วีดีโอ

Reiniciarse es muy complicado, requiere mucha fuerza mental, pero es una fase de aprendizaje inmensa.

Qué bonito video!!!! Lleno de buenas ideas , claras y con actividades que todos podemos hacer . pondré en práctica tus consejos 😊

La depresion no existe lo que pasa que algunos nos damos cuenta de que la vida es una mierda lo que si existe es malestar por vivir

has mejorado?

A mi es la tercera vez que me sucede. Yo siento que al momento de querer pasar el bocado me da miedo y siento como si me ahogara, lo curioso es que en las mañanas o cuando salgo de casa y regreso inmediatamente a comer si puedo pasar bien la comida. Llevo ya 2 meses así

Yo tengo hace 1 año tus consejos me animan a seguir luchando 😢 tengo fe en superar esto

Gracias amiga lo estoy pasando gracias po tu consejo

😌🫂💙💪💪

La verdad solo quiero llorar escucharte me hizo bien y espero mejor igual que vos es muy difícil y más cuando nadie te entiende 😢 hace 3 años lo estoy pasando

Conosco a una mujer parecida a usted la del video, que es hermafrodita nacio asi me quede inpactado conocer su condicion 😮😮😢

Otra cosita soy de guatemala soy doctor ❤!

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Y cómo sabes si had masticado bien y lo suficiente. De pequeños no pensamos esto, masticamos y comemos automatico, pero ahora, de adultos y con ansiedad de pensar tanto pienso que tengo que masticar hasta la saciedad, luego veo gente que no mastica y no se ahoga, no lo entiendo, algun v/consejo?

Y para dormir parcee que dormis con un lazo en la garganga sin aire

Eres una heroína. Sé lo que se sufre con las fobias, yo tengo ligirofobia, miedo al ruido de explosiones de globos y petardos, y no puedo superarlo. Pienso que esto de las fobias no está estudiado. Saludos.

Ayúdeme Porfavor cómo puedo volver a tomar agua

Que padre ya tomas agua

Es vdd. Estoy pasando lo mismo.

Hola tengo un caso similar de repente conversar nos ayudaría, podríamos hacer un grupo, saludos.

Hola tengo un caso similar eres de mucha ayuda al exponer tu caso quizá podamos conversar, me ayudaría saludos y gracias.

Cuál era tu trabajo, tengo mucha ansiedad y fobia social , estoy buscando empleo y la verdad me ha parecido escucharte decir que hacías encuestas, ese es uno de los pocos trabajos que encuentro encuestas y telemarketing :'(

todo eso fueron mis causas también

Estoy agradecida de verte explicando tu fobia y superación de la misma, me han hecho sentir tanta paz. Yo empecé con la fagofobia a raíz de un pico de ansiedad que tuve, sumado a dormir mal y con el plus de una experiencia de ahogamiento que tuve. Sinceramente siento que fue un cóctel de circunstancias que se juntaron, pero con esfuerzo ya estoy superando. Mi método a sido mantener la mente ocupada con pensamientos positivos, dándome mi tiempo para comer, y sobre todo, no juzgandome a mi misma. De verdad deseo que todo aquel que esta pasando por esto pueda superarlo, es de las cosas más horribles por la que se puede pasar, la sensación de que vas a morir es absolutamente aterradora, pero como dicen "no hay mal que dure mil años". Siempre recuerden que no están solos, a veces la ayuda puede venir del que menos esperas ❤️

Yo tambien tengo lo que vos tenes es super feo, aveces tengo que luchar x tragar algo fácil, ahi veces que me demoró 1 o 2 hs comiendo 😢

Gracias hermosa había visto muchos videos y este me ayudado mucho y es algo horrible. La fagofobia

Hola Irene, no sé si leerás los comentarios, tengo cierta edad y he tomado decisiones a lo largo de mi vida, y he sacado en claro que la decisión que tomes será la correcta en este momento, y si más adelante piensas que te has equivocado, no es así, lo que ocurre es que es otro momento y otras condiciones que requieren de otra decisión que también será acertada para dicho momento. Como ahora lo que decidas será correcto decide sin miedo, la vida es una toma de decisiones constantes. Animo y adelante. Con tu permiso te mando un cariñoso beso. 😉

sube mas videos sobre la Fagofobia. como la superaste? un video mas actualizado. ahora estoy pasando eso :(

Me iría contigo ahora mismo para cambiar y sentirme bien conmigo mismo por que siento que no estoy en mi sitio.Hay que arrepentirse de lo que haces y no de lo que no has hecho mucho animo Irene ❤❤

