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太好了。练了以后脖子肩部都很舒服。感觉被一点点打通了👍👍👍
太好了❤基本功训练教的非常仔细,谢谢美女老师🌹
谢谢木小易美女!只跟练了一次,就立刻感到肩膀背很轻松,太棒了!继续跟着木小易美女练习!
谢谢您的视频,我是舞蹈爱好者,对我的肩背练习特别有帮助!
大赞❤❤❤👍👍👍
感謝老師,動作好美
谢谢你的视频,我一天练2次第二次有明显效果
非常好👍很有帮助!谢谢小木老师!我会一直关注你的视频!
多謝示范,我會天天练習,
謝謝!我一直為自己的駝背、肩頸緊繃感到困擾,不知道怎麼改善,等等就來練習。
謝謝老師很認真的帶動,受益良多很感恩
谢谢, 髋部拉伸的视频有没有。
工作一整天,做这些动作有助伸展肌肉
谢谢分享,喜欢你的频道!
很棒啊👍💖💕
谢谢美女的视频!非常棒!请问成年人的脖子还有救吗?舞者的脖子感觉都长在后背上,很挺拔。是不是脖子决定了气质呢?谢谢!
太好了
喜欢你的视频,谢谢
月经期间可以练吗?
八岁小孩能做吗
据我对舞蹈行业从业者的观察,这些方法不太会对普通人产生什么效果。因为你们专业舞者,从选材开始就是经历过严格挑选的。大多数东亚普通人四肢短、大头、大脸、短脖、骨盆前倾、水蛇腰、腿短、假胯、腰长、胯长、屁股瘪、或肩膀太宽、太溜 ,再怎么练,还是形体难看。中国舞本质是苏联分支的欧洲古典舞,这套芭蕾训练方法是为欧洲白人发明的,他们的青少年,不练也个个都这样子。不过,他们一过二十五岁就没法看了...总的来说,练,还是比不练强得多,尤其是对东方人,所以赞一个
攝影質素太??背景是主角嗎?亂七八糟,太不尊重製作
你这是外行胡乱评价...这是很合格的自媒体,不是官方电视台
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