He cumplido un año ya con esto Hice una página en Instagram ayer poniendo pensamientos que han surgido de esta enfermeda por si algún quiere compartir algún pensamiento el hacer esto de alguna manera me ayuda a verle el lado distinto y no sentirme solo Se que podemos ayudarnos y apoyarnos La página se llama fagofobia una manera de vivir por sí desean mandar sus pensamientos con gusto los público y hacer de esa plataforma un medio para hablar con otras personas y saber que por algún propósito estamos así y tarde o temprano lograremos vencer nuestros propios pensamientos y volver a lo que un día fue nuestra vida
Me parece una gran iniciativa! Voy a fijar el comentario para que más gente lo vea y pueda ver la cuenta de Instagram. Yo en breves me pasaré a verla, te enviaré un mensaje directo !
Yo tuve fagofobia asociada a la ansiedad hace 3 años, lo supere y ahora he recaído. Aparte del miedo y la ansiedad antes y después de comer siempre tengo la sensación de que se me ha quedado algo pegado en la garganta que no se quita por mucho que beba y temo que se vaya por el lado equivocado, me atragante y me pase algo. Eso me genera aún más miedo a comer. Gracias por tu testimonio, me alivia mucho y me hace sentir más esperanza.
Te entiendo :( es cuestión de intentar día a día enfrentarse al miedo para entender que la mente nos está jugando una mala pasada! Ojalá pronto estés mejor 💛
Hola a todas. Llevo casi 20 años con fagofobia y hasta este año supe realmente lo q era y lo q me lo proboca 😢 la anciedad y el miedo han dañado mucho mi vida. Espero q pronto todas las q pasamos por esto seamos libres y felices 🤗 bendiciones a todas y fuerzas 🙏🙏🙏🙏🙏💕💕💕💕💕💕💕
@@marisolcruzbustos1554 cres que podamos charlar por insta o tienes WhatsApp? si no dime cómo es ese proceso quiero saber cómo te empezó tu problema con quien acudiste antes del psiquiatra.
Hola Irene! A mí me pasa lo mismo que a ti en el tema de la FS, ansiedad y depresión, no estás sola amiga. Mira, a mí todos los psíntomas se me agravan cuando llega noviembre (por días cortos y frío) y mejoro hacia la mitad de la primavera y va llegando el verano.... o sea, las transiciones del frío hacia el calor y viceversa... Cuando te dicen que tienes que ir a un sitio que sabes que va a haber mucha gente, le empiezas a dar vueltas incluso días antes verdad? A mí me pasa siempre... El dolor de cabeza que mencionas, es una especie de resaca de haber estado con mucha tensión... Es importante que prestes atención en cómo fué tu infancia, sobre todo en tu casa con la familia (Padre, Madre, hermanos), hacer varias regresiones con hipnosis, ir a los momentos en concreto que desencadenaron lo que hoy eres y sanarlo... (Las emociones que sintió tu Madre mientras estaba embarazada de ti, también pueden haber influído en tu personalidad de hoy) Yo sé hacerlo, lo he estudiado, pero hacérmelo a mí mismo me cuesta mucho, me cuesta mucho entrar en trance... y entre que me tengo que enfrentar a gente y eso, no he ido a buscar a alguien para que me ayude en este tema, por eso no lo he hecho... pero por lo que llevo de experiencia viendo otros estudiantes, sé que funciona... lo difícil es encontrar las situaciones que lo desencadenaron... Un saludo cordial! ;-)
Si, me recomendaron la regresión pero también si lo hago estar segura porque pueden sacar todo tipo de traumas que tienes bloqueados, aún no me siento preparada pero sí que quiero buscar a alguien que me la pueda hacer, a ver si hay suerte en un futuro, y tenga paz mental. Y si, cuando se que tengo que hacer una exposición o algo estoy nerviosa hasta que llega el día, pero no por hacerlo mal o bien, si no porque me miren, me hablen, etc. Y todos los traumas que llevo a cuestas la mayoría es de mi familia y cosas muy muy duras que siento que ha pasado pero no lo consigo recordar. .. espero que tu te mejores también !
Hola, espero que estés muy bien de verdad, te comprendo bastante, con lo de la salivacion y fagofobia como lo trataste, es la única parte de la ansiedad que me afecta demasiado, 🖖🏻
Hola Irene, una vez hablamos por Instagram y me ayudaste mucho con una situación que tuve con mi padre. Gracias. No sabes lo que me has ayudado ahora, este año me comenzaron los ataques de ansiedad y el cuerpo se me entumecia a cada rato, te juro que llevaba tiempo planteandome ir al medico de lo preocupada que estaba por si era algo serio. Me has quitado un peso de encima, nuestro cerebro puede causar sintomas fisicos terribles. No te preocupes si no eres constante subiendo videos, cada uno que aportas me ayuda un montón y estoy segura que a otras personas también desde que hay tan pocas experiencias aquí en TH-cam hablando del tema. Ojalá sigas mejorando.
Me alegra un montón leer esto, te lo aseguro. Y me llena de emoción y ganas de llorar de alegria. Soy demasiado sensible, pero siento esa alegría y te doy las gracias y te animo a seguir asi en tu vida 💕 y ojala leer que has volado muy alto ❤️
¡Qué ganas tenía de un vídeo de estos! Hablé contigo por Instagram y cada vez me siento más identificada contigo, jajaja. Tengo fagofobia, ansiedad desde que tengo uso de razón y también estuve medicada con roacután. Otro de los síntomas (a parte de los que tú has mencionado) que yo tengo es mucho dolor en los músculos de la cara, incluso con dificultad para hablar en ocasiones y a veces es tal el bloqueo mental por la situación que me cuesta mucho mantener una conversación.
A mí me pasa lo mismo tía. O también decir cosas sin sentido de tal bloqueo que tengo de la ansiedad que me conoce alguien de primeras y piensa que soy tonta. De verdad en las situaciones que nos vemos con la ansiedad. Y a ti el rocutan como te fue?
