કોલેસ્ટેરોલ ના લક્ષણો | કોલેસ્ટેરોલ વધવાના કારણો | કોલેસ્ટેરોલ ઘટાડવાના ઉપાયો | Cholesterol | Health

કોલેસ્ટેરોલ એટલે શું
કોલેસ્ટેરોલ ઘટાડવાના ઉપાયો
કોલેસ્ટેરોલ ના લક્ષણો
કોલેસ્ટેરોલ ઘટાડવા માટે શું કરવું
કોલેસ્ટેરોલ વધવાના કારણો
કોલેસ્ટેરોલ ના કારણો
કોલેસ્ટેરોલ
કોલેસ્ટેરોલ ની આયુર્વેદ દવા
Cholesterol kese Kam kare
Cholesterol kya hota hai
Cholesterol
Cause of cholesterol
Health tips in gujarati
ગુજરાતી હેલ્થ ટિપ્સ
Motivation quotes about health
Health tips
Knowledge about health
Ayurveda for everyone
ayurveda tips for health
Quotes about health
स्वस्थ रहने के नियम
Health care
Health shorts
HEALTH lifestyle
Knowledge
Education
New
Inspirational thoughts
Gujarati Health tips
Ayurveda medicine
Ayurveda
Ayush
Medicinal plant
Ayurveda medicine for health
आयुर्वेद चिकित्सा
आयुर्वेद औषधि
મોટાભાગના લોકો જે વિચારે છે તેનાથી વિપરીત, કોલેસ્ટ્રોલ, ઓછી માત્રામાં, આપણા રોજિંદા જીવન માટે જરૂરી છે. શા માટે તે સમજવા માટે, તે શું છે અને તે કયા કાર્યોને પૂર્ણ કરે છે તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે. કોલેસ્ટ્રોલ, જે મુખ્યત્વે યકૃત દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે, તેનો ઉપયોગ કોષ પટલનું માળખું બનાવવા, એસ્ટ્રોજન, ટેસ્ટોસ્ટેરોન અને એડ્રેનલ હોર્મોન્સ જેવા હોર્મોન્સ બનાવવા, તમારા ચયાપચયને કાર્યક્ષમ રીતે કાર્ય કરવામાં મદદ કરવા અને શરીરને ચરબીને પચાવવા અને પોષક તત્વોને શોષવામાં મદદ કરવા માટે પિત્ત એસિડ ઉત્પન્ન કરવા માટે થાય છે.
વધુ પડતું ઊંચું કે ઓછું કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ, જોકે, કોલેસ્ટ્રોલની વિકૃતિઓમાં પરિણમી શકે છે. મુખ્ય કોલેસ્ટ્રોલ વિકૃતિઓમાં શામેલ છે:
હાયપરલિપિડેમિયા: આ કોલેસ્ટ્રોલ ડિસઓર્ડર સૂચવે છે કે તમારા લોહીમાં ચરબી (લિપિડ્સ) નું અસામાન્ય સ્તર છે. આ સ્થિતિ, જેને હાઈ બ્લડ કોલેસ્ટ્રોલ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોક સહિત અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
હાયપોલિપિડેમિયા: આ કોલેસ્ટ્રોલ ડિસઓર્ડર સૂચવે છે કે તમારા લોહીમાં ચરબીનું સ્તર અસામાન્ય રીતે ઓછું છે. આ સ્થિતિ, જેને લો બ્લડ કોલેસ્ટ્રોલ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે હેમોરહેજિક સ્ટ્રોક, ડિપ્રેશન અને ચિંતાનું જોખમ વધારી શકે છે.
કોલેસ્ટ્રોલ ડિસઓર્ડરના ચિહ્નો:
ત્યાં કોઈ ચોક્કસ કોલેસ્ટ્રોલ ડિસઓર્ડર લક્ષણો નથી જે સૂચવે છે કે દર્દી આ સ્થિતિથી પીડિત છે. આની પુષ્ટિ કરવાનો એકમાત્ર રસ્તો રક્ત પરીક્ષણ છે.
આમાં આગળ વધતા પહેલા, વિવિધ પ્રકારના કોલેસ્ટ્રોલથી વાકેફ થવું જરૂરી છે. કોલેસ્ટ્રોલના બે મૂળભૂત પ્રકાર છે; લો-ડેન્સિટી લિપોપ્રોટીન (LDL), જેને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ પણ કહેવાય છે, અને હાઈ-ડેન્સિટી લિપોપ્રોટીન (HDL), અથવા ગુડ કોલેસ્ટ્રોલ.
