【メガビタミン健康法】プロテインとビタミンを摂りすぎても意味がない理由を解説します
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 ก.ค. 2022
- TH-camで見かける、メガビタミン健康法についてお話しました。
結論から言うと、プロテインとビタミンを大量に（必要以上に）摂っても意味はありません。
詳細は動画にて。
#ビタミン #プロテイン #サプリメント
--------------------------------------------------
▼「肌の再生医療」が受けられる医療機関はこちら
cellbank.co.jp/search/?yt220725
--------------------------------------------------
□まだ肌の再生医療について知らない方はこちら
• →老化によるたるみが気になる方へ 50代女性...
□北條元治 肌の再生医療TH-camチャンネル登録はこちら
/ @cellbank-tv
□北條元治のTwitter
/ hojomotoharu
□北條元治のTikTok
/ hojomotoharu
□北條元治のInstagram
/ hojomotoharu
□お仕事に関する問い合わせ
株式会社セルバンク
onl.sc/RYGKk7w
＜ご注意＞
※商品紹介・レビューなどに関するご依頼については、原則お受け出来かねますので、何卒ご容赦ください。
※たくさんのご連絡をいただいており、内容によってはお返事ができかねる場合がございますので何卒ご容赦ください。 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![[Full Episode] MasterChef Junior Thailand มาสเตอร์เชฟ จูเนียร์ ประเทศไทย Season 3 Episode 7](http://i.ytimg.com/vi/FOIiws4XMGQ/mqdefault.jpg)
藤川理論ではプロテインとビタミンを摂取する理由として、「質的栄養失調」がほとんどの現代人に起きていると前提されています。
この動画で先生はほとんどの先進国で欠乏は起きていないという前提に立たれているので、その点の認識の違いだと思います
結局藤川理論でもプロテインを一日20g朝晩摂取という程度なので先生の考えと大して変わらない
1日3000mgのビタミンCとプロテイン摂取を1年続けて、成人アトピーが治ったので、何かしら効果はあるのではと思っていました。3日1回くらいのステロイドの塗布だったのがだんだんと酷くなり毎日塗らないと真っ赤になってしまうようになり始めたのですが、今は数ヶ月に1回くらい体調が悪いと出た時に塗る程度になりました。参考になれば。
夜勤専属で日光を浴びる時間が減ってしまい、体内時計が狂いがちなのでビタミンDにはお世話になっています！飲む時と飲まない時とでは全く体調が違うので重宝しています。おかげでエナジードリンク断ちが実現できそうです！あと、自分は貧弱な方なのでマルチビタミンミネラルで亜鉛等ミネラルを補給するというのも良かったです！食事もしっかりとっているのですが十分に亜鉛やビタミンDを摂ることができていなかったのだと気付かされました！要は使いようなのですね
昔ビタミンやカロテノイドが多く含まれるジュースを1年間飲み続けたときに、その年だけ花粉症が発症しなかったのは不思議な感覚でした。たまたまだったのか、何だったのかよく分かりませんが。
まぁ正直、「プロテインとビタミンを"ほとんど"摂っていなかった人が藤川理論やったら健康になった」ってケースもあるから、それを「沢山プロテインとビタミン摂ればいい」と解釈する人もいるんじゃないのかなーと。俺は筋トレもするからプロテインもビタミンも「多め」には摂ってる。
ご視聴ありがとうございました～の後の、おまけの話が素晴らしすぎる😊
いつも、端的なお話で有難いです。
何事も程々に・・プロテイン飲んでサプリメントも飲んで運動して・・たまにはお酒も飲み人生楽しんでいます！
最近先生の動画見るのに忙しい＆楽しい毎日です。
先生はオーソモレキュラーについてどう思われるか知りたいです。
コラーゲンを飲むなら、プロテインのほうが安くて効果は変わらないと聞きますが、いかがなんでしょうか？