Irene Heiwa Sí! Totalmente, jajaja. También te entiendo muchísimo con lo de la hipocondría, estoy obsesionada con ciertas enfermedades y de ahí no me sacan. También me mandaron anticonceptivos muy joven por el mismo motivo que tú pero sólo hizo que hincharme y engordarme. Cuando me mandaron el roacután yo ya había pasado la fagofobia por primera vez pero sí que es verdad que siempre he estado desde ese momento en una montaña rusa y me di cuenta también de la posible depresión que podía ocasionar🤦🏼♀️
Hola cuanto tiempo! entiendo tus síntomas de ansiedad, los míos son más de agarofobia, ansiedad social en el trabajo, ataques de pánico. no e sufrido tus síntomas (fagofobia) pero t comprendo, tengo 24 años y sigo intentando no recaer (encerrarme en mi cuarto y desconectarme del mundo). y pensar saber q en el mundo hay personas pasando por problemas similares a los tuyos. un abrazo! buena suerte.
Somos muchos padeciendo estos problemas por desgracia pero somos bastante fuertes porque salimos adelante como podemos. Te deseo que sigas bien y no vuelvas a recaer que se pasa mal. Y tenemos casi la misma edad así que esperemos con dentro de 5 años ya esté más que controlado, controladisimo jajaj. Gracias por compartir tus síntomas, la agarofibia es una mierda porque te incapacita mucho. Bueno que te voy a decir a ti que no sepas... Muchísimo ánimo!
Saludos! La verdad que me cuesta acostumbrarme a esto de youtube pero oye me he descargado un programa de edición 😂 a ver si consigo que los videos no sean tan largos😝 saludos desde España 🌈
@@heiwairene Gracias Irene es admirable lo que haces y mucho lo apreciamos tus vídeos. Así duren 20 o 30 min, es agradable verte. Espero a lo bien poder seguir viendo vídeos tuyos. Gracias.
Hola 😍 cómo estás? Espero que hayas empezado como más te guste y motive este comienzo de año. Siempre te ves guapa, eres muy guapa, sincera y abierta. Me encanta escucharte y aprender un poquito más 💖✨💎 un abrazo desde Murcia, a pesar de la distancia 💋
Yo vivo contracturado y se lo que es el dolor de cabeza (y ojos mas que nada)... :P pero bueno, culpa mia igual xD Waw lo de la hipotiroides! Si, los medicos, aunque creas vos misma que tenes algo, tienen que hacer estudios si o si, porque eso puede derivar en algo peor. Que bueno que estes mejor ♥ Ya sabes cuanto te apoyo asi que no tengo mucho que decir aca :) P.D.: Amo tu voz ♥
Ains que mal, mejorate de esos dolores. Y si menos mal que ya estoy mejor con la hipotiroides :) esta navidad me toca análisis de sangre para medirme los niveles. Cruzaremos dedos para que esté todo bien y no haga falta medicación ❤️ jajajaj tengo una voz muy ñoña jaja
Hola yo tengo 52 años y tengo caros d esos síntomas y como cuido una adulta mayor es demasiado el estrés y ya cuide antes a mi abuelo q ya murió y tras d eso estoy pasando la Menopausia pero yo no puedo comer muchas cosas, yo pase x un susto hace como 6 años q se me quedó un hueso d pollo en la garganta y después toda comida y hasta mi saliba se me va x mal lado y no puedo respirar es demasiado feo yo ya no salgo sola me da miedo q me pase algo xq me ahogue y nadie me preste atención 😩 no se q hacer
En diciembre tuve un ataque de ansiedad fuerte con taquicardias después de vivir casi un año en situaciones de estres maximo que además se agravaban porque sufro de toc y hipocondria muy fuerte, acabé con taquicardias de 150, también tuve rosacea en la cara, me salian muchos granos y rojeces, luego fui mejorando la taquicardia con medicación y cuando pensé que ya estaría bien empecé a tener fagofobia, y además de eso vivo constantemente con una especie de bola en la garganta, o como si la garganta se me cerrase incluso cuando no estoy comiendo y siento como si no me dejase respirar a pesar de estar respirando, es horrible y con la hipocondria siento que empeoro porque pienso que tengo cosas horribles.. la psicologa y el medico me dijeron que me calmase, me entretuviese y con el tiempo pasaría todo poco a poco, espero que esto acabe...
gracias por compartir Irene, una vez comienzo a escucharte ciertamente es imposible dejar de ver el vídeo completo. Desde hace un tiempo llevo tratando de aceptar la idea de que también tengo problemas. Acabo de hacer una cita con el psicólogo... ...nunca he ido a uno.
Mucho ánimo con el psicólogo. No lo dejes. Tu salud mental es muy importante, al principio siempre cuesta pero cuando vayas mejorando esas cosillas...el sentirse bien es otro mundo. Ya nos contarás por aquí si quieres como te fue ❤️ saludos desde España !!
Tengo un vídeo llamado como superé la fagofobia,allí digo todo pero si tienes otras preguntas o dudas ponlas por aquí después de ver ese vídeo y hago un vídeo recopilación de preguntas y respuestas. Saludos!
Por favor habla de como superaste la fagofobia y en cuanto tiempo la superaste si te costó mucho si no , si tuviste apoyo y eso... yo estoy sufriendo de fagofobia y estoy en el momento en que evito comer con más personas excepto mi novio porque me da confianza y sabe lo que me pasa pero a veces incluso hasta cuando como sola me dan esos saltitos es horrible... :( y no puedo comer en donde hay mucha gente me agobio muchísimo la otra vez fui a comer con mi novio y de verdad es que lloraba porque no podia comer y me sentía taaan mal porque sentia que no podia disfrutar de la comida lloraba de rabia u.u
Aiii bella a mí me pasaba igual. Tengo un vídeo en mi canal que se llama: como superé la fagofobia,mi testimonio. Ahí lo explico todo. ❤️ Muchos ánimos guapa y se puede superar. Aunque pienses que es imposible, y sobre todo alégrate por cada paso que des hacia la recuperación
@@heiwairene si lo he visto muchas veces y anoche lo vi de nuevo y me dio una paz para dormir te lo juro. Graaacias ❤ tengo que trabajar muchísimo en mi ansiedad social y ansiedad en general porque eso es lo que hace que tenga estos miedos... pero bueno de a poquito !!
