Fersensporn selbst behandeln: Wichtiges zu Ursachen & Behandlung von Fußschmerzen / Fersenschmerzen
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ค. 2021
- Ein Fersensporn kann starke Schmerzen verursachen. Hier erfahren Sie was ein Fersensporn ist, wie es dazu kommt und was Sie selbst dagegen tun können. Die Verknöcherung bzw. der knöchernde Fortsatz am Fersenknochen wird durch Überlastung der Plantarfaszie ausgelöst. Dr. Stefan Preis von der KLINIK am RING - Köln erklärt in diesem med.clip welche Maßnahmen und Übungen wirklich gegen die Schmerzen bei Fersensporn helfen und wann Sie die Schmerzen an der Ferse besser professionell behandeln lassen sollten, um chronische Schmerzen zu verhindern.
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Fersensporn Therapie - 3 Stufen Behandlung um die Schmerzen am Fuß schnell loszuwerden
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Ein Arzt, der schon beim zuhören Vertrauen schafft. Sehr gut erklärt sodass es jeder verstehen kann. Tolle Stimme, fachlich klasse dargestellt
Ein sehr sympathischer und vertrauensvoller Arzt. Dankeschön für die wertvollen Tipps!
Lieber Herr Doktor! Vielen Dank für ihre ausgesprochen tollen Erklärungen - besser geht es nicht!
Ich habe jetzt einige Videos hier angesehen: das hier ist meiner Meinung nach das bestes Video zu diesem Thema ! Danke schön 🙏
Danke fur für die einfache Erklärung und Tipps! Meine Schmerzen haben sich tatsächlich weitgehend verabschiedet!
Sehr verständlich erklärt, mein Orthopäde hat selbst auf Nachfrage nicht viel erklärt. Auch nicht, was ich selbst machen kann bzw. was ich zur Verbesserung beitragen kann. Ich habe Einlagen verschrieben bekommen, die ich nun einige Monate trage. Seitdem kann ich so gut wie gar nicht mehr laufen. Das belastet mich sehr, vor allem weil ich so gerne wander. Danke noch einmal für das Hochladen dieses Beitrages.
Klar das die nicht viel sagen,die wollen ja ihr geld verdienen..
Viel viel danke,sehr gut erklärt. Gott segne dich.
Sehr gut erklärt, vielen Dank...
Lieber Stefan! Super erklärt! Danke dafür!
Sehr gut erklärt. Werde es sofort machen. Danke 🙏
Stoss Wellen Therapie hat mir geholfen
Vielen Dank! Super Video!
Er hat die besten Tips - finde ich
Vielen Dank für das tolle Video, ich hoffe dass Ihre Empfehlungen meinem Papa auch helfen...👍👍👍
vielen Dank! kurz, knackig, kompetent! und sympathisch :)
Wunderbar Herr Doktor Preis *bravo*
Herzlichen Dank für dieses informative und gut verständliche Video. Die Übungen helfen wenn man sie regelmäßig durchführt, wirklich sehr. Ich mag ihte symphatische, ruhige Art.
Überzeugend. Kanal direkt abonniert 👌🏻
Vielen Dank. Ich hatte letztens solche Beschwerden. Nicht schlimm, aber eindeutig spürbar.
Vielen Dank für Ihre ausführlichen Informationen und Anleitungen zur Selbsthilfe, Herr Doktor Preis. Ich werde heute noch mit den Übungen beginnen. Freundliche Grüße.
Sehr gut erklaert- habe es jetzt das erste Mal verstanden👍
Herzlichen dank fuer alle Information Liebe Gruesse aus Buenos Aires Martínez Argentinien ❤ 🙏
So schön erklärt ruhig nicht affektiert Top👌❗️👍🍄🔝
Danke für das Lob!
Danke für die Tipps, hat mir sehr geholfen💪
Freut mich 👍
Oh danke sehr gut erklärt 🤗
Sehr gut erklärt Danke
Sehr guter Beitrag. Habe seit sechs Wochen einen Fersensporn. Mein Rheumatologe hat schon gespritzt, wird nur langsam besser.
