Спасибо за семинар, особенно понравилась таблица способов выполнения упражнений. Буду около месяца делать по этому методу , а потом решу, как лучше. До этого делал , 1 разминочный , а потом 3 подхода макс. вес. И таким образом заработал перетрен. Пришлось неделю отдыхать и все равно руки побаливают.
Thanks teacher Igor for this great Lecture.
Спасибо преподавателю Игорю за прекрасную лекцию.
Дякую за відео, дуже приємно, що з часом все більше людей переходять до наукових методик тренувань.
По многочисленным просьбам, выкладываю запись моего онлайн-семинара "Тренировочный план рукоборца".
Я это видео очень долго ждал и искал спасибо вам
Спасибо огромное за ваш труд!
Спасибо за семинар, особенно понравилась таблица способов выполнения упражнений. Буду около месяца делать по этому методу , а потом решу, как лучше. До этого делал , 1 разминочный , а потом 3 подхода макс. вес. И таким образом заработал перетрен. Пришлось неделю отдыхать и все равно руки побаливают.
Все чётко!
хочу стать частью этой движухи
Пусть бог поможет тибе в етом)
sir all over the globe armwrestler love your teaching, but we cannot understand much because it is not in english
+Shubham Varshney agree