ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ธ.ค. 2023
- Менталочка - подкаст про ментальне здоров'я молоді під час війни Підписатись на Менталочку: @podcast_mentalochka
А ви знаєте, що те, що ви розказуєте іншим про ваші цілі, зменшує імовірність, що ви їх досягнете? Ні-ні, це не забобони, це справді так є. І в моєму новому відео розповідаю про це трохи детальніше! А ще ділюсь класними порадами, які допомагають досягнути поставлених цілей.
Гарного перегляду!
Це відео було створене на основі суміші наступних джерел та особистого досвіду: docs.google.com/document/d/1P...
Дякую коханій за те, шо віриш в мене, коли я сам в себе не вірю.
Дякую Дмитру за класно змонтоване відео і невпинний прогрес в якості.
Дякую ЗСУ за можливість робити те, що люблю.
І величезне дякую колєзі Ромі та його дівчині Дзвінці за камеру і обʼєктиви :)
Ой, і дякую величезне людям, які підтримують мій блог на BuyMeACoffee, ви фантастичні! Я досі не розумію чому ви це робите, але це дуже надихає і підтримує в важкі часи! Дякую вам!
Ставте лайк, підписуйтесь на канал, бережіть себе і, звісно, кіп ґоінґ!
📸 Instagram - / talllesty
🔥 Канал в Telegram - t.me/keepgoingblog
#keepgoing #кіпґоінґ #keepgoingblog #кіпгоінг
Я помічав, що коли я виливаю свої цілі та ідеї я на них починаю забивати. Тому це доволі правдива штука
Так так!
Абсолютно життєво
Лол, УЛЬТРАМЕГАГІГА життєво.... 😢
Так само було
Що робити якщо вже розказав і тепер усе погано😢
Я дуже радий, що і в українському просторі зв'явились канали про саморозвиток , It's a victory!
Для ефективного досягнення цілей я знайшла собі лайфхак. Замість постановки цілей я складаю список - якою людиною я хочу бути. І після цього описую які звички має мати ця нова людина. І замість тиснути на себе дедлайнами - треба до квітня пробігти 10 км чи прочитати одну книгу за місяць - я просто поступово вводжу нові звички. Як звикла до однієї і розумію, що вона вже частина мене, то розробляю наступну. І нова людина просто поступово проявляється в мені, я поступово і безболісно стаю такою, якою хочу бути.
Рекомендую не говорити попусту , а здивувати результатом !
Я так придбала машину , здивувала відпочинком на морях , при цьому нічого нікому не говорила ❤
🔥🔥🔥
яку машину маєте ?
@@aminadsg пральну
Коли менше людей знають про те що ти хочеш зробити , воно якось легше проходить.
-Нікому не розповідайте про свої цілі
-запишіть ціль і розмістіть на видному місці
Цей план був надійний як швейцарський годинник 😂
ну так справді надійний, якщо живеш один
Не за сповіщенням, а за покликом серця ☃️
Оуу, це так приємно 🥹
Дуже дякую тобі! Артуре, ти - приклад того, як треба починати з маленьких цілей та не зупинятися. Ти не зупинився, коли твій канал був не таким популярним, як зараз. А зараз ти вже за день можеш зібрати біля 15 тис переглядів. Ти розвиваєш наш український ютуб. Дуже дякую за твою роботу та мотивацію власним прикладом! У мене провалився челендж по читанню, але я переформулюю свою ціль та влаштую собі сьогодні затишне читання:) Успіхів та наснаги!
Автор має рацію, але в мене частіше зворотній ефект. Я якраз і замовчую про свої плани та цілі, та це мене скоріше звільняє від здійснення. Типу, ніхто не знає, що я там хотіла, отже, можу не робити взагалі. Я досягаю набагато більше, коли поділюся планами хоча б з найближчими, це створює відчуття позитивного азарту та відповідальності за сказане
Дякую за відос, взято до уваги 🫡
Бо я постійно усім розповідаю шо планую робити ) тепер мабуть не буду 😮
Нове усвідомлення з відео: ціль - це задача, над якою потрібно працювати і мати точно сформований план, щоб досягнути ну чи бодай наблизитись до неї.
