Das hat richtig gut getan, danke für das tolle Video! Besonders der Satz "Versuche mal mit jedem Ausatmen dein Selbstmitleid loszulassen", hat mich sehr zum Schmunzeln gebracht, dadurch ging es mir auch direkt besser ;)
Sehr sympatisch gemacht und es hat sehr wohlgetan! Besonders das Aufrichten, wie du sagst, mehrere Tage sitzt man fast nur in sich zusammengesackt...die Praxis war da genau das Richtige. Vielen Dank!
Grossartig. Ich habe festgestellt, dass ich mich wirklich öfter um meine Schultern kümmern sollte... Übrigens, im gleichen Moment kam mein Hund dazu. Zufall? Ich habe auf jeden Fall herzhaft gelacht.
Ich habe mich so schuppig gefühlt. Wärme von Außen half irgendwie nicht. Aber dieses Video hat mir wirklich sehr weitergeholfen. Mein Körper ist angenehm durchblutet und ich fühle mich viel besser. Tausend Dank!
Wie schön, dass dir die Sequenz gut getan hat. Ich habe noch eine Yogaeinheit bei Erkältungen online, die aber etwas regenerativer ist. Dir erstmal gute Besserung, danke für dein positives Feedback und schöne Weihnachten. Namaste Anika
@@kianayoga Danke für deine liebe Antwort. Da schaue ich gleich mal nach. Ich bin nicht direkt erkältet, aber das Immunsystem ist etwas runter ... Ich danke dir herzlich und wünsche dir auch ganz wundervolle Weihnachten!
I know Im randomly asking but does anybody know a tool to log back into an instagram account..? I was dumb forgot my login password. I love any tricks you can offer me!
Danke für das Video. Ich bin zwar aus dem gröbsten der Erkältung wieder raus, jedoch möchte ich noch mich zu stark beanspruchen. Das hat mir gut getan :)
Danke. Ob es mir geholfen hat, weiß ich noch nicht. Ich fühle mich bisschen besser, aber ich glaube, damit es so richtig hilft, hätte ich mehrerr Stunden Yoga gebraucht...
Gute Besserung dir! Leider ist Yoga keine Pille, die sofort nach Einnahme hilft. Aber vielleicht tat es dir einfach gut, sich ein bißchen zu bewegen. Falls du mehr Yoga zu dem Thema brauchst: Es gibt ein weiteres regeneratives Yoga Video zu dem Thema Erkältung von mir. Du findest es in meiner Playlist. Aber jetzt erstmal: halte dich warm und kurier dich gut aus. Einen schönen dritten Advent!
Nach zwei Wochen Corona und Bettruhe hat das sooo gut getan. Mein Körper war total verspannt und fühlt sich jetzt viel lockerer und durchbluteter an. Herzlichen Dank dafür!
Hallo Anika, gerade habe ich Deine schöne Erkältungs-Yoga-Sequenz gemacht da es mich leider auch erwischt hat 🤕 Vielen lieben Dank für dieses wie immer so schöne Video 😊 Besonders schön, wie sehr Du Dich mit Deinen Anleitungen in einen erkälteten Menschen hinein fühlen kannst 😉 Namasté 🙏🏻
Also, liebe. Anika . Ich bin offiziell ein Fan. Ich freue mich schon sehr auf mehr von deinen exzellenten Videos.ich mag deine Anweisungen,eigentlich alles. I like your pace, instructions,themes, timings and it feels very safe to practise with you. Also, as I’m not a spring chicken, I feel it’s perfectly matched to my abilities and it also pushes me a little too. Perfect. Please keep going and thank you very much for these videos .
Da waren echt ein paar gute Übungen dabei die mich jetzt nach der Praxis besser fühlen lassen, danke dafür!:) ich habe trotzdem etwas konstruktives Feedback für dich: Ich hätte mir ein etwas langsameres grundthempo und ein längeres verweilen bei einzelnen Übungen gewünscht. Aber war trotzdem klasse 😊🙏
Danke, das war großartig! Ich bin wirklich gerade eben mal so aus meinem Krankenbett gekrabbelt und fühle mich jetzt besser! Daumen + Abo Ich bin gespannt auf Deine anderen Sachen!
Vielen Dank. Bei meiner Erkältung die nach einer Woche nicht abklingt sondern weiter zunimmt war nach dieser milden Einheit erfreulicherweise die Nase frei. Jieppieh, es geht aufwärts.
