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すごく手が動かしてやすくなり、頭もスッキリしました❣️ありがとうございます❗️毎日すると早く良くなりそう。楽しみです。
お役にたてたようで良かったです。早く良くなる事を祈ってます😊
鎖骨下筋のストレッチが驚くほど効果ありました！冬場は痛むことが多いので、続けていこうと思います😊ありがとうございました！
お役にたてたようで良かったです(^^)寒くなってきましたが、痛みがでないと良いですね。嬉しいコメントありがとうございました😊
とっても楽になりました！ありがとうございます！
コメントありがとうございます。お役にたてたようで嬉しいです(^^)
ありがとうございます😂
お役にたてたようで良かったです(^^)
ありがとうございます！色んな動画を拝見させて頂きましたが、仁先生の動画は無茶苦茶解り易いです(*^^)v
嬉しいコメントをありがとうございます😊これからも頑張ります。早く良くなることを祈ってます😊
長胸神経麻痺になって2年くらいで胸郭出口の症状も出始めました。長胸神経麻痺が良くならないと胸郭出口の症状は改善しませんか？
長胸神経麻痺の方全員が胸郭出口症候群になるわけではないので、症状改善を諦める理由にはならないかと思います。前鋸筋に力が入りにくいことは改善にたいして不利ではありますが、お身体評価してみると長胸神経麻痺とは直接関係ないところの機能低下が胸郭出口症候群を助長していることもあるので、やれることはあるかと思います。
30年以上の胸郭出口症候群を患ってますが、調子良いときもあり、冬場が流石に酷いです。だましだましで、ストレッチ等で症状改善させてます。今回の動画参考になりました。頑張ってやっていきたいと思います
コメントありがとうございます。良くなることを祈っています。それでは、ご自愛ください。
動画の感想や実践してみた結果などコメントくださると嬉しいです。また、動画内容にかかわらずご自身のお体のことに関して聞いてみたいことや動画にして欲しいことなども、どうぞコメント欄に是非ご記載ください!
挙げた腕で、肩が痛い場合は、腕を床につけても問題はありませんか？力がなく腕を挙げてることができませんし、肩が痛いです。、
痛みのある動きは避けてください。小胸筋の運動は後ろにあげてゆっくり下ろしてくるだけでもほぐす効果はあるので、あげるのほうはしんどければ痛くなる手前で良いです。仰向けで体幹を伸ばしながら呼吸する運動に関しては、痛みがある状態で行うより、腕を床につけた状態で痛みがない方が良いです。その上で行っていく中で症状の軽減を感じるものを選択して行ってください。同じ病名でも状態によって、まだ行うべきではない という方もいますので。それでは、お大事にしてください。
@@jinsensei-support 痛みは常にあるんです苦笑
んー、そうですか。実際に見てみないと確定的なことはどうしても・・・。
鎖骨上がガチガチです。手も痺れたり、感覚無くなったり、頭の付け根から肩甲骨まで引っ張られて胸鎖乳突筋がぱんぱんです。胸郭出口症候群ですか？また、翼肩肩甲になっています。肩甲骨が背骨側に飛び出るのでは無く肩側に開いていて治し方があれば教えて下さい。宜しくお願い致します。🙇♀️🙇♀️🙇♀️
コメントありがとうございます。胸郭出口症候群かどうかは整形外科テストを行ったり評価をすることで分かるので、文面ではなんともお答えしかねます^^;状況的には動画のストレッチなどを試してみて、改善傾向があるものがあれば続けられると良いかと思います。しかし、手の痺れや感覚が無くなることは胸郭出口症候群ではなくてもおきるので、行ってみて症状が悪化したり、数日行って改善傾向がみられないのなら他の原因や方法を探る方が良いかと思います。そして、翼肩肩甲という言葉があるのですか？翼状肩甲ですかね？
@@jinsensei-support お返事、ありがとうございます。胸郭出口症候群は、鎖骨上がガチガチになり鎖骨下を横に伸ばすマッサージしても痺れたりする症状はありますか？何度もすみません。
@@jinsensei-support そうです。漢字間違えました。
胸郭出口症候群の方が鎖骨下に伸ばす刺激が入ることで痺れが出ることはあると思います。そして、痺れが出る刺激は避け、出ない方法で緩めていく工夫が必要かと思います。
@@jinsensei-support ありがとうございます。