А раніше було щось типу - ціль це як мрія, щось собі загадала і хай само ото якось відбудеться😅
Це гарне усвідомлення!
Радий бути корисним!)
Так так так! Хочу відео про smart цілі. Все давно відомо, але у твоїй інтерпретації все стає цікавіше ❤
Дякую що нагадали про деякі пункти щодо цілей!
Подумала, що отой «забобон»: «не розповідай своїх бажань а то не збудеться» все ж не такий містичний)
Гарні надихаючі відео! Щиро дякую💙💛
з цього відео про роботу над цілями я дізналась по цій темі більше, ніж за 5 років навчання на психолога в універі
Ваш блог надихає. Зробіть відео про постановку цілей SMART 😅Будемо дуже вдячні🥰
В самурая немає цілі - є лише шлях
раніше вважала навпаки, що якщо комусь розповім про свою ціль, то вже обов'язково матиму її виконати, тому що буде соромно що так і не досягла її, а всі це знають
так, про це навіть в його книжці, яку він радив ("Атомні Звички"), написано,
там один чоловік навіть контракт на гроші заключав з близьким, щоб прокидатись раніше, була в нього така ціль)
Це той рідкий випадок, коли назва - не клікбейт з водою у відео, де розказують ні про що. Дякую ❤❤❤
Не знаю чому так, але в мене часто навпаки якщо я поділилася ціллю з друзями- все виходило, бо це для мене як додаткова мотивація та відповідальність і коли вже «нема звалу» відступати, бо ж вже розповіла (звісно, якщо це дійсно потрібна ціль)
Щодо новачка, який ламається він найменшої критики, ставлячи собі великі цілі- згідна🙌
Дякую Вам за таке влучне і атмосферне відео! я як раз вчора переглянула ще раз цілі на цей рік і хотілось вийти у вікно, бо з року в рік ситуація не змінюється - майже нічого не робиться. Сподіваюсь цього року ми всі досягнемо того, чого прагнемо🤗
Тримайся ❤️
В мене була ціли вставати зранку з першого будильника, і мені помогла твоя порада яка зробила моє життя простішим. Я ставлю телефон в іншому кутку кімнати і пляшку з волою. Бум це помогло!!! Дякуюююю
Супер ! 👍Мені зараз допомагає швидко просинатися : сніданок у тіші 10-15 хв ,потім прогулянка з собакою . А ще те що я зранку не заходжу у інтернет , на роботі теж , мій телефон залишаю подалі , щоб могла тількі чути дзвінкі . Раніше я десь годину не могла прокинутися , та з самого ранку забагато дивилася ютюб та тг , на роботі теж відволікалася , це дуже виснажувало та заважало нормально працювати .Зараз набагато краще почуваю себе та більше встигаю .
До відео навіть не планувала написати книгу, а тепер аж захотілося😁
Зніміть будь ласка відео про методику Смарт. І дуже дякую за це відео 💙💛
Дякую за підтримку! 😍
Йооо, друже ти настільки доступно все пояснив, та гарно зняв, що я все зрозумів та усвідомив 🤗
Дякую, дуже приємно! ❤
Дуже корисне відео! Дякую!) Хоча в своєму житті бачу, що класно мати людину, яка теж має мету жити усвідомлено, щоб ділитись своїми цілями та планами, але це в кожного по різному)
Всім приємного перегляду♥️
❤️
Це актуально для людей у яких нема роботи хіба що, або щось типу того
Шкода, шо в мене є робота
Люблю таких людей які вміють гарно обяснювати, люблю ваш канал, чекаю на методику смарт:)
Трапилось це відео і це найкорисніше що я глянув сьогодні, дякую
Надзвичайно корисне відео!
Чекаємо на постановку цілей Smart)
Радий це читати) буде!
Дякую,чудово! Будь ласка,smart цілі)
Смачненьке та правдиве видиво, дякую за працю!
Було б цікаво подивится ще одне з постановкою цілей по 'Smart'.
