Köszönöm, mint mindig, most is fontos infóhoz jutottunk. Egy dologban biztos vagyok, nem az ízlelőbimbóink által kívánt ételekkel kellene tömni magunkat, hanem azt kell megtanulnunk, milyen ételeket együnk, ami tényleg üzemanyag a testnek. Azt gondolom ezt újra kell tanulnuk, mert kollektíven mindent elkövettünk azért, hogy ezt figyelmen kívül hagyjuk. A miértjét egyre többen értjük. 😢 Sokat hallani a rezisztens keményítőkről. Túl egyszerűnek tűnik számomra, hogy csak lehűtjük vagy lefagyasztjuk a rizst tésztát, kenyeret stb. és egyből emésztetlenül jut a vastagbélbe. Lehetséges hogy ez önámítás? Mint az is, hogy a héjában sütött-főzött krumpli zöldségként viselkedik? Amennyiben az almát diófélékkel esszük jót teszünk magunknak?Ha a doktor úrnál a böjt alatt ilyen mértékű a ketózis, mit lehet várni a 8/16 órás időszakos böjttől? Kb. 2 hónapja nem eszem glutént, rizst, quinoát heti 1-2 alkalommal. Merem remélni, hogy az a 8 kg nem csak víz volt, ami lement rólam. Nem tudom mennyi idő kell ahhoz, hogy teljesen kiürüljön a szervezetemből, 59 év alatt végig imádtam a lisztes dolgokat. A tapasztalatom az, hogy hullámokban oldódik ki a sok "trutyi", 1-2 napig mindig előjön valami "nyavalya". Rengeteg nyákos köhögés, izomfájdalom, fáradtság stb. A sok folyadék segít ilyenkor. Köszönöm előre is, a kérdéseimre adott válaszát.❤
Akkor mondom, amit én eszem. Két tükörtojás, vagy főtt tojás, szelet sajt. Nyerszöldség koktél, ami áll darabolt káposztából, retekből és a paprikát lecseréltem sárgarépára. Süthetsz hozzá szalonnát is. Az ember azt gondolja, hogy kell hozzá a kenyér, de valójában nem kell. Meg lehet így is enni.
Pontosan îgy van sajàt tapasztalat.Egyébként azt hiszem rengereg cukros,vesebeteg,vagy szîvbeteg valamikori testépîtôvel lesz dolga az egézségügynek majd mikor elérik az 50 -et csak mert az edzésrôl is szô volt.
Elképzelem, hogy mindenki életmódot vált. Tönkre mennek a pékségek, a gümölcstermelők, a gazdák akik a növényi olajakhoz termelnek, stb. Az életmódváltás csak nagyon lassan gazdasági átalakulással fog, vagy nem fog megvalósulni. Én kipróbáltam a szénhidrát és cukor csökkentést . Sikeresen lement 16 kiló. Amint újra fogyasztottam a szokásos dolgokat csak mondjuk nio ra törekedve abszolút megállt a folyamat. Sajnos az egészséges zöldségek beszerzése aggályos.
Levessel kezdem, mondjuk húsleves zöldseggel , természetesen teszta 0. Mit ehetek utanna ? Pl hús zöldseggel? Szeretem a sült húst gyümölccsel pl kompóttal , ez a kombó se jó?
Üdv. Azt kérdezném, hogy a az alkalmankénti sörfogyasztás is okoz problémát a belekben? Glutén van benne, de az egyéb "káros"anyagok hatása az erjesztéssel nem csökken?
végül választ nem kaptam, de találtam egy magyar webshopot, ahol sikerült rendelnem egy ilyen vércukorszint monitorozó eszközt. Nagyon hasznos és pontosnak tűnik
Akkor ne együnk semmit csak levegőt értem :D :D szerintem ezt a dolgot még kutassa tovább mert nem ilyen egyszerű.Ott valami nem működik jól,nekem például egyátalán nem szenzitív a vércukrom A gyümölcs teljesen máshogy hat a szervezetre a rostal együtt,nyugodtan mehet
Amîg fiatal nem is okoz gondot ha jôl mûködig az immunrendszere.Késöbb màshogy lesz!..sajàt tapasztalat.Ezt amit a doki mond màr évekôta mondjàk az USA-ban,Ausztràliàban,Németorszàgban de nem az egyetemes gyôgyàszat hanem az orvosok akik tovàbb léptek abban amibôl élnek.
@@peterkobli6196 Igy már más!Az a baj rövidek a beszélgetések,Bár nekem is van autoimmunom ugyebár de szerintem az immunt kell rendbe tenni,és akkor nem lesz minden negatív élelmiszer mint például a gyümölcsök,mert a legerősebb gyógyító élelmiszerek köztük vannak.Nagy tévhít van a gyümölcsökkel kapcsolatban!Nem szabad szétszedni őket úgy egybe ahogy megvannak teremtve úgy kell enni.
Csak a glükóz feldolgozása egyszerűbb mint a zsíré és mondjuk nagy melegben nem a legjobb a zsír persze télen preferálom a sertés átalakítja a glükózt zsírrá.
