불면증없애는방법| 3분만에 생각이 사라지고 잠에 듭니다| 힐링가이드 이재호교수

[@수선화-o3g]

불면증에힘들었는데~
자기전 꾸준히 하여
잠푹자볼렵니다~^^
감사드려요 🫠

[@제리-t2m]

잘따라해볼께요
감사합니다

[@햄바오-u2w]

따라하기도 쉽고 하고나니까 처음에는 고관절이 아픈 느낌이 있었는데 나중에는 시원해지는거 같아요.

[@이복임-r3e]

감사합니다~~따라해볼께여

[@장미윤-o5b]

운동세요 잠잘 옵니다.

[@myjang3279]

감사합니다 ~
사랑입니다 ~
덕분입니다 ~

[@해븐-o9q]

제가 73세인데 오래 전부터 엄지 발가락 차기를 하고 있어요
300~400이 힘든데 이걸 지나고 나면 1000까지 힘이 안 들어요
어제 저녁에도 1000개 했어요
이 교수님 짧은 영상 저장해서 따라 하는데 1시간 정도 하고 마지막에 명상 까지 하니 완전 알파 상태가 되었어요

[@ilchibraintv]

우와♡♡ 감사합니다 해븐님~
건강하셔요~

[@제리-t2m]

저도 불면증이 있어서
이거하면 잠이 잘오나요?
일단은 음악을 들으니깐
편안하네요

[@황인송-h3j]

유튜브에 *발끝부디치기 *
검색하면 명상하는작은언니 1000번 같이따라할수있어요
아주 지루하지않게 합니다
저두 73인데 불면에도움받고있어요

[@ilchibraintv]

예 명상하는 작은언니님 컨테츠도 너무 좋습니다^^

[@명옥이-r1p]

선생님
불면증명상CD제작해서 판매하면 인될까요
구입해서 듣고싶습니다

[@사이빙-r6e]

1000개 할때 까지 잠이 안오나봐
그럼 거짓말이네
허위광고 적당히 해 인간들아
발끝차기 해도 그대로야