Azért egy igazi adalékmentes,jól beérett kovászos kenyértől nem halunk meg hamarabb😮 Régen a pékségünkben ez volt kiírva;Húsod legyen mai,kenyered tegnapi,borod egy éves,így egészséges! Ezen is el lehet gondolkodni!
Èn biztos kipròbàlom... van akaratom .2 cukros vagyok,8 ève nem eszem tèsztafèlèket ,nemhasznàlok cukrot, *Stèviàval -helyettesìtem , nem tudom jòl teszem-e?Na most meg kihagyom a kenyeret.(35 ève igy hagytam el a cigarettàt is.)Tehàt a kenyeret is eltudom hagyni......köszönöm szèpen. Szèp estèt.
6 hónap pékárú és tésztafélék elhagyásara lement rólam 16kg, vérnyomásom 145-150 ről visszament 125-130 ra, s vércukrom 5.7 lett! Kevésbé vagyok fáradékony, s jobban kapok levegőt, mert nem fulladok! Jó ez a videó! Mindenki fontolja meg, csak akareterő kell hozzá!
Én arra keresem a választ, hogy miért lett bennem több bélgáz, ha 110 napja nem fogyasztok kenyeret, tésztát és burgonyát. Egyébként minden rendben van és mínusz 9kg.
@@matsca131 Nagy valószínűség szerint azért van bélgáz, amit a kenyér helyett megeszik. Ma már mindent meg kell vizsgálni, amit az ember bevisz a szervezetébe, ha problémát okoz.
@@appleirol445015kg mínusz 3 hónap alatt: karfiol, brokkoli, cékla sülve is... húsok, zsírosak is, tojás, sajt, kávé cukor nélkül, mandula, diófélék, görögjoghurt és napi 10 szem málna max. édességnek. Több gyümölcsöt nem ettem, még krumplit, répát, kukoricát sem a cukortartalmuk miatt. De salátához majonézt igen. És működött. És egy éve tartom is, pedig már eszem teljeskiőrlésűeket és gyümölcsöt. Ez nem kalóriadeficit volt, mert pl. szalonnából annyit ettem, mint előtte sose 😅 Gyalogolni kezdtem, először napi 1 km, aztán 3, most biciklin 10. Sok sikert! A szénhidrátmegvonás tényleg működik 50+osan is😊
1,5 éve elkezdtem éjjel izzadni,minden éjjel átkellett venni a pizsit volt hogy 2 szer is.Mondták hagyjam el a kenyeret/nagyon kenyeres vagyok/+az édességet és a tejes dolgokat .Szeptembertől leredukáltam rendesen,itt-ott bűnözök,elhagytam a tejes dolgokat a sütiket ,édességet csökkentettem és láss csoddát,nincs éjjeli izzadás.Úgyhogy van benne valami.Köszönöm
KEDVES UJHELYI ÚR . Szavait először némi kétkedéssel hallgattam . Bár mostanában jóval kevesebb kenyérféleségeket eszem , de eddig nem nagyon tudtam lemondani a kenyérről . Most számomra sorsdöntő elhatározásra jutottam : Nem eszem több kenyeret , sem semmilyen gabona félét . Az édességet egy kicsit nehezebb lesz felejteni , de hátha lassan sikerül Maradnak a zöldségek és a húsok . Tavaly , év eleje óta 81-82 kilóról lefogytam 70 kilóra , amit változatlanul tartok is . Kíváncsi vagyok , ha megvalósítom minden szándékomat , tudok e még néhány kilót leadni Köszönöm a videót !
Imádom Zoárd csatornáját! Ez is nagyon-nagyon-nagyon jó videó! Köszönöm szépen! Többször van hogy 1-2 hétig nem eszek kenyeret, érzem hogy jó hatással van rám, de valamiért mégis visszatolakszik az életembe. Valahogy ezt kéne megoldani, nagy feladat mert sajnos nagyon szeretem.
Édesapàm 82 éves,egyetlen egy ""csillagja""sincs a vérképén.Egész életében friss kovászolt kenyeret evett,sok sütit,mivel cukrász.Mindent mértékkel persze,de jóízűen.Tökéletes a cukra és az egészsége.
Ezt hallva valóban igaz az a megállapítás,hogy ez a mostani korszak mindent részeire bontva elemez. Én ebből nem kérek. Ne legyunk már két lábon járó lexikon akinek tudnia kell mindent . Nem kell az ételeket alkotó elemeire bontani . Mindenki ideg bajos tőle. Nincs meg a táplálkozás öröme így. Már összejövetel sincs csak fejfájást okozó mert az egyik ezt a másik azt nem eszik. Ez az én véleményem,de tegye mindenki úgy ahogy neki tetszik.
Te jó ég , milyen fantasztikus videó volt ez kedves Zoárd ! 😮👏 Nagyon köszönöm🙏 Igazán összetett volt és mégis részletes. Hiánypótló az Ön csatornája az országban!
És ha minden videóját megnézed, és összeírod mit nem ehetsz és azt is úgy hogy 16-20 órát koplalj, kora estétől másnap délig, vagy inkább kettőig, mert az milyen jó, rájössz, hogy szinte semmit nem ehetsz, mert minden káros, - és ezt szakszavakal alá is támasztja .-. kivéve az almaecetet és a tisztított vizet. Egyetértek az előttem szólóval, hová lesz az evés az ételfogyasztás öröme, ha szinte mindent száműzünk az étrendünkből? Ez az ember lehet fényevő.
Minden videódat imádom!!! 311.000ft-os műtéttől, meg az azzal járó következményektől mentettél meg a videóiddal, illetve azzal, hogy megfogadtam a tanácsaidat. Az egészség legyen veled!
Nagyon szuper volt, köszönjük szépen! Én viszonylag egészségesen élek, de a kenyeret nem tudtam még elhagyni. Próbáltam, de rögtön fogytam. Kissé eltúlozva, ha egy evést a nap folyamán kihagyok, vagy kevesebbet eszek, rögtön fogyok. Nekünk is rossz, akik hízni nem tudnak, nem csak a fogyni vágyóknak. Bár, most elégedett vagyok a súlyommal. Köszönet a videóért!
Én német kenyeret eszem. Annak csak a 29%-a szénhidrát, nem a 80%-a, ami jelentős különbség, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Nagyon hasznos videó, köszönjük! Én 11 éve nem eszek gabona termékeket, ill. cukrokat, csak zabkását szoktam csinálni amolyan nassnak, de a lényeg hogy simán lehet élni gabonák nélkül, mindenkinek ajánlom!
@@KalmanGaspar Ez bizony a fontos kérdés... Reggelire pl szalonnát, tojást, zöldséget, néha felvágottat, tojással összekevert magokkal kisütve... Ebédre natúr sültet, vagy pörköltet, zöldség körettel, nagyon ritkán egy kevés krumpli, vacsora előtt szoktam pirítani tökmagot előételnek, vacsorára sült csirke, hal, vagy egyéb sült, kevert saláta köretnek, de csináltam zöldbab főzeléket tej nélkül zablisztes rántással, spenótot hasonlóan, fasírtot kenyér nélkül stb. Rengeteg jó étel van kenyér meg tészta nélkül, csak akarni kell.
Mindig nézem a videóit, és hasznosítom őket, nem vagyok egy nagy posztolgató, de most úgy éreztem, ehhez hozzá kell szólnom. Több mindent nem értek: 1.akkor miért is erőltetik az orvosok, hogy együnk teljes kiőrlési kenyeret? Amikor a gabona héjában van, a legtöbb káros anyag? 2. azt sem értem, miért nem volt az embereknek gondjuk, 40 - 50 évvel ezelőtt amikor a mai mennyiségnél jóval több kenyeret, tésztát ettek? Talán azért, mert akkor még a gabonát nem génkezelték, egy a jelenlegitől, teljesen különböző gabonákat termeltek ? Én még emlékszem, amikor a nagymamám a 60-as években sütött egy 3 kg kenyeret, azt egész héten ette a család, egy fél szelet zsíros, lekváros kenyértől, mi unokák úgy jól laktunk délután, hogy estig eszünkbe se jutott bármit is enni, nem volt nasi, egésznap, és nem is éreztük hiányát. A mostani kenyér, drága, és tápanyag szempontjából káros, és értéktelen, jobb lenne kevesebbet, és hasznosabbat termelni, nem csak a kenyér alapanyagból, hanem mindenből. Akkor nem kellene bogarakkal etetni bennünket, és nem lenne gond az úgy nevezett "túl népesedés" ami egyébként Európára egyáltalán nem jellemző, mégis, minket akarnak rávenni, a számunkra elfogadhatatlan élelmiszerek fogyasztására.
Én nem akarok senkit az orvosok tanácsairól lebeszélni, mindenkinek meg van a tapasztalata. :-) Igen az jelentős probléma, hogy a gabonák több ezer genetikai módosításon estek át az elmult 150 évben, de mi hétkoznapi emberek tudunk tenni valamit ez ellen? Most már ez van, nem tudunk rajta változtatni, csak úgy tudunk védekezni, hogy nem esszük meg. Úgy változtatta meg az ember a gabonákat főként a benne lévő glutént az elmult évszászadban, hogy az ellenálló legyen, hogy minél többet lehessen belőle termelni, hogy nyúlós legyen a tészta, könnyen lehessen vele dolgozni, és azzal senki sem foglalkozott, hogy ez vajon hogyan hat az emberi szervezetre. Az életmódunk pedig teljesen megváltozott 100 év alatt. Nem lehet egy 100 évvel ezelőtt élt embert összehasonlítani egy maival, mert a mait 10-szer több stressz éri, 10-szer több sugárzás éri, 10-szer kevesebbet mozog, 10-szer több vegyi anyagot eszik és iszik és még sorolhatnánk... És ezen sem tudunk változtatni, max felköltözünk a hegyekbe 2000 méter fölé vagy egy lakatlan szigetre, ahol 0 stressz van, 0 sugárzás van, egésznap sétálhatunk mert nincs más dolgunk és csak azt esszük amit a természet ad. :-) De ugye ezt nem sokan akarják...
Csatlakoznék a kérdezőhöz,hogy akkor eredetileg nem effektív a gabonákkal van a probléma,hanem azzal, hogy már nem ugyanaz a búza,mint 100 évvel ezelőtt..?? Ugyanis én is csak azt nem értem, hogy a nagyszüleink szinte kenyéren nőttek fel,meg házilag készített tésztákon és soványnak voltak és volt energiájuk is, akkor ez most hogy van?? A század elején készült fotókon nem nagyon lehet látni kövér vagy elhízott embereket..🤔
Prof.dr.Bardócz Zsuzsanna részletesen beszél a gmo-s élelmiszerekről, a glifozáttal elszennyezett termőföldeinkről. Ez a szakterülete, érdemes a videóira rákeresni.
Köszönöm ! Nagyon hasznos tanácsok, de talán kéne egy kiegészítő video arról, hogy egy átlagos városban élő ember mit tud enni, amihez hozzájuthat ? Én falun nőttem fel, (a Bakonyban) ott sok gombát, erdei gyümölcsöt tudtam enni. Sőt mezei sóskából, martilapuból főzeléket, amit csak nagyon kevés ember tud ma elérni. Ha kérhetnénk ötleteket arról, hogy mit együnk, hiszen az élelmiszerboltok termékei mind "gyárban" előállított termékek. Egy tehén "sírva fakadna", ha látná, hogy például mi van egy sajtban, joghurtban. Anno a sajtot a juhásztól vettük, aki a hagyományos módszerrel, adalékok nélkül készítette. Nem lehet összehasonlítani a mai "sajtokkal"! További sok sikert és jó egészséget kívánok e remek munkához !
Német kenyereket árulnak a boltokban is. Azokban nincsenek adalékanyagok. Annak csak a 29%-a szénhidrát, nem a 80%-a, ami jelentős különbség, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Köszönöm a válaszát. Nem kívánok gasztroenterológus lenni. Az élelmezés tudományban számos ellentmondás van véleményem szerint. Még a közelmúltban tiltották a zsíros húsok, állati zsírok fogyasztását, sőt a tojást is a koleszterin miatt. Ezért átállították a lakosságot a növényi olajokra zsírokra. Most pedig már a növényi zsírok a margarin fogyasztása is káros lett. Az előadás többi része szerint ugyanis elő lehet venni az állati zsíros bödönt, meg a tojást stb.amely nem is anyira veszélyes mint azt gondolták valamikor? Ki az aki el tud ezen igazodni?
Imádom a kenyér minden formáját!!! Nagyon szeretem a cukrot és a cukorkákat! Ezektől soha semmi problémám nem volt. És imádom a tésztát is! Soha sem tudtam meghizni!🎉🎉🎉
@@imrenekovacs2596 Köszönöm,kényszer ből nem eszem lisztes ételt.Nem vagyok reggelizős,1-2 kávéval kezdem a napot.Ebédig főleg iszom,de ha korog a gyomrom,egy banán elcsendesíti.Ha szuper éhes vagyok délelőtt,kiváló a főtt tojás citromos teával,fűszerekkel.Vagy főtt burgonya,kacsazsírral,paradicsommal,majonézzel,épp ami van itthon.Ebédig megfelel.Főtt ételt magam készítem,és vacsorára valami gyümölcs a menü.Vagy ebédről magmaradt étel.Ha elmegyek itthonról,banánt viszek magammal, vagy puffasztott rizst, és gyógycukrot.Legvégső esetben Korpovit kekszet,.Mester Károly felvilágosított,és valóban nagyon jól reagált a szervezetem .A belügyek klasszisokkal feljavultak!Érezhető hogy a forgalomban levő gabonák ,és a kenyér készítése már messze van a hagyományos ,áldott,mindennapi kenyerünktől..Szomorú.
1 Tim. 4,4 Hiszen minden jó, amit Isten teremtett! Semmit sem kell visszautasítanunk, Ha hálaadással fogadjuk az ételt. Minden, amit Isten teremtett, szentté válik Isten beszéde és a Hívő ember IMÁDSÁGA által.
@@domokosantal4401 Talán nem is okoskodó, hanem (de említette is) azt próbálja elmondani, ebben a mérgezett világban hogyan hozhatjuk helyre, vagy legalább megpróbálhtjuk helyre hozni elb.szott egészségünket. Inkább köszönjük meg neki fáradozását. Persze ez csak az én véleményem. Nem kell elfogadni.