હાઈ બ્લડ કોલેસ્ટ્રોલ ધરાવતા દર્દીઓને ધમનીઓની અંદરની દિવાલોમાં એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલના નિર્માણનો સામનો કરવો પડે છે, જે હૃદય અને મગજમાં લોહીના વહન માટે જરૂરી છે. આ બિલ્ડ-અપને કારણે ધમનીઓ સાંકડી થાય છે, જે છાતીમાં દુખાવો (એન્જાઇના), હાર્ટ એટેક અથવા સ્ટ્રોક તરફ દોરી શકે છે.
હાઈ બ્લડ કોલેસ્ટ્રોલને શક્ય તેટલી વહેલી તકે પકડવા માટે, તમારા ડૉક્ટર ભલામણ કરી શકે છે કે તમે તમારા કોલેસ્ટ્રોલની વધુ વખત તપાસ કરાવો જો તમારી પાસે કોલેસ્ટ્રોલ ડિસઓર્ડરનો કૌટુંબિક ઈતિહાસ હોય, અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી પીડાતા હોય, વધારે વજન હોય અથવા ધૂમ્રપાન કરતા હોય.
કોલેસ્ટ્રોલ ડિસઓર્ડરના કારણો:
એવા કિસ્સાઓમાં કે જ્યાં હાઈ બ્લડ કોલેસ્ટ્રોલનો સામનો કરવો પડે છે, મુખ્ય કારણોમાંનું એક આહાર હોઈ શકે છે જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી અને કોલેસ્ટ્રોલ વધુ હોય છે. અનિવાર્યપણે, આનો અર્થ એ છે કે એક આહાર જેમાં માંસ, ઇંડા અથવા ડેરી ઉત્પાદનો વધુ હોય છે.
અન્ય પરિબળો કે જે આ કોલેસ્ટ્રોલ ડિસઓર્ડરનું કારણ બની શકે છે તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
વજનવાળા હોવા
નિયમિત કસરત ન કરવી
દારૂનો વધુ પડતો ઉપયોગ
કોલેસ્ટ્રોલ ડિસઓર્ડરનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ
ઉંમર પણ એક કારણ હોઈ શકે છે, કારણ કે જેમ તમે મોટા થાઓ છો તેમ તમારું એલડીએલ (ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ) સ્તર વધે છે. 55 વર્ષની ઉંમર પછી, પુરૂષોની સરખામણીમાં સ્ત્રીઓમાં એલડીએલનું પ્રમાણ વધુ જોવા મળ્યું છે.
ડાયાબિટીસ, કિડની ફેલ્યોર અથવા હાઇપોથાઇરોડિઝમ જેવી પૂર્વ-અસ્તિત્વમાં રહેલી તબીબી પરિસ્થિતિઓ.
જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ, અમુક મૂત્રવર્ધક પદાર્થો, બીટા-બ્લૉકર, એસ્ટ્રોજન અથવા કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ જેવી દવાઓ.
લો બ્લડ કોલેસ્ટ્રોલ ડિસઓર્ડરના કિસ્સાઓ અલગ પરિસ્થિતિઓ અથવા પરિસ્થિતિઓના સમૂહને કારણે થઈ શકે છે. આમાં શામેલ હોઈ શકે છે:
લાલ રક્ત કોશિકાઓનું નીચું સ્તર (એનિમિયા)
કુપોષણ અથવા ખોરાકનો અભાવ
યકૃત રોગ
દર્દીનું શરીર ખોરાકને શોષી શકતું નથી
કોલેસ્ટ્રોલ ડિસઓર્ડરની સારવાર:
Motapa
• बढ़ता हुआ वजन - क्या ह...
Cholesterol
• कोलेस्ट्रोल | कॉलेस्ट्...
Chukandar
• चुकंदर (beetroot) खाने...
Swasth rahne ke niyam
• swasth rahne ke niyam ...
B12 ki Kami
• vitamin b12 Deficiency...
Khoon ki Kami
• खून की कमी होने के कार...
Kabj dur karne ke tarike
• कब्ज के कारण, लक्षण और...
#shorts #shortsvideo #trending #trend #motivation #quotes #quotesaboutlife #quoteoftheday #inspiration #inspirationalquotes #lifestyle #lifequotes #lecture #viralvideo #youtube #youtuber #shortsfeed #youtubeshorts #health #healthylifestyle #healthyfood #healthtips #healthcare #healthyliving #cholesterol #cholesteroltreatment #cholesteroldiet #cholestrol #cholesteroltreatment #education #educationalvideo #knowledge #new #ayush #ayurveda #ayurvedicmedicine #ayurvedictips #ayurvedicupchar #ayurvedictreatment #हेल्थ #हेल्थटिप्स #आयुर्वेद #आयुर्वेदा #आयुर्वेदिक_औषधि #હેલ્થ #હેલ્થબેનીફિટ #આયુર્વેદ #આયુર્વેદિકગુજરાત #આયુર્વેદિક