Дуже корисне відео! Дякую!!!😊
Дякую за ще один корисний відос) Стосовно "цілі на видному місці" - це якраз те саме, що зі мною відбувається. Я звикаю до списків задач, до таблиці цілей, до таблиць в трелло, і плавно починаю забивати. Тепер почну креативити щоб не звикати)
Мені подобається це відео! Все просто і зрозуміло. І головне не лінитись і почати щось робити!
Хочу поділитись тим, що також не лише результат цілі повинен мотивувати, а й процес, адже робити те, що любиш прискорюватиме досягнення цілей. Робота заради результату потребує чималої дисципліни. Щодо розповідей іншим про свої бажання може сприяти й тому, що інші будуть вірити у те, що вам вдалося, ви це зробили
Дякую! 👍 підтверджую!
Дякую, що нагадав за це.
Молодець, роби ще такі відео!❤
Дуже класне та корисне відео, дякую!
Дякую тобі за твої старання , на жаль більшість забуває про це після перегляду😢 Так теж помітив що як тільки говориш про плани все летить шкереберть 😅
Ну тут я вже ніяк не допоможу(
Ти крутий чувак 🙂👍 Так тримати!
Дуже круте відео, дякую
Не завжди так працює. На проєктах, при плануванні наступних ітерацій виконавець або відповідальний повинен вголос промовити цілі та дедлайни. Це працює як обіцянка перед колегами. Якщо цього не зробити, робота над окремими частинами може йти роками. А коли ти дав обіцянку і від тебе залежать інші члени команди, то стараєшся більше, бо якось соромно підводити інших. Мабуть, до себе ми не такі чесні, або іноді дуже оптимістичні!(
Ну то робота, її мусиш виконувати. А от більш приватні цілі типу схуднення чи вивчення мови, то вже інше
Дякую 👍
Дякую, чекатиму інші відео, успіхів тобі!
Дякую тобі за все!
Дякую!
Круто 😎
Дякую за відео! Дуже цікаво і корисно)))
Дуже корисний відос 🔥
Класний контент ))
Це мають розказувати в школі!
Правда.
Навіть коли похвалюсь своєю покупкою,дуже часто втрачаю цю річ.Незнаю чому так відбувається...
Дууже круте відео! Дякую за чудові поради! 😊
Ти як завжди - вчасно і потужно. Дякую
топове відео! дякую
Дякую! 🙏
Дякую за чудове відео! Непогано було б переглянути техніку бігу, шкідливо приземлятися на п'ятку.
Хочу залити свій коментар: я майже ніколи не говорю своїм друзям(тільки батькам), що планую щось зробити, тому що я завжди думала, що розказавши, хтось може наврочити (навіть не бажаючи цього), а також не хочу кидати слова на вітер. Я звикла, що спочатку досягну і всіх здивую. Так було з поїздкою в Тайвань. Я розказала тоді, коли отримала візу. І так завжди. Спочатку роблю, потім говорю. Так і було з чеським універом.
Відео як завжди крутезне, дуже подобається рано вранці дивитися відео, щоб потім зарядженим та вмотивованим вчитись/працювати🥹❤️
Слава Україні 🇺🇦
Спасибо за очевидную но такую сложную к понимаю вещь ❤
Дякую❤гарний канал і відео, успіху вам, кіп говінг💪🏻💓🩵💛
Цікаво скільки відсотків людей досягають своїх цілей, серед тих, хто не дає новорічних обіцянок.
"Не кажи, бо зурочать" :) Але можна і так як у відео: зменшиться мотивація із-за завчасно отриманої...
Дякую за відео! Чекаю нове про методику смарт
Корисно!
Дякую! 🙏
Класно сказано про відчуття завчасної винагороди 👏🏼👏🏼👏🏼
Як завжди дуже класне відео!!!❤❤❤
Приємно!
Дякую)
🎉🎉🎉🎉 обожнюю ваш канал 🎉🎉🎉🎉
О нове відео! 🎉🎉🎉
Дочекалися!!! ❤️
Вауу! дякую за корисний контент, який дійсно розвиває наше мислення. Стосовно конкретики цілей і істинності бажань, абсолютна правдаа❤
Дякую за рекомендацію подкасту!