Vielen Dank für dieses toll erklärende Video. 👏👍
LG aus Berlin
HaJo
Dankischen Herr Dr
Vielen Dank für das tolle Video😊
Hab Vieles probiert, glaube Alles:
Am Schluss hat mir eine Bestrahlung geholfen. Bin schmerzfrei =)
Stabiler Typ!
🤣🤣🤣
Alles so ausprobiert, es geht mir schon viel besser. Danke
Hallo Petra, mach Fussbäder mit Apfelessig, das löst den Kalk des Sporns auf.
Vielen lieben Dank 😊
Das muss ich machen
1. Skechers Schuhe kaufen
2.keisernatron und EssigBad auch über Nacht Fersen entwickeln
3.Tigerbalsam vor dem Einschlafen mit Frischhaltefolie umwickeln
4.Ferse massieren,tief mit Holz Kochlöffel, schmerzhafte Punkt drucken,dehnen,auf zeespitzen laufen .
Herzlichen Dank für Tipps 😊
Danke für den Tip mit den ,Skechers '. Läuft sich wunderbar 🤗.
Skechers Schuhe sind echt toll
Bin auch ein Skechers-Fan!
Die Beste plastische Sachliche Erklärung die ich je gehört habe! Eins A ! Wunderbar 🔝👍✍️🧲😊🙏👏😀❗️🍀🍄🌲✅🤝😄
Danke für das Lob!
O ja, am schlimmsten, mach der Nacht beim Aufstehen, die erste Schritte, es tut höllisch weh !. 😱 😭
Der Eislolli …..geil , dazu dehnen…..dann klappt das !! 👍🏼👍🏼👍🏼 Vielen Dank 🙏🏼
Bei mir hat die Umstellung auf Barfuß-Schuhe endgültige Heilung vom Fersensporn gebracht.
Vielen lieben Dank 🙏
Danke herr Doktor supper viedeo
Danke ich werde es ausprobieren
Dankeschön!
super Video, hätte ich das schon früher gehabt😁
… freut uns, dass wir helfen konnten !
Unglaublich tolle und hilfreiche Videos zur Selbstbehandlung zu Hause. 👍👍
Ich hatte das zum ersten Mal mit Mitte 30 und ein paar Jahre später wieder, es ist fürchterlich und man kann kaum auftreten, verschwunden ist es von selbst nach kurzer Zeit. Ich stärke seitdem meine Fußmuskulatur und mache Wadengymnastik, das scheint zu helfen, ich merke nur ab und zu ein leichtes Ziehen.
Danke für den Tipp 😊👍
Danke schön.
… sehr gerne :)
Danke🍀reaktive Hyperämie
EXCELENTE!!!
Danke 🤩
Ich bin erst 24 und habe das jetzt das erste Mal bekommen. Hatte vor kurzem eine halbe Stunde an einem Geländer gelehnt, da war das Gewicht (bin nicht dick, 59 kg bei 164 cm) irgendwie seltsam verteilt glaube ich. Seitdem habe ich das. Ist schon 5 Tage so. Habe immer "Retterspitz" verwendet. Jetzt versuche ich nochmal tapen und die ganzen Tipps hier. Alles Dinge, die man nicht braucht 😅
Wooow hat direkt geholfen
Danke für die tollen Tipps! 🙂
Supper erklàrt un intresant
Dankeschön
Danke
Hi Doc. Vielen Dank. Sehr gute Tipps. Trotzdem musste Ich zum Arzt. Ist nach 2 Monaten Schmerzen nicht weg. Nach einer Spritze 💉 n die Ferse rein ist es endlich gut.
Vielen Dank
Dankeschön 🙏🙏
Was soll ich sagen?!