Hola, Irene; encantado de saber de ti. Respecto a lo que planteas en el vídeo pienso que, si la razón por la que fuiste a Austria desapareció, no hay motivo para que te quedes. Las cajas, las cosas, son eso, cosas, que se envían a donde sea incluso antes de que tú llegues. Y eso será así tanto si decides irte a otro país como volver a España, donde tienes familia y amigos y (me consta) hombros en los que apoyarte si/cuando te da bajona. Otra opción/curre (aunque TH-cam monetiza poco) son los posibles vídeos que puedes hacer en plan de "tu visión de..." y recorrer Austria. También puedes aprovechar estos viajes para trabajar de modelo fotográfica. Ésto es lo que te puedo aportar. Por suerte o desgracia yo no he pasado por esas situaciones anímicas de forma recurrente (algún bajonazo muy de vez en cuando) por lo que no me veo en condiciones de decirte nada al respecto. Posiblemente tú sepas más de ello. Un abrazo en la distancia

Esto que te esta pasando es muy común, a todos los que hemos salido de España nos ha pasado. Yo estuve 7 años fuera y cada día te lo planteas. Pero hay que poner las cosas en una balanza. Yo al final volví y debo decir que me arrepiento mucho a nivel laboral. Para el tema ansiedad creo que aporta muchísimo el estar fuera sola porque te demuestras a tí misma que eres capaz de cosas que pensabas que no, salir del país y vivir fuera con todo lo que conlleva es super valiente. Ánimo y buena suerte con la decisión!

Cuando veas hacia atrás y te des cuenta de todo lo que has recorrido, te darás cuenta de que no hay nada en la vida que no puedas superar. 😘

Curioso lo que dices de encontrar trabajo rápido en Austria, tengo un amigo en Alemania que lleva también 6 meses allí y me dice que es imposible encontrar trabajo ni de friegaplatos si no conoces el idioma.

HEIWA FIJATE EN LOS TESTIMONIOS DE " RAFAEL SANTANDREU " EN TH-cam DE FOBIAS Y TOC TIENE UNA METODOLOGIA Q SE VE Q DA MB RESULTADOS SALUDOS!

Tmb los mismos sintomas gracias por tus consejos

Llevo 1 año y seis meses luchando contra este miedo. Hoy te he descubierto y me has ayudado más que cualquier especialista. Muchas gracias por compartirte. Saber que lo has superado me da fuerza para seguir intentándolo.❤

Que bonita eres ❤

Que buenos consejos ❤

Tambien para quitar las ansiedades y angustias porque tienes ya que sentarte a comer porejemplo ya tienes que ir almorzar para calmarte para tener calma respira hasta 2 y exala hasta 4 asi contando y eso calmara tu mente

Tambien tengo una tecnica para tragar la comida y la saliva tambien y esta tecnica consiste en que cuando estes apunto de tragar la comida o la saliva tienes que estirar tu cuello la parte de adelante donde esta mas hundido de tu cuello tienes que tirarla para adelante osea como hanchar tu cuello y veras que no sentiras esa sensacion de apretamiento al a tragar asi lo hago y ya aveces no porque trago tranquila asi se me quito ami esto de la fagofobia

Vean al docto villanueva busquenlo el habla de esos temas

Al mes de tener ansiedad y ataques de pánico a raíz de fagofobia por varios atragantamientos, comencé con insomnio crónico… horrible todo!!

Rompe woman 🧍‍♀️ ❤

Hola , estoy aqui buscando informacion a cerca de este problema que ya enpieso a sufrir , nunca me habia pasado , y apenas quise ahogarme con un pedacito de pollo frito y luego durmiendo me paso y senti orrible, aveces tengo la sensacion de que se me sierra la garganta y como si se me pegara y eso me da miedo , mucho miedo 😢😢

Que gusto meda verte tan bien. Que sigas mejor, te encontré hace tiempo con tu primer video, y aunque he mejorado, me acompleja comer tan lento por ese miedo, gracias por compartir tu experiencia.

Muchas gracias por contar tu experiencia, y por darnos animo a los que estamos pasando por lo mismo!! 😊 saludos 💖

Me hice varias pruebas creo q tengo esta enfermedad, todo empeso cuando vi una noticia horrible en el celular ahora ando luchando.

Gracias por tus videso ayudan mucho yo lo padesco ya hace 4 años y tal cual como lo comentas 😘

la fagofobia es horrible y si, se habla poco. No les pasa a muchos. A mi me miraban raro porque cortaba la carne en pedasitos minusculos

Te agradezco enormemente estos videos , tengo una hija de 24años pasando Justo este problema la verdad todo empeso hace ya como 2 años ella padece ansiedad pero nunca había tenido como tal estos ataques ansiosos hasta que un día hace 2 años me atraganté delante de ella y mi garganta emitía un ruido raro que la impacto mucho 😞desde ese entonces ella empeso a no comer bien al día de hoy se agrabo a tal grado que emos parado en hospitales por que llegó a un grado de colapsar y no poder más , ni líquido podía pasar como tal paramos con un gastroenterólogo estudios y más se le realizaron una endoscopia y nada todo bien finalmente la mando con un psiquiatra, para resultar tener fagofobia, vamos poco a poco espero en Dios al mostrarle tu video y tu testimonio más la ayuda profesional ella pueda superar todo esto . Bendiciones 🙏🏻

Como hiciste para superar el dolor de piernas por ansiedad ? Me esta pasando y es super molesto