Ne marhaskodj!!! Monika, inkabb olvass utanna, mielott baromsagokat irsz!! Amikor Eva sutogette a ,,paradicsomba, epitett kemencebe a kinyeret, Adam akko' lett szerelmes bele, mert almaspitet is sutott!!
Szuper videó! Köszönöm. Nagyon hasznos. A zab, rizs kásával is ez a helyzet? És a többi maggal is? Mogyoró, pisztácia stb. A kenyér hekyetesítökről lesz valamikor videó?
A fehér rizs 100%-a szénhidrát, viszont nincs benne semmi más káros anyag, ha alacsony az arzéntartalma. A zabpehely 50-60%-a szénhidrát. A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, nem a 80%-a, ami jelentős különbség, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
En lattam egy videot amiben az orvos javasolta a kenyeret fagyasztoba tenni amitol valtoznak a molekulak az osszetetel es nem nehez az emeszto rendszeren. Gyerekkori lelki es fizikai bantalmazasok utan fibromyalgia betegsegben szenvedtem egesz eletemben, kiprobaltam a fent emlitett methodot, nekem bevalt de akkor is csak minimalist eszem es ha lehet kovaszos kemyeret, az super 👌 ❤
A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, nem a 80%-a, ami jelentős különbség, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Én is ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
@@juditbicskey Igen, különösen akkor, ha előtte még le is volt fagyasztva. A német kenyeret viszont nem pirítanám, mert azzal csökkenne a magas víztartalma, ami szerintem éppen, hogy egészségesebbé teszi. Nincs is rá szükség, hiszen csak 29%-os a szénhidráttartalma.
A gabonák több ezer éve amióta nagy mennyiségben esszük őket, keményen pusztítják a bélflórát, a gyomrot és gyengítik az ember immunrendszerét, csak korábban egyrészt több tartalék volt az immunrendszerünkben - a kevesebb stressz, kevesebb vegyi anyag miatt - , másrészt az emberek hamarabb meghalltak így nem volt idő súlyosabb betegségeknek kifejlődnie. Például az 1800-as években az átlag életkor Európában 40 és 50 év között volt. A legtöbb ember még azelőtt meghallt - egyéb okokból - mielőtt autoimmun betegsége, szív és érrendszeri betegsége vagy Alzheimer-je lett volna. A középkorban és az ókorban még rövidebb ideig éltek az emberek. Ha a régi korokban eléltek volna az emberek 70-80 évig, ugyanúgy tele lettek volna ugyazanokkal a betegségekkel, mint a mai ember. Lehet hogy nem annyira mint most, mert sokat számít az is, hogy a 20. században több ezer genetikai módosítást csináltunk a gabonán, tehát még rosszabb lett mint volt, de attól még korábban sem volt jó, csak mivel nem éltek sokáig az emberek, ez nem derült ki. 30-35 éves korunking még erősek az önjavító mechanizmusok, így sok hibát, sok negatív hatást ki tud javítani az immunrendszer. A Földön minden ember intoleráns a gabonákban lévő gluténre, lektinekre és egyéb videóban említett összetevőkre. Csak az a kérdés, hogy kinek mennyi tartalék van az immunrendszerében. Vannak gyerekek akik már 10 évesen glutén érzékenyek, refluxosak a sok gabonától vagy lesz autoimmun betegségük és van akinél csak 50 éves korára építi le az emésztőrendszert annyira a gabona, hogy konkrét tünetek, betegségek jelentkezzenek nála.
Ezek a történelmi hamisítások pont azoktól jönnek akik a táplálkozást is meghamisították.Egy példa Hunyadi János egy - 68 - éves ! hadvezérét kérte fel egy Itáliai hadjárat vezetésére.Nagyon sokan megérték a tisztes öregkort az ókorban is.Közvetlen háborúk éhezés járványok idején volt alacsony az életkor.Több mint ezer éve az Árpád korban rengeteg régészeti lelet van,teljesen egészséges fogsorral rendelkeztek az emberek. Nem kell bedőlni mert mindenről hazudnak.
Majd most megnézzük mennyi lesz az átlag életkor a 6millió leoltott után. 😅 Aztán majd lehet mondani hogy a sok kenyér miatt hullanak a fiatalok. Hirtelen, váratlan meg tragikus hírtelenséggel, minden előzmény nélkül.
A dolgon lehetne azzal segíteni, ha a kenyér keményítő szerkezetét megváltoztatjuk és lassan lebomló poliszacharidokhoz hasonlóan át megy a vékonybél szakaszán. A kenyeret le kell fagyasztani. Ezután hagyni felolvadni és pirítani kellene. A kenyerek között is van eltérés. Nyílván a friss, ropogós fehér kenyér a legkárosabb de szénhidrát csökkentett, teljeskiőrlésű magvas már sokkal jobb választás a leírt eljárást betartva. Egyáltalán nem hízok vissza és tartom a testsúlyomat a 26 kg idei minusz után.
A német kenyér egészséges? Annak csak a 29%-a szénhidrát, nem a 80%-a, ami jelentős különbség, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Erről a trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Arról mikor lesz videó, hogy mit kellene enni, nap mint nap? Mert szinte minden méreg, amit eddig ettem. Várom a jó és szervezetem számára szuper élelmiszerek listáját!
Csak most futottam bele az ön csatornájába, de jobb későn, mint soha. Nekiállok kutatni, hogy mit ehetek, amikor tényleg mindent eláraszt a kemikália. Köszönettel tartozom, hogy energiát szán a tájékoztatásra.
Egyet én is mondok. Hosszan fermentált, lassú, hűtős érlelésű kovászos kenyér, top búzákból és tönkölyből. A dagasztástól számított 4.-napon már nulla vagy szinte nulla a tészta glutén tartalma. Egy hyper módon, gluténre érzékeny személy is nyugodtan meg tudja enni. A top búzából készült kenyér nem penészedik és rendkívüli magas beltartalmi értékeket hoz az asztalra. A baktériumok számunkra jól felszívódó és hasznos anyagokká alakítják át, az amúgy mérgező fehérjéket is. Minden tekintetben szuperélelmiszer kategória, de amit a Szabolcs mond, az nem megcáfolható. Minden étkezés előtt egyen egy kevéske fermentált káposztát! Egyen 10-szer annyi halat, mint korábban. Egyen marhahúst és háztól vett, gmo mentes takarmánnyal etetett tyúk tojta tojást. Egyen kecskesajtot. Ezeket mind a Szabolcs mondja el a videóiban és mindegyik szuperélelmiszer.
@@SándorPánczél-k3e Én német kenyeret eszem. Annak csak a 29%-a szénhidrát, nem a 80%-a, ami jelentős különbség, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Ha alapból nincs valami betegséged vagy problémád akkor ugy gondolom, hogy mindent lehet enni csak mértékkel. Nem árt emelett egy kiegyensúlyozott, valtozatos étrend. Hozzá sport és mozgás. Olykor olykor böjtölni. Évi 1-2 vérvétel. Székletvizsgálat.
pontosan. Én is eszem pékárút mert finom és kell valami a szalámi, sajt, zöldség alá. De figyelni kell a mennyiségre, ezért gyakran WASA original ( elemi rost) lapokkal helyettesítem.
@@ptrwhl A fehérlisztes pékárukat , és tésztaféléket sajnos ....legjobb minimalizálni . Egyre több , és mérgezőbb permetszerek , gomba és rovarölőkkel kezelt . Plusz még a fehéritők , csomósodásgátlók ...miegyéb ... Rengeteg problémától megszabadulunk , ha lecsökkentjük az adagot . Legalábbis ezekből .
@@xerxeshadrianus4901 Én német kenyeret eszem. Annak csak a 29%-a szénhidrát, nem a 80%-a, ami jelentős különbség, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
@@ildikoszikura1959 A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, nem a 80%-a, ami jelentős különbség, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Az nem ima, csak egy bemagolt szöveg mantrázása, ismételgetése. A Miatyánk nem a saját szavainkkal mondott őszinte ima, hanem Jézus imájának szó szerint bemagolt felmondása, kábé annyit ér, mintha elszavalnál egy verset, amit memorizáltál, memóriagyakorlatnak kitűnő, de nem őszinte ima.
@@dawjack480Jèzus mègis azt mondja, hogy "ti azèrt így imádkozzatok!".. Ebben az imában minden fontos dolog benne van! Termèszetesen a saját szavainkkal elmondott imának is örül az Atya.
@@juditbicskey Ezen az alapon mondhatnánk azt is, hogy az imához mindig fel kell vennünk egy fehér leplet, mert Jézuson is az volt. Az "így" nem azt jelenti, hogy ugyanígy, hogy pontosan, szóról-szóra utánozzuk, mint egy papagáj. Mert erre még egy madár is képes, de mi elvileg gondolkodó emberek vagyunk, nem utánzó majmok. Gondolataink is alkothatnak imát, amennyiben Isten felé irányulnak. Az igazlelkűek éneke is lehet ima Istennek. Ha mindig ugyanazokat a szavakat vagy kifejezéseket ismételgetjük, az nem őszinte ima. El tudod képzelni, hogy a barátaiddal vagy a családtagjaiddal beszélgetve minden alkalommal csakis begyakorolt dolgokat mondj? Speciális áldásokért fordulunk Istenhez saját magunk és mások vonatkozásában. Miközben Mennyei Atyánkhoz imádkozunk, tárjuk fel előtte őszintén szívünk érzéseit. Bízzunk Benne, kérjük a megbocsátását és könyörögjünk Hozzá. Imánkban mondjuk Neki köszönetet, és fejezzük ki az iránta érzett szeretetünket. Ne ismételgessünk semmitmondó szavakat és üres szólamokat (lásd Máté 6:7-8). Imánkban kérjük mindig azt, hogy az Ő akarata teljesüljön. Ne feledjük: nem biztos, hogy az a legjobb számunkra, amire épp vágyunk. Imánkat Jézus Krisztus nevében zárjuk le.
@@ultragyors a fogyás máshogy is elérhető! Miből áll a napi étkezés? Krumpli, rizs, bulgur, zab, hüvelyesek kizárva? Csak zöldség, kelbimbo, brokkoli, saláták?
@@istvanurban9589 reagàltam erre de valamit elrontottam.Tàplàlemékom vöröshúsok,belszervek,àllati zsiradèkok,tojàs ha lehet kapirgálós tyúktól.A videó kèszìtője is megerősitett a hitemben.Egy pàr ève megtudtam a nagy titkot is.Az emberi gyomorsav PH-ja 1-1.1 ez már inkàbb a dögevők ès a ragadozók közt valahol.A növènyevőkhöz kèpest a bèlrendszerünk igen rövid ès nem arra teremtett,hogy fermentàljunk.Èn is eszek nèha növènyeket de èrzem,hogy emberbe nem való kivètel a fermentàlt èlelmiszerek pl savanyú kàposzta.Emlèkszem gyermekoromba zöldsèget akartak velem etetni ès mindìg hánytam.Most màr tudom,hogy.mièrt.Ahúslevesből is kiettem a levet meg a húst.Egyszer eljutottam a subskorbut àllapotàba ami azt jalelenti,hogy a vègső összemlás elötti állapot./Szt Gy Albert/A baràtom a szemem làttàra halt meg de kapott gyors segìtsèget ès ebből sem tanultam.Èn tanìtottam meg jàrni mikor felket a kómából ès majdnem èn is a sorsàra jutottam.Olyan fájdalmaim voltak,hogy sírtam.Az orvosok sem tudak rajtam segìteni.De beleszaladtam a Dr Lebkei G a só.Na ez mentett meg a teljes pusztulástól.Egy rohatd kèvéskanàl só ès 1 g c-vitamin meg egy egy pohàr vìz 30 perc utàn jelentős vàltozást hozott.Olyan kibaszott mèrges lettem ezután,hogy szavakba sem tudom önteni.Sìrtam a fàjdalmtól èrezrem,hogy nekem annyi ès jèrdezte a kómàból felépült baràtom,hogy mi van veled.Ő is màr csak húst eszik.Hajra Zoàrd és hajrà mindenki aki felnyitja az emberek szemèt.👍De majd amikor Zoàrd annyi idős lesz mint èn szerintem ő sem fog sok nővènyt megenni.
Mi a cél? Viszonylag egészséges ételeket fogyasztani ,amiket magunknak termelünk, sütünk, főzünk? Vagy gyorsan lefogyni,mert kövér vagyok? Milyen életvitelem van? Ülő munkát végzek? Sportolok? Mennyit? Milyen intenzitással végzek, ha egyáltalán fizikai munkát? Mennyi idős vagyok?A cipésznek is van, volt egy csomó kaptafája mert minden ember más...Kamasz koromban még kószvényes is voltam mert a mi családunk húst hússal evett... Visszatérve a kenyérre, négy éve magunknak sütöm és minden mást is. Csomagolt " élelmiszereket" egyáltalán nem vásárolok . Amit nem tudok előállítani magam, azt termelőktől szerzem be.
Kedves Szabolcs, engedjen meg egy kérdést. Mit nevezünk a videóban gabonának? Búzák, rozs, árpa? Kenyeret lehet sütni köles, hajdina és más nem gabona lisztekből. Jól értem, hogy a zabot, kölest, hajdinát, rízst nem kell elhagyni? Legyen kedves pontosítani, ha nem jól gondolom. Köszönöm.
Semmit sem kötelező elhagyni. A videó arról szól, hogy milyen hatásai vannak annak, ha 30 napig nem eszünk semmilyen kenyeret. Igen vannak olyan lisztek, amelyek jobbak mint a gabona lisztek.