MASCHALLAH! 😊
Dankschòn
So einen bösen Fersensporn hatte ich auch.Ich hab die Übung mit einfachen Treppen gemacht, 2. habe ich mir aus der Apotheke Hekla lava e lava D 6 (Tabletten 80 Stück Inhalt) ist direkt gegen Fersensporn gekauft und ich trage in den Schuhen eine Memory Sohle (ist in Riecker Schuhen oft automatisch drin damit der Sporn die Ferse nicht verletzt) seit dem geht es meinen Füssen bestens.
Ich hätte Fragen:
• Wie viele Tabletten des von Ihnen genannten Präparates haben Sie pro Tag eingenommen?
• Vor oder nach den Mahlzeiten? Oder zu den Mahlzeiten?
• Über welchen Zeitraum (wenige Tage, Wochen, Monate)?
*Vielen Dank im Voraus!* 🙏
ich habe auch das Problem wenn ich lange Strecken laufen oder lange stehe tun meine Füße weh
Danke ETZI Rosenheim ,gute Ideen Danke Etzelsdorfer Herbert Rosenheim Forststrasse 16
Ich habe zwei in einem Fuß..einen großen und einen kleinen...Jetzt habe ich dazu eine starke Entzündung bekommen in der Achillessehne...Die Schmerzen sind kaum aus zu halten...Ich hoffe es geht bald weg mit der Strahlen Therapie...
Oha 😮 ja ich habe sehr viel schmerzen jetzt bekomme ich Einlage
Top 👍🇩🇪👍
Ich hab mir bei alten aber bequemen Schuhen ein Loch gemacht, dort wo es wehtut. Da konnte ich wenigstens schmerzfrei gehen.
😂😂😂
Loch 😂😂😂😂
Meine Tante hat Nur MIT Arnica geschmiert ,und das hat geholfen ,
Ich habe den Fersensporn jetzt seit 6 Monaten….auf und ab ging das. Mittlerweile hab ich die 2. Stosswellentherapie hinter mir. Hat zwar etwas geholfen, jedoch nicht alles behoben. Gestreckt und gedehnt habe ich auch. Was halten Sie von Röntgenstrahlen? Letzter Ausweg?
Ich das hat mir hilft ich habe sehr schmerzen 😢
Bin schlank, jedoch 30 Jahre in der Krankenpflege, da läuft man in dem Beruf 80% des Dienstes und damit die Füße belastet !.
Ich hab vor 2 Jahren am linken Fuß Beschwerden mit dem Fersensporn bekam 2mal Kortison gespritzt jedoch kein Erfolg. Hab dann in der Apotheke das Mittel Hekla lava D 6 gekauft über einen längeren Zeitraum pro Tag eine Tablette auf der Zunge zergehen lassen und hatte damit Erfolg. Die Beschwerden sind weg.
Könnte mir jemand mal erklären wie man diesen Fersenspor ertasten kann beziehungsweise wie er sich von außen anfühlt? Das würde mir echt helfen.☺️☺️
Gilt das auch bei einer Plantarfaszitis? Trotz schmerzen beim jeden auftreten des Fusses? Soll man dann trotzdem die Übungen machen ?
Wir können hier nur die Grundprinzipien der Behandlung darstellen.
Um festzulegen was für sie persönlich die beste Therapie ist, sollten sie sich untersuchen und individuell beraten lassen.
Gern können sie hierzu auch einen Termin bei uns in der KLINIK am RING - Köln vereinbaren.
Bin erst 19 und hab seit Monaten so starke Schmerzen in der hacke
Herr Doktor
Ich habe 3 Jahre diese Schmerzen und es ist bis jetzt nicht besser geworden.
Wenn ich die Übung mache geht besser .
Ein orthopäde hat mir gesagt muss du Operation machen.
Was finden sie ? Was ich tue?
😊
Mein Fersensporn verschwand Ostern 2020, als ich im 1. Lockdown 2 Wochen fastete und danach ( wieder) auf Fleisch verzichtete. Sowie anstatt Kuhmilch seitdem Hafer, Mandelmilch trinke.