A gyümölcsöt ha úgy fogyasztom,hogy van más is a gyomromban, akkor erjed, rothad, ami májkárosító. 😢
13 วันที่ผ่านมา
Eleve a gyümölcs fogyasztása nem indokolt. illetve, ha az a napon, a kertünkbe, vegyszer mentesen érett és csak a szezonjában fogyasztandó, kis mértékben. A primőr és távolról beszállított pl. a méltán híres "mediterrán, holland" gyümölcs felejtős. Csak ártunk vele. De ha gyümölcs akkor ne az étkezés egyik fogása legyen, hanem külön étkezés, megfelelő időt hagyva az emésztésének.
@@egcozinon Pl. a Testkontrollból, évtizedekkel ezelőttről. Gyümölcsöt lehetőleg üres gyomorra kéne enni, mert akkor rövid idő alatt továbbhalad. Főétkezés után erjedésnek indul és az is terhel. Vagy 2 étkezés között.
A testkontroll egy nagyszeru dolog.Egyetertek. Fantasztikusan mukodik.
13 วันที่ผ่านมา
@@csillandi vannak vele kapcsolatban fenntartásaim. Az alap koncepció jó, de az a könyv semmi tudományos hátterét és kutatást nem tesz mögé. Természetesen a "paraszti" gondolkodás is ér nem kevés pontot. De... A gyümölcs mint olyan eleve kérdőjeles abban a formában, ahogy ma fogyasztjuk. Valamint amilyen mennyiségben és minőségben. Pl. a testkontrol szerint délelőtt együnk és mondjuk az alma szőlő stb utáni étkezési szünet ½ óra addig a banán után ¾ óra. Míg a mai tudományos megközelítés, hogy a gyümölcs ilyen mértékű fogyasztása (egész évben), elhízás és zsír máj kialakulását segíti, míg a vitamin tartalma a 0-hoz konvergál, főleg, a holland "szuper" élelmiszerekben. De odáig se kell elmenni feltétlen.
Soha senki nem vezette le a folyamatot, es az ok-és okozatot nekem.....ez tanulsagos volt.
Minden műsora egy egeszsegkalauz.
Köszönöm.
Nagyon várom mindig a következőt.... érdeklődve figyelem és nem marad el a próba. Fejben dől el minden.
Köszönöm, mint mindig, most is fontos infóhoz jutottunk. Egy dologban biztos vagyok, nem az ízlelőbimbóink által kívánt ételekkel kellene tömni magunkat, hanem azt kell megtanulnunk, milyen ételeket együnk, ami tényleg üzemanyag a testnek. Azt gondolom ezt újra kell tanulnuk, mert kollektíven mindent elkövettünk azért, hogy ezt figyelmen kívül hagyjuk. A miértjét egyre többen értjük. 😢
Sokat hallani a rezisztens keményítőkről. Túl egyszerűnek tűnik számomra, hogy csak lehűtjük vagy lefagyasztjuk a rizst tésztát, kenyeret stb. és egyből emésztetlenül jut a vastagbélbe. Lehetséges hogy ez önámítás? Mint az is, hogy a héjában sütött-főzött krumpli zöldségként viselkedik? Amennyiben az almát diófélékkel esszük jót teszünk magunknak?Ha a doktor úrnál a böjt alatt ilyen mértékű a ketózis, mit lehet várni a 8/16 órás időszakos böjttől? Kb. 2 hónapja nem eszem glutént, rizst, quinoát heti 1-2 alkalommal. Merem remélni, hogy az a 8 kg nem csak víz volt, ami lement rólam. Nem tudom mennyi idő kell ahhoz, hogy teljesen kiürüljön a szervezetemből, 59 év alatt végig imádtam a lisztes dolgokat. A tapasztalatom az, hogy hullámokban oldódik ki a sok "trutyi", 1-2 napig mindig előjön valami "nyavalya". Rengeteg nyákos köhögés, izomfájdalom, fáradtság stb. A sok folyadék segít ilyenkor. Köszönöm előre is, a kérdéseimre adott válaszát.❤
Sok a reklám, az öneladás és az ijesztgetés. Jobb lenne, ha inkább arról szólna, hogy mit is együnk pl. kenyér helyett, ami ALAP élelmiszerünk..
Akkor mondom, amit én eszem. Két tükörtojás, vagy főtt tojás, szelet sajt. Nyerszöldség koktél, ami áll darabolt káposztából, retekből és a paprikát lecseréltem sárgarépára. Süthetsz hozzá szalonnát is. Az ember azt gondolja, hogy kell hozzá a kenyér, de valójában nem kell. Meg lehet így is enni.
Pontosan îgy van sajàt tapasztalat.Egyébként azt hiszem rengereg cukros,vesebeteg,vagy szîvbeteg valamikori testépîtôvel lesz dolga az egézségügynek majd mikor elérik az 50 -et csak mert az edzésrôl is szô volt.