Kedves Szabolcs! Köszönöm a videót, mivel érdemes helyettesíteni a kenyeret? Illetve én elég sokszor eszek munka közben zabszeletet, és hasonlókat, az is káros? Nem tudom, mivel tudnám helyettesíteni, mivel a szabadban dolgozok, és kell valami gyors étel munka közben.(futár vagyok)
Német kenyér? Az legalább adalékanyagmentes és kevéssel jól lehet lakni/energiát ad. A futárok lemozogják, de energia kell nekik. A zabszelet, ha cukor van benne, nem a legjobb választás. A zabpehely 50-60%-a szénhidrát. A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Én 5 éve áttértem a teljes kiörlésü kenyrek fogyasztására , és a "fehérlisztes" termékek , igy tészták , pékáruk stb. teljes elhagyására . Sajnos az itteni egészségügy gyalázatos trehánysága miatt nem lettem egyáltalán diagnosztizálva ....de valószinűsitem a cöliákia igen súlyos állapotán mentem keresztül . Azóta sokat javult az állapotom , de a rostok fogyastása ....és a megszokás miatt még a teljes kiőrlésű gabonakenyereket ...mérsékelten de fogyasztom . Ez után a videó után viszont elgondolkodtam .... Ha valamivel tudnám helyettesíteni , ... a rostok megfelelő mennyiségű bevitele mellett , akkor talán még ezeket a teljes kiőrlésü termékeket is elhagynám , vagy nagyon le - redukálnám . Cukrot , vagy cukros dolgot pedig a napi 2 - 3 kávéba tett cukron kivül ....már szintén 5 éve nem fogyasztok . Időnkénti pitypang , azaz gyermekláncfűvel pedig az inzulin rezisztenciát is "karban tartom" . Szóval , csak kiváncsi lennék ... mivel helyettesithetném a teljes kiörlésű kenyeret !????
akkor evekig a legjobban mergezted magad ahogy lehet, jozan paraszti esz diktalja h a teljes kiorles tele van minden szarra, rozttartalmat hagyjuk tele van ligninnel ami deszkat jelent latinul, amivel semmire nem megy a szervezet. ha rost akkor pektint kell enni almarost formajaban
@@gr.gr.9886 nincs ezen sok mindent irkászni . Napközben , de inkább estefele ...igyekszem már jól ismert helyek fele venni az utvonalamat ...és ha virágos , vagy még csak épp elnyilt pitypangot találok ...a fejét leveszem , és azt a csőszerű virágszárat jó tövön lemetszem vagy letépem és otthon megmosva csap alatt 3 - 5 ilyen virágszárat az esti vacsorával , kicsit összeapritva ...ujhagymaval , retekkel stb. salátaként megeszek. Ha nincs még - vagy már - virágja , de levele még van és kellően üde , nem levénült ...akkor abból 5 - 6 levelet szedek ugyanugy salátának . Ezt lehet akár mindennap . Én már megszoktam azt is , hogy csak úgy ...jártomba - keltembe leveszek egy egy friss szálat - ha szezonja van , és csak úgy magába elrágcsálok egy szép nagy szálat . A virágja nehezebben emészthető , és csak fiatal korában jó. Van aki a gyökerét is felszedi , teának . A hatás napokon belül érezhető . De nem szabad egyszerre sokat bevinni . Tárolni , hütőbe max. 1- 2 nap . Alma szeletekkel lehet izesiteni. Jó egészséget !
@@zoltan206 "Az eredeti, 1919-es svéd recept alapján született WASA Original ropogós kenyér csak négy összetevőt tartalmaz: teljes kiőrlésű rozs, rozs, élesztő, só." "Teljes kiőrlésű rozsliszt, Rozsliszt (29 g*), Élesztő, Étkezési só, *g-ban 100 g termékre, Teljes kiőrlésű rozstartalom 100 g termékben: 77 g" Nem látom, hogy ez mitől lenne jobb? Én német kenyeret eszem.
Köszönöm a választ. Ha ráérek meghallgatom, már így is összezavarodott a gyomrom. A lényeg: Minden cukrot tartalmazó és polgárpuffasztó ételt hagyjon el a kedves cukros polgár és el fog fogyni mint a hold ha nem eszik semmit. De később még jobban hízni fog ha tovább eszi a megszokott reform ételét. Mert mint tudjuk mindenben van cukor és minden étel szeles, mint az időjárás néhanapján. Ezért se hagyma se káposzta nem jó, de a karfiolt sem ajánlanám a szójáról meg a magos kenyérről ne is beszéljünk. Ha bírja a gyomra vegyen jó levegőt a boltba vagy a kifőzdénél esetleg a péknél se szagolgassa a sült kenyér illatát mert az szelet termel és hízlalhat.
A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, nem a 80%-a, ami jelentős különbség, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Biztosan minden így van, de valahogy az én szervezetem máshogy reagál. Kétszer csináltam már kúrát. Először 3 hónapig, másodszor 5 hónapig. Nem ettem semmi gluténes gabonát, nem ettem cukrot, nem ettem tejterméket, első alkalommal tojást sem, nem ettem semmi olyat, melyben adalék anyg van. Állandóan éhes voltam, de sokszor nem tudtam enni, mert nem volt időm főzni. Nagyon minimálisat fogytam. Nem csak a súlyom miatt álltam neki, hanem azért is, mert nagyon sokszor a krónikus fáradság tüneteit észlelem magamon. Első alkalommal azért hagytam abba, mert már olyan rosszul voltam, hogy nem bírtam. A második alkalommal csk úgy kisodródtam. Nagyon nehezen állok úgy neki, hogy nem tapasztalok igazán változást és 3 gyerek mellett külön kell főznőm. Ők és a férjem is nagyon vékonyak, figyelnem kell a kalória bevitelükre. Ja és ökológiai gazdálkodást folytatunk, saját állataink vannak, beleértve a tehenet is. Sajnos zöldségekből még nem vagyunk 100 százalékosan önellátóak. Nem tudom, hogy hol a probléma?
Kedves Zoàrd! Köszönöm a hasznos tippeket! Kérlek készits egy videot arrol is ,hogy mit fogyaszthatunk kenyér helyett,példàul reggelire! Elöre is Köszönöm 😊😊
Ha már mindenképpen kell reggelizni, alacsony szénhidrát tartalmú ételeket. Például tojást, sajtot, kolbászt, szalámit, zöldségeket, max kevés gyümölcsöt. Minél több a szénhidrát a reggeliben, annál nagyobbak lesznek a nap során az inzulin ingadozások.
Mikor együnk máskor gyümölcsöket, ha nem délelőtt? Gyümölcsöket éhgyomorra kell enni, mert megrohad a gyomorban, mert húsz-harminc perc alatt megemésztődnek, ellentétben minden más étellel, amik emésztéséhez órák kellenek.
A régi fotókon az emberek nem voltak kövérek. 1920,30,40 és előtte. A búzát régen életnek hívták. Kenyeret csak az 1 éves gabonából sütöttek. Az a búza tönköly búza volt. Ami szervesen trágyázott talajban termett. A kenyeret soha nem sütötték 100%-ban teljes kiőrlésű gabonából, csak 10% körüli mennyiséget tettek a kenyérbe. A búzából keletkező szőlőcukorra nagy szüksége van a testünknek. Az az üzemanyaga. Természetesen egészséges ember esetén. A mai kenyér szemét sajnos. Mérgezim vele az embereket. Tehát bizonyos szempontból igazad van kedves Zoárd. Viszont, ha nem jut a szervezet jó minőségű kenyérhez, előbb-utóbb hiánybetegség lép fel.
1. Cukor nélkül az agy nem tud dolgozni! A cukor biztosítja az agynak az energiát! 2. Akkor mit együnk kenyér helyett? Zöldséget mint a kérődzők? Vagy húst hússal?
A zöldségekben is van cukor, de a kenyérhez képest lényegesen jobb a glikémiás indexe. A kérődzők viszont nem igazán zöldséget esznek, hanem természetes körülmények között (leginkább) fűféléket, nagyüzemben pedig e mellé gabonát is, például kukorica és búza keveréket kapnak, esetleg cukorgyári melléktermékeket, esetenként szóját, csontlisztet is. A zöldség a gabonából készült kenyérhez képest számunkra mindenképpen jobb választás.
@@bezen61 Nem vagy / vagy !!!! Hanem " és " !!!! Zöldség , gyümölcs ...és ...valamennyi hús ! Meg tojás , magvak , egyéb termények ...diófélék stb. ☝️ Látszik , milyen beszükült a gondolkodásmódja az "átlag" embernek ... 😬🙁
Szerintem szokjunk le az evésről az is jó ötletnek tűnik. 🤭 Az állatokat gyógyszerezik, a zöldségeket permetezik, gyomírtózzák, és műtrágyázzák. Fincsi
Én tovább nem ettem, mint 1 hónap, majdnem fél évig, csak kíváncsiságból, meg úgy általában szénhidrátot nem ettem. Mondhatni, keto diéta volt..... Semmit nem vettem észre, mint változás. Lehet azért, mert nem viszem túlzása egyébként sem ha eszem őket. Az inzulinommal semmi baj, se evés közben, se utána, se előtte, ellenőrzöm, ezért tudom. A testtömegem semmit nem változott a kenyér és szénhidrát elhagyása miatt fél év alatt, pedig heti 3x még edzettem is, súlyzós és kardio. A gabona az étkezés alapja már év tízezredek óta, az ősemberek is ették a gyűjtögető életmóddal, akár csak a gyümölcsöket a magas fruktóz tartalmukkal együtt! Épp ezért elég fura volna, ha az emésztésünk nem alkalmazkodott a gabonák elfogyasztására. Nincs puffadásom, ha megeszek 2-3 szelet kenyeret! Ellenben a teljes kiőrlésű készítményeknél tényleg gond van, mert a növény a kültakarójában méregtelenít, tehát a vegyszerek és a penész spórák ott koncentrálódnak leginkább, manapság ezért ez már igen káros a teljes kiőrlésű, agyonvegyszerezett gabonák! Nem eszek teljes kiőrlésű dolgokat! Rost inkább bio útifűmag héj vagy kaktuszpor stb eszek, mint rost pótlás. Annyi a lényeg, hogy nem kell zabálni kontrollálatlanul mindent, és nincs ott baj, ha eszünk kenyeret, ennyi a lényeg. Biztos van olyan ember, akinek tilos, de általánosságba véve, nem okoz gondot. A gondot az okozza, ha ma már minden túlvegyszerezett, a húsok pedig az EUS szabályoknak megfelelően, agyonoltott antibiotikumokkal. Általánosan, amit eszünk, az már nem jó, egyet kiragadni szerintem fölösleges.
@@karolykiss6752 Fiatal , tizen -huszonéves korban még nem is szabadna , hogy jelentős különbséget tapasztaljon az ember . De ez főleg a kellően kiegyensúlyozott étrendű egyéneknél a jellemző ebben a korban . Viszont sokan - a hajlamosság révén , és a rossz étkezési szokások miatt már gyerekkorban vagy tinédzserkorban észrevehetően túlsúlyosak , "lógó hasúak" , illetve a lábakon - combokon jól láthatóan extra zsír lerakódások jelennek meg ! Már 9 - 12 éves korban is ! Ha ez nem áll fenn , akkor egyrészt szerencsés alkat , másrészt kellően sokat mozog ! Viszont a kor előrehaladtával , ugy 35 - 40 éves kortól drasztikus változások jöhetnek be a további túlzott kenyér ill. lisztes-termék fogyasztás hatására . Amikortól ugyanis csökkennek az emésztő savak , enzimek stb. . Jön az "időskori " hasi stb. elhizás és túlsúly . Nem kell ezt megvárni !!!!
Javaslom ennek a zseninek, hogy egyen két hétig zsíroskenyeret kenyér nélkül... Egy másik videóban egy másik zseni felhomályosított, hogy a tej valójában MÉREG(!) a felnőtt szervezet számára. Azt is mondják régóta, hogy húst se együnk. Marad tehát a fényevés, vagy mi??
A tej emészthetetlen nekünk, sok probléma forrása.Amiota heti 1 alkalomra csökkentettem a turorudi,joghurt, tej evést, sokat javult a bőröm esztétikája,puffadás eltűnt,allergia lefeleződött.
Ezek a szakértők csak arra akarnak rávenni kissé burkoltan, hogy odatévedj a webáruházuk honlapjára és kezdj el vásárolgatni tőlük. Elmondják, hogy mi a gond, persze a megoldás az vagy hiányzik, vagy pedig a webáruházi termék jelenti.
@@karolykiss6752 Nem is néztem végig a viedót, mert nekem kenyér nélkül elképzekhetetlen az evés úgy általában. Olyanokhoz meg, hogy pörkölt, töltött káposzta stb. szerintem nélkülözhetetlen. Nem gondolnám, hogy az emberiség több ezer éves alap élelmiszeréről le kellene mondanunk néhány táplálkozási guru tanácsa miatt.
@@janosvincze4606 na igen. Vannak dolgok amiket nem igazán kell tényszerűen venni. Mindig is ettek kenyeret az emberek, földrészenként ez eltérő alapanyagból készült valszeg nem tettek bele annyi adalékot mint most a gyári kenyérbe. Ennyi a titka és még akkor biztosan, hogy tisztább volt a levegő is. Nem éltek hosszú életet, de mindenképpen egészségesek voltak.
Nem tudom.. trópuson élek és itt nem igazán van kenyér, de reggelinek sincs kultúrája. Steaket, salit, tojást zöldséget reggelizek. Semmi feldolgozott cucc. Sose voltam még túlsúlyos 😀
Két kérdésem lenne. Első: ha 30 napig nem eszünk kenyeret, pékárut, ezt kúra szerűen ajánlod vagy folyamatos életmódnak? Második: ha pékáru bevitele után almaecetet iszok, az segít bármit is? Köszönöm a válaszod.
Csak a hazi kovaszos kenyeret tudom ajanlani. Rengeteg pozitiv hatasa van az emberek tobb ezer eve fogyasztjak. A bolti vagy elesztovel keszult pekarutol szinte mindig emesztesi zavaraim voltak es faradekony voltam. A hazi kovaszos kenyer/kalacs stb fogyasztasa utan remekul erzem magam. Probaltam mar teljesen elhagyni a lisztet de rengeteget fogytam. Hosszu tavon nem biztos hogy jo megoldas mindenkinek.
Német kenyér? A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Azt én írtam. A legjobb persze az lenne, ha egyáltalán nem ennénk kenyeret. Ez egy aldis, 29%-os szénhidráttartalmú, savanykás ízű, HAPPY HARVEST Teljes kiőrlésű sokmagvas kenyér, 500g 450-500 forintos áron Dreisaatbrot néven. Mégse 80%-os a szénhidráttartalma, hanem jóval kevesebb. A rozsnak ráadásul a gluténtartalma is alacsony. Nagyon laktató, ezért nem is tudunk belőle sokat enni. Ez egy olcsó kompromisszum azoknak, akik nem tudnak lemondani a kenyérről. Vannak alacsonyabb szénhidráttartalmú kenyerek is, de azok sokkal drágábbak, és nem hiszem, hogy ilyen laktatóak lennének.