Bis heute ist der Fersenspirn nicht wieder gekommen.
Hatte Fersensporn damals 6 Monate und Einlagen halfen nicht.
Ich habe ein sehr großes Problem mit der Ferse meines Fußes. Ich habe den Check-up in der "schön klinika" gemacht, aber sie haben mir keine Medikamente außer manueller Physiotherapie gegeben. Ich habe starke Schmerzen in meinen Beinen und jedes Mal, wenn ich gehe, fangen die Schmerzen sofort an und dann beginnt sich mein Bein vollständig zu verkrampfen.
👍🙏🙏🥀🦋
Danke für das Video! Ich habe eine Frage: Bei mir fühlt sich alles genau wie ein Fersensporn an, aber der Schmerzpunkt sitzt am vorderen Ballen zwischen dem großen und zweiten Zeh. Ist das dennoch eine Art Fersensporn oder eher etwas anderes?
Nein, ihre Schmerzen im Vorfußbereich zwischen 1. und 2. Zehe haben nichts mit „Fersensporn“ zu tuen. Lass sie ihre Beschwerden, sofern sie schon länger bestehen, sicherheitshalber von einem Arzt abklären und bezüglich der Behandlung beraten.
@@Dr-Stefan-Preis Alles klar! Großes Danke für die Antwort!
Hab Stoß Wellentherapie gemacht hat geholfen aber. Jetzt kommen die schmerzen wieder was kann ich dagegen tun wäre lieb wenn sie mir zurück Antworten
Genaueres zur optimalen Behandlung des Fersensporns erfahren sie auf unserem Kanal KLINIK am RING - Die Gelenkspezialisten unter folgendem link
th-cam.com/video/yDKco-Plk1Y/w-d-xo.html
Ich habe mir durch falsche Orthopädischen Einlagen ein Fersensporn gelaufen beim Joggen. Jetzt ist der Schmerz so extrem das in in ein MRT musste, weil die Stoßwellentherapie nicht geholfen hat. Habe den Befund schon gelesen und am 06. September leider erst meinen Termin zur Besprechung. Habe mir zur Entlastung von Spornfix die Geleinlagen bestellt. Dazu habe ich mir eben die Black Roll gekauft und direkt auch neue Laufschuhe "wenn es irgendwann dann wieder geht". Werde es noch mit Ihnen Übungen und Eislolly probieren da die Schmerzen jetzt seit Monaten anhalten. Kann ich noch was tun? Ich bin sehr gegen Medikamente aber hilft es um die Entzündung rauszuholen die verschriebenen Diclofenac einzunehmen?
All das was sie eingeleitet haben und machen klingt sehr vernünftig.
Mit der Einnahme von Tabletten wäre ich auch eher zurückhaltend. Bei stärken Beschwerden sollte der gereizte Sehnenansatz ggf. ganz gezielt mit einem entzündungshemmenden Depotpräparat einmalig angespritzt werden.
Was der Arzt anbietet hilft für eine gewisse Zeit aber nicht auf lange Dauerdu musst immer wider hinn zum spritzen. In Wirklichkeit ist es so wenn du kalk einlagerung hast must du den Kalk kaputt machen das hilft nur wenn du den Schmerzpunkt mit noch mehr drruck kaputt machst heist schwere Kniebeuge mit Gewicht auf den Sporn! Das vor Schmerzen weinst mach das 30 Minuten lang ein bis 2 Wochen damit der Kalkansatz kaputt gequetscht wird ich habe es so gemacht hatte 8 Monate Fersensporn ( nur falls die sehnenreitzung mit Ruhe und nicht Belastung + schmerztablette nicht weggeht
Ich habe auch alles probiert.
Was mir letztendlich geholfen hat war das Globuli
„Hekla lava „ in einem Jahr war alles vorbei.
Ich hatte mehrere Fersensporne.