Lo de la salivación excesiva en mi caso talvez sea por otra razón, pero ah mi me a durado casi toda mi vida, y lo de la ansiedad y fagobia es hace poco, y bueno también es cierto que hay veces que eh temido tragar tiempo antes, pero era raro, ahora me siento muy mal con la fagobia
Me hiciste reír un montón cuando dijiste que la ansiedad le ha producido tantas mierdas yo también pase exactamente lo mismo que usted.es como si estuvieras contando mi historia.actualmente tengo la saliva espesa y cuando voy. Acomer se me hace mas saliva y sobre todo cuando como cosas dulces peor.ya supere el miedo a tragar pero ahora me pasa que siento que me ahogo por ratos cuando paso y siento como si me quedara sin respiracion todavia no he superado la maldita ansiedad pero se que voy a salir se esta situación.y Estoy comiendo por que me baje tanto de peso que estoy es mero hueso.yo como y me repongo rápido
Yo tengo fagofobia y también me pasa lo que dices de que sientes que te ahogas a cada rato, yo noto como si la garganta de repente se cerrase o tuviese una bola enorme ahí que te corta la respiración de repente, espero que se nos pase todo esto pronto
@@Kai-op9ch es muy horrible y muy frustrante para mí justo me acaba de pasar me pase un pedazo de huevo frito y me dieron una agrieras. Quiero poder subir de peso ser una chica normal sanar esta situación
@@Kai-op9ch si Ami tambien me pasa sin comer antes era con más frecuencia ahora a disminuido desde que empecé a tomar en el día agua con limón.mejore notablemente antes si era que pasa el día comiendo algo minimo osea poco y era cosas que ni me alimentaban por qué no podía comer por lo mismo que me pasaba desde que ví los vídeos y hize al agua con el sumo de limón me ayudó arto.de que país eres para enviarte los vídeos
@@Kai-op9ch yo antes tenía fagofobia cuando empezó la pandemia del COVID a nivel mundial me enferme de la ansiedad patología era un miedo por todo si antes era miedosa esto fue ya el punto de la ansiedad y los ataques de pánico pase por todo y más cosas que en fin son largas de contar hasta miedo a salir sola. tenía de comer.ahora yo no tengo miedo de mada de eso ni de estar sola ya lo supere que me da igual.ahora yo creo que la ansiedad cambio de forma cuando voy a pasar los alimentos me pasa eso
@@celestelugones7009 hola , super bien ahora .. me hice chequeo de todo hasta una ecotomografia en la garganta para ver si era algún nódulo o algo..y resultó no ser nada! Después me hice una endoscopia y me salió helicobacter pylori puede ser eso igual los reflujos ..yo tenia eso y tenia muchos eruptos
Hola Irene! He dado con tu vídeo por casualidad. Te entiendo muy bien porque he tenido (y sigo teniendo) síntomas muy parecidos a los tuyos. No te conozco lo suficiente la verdad pero pareces ser PAS (persona altamente sensible). Te recomiendo que hagas el test oficial (lo puedes encontrar fácil en Google y no te llevará más de 3min). Si das un porcentaje alto y te interesa descubrir más sobre el tema te recomiendo que leas el libro: el don de la sensibilidad de Elaine Aron. Te servirá para conocerte mejor a ti misma y tus síntomas, al menos a mí sí lo ha hecho! Un saludo y buena suerte.
Muchísimas gracias , di porcentaje alto de PAS y me apunto el libro. Espero que me ayude a la recuperación completa o al menos a llevar las cosas mejor 😓 muchísimas gracias, como es tu experiencia siendo PAS?
@@heiwairene ¡Me lo imaginaba! ¿cuánto % diste? Una de las peculiaridades de las PAS es reconocernos pronto entre nosotros ;) Respecto a tu pregunta ser PAS no tiene nada de malo! somos entre un 15-20% de la población. Simplemente los estímulos los tenemos y nos llegan de forma algo más intensa de lo normal, y nos enfocamos mucho en nuestro interior. Por eso estamos más predispuestos a tener ansiedad o depresión, captamos de forma mas vívida los cambios de nuestro cuerpo y mente (de ahí que tengamos una relación difícil con la mayoría médicos que no entienden nuestra forma de sensibilidad). También nos suelen molestar los ruidos fuertes o las luces intensas. Pero no todo parece malo! sin generalizar demasiado, a cambio somos mucho más observadores, solemos tomar mejores decisiones porque vemos todo globalmente, nuestra aparente inseguridad es porque siempre nos estamos preguntando los por qué y le damos muchas vueltas a las situaciones. También nos solemos sumergir en el arte de forma más profunda como la música, pintura,fotografía etc. Y la meditación nos viene también muy bien para nuestro enfoque interior! Si te sientes un poco representada con todo esto en el libro, o si buscas testimonios por ahí, muchas personas cuentan sus experiencias con la sensibilidad, podrás sentirte identificada con muchas o con algunas, ya que no hay dos PAS iguales, pero hay algunos patrones en común. En definitiva pienso que el truco es aceptarse tal cual eres, saber dónde están tus habilidades y tus debilidades, y nunca nunca compararte con alguien no PAS, ya que no podrás llegar a hacer cosas que la otra persona sí puede y viceversa. Espero que toda esta chapa te pueda ayudar un poquito en el futuro! suerte!
Tengo globo histérico causado por ansiedad desde julio y he perdido muchísimo peso. Cada vez que trago tengo la constante sensación de que me atraganto. Y también siempre tengo la sensación de que mi lengua está como dormida y no la siento. Ya me mandaron al psiquiatra xdd suerte a todos con esto ❤️❤️
@@alejandracastaneda1255 mañana es mi primera cita con el psiquiatra por fin pero vaya no he mejorado nada, sigo teniendo la misma sensación y desde que puse ese comentario como sólo purés, cremas sopas y la comida pasada :( Y tú qué tal?
@@jesskamelot trató de tomar líquidos con los alimentos pero es muy poco y cómo gelatina eso de alguna manera me ayuda pero yo quisiera tomar un vaso de agua completo cuando me da sed pero no puedo
@@javier_2947 ponme aquí en comentarios todas tus preguntas y hago un vídeo sobre ello, así también lo puede escuchar más gente ,espero que estés algo mejor!