Rendben, nagyon jó és megértettem. De messze egy nagyvárostól mit lehet venni helyette? Egy komplett étlap? 2 hétre legalább hol találok? Mit együnk, amit alacsony nyugdíjból is ki tudunk fizetni. Szokjunk hozzá a böjthöz? Napi 1 alma, 1 tojás, 1 kis répa és slussz? Mindenesetre jobban beleméjedek, mert pont tegnap voltam colonoszkópián és gyulladt ott minden. Köszönöm a videót.
Tudja vannak akciók, van egy árfigyelő oldal, néhány nagy élelmiszer láncban olyan címkék a terméken ami a hamarosan lejáró termékeken van. Nem kell almát venni meg ilyen baromságokat megosztani azért mert ezekről nem tud.
@@ferencschneider9652 Hiába leértékelt valahol valami, a benzinköltséggel ugyanott vagyok. A mozgáskorlátozottság miatt a tömegközlekedés kizárva. Ha valaki segítséget kér, én soha nem veszem baromságnak.
@@edexaxol7655 Akkor egy komplett étlap sem segít 2 hétre. Azért kicsit furcsa lenne ha a doki mindenkinek a saját lehetőségeihez képest csinálna videót...maga sem gondolja komolyan.
@@ferencschneider9652 Ha az van, hogy mit NE, akkor honnan lehet tudni, hogy mit IGEN ? De mivel most fedeztem fel ezt a csatornát, Ujhelyi Úr írta, hogy találni olyan videót is, hogy mit Igen. Megkeresem.
Ez mind nagyon szép, de ha már nem eszem húst, finomított cukrokat, kerülöm a glutént, nem fogyasztok tejtermékeket, kerülöm a laktózt, rengeteg zöldséget és gyümölcsöt eszek de ezekből is rengeteg ki van zárva mert mondjuk van egy IBS-em, ha már teljeskiörlésü kenyeret, gabonafélét illetve hasonló szénhidrátot sem vihetek be akkor mi marad?
A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, nem a 80%-a, ami jelentős különbség, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
A fehér rizs 100% szénhidrát, úgyhogy még rosszabb is a kenyérnél. A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Ez érvényes a zsemle és a kiflire is? Tehát minden pékárut el kell hagyni? Az tény, kevés pékárut eszem, de ha olyat eszem amihez kell kenyér stb, akkor mit egyek az ételek mellé ha semmit nem lehet, netán kuszkuszt?🙂
Kedves Zoárd! Én szeretnék javítani az egészségi állapotomon,sőt fogynom is kéne elég sokat, akkor ha nem eszem kenyeret mit egyek helyette? Reggelire például? Mert ha zabkását eszek esetleg az is gabona, akkor mit ajánl?? Köszönöm ha válaszol!🤗
Ugyanazokat az ételeket csak kenyér nélkül? Egy tükörtojást vagy virslit vagy szalámit meg lehet enni például csak paprikával, paradicsommal is nem? A kenyér evés csak egy szokás. A világ számos pontján egyáltalán nem esznek kenyeret.
Én német kenyeret eszem. A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
@@xerxeshadrianus4901 Próbáltam már kukorica lisztből készült tésztát. De az is szét van módosítva.Keresni kell,egyelőre csak csökkentem a búza termékeket.
@@ferencschneider9652 ok, de egyszer láttam egy videót arról, hogy a kovász szinte "semlegesít" minden olyan összetevőt, ami a gabonában káros hatással lenne az emberi szervezetre. Akkor ezek szerint ezt nem így van................annyi egymással ellentétes vélemény és előadás van ebben a kenyér-kérdésben😞😞
@@zsofiasteiner7334 A kovásszal készült kenyerek nem puffasztanak, nem tartalmaznak adalékanyagokat, élesztő és cukor nélkül süthetünk, viszont itt a búza van a központi kérdésben, kovász meg lisztből készül + a kenyér is.
@@ferencschneider9652 Tény, hogy a kovászos kenyér jól esik a gyomromnak. Egyszerűen imádom és el nem tudom képzelni, hogy egy "kenyér-helyettesítő" ugyan ilyen finom lesz számomra. Abszolút nincs túlsúlyom, teljesen egészséges és fitt vagyok 52 évesen, (de nem is néznek soha annyinak, min. 10 évet letagadhatok🙂)
@@zsofiasteiner7334 Engem sem néznek annyinak amennyi a korom, nekem ezért tennem kell, viszont jó időtöltés. Doki írta, h nem is kell kenyérhelyettesítő, csak el kell hagyni, persze nem egy lekvárosnál.
Üdv! Azt szeretném kérdezni , hogy mit együnk a kenyér helyett, csak mert 46 év rutin után nehéz átváltani , sütit, ropit ,cola "Cukor" elhagytam . Mézet a teához használok.Csak mert Áttétes rákos beteg lettem de a kenyeret még nem tudtam elhagyni sajnos. Avokádós kenyeret szoktam reggelizni , meg bab leveshez is kenyeret szoktam enni, ha esetleg tudna valami helyettesítőt javasolni azt megköszönném :) További szép napot :)
Jól hangzik. Jóval kevesebb süteményt eszem. De mit együnk kenyér helyett??? Uzsonnára szendvics, reggelire szendvics.... A másik kérdés, hogy mi a helyzet a zabpehellyel?
Én német kenyeret eszem. A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. A zabpehely 50-60%-a szénhidrát. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Én német kenyeret eszem. A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
A vegyszerek, gyógyszerek a ludas. Ha semmi nem lenne permetezve, az állatok nem lennének agyon gyógyszerezve, az élelmiszeripar adalékmentesen gyártana akkor mindent lehetne enni. Szerintem...
Alapvetően jókat mond. A gyógyulásban és a prevencióban is fontos téma a kenyér elhagyása. Viszont soha nem enni kenyeret, az túlzás. Ó, dehogy minimális a különbség a kenyerek között. Óriási különbségek vannak. (És mint tudjuk, az ördög a részletekben rejlik!) Kovászos alakorbúza kenyérből egy nap egy szelet az nemhogy nem árt, de nagyon egészséges! Amiről szerintem még többet kellene beszélni, hogy az egészség megőrzésében a böjt időszakok a legfontosabbak. (Itt most, ha jól értem 30 napos kenyérböjtről van tulképpen szó.) Éves böjt, (akár kettő), havi böjt (pár napos léböjt), heti böjt (1 napos), napi böjt (pl a vacsi olykori kihagyása). És ami a lényeg, a mértékletesség. Nem kellene a kenyérrel is kenyeret enni... Napi egyszer egy - jó minőségű! - szelet kenyér elég az egészséghez és nem okoz bajokat. A fő baj a túlsúllyal, a falánksággal van és a mozgásszegény életmóddal. (A gluténnal sincs alapvetően nagy probléma, ha valaki nem lisztérzékeny, akkor 12 - de inkább 24 óránként - lehet is fogyasztani tésztát, vagy kenyeret anélkül, hogy az önmagában károsítaná a bélfalat.)
@@katalingombasi7009 Borzasztó drágák. A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató, és csak 450-500Ft 500g az ALDI-ban. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Most már nagyon kíváncsi vagyok, hogy Zoárd mit eszik egy nap, egy héten stb, mert szinte mindent kizár! A zsíros hús és saláta is unalmas lehet egy idő után! Ráadásul ott van az "OXALÁT" is, amire figyelni érdemes!
A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Azért egy igazi adalékmentes,jól beérett kovászos kenyértől nem halunk meg hamarabb😮
Régen a pékségünkben ez volt kiírva;Húsod legyen mai,kenyered tegnapi,borod egy éves,így egészséges!
Ezen is el lehet gondolkodni!
Nem, azon kéne elgondolkodni amit adoktor Úr mond...
Ez igaz! A nagypapa állandóan szárazkenyeret evett, frissen csak felszeletelte.
Mindmegette lusta asszon
y @@ferencschneider9652
Èn biztos kipròbàlom... van akaratom .2 cukros vagyok,8 ève nem eszem tèsztafèlèket ,nemhasznàlok cukrot, *Stèviàval -helyettesìtem , nem tudom jòl teszem-e?Na most meg kihagyom a kenyeret.(35 ève igy hagytam el a cigarettàt is.)Tehàt a kenyeret is eltudom hagyni......köszönöm szèpen. Szèp estèt.
Öreg kérdezz egy észak Koreait ö megmondja mi az alultáplátság
6 hónap pékárú és tésztafélék elhagyásara lement rólam 16kg, vérnyomásom 145-150 ről visszament 125-130 ra, s vércukrom 5.7 lett!
Kevésbé vagyok fáradékony, s jobban kapok levegőt, mert nem fulladok!
Jó ez a videó!
Mindenki fontolja meg, csak akareterő kell hozzá!
Én arra keresem a választ, hogy miért lett bennem több bélgáz, ha 110 napja nem fogyasztok kenyeret, tésztát és burgonyát.
Egyébként minden rendben van és mínusz 9kg.
A kalória deficit miatt volt súlycsökkenés.
Szìvesen.❤
@@matsca131 Nagy valószínűség szerint azért van bélgáz, amit a kenyér helyett megeszik. Ma már mindent meg kell vizsgálni, amit az ember bevisz a szervezetébe, ha problémát okoz.
@@MagdiKostyalKöszönöm a választ. Nem kell ennem semmit a kenyér helyett. Megtanultam mindent megenni kenyér, tészta, krumpli, rizs nélkül.
@@appleirol445015kg mínusz 3 hónap alatt: karfiol, brokkoli, cékla sülve is... húsok, zsírosak is, tojás, sajt, kávé cukor nélkül, mandula, diófélék, görögjoghurt és napi 10 szem málna max. édességnek. Több gyümölcsöt nem ettem, még krumplit, répát, kukoricát sem a cukortartalmuk miatt. De salátához majonézt igen. És működött. És egy éve tartom is, pedig már eszem teljeskiőrlésűeket és gyümölcsöt. Ez nem kalóriadeficit volt, mert pl. szalonnából annyit ettem, mint előtte sose 😅 Gyalogolni kezdtem, először napi 1 km, aztán 3, most biciklin 10. Sok sikert! A szénhidrátmegvonás tényleg működik 50+osan is😊
1,5 éve elkezdtem éjjel izzadni,minden éjjel átkellett venni a pizsit volt hogy 2 szer is.Mondták hagyjam el a kenyeret/nagyon kenyeres vagyok/+az édességet és a tejes dolgokat .Szeptembertől leredukáltam rendesen,itt-ott bűnözök,elhagytam a tejes dolgokat a sütiket ,édességet csökkentettem és láss csoddát,nincs éjjeli izzadás.Úgyhogy van benne valami.Köszönöm
KEDVES UJHELYI ÚR . Szavait először némi kétkedéssel hallgattam . Bár mostanában jóval kevesebb kenyérféleségeket eszem , de eddig nem nagyon tudtam lemondani a kenyérről . Most számomra sorsdöntő elhatározásra jutottam : Nem eszem több kenyeret , sem semmilyen gabona félét . Az édességet egy kicsit nehezebb lesz felejteni , de hátha lassan sikerül Maradnak a zöldségek és a húsok . Tavaly , év eleje óta 81-82 kilóról lefogytam 70 kilóra , amit változatlanul tartok is . Kíváncsi vagyok , ha megvalósítom minden szándékomat , tudok e még néhány kilót leadni Köszönöm a videót !
Imádom Zoárd csatornáját! Ez is nagyon-nagyon-nagyon jó videó! Köszönöm szépen!
Többször van hogy 1-2 hétig nem eszek kenyeret, érzem hogy jó hatással van rám, de valamiért mégis visszatolakszik az életembe. Valahogy ezt kéne megoldani, nagy feladat mert sajnos nagyon szeretem.
Megondom azért is! Képes vagyok rá!!!!
Az a megoldás,hogy egyél.
Jó minőségűt,mértekkel es inkább reggel.
Próbáld az időszakos böjtöt.
@@e.cs.8298 Nekem azt nem kell próbálni. Úgy eszek. Zoárdnak mindenhogy igaza van a kenyérrel kapcsolatban. És másban is!
Édesapàm 82 éves,egyetlen egy ""csillagja""sincs a vérképén.Egész életében friss kovászolt kenyeret evett,sok sütit,mivel cukrász.Mindent mértékkel persze,de jóízűen.Tökéletes a cukra és az egészsége.
Ja apunak is tökéletes verkepet hoztak ki halálos ágyán azóta abban se hiszek roseb tudja már 😂
@@elizabethvarga102 Miért? Nem betegen is lehet valaki a halálos ágyán....
@@ferencschneider9652 ja ja ja
Nagyon jó egészséget kívánok Édesapukájának.
Ezt hallva valóban igaz az a megállapítás,hogy ez a mostani korszak mindent részeire bontva elemez. Én ebből nem kérek. Ne legyunk már két lábon járó lexikon akinek tudnia kell mindent . Nem kell az ételeket alkotó elemeire bontani . Mindenki ideg bajos tőle. Nincs meg a táplálkozás öröme így. Már összejövetel sincs csak fejfájást okozó mert az egyik ezt a másik azt nem eszik. Ez az én véleményem,de tegye mindenki úgy ahogy neki tetszik.
Te jó ég , milyen fantasztikus videó volt ez kedves Zoárd ! 😮👏 Nagyon köszönöm🙏 Igazán összetett volt és mégis részletes.
Hiánypótló az Ön csatornája az országban!
És ha minden videóját megnézed, és összeírod mit nem ehetsz és azt is úgy hogy 16-20 órát koplalj, kora estétől másnap délig, vagy inkább kettőig, mert az milyen jó, rájössz, hogy szinte semmit nem ehetsz, mert minden káros, - és ezt szakszavakal alá is támasztja .-. kivéve az almaecetet és a tisztított vizet. Egyetértek az előttem szólóval, hová lesz az evés az ételfogyasztás öröme, ha szinte mindent száműzünk az étrendünkből? Ez az ember lehet fényevő.
Minden videódat imádom!!! 311.000ft-os műtéttől, meg az azzal járó következményektől mentettél meg a videóiddal, illetve azzal, hogy megfogadtam a tanácsaidat. Az egészség legyen veled!
Vannak még más videói...
Nagyon szuper volt, köszönjük szépen! Én viszonylag egészségesen élek, de a kenyeret nem tudtam még elhagyni. Próbáltam, de rögtön fogytam. Kissé eltúlozva, ha egy evést a nap folyamán kihagyok, vagy kevesebbet eszek, rögtön fogyok. Nekünk is rossz, akik hízni nem tudnak, nem csak a fogyni vágyóknak. Bár, most elégedett vagyok a súlyommal.