Als konstruktive Kritik: Wechselatmung passt meines Erachtens nicht wirklich in das Programm. Gerade wenn die Nebenhöhlen zu sind (was du ja mehrfach ansprichst) ist das unmöglich, die letzten 5 Min. vom Video konnte ich nicht mehr mitmachen, weil die Nase verstopft ist. Generell finde ich es jedoch sehr gut, dass du eine Sequenz für den Fall, dass man eine Erkältung hat zusammengestellt hast. Danke dafür😊
Danke für deine konstruktive Kritik, das ist sehr hilfreich. Mir hilft oft die Wechselatmung. Ich mache aber vor der Yogapraxis auch eine Nasenspülung und oft inhaliere ich davor. Einen lieben Gruß und gute Besserung dir. 🙏
Hallo Anika, tolles Video! Es hat mir gerade sehr geholfen meine Verspannungen zu lockern und ich fühle mich trotz Grippe jetzt auch viel energiereicher. Allerdings habe ich eine Frage: Du hattest ganz am Ende es Videos, glaub ich, eine Teesorte erwähnt. Hilft dieser Namsa Tee auch gegen Erkältungen? Wo kriegt man den? Habe schon gegoogelt, aber nichts gefunden...
War eine schöne überschaubare Yoga-Einheit, bloß: Die links und rechts Angaben waren manchmal falsch durch die Perspektive und bei den Atemübungen mit der Nase kann man als kranke Person glaube ich gar nicht so lange den Atem anhalten, aber sonst sehr gut. Vielen Dank :)
Danke. Ich fühl mich jetzt zumindest etwas wärmer. Eine Frage habe ich noch: Ich habe immer das Problem, dass meine Adern an Kopf und Hals extrem dick werden und ich auch richtig fühle wie blutvoll mein Kopf ist, wenn ich ihn runternehme (man kann dann auch kaum sprechen beispielsweise). Ist das schlimm? Haben das mehrere Leute? Bei mir fängt es schon an, wenn ich gerade auf dem Boden liege, ohne meinen Kopf zu unterstützen..
Für mich war der herabschauende Hund leider viel zu anstrengend 🙈🙊 habe gehofft / gedacht es wird eine entspanntere Einheit & hatte Angst ich schade meinem Körper dabei.
Ich fand den Gedanken einer entspannten Yoga Einheit bei Erkältung auch toll, hätte aber gerade da keine Vorbeugen erwartet - die taten mir nicht gut, auch nicht mit angehobenem Kopf, deshalb habe ich sie alle weggelassen. Mir war eher nach einer Einheit im liegen, da kann man ja auch viel stretchen, ganz ohne Vorbeugen. Hat da jemand einen Tipp?
Hallo Isabell, schade dass dir die Einheit nicht gut tat. Ich habe noch ein Video Yoga bei einem Infekt, welches regenerativ ist. Vielleicht magst du das mal testen? Gute Besserung dir.
Hallo, das tut mir leid, dass dir die Sequenz nicht gut tat. Ich habe noch eine regenerative Yogaeinheit online gestellt. Also ganz ohne Vorbeugen. Vielleicht magst du die testen?
Hallo, sehr schön und sehr sympathisch. Leider kommt das Wort "einmal" zu oft vor. Es ist ein Modewort geworden und ist redundant. Vielleicht "einmal" überdenken.
Hallo Ingrid, du hast so recht. Das Video ist schon 2 Jahre alt und ich habe seitdem etwas an meiner Sprache gearbeitet. Schau dir gerne die neueren Videos an, vielleicht erkennst du einen Unterschied 😊 Danke für dein Feedback.
Das hat richtig gut getan, danke für das tolle Video! Besonders der Satz "Versuche mal mit jedem Ausatmen dein Selbstmitleid loszulassen", hat mich sehr zum Schmunzeln gebracht, dadurch ging es mir auch direkt besser ;)
Der Satz hat bei mir auch besonders gewirkt - ein paar wohltuende Tränen gepaart mit einem Lachen 😄
Nach einer Woche nur im Bett hat das gerade extrem gut getan. VIELEN DANK!!!
Damn wünsche ich dir weiterhin gute Besserung, frohe Weihnachten und lieben Dank für dein Feedback ✨
Nach zwei Tagen krank und ohne Yoga, hat mir dieses Kurzprogramm richtig gut getan. Vielen Dank !