@@heiwairene bueno yo tenia fagofobia y ase como 3 dias empese a comer bien nueva mente pero ahora otraves tengo miedo a que la comida se me vaya a los pulmones ya leí varias cosas y consulte a doctores y me dijeron que eso es algo involuntario y que no hay forma de que se me vaya a los pulmones amenos de que aya tenido un derrame cerebral o un problema neuromuscular y no tengo ninguno tengo 16 años es algo muy frustrante
Holaa! Estoy pasando por problemas de salud que tienen que ver con la circulación, todo eso me tiene con la mente llena, es agotador. Espero volver a subir videos pronto
Que linda muchacha.. yo creo que estoy sufriendo de fagofobia... y creo que esa ansiedad también... en mi caso yo siento como que tengo algo atorado lo siento como una bola de flemas pegajosa atorada alli.. eso me provoca el miedo a tragar y una picazón en la garganta que también me afecta por la respiración.. tendré ansiedad
Hola estoy igual!!! Desde hace tres semanas y pasándolo fatal. Con respecto a comer o beber yo no tengo problema o sea como y bebo bien no tengo miedo. Pero tengo la sensación esa de tener flemas en la garganta e inconscientemente trago saliva pero nada y es bolo histérico según he investigado y me tiene amargada, muy mal es como que me persigue y no se que hacer ya
Hola! Estuve igual,hice de todo para recuperarme.Espero te ayude lo que te escribo;la parte de la mandíbula se tensa mucho debido a la Ansiedad,así que me ayudó mucho darme masajes,tomo magnesio en polvo,ahora que puedo pasar cápsulas tomo omega 3 y vitaminas del complejo B,bebo té de Valeriana,pasiflora.
@@heiwairene x2 desde que implementaron las cuarentenas no eh podido trotar, solo dejan salir 2 veces a la semana por 3hr cada dia aca en chile.... lo gracioso es que ahora e tratado de salir a ver mas mis asuntos medicos que antes que no habian restricciones.... aun hay fuerzas a seguir...✨
Te entiendo :( es cuestión de intentar día a día enfrentarse al miedo para entender que la mente nos está jugando una mala pasada! Ojalá pronto estés mejor 💛
Yo estaba bien antes de la pandemia no tenia nada ahora con todo esto estoy bien jodido tengo ansiedad 24/ 7 me estoy volviendo loco loco v: pd : si llegue tarde xd
@@joseg5709 pues mejor, aunque sigo sin saber gran cosa de pq tuve los ataques de ansiedad que tuve. Fue un antes y un después en mi vida, hace ya un 1año y medio de eso y sigo respirando mal. Se ha cronificado el problema en mi cuello, es raro
Si, me la recetó el médico porque mi menstruación era irregular. Me vino justo a esa edad y podía estar 3 meses sin ella y luego me venía con muchos dolores que no me dejaban levantarme. Y cada vez que me venía también hacía que se me llenase la cara de granos por las hormonas. Por eso me la recetó pero no por anticoncepción. Si no por regular mis hormonas y hacer que todos los meses me pudiera bajar la regla sin dolor. Actualmente no la tomo pero me dan dolores fuertes y me tomo un enantyum o un dolotil
He cumplido un año ya con esto
Hice una página en Instagram ayer poniendo pensamientos que han surgido de esta enfermeda por si algún quiere compartir algún pensamiento el hacer esto de alguna manera me ayuda a verle el lado distinto y no sentirme solo
Se que podemos ayudarnos y apoyarnos
La página se llama fagofobia una manera de vivir por sí desean mandar sus pensamientos con gusto los público y hacer de esa plataforma un medio para hablar con otras personas y saber que por algún propósito estamos así y tarde o temprano lograremos vencer nuestros propios pensamientos y volver a lo que un día fue nuestra vida
Me parece una gran iniciativa! Voy a fijar el comentario para que más gente lo vea y pueda ver la cuenta de Instagram. Yo en breves me pasaré a verla, te enviaré un mensaje directo !
@@heiwairene muchas gracias 🙏 gracias por ser de mucha ayuda en nuestras Vidas
Conosco a una mujer parecida a usted la del video, que es hermafrodita nacio asi me quede inpactado conocer su condicion 😮😮😢
Yo tuve fagofobia asociada a la ansiedad hace 3 años, lo supere y ahora he recaído. Aparte del miedo y la ansiedad antes y después de comer siempre tengo la sensación de que se me ha quedado algo pegado en la garganta que no se quita por mucho que beba y temo que se vaya por el lado equivocado, me atragante y me pase algo. Eso me genera aún más miedo a comer. Gracias por tu testimonio, me alivia mucho y me hace sentir más esperanza.
Te entiendo :( es cuestión de intentar día a día enfrentarse al miedo para entender que la mente nos está jugando una mala pasada! Ojalá pronto estés mejor 💛
Hola a todas. Llevo casi 20 años con fagofobia y hasta este año supe realmente lo q era y lo q me lo proboca 😢 la anciedad y el miedo han dañado mucho mi vida. Espero q pronto todas las q pasamos por esto seamos libres y felices 🤗 bendiciones a todas y fuerzas 🙏🙏🙏🙏🙏💕💕💕💕💕💕💕
Estoy con fagofobia y sufro todos tus síntomas Irene de verdad cuando te escucho me veo a mi
Pues al igual que yo la superé tú también ! Nunca pierdas la fe, y cada avance por muy pequeño que sea, celébralo !
hola como estas ahora te has recuperado?
@@joseg5709 hola siii totalmente recuperada gracias al tratamiento de mi psiquiatra con fluvoxamina recupere mi vida y mi dignidad .
@@marisolcruzbustos1554 cres que podamos charlar por insta o tienes WhatsApp? si no dime cómo es ese proceso quiero saber cómo te empezó tu problema con quien acudiste antes del psiquiatra.
@@marisolcruzbustos1554 podrías pasar tips de como lo superaste? Por favor!
Donde estas? Me gustaría que ver otro video tuyo me gusta muchísimo escucharte sin mencionar que eres preciosa
Hola Irene!
A mí me pasa lo mismo que a ti en el tema de la FS, ansiedad y depresión, no estás sola amiga.