Köszönet a videóért!
Én német kenyeret eszem. Annak csak a 29%-a szénhidrát, nem a 80%-a, ami jelentős különbség, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
@@dawjack480 nehogy azt edd! A német élelmiszerek tele vannak kémiával. Beteg leszel tőlük.
Nagyon hasznos videó, köszönjük! Én 11 éve nem eszek gabona termékeket, ill. cukrokat, csak zabkását szoktam csinálni amolyan nassnak, de a lényeg hogy simán lehet élni gabonák nélkül, mindenkinek ajánlom!
ÉS a zab micsoda? MANNA?
@@beatrixszvett2656 A gluténmentes zabkása nálam néha belefér. Probléma?!
Ok, és mit eszik helyette?
@@KalmanGaspar Ez bizony a fontos kérdés... Reggelire pl szalonnát, tojást, zöldséget, néha felvágottat, tojással összekevert magokkal kisütve... Ebédre natúr sültet, vagy pörköltet, zöldség körettel, nagyon ritkán egy kevés krumpli, vacsora előtt szoktam pirítani tökmagot előételnek, vacsorára sült csirke, hal, vagy egyéb sült, kevert saláta köretnek, de csináltam zöldbab főzeléket tej nélkül zablisztes rántással, spenótot hasonlóan, fasírtot kenyér nélkül stb. Rengeteg jó étel van kenyér meg tészta nélkül, csak akarni kell.
@@77jagjoz94 köszönöm
Mindig nézem a videóit, és hasznosítom őket, nem vagyok egy nagy posztolgató, de most úgy éreztem, ehhez hozzá kell szólnom.
Több mindent nem értek: 1.akkor miért is erőltetik az orvosok, hogy együnk teljes kiőrlési kenyeret? Amikor a gabona héjában van, a legtöbb káros anyag?
2. azt sem értem, miért nem volt az embereknek gondjuk, 40 - 50 évvel ezelőtt amikor a mai mennyiségnél jóval több kenyeret, tésztát ettek?
Talán azért, mert akkor még a gabonát nem génkezelték, egy a jelenlegitől, teljesen különböző gabonákat termeltek ? Én még emlékszem, amikor a nagymamám a 60-as években sütött egy 3 kg kenyeret, azt egész héten ette a család, egy fél szelet zsíros, lekváros kenyértől, mi unokák úgy jól laktunk délután, hogy estig eszünkbe se jutott bármit is enni, nem volt nasi, egésznap, és nem is éreztük hiányát. A mostani kenyér, drága, és tápanyag szempontjából káros, és értéktelen, jobb lenne kevesebbet, és hasznosabbat termelni, nem csak a kenyér alapanyagból, hanem mindenből. Akkor nem kellene bogarakkal etetni bennünket, és nem lenne gond az úgy nevezett "túl népesedés" ami egyébként Európára egyáltalán nem jellemző, mégis, minket akarnak rávenni, a számunkra elfogadhatatlan élelmiszerek fogyasztására.
Pontosan nem a kenyér a mumus hanem a sok mérgező permet szer GMO
Több tésztát és kenyeret ettek régen mint ma és nem volt problema
Én nem akarok senkit az orvosok tanácsairól lebeszélni, mindenkinek meg van a tapasztalata. :-)
Igen az jelentős probléma, hogy a gabonák több ezer genetikai módosításon estek át az elmult 150 évben, de mi hétkoznapi emberek tudunk tenni valamit ez ellen? Most már ez van, nem tudunk rajta változtatni, csak úgy tudunk védekezni, hogy nem esszük meg.
Úgy változtatta meg az ember a gabonákat főként a benne lévő glutént az elmult évszászadban, hogy az ellenálló legyen, hogy minél többet lehessen belőle termelni, hogy nyúlós legyen a tészta, könnyen lehessen vele dolgozni, és azzal senki sem foglalkozott, hogy ez vajon hogyan hat az emberi szervezetre.
Az életmódunk pedig teljesen megváltozott 100 év alatt. Nem lehet egy 100 évvel ezelőtt élt embert összehasonlítani egy maival, mert a mait 10-szer több stressz éri, 10-szer több sugárzás éri, 10-szer kevesebbet mozog, 10-szer több vegyi anyagot eszik és iszik és még sorolhatnánk...
És ezen sem tudunk változtatni, max felköltözünk a hegyekbe 2000 méter fölé vagy egy lakatlan szigetre, ahol 0 stressz van, 0 sugárzás van, egésznap sétálhatunk mert nincs más dolgunk és csak azt esszük amit a természet ad. :-) De ugye ezt nem sokan akarják...
Csatlakoznék a kérdezőhöz,hogy akkor eredetileg nem effektív a gabonákkal van a probléma,hanem azzal, hogy már nem ugyanaz a búza,mint 100 évvel ezelőtt..?? Ugyanis én is csak azt nem értem, hogy a nagyszüleink szinte kenyéren nőttek fel,meg házilag készített tésztákon és soványnak voltak és volt energiájuk is, akkor ez most hogy van?? A század elején készült fotókon nem nagyon lehet látni kövér vagy elhízott embereket..🤔
@@andreaszollosi7016 így van!
Prof.dr.Bardócz Zsuzsanna részletesen beszél a gmo-s élelmiszerekről, a glifozáttal elszennyezett termőföldeinkről. Ez a szakterülete, érdemes a videóira rákeresni.
Kérges búzacipó,repedt tetejével,félbetéve,melegen.Menyország!!!!❤❤❤
KEDVES EGÉSZSÉGEDRE !
Köszönöm a hasznos tanácsot.
Köszönöm ! Nagyon hasznos tanácsok, de talán kéne egy kiegészítő video arról, hogy egy átlagos városban élő ember mit tud enni, amihez hozzájuthat ? Én falun nőttem fel, (a Bakonyban) ott sok gombát, erdei gyümölcsöt tudtam enni. Sőt mezei sóskából, martilapuból főzeléket, amit csak nagyon kevés ember tud ma elérni. Ha kérhetnénk ötleteket arról, hogy mit együnk, hiszen az élelmiszerboltok termékei mind "gyárban" előállított termékek. Egy tehén "sírva fakadna", ha látná, hogy például mi van egy sajtban, joghurtban. Anno a sajtot a juhásztól vettük, aki a hagyományos módszerrel, adalékok nélkül készítette. Nem lehet összehasonlítani a mai "sajtokkal"! További sok sikert és jó egészséget kívánok e remek munkához !
piacra menj ott egészséges házi ételeket tudsz venni.
Német kenyereket árulnak a boltokban is. Azokban nincsenek adalékanyagok. Annak csak a 29%-a szénhidrát, nem a 80%-a, ami jelentős különbség, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Nagyon hasznos és tanulságos
videó volt!
Tönköly búzából kèszült kenyeret kell enni! (Ősi búza fajta) 💥
Köszönöm a válaszát. Nem kívánok gasztroenterológus lenni. Az élelmezés tudományban számos ellentmondás van véleményem szerint. Még a közelmúltban tiltották a zsíros húsok, állati zsírok fogyasztását, sőt a tojást is a koleszterin miatt. Ezért átállították a lakosságot a növényi olajokra zsírokra. Most pedig már a növényi zsírok a margarin fogyasztása is káros lett. Az előadás többi része szerint ugyanis elő lehet venni az állati zsíros bödönt, meg a tojást stb.amely nem is anyira veszélyes mint azt gondolták valamikor? Ki az aki el tud ezen igazodni?
Igen ez így van. Az én tapasztalatom is az mint az Öné. Nem lehet ki igazodni sehogy sem. Amit "tegnap jó volt ma egészségtelen"
Köszönöm szépen a munkád!!!Nagyon-nagyon hasznos!!!!
Imádom a kenyér minden formáját!!!
Nagyon szeretem a cukrot és a cukorkákat!
Ezektől soha semmi problémám nem volt.
És imádom a tésztát is!
Soha sem tudtam meghizni!🎉🎉🎉
Majd le
sz később még fiatal vagy
Nagyon köszönöm a hasznos tanácsot.Én fél éve hagytam el a lisztes ételeket. 🙂
Gratulálok, kérdezném, hogy miket eszel helyette? Én éhes maradok ha nem eszem kenyeret, vagy lisztes ételeket. Köszönöm ha válaszolsz.
@@imrenekovacs2596 Köszönöm,kényszer ből nem eszem lisztes ételt.Nem vagyok reggelizős,1-2 kávéval kezdem a napot.Ebédig főleg iszom,de ha korog a gyomrom,egy banán elcsendesíti.Ha szuper éhes vagyok délelőtt,kiváló a főtt tojás citromos teával,fűszerekkel.Vagy főtt burgonya,kacsazsírral,paradicsommal,majonézzel,épp ami van itthon.Ebédig megfelel.Főtt ételt magam készítem,és vacsorára valami gyümölcs a menü.Vagy ebédről magmaradt étel.Ha elmegyek itthonról,banánt viszek magammal, vagy puffasztott rizst, és gyógycukrot.Legvégső esetben Korpovit kekszet,.Mester Károly felvilágosított,és valóban nagyon jól reagált a szervezetem .A belügyek klasszisokkal feljavultak!Érezhető hogy a forgalomban levő gabonák ,és a kenyér készítése már messze van a hagyományos ,áldott,mindennapi kenyerünktől..Szomorú.
@@imrenekovacs2596 Továbbá sütőtököt és sajtokat is ajánlok,házi sonka szeleteket, vagy jóféle kolbászkarikákat.
@@RozáliaJuhász A puffasztott rizsnek akkora a glikémiás indexe, mint a fehér kenyérnek, ráadásul feldolgozott étel. Nem szokták javasolni.
Puffasztott rizs és gyógycukor?@@RozáliaJuhász
1 Tim. 4,4 Hiszen minden jó, amit Isten teremtett! Semmit sem kell visszautasítanunk, Ha hálaadással fogadjuk az ételt. Minden, amit Isten teremtett, szentté válik Isten beszéde és a Hívő ember IMÁDSÁGA által.
Mindenki azt eszik amit akar es ami jolesik
Szep allmokat kivanok!
mindenki másképp szenved, szép estét!
Nagyon hasznos volt ez a videó (is), köszönöm szépen!
Köszönöm ezt az értékes megfigyelést .❤
Amióta világ a világ,mindig is ették a kenyeret.Èn vad kovászosat eszem 😊
@@domokosantal4401 Talán nem is okoskodó, hanem (de említette is) azt próbálja elmondani, ebben a mérgezett világban hogyan hozhatjuk helyre, vagy legalább megpróbálhtjuk helyre hozni elb.szott egészségünket. Inkább köszönjük meg neki fáradozását. Persze ez csak az én véleményem. Nem kell elfogadni.
Ne marhaskodj!!! Monika, inkabb olvass utanna, mielott baromsagokat irsz!! Amikor Eva sutogette a ,,paradicsomba, epitett kemencebe a kinyeret, Adam akko' lett szerelmes bele, mert almaspitet is sutott!!
Edd csak tovább, jó lesz ! 😢
biztos napevő az előadó... amúgy ki a f@ksz ez a pasi... ??? elém dobta a yt az okostojást de... jesszus ..... 🤣🤣 napelem man!!!
te sütöd vagy veszed?
Szuper videó! Köszönöm. Nagyon hasznos. A zab, rizs kásával is ez a helyzet? És a többi maggal is? Mogyoró, pisztácia stb.
A kenyér hekyetesítökről lesz valamikor videó?
A fehér rizs 100%-a szénhidrát, viszont nincs benne semmi más káros anyag, ha alacsony az arzéntartalma. A zabpehely 50-60%-a szénhidrát. A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, nem a 80%-a, ami jelentős különbség, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
En lattam egy videot amiben az orvos javasolta a kenyeret fagyasztoba tenni amitol valtoznak a molekulak az osszetetel es nem nehez az emeszto rendszeren. Gyerekkori lelki es fizikai bantalmazasok utan fibromyalgia betegsegben szenvedtem egesz eletemben, kiprobaltam a fent emlitett methodot, nekem bevalt de akkor is csak minimalist eszem es ha lehet kovaszos kemyeret, az super 👌 ❤
A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, nem a 80%-a, ami jelentős különbség, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Én is ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Ha megpiritjuk a kenyeret, az is hasznos!
@@juditbicskey Igen, különösen akkor, ha előtte még le is volt fagyasztva. A német kenyeret viszont nem pirítanám, mert azzal csökkenne a magas víztartalma, ami szerintem éppen, hogy egészségesebbé teszi. Nincs is rá szükség, hiszen csak 29%-os a szénhidráttartalma.
rezisztens keményítő, a rizst, burgonyát is érdemes behűteni legalább 12 órára, majd melegítve fogyasztani, nemcsak a kenyeret.
A gabonák több ezer éve amióta nagy mennyiségben esszük őket, keményen pusztítják a bélflórát, a gyomrot és gyengítik az ember immunrendszerét, csak korábban egyrészt több tartalék volt az immunrendszerünkben - a kevesebb stressz, kevesebb vegyi anyag miatt - , másrészt az emberek hamarabb meghalltak így nem volt idő súlyosabb betegségeknek kifejlődnie.
Például az 1800-as években az átlag életkor Európában 40 és 50 év között volt. A legtöbb ember még azelőtt meghallt - egyéb okokból - mielőtt autoimmun betegsége, szív és érrendszeri betegsége vagy Alzheimer-je lett volna. A középkorban és az ókorban még rövidebb ideig éltek az emberek.
Ha a régi korokban eléltek volna az emberek 70-80 évig, ugyanúgy tele lettek volna ugyazanokkal a betegségekkel, mint a mai ember.
Lehet hogy nem annyira mint most, mert sokat számít az is, hogy a 20. században több ezer genetikai módosítást csináltunk a gabonán, tehát még rosszabb lett mint volt, de attól még korábban sem volt jó, csak mivel nem éltek sokáig az emberek, ez nem derült ki.
30-35 éves korunking még erősek az önjavító mechanizmusok, így sok hibát, sok negatív hatást ki tud javítani az immunrendszer.
A Földön minden ember intoleráns a gabonákban lévő gluténre, lektinekre és egyéb videóban említett összetevőkre. Csak az a kérdés, hogy kinek mennyi tartalék van az immunrendszerében.
