#1. Máximo rendimiento mental del deportista. ¿Cómo empezar?

Bienvenido a los podcast de Inteligencia Deportiva. Ahora también desde TH-cam.
¿Cuáles son los primeros pasos para empezar a mejorar tu rendimiento mental en el deporte?
Y recuerda, puedes descargar gratis una fantástica "Guía de Inteligencia Emocional para deportistas" con la que aprenderás a entender, controlar y gestionar mejor tus emociones mientras compites. TE DEJO EL ENLACE
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[@Estefaniaaaaa04]

GRACIAS ❤❤❤❤

[@davidnaresmontiel310]

ya lo escucho en spotufy y ahora en yotube! todo genial!!!

[@monicamarcelagarciaacevedo473]

Practica de la observación distante.
1. Relaja
2. 5 inhalación 5 X5 ojos cerrados
3. Recordar último competencia en que no estuviste bien (sobre emociones, escucha, temperatura)
4. Ver cómo en TV
5. Agradece
6 apunta el primer pensamiento al terminar

[@LouiseLavaisse]

Fumo 40 cigarrillos x día desde una depresión, pero mi mente anhela volver a mi antigua YO.
Y tgo un entorno que esencadena mi depresión ,obviamente me entregue a esa dinamica de desánimo. Pero mientras tanto me puse a estudiar couching.

[@ivonnepizarrolee4515]

Excelente material, gracias.

[@inteligenciadeportiva842]

Muchas gracias por tu comentario

[@luisfuentes7913]

Me va a ayudar mucho todo esto. Siempre me ha tirado más lo mental que lo físico. Solo que en el minuto 13:28 no entiendo que dice. ¿Hay que ir agradeciendo? ¿O engrandeciendo? Disculpe mi ignorancia....

[@inteligenciadeportiva842]

Muchas gracias Luis,me alegro que sea así. De lo que se trata es de agradecer ese pensamiento para que se convierta en un punto de apoyo😉. Puedes escuchar todos los capítulos en podcast buscando Inteligencia Deportiva en Spotify.

[@luisfuentes7913]

@@inteligenciadeportiva842 muchas gracias por contestar, ayer descubrí este canal y créame que lo voy a recomendar. Yo siento que es un mal muy común en estos días (lo mental). Voy a escuchar todo, lo prometo...

[@inteligenciadeportiva842]

@@luisfuentes7913 mil gracias. Espero que lo disfrutes

[@user-mp8dm3bi4d]

y el enlace porfavor

[@inteligenciadeportiva842]

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