Mira, a mí todos los psíntomas se me agravan cuando llega noviembre (por días cortos y frío) y mejoro hacia la mitad de la primavera y va llegando el verano.... o sea, las transiciones del frío hacia el calor y viceversa...
Cuando te dicen que tienes que ir a un sitio que sabes que va a haber mucha gente, le empiezas a dar vueltas incluso días antes verdad? A mí me pasa siempre...
El dolor de cabeza que mencionas, es una especie de resaca de haber estado con mucha tensión...
Es importante que prestes atención en cómo fué tu infancia, sobre todo en tu casa con la familia (Padre, Madre, hermanos), hacer varias regresiones con hipnosis, ir a los momentos en concreto que desencadenaron lo que hoy eres y sanarlo...
(Las emociones que sintió tu Madre mientras estaba embarazada de ti, también pueden haber influído en tu personalidad de hoy)
Yo sé hacerlo, lo he estudiado, pero hacérmelo a mí mismo me cuesta mucho, me cuesta mucho entrar en trance... y entre que me tengo que enfrentar a gente y eso, no he ido a buscar a alguien para que me ayude en este tema, por eso no lo he hecho... pero por lo que llevo de experiencia viendo otros estudiantes, sé que funciona... lo difícil es encontrar las situaciones que lo desencadenaron...
Un saludo cordial! ;-)
Si, me recomendaron la regresión pero también si lo hago estar segura porque pueden sacar todo tipo de traumas que tienes bloqueados, aún no me siento preparada pero sí que quiero buscar a alguien que me la pueda hacer, a ver si hay suerte en un futuro, y tenga paz mental. Y si, cuando se que tengo que hacer una exposición o algo estoy nerviosa hasta que llega el día, pero no por hacerlo mal o bien, si no porque me miren, me hablen, etc. Y todos los traumas que llevo a cuestas la mayoría es de mi familia y cosas muy muy duras que siento que ha pasado pero no lo consigo recordar. .. espero que tu te mejores también !
Hola, espero que estés muy bien de verdad, te comprendo bastante, con lo de la salivacion y fagofobia como lo trataste, es la única parte de la ansiedad que me afecta demasiado, 🖖🏻
Hola Irene, una vez hablamos por Instagram y me ayudaste mucho con una situación que tuve con mi padre. Gracias. No sabes lo que me has ayudado ahora, este año me comenzaron los ataques de ansiedad y el cuerpo se me entumecia a cada rato, te juro que llevaba tiempo planteandome ir al medico de lo preocupada que estaba por si era algo serio. Me has quitado un peso de encima, nuestro cerebro puede causar sintomas fisicos terribles. No te preocupes si no eres constante subiendo videos, cada uno que aportas me ayuda un montón y estoy segura que a otras personas también desde que hay tan pocas experiencias aquí en TH-cam hablando del tema. Ojalá sigas mejorando.
Me alegra un montón leer esto, te lo aseguro. Y me llena de emoción y ganas de llorar de alegria. Soy demasiado sensible, pero siento esa alegría y te doy las gracias y te animo a seguir asi en tu vida 💕 y ojala leer que has volado muy alto ❤️
@@heiwairene Te deseo lo mejor amiga!
¡Qué ganas tenía de un vídeo de estos! Hablé contigo por Instagram y cada vez me siento más identificada contigo, jajaja. Tengo fagofobia, ansiedad desde que tengo uso de razón y también estuve medicada con roacután.
Otro de los síntomas (a parte de los que tú has mencionado) que yo tengo es mucho dolor en los músculos de la cara, incluso con dificultad para hablar en ocasiones y a veces es tal el bloqueo mental por la situación que me cuesta mucho mantener una conversación.
A mí me pasa lo mismo tía. O también decir cosas sin sentido de tal bloqueo que tengo de la ansiedad que me conoce alguien de primeras y piensa que soy tonta. De verdad en las situaciones que nos vemos con la ansiedad. Y a ti el rocutan como te fue?
Irene Heiwa Sí! Totalmente, jajaja. También te entiendo muchísimo con lo de la hipocondría, estoy obsesionada con ciertas enfermedades y de ahí no me sacan. También me mandaron anticonceptivos muy joven por el mismo motivo que tú pero sólo hizo que hincharme y engordarme. Cuando me mandaron el roacután yo ya había pasado la fagofobia por primera vez pero sí que es verdad que siempre he estado desde ese momento en una montaña rusa y me di cuenta también de la posible depresión que podía ocasionar🤦🏼♀️
Hola cuanto tiempo! entiendo tus síntomas de ansiedad, los míos son más de agarofobia, ansiedad social en el trabajo, ataques de pánico.
no e sufrido tus síntomas (fagofobia) pero t comprendo, tengo 24 años y sigo intentando no recaer (encerrarme en mi cuarto y desconectarme del mundo). y pensar saber q en el mundo hay personas pasando por problemas similares a los tuyos. un abrazo! buena suerte.
Somos muchos padeciendo estos problemas por desgracia pero somos bastante fuertes porque salimos adelante como podemos. Te deseo que sigas bien y no vuelvas a recaer que se pasa mal. Y tenemos casi la misma edad así que esperemos con dentro de 5 años ya esté más que controlado, controladisimo jajaj. Gracias por compartir tus síntomas, la agarofibia es una mierda porque te incapacita mucho. Bueno que te voy a decir a ti que no sepas... Muchísimo ánimo!
Hola como te ha ido?
Tiempos sin ver un vídeo tuyo. Saludos desde Colombia Irene. ☺️
Saludos! La verdad que me cuesta acostumbrarme a esto de youtube pero oye me he descargado un programa de edición 😂 a ver si consigo que los videos no sean tan largos😝 saludos desde España 🌈
@@heiwairene Gracias Irene es admirable lo que haces y mucho lo apreciamos tus vídeos. Así duren 20 o 30 min, es agradable verte. Espero a lo bien poder seguir viendo vídeos tuyos. Gracias.
@@jeffreyovallecastro6311 seguiré haciendo porque me hace feliz ayudar ☺️
Hola 😍 cómo estás? Espero que hayas empezado como más te guste y motive este comienzo de año. Siempre te ves guapa, eres muy guapa, sincera y abierta.