すごく手が動かしてやすくなり、頭もスッキリしました❣️ありがとうございます❗️毎日すると早く良くなりそう。楽しみです。
お役にたてたようで良かったです。早く良くなる事を祈ってます😊
鎖骨下筋のストレッチが驚くほど効果ありました！冬場は痛むことが多いので、続けていこうと思います😊ありがとうございました！
お役にたてたようで良かったです(^^)
寒くなってきましたが、痛みがでないと良いですね。
嬉しいコメントありがとうございました😊
とっても楽になりました！ありがとうございます！
コメントありがとうございます。
お役にたてたようで嬉しいです(^^)
ありがとうございます😂
お役にたてたようで良かったです(^^)
ありがとうございます！
色んな動画を拝見させて頂きましたが、仁先生の動画は無茶苦茶解り易いです(*^^)v
嬉しいコメントをありがとうございます😊
これからも頑張ります。
早く良くなることを祈ってます😊
長胸神経麻痺になって2年くらいで胸郭出口の症状も出始めました。
長胸神経麻痺が良くならないと胸郭出口の症状は改善しませんか？
長胸神経麻痺の方全員が胸郭出口症候群になるわけではないので、症状改善を諦める理由にはならないかと思います。
前鋸筋に力が入りにくいことは改善にたいして不利ではありますが、お身体評価してみると長胸神経麻痺とは直接関係ないところの機能低下が胸郭出口症候群を助長していることもあるので、やれることはあるかと思います。
30年以上の胸郭出口症候群を患ってますが、調子良いときもあり、冬場が流石に酷いです。だましだましで、ストレッチ等で症状改善させてます。
今回の動画参考になりました。頑張ってやっていきたいと思います
コメントありがとうございます。
良くなることを祈っています。
それでは、ご自愛ください。
動画の感想や実践してみた結果などコメントくださると嬉しいです。
また、動画内容にかかわらずご自身のお体のことに関して聞いてみたいことや動画にして欲しいことなども、どうぞコメント欄に是非ご記載ください!
挙げた腕で、肩が痛い場合は、腕を床につけても問題はありませんか？
力がなく腕を挙げてることができませんし、肩が痛いです。
、
痛みのある動きは避けてください。
小胸筋の運動は後ろにあげてゆっくり下ろしてくるだけでもほぐす効果はあるので、あげるのほうはしんどければ痛くなる手前で良いです。
仰向けで体幹を伸ばしながら呼吸する運動に関しては、痛みがある状態で行うより、腕を床につけた状態で痛みがない方が良いです。
その上で行っていく中で症状の軽減を感じるものを選択して行ってください。
同じ病名でも状態によって、まだ行うべきではない という方もいますので。
それでは、お大事にしてください。
@@jinsensei-support 痛みは常にあるんです苦笑
んー、そうですか。
実際に見てみないと確定的なことはどうしても・・・。
鎖骨上がガチガチです。手も痺れたり、感覚無くなったり、頭の付け根から肩甲骨まで引っ張られて胸鎖乳突筋がぱんぱんです。
胸郭出口症候群ですか？
また、翼肩肩甲になっています。
肩甲骨が背骨側に飛び出るのでは無く肩側に開いていて治し方があれば教えて下さい。宜しくお願い致します。🙇♀️🙇♀️🙇♀️
コメントありがとうございます。
胸郭出口症候群かどうかは整形外科テストを行ったり評価をすることで分かるので、文面ではなんともお答えしかねます^^;
状況的には動画のストレッチなどを試してみて、改善傾向があるものがあれば続けられると良いかと思います。
しかし、手の痺れや感覚が無くなることは胸郭出口症候群ではなくてもおきるので、行ってみて症状が悪化したり、数日行って改善傾向がみられないのなら他の原因や方法を探る方が良いかと思います。
そして、翼肩肩甲という言葉があるのですか？
翼状肩甲ですかね？
@@jinsensei-support
お返事、ありがとうございます。
胸郭出口症候群は、鎖骨上がガチガチになり鎖骨下を横に伸ばすマッサージしても痺れたりする症状はありますか？何度もすみません。
@@jinsensei-support そうです。漢字間違えました。
胸郭出口症候群の方が鎖骨下に伸ばす刺激が入ることで痺れが出ることはあると思います。
そして、痺れが出る刺激は避け、出ない方法で緩めていく工夫が必要かと思います。
@@jinsensei-support ありがとうございます。