Hast du die Bestrahlung ausprobiert, mein Arzt hat es mir empfohlen, ich werde Anfang Mai beginnen, danach werde ich meinen Beitrag hier aktualisieren
@@mohamedamineayedi8613 Ja habe ich, die ersten 6 Bestrahlungen waren im Januar aber leider ohne Erfolg. Ich sollte mich Mitte März erneut melden um wenn Notwendig eine 2. Sitzung durchzuführen. Da meine Schmerzen immer noch da waren und sind habe ich also erneut mich det Strahlentherapie unterzogen welche jetzt am Mittwoch beendet wurde nach erneuten 6 Bestrahlungen mit einer geringeren stärkeren Dosis. Meine Ärztin sagt ich muss jetzt Geduld haben bis ca. Juli dann sollte ich eine deutliche Besserung spüren. Das die Schmerzen während und nach der Bestrahlung schlimmer werden ist normal. Jetzt heißt es viel Dehnen und immer die extra angefertigten Einlagen tragen und hoffen 🙏🙏 Ich will einfach nur wieder ohne Schmerzen Leben können und wieder Joggen gehen wie früher "ich bin Sportlerin".
Ich habe aktuell eine Plantarfasziitis. Wenn ich meine Fußsohle mit einem Ball oder einer Noppenrolle massiere, ist mir danach stundenlamg übel. Ist das noch normal und wie kann ich die Übelkeit vermeiden?
Vielleicht vorsichtiger mit dem Ball arbeiten
Wird Spreizfuss Besser , wenn man 20 KG Abnehmen tut ?
sind barfußschuhe gut gegen einen fersensporn?
Das würde mich auch interessieren....
Ich hab das mit 30 bekommen😢diese Schmerzen ich sterbeee😢
Was kann /soll man machen, wenn man das Zeug schon 3 Jahre mit sich rum schleppt?
Danke
… schauen sie sich hierzu vlt. folgenden med.clip an.
Das wird ihnen sicherlich weiterhelfen :)
th-cam.com/video/yDKco-Plk1Y/w-d-xo.html
Tip bitte schwimmen gehen das stärkt die Durchblutung und löst die Abfallstoffe mit ab✅🙏✍️🌲👍👏😊🧲 habe das schon einmal erfolgreich ausprobiert viel Erfolg 😄🤝🙏❗️🔝👏🍄✍️🌲😊✅🍀
@@MrRiocomprido das kann stimmen.Nach dem ich Im Meer war war es bei mir weg,hab gedacht vielleich wegen Meersalzwasser
⚘👏
Wenn ich diese Übung mache schmerzt mir meine Verse im Ruhezustand...ist das normal
Dehnungsübungen sind am effektivsten, Retterspitzumschläge sind auch zu empfehlen
Ich habe das probleme was mache ich helfen sie mich
Bei mir waren es tatsächlich die Schuhe.
Ich bin 17 und hab das grade🥲🥲 bin aber weder übergewichtig noch schwach😂 es ist zum heulen
Zur ersten Dankeschön aber wagom diesm seit artzen hilft nichts mehr
Nach Kreuzband OP 6 Wochen Gehhilfen gehabt. 5 Woche Versensporn vom aller feinsten kassiert. Schmerzhaft bruder 😨
Es gibt Medikamente
warum habe ich das mit 13 jahren?
Vielleicht hattest du mal eine Verletzung am Fuß, von der du nichts mitbekommen hast, welche dein Körper selbst "reparieren" wollte und somit der Sporn gewachsen ist. Oder das falsche Schuhwerk! Habe selbst als Jugendliche Jahre lang "schöne, coole" Schuhe getragen, die aber Null gut waren für Haltung und so weiter..
Gut mobilisiere Füße haben sowas nicht. Dehnen fußübungen. Dehnen zwischen den Zehen
ich hatte einlagen verschrieben bekommen. die machten alles schlechter. die meisten orthopäden haben echt keine ahnung. schlimm ist das.
Besser OP Leute