CROSS TRAINING INTERVALADO - 40 MINUTOS
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ก.ค. 2020
- Cross Training Intervalado de 40 min. Um treino para se lembrar por muito tempo.
CORREÇÃO: O que colocamos com DB Press é DB Snatch. O Alê falou e fez o exercício correto, erramos na edição aqui pessoal! Sorry :(
#CrossTraining
#Intervalado
#Cardio - กีฬา
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Muito bom o treino! Tentem colocar o treino na descrição do vídeo pra ajuda quem vai fazer em casa. Abs!
Fala Pedro!!! valeu demais irmão!!!! TMJ!!!🔥🔥🔥
tira print parte do video !!! dica !!
tamo precisando pôr mais perna aí pra engrossas esses cambito! 😂😄 nice train!
hahahaha Wallace, se deixar o Alê treina Peito num dia, bíceps no outro, e depois volta pro peito e segue assim... hahahaha
Só vídeo top....melhor incentivo não tem....
Fala Brunão!!1 Valeu demais irmão!!! TMJ 👊👊👊
Bravão treino sinistro só presta assim TMJ OSS 👊🏻
kkkkk Valeu demais Luiz!!!! TMJ OSS 👊👊👊
Show , ótimo treino.
Valeu Andre!!! TMJ 🔥🔥
Treino foi fodaa topzeraa 👊🏾
Valeu irmao!!! TMJ 👊👊👊
Treino Top! 💪👊💀
Valeu Thiagão!!!!!! TMJ demais!!💪💪
Ale só sofre...hahaha força ai ale..
hahahaha a gente chora de rir com ele hahahah Pior que ele sofre real, reclama coma camera desligada! O filmaker tem que ficar incentivando, juro por deus. Dava um seriado ele! hahahaha
5:27 melhor momento do treino rs! Aquela velha sensação satisfatória de ter batido a meta.
Fala Danrley!!!!!! kkkkkkkkkk melhor momento é quando acaba! Treino feito, meta batida!! uhahuahua
Valeu demais irmão!! TMJ 👊👊👊
Treinão po. Carga alta e qualidade. Tinha q por mais tempo no vídeo em hehehe E, uma sugestão. Seria bom vcs explicarem as técnicas dos movimentos e como executar de forma correta para não lesionar. Lógico que a lesão, pode acontecer. Msm com todo cuidado. Prevenir é sempre melhor.
Agora te zuaram aí no vídeo lek kkkk Vários erros de gravação hahaha. E, Aaaahh, mais uma coisa. Trás umas minas aí. Só cueca po kkkk
Fala Ryan!!!! valeu demais pelas dicas irmão!! Com certeza prevenir é sempre melhor, por isso a gente indica cargas bem leves e mostramos os movimentos nos vídeos!! Mas valeu a dica demais! :)
Quanto aos cuecas.. kkkk ja estamos providenciando kkkk
TMJ mano
O treino ta muito irado !!
Mando muito bem Alê!!
Nao tenho remo, então escapei dessa kkkk .. mais assim que o box abrir vou lembra desse treino pra fazer.
O que fazer como aquecimento ?
Quando aos erros de gravação no começo coloca mais, e se bater a timidez meninao lembra que isso pode gerar mais likes .. kkkkkkkk vae fundo na zueira editor.
Forte abraço garage !! Sensacional.
Fala João!!!!
Escapou que nada!! kkkk pode trocar o remo por corrida!!! kkkk
Quanto ao aquecimento, é sempre bom vc ter um acompanhamento do seu coach para que ele te oriente bem de perto do que fazer ok?
Mas nesse caso vc pode fazer 3 series de 10 agachamentos, 50 saltos de corda e 10 burpees ok?
Valeu demais TMJ 😄😄
Vou juntar uma grana para investir em um remo!!! Estou amando fazer esses treinos 💪🏻💪🏻
Oi Ale!!!! Que bom que vc está gostando!!!! De verdade! A gente vê vc sempre comentando e fazendo os treinos! Obrigado pelo carinho! TMJ 👊👊👊
Garage Training BR meeeu estou adorando todos os vídeos!!! Carinho sempre, vou ter que investir em um remo para colocar em casa, porque os treinos estão ótimos!!!
melhor é o making of hahaha
Valeu demais irmão!!! TMJ
treinãoo, certeza que irei fazer!
ale, próxima mostra melhor a função do exercício com a corda e variações. valeuu!!!
Falaaaaa irmão!!! Faz e conta pra gente depois o que vc achou!!! poode deixar que vamos falar com o Ale sobre a corda ta!!?
Valeu demais irmão!! TMJ 👊👊👊
Aki em Belo Horizonte MG quando a gente tira o paletó é pra brigar no melhor estilo Alê Arantes
kkkkkkkkkkkkk Fala Alex!!! valeu demais irmão!!!! TMJ demais!!! 👊👊👊
Belo treino Alê mas não foi azedo kkk
Só queria te dar uma dica no próximo treino se tiver remo manda um exercício alternativo pra quem não tem remo em casa
Valeu um abraço
Fala irmão!!!!! não azedou aí não?? kkkkkkk
Pode deixar que vamos colocar as adaptações!!! Qualquer coisa chama aqui viu? TMJ demais 👊👊👊
Top Caraí
Valeu mano! TMJ 👊👊👊
show
Valeu mano TMJ 👊👊👊
Muito legal treino!
Posso trocar remo por bike?
Valeu!
Fera demais Alê!!!
Fala Adalton!!!!!
Pode trocar sim sem problemas irmão!!
Valeu demais por acompanhar a gente aqui!!! TMJ 👊👊👊
@@GarageTraining valeu!
Sou prof. De Educação Física suas aulas são top !!!!
Melhores treinos!!! Como não tenho remo, posso substituir com corda?
Oi Ale!!! Pode sim!!! Sem problemas, pode!!!:)🥰🥰🥰
Esse cross treino nunca viz ma academia
É top né Edegar!! 👊🏻
Professor
Como não tenho o APARELHO REMO...podemos trocar por Corda?
Se sim.... qual quantidade?
Pode Gustavão, ali o importante subir o cardio. Faz 40 DU ou 100 single :D
@@GarageTraining vlw Professor
Muy buen entreno !!! 36 kg las dumbell en pecho???
Hola!!!! en el minuto 2:15 tenemos las sugerencias de peso 🤘🏼🤘🏼🤘🏼
Se podemos substituir o remo por corda , quantos segundos de corda ou quantos pulo de corda posso fazer ???
Fala Pedro!! 40s de corda está ótimo! Ou 45 repetições
TMJ 👍🏻👍🏻
Comentem sobre o estilo e significado das tattoo de vcs. Abraço.
Faalaa Sr. Vieira! Valeu demais pela dica. vamos passar pra equipe. Super abraço! :D
Tatto maori top! Ainda cresço mais a minha maori tbm.
db press? mas Alê fez db snatch... qual o certo? oq estava escrito ou oq ele fez?
Eitaaa galera! Erro na edição. Obrigado por reportarem. Vamos deixar avisado na descrição do video. Pedimos desculpas :S
:)
TMJ Irmão!! 😄
o certo é db snatch! assisti novamente... ele fala "db snatch"
Eitaaa galera! Erro na edição. Obrigado por reportarem. Vamos deixar avisado na descrição do video. Pedimos desculpas :S