3 HIGH PROTEIN BOWLS zum ABNEHMEN! (schnell, gesund & sättigend)

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  • เผยแพร่เมื่อ 4 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 40

  • @LauraDekorsy
    @LauraDekorsy 4 วันที่ผ่านมา +11

    Liebe Jessi, mal wieder ein super Video! So professionell und verständlich erklärt mit vielen hilfreichen und motivierenden Tipps! Super sympathisch :-)

    • @jessicaabock
      @jessicaabock  4 วันที่ผ่านมา +1

      Oh danke liebe Laura!! Das freut mich unglaublich zu hören ❤

  • @zanillahustekuchen428
    @zanillahustekuchen428 4 วันที่ผ่านมา +5

    endlich mal ein Kanal der authentisch, witzig und hilfreich ist. - Auch für Otto Normal Verbraucher....ich schaue deine Videos gerne, bist sehr sympathisch und man kann deine Tipps, Rezepte oder Übungen einfach nachmachen :) fühle mich hier gut aufgehoben! Danke dafür #2025wirdmeinJahr

    • @jessicaabock
      @jessicaabock  4 วันที่ผ่านมา

      @@zanillahustekuchen428 wow was ein toller Kommentar!!! Das freut mich ungemein zu hören wirklich 🥰 wir ziehen gemeinsam durch!!

  • @__POWER.
    @__POWER. 26 นาทีที่ผ่านมา

    Buko mit skyr schmeckt am besten (finde ich) und hat noch mehr protein und ist soooo lecker. Nur als Tipp. 10g eiweis auf 100 g und 139 kcl. Der beste Frischkäse wenns um kcl und Geschmack geht.

  • @lausoh
    @lausoh 4 วันที่ผ่านมา +3

    Quinoa unbedingt waschen vor dem Kochen! :)

    • @jessicaabock
      @jessicaabock  4 วันที่ผ่านมา +1

      Wegen der bitterstoffe? Bin da nicht so empfindlich 😂

  • @xesowe123
    @xesowe123 4 วันที่ผ่านมา +1

    Herzlichen Glückwunsch zu den 30.000 Abonennten! 🎉

  • @marieluise6907
    @marieluise6907 4 วันที่ผ่านมา +2

    Voll gern mehr Ninja Creami Rezepte. ❤

    • @jessicaabock
      @jessicaabock  4 วันที่ผ่านมา +1

      Das ist tatsächlich das einzige das ich mache😂 manchmal friere ich einen Proteinshake ein und mache daraus Eis

  • @jenskehres
    @jenskehres 4 วันที่ผ่านมา +1

    Hallo Jessi. Mal wieder ein tolles Video.

    • @jessicaabock
      @jessicaabock  4 วันที่ผ่านมา

      @@jenskehres vielen lieben Dank!🙏

    • @jenskehres
      @jenskehres 4 วันที่ผ่านมา

      @@jessicaabock . Wann kommt mal video ein GYM Vlog?

  • @annemariewaldmann6365
    @annemariewaldmann6365 4 วันที่ผ่านมา

    Ich find deine Videos immer echt klasse 🥰

    • @jessicaabock
      @jessicaabock  4 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich 🤗 danke ❤

  • @stefanievesper9456
    @stefanievesper9456 4 วันที่ผ่านมา

    Jetzt hab ich echt Hunger bekommen!!!😊

    • @jessicaabock
      @jessicaabock  4 วันที่ผ่านมา +1

      Dann hast du ja ein paar Inspirationen für morgen ❤️

  • @leseeule_insta123
    @leseeule_insta123 4 วันที่ผ่านมา

    Oh ja minze, feta und mango oder melone ist sooo lecker, ich werde deine bowl nachmachen

    • @jessicaabock
      @jessicaabock  4 วันที่ผ่านมา

      Unbedingt!😻 guten Appetit!!

