentlich sollte. Und in der Regel lässt dieser Gedanke sie sich selbst noch mehr abwerten.
Denn es funktioniert nicht so: du kannst dich zwar so annehmen wie du bist so wie du zum Beispiel auch einen anderen Menschen so annehmen kannst wie er ist, auch wenn er Mist baut und so weiter, und diese Selbstannahme ist auch die Voraussetzung für ein starkes Selbstwertgefühl, aber wenn du ansonsten in deinem Leben Dinge tust, von denen du weißt, dass du sie nicht tun solltest, wieso solltest du dich dann trotzdem lieben?
Du kannst dich selbst bedingungslos so annehmen wie du bist, aber du kannst dich nicht bedingungslos lieben so wie du bist. Außer du meinst mit Selbstliebe Selbstannahme. Wenn du aber mit Selbstliebe Selbstwertschätzung, also Selbstwertgefühl meinst, dann funktioniert das nicht. Dein Selbstwertgefühl ist nämlich immer an Bedingungen geknüpft.

[@Mexicunt.]

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[@jonathanhornpsy]

Vielen Dank! Das zu tun war mir ein Anliegen. 🙏

[@astridbeck2340]

Mein fühlender Teil hört mit…das war mein Klickmoment 👍😊 Danke Jonathan 🙏

[@bennyx6553]

Es ist Ultra guter content völlig underrated.
Durch dein Video hab ich verstanden, das es 2 Teile gibt und wie fundamental deren Dialog für Selbstliebe ist und das ich meine schwankende Gefühlslage jederzeit stabilisieren kann. Danke dir dafür wirklich bombastischer Mehrwert und verständlich erklärt. 👍🏼💯👏🏼

[@jonathanhornpsy]

Danke dir! 🙏

[@Kira-Kitty-Cat]

Vielen lieben Dank ❤

[@NRCprojetz]

Wow,
Tolles Video, richtig gut erklärt.
Mehr brauch man dazu nicht schreiben.
Einfach eine Gute Arbeit UND Danke!
🤗🤗🤗

[@jonathanhornpsy]

Vielen Dank!

[@rickr7807]

Ist mir alles ein wenig zu sehr Ich-bezogen. Wenn man mal anfangen würde nicht ständig um sich selbst zu kreisen (ängstlich oder selbstverliebt beides nicht das Wahre), sondern altruistisch zu lieben, entfaltet man sich selbst noch viel besser. Unter anderem hat man die Zufriedenheit mit der eigenen Anstrengung Gutes bewirkt zu haben.
Das sind nicht nur Erfahrungswerte.

[@martinaklose5589]

Super 💖💖💖🙏🙏🙏💖💖💖🙏🙏🙏

[@jonathanhornpsy]

Danke!

[@tuptup1287]

Super, danke für den Input, das bringt etwas Ordnung ins Chaos und wie hängen dann selbstliebe und selbstannahme mit selbstbewusstsein zusammen? Ist selbstbewusstsein, dann einfach die selbstbeobachtung, die diesem Prozess zuschaut?