Học Bơi Ếch - Học Cách Tạo Ra Điểm Nghỉ Cơ Bơi Ếch | Phương Pháp Bơi Hàng Km Không Mệt Trong Bơi Ếch
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- Trung Tâm Dạy Bơi dayboi.vn/ kính chào quý vị và các bạn !
🔠 Như các bạn đã biết trung tâm đã hướng dẫn rất nhiều về các kỹ thuật bơi và những công dụng của bơi. Tuy nhiên ở video này trung tâm muốn đề cập đến các điểm lỏng, điểm dừng nghỉ của các nhóm cơ trong bơi ếch.
***Điểm lỏng hay còn gọi là điểm dừng nghỉ này là một trong những yếu tố quan trọng quyết định yếu tố bơi đường dài hàng cây số không mệt và cũng như giúp bạn làm chủ được quãng đường bơi của mình một cách tối ưu nhất.
.....
🐳 Chúng ta hãy cùng xem video để hiểu hơn về điểm lỏng, điểm dừng nghỉ của các nhóm cơ trong bơi ếch và đừng quên thực hiện theo vì những tác dụng mà kỹ thuật mang lại.
☆♡☆ TRONG QUÁ TRÌNH TẬP NẾU CÓ BẤT CỨ VẤN ĐỀ GÌ CẦN ĐƯỢC HỖ TRỢ & GIẢI ĐÁP XOAY QUANH KỸ THUẬT BƠI ẾCH NÓI CHUNG VÀ ĐIỂM LỎNG BƠI ẾCH NÓI RIÊNG HÃY ĐỂ LẠI COMMENT BÊN DƯỚI HOẶC GỌI ĐIỆN TRỰC TIẾP CHO CHÚNG TÔI !
🔀 Các bạn có thể tham khảo thêm các thắc mắc qua dayboi.vn/goc-...
📌 NHỮNG ĐÓNG GÓP Ý KIẾN CỦA CÁC BẠN LUÔN LÀ ĐỘNG LỰC CẢI THIỆN HƠN ĐỂ ĐEM ĐẾN THÀNH CÔNG TỐI ƯU NHẤT & ĐỪNG QUÊN ĐĂNG KÝ - SUBSCRIBE ĐỂ NHẬN ĐƯỢC NHỮNG VIDEO HƯỚNG DẪN TIẾP THEO. THÂN ÁI ! #hocboi #học_bơi_ếch #dạy_bơi_ếch
Thầy nói dễ hiểu quá ạ, nhưng thực hành em hay bị run nên toàn sặc nước, cảm ơn thầy
@@DongNguyen-ti8mj Chào em! Mỗi ngày một động tác, khi nào cảm thấy quen hẳn mới chuyển nhé. Cố lên vì thành công đang đợi em ở phía trước. Thân ái !
Mình hơn 50 tuổi mới đi học bơi chữa đau lưng nên kĩ thuật chưa đều . Cảm ơn những chia sẻ của kênh
Chào a/c! Mỗi ngày một chút và thành công sẽ đến 🥰
Tuyệt vời quá,thật ý nghĩa .Cảm ơn các bạn nhiều!
Thanks bạn ! Chúc bạn thành công.
Cảm ơn thầy nhiều, nhờ xem video của thầy mà từ một đứa sợ nước như em, giờ em đã bơi ếch được rồi ạ. Giờ em đang chuẩn bị học thêm bơi sải ❤❤❤
Chào em! Hãy tiếp tục cuộc hành trình cho các kỹ thuật bơi khác nữa nhé. Nếu có gì thắc mắc trong khi tập hãy liên hệ lại trung tâm. Trung tâm sẽ hỗ trợ lại em trong khả năng có thể. Chúc em đạt được mục tiêu tiếp theo của mình. Thân ái !
Mình đạp chân hay bị không mở gối và dùng lực đùi nhiều 😢 làm sao để khắc phục ạ
Chào bạn ! Bơi ếch dùng lực đùi là đúng bạn nhé và mở gối hay không mở gối thì trong kênh có giải thích rất cụ thể, bạn vào tham khảo lại để hiểu hơn. Thân ái !
Cám ơn kênh của bạn ! Rất nhiều kiến thức được tiếp thu ❤❤❤
@@quangpham-yp6dd Thanks bạn! Nếu có gì cần giải đáp thêm hãy liên hệ lại trung tâm khi cần 🙂
Thầy ơi e bơi khi 2 tay chấp trc ngực đang đưa lên thì lúc đó đồng thời co chân để đập nc có đc ko ạ. Làm như thầy dạy đưa thẳng tay lên nghỉ thì mới đạp chân thì e bị mất mấy giây nín thở xong mới đạp chân đến lúc đạp chân xong bị đuối hơi chìm người xuống và n ko có độ lướt nhiều như kiểu e bơi. Nên e hay bơi kiểu của e có sao ko ạ
Chào em ! Như thầy hay nói là kỹ thuật bơi cơ bản nên mình phải chậm nhịp lại để giúp các bạn cảm động tác được tốt hơn mà không bị rối. Làm như em được nhưng nhớ khi kết thúc giai đoạn đạp chân thì tay phải thẳng để tạo độ tiến lướt một cách tối đa. Thân ái !
