Sehnenscheidenentzündung am Tibialis Posterior | Schmerzfrei laufen mit Dr. Marquardt | ARTZT
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- Schmerzen beim Laufen? Der Running Doc hilft dir!
In diesem Video erfährst du alles über die Sehnenscheidenentzündung am Innenknöchel und die damit verbundenen Schmerzen der Tibialis posterior Sehne. Du erfährst, wie du deine Sehne untersuchen und behandeln kannst und welche Übungen dir helfen, die Schmerzen zu lindern und deine Sehne zu stärken.
Das Video richtet sich an alle, die unter Schmerzen im Innenknöchel leiden oder bei denen bereits eine Sehnenentzündung diagnostiziert wurde. Wenn du deine Schmerzen lindern und deine Sehne stärken möchtest, solltest du dir dieses Video ansehen. Viel Spaß dabei!
📝 INHALT
00:25 Anamnese
01:05 Krankheitsbild
02:25 Prognose
02:56 Medizinische Untersuchung
04:17 Zwischen Ergebnisse
04:47 Fußdruckmessung
05:01 Bewegungsanalyse
05:25 Ergebnisse und Befunde
07:17 Medizinische Therapie
08:05 Das Training
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Das beste Video, was ich zu diesem Thema gesehen habe.
Vielen Dank für die hilfreichen Infos!
Gern geschehen!
Genau so eine Erklärung hätte ich mir von meinem Orthopäden und Unfallchirurgen auch gewünscht. Nach einer Stunde Wartezeit und 5 Minuten Arztgespräch und MRT-Beurteilung wurde ich mit einem Rezept für eine Fußschiene nach Hause geschickt. Es würde nichts anderes helfen. Dass ich nicht lache.... vielen Dank für das tolle Video und die Übungen!😊
Sehr gern geschehen!
Vielen Dank 😀
Super Erklährung besonders die erste gezeigte Dehnung trifft das Gelenk super.
Habe jetzt auch die letzten 2 jahre immer wieder Probleme mit dem Fuß durch meinen Knick Fuß.
Es fing mit der Plantarfaszie an und nun macht auch die Tibialis Po... immer wieder Probleme. Ich trage die letzten Jahre stetig Einlagen und hatte eine Physio angefangen, die allerdings lediglich Gangübungen macht. Ich hoffe ich kann durch die gezeigten Übungen eine Ergänzung zu finden. Desweitern Gewicht verlieren auch, wenn ich aktuell nur ein leichtes Übergewicht habe.
Hi. Das klingt doch nach einem guten Plan. Viel Erfolg dabei!
I wish this was in English. I can tell he’s giving a better description and diagnosis than any English video I’ve seen so far.
Super erklärt! Vielen Dank. :)
Vielen Dank für dieses Video. Sehr informativ.
Sehr gern. Danke für dein tolles Feedback!
@artzt bitte gerne. :) Ich habe nämlich ein ähnliches Problem und befinde mich gerade, aufgrund eines Fuß-Problems in Behandlung bei der Physiotherapie. Habe meinem Physio von dem Video erzählt und das ein oder andere hat er gleich umgesetzt und findet es super. :)
Wow sehr gute Übungen danke
Direkt abonniert
Könnt ihr vllt ein Video zu Hallux rigidus machen?
Hi, vielen Dank für dein Abo. Dafür kriegst du auch das Video zum Hallux ridigus. 😉
th-cam.com/video/FTkNDCuCfYU/w-d-xo.html
Viele Grüße!
Sehr informatives Video! Wie häufig sollten die Übungen durchgeführt werden und sollte man sie auch in der akuten Phase durchführen?
Ich versuche gerade jeden Tag die ein oder andere Übung zu machen. Aber wenn es schmerzt mach ich das nicht. Bin da in Absprache mit meinem Physiotherapeuten. Werde mir jetzt noch die Einlagen machen lassen.
@@nf494 Kann dir sehr empfehlen deine Lauftechnik checken zu lassen, hat mir schon gut geholfen.
