日常必备：舞蹈竖叉一字马最详细跟练教学，10个动作每天练一遍

BGM：Oltremare、Gimme Gimme Gimme
本期视频主要内容：完整竖叉跟练版
有效改善小伙伴们的拖延症，以及收藏夹吃灰的可能性。每次打开视频，就可以跟着一起练起来啦！
快来开始你的竖叉之旅吧！

[@hellohoney8565]

❤💃👍🙇‍♀️

[@yuikaili6088]

大1美10000

[@1號本尊一皇極驚天拳]

壓完腿記得踢腿，才不會第2天反彈回去 " 。
這句話非常重要，應剪進23分鐘影片末端，謝謝。

[@us9ye-123]

謝謝小木如果背景音樂聲音小一點就剛好了🎉

[@anniehe8550]

好棒的视频 马上照着做了一遍 虽然不能很快达到目的 慢慢跟着练会成功的 谢谢木木。

[@annyuan7756]

老师，很棒很专业的视频

[@ashleyxie7606]

好棒！