Danke! Dann wünsche ich dir jetzt weiterhin gute Besserung! 🤩
Dankeschön, das war sehr gut. Schön das es so was wie yoka gibt.
Wunderbar an Tagen , an denen man sich nicht ganz fit fühlt. Danke!
Danke!
Liebe Anika
Wieder habe ich krankheitsbedingt Deine Videos zurhilfe genommen und es ist so grossartig wie Saft du das anleitest bravissimo
Vielen Dank für diese tolle Sequenz...Tut sehr gut bei Corona-Symptomen in den Atemwegen
Sehr toll, danke! Bin gerade Corona positiv und habe Fieber, herrlich diese Einheit
Sehr sympatisch gemacht und es hat sehr wohlgetan! Besonders das Aufrichten, wie du sagst, mehrere Tage sitzt man fast nur in sich zusammengesackt...die Praxis war da genau das Richtige. Vielen Dank!
Tolle Yogapraxis, danke dass ich endlich damit aus dem Erkältungstief kommen konnte ❤
Das hat gut getan. Danke. Wunderschön präzise und klar angesagt. 🙏
Schön erklärt, sehr sehr angenehme Übungen. Tolle Idee. Danke dafür
Danke schön. Das hat gut getan. Namaste
Grossartig. Ich habe festgestellt, dass ich mich wirklich öfter um meine Schultern kümmern sollte...
Übrigens, im gleichen Moment kam mein Hund dazu. Zufall? Ich habe auf jeden Fall herzhaft gelacht.
Danke für deine lieben Worte. Wie toll Hunde Yoga😉🙏
Ich habe mich so schuppig gefühlt. Wärme von Außen half irgendwie nicht. Aber dieses Video hat mir wirklich sehr weitergeholfen. Mein Körper ist angenehm durchblutet und ich fühle mich viel besser. Tausend Dank!
Wie schön, dass dir die Sequenz gut getan hat. Ich habe noch eine Yogaeinheit bei Erkältungen online, die aber etwas regenerativer ist. Dir erstmal gute Besserung, danke für dein positives Feedback und schöne Weihnachten. Namaste Anika
@@kianayoga Danke für deine liebe Antwort. Da schaue ich gleich mal nach. Ich bin nicht direkt erkältet, aber das Immunsystem ist etwas runter ... Ich danke dir herzlich und wünsche dir auch ganz wundervolle Weihnachten!
Ich bin so froh und dankbar, dass ich deine Videos gefunden habe! Alkes ist so sanft und achtsam ausgeführt, hab vielen Dank dafür!
I know Im randomly asking but does anybody know a tool to log back into an instagram account..?
I was dumb forgot my login password. I love any tricks you can offer me!
@Bridger Houston Instablaster :)
wow das tat richtig gut andanke =) Direkt ein Abo da gelassen!
Herzlichen Dank und dir schnelle gute Besserung🙏
Danke für das Video. Ich bin zwar aus dem gröbsten der Erkältung wieder raus, jedoch möchte ich noch mich zu stark beanspruchen. Das hat mir gut getan :)
Wunderbar wohltuend, vielen herzlichen Dank ❤
Super bei einem Infekt, vielen lieben Dank dafür ❤❤❤
Danke. Ob es mir geholfen hat, weiß ich noch nicht. Ich fühle mich bisschen besser, aber ich glaube, damit es so richtig hilft, hätte ich mehrerr Stunden Yoga gebraucht...
Gute Besserung dir! Leider ist Yoga keine Pille, die sofort nach Einnahme hilft. Aber vielleicht tat es dir einfach gut, sich ein bißchen zu bewegen. Falls du mehr Yoga zu dem Thema brauchst: Es gibt ein weiteres regeneratives Yoga Video zu dem Thema Erkältung von mir. Du findest es in meiner Playlist. Aber jetzt erstmal: halte dich warm und kurier dich gut aus. Einen schönen dritten Advent!
War sehr wohltuend ❤️😘🌈Danke dir ❤️ so schön zu fühlen was bisschen Yogapraxis verändert ❤️
Liege seit 3 tagen flach, da kam dies wie gelegen ! Wirklich toll :)
Liebe Anna, danke für deinen Kommentar 🙏 dir gute und schnelle Besserung
Genau richtig nach 1 Woche Corona!