Bei mir ist der Schmerz allerdings im Schienbein mal oben, mal unten und nicht im Fußknöchel. Wie äußert sich der Schmerz bei dir?
@maurice7383 Ich laufe nicht. Ich hatte vor 4 Monaten eine erneute Sprunggelenks-OP und bin dabei das Gelenk wieder aufzubauen. Diese Sehne hatte ich vor meinem Sportunfall im Jahr 2022 luxiert und eigentlich sollte Platz für sie geschaffen werden. Naja, jedenfalls ist sie gerade entzündet und ich habe nochmal einen Arzttermin.
@@nf494 Tut mir leid das zu hören, alles Gute auf jeden Fall für dich!
@@maurice7383 danke dir. :)
Ich hatte jetzt plötzlich nach längerer Zeit direkt nach dem Aufstehen wieder Schmerzen beim Gehen an dieser Stelle.
Das paradoxe ist: Wenn ich jetzt bewusst mit eingeknickten Fußgewölbe und nach außen gedrehtem Fuß laufe (also genau so, wie man es nicht machen soll), dann ist der Schmerz sofort und komplett weg??
Die Sehne schmerzt nur, wenn ich korrekt laufe (und dann so stark, dass ich nicht laufen sondern nur humpeln kann).
Können die Schmerzen auch davon kommen, dass ich den Fuß "zu viel" trainiert habe? Ich hatte v.a. früher öfter diese Schmerzen, einTag nachdem ich schweres Gewicht bewegt habe, dabei aber auf eine korrekte Fußhaltung geachtet habe oder nachdem ich Übungen wie der kurze Fuß nach Janda gemacht habe.
Was bedeutet für euch früh und korrekt therapieren? Kann man pauschal einen Zeitraum nennen. Ich hab das schon seit ca. 4 Jahren und hab oft mit dem Laufsport aufgehört als die Schmerzen zu groß waren. Denkt ihr man kann das mit einer richtigen Therapie behandeln
Könnten bei der Dehnung bereits stark vorgeschädigte Sehnen nicht reißen?
Hallo,
Bin nach Wochen der Ruhigstellung meines Fußes und kaum Besserung dadurch auf Sie und Ihre Videos aufmerksam geworden.
Können die Übungen bei einer noch vorhandenen Entzündung schon gemacht werden und, wie schnell könnte man mit einer Linderung der Symptome rechnen?
Herzlichen Dank für eine Rückmeldung.
Evi
Hi Evi. Das müsste sich dann am besten mal ein Arzt anschauen. Wenn du möchtest, kannst du unter www.doktor-marquardt.de einen Termin für eine Online-Sprechstunden mit Dr. Marquardt und seinem Team vereinbaren. Viele Grüße!
Guten Tag was könnte es sein wenn die schmerzen im vorderen Knöchel besteht.
Hi. Wenn du magst, kannst du dir auf www.doktor-marquardt.de einen Termin für eine Online-Sprechstunde bei Dr. Marquardt und seinem Team buchen. Die können dir genau sagen, was dir fehlt.
Viele Grüße!
Kann es sein, dass ich mir diese Verletzung durch das viele Tennis bekommen habe?
Wenn es leicht schmerzt, muss man mit dem sport direkt pausieren oder reicht es wenn man diese übungen jeden tag ausführt. Vielen Dank im Voraus!
Hi. Das kommt auf den Schmerz drauf an. Schmerzhafter Muskelkater nach dem Sport ist ja z.B. völlig normal. Permanente Schmerzen durch Fehl- oder Überbelastung sollten behandelt werden. Wenn du dir nicht sicher bist, solltest du ggf. einen Arztbesuch in Betracht ziehen.
Viele Grüße!
Beim Lauftest wirkt der Vorderfuß beim Auftreten arg betont. Möglicherweise könnten die Beschwerden der Patientin damit zusammenhängen. Disclaimer: Ich bin kein Experte, laufe nur hobbymäßig.