Me encanta escucharte y aprender un poquito más 💖✨💎 un abrazo desde Murcia, a pesar de la distancia 💋
Me alegra mucho verte y saber que estás bien ❤☺️
Muchas gracias! Espero que tu tambien estés bien ☺️💕
@@heiwairene perfectamente después de ver tu video 🤗
Tmb los mismos sintomas gracias por tus consejos
Yo vivo contracturado y se lo que es el dolor de cabeza (y ojos mas que nada)... :P pero bueno, culpa mia igual xD
Waw lo de la hipotiroides! Si, los medicos, aunque creas vos misma que tenes algo, tienen que hacer estudios si o si, porque eso puede derivar en algo peor.
Que bueno que estes mejor ♥ Ya sabes cuanto te apoyo asi que no tengo mucho que decir aca :)
P.D.: Amo tu voz ♥
Ains que mal, mejorate de esos dolores. Y si menos mal que ya estoy mejor con la hipotiroides :) esta navidad me toca análisis de sangre para medirme los niveles. Cruzaremos dedos para que esté todo bien y no haga falta medicación ❤️ jajajaj tengo una voz muy ñoña jaja
@@heiwairene esperemos salga todo bien, y no tienes voz de ñoña xD jaja ♥ ♥
hola como estas
Hola yo tengo 52 años y tengo caros d esos síntomas y como cuido una adulta mayor es demasiado el estrés y ya cuide antes a mi abuelo q ya murió y tras d eso estoy pasando la Menopausia pero yo no puedo comer muchas cosas, yo pase x un susto hace como 6 años q se me quedó un hueso d pollo en la garganta y después toda comida y hasta mi saliba se me va x mal lado y no puedo respirar es demasiado feo yo ya no salgo sola me da miedo q me pase algo xq me ahogue y nadie me preste atención 😩 no se q hacer
En diciembre tuve un ataque de ansiedad fuerte con taquicardias después de vivir casi un año en situaciones de estres maximo que además se agravaban porque sufro de toc y hipocondria muy fuerte, acabé con taquicardias de 150, también tuve rosacea en la cara, me salian muchos granos y rojeces, luego fui mejorando la taquicardia con medicación y cuando pensé que ya estaría bien empecé a tener fagofobia, y además de eso vivo constantemente con una especie de bola en la garganta, o como si la garganta se me cerrase incluso cuando no estoy comiendo y siento como si no me dejase respirar a pesar de estar respirando, es horrible y con la hipocondria siento que empeoro porque pienso que tengo cosas horribles.. la psicologa y el medico me dijeron que me calmase, me entretuviese y con el tiempo pasaría todo poco a poco, espero que esto acabe...
Podrías hacer más vídeos sobre fobia social por favor?
Me alegra por ti q ya estás mejor , yo igual la estoy superando
Me alegra muchísimo que lo estes superando☺️ te mando mucha fuerza🙌🏻
gracias por compartir Irene, una vez comienzo a escucharte ciertamente es imposible dejar de ver el vídeo completo. Desde hace un tiempo llevo tratando de aceptar la idea de que también tengo problemas.
Acabo de hacer una cita con el psicólogo...
...nunca he ido a uno.
Mucho ánimo con el psicólogo. No lo dejes. Tu salud mental es muy importante, al principio siempre cuesta pero cuando vayas mejorando esas cosillas...el sentirse bien es otro mundo. Ya nos contarás por aquí si quieres como te fue ❤️ saludos desde España !!
espero te encuentres bien por lo del virus en estos días cuídate.
Seguimos en cuarentena y ya me han dado varios ataques de pánico. No lo estoy gestionando muy bien la verdad. Tú cómo lo estás llevando?
Hola Irene, como superaste la fagofobia a mi me pasa con los alimentos y más con los líquidos
Tengo un vídeo llamado como superé la fagofobia,allí digo todo pero si tienes otras preguntas o dudas ponlas por aquí después de ver ese vídeo y hago un vídeo recopilación de preguntas y respuestas. Saludos!
Por favor habla de como superaste la fagofobia y en cuanto tiempo la superaste si te costó mucho si no , si tuviste apoyo y eso... yo estoy sufriendo de fagofobia y estoy en el momento en que evito comer con más personas excepto mi novio porque me da confianza y sabe lo que me pasa pero a veces incluso hasta cuando como sola me dan esos saltitos es horrible... :( y no puedo comer en donde hay mucha gente me agobio muchísimo la otra vez fui a comer con mi novio y de verdad es que lloraba porque no podia comer y me sentía taaan mal porque sentia que no podia disfrutar de la comida lloraba de rabia u.u
Aiii bella a mí me pasaba igual. Tengo un vídeo en mi canal que se llama: como superé la fagofobia,mi testimonio. Ahí lo explico todo. ❤️ Muchos ánimos guapa y se puede superar. Aunque pienses que es imposible, y sobre todo alégrate por cada paso que des hacia la recuperación
@@heiwairene si lo he visto muchas veces y anoche lo vi de nuevo y me dio una paz para dormir te lo juro. Graaacias ❤ tengo que trabajar muchísimo en mi ansiedad social y ansiedad en general porque eso es lo que hace que tenga estos miedos... pero bueno de a poquito !!