Nach zwei Wochen Corona und Bettruhe hat das sooo gut getan. Mein Körper war total verspannt und fühlt sich jetzt viel lockerer und durchbluteter an. Herzlichen Dank dafür!
Hallo Anika, gerade habe ich Deine schöne Erkältungs-Yoga-Sequenz gemacht da es mich leider auch erwischt hat 🤕 Vielen lieben Dank für dieses wie immer so schöne Video 😊 Besonders schön, wie sehr Du Dich mit Deinen Anleitungen in einen erkälteten Menschen hinein fühlen kannst 😉 Namasté 🙏🏻
Corinna Gerlach Danke dir! Gute Besserung💕💕💕💕
Also, liebe. Anika . Ich bin offiziell ein Fan. Ich freue mich schon sehr auf mehr von deinen exzellenten Videos.ich mag deine Anweisungen,eigentlich alles. I like your pace, instructions,themes, timings and it feels very safe to practise with you. Also, as I’m not a spring chicken, I feel it’s perfectly matched to my abilities and it also pushes me a little too. Perfect. Please keep going and thank you very much for these videos .
Herzlichen Dank, Liebes. Die Worte tuen so gut. Dir einen sonnig herbstlichen Tag!!!🍁🍁
🙏 danke hat richtig gut getan 💛 Namaste
Danke dir, Sabrina 🙏
Da waren echt ein paar gute Übungen dabei die mich jetzt nach der Praxis besser fühlen lassen, danke dafür!:) ich habe trotzdem etwas konstruktives Feedback für dich: Ich hätte mir ein etwas langsameres grundthempo und ein längeres verweilen bei einzelnen Übungen gewünscht. Aber war trotzdem klasse 😊🙏
Ah Annika das war genau das was ich gerade gebraucht habe!
Mein Oberkörper ist wieder offen, ich kann tief atmen, bereit für den Tag ♥️🎉
Danke dir!
Du Liebe, denke gerne an unser Treffen in Berlin. Gute Besserung dir. Liebsten Gruß
Vielen Dank für diese schöne kurze Praxis, ging super trotz Husten und Rotznase❤❤❤
Danke dafür! Da fühlt man sich gleich um einiges besser 💐
Sehr schön! Einen kleinen Immun-Booster kann ich immer gut gebrauchen :)
Danke, sehr gut und genau was ich braucht
Danke❤️
Ganz tolles Video. Auch zu empfehlen bei Kopfschmerzen!
Danke, du Herzensfrau! Bis Montag im Studio💕💕💕💕
Klasse, vielen lieben Dank!
Schön, dass du einen Kommentar dagelassen hast-danke! Gute Besserung dir🙏✨
🙏🏽 Danke
Danke, das war großartig!
Ich bin wirklich gerade eben mal so aus meinem Krankenbett gekrabbelt und fühle mich jetzt besser!
Daumen + Abo
Ich bin gespannt auf Deine anderen Sachen!
Weiterhin gute Besserung. Und schön, dass du zu mir gefunden hast.
Das ist Spitze!👍😉
Danke an dich, dein Kommentar freut mich heute morgen sehr💚
Fand die Sequenz sehr toll. (: Meine Nase war zum Glück frei genug dafür. :D Die Übungen waren an und für sich also alle gut durchführbar ^^
Danke für dein positives Feedback und gute Besserung dir🙏✨
@@kianayoga Dankeschön! :D
Danke für das schöne Video! Hat gut getan! 😊🙏🏻
Vielen Dank. Bei meiner Erkältung die nach einer Woche nicht abklingt sondern weiter zunimmt war nach dieser milden Einheit erfreulicherweise die Nase frei. Jieppieh, es geht aufwärts.
Danke! 😍
Super. Vielen Dank
Herzlichen Dank für dein positives Feedback und gute Besserung!
Hallo, alles toll erklärt😀
Liebe Anika, du machst echt tolle Videos und ich wünsche dir ganz viele Abos! ;)
Liebe Bernadette, herzlichen Dank für deine lieben Worte und gute Besserung 🙏
Dankeschön
Bütte😉🙏
Vielen Dank für diese sanfte Einheit, hat mir sehr gut getan und die Nebenhöhlen sogar befreit 🙏
Vielen Dank :)
Gute Besserung 💞🙏
Als konstruktive Kritik: Wechselatmung passt meines Erachtens nicht wirklich in das Programm. Gerade wenn die Nebenhöhlen zu sind (was du ja mehrfach ansprichst) ist das unmöglich, die letzten 5 Min. vom Video konnte ich nicht mehr mitmachen, weil die Nase verstopft ist.