Vâng e cảm ơn thầy ạ. Xem các video thầy dạy buổi 6 e có thể bơi hết dọc bể tầm hơn 20m nhưng người chưa thả lỏng lên vẫn hơi chìm thân dưới ạ.
@@dungpham5637 Mỗi ngày một chút và tất yếu em sẽ thành công 🥰
Sao em ngẩng đầu trước khi quạt tay là bị uống nước vậy Thầy. Cứ phải vừa quạt vừa ngẩng đầu mới bơi được. Cám ơn Thầy
Chào bạn! Do bạn chưa nối đúng nhịp và chưa cảm nhận được mực nước nên 1 là đầu không lên nổi hoặc lên nhưng há miệng sớm. Trong kênh có hướng dẫn chỉnh lỗi, bạn vào tham khảo lại xem thực trạng của mình và tập theo nhé. Thân ái !
Dạ em cám ơn Thầy nhiều. Dạ cho e hỏi thêm xíu là tên của bài hướng dẫn chỉnh lỗi này là tên gì ạ. E kiếm hoài không ra. E rất cám ơn Thầy
@@ThuLe-zu1idVideo có tên là: trung tâm dạy bơi - cách chỉnh sửa lỗi kỹ thuật tay và tay lên thở trong bơi ếch bản. Thân ái !
❤️❤️❤️❤️❤️
Rất chi tiết & rất hữu ích. Thank you so much ❤️
Chào bạn! Nếu có gì cần giải đáp thêm hãy liên hệ lại trung tâm khi cần. Trung tâm sẽ hỗ trợ bạn trong khả năng có thể. Thân ái !
Cho em hỏi là mình có phải chấp nhận bị nước bắn hoặc tràn một ít vào miệng khi lấy hơi không hay là nếu biết lấy hơi đúng cách thì miệng sẽ khô ráo ạ? Khi hả miệng cố lấy hơi em bị nước tràn vào miệng làm em thấy khó chịu nên chưa thể lấy hơi khi bơi
Chào em! Khi ngửa lên lấy hơi nước theo dòng chảy tự nhiên từ trên xuống sẽ vào miệng mình một chút. Không sao cả hãy cố gắng lấy hơi bình thường và sau đó nhè nước ra là được. Thân ái !
rất hay, chi tiết, có tâm, thank
Thanks bạn !
Lúc nào nên ngóc đầu lên thở ạ
Chào bạn! Bỏ qua vấn đề về nhịp thì thời điểm lên thở là lúc chóp đầu vừa nổi lên là thời điểm thích hợp để lên thở bạn nhé.
Rất hữu ích. Cảm ơn trung tâm!
Thanks bạn! Nếu có gì cần giải đáp thêm hãy liên hệ lại trung tâm khi cần. Trung tâm sẽ hỗ trợ lại bạn trong khả năng có thể. Thân ái !
❤xin cảm ơn Thầy🎉
Thanks bạn! Nếu có gì cần giải đáp thêm hãy liên hệ lại trung tâm khi cần. Thân ái !
Hay quá! Cho chị 1 like,1 đăng ký,1 thống báo luôn nhé❤❤❤!
Thanks bạn ♥️
Cho tôi xin địa chỉ
Chào bạn ! Để biết chi tiết về trung tâm hãy truy cập trực tiếp vào web. Trong wb có đầy đủ thông tin bạn cần. Thân ái !
Bài giảng này rất hay
Thanks bạn !
Like❤
@@thuydiep9805 Thanks bạn !
Cho mình hỏi sao mình bơi cái đầu mình chìm sâu quá. Xin hỏi cách khắc phục
Chào bạn! Hiện tại bạn đã bơi được chưa ?
Mình bơi được rồi
@@ThuyNGUYEN-y7w1p Bạn đã bơi được quãng dài chưa ?
Mình bơi 1 lần qua 25m ,bơi qua lại và nghĩ khoảng 8 vòng 😍😍😍
@@ThuyNGUYEN-y7w1p Đê phần thân trên nổi hơn thì bạn chỉ cần thẳng tay hướng lên là được và nếu bạn muốn đầu nổi nhanh hơn hãy ưỡn nhẹ đầu ngón tay. Thân ái !
Hjc,thế nào mà bạn í nổi đc trên mặt nc vậy nhỉ,mình tháo Phao lưng ra,đạp tý là nó chìm lun 😢
Chào bạn! Hiện tại bạn đang tự tập hay có thầy cô hướng dẫn ?
Hjc, mình học buổi thứ 8, có thầy hướng dẫn
@@myninhnguyen5741 Bạn bỏ phao đạp chân lên lấy hơi mới chìm hay nín thở đạp chân đã chìm rồi và trong quá trình đạp người có tiến lướt được không ?
E cũng giống bạn, tháo phao là e chìm nghỉm
@@thehuyluong8631 Chào em! Em nói thổng thể quá trình thực hiện để mình có phương án giải quyết nhé.
❤❤❤
Thanks bạn !