Vannak gyerekek akik már 10 évesen glutén érzékenyek, refluxosak a sok gabonától vagy lesz autoimmun betegségük és van akinél csak 50 éves korára építi le az emésztőrendszert annyira a gabona, hogy konkrét tünetek, betegségek jelentkezzenek nála.
Bravó,alapos
Baromság! Elkenése a problémáknak vagy önámítás. A nagyapám 96 éves korában halt meg és tökéletesen egészséges volt. Elaludt és nem ébredt fel.
@@janosmolnar5851 Persze, baromság, nagyapa élete nagy részét már ezekkel a génkezelt holmikkal élte?
Ezek a történelmi hamisítások pont azoktól jönnek akik a táplálkozást is
meghamisították.Egy példa Hunyadi János egy - 68 - éves ! hadvezérét
kérte fel egy Itáliai hadjárat vezetésére.Nagyon sokan megérték a tisztes
öregkort az ókorban is.Közvetlen háborúk éhezés járványok idején volt
alacsony az életkor.Több mint ezer éve az Árpád korban rengeteg
régészeti lelet van,teljesen egészséges fogsorral rendelkeztek az emberek.
Nem kell bedőlni mert mindenről hazudnak.
Majd most megnézzük mennyi lesz az átlag életkor a 6millió leoltott után. 😅 Aztán majd lehet mondani hogy a sok kenyér miatt hullanak a fiatalok. Hirtelen, váratlan meg tragikus hírtelenséggel, minden előzmény nélkül.
A dolgon lehetne azzal segíteni, ha a kenyér keményítő szerkezetét megváltoztatjuk és lassan lebomló poliszacharidokhoz hasonlóan át megy a vékonybél szakaszán. A kenyeret le kell fagyasztani. Ezután hagyni felolvadni és pirítani kellene. A kenyerek között is van eltérés. Nyílván a friss, ropogós fehér kenyér a legkárosabb de szénhidrát csökkentett, teljeskiőrlésű magvas már sokkal jobb választás a leírt eljárást betartva. Egyáltalán nem hízok vissza és tartom a testsúlyomat a 26 kg idei minusz után.
A német kenyér egészséges? Annak csak a 29%-a szénhidrát, nem a 80%-a, ami jelentős különbség, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Erről a trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Arról mikor lesz videó, hogy mit kellene enni, nap mint nap? Mert szinte minden méreg, amit eddig ettem. Várom a jó és szervezetem számára szuper élelmiszerek listáját!
Sok videót készítettem már ebben a témában és szinte minden videómban említek ételeket.
Meg kell nézni a többi videóját is,sok alapanyagot említ.
Csak most futottam bele az ön csatornájába, de jobb későn, mint soha. Nekiállok kutatni, hogy mit ehetek, amikor tényleg mindent eláraszt a kemikália. Köszönettel tartozom, hogy energiát szán a tájékoztatásra.
Egyet én is mondok. Hosszan fermentált, lassú, hűtős érlelésű kovászos kenyér, top búzákból és tönkölyből. A dagasztástól számított 4.-napon már nulla vagy szinte nulla a tészta glutén tartalma. Egy hyper módon, gluténre érzékeny személy is nyugodtan meg tudja enni. A top búzából készült kenyér nem penészedik és rendkívüli magas beltartalmi értékeket hoz az asztalra. A baktériumok számunkra jól felszívódó és hasznos anyagokká alakítják át, az amúgy mérgező fehérjéket is. Minden tekintetben szuperélelmiszer kategória, de amit a Szabolcs mond, az nem megcáfolható. Minden étkezés előtt egyen egy kevéske fermentált káposztát! Egyen 10-szer annyi halat, mint korábban. Egyen marhahúst és háztól vett, gmo mentes takarmánnyal etetett tyúk tojta tojást. Egyen kecskesajtot. Ezeket mind a Szabolcs mondja el a videóiban és mindegyik szuperélelmiszer.
A kérdésre ez nem egy konkrét válasz. Nem kioktatóan, kicsit bővebben?
Doktor úr!! Szeretném betartani, de mivel potoljam a kenyeret ❤
Nem orvos. Nincs SEMMILYEN egészségügyi végzettsége. Még csak nem is természetgyógyász.
@dawjack480 köszönöm szépen, nem tudtam
@@SándorPánczél-k3e Én német kenyeret eszem. Annak csak a 29%-a szénhidrát, nem a 80%-a, ami jelentős különbség, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
@@dawjack480 köszönöm szépen
Köszönöm az informáciot ❤
❤Koszonom szepen ❤
És akkor a szendvicst mivel egyem??Komoly a kérdésem!!
Ha alapból nincs valami betegséged vagy problémád akkor ugy gondolom, hogy mindent lehet enni csak mértékkel. Nem árt emelett egy kiegyensúlyozott, valtozatos étrend. Hozzá sport és mozgás.
Olykor olykor böjtölni.
Évi 1-2 vérvétel. Székletvizsgálat.
pontosan. Én is eszem pékárút mert finom és kell valami a szalámi, sajt, zöldség alá. De figyelni kell a mennyiségre, ezért gyakran WASA original ( elemi rost) lapokkal helyettesítem.
@@ptrwhl A fehérlisztes pékárukat , és tésztaféléket sajnos ....legjobb minimalizálni . Egyre több , és mérgezőbb permetszerek , gomba és rovarölőkkel kezelt . Plusz még a fehéritők , csomósodásgátlók ...miegyéb ...
Rengeteg problémától megszabadulunk , ha lecsökkentjük az adagot . Legalábbis ezekből .
A hosszu kovaszolas utan a kenyer összetetele nem karos?
@@xerxeshadrianus4901 Én német kenyeret eszem. Annak csak a 29%-a szénhidrát, nem a 80%-a, ami jelentős különbség, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
ne együnk semmit és örökké fogunk élni! 😆
Ugy van 😂😂😂
Szeretném meg kérdezni, akkor a kenyeret mivel helyettesíthetem??
@@ildikoszikura1959 Kiflivel. 😆
@@ildikoszikura1959 A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, nem a 80%-a, ami jelentős különbség, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Akkor hogyan imátkozzam a MiAtyánkot?
A mi mindennapi kenyerünket add meg nékünk ma.)
A mi mindennapi kenyerünket add meg az ellenségeinknek!
Az nem ima, csak egy bemagolt szöveg mantrázása, ismételgetése. A Miatyánk nem a saját szavainkkal mondott őszinte ima, hanem Jézus imájának szó szerint bemagolt felmondása, kábé annyit ér, mintha elszavalnál egy verset, amit memorizáltál, memóriagyakorlatnak kitűnő, de nem őszinte ima.
@@dawjack480Jèzus mègis azt mondja, hogy "ti azèrt így imádkozzatok!".. Ebben az imában minden fontos dolog benne van! Termèszetesen a saját szavainkkal elmondott imának is örül az Atya.
@@juditbicskey Ezen az alapon mondhatnánk azt is, hogy az imához mindig fel kell vennünk egy fehér leplet, mert Jézuson is az volt. Az "így" nem azt jelenti, hogy ugyanígy, hogy pontosan, szóról-szóra utánozzuk, mint egy papagáj. Mert erre még egy madár is képes, de mi elvileg gondolkodó emberek vagyunk, nem utánzó majmok. Gondolataink is alkothatnak imát, amennyiben Isten felé irányulnak. Az igazlelkűek éneke is lehet ima Istennek. Ha mindig ugyanazokat a szavakat vagy kifejezéseket ismételgetjük, az nem őszinte ima. El tudod képzelni, hogy a barátaiddal vagy a családtagjaiddal beszélgetve minden alkalommal csakis begyakorolt dolgokat mondj? Speciális áldásokért fordulunk Istenhez saját magunk és mások vonatkozásában. Miközben Mennyei Atyánkhoz imádkozunk, tárjuk fel előtte őszintén szívünk érzéseit. Bízzunk Benne, kérjük a megbocsátását és könyörögjünk Hozzá. Imánkban mondjuk Neki köszönetet, és fejezzük ki az iránta érzett szeretetünket. Ne ismételgessünk semmitmondó szavakat és üres szólamokat (lásd Máté 6:7-8). Imánkban kérjük mindig azt, hogy az Ő akarata teljesüljön. Ne feledjük: nem biztos, hogy az a legjobb számunkra, amire épp vágyunk. Imánkat Jézus Krisztus nevében zárjuk le.
Mond el a hiszekegyet.abban nincs kenyèr
Életem legjobb döntése volt amikor elhagytam a gabonát.Az 1 hónap 10 kg minusz.
@@ultragyors a fogyás máshogy is elérhető! Miből áll a napi étkezés? Krumpli, rizs, bulgur, zab, hüvelyesek kizárva? Csak zöldség, kelbimbo, brokkoli, saláták?
@@istvanurban9589 vöröshúsok,belszervek,zsìr,tojàs egy nap egyszer.A növènyeket pedig meghagyom az àllatoknak.
@@istvanurban9589fúj
@@istvanurban9589 reagàltam erre de valamit elrontottam.Tàplàlemékom vöröshúsok,belszervek,àllati zsiradèkok,tojàs ha lehet kapirgálós tyúktól.A videó kèszìtője is megerősitett a hitemben.Egy pàr ève megtudtam a nagy titkot is.Az emberi gyomorsav PH-ja 1-1.1 ez már inkàbb a dögevők ès a ragadozók közt valahol.A növènyevőkhöz kèpest a bèlrendszerünk igen rövid ès nem arra teremtett,hogy fermentàljunk.Èn is eszek nèha növènyeket de èrzem,hogy emberbe nem való kivètel a fermentàlt èlelmiszerek pl savanyú kàposzta.Emlèkszem gyermekoromba zöldsèget akartak velem etetni ès mindìg hánytam.Most màr tudom,hogy.mièrt.Ahúslevesből is kiettem a levet meg a húst.Egyszer eljutottam a subskorbut àllapotàba ami azt jalelenti,hogy a vègső összemlás elötti állapot./Szt Gy Albert/A baràtom a szemem làttàra halt meg de kapott gyors segìtsèget ès ebből sem tanultam.Èn tanìtottam meg jàrni mikor felket a kómából ès majdnem èn is a sorsàra jutottam.Olyan fájdalmaim voltak,hogy sírtam.Az orvosok sem tudak rajtam segìteni.De beleszaladtam a Dr Lebkei G a só.Na ez mentett meg a teljes pusztulástól.Egy rohatd kèvéskanàl só ès 1 g c-vitamin meg egy egy pohàr vìz 30 perc utàn jelentős vàltozást hozott.Olyan kibaszott mèrges lettem ezután,hogy szavakba sem tudom önteni.Sìrtam a fàjdalmtól èrezrem,hogy nekem annyi ès jèrdezte a kómàból felépült baràtom,hogy mi van veled.Ő is màr csak húst eszik.Hajra Zoàrd és hajrà mindenki aki felnyitja az emberek szemèt.👍De majd amikor Zoàrd annyi idős lesz mint èn szerintem ő sem fog sok nővènyt megenni.
Köszönöm szépen a jótanácsot! 😊
Mi a cél? Viszonylag egészséges ételeket fogyasztani ,amiket magunknak termelünk, sütünk, főzünk? Vagy gyorsan lefogyni,mert kövér vagyok? Milyen életvitelem van? Ülő munkát végzek? Sportolok? Mennyit? Milyen intenzitással végzek, ha egyáltalán fizikai munkát? Mennyi idős vagyok?A cipésznek is van, volt egy csomó kaptafája mert minden ember más...Kamasz koromban még kószvényes is voltam mert a mi családunk húst hússal evett...
Visszatérve a kenyérre, négy éve magunknak sütöm és minden mást is.
Csomagolt " élelmiszereket" egyáltalán nem vásárolok . Amit nem tudok előállítani magam, azt termelőktől szerzem be.
Ha kenyér nélkül ette volna a hust biztos nem lett volna köszvény.
@@zoltankolumban1705 Tessék??😄
@@katalinekesnenagy9215 Nem a hús okozza a köszvényt. Ázsiába szakadtam videók között van szó róla.
Kedves Szabolcs, engedjen meg egy kérdést. Mit nevezünk a videóban gabonának? Búzák, rozs, árpa? Kenyeret lehet sütni köles, hajdina és más nem gabona lisztekből. Jól értem, hogy a zabot, kölest, hajdinát, rízst nem kell elhagyni? Legyen kedves pontosítani, ha nem jól gondolom. Köszönöm.
Semmit sem kötelező elhagyni. A videó arról szól, hogy milyen hatásai vannak annak, ha 30 napig nem eszünk semmilyen kenyeret. Igen vannak olyan lisztek, amelyek jobbak mint a gabona lisztek.
Köszönöm a videókat. Akkor a búzacsira is felejtős, pedig annyi sok jó dolgot írnak róla? Köszönettel
Nem hiszem, mert Zoárd sok csírát eszik.
Kedves Szabolcs! Köszönöm a videót, mivel érdemes helyettesíteni a kenyeret? Illetve én elég sokszor eszek munka közben zabszeletet,
és hasonlókat, az is káros? Nem tudom, mivel tudnám helyettesíteni, mivel a szabadban dolgozok, és kell valami gyors étel munka közben.(futár vagyok)
Német kenyér? Az legalább adalékanyagmentes és kevéssel jól lehet lakni/energiát ad. A futárok lemozogják, de energia kell nekik. A zabszelet, ha cukor van benne, nem a legjobb választás. A zabpehely 50-60%-a szénhidrát. A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Én 5 éve áttértem a teljes kiörlésü kenyrek fogyasztására , és a "fehérlisztes" termékek , igy tészták , pékáruk stb. teljes elhagyására .
Sajnos az itteni egészségügy gyalázatos trehánysága miatt nem lettem egyáltalán diagnosztizálva ....de valószinűsitem a cöliákia igen súlyos állapotán mentem keresztül . Azóta sokat javult az állapotom , de a rostok fogyastása ....és a megszokás miatt még a teljes kiőrlésű gabonakenyereket ...mérsékelten de fogyasztom .
Ez után a videó után viszont elgondolkodtam ....
Ha valamivel tudnám helyettesíteni , ... a rostok megfelelő mennyiségű bevitele mellett , akkor talán még ezeket a teljes kiőrlésü termékeket is elhagynám , vagy nagyon le - redukálnám .
Cukrot , vagy cukros dolgot pedig a napi 2 - 3 kávéba tett cukron kivül ....már szintén 5 éve nem fogyasztok . Időnkénti pitypang , azaz gyermekláncfűvel pedig az inzulin rezisztenciát is "karban tartom" .