Lo de la salivación excesiva en mi caso talvez sea por otra razón, pero ah mi me a durado casi toda mi vida, y lo de la ansiedad y fagobia es hace poco, y bueno también es cierto que hay veces que eh temido tragar tiempo antes, pero era raro, ahora me siento muy mal con la fagobia
Como hiciste para superar el dolor de piernas por ansiedad ? Me esta pasando y es super molesto
Me hiciste reír un montón cuando dijiste que la ansiedad le ha producido tantas mierdas yo también pase exactamente lo mismo que usted.es como si estuvieras contando mi historia.actualmente tengo la saliva espesa y cuando voy. Acomer se me hace mas saliva y sobre todo cuando como cosas dulces peor.ya supere el miedo a tragar pero ahora me pasa que siento que me ahogo por ratos cuando paso y siento como si me quedara sin respiracion todavia no he superado la maldita ansiedad pero se que voy a salir se esta situación.y Estoy comiendo por que me baje tanto de peso que estoy es mero hueso.yo como y me repongo rápido
Yo tengo fagofobia y también me pasa lo que dices de que sientes que te ahogas a cada rato, yo noto como si la garganta de repente se cerrase o tuviese una bola enorme ahí que te corta la respiración de repente, espero que se nos pase todo esto pronto
@@Kai-op9ch es muy horrible y muy frustrante para mí justo me acaba de pasar me pase un pedazo de huevo frito y me dieron una agrieras. Quiero poder subir de peso ser una chica normal sanar esta situación
@@vivianagonzalez2069 a mi me pasa incluso sin comer 😩
@@Kai-op9ch si Ami tambien me pasa sin comer antes era con más frecuencia ahora a disminuido desde que empecé a tomar en el día agua con limón.mejore notablemente antes si era que pasa el día comiendo algo minimo osea poco y era cosas que ni me alimentaban por qué no podía comer por lo mismo que me pasaba desde que ví los vídeos y hize al agua con el sumo de limón me ayudó arto.de que país eres para enviarte los vídeos
@@Kai-op9ch yo antes tenía fagofobia cuando empezó la pandemia del COVID a nivel mundial me enferme de la ansiedad patología era un miedo por todo si antes era miedosa esto fue ya el punto de la ansiedad y los ataques de pánico pase por todo y más cosas que en fin son largas de contar hasta miedo a salir sola. tenía de comer.ahora yo no tengo miedo de mada de eso ni de estar sola ya lo supere que me da igual.ahora yo creo que la ansiedad cambio de forma cuando voy a pasar los alimentos me pasa eso
Hola! cuanto tiempo tuviste salivación? Porque estoy pasando por lo mismo. Saludos desde Argentina
Amiga Ando con mucho reflujo por la ansiedad y siento cosas raras en la garganta como Un Nudo oh siento espinas travesadas y ademas de como tos 😭
Y como estas ahora , te chequeastes ? Yo estoy igual cn el nudo en la garganta es muy molesto y me duele el pecho igual
@@claudiagonzaleztoledo732 como estás me pasa lo mismo
@@celestelugones7009 hola , super bien ahora .. me hice chequeo de todo hasta una ecotomografia en la garganta para ver si era algún nódulo o algo..y resultó no ser nada! Después me hice una endoscopia y me salió helicobacter pylori puede ser eso igual los reflujos ..yo tenia eso y tenia muchos eruptos
Hola Irene! He dado con tu vídeo por casualidad. Te entiendo muy bien porque he tenido (y sigo teniendo) síntomas muy parecidos a los tuyos. No te conozco lo suficiente la verdad pero pareces ser PAS (persona altamente sensible). Te recomiendo que hagas el test oficial (lo puedes encontrar fácil en Google y no te llevará más de 3min). Si das un porcentaje alto y te interesa descubrir más sobre el tema te recomiendo que leas el libro: el don de la sensibilidad de Elaine Aron. Te servirá para conocerte mejor a ti misma y tus síntomas, al menos a mí sí lo ha hecho! Un saludo y buena suerte.
Muchísimas gracias , di porcentaje alto de PAS y me apunto el libro. Espero que me ayude a la recuperación completa o al menos a llevar las cosas mejor 😓 muchísimas gracias, como es tu experiencia siendo PAS?
@@heiwairene ¡Me lo imaginaba! ¿cuánto % diste? Una de las peculiaridades de las PAS es reconocernos pronto entre nosotros ;)
Respecto a tu pregunta ser PAS no tiene nada de malo! somos entre un 15-20% de la población. Simplemente los estímulos los tenemos y nos llegan de forma algo más intensa de lo normal, y nos enfocamos mucho en nuestro interior. Por eso estamos más predispuestos a tener ansiedad o depresión, captamos de forma mas vívida los cambios de nuestro cuerpo y mente (de ahí que tengamos una relación difícil con la mayoría médicos que no entienden nuestra forma de sensibilidad). También nos suelen molestar los ruidos fuertes o las luces intensas.
Pero no todo parece malo! sin generalizar demasiado, a cambio somos mucho más observadores, solemos tomar mejores decisiones porque vemos todo globalmente, nuestra aparente inseguridad es porque siempre nos estamos preguntando los por qué y le damos muchas vueltas a las situaciones. También nos solemos sumergir en el arte de forma más profunda como la música, pintura,fotografía etc. Y la meditación nos viene también muy bien para nuestro enfoque interior!
Si te sientes un poco representada con todo esto en el libro, o si buscas testimonios por ahí, muchas personas cuentan sus experiencias con la sensibilidad, podrás sentirte identificada con muchas o con algunas, ya que no hay dos PAS iguales, pero hay algunos patrones en común.
En definitiva pienso que el truco es aceptarse tal cual eres, saber dónde están tus habilidades y tus debilidades, y nunca nunca compararte con alguien no PAS, ya que no podrás llegar a hacer cosas que la otra persona sí puede y viceversa.
Espero que toda esta chapa te pueda ayudar un poquito en el futuro! suerte!
@@cesardussac4690 di 91 en el test de 100
Hola puedes hablar sobre la boca del estómago besos
Como superaste esta fobia
Tengo globo histérico causado por ansiedad desde julio y he perdido muchísimo peso. Cada vez que trago tengo la constante sensación de que me atraganto. Y también siempre tengo la sensación de que mi lengua está como dormida y no la siento.
Ya me mandaron al psiquiatra xdd
suerte a todos con esto ❤️❤️
Yo siento como si me ahorcaran la garganta,pecho, ya todo el cuello, es horrible,
Siento que cuando como la comida se quedara en el pecho ya se fuera a los pulmones
Como vas?
@@alejandracastaneda1255 mañana es mi primera cita con el psiquiatra por fin
pero vaya no he mejorado nada, sigo teniendo la misma sensación y desde que puse ese comentario como sólo purés, cremas sopas y la comida pasada :(
Y tú qué tal?
@@idk.-.3111 mal, no puedo comer:(
Hola bonita, yo sigo con la fagofobia (líquidos lo peor) y por mas que intento no mejoro. Agradeceria un nuevo video sobre el tema
Besos
Estoy igual que tu llevo seis meses
Si queréis podéis ponerme preguntas en este vídeo y las respondo en el siguiente sobre la fagofobia claro !