Дякую
дужедякую за це відео))))чекаємо відео про ту смарт методику
,,народний досвід'' підмітив такий обернено пропорційний зв'язок між такою дією і її наслідком словами
,,чия корова багато рИче -- та мало молока дає''
є ще багато подібного
Гарна робота : )
Дякую за інформацію ❤
Нехай в тебе все вийде!)
Дуже цікаво почути про методику смарт 😍
Щиро вдячна за відео! Особливо за список джерел🙌🙌🙌🙌
Дуже круте і корисне відео 🔥
Дуже приємно! ❤️
Дякую!
Булоб цікаво почути про SMART, ніколи не чув таке, але знаю що з вашою подачою буде супер💙💛
Відео - супер! цікаво почути про систему SMART 😊
Ви заряджаєте 🤍, дякую за відео . Завжди з нетерпінням їх чекаю 😌
Дуже приємно! ❤️
Класне відео, дякую. Було б дуже цікаво послухати за техніку SMART
але з іншої сторони, якщо обговорювати свої цілі та та ідеї, то можна знайти людей які захочуть приєднатися, допомогти та підкинути свої ідеї. І коли вже розказав про цілі іншим людям, то вже стає соромно їх недосягати.
Дуже круте відео!
Тепер маю ціль теж стати крутим блогером і так само давати круті поради як це робить Артур )
Дякую, Андрію!)
В тебе все вийде!!!
Дуже цікаве відео, бажаю автору вдачі в удосконаленні каналу, чекаємо мільйон підписників!!!)
Ооууу, дуже приємно! Дякую!
Давай продовження! 👏
🙏
Дякую за відео, цікаво буде глянути відео про постановку цілей SMART, вчили в школі про це але я ловив ґав тому цікаво послухати)
Дуже сподобалося відео! Чула про постановку цілей за методикою SMART, але було б цікаво почути Ваш підхід та поради.
Тема "Методика постановки цілей "Smart" " дуже цікава , та вимагати про неї відео я не можу але дуже дуже прошу))
Дуже класне відео та і в цілому чудовий автор (читаю книги по його рекомендаціях, і скажу що 10/10))
В загальному все так про конкретику і про «не говори про плани».
Але штука з попрацювати пів години над ціллю, не зовсім працює в моєму випадку, або ж моя ціль потребує більше часу.
Я за пів години тільки розігріваюся, а щоб дійсно попрацювати над ціллю і досягти поступу треба десь мінімум пів дня.
Так само лайфгак з конкретною годиною мене навпаки демотивує, бо починає нагадувати мені, що я хочу з себе зробити робота. Так… 9.30, починаю обробляти завдання 1, 10.00 закінчив. 5 хвилин відпочинок, - пройти 15 кроків. 10.05 обробляю завдання 2.
Ну ви зрозуміли.
Дякую за корисне відео . Зробіть будь ласка ще одне про постановку цілей . Цікаво .
Дякую
5:09 бооже я була присутня в залі на записі цьго подкасту і тут цей же випуск 😭🫀
Дякую за рекомендацію «Менталочки» зараз відчуваю жахливі емоції, апатію і дуже важко морально 😢❤
Тримайся! ❤️
@@keepgoingblog дякую 🫂❤️🩹
Харош
якраз вчасно ⚡️
🫡🫡🫡
7:39 Чесно кажучи, очікував тут рекламу якогось англійського гуртка)
Це питання власних очікувань та страхів. Якщо присутній токсичний перфекціонізм, то людина наперед тривожиться і боїться не виправдати очікувань, які навішують на цю ціль. Розповідаючи комусь про неї, ти просто збільшуєш градус цієї тривожності і страху, тому для психіки легше "забити", щоб уникнути цих неприємнмх відчуттів, розчарування, якщо результат не такий як "картинка в голові". А хтось ще й буде знати про ціль і яааак запитаааає... Одних людей розкриття цілей іншим демотивує, інших мотивує, але це в обох випадках означає, що людина очікує схвалення/осуду від інших і не концентрується на самій цілі і її цінності для себе особисто. У мене такі думки стосовно цього
О класний дядько
Чекаю випуск про смарт методику 💙💛
дякую за творчість.
хочеться почути про платформу смарт
дякую