Generell finde ich es jedoch sehr gut, dass du eine Sequenz für den Fall, dass man eine Erkältung hat zusammengestellt hast. Danke dafür😊
Danke für deine konstruktive Kritik, das ist sehr hilfreich. Mir hilft oft die Wechselatmung. Ich mache aber vor der Yogapraxis auch eine Nasenspülung und oft inhaliere ich davor. Einen lieben Gruß und gute Besserung dir. 🙏
sehr nice, danke (:
Hallo Anika, tolles Video! Es hat mir gerade sehr geholfen meine Verspannungen zu lockern und ich fühle mich trotz Grippe jetzt auch viel energiereicher. Allerdings habe ich eine Frage: Du hattest ganz am Ende es Videos, glaub ich, eine Teesorte erwähnt.
Hilft dieser Namsa Tee auch gegen Erkältungen? Wo kriegt man den? Habe schon gegoogelt, aber nichts gefunden...
Namasté - eine Grußformel aus dem indischen Sanskrit, die respekt zollt und so viel bedeutet wie „Ich verbeuge dich vor mir und dir“
War eine schöne überschaubare Yoga-Einheit, bloß:
Die links und rechts Angaben waren manchmal falsch durch die Perspektive und bei den Atemübungen mit der Nase kann man als kranke Person glaube ich gar nicht so lange den Atem anhalten, aber sonst sehr gut. Vielen Dank :)
Danke. Ich fühl mich jetzt zumindest etwas wärmer. Eine Frage habe ich noch: Ich habe immer das Problem, dass meine Adern an Kopf und Hals extrem dick werden und ich auch richtig fühle wie blutvoll mein Kopf ist, wenn ich ihn runternehme (man kann dann auch kaum sprechen beispielsweise). Ist das schlimm? Haben das mehrere Leute? Bei mir fängt es schon an, wenn ich gerade auf dem Boden liege, ohne meinen Kopf zu unterstützen..
Für mich war der herabschauende Hund leider viel zu anstrengend 🙈🙊 habe gehofft / gedacht es wird eine entspanntere Einheit & hatte Angst ich schade meinem Körper dabei.
Für mich war es auch viel zu schwer. Ich schaffe den auch, wenn ich gesund bin, nicht und krank erst recht nicht. Aber bis hierhin war es gut.
Ich fand den Gedanken einer entspannten Yoga Einheit bei Erkältung auch toll, hätte aber gerade da keine Vorbeugen erwartet - die taten mir nicht gut, auch nicht mit angehobenem Kopf, deshalb habe ich sie alle weggelassen. Mir war eher nach einer Einheit im liegen, da kann man ja auch viel stretchen, ganz ohne Vorbeugen. Hat da jemand einen Tipp?
Hallo Isabell, schade dass dir die Einheit nicht gut tat. Ich habe noch ein Video Yoga bei einem Infekt, welches regenerativ ist. Vielleicht magst du das mal testen? Gute Besserung dir.
@@kianayoga danke, die probiere ich morgen mal aus.
Die Vorbeugen haben mir mit Schnupfen überhaupt nicht gut getan, auch nicht mit dem Kopf nach oben. Finde die da leider eher unangebracht.
Hallo, das tut mir leid, dass dir die Sequenz nicht gut tat. Ich habe noch eine regenerative Yogaeinheit online gestellt. Also ganz ohne Vorbeugen. Vielleicht magst du die testen?
Hallo, sehr schön und sehr sympathisch. Leider kommt das Wort "einmal" zu oft vor. Es ist ein Modewort geworden und ist redundant. Vielleicht "einmal" überdenken.
Hallo Ingrid, du hast so recht. Das Video ist schon 2 Jahre alt und ich habe seitdem etwas an meiner Sprache gearbeitet. Schau dir gerne die neueren Videos an, vielleicht erkennst du einen Unterschied 😊 Danke für dein Feedback.
Viel zu schnell 💨 und anspruchsvoll wenn man krank ist
größte verasche bin immer noch krank