Szóval , csak kiváncsi lennék ... mivel helyettesithetném a teljes kiörlésű kenyeret !????
akkor evekig a legjobban mergezted magad ahogy lehet, jozan paraszti esz diktalja h a teljes kiorles tele van minden szarra, rozttartalmat hagyjuk tele van ligninnel ami deszkat jelent latinul, amivel semmire nem megy a szervezet. ha rost akkor pektint kell enni almarost formajaban
WASA Original. én évvel helyettesitem
@@gr.gr.9886 nincs ezen sok mindent irkászni .
Napközben , de inkább estefele ...igyekszem már jól ismert helyek fele venni az utvonalamat ...és ha virágos , vagy még csak épp elnyilt pitypangot találok ...a fejét leveszem , és azt a csőszerű virágszárat jó tövön lemetszem vagy letépem és otthon megmosva csap alatt 3 - 5 ilyen virágszárat az esti vacsorával , kicsit összeapritva ...ujhagymaval , retekkel stb. salátaként megeszek.
Ha nincs még - vagy már - virágja , de levele még van és kellően üde , nem levénült ...akkor abból 5 - 6 levelet szedek ugyanugy salátának .
Ezt lehet akár mindennap . Én már megszoktam azt is , hogy csak úgy ...jártomba - keltembe leveszek egy egy friss szálat - ha szezonja van , és csak úgy magába elrágcsálok egy szép nagy szálat .
A virágja nehezebben emészthető , és csak fiatal korában jó. Van aki a gyökerét is felszedi , teának .
A hatás napokon belül érezhető .
De nem szabad egyszerre sokat bevinni . Tárolni , hütőbe max. 1- 2 nap . Alma szeletekkel lehet izesiteni. Jó egészséget !
Lencsekenyér vöröslencséből írd be keresőbe ! Lencsében sok a rost is ,meg minden jóság :)
@@zoltan206 "Az eredeti, 1919-es svéd recept alapján született WASA Original ropogós kenyér csak négy összetevőt tartalmaz: teljes kiőrlésű rozs, rozs, élesztő, só." "Teljes kiőrlésű rozsliszt, Rozsliszt (29 g*), Élesztő, Étkezési só, *g-ban 100 g termékre, Teljes kiőrlésű rozstartalom 100 g termékben: 77 g" Nem látom, hogy ez mitől lenne jobb? Én német kenyeret eszem.
Nagyon jo video volt. Udv a NJ tengerpartrol USA.
Köszönöm a választ. Ha ráérek meghallgatom, már így is összezavarodott a gyomrom. A lényeg: Minden cukrot tartalmazó és polgárpuffasztó ételt hagyjon el a kedves cukros polgár és el fog fogyni mint a hold ha nem eszik semmit. De később még jobban hízni fog ha tovább eszi a megszokott reform ételét. Mert mint tudjuk mindenben van cukor és minden étel szeles, mint az időjárás néhanapján. Ezért se hagyma se káposzta nem jó, de a karfiolt sem ajánlanám a szójáról meg a magos kenyérről ne is beszéljünk. Ha bírja a gyomra vegyen jó levegőt a boltba vagy a kifőzdénél esetleg a péknél se szagolgassa a sült kenyér illatát mert az szelet termel és hízlalhat.
Mivel lehet helyettesíteni a kenyeret?
Nem kell helyettesíteni. Inkább egy paprikát félbe vágni megvajazi sonkát, sajtot közé tenni. 😃
A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, nem a 80%-a, ami jelentős különbség, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Megnyugtattál😊
Biztosan minden így van, de valahogy az én szervezetem máshogy reagál. Kétszer csináltam már kúrát. Először 3 hónapig, másodszor 5 hónapig. Nem ettem semmi gluténes gabonát, nem ettem cukrot, nem ettem tejterméket, első alkalommal tojást sem, nem ettem semmi olyat, melyben adalék anyg van. Állandóan éhes voltam, de sokszor nem tudtam enni, mert nem volt időm főzni. Nagyon minimálisat fogytam. Nem csak a súlyom miatt álltam neki, hanem azért is, mert nagyon sokszor a krónikus fáradság tüneteit észlelem magamon. Első alkalommal azért hagytam abba, mert már olyan rosszul voltam, hogy nem bírtam. A második alkalommal csk úgy kisodródtam. Nagyon nehezen állok úgy neki, hogy nem tapasztalok igazán változást és 3 gyerek mellett külön kell főznőm. Ők és a férjem is nagyon vékonyak, figyelnem kell a kalória bevitelükre. Ja és ökológiai gazdálkodást folytatunk, saját állataink vannak, beleértve a tehenet is. Sajnos zöldségekből még nem vagyunk 100 százalékosan önellátóak. Nem tudom, hogy hol a probléma?
Kedves Zoàrd! Köszönöm a hasznos tippeket! Kérlek készits egy videot arrol is ,hogy mit fogyaszthatunk kenyér helyett,példàul reggelire! Elöre is Köszönöm 😊😊
Ha már mindenképpen kell reggelizni, alacsony szénhidrát tartalmú ételeket. Például tojást, sajtot, kolbászt, szalámit, zöldségeket, max kevés gyümölcsöt. Minél több a szénhidrát a reggeliben, annál nagyobbak lesznek a nap során az inzulin ingadozások.
Szalámit kolbászt sajtot 150 ezres nyugdíjból meg talán lazacot nem? És ez csak a reggeli.
Mikor együnk máskor gyümölcsöket, ha nem délelőtt? Gyümölcsöket éhgyomorra kell enni, mert megrohad a gyomorban, mert húsz-harminc perc alatt megemésztődnek, ellentétben minden más étellel, amik emésztéséhez órák kellenek.
A régi fotókon az emberek nem voltak kövérek. 1920,30,40 és előtte. A búzát régen életnek hívták. Kenyeret csak az 1 éves gabonából sütöttek. Az a búza tönköly búza volt. Ami szervesen trágyázott talajban termett. A kenyeret soha nem sütötték 100%-ban teljes kiőrlésű gabonából, csak 10% körüli mennyiséget tettek a kenyérbe. A búzából keletkező szőlőcukorra nagy szüksége van a testünknek. Az az üzemanyaga. Természetesen egészséges ember esetén. A mai kenyér szemét sajnos. Mérgezim vele az embereket. Tehát bizonyos szempontból igazad van kedves Zoárd. Viszont, ha nem jut a szervezet jó minőségű kenyérhez, előbb-utóbb hiánybetegség lép fel.
1. Cukor nélkül az agy nem tud dolgozni! A cukor biztosítja az agynak az energiát!
2. Akkor mit együnk kenyér helyett? Zöldséget mint a kérődzők? Vagy húst hússal?
Nem a cukor az elsődleges energia forrás. 😂Olvasson.
A zöldségekben is van cukor, de a kenyérhez képest lényegesen jobb a glikémiás indexe. A kérődzők viszont nem igazán zöldséget esznek, hanem természetes körülmények között (leginkább) fűféléket, nagyüzemben pedig e mellé gabonát is, például kukorica és búza keveréket kapnak, esetleg cukorgyári melléktermékeket, esetenként szóját, csontlisztet is. A zöldség a gabonából készült kenyérhez képest számunkra mindenképpen jobb választás.
@@bezen61 Nem vagy / vagy !!!!
Hanem " és " !!!! Zöldség , gyümölcs ...és ...valamennyi hús !
Meg tojás , magvak , egyéb termények ...diófélék stb. ☝️
Látszik , milyen beszükült a gondolkodásmódja az "átlag" embernek ... 😬🙁
@@illatokkalhangolva-neumann100 hát akkor mi ha nem a szénhidrát?😂 Viszont kívánok olvasást! Tudtommal az élő világunk szén alapú!
Szènhidràt cukor energia forràs minden ètelbe benne van nem tudod kikerülni.@@illatokkalhangolva-neumann100
Semmi!
Jo 20 éve nem ettem 😄
Szerintem szokjunk le az evésről az is jó ötletnek tűnik. 🤭 Az állatokat gyógyszerezik, a zöldségeket permetezik, gyomírtózzák, és műtrágyázzák. Fincsi
Legyünk fényevők!
Jó estét zabpehelynek is olyan hatása van mint a gabonának ? Köszönöm
Kérdezném hogy amikor szalonnát van kedvem reggelizni akkor kenyér helyet mit ajánlana mellé?
Én tovább nem ettem, mint 1 hónap, majdnem fél évig, csak kíváncsiságból, meg úgy általában szénhidrátot nem ettem. Mondhatni, keto diéta volt..... Semmit nem vettem észre, mint változás. Lehet azért, mert nem viszem túlzása egyébként sem ha eszem őket. Az inzulinommal semmi baj, se evés közben, se utána, se előtte, ellenőrzöm, ezért tudom. A testtömegem semmit nem változott a kenyér és szénhidrát elhagyása miatt fél év alatt, pedig heti 3x még edzettem is, súlyzós és kardio. A gabona az étkezés alapja már év tízezredek óta, az ősemberek is ették a gyűjtögető életmóddal, akár csak a gyümölcsöket a magas fruktóz tartalmukkal együtt! Épp ezért elég fura volna, ha az emésztésünk nem alkalmazkodott a gabonák elfogyasztására. Nincs puffadásom, ha megeszek 2-3 szelet kenyeret! Ellenben a teljes kiőrlésű készítményeknél tényleg gond van, mert a növény a kültakarójában méregtelenít, tehát a vegyszerek és a penész spórák ott koncentrálódnak leginkább, manapság ezért ez már igen káros a teljes kiőrlésű, agyonvegyszerezett gabonák! Nem eszek teljes kiőrlésű dolgokat! Rost inkább bio útifűmag héj vagy kaktuszpor stb eszek, mint rost pótlás. Annyi a lényeg, hogy nem kell zabálni kontrollálatlanul mindent, és nincs ott baj, ha eszünk kenyeret, ennyi a lényeg. Biztos van olyan ember, akinek tilos, de általánosságba véve, nem okoz gondot. A gondot az okozza, ha ma már minden túlvegyszerezett, a húsok pedig az EUS szabályoknak megfelelően, agyonoltott antibiotikumokkal. Általánosan, amit eszünk, az már nem jó, egyet kiragadni szerintem fölösleges.
Én próbáltam. Kb 1 évig nem ettem kenyeret. Semmi nem történt. Se jobban, se rosszabbul nem voltam.
@@karolykiss6752 Fiatal , tizen -huszonéves korban még nem is szabadna , hogy jelentős különbséget tapasztaljon az ember .
De ez főleg a kellően kiegyensúlyozott étrendű egyéneknél a jellemző ebben a korban .
Viszont sokan - a hajlamosság révén , és a rossz étkezési szokások miatt már gyerekkorban vagy tinédzserkorban észrevehetően túlsúlyosak , "lógó hasúak" , illetve a lábakon - combokon jól láthatóan extra zsír lerakódások jelennek meg !
Már 9 - 12 éves korban is !
Ha ez nem áll fenn , akkor egyrészt szerencsés alkat , másrészt kellően sokat mozog !
Viszont a kor előrehaladtával , ugy 35 - 40 éves kortól drasztikus változások jöhetnek be a további túlzott kenyér ill. lisztes-termék fogyasztás hatására . Amikortól ugyanis csökkennek az emésztő savak , enzimek stb. . Jön az "időskori " hasi stb. elhizás és túlsúly .
Nem kell ezt megvárni !!!!
@@gr.gr.9886
Nem kell fogynom. Semmi gond a súlyommal.
Javaslom ennek a zseninek, hogy egyen két hétig zsíroskenyeret kenyér nélkül...
Egy másik videóban egy másik zseni felhomályosított, hogy a tej valójában MÉREG(!) a felnőtt szervezet számára. Azt is mondják régóta, hogy húst se együnk. Marad tehát a fényevés, vagy mi??
A tej emészthetetlen nekünk, sok probléma forrása.Amiota heti 1 alkalomra csökkentettem a turorudi,joghurt, tej evést, sokat javult a bőröm esztétikája,puffadás eltűnt,allergia lefeleződött.
@@zoltan206 Mindez csak placebo hatás.
Ezek a szakértők csak arra akarnak rávenni kissé burkoltan, hogy odatévedj a webáruházuk honlapjára és kezdj el vásárolgatni tőlük. Elmondják, hogy mi a gond, persze a megoldás az vagy hiányzik, vagy pedig a webáruházi termék jelenti.
@@zoltan206 Tejtermékekből csak a sajtot eszem, meg néha a túró rudit. :)
@@karolykiss6752 Nem is néztem végig a viedót, mert nekem kenyér nélkül elképzekhetetlen az evés úgy általában. Olyanokhoz meg, hogy pörkölt, töltött káposzta stb. szerintem nélkülözhetetlen. Nem gondolnám, hogy az emberiség több ezer éves alap élelmiszeréről le kellene mondanunk néhány táplálkozási guru tanácsa miatt.
Na jó, de akkor mivel egyem a szalonnát?
Tükör tojással bratyesz!
Hagymával!!
@@janosvincze4606 na igen. Vannak dolgok amiket nem igazán kell tényszerűen venni. Mindig is ettek kenyeret az emberek, földrészenként ez eltérő alapanyagból készült valszeg nem tettek bele annyi adalékot mint most a gyári kenyérbe. Ennyi a titka és még akkor biztosan, hogy tisztább volt a levegő is. Nem éltek hosszú életet, de mindenképpen egészségesek voltak.
Hagyma,zöldség
A bolti szalonnát bolti kenyérrel, az igazi szalonnát kovászos kenyérrel! :) :)
Nem tudom.. trópuson élek és itt nem igazán van kenyér, de reggelinek sincs kultúrája. Steaket, salit, tojást zöldséget reggelizek. Semmi feldolgozott cucc.
Sose voltam még túlsúlyos 😀
na ez egy igazan jo eletmod. Siman lehet igy elni, magyar fejekben van ez kenyer fuggoseg
@@recluse82 A világ minden táján megvan a kenyér megfelelője évezredek óta.
@@recluse82szóval azért fő gabonatermő hely vagyunk..
@@recluse82 egyébként meg igen..
fantasztikus
Ha jól értem, enyhén pirított kenyér sem jöhet szóba, illetve más péksütemény és lisztből készült étel? Köszönöm.