  • @silviagellert79
    @silviagellert79 4 วันที่ผ่านมา +1

    Also gefrorene Bananen, hat meine Ninja in der Küche zum tanzen gebracht.😅Und das Messer lag dann lose drin. Wenn die Fläche uneben ist ,hat Messer Probleme. Matsche jetzt immer die Banane und fülle sie zum frieren in den Behälter 😊

    • @jessicaabock
      @jessicaabock  4 วันที่ผ่านมา

      Bei mir hat’s bisher immer geklappt 🤞🏼😂

  • @kodiac5462
    @kodiac5462 4 วันที่ผ่านมา +2

    Wenn du 1-2 Kellen vom Nudelwasser mit zum Frischkäse und dem Gemüse gibst, wird die "Sauce" noch etwas cremiger.

    • @jessicaabock
      @jessicaabock  4 วันที่ผ่านมา

      Oh das ist super schlau!

  • @user-su4yl4xg8j
    @user-su4yl4xg8j 3 วันที่ผ่านมา

    Hey Jessica, das Video war super, ich freue mich auf mehr! Aber bitte, bitte, nicht mit dem Löffel in der Pfanne umrühren - nimm lieber Silikonlöffel. Sonst geht die Beschichtung der Pfannen ab und es entstehen lauter Kratzer. (Ich sage das nur, weil ich ständig deswegen ermahnt wurde xd). Aber sonst, vielen Dank für die Rezepte!!

    • @jessicaabock
      @jessicaabock  3 วันที่ผ่านมา +2

      Wir haben in weiser Voraussicht eine edelstahlpfanne, die ist ohne Beschichtung 🥰😂

    • @user-su4yl4xg8j
      @user-su4yl4xg8j 2 วันที่ผ่านมา

      @@jessicaabock 😅 achso

  • @onifreda123
    @onifreda123 4 วันที่ผ่านมา

    Man darf schon gefrorene Beeren in den Creamie machen aber man soll keine losen sachen da rein machen davon kann der Kaputt gehen. Am besten alles vorher zusammen rühren und über Nacht einfrieren :D Das Nudelgericht muss ich auch mal testen das sieht echt lecker aus!

    • @jessicaabock
      @jessicaabock  2 วันที่ผ่านมา

      Ah supi danke für die Aufklärung 🥰

  • @ich6839
    @ich6839 3 วันที่ผ่านมา

    Kann ich auch andere Nudeln nehmen? Ich mag die Linsennudeln gar nicht 😣

    • @jessicaabock
      @jessicaabock  3 วันที่ผ่านมา

      Klar mach das worauf du Lust hast, bei dem nudelgericht sind die Linsennudeln nur die Proteinquelle, vielleicht ergänzt du dann noch eine Proteinquelle in Form von Tofu Hähnchen und co

  • @yaseminu4400
    @yaseminu4400 4 วันที่ผ่านมา

    Hi liebes ich hoffe es geht gut welsches Öl ist es bitte antworten viele Grüße aus Köln

    • @jessicaabock
      @jessicaabock  4 วันที่ผ่านมา

      Oh das ist ein Olivenöl das wir aus Spanien mitgebracht haben ❤️

  • @InesGrünauer
    @InesGrünauer 4 วันที่ผ่านมา

    Kann man den Tofu wirklich roh essen? 😅

    • @jessicaabock
      @jessicaabock  3 วันที่ผ่านมา

      Du kannst ihn auch in etwas Olivenöl anbraten aber ich bin oft zu faul für diesen extra Schritt 😂

    • @__POWER.
      @__POWER. วันที่ผ่านมา

      Der ist geräuchert. Der ist zum Rohrverzehr gedacht. Sehr beliebt für Salate. Natur Tofu musst du aber braten. Nur den geräucherten kannst du roh essen.

  • @der_Camino
    @der_Camino 4 วันที่ผ่านมา +1

    Hallo!
    Frau fürs Leben gesucht

  • @yaseminu4400
    @yaseminu4400 4 วันที่ผ่านมา

    Kann Mann Tofu ersetzten ???? Lg

    • @jessicaabock
      @jessicaabock  4 วันที่ผ่านมา

      Klar, Hähnchen, Rind, Linsen usw. 🥰

  • @jessicaabock
    @jessicaabock  5 วันที่ผ่านมา

    Gesunde und leckere Ernährung kann einfach und schnell sein! Ich hoffe, dass dir meine Lieblingsbowls auch so gut schmecken wie mir ❤😻 für noch mehr Rezepte, schau doch gern bei meinem Rezept Kanal @@Jessikochtdichfit vorbei ❤