Elképzelem, hogy mindenki életmódot vált. Tönkre mennek a pékségek, a gümölcstermelők, a gazdák akik a növényi olajakhoz termelnek, stb.
Az életmódváltás csak nagyon lassan gazdasági átalakulással fog, vagy nem fog megvalósulni.
Én kipróbáltam a szénhidrát és cukor csökkentést . Sikeresen lement 16 kiló. Amint újra fogyasztottam a szokásos dolgokat csak mondjuk nio ra törekedve abszolút megállt a folyamat. Sajnos az egészséges zöldségek beszerzése aggályos.
Levessel kezdem, mondjuk húsleves zöldseggel , természetesen teszta 0. Mit ehetek utanna ? Pl hús zöldseggel? Szeretem a sült húst gyümölccsel pl kompóttal , ez a kombó se jó?
Dehogynem minden jó amit jóétvággyal fogyasztunk el😊
Kompótban sok a cukor
Üdv. Azt kérdezném, hogy a az alkalmankénti sörfogyasztás is okoz problémát a belekben? Glutén van benne, de az egyéb "káros"anyagok hatása az erjesztéssel nem csökken?
Megkérdezhetem, hogy milyen vitaminokat szed és mennyit belőlük?
❤
Úgy tudtam az öregségi foltokat a kézen a nap kár okozza.
Milyen eszközt használt a folyamatos vércukorszint monitorozására?
végül választ nem kaptam, de találtam egy magyar webshopot, ahol sikerült rendelnem egy ilyen vércukorszint monitorozó eszközt. Nagyon hasznos és pontosnak tűnik
@@alexswordy szia, hű de ügyes vagy elmondanad mit vettél, hol ? Köszönöm szépen
Akkor ne együnk semmit csak levegőt értem :D :D szerintem ezt a dolgot még kutassa tovább mert nem ilyen egyszerű.Ott valami nem működik jól,nekem például egyátalán nem szenzitív a vércukrom
A gyümölcs teljesen máshogy hat a szervezetre a rostal együtt,nyugodtan mehet
Amîg fiatal nem is okoz gondot ha jôl mûködig az immunrendszere.Késöbb màshogy lesz!..sajàt tapasztalat.Ezt amit a doki mond màr évekôta mondjàk az USA-ban,Ausztràliàban,Németorszàgban de nem az egyetemes gyôgyàszat hanem az orvosok akik tovàbb léptek abban amibôl élnek.
@@peterkobli6196 Igy már más!Az a baj rövidek a beszélgetések,Bár nekem is van autoimmunom ugyebár de szerintem az immunt kell rendbe tenni,és akkor nem lesz minden negatív élelmiszer mint például a gyümölcsök,mert a legerősebb gyógyító élelmiszerek köztük vannak.Nagy tévhít van a gyümölcsökkel kapcsolatban!Nem szabad szétszedni őket úgy egybe ahogy megvannak teremtve úgy kell enni.
Csak a glükóz feldolgozása egyszerűbb mint a zsíré és mondjuk nagy melegben nem a legjobb a zsír persze télen preferálom a sertés átalakítja a glükózt zsírrá.
A gyümölcsöt ha úgy fogyasztom,hogy van más is a gyomromban, akkor erjed, rothad, ami májkárosító. 😢
Eleve a gyümölcs fogyasztása nem indokolt. illetve, ha az a napon, a kertünkbe, vegyszer mentesen érett és csak a szezonjában fogyasztandó, kis mértékben. A primőr és távolról beszállított pl. a méltán híres "mediterrán, holland" gyümölcs felejtős. Csak ártunk vele. De ha gyümölcs akkor ne az étkezés egyik fogása legyen, hanem külön étkezés, megfelelő időt hagyva az emésztésének.
...ezt a baromságot honnan szedted? 😂😂
@@egcozinon Pl. a Testkontrollból, évtizedekkel ezelőttről. Gyümölcsöt lehetőleg üres gyomorra kéne enni, mert akkor rövid idő alatt továbbhalad. Főétkezés után erjedésnek indul és az is terhel. Vagy 2 étkezés között.
A testkontroll egy nagyszeru dolog.Egyetertek. Fantasztikusan mukodik.
@@csillandi vannak vele kapcsolatban fenntartásaim. Az alap koncepció jó, de az a könyv semmi tudományos hátterét és kutatást nem tesz mögé. Természetesen a "paraszti" gondolkodás is ér nem kevés pontot. De... A gyümölcs mint olyan eleve kérdőjeles abban a formában, ahogy ma fogyasztjuk. Valamint amilyen mennyiségben és minőségben. Pl. a testkontrol szerint délelőtt együnk és mondjuk az alma szőlő stb utáni étkezési szünet ½ óra addig a banán után ¾ óra. Míg a mai tudományos megközelítés, hogy a gyümölcs ilyen mértékű fogyasztása (egész évben), elhízás és zsír máj kialakulását segíti, míg a vitamin tartalma a 0-hoz konvergál, főleg, a holland "szuper" élelmiszerekben. De odáig se kell elmenni feltétlen.