Gostaria muito de emagrecer tenho 35 anos e estou pesando 95 k..e não consigo parar de comer ...principalmente doce de não comer fico até no ponto de desmaio.
Bom-dia tenho 54 anos e 1,68 infelizmente estou pesando 96kg não consigo parar de comer .Compro comida para fazer a dieta e fica na geladeira,estou pensando até em comprar comida congelada pronta natural tem pessoas que fazem... para ver se consigo fazer a dieta.Penso em ir para academia pois o ortopedista me passou uma programação. Tá ruim gente e esse mês de outubro comi por dia mais de um litro de açaí bato com banana e como com linhaça ou aveia.Semana passada entrei no pavê e praticamente todos os dia comi pavê que fiz em casa. Fico com mal-estar,cansada... Já fiz tratamento com psicóloga,psiquiatra etc... E sei que está me fazendo mal... Bjs a todos...
Demais!!! Minha alimentação e meus resultados melhoraram 100% depois que entendi tudo isso! Sem pressa, sem restrição! :)
Amei! Fazer as pazes com a comida é o primeiro passo para uma vida mais saudável
ótimo conteúdo, adorei a convidada
Adorei. Obrigada🙏💕
adorei!!!!
Ameeeeeeeei
Gostaria muito de emagrecer tenho 35 anos e estou pesando 95 k..e não consigo parar de comer ...principalmente doce de não comer fico até no ponto de desmaio.
Bom-dia tenho 54 anos e 1,68 infelizmente estou pesando 96kg não consigo parar de comer .Compro comida para fazer a dieta e fica na geladeira,estou pensando até em comprar comida congelada pronta natural tem pessoas que fazem... para ver se consigo fazer a dieta.Penso em ir para academia pois o ortopedista me passou uma programação. Tá ruim gente e esse mês de outubro comi por dia mais de um litro de açaí bato com banana e como com linhaça ou aveia.Semana passada entrei no pavê e praticamente todos os dia comi pavê que fiz em casa. Fico com mal-estar,cansada...
Já fiz tratamento com psicóloga,psiquiatra etc...
E sei que está me fazendo mal...
Bjs a todos...
E o jejum prolongado e intermitente? Vc indica?
Perder 2 ou 3kg e depois voltar a adquirir é Efeito sanfona ?
No vosso site tem uma informação errada, um kilo equivale a 7000 calorias e nao a 3500.