Hola Jessica, yo estoy igual, los líquidos no los puedo tragar
Julieta Rodriguez y como lo vas haciendo?
@@jesskamelot trató de tomar líquidos con los alimentos pero es muy poco y cómo gelatina eso de alguna manera me ayuda pero yo quisiera tomar un vaso de agua completo cuando me da sed pero no puedo
Tengo saliba en exeso y como si tuviera flema.
Ya estoy mas de 5 meses.
Es orrible aun no lo sepero
Si a mi me pasa igual
@@nicollecid07 cuánto tiempo vas tú?
Que consejos me das para superar la fagofobia
@@heiwairene ya lo mire pero estos nervios de comer no me dejan
@@javier_2947 ponme aquí en comentarios todas tus preguntas y hago un vídeo sobre ello, así también lo puede escuchar más gente ,espero que estés algo mejor!
@@heiwairene bueno yo tenia fagofobia y ase como 3 dias empese a comer bien nueva mente pero ahora otraves tengo miedo a que la comida se me vaya a los pulmones ya leí varias cosas y consulte a doctores y me dijeron que eso es algo involuntario y que no hay forma de que se me vaya a los pulmones amenos de que aya tenido un derrame cerebral o un problema neuromuscular y no tengo ninguno tengo 16 años es algo muy frustrante
Hola veo que sufres de muchas cosas es horrible, yo tambien, porqué ya no subes vídeos?
Holaa! Estoy pasando por problemas de salud que tienen que ver con la circulación, todo eso me tiene con la mente llena, es agotador. Espero volver a subir videos pronto
@@heiwairene gracias por contestar te entiendo, yo sufro de ansiedad y miedo a salir a la calle y a la gente.
Padezco TAG y desde que me levanto estoy lidiando con la ansiedad -fuertes nervios- y me ha limitado socialmente bastante
Como le haces para trabajar?
Que linda muchacha.. yo creo que estoy sufriendo de fagofobia... y creo que esa ansiedad también... en mi caso yo siento como que tengo algo atorado lo siento como una bola de flemas pegajosa atorada alli.. eso me provoca el miedo a tragar y una picazón en la garganta que también me afecta por la respiración.. tendré ansiedad
Hola estoy igual!!! Desde hace tres semanas y pasándolo fatal. Con respecto a comer o beber yo no tengo problema o sea como y bebo bien no tengo miedo. Pero tengo la sensación esa de tener flemas en la garganta e inconscientemente trago saliva pero nada y es bolo histérico según he investigado y me tiene amargada, muy mal es como que me persigue y no se que hacer ya
Hola! Estuve igual,hice de todo para recuperarme.Espero te ayude lo que te escribo;la parte de la mandíbula se tensa mucho debido a la Ansiedad,así que me ayudó mucho darme masajes,tomo magnesio en polvo,ahora que puedo pasar cápsulas tomo omega 3 y vitaminas del complejo B,bebo té de Valeriana,pasiflora.
la sialosis he leido que es un síntoma de enfermedad neurológica . has ido al medico? pordías tener un problema
Me pregunto con esto de las cuarentenas ,la salud mental en general de la gente estara peor :/
Fatal lo mas seguro. Yo empeoré mental y físicamente... Sobre todo salud física
@@heiwairene x2 desde que implementaron las cuarentenas no eh podido trotar, solo dejan salir 2 veces a la semana por 3hr cada dia aca en chile.... lo gracioso es que ahora e tratado de salir a ver mas mis asuntos medicos que antes que no habian restricciones.... aun hay fuerzas a seguir...✨
A mi me pasa que me pregunto... ¿Y si se me olvida tragar y me ahogo?...
Me atraganté hace poco y estoy bien rallado...
A mí me pasa pero hago meditación y me hace sentir Mejor mastico bien así me demore comiendo trato de tragar más que todo liquidos
Te entiendo :( es cuestión de intentar día a día enfrentarse al miedo para entender que la mente nos está jugando una mala pasada! Ojalá pronto estés mejor 💛
Irene, Haz sufrido Agorafobia?
Si es así, como haz hecho para superarla?
No he sufrido de ello pero tengo personas que si lo han sufrido. Podría hacer un vídeo de cómo intento que se sientan mejor, y sus testimonios ♥️
Yo estaba bien antes de la pandemia no tenia nada ahora con todo esto estoy bien jodido tengo ansiedad 24/ 7 me estoy volviendo loco loco v: pd : si llegue tarde xd
Hola se te endurece la boca del estómago besos
Lo apunto para otro video! Que síntomas tienes tú exactamente? :)
Alguno de ustedes saliva mucho se les llena la boca de saliva debido a la ansiedad
Dios, el roacutane también me jodió la cabeza
como estas ahora
@@joseg5709 pues mejor, aunque sigo sin saber gran cosa de pq tuve los ataques de ansiedad que tuve. Fue un antes y un después en mi vida, hace ya un 1año y medio de eso y sigo respirando mal. Se ha cronificado el problema en mi cuello, es raro
@@maribel-melsttt2983 que mal ojalá y te recuperes pronto yo ahora no puedo tragar pero hay que seguir
Y cual es tu propuesta!!??
Cuál es tu instagram?
@heiwa.overthinking 🙏🏻
Tomabas píldora anticonceptiva con 11 años?
Si, me la recetó el médico porque mi menstruación era irregular. Me vino justo a esa edad y podía estar 3 meses sin ella y luego me venía con muchos dolores que no me dejaban levantarme. Y cada vez que me venía también hacía que se me llenase la cara de granos por las hormonas. Por eso me la recetó pero no por anticoncepción. Si no por regular mis hormonas y hacer que todos los meses me pudiera bajar la regla sin dolor. Actualmente no la tomo pero me dan dolores fuertes y me tomo un enantyum o un dolotil
Pero la hipotiroides es para engordar. Y la hipertiroides es para enflacar. Pero usted no es gorda
Todos esos síntomas son espíritulesl,necesitamos buscar a Jesucristo que pueden hacer libre las almas. Amém