Kedves Zoárd. Azt szeretném kérdezni, hogy mi a véleményed az alkalomszerű sörfogyasztásról? Nagyon nagy károkat okoz az emésztőrendszerünkben?
Attól függ, hogy milyen gyakori az alkalom? :-)
Mi a helyzet a gluténmentes lisztekből készült élelmiszerekkel, pl: köles, tápiókakeményítő, gesztenyeliszt, rizsliszt, stb.?
Üdvözletem! Mivel helyetsíthető a kenyér? Mit együnk helyette?
Semmit.
Két kérdésem lenne.
Első: ha 30 napig nem eszünk kenyeret, pékárut, ezt kúra szerűen ajánlod vagy folyamatos életmódnak?
Második: ha pékáru bevitele után almaecetet iszok, az segít bármit is?
Köszönöm a válaszod.
Igen az almaecet nagyon sokat segít, mert javít a lebontáson a gyomorban és mérsékli az inzulin választ. Én nem eszem gabonát semmilyen formában.
Csak a hazi kovaszos kenyeret tudom ajanlani. Rengeteg pozitiv hatasa van az emberek tobb ezer eve fogyasztjak. A bolti vagy elesztovel keszult pekarutol szinte mindig emesztesi zavaraim voltak es faradekony voltam. A hazi kovaszos kenyer/kalacs stb fogyasztasa utan remekul erzem magam. Probaltam mar teljesen elhagyni a lisztet de rengeteget fogytam. Hosszu tavon nem biztos hogy jo megoldas mindenkinek.
Német kenyér? A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Kedves Szabolcs. Azt kérdeztem én is, hogy mit együnk a kenyér helyett??? Azt a vàlaszt kaptam. Német kenyeret. Nem tudom melyik ez????
Azt én írtam. A legjobb persze az lenne, ha egyáltalán nem ennénk kenyeret. Ez egy aldis, 29%-os szénhidráttartalmú, savanykás ízű, HAPPY HARVEST Teljes kiőrlésű sokmagvas kenyér, 500g 450-500 forintos áron Dreisaatbrot néven. Mégse 80%-os a szénhidráttartalma, hanem jóval kevesebb. A rozsnak ráadásul a gluténtartalma is alacsony. Nagyon laktató, ezért nem is tudunk belőle sokat enni. Ez egy olcsó kompromisszum azoknak, akik nem tudnak lemondani a kenyérről. Vannak alacsonyabb szénhidráttartalmú kenyerek is, de azok sokkal drágábbak, és nem hiszem, hogy ilyen laktatóak lennének.
Rendben, nagyon jó és megértettem. De messze egy nagyvárostól mit lehet venni helyette? Egy komplett étlap? 2 hétre legalább hol találok? Mit együnk, amit alacsony nyugdíjból is ki tudunk fizetni. Szokjunk hozzá a böjthöz? Napi 1 alma, 1 tojás, 1 kis répa és slussz? Mindenesetre jobban beleméjedek, mert pont tegnap voltam colonoszkópián és gyulladt ott minden. Köszönöm a videót.
Tudja vannak akciók, van egy árfigyelő oldal, néhány nagy élelmiszer láncban olyan címkék a terméken ami a hamarosan lejáró termékeken van. Nem kell almát venni meg ilyen baromságokat megosztani azért mert ezekről nem tud.
@@ferencschneider9652 Hiába leértékelt valahol valami, a benzinköltséggel ugyanott vagyok. A mozgáskorlátozottság miatt a tömegközlekedés kizárva. Ha valaki segítséget kér, én soha nem veszem baromságnak.
@@edexaxol7655 Akkor egy komplett étlap sem segít 2 hétre. Azért kicsit furcsa lenne ha a doki mindenkinek a saját lehetőségeihez képest csinálna videót...maga sem gondolja komolyan.
@@ferencschneider9652 Ha az van, hogy mit NE, akkor honnan lehet tudni, hogy mit IGEN ? De mivel most fedeztem fel ezt a csatornát, Ujhelyi Úr írta, hogy találni olyan videót is, hogy mit Igen. Megkeresem.
@@ferencschneider9652 Azért köszönöm, hogy válaszolt. A barátságos segítségnyújtás egy nagyon pozitív jellemvonás.
Ez mind nagyon szép, de ha már nem eszem húst, finomított cukrokat, kerülöm a glutént, nem fogyasztok tejtermékeket, kerülöm a laktózt, rengeteg zöldséget és gyümölcsöt eszek de ezekből is rengeteg ki van zárva mert mondjuk van egy IBS-em, ha már teljeskiörlésü kenyeret, gabonafélét illetve hasonló szénhidrátot sem vihetek be akkor mi marad?
A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, nem a 80%-a, ami jelentős különbség, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Jó kérdés, én is ezt kérdezem.
Kedves Zoárd! A puffasztott rizs helyettesítheti a kenyeret?
A fehér rizs 100% szénhidrát, úgyhogy még rosszabb is a kenyérnél. A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Oké, de akkor egyáltalán lehet bármit enni??????????????????????????????????
A kenyér a minden?
Ez érvényes a zsemle és a kiflire is? Tehát minden pékárut el kell hagyni? Az tény, kevés pékárut eszem, de ha olyat eszem amihez kell kenyér stb, akkor mit egyek az ételek mellé ha semmit nem lehet, netán kuszkuszt?🙂
A pékárú fogyasztás csak egy szokás, amit meg lehet változtatni.
Kedves Zoárd!
Én szeretnék javítani az egészségi állapotomon,sőt fogynom is kéne elég sokat, akkor ha nem eszem kenyeret mit egyek helyette? Reggelire például? Mert ha zabkását eszek esetleg az is gabona, akkor mit ajánl?? Köszönöm ha válaszol!🤗
Ugyanazokat az ételeket csak kenyér nélkül? Egy tükörtojást vagy virslit vagy szalámit meg lehet enni például csak paprikával, paradicsommal is nem? A kenyér evés csak egy szokás. A világ számos pontján egyáltalán nem esznek kenyeret.
Ketogén étrend minimális szénhidrátot tartalmaz. Búzalisztet egyáltalán nem.
Köszi, hát megpróbálom...😃
Szalonnát szalonnával. 😂
Altalában sajttal hejetesitik azok akik nem esznek kenyeret.@@zoltanzakar3976
Akkor most forduljunk rá arra a praktikus kérdéskörre, hogy ki mivel pótolja a kenyeret. Szívesen vennék és megköszönnék néhány gyakorlati tanácsot.
Fű,fa....
@@attilazsoldos7940🤔🤔🤔🤔 Inkább csak ,,fa ,, !! A fű kell a marháknak 😂😂😂
Én német kenyeret eszem. A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
A kovászos kenyérrel mi a helyzet?
De hát sokan etük eddig is a kenyeret , de elödeink ha ki hagyták volna a kenyeret ki húzta volna a kaszát ??
De ők házi kovászosat ettek,az átalakítja a rosszat.!!!
Mi a helyzet a köles és hajdina lisztből készült kenyérrel? Otthon készítem adalék anyagok nélkül, de élesztővel .
Akkor ha búzát csíráztatok ill. egyéb magvakat csíráztató edényben salátának az jó vagy rossz étkezésre?
Gondolom,hogy ebből következően a tésztákat is el kéne hagyni,hiszen
ugyan azokból a magokból,lisztből készül mint a kenyér.
@@JanosKormos-uo8ez pontosan , ...sajnos . Bár vannak nem buzaliszttel készült tészták és pékáruk is . 😉☝️
Csicseriborsóból, feketebabból vagy vöröslencse lisztől készült tésztát használok.
@@xerxeshadrianus4901 Próbáltam már kukorica lisztből készült tésztát.
De az is szét van módosítva.Keresni kell,egyelőre csak csökkentem a
búza termékeket.
@@hunbanyek1905 Kérdés hogy ezek nem gabonának számítanak ?
Vagy ezeket mennyire nemesítették,változtatták az elmúlt ezer év alatt ?
A nem teljes kiörlésű gabonából készült kovászos kenyérrel mi a gond?
a gabona...
@@ferencschneider9652 ok, de egyszer láttam egy videót arról, hogy a kovász szinte "semlegesít" minden olyan összetevőt, ami a gabonában káros hatással lenne az emberi szervezetre. Akkor ezek szerint ezt nem így van................annyi egymással ellentétes vélemény és előadás van ebben a kenyér-kérdésben😞😞
@@zsofiasteiner7334 A kovásszal készült kenyerek nem puffasztanak, nem tartalmaznak adalékanyagokat, élesztő és cukor nélkül süthetünk, viszont itt a búza van a központi kérdésben, kovász meg lisztből készül + a kenyér is.
@@ferencschneider9652 Tény, hogy a kovászos kenyér jól esik a gyomromnak. Egyszerűen imádom és el nem tudom képzelni, hogy egy "kenyér-helyettesítő" ugyan ilyen finom lesz számomra. Abszolút nincs túlsúlyom, teljesen egészséges és fitt vagyok 52 évesen, (de nem is néznek soha annyinak, min. 10 évet letagadhatok🙂)
@@zsofiasteiner7334 Engem sem néznek annyinak amennyi a korom, nekem ezért tennem kell, viszont jó időtöltés. Doki írta, h nem is kell kenyérhelyettesítő, csak el kell hagyni, persze nem egy lekvárosnál.
Üdv! Azt szeretném kérdezni , hogy mit együnk a kenyér helyett, csak mert 46 év rutin után nehéz átváltani , sütit, ropit ,cola "Cukor" elhagytam . Mézet a teához használok.Csak mert Áttétes rákos beteg lettem de a kenyeret még nem tudtam elhagyni sajnos. Avokádós kenyeret szoktam reggelizni , meg bab leveshez is kenyeret szoktam enni, ha esetleg tudna valami helyettesítőt javasolni azt megköszönném :)
További szép napot :)
Nem tudok helyettesítőt javasolni. A kenyér evés csak egy megszokás. Ugyanúgy le lehet róla szokni, mint bármi másról.
Az lenne a kérdésem, hogy a kenyér elhagyása mellett a tésztákat, rizst is el kell hagyni? Köszönöm előre is.
Igen, a fehér rizs 100% szénhidrát, viszont más káros anyag nincs benne, maximum arzén.
Jól hangzik. Jóval kevesebb süteményt eszem. De mit együnk kenyér helyett??? Uzsonnára szendvics, reggelire szendvics.... A másik kérdés, hogy mi a helyzet a zabpehellyel?
Én német kenyeret eszem. A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. A zabpehely 50-60%-a szénhidrát. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
En süteménybe liszt helyett mézet es zabpelyhet használok vagy/ es a tojást kenyeret es tésztát sem eszek egy éve
Ha sok zabot eszek akkor is igaz hogy a szenhidrát cukorrá alakul?🧐
Igen.
Akkor miért ajánlják a teljes kiőrlésű kenyeret???
Kedves Zoárd !Mit együnk helyette?
Én német kenyeret eszem. A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Kipróbálom ,mit veszthetek?!
Kilókat😊
A vegyszerek, gyógyszerek a ludas. Ha semmi nem lenne permetezve, az állatok nem lennének agyon gyógyszerezve, az élelmiszeripar adalékmentesen gyártana akkor mindent lehetne enni. Szerintem...
Alapvetően jókat mond. A gyógyulásban és a prevencióban is fontos téma a kenyér elhagyása. Viszont soha nem enni kenyeret, az túlzás. Ó, dehogy minimális a különbség a kenyerek között. Óriási különbségek vannak. (És mint tudjuk, az ördög a részletekben rejlik!) Kovászos alakorbúza kenyérből egy nap egy szelet az nemhogy nem árt, de nagyon egészséges! Amiről szerintem még többet kellene beszélni, hogy az egészség megőrzésében a böjt időszakok a legfontosabbak. (Itt most, ha jól értem 30 napos kenyérböjtről van tulképpen szó.) Éves böjt, (akár kettő), havi böjt (pár napos léböjt), heti böjt (1 napos), napi böjt (pl a vacsi olykori kihagyása). És ami a lényeg, a mértékletesség. Nem kellene a kenyérrel is kenyeret enni... Napi egyszer egy - jó minőségű! - szelet kenyér elég az egészséghez és nem okoz bajokat. A fő baj a túlsúllyal, a falánksággal van és a mozgásszegény életmóddal. (A gluténnal sincs alapvetően nagy probléma, ha valaki nem lisztérzékeny, akkor 12 - de inkább 24 óránként - lehet is fogyasztani tésztát, vagy kenyeret anélkül, hogy az önmagában károsítaná a bélfalat.)
A lassan felszivodo szenhidratokbol keszult glutenmentes kenyerek (hajdina, köles, tapiokakemenyito) szinten cukorra bomlanak a szervezetben?
Igen.
Szia!
Mit ajánlasz kenyér helyett?
Semmit. :-) A kenyér evés csak egy szokás, amit könnyen meg lehet változtatni.
Köszönöm a választ.
Köszönöm a választ.
Ketogén kenyér. Többféle receptet talál.
@@katalingombasi7009 Borzasztó drágák. A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató, és csak 450-500Ft 500g az ALDI-ban. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Most már nagyon kíváncsi vagyok, hogy Zoárd mit eszik egy nap, egy héten stb, mert szinte mindent kizár!
A zsíros hús és saláta is unalmas lehet egy idő után!
Ráadásul ott van az "OXALÁT" is, amire figyelni érdemes!
Gondolkodtál már a fényevésen? Az a jövő! 😀
@@Balumacci Remélem nem a neonfény👍😄
@@domokosantal4401 na, miből gondolod? 🤔
Van róla videója. Leginkább marhahúst és tojást.
@@dawjack480 ez így unalmas nagyon, még ha a reggelit ki is hagyja
Nekem az lenne a kérdésem, hogy mivel pótoljuk a kenyeret? Mivel egyek meg egy tükörtojást, kolbászt vagy szalámit?
2 tojást összekeverek zabpehellyel vagy őrölt lenmaggal, palacsinta sütőben 2 p alatt kisütöm. Kenyér helyett vagy pizzának eszem.
@ köszi! Ki fogom próbálni.
Csak kovászolt kenyeret szabad, a kovaszolas során lebomlik a cukor és a glutén fehérje!
Jo jo , de mit egyunk kenyer helyet, megkoszonnem, ha valaszolna .
Semmit.
Ha nem ennék kenyeret akkor a tömény kolbász és sonka evés , utána káve , fogyasztása okozna, bajokat.
A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Mit egyunk kenyer helyett?
Semmit.