いい人を辞めたいのに他人の要望を断れない人の心理と改善法を臨床心理士が徹底解説
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ส.ค. 2024
- 皆さんこんにちは、臨床心理士の田所俊作です。今回は、他人からの要望を断れない人の心理とその改善法について心理学的に解説しました。そして、我々こころのケア研究所 SHINKA は次なるステップに進むため、一緒に活動してくれる仲間を募集することになりました。今回は心理士としてカウンセリングの経験が３年以上あることを条件に、心理カウンセラーの募集をいたします。ご興味のある方は、以下のホームページに記載の求人情報をご確認ください。
オンラインカウンセリング SHINKAホームページ：mental-shinka.com
フリーな生き方を応援する freeM freeLホームページ : freemfreel.com
日本最大級の資格総合サイト「資格Times」様に取材していただきました。
取材記事はこちら → shikakutimes.jp/psych/3575
お問い合わせ : mental.shinka@gmail.com
【目次】
0:00 オープニング
2:24 断れない原因を理解しよう
14:14 断れない人が取り組むべきこと
24:57 日常の困りごと解決法も発信します
27:08 SHINKAの仲間を募集します
#断れない #自己犠牲 #良い人を辞めたい
選べない人の心理も教えてほしいです🙇♀️
わかります～
自分で決められない😂
それそれ、私も😅
勉強になりました。
子供の頃に「イヤとは言わせない! ハイしか言わせない!」と、自分の意見は全て押さえつけられて育ったということは人生にとって大きいことですね。😂
今からでも遅くないということを頭に入れておきます。🎉
よく嫌われたり怒られますが、自分だけは自分をほめてます。
幼少期に相手の要求を呑んでいましたが、呑んでも相手の期待に応える能力がありませんでした
次第に「アナタは役にたたないから居なくていい」「仕方なく声かけてやったのに態度がわるい」と言われる状況になりました
最終的にプライベートの話は全部断るようになりました
要求に応えられないからです
仕事関連は、まず受け入れてしまうので、社内調整などで後で苦しいことになっています
実際にはやりたくないので、ウジウジと言い訳の説明を周囲にして先延ばして
相手も周囲も私に失望して、私を見捨てることを期待する対応をしてます
常日頃じぶんの意思、心の声を確認する 👍👍👍
もう遅いかと思いましたけど
まだギリ50代🎉
いい人を、してるつもりなんか、全くなかった。
役に立っているという、自己満足です。
自分のことを、大事にしてないとも、思ってなかった。
自動思考を、いつも、考え直してました。
今回のテーマは、自分にヒットして、とても為になりました！
自分の心の声に従って動くこと、本当に大事ですね✨相手を優先してばかりいました。それに子ども最優先で生きていました。私の心の声をもっと聞いてあげたいです。今からでも遅くない！今日から今からそうします✨
訪問販売などは、家をしられてるから断ったらなにか嫌がらせをされるのかも！とか。。
友達や親しい人に断ると、嫌われてもう誘われないかもしれないと思ってしまいます😅
でも、断られ慣れてるだろうし、断るのは当たり前のことだよなと思えるようになりました。
確かに、ハイ、いいよ、大丈夫が口癖ですね😂
最近は、大丈夫～☺って言っちゃったあとでも、あ、待って、ちょっとどうかな？って考える時間をもらうようにしました😊
本当に人のためじゃなくて、自分を優先していきます😊
😢先生の人生無理なく行きたい
自分が抱いている意見を発言して、同僚から嫌われたどう接したらいいのでしょうか？
自分の役割（看護業務）を優先したことがきっかけです。
我慢したくないし、これまでも過剰適応してきた自分がいるんです。
配信有り難うございます。いつも楽しみにしています。
不安を抱えてる人から相談され、話を聞き続けて信頼関係が出来たと思っていました。
ある時、多分相手が本当は「嫌だ、怖くて出来ない」と思う気持ちに私が気づけず、ある日突然音信不通になってしまいました。まだ完全に切れてはいないのですが、私がメッセージで声を掛けても一切返事はありません。
音信不通になってから1年2ケ月経ち、全く反応が無くなってからは2ヶ月以上経ちました。向こうから声を掛けてくれるまで「待ってるからね」とは書いたのですが、一旦拒否されたら関係を回復するのは難しいのでしょうか。