どんな栄養素も必要以上に取るのは意味がない。でも各種栄養素の必要量は個人によって違うから他人と同じ事をしても意味がない。…というのを三石巌先生の著書から学びました。だから他人以上にプロテインもビタミン（特にC）もとってますが数十年通院も病気もないですわ。
先生にお聞きしたい事があります！ ビタミンCは、〇〇mg摂取すれば良いと厚生労働省のサイトに記載されていますが、あくまでも年齢依存の数値しか載せてくれておりません。個人的に150cmの人と、180cmの人で摂取量が同じであるのは、とても不思議に感じます。同様に、ストレス値によっても大きく変動しそうなイメージです。数理モデルでもあれば良いと思い探しましたが見つからず...もし、ご存知でしたら、いつか話題に困ってしまった際にでも動画内でお話し頂けますと幸いです。 ちなみにこれは、ビタミンCだけではなく、他の栄養素についても同様に言えそうです。
「プロテインは体に蓄積できない」について質問です。
「アミノ酸ローディング」というサプリメントの摂取方法を宣伝しているメーカーがあります。
アミノ酸を数日かけて体に貯めて運動パフォーマンスを上げましょうという事なのですが、これはあり得るのでしょうか？
僅かでも効果はありますか？アミノ酸によっては蓄積することができるものはありますか？
高いプロテイン買う前にこの動画を見られてよかった
プロテインのお話は大変興味深く拝聴させていただきました。
私事ではありますが、ちょうど先日より全身の痒みに悩まされておりまして、日常的に摂取しているプロテインパウダーの過剰摂取による肝臓疲労が原因かも、、、と思い、2、３日パウダー摂取を控えるようにしたら酷い痒みも出なくなりました。
何事も適量適度がよろしいですね
いつも興味深く肌再生医療のお話を聴講させていただいています。ありがとうございます。
今回酵素のお話をされていましたので、この3年間ずっと悩んでいることを相談したく質問させていただきます。20軒以上の病院に相談してどこからも原因不明と言われてきました。ただ1か所で血清亜鉛が低いといわれてそれ以来プロマックを飲んでいますが、今でもてのこわばりと舌のジリジリした痛みが続いています。
きっかけは、『米麹で健康&ダイエットに! 図解植物酵素の手作り帖』を参考にして手作りの植物酵素シロップ（野菜十数種類とその1.1倍量の白砂糖を発酵させたもの）を作り、数日間飲んだことです。飲み始めて2、3日経過すると全身筋肉痛のようなヒリヒリジンジンとした痛みが出てきて、それが1年間ほど続きました。
発症から半年後、栄養療法のクリニックに出会い、ビタミンB複合体・ビタミンC・消化酵素等々、一か月数万円分の様々なサプリメントを勧められて現在も飲んでいます。数か月すると徐々に治まってきたのですが、それでも歩行などで筋肉を使うとその部分がジンジンと痛むことが続いていました。手のこわばりと舌の痛みは今も続いていて、舌は強炭酸水を口に含んだときにビリビリするよりももっと強いジリジリした痛みです。
この手作り植物酵素シロップがどのように作用して全身の痛みになったのか、もしご存知でしたら教えていただけませんか？
美容皮膚科での美肌セットの内服薬ってお値段の分価値ありますか？また、特に気になるのが、美白のためにトラネキサム酸を飲んでいますが、病気でもないのに薬を飲み続けると、効果が弱まっていきますか？また、本当にトラネキサム酸を使いたいような病気になったとき、体がトラネキサム酸に慣れてしまっていて、薬の効果が無くなりますか？
メガビタミン健康法には、現代の食品に必要量の栄養がないらしいこととサプリは定量以上飲まないと意味がないことが書かれていたと記憶してます。先生の主張と同じように感じます。しかし、「メガビタミン」の広告だけが先行してしまったのかな、悲しいことです。
いつも、客観的で科学的な解説をありがとうございます。経口摂取について、伺いたいことがあります。ナイアシン1日あたり20mg含む錠剤サプリメントを試し始めましたが、ナイアシンアミド含有の基礎化粧品を塗るのと比較して、美容皮膚科的な手応えは、どの程度を期待出来るのでしょうか？
質問。
ビタミンなどのサプリメントを販売する業者によると、昔に比べて最近の野菜や肉は、ビタミンや金属が少ない。つまり、通常の食事では、必要な量の栄養素は摂れない。なので、サプリとして補充しないといけない。という主張のようですが、これについてはどう思われますか？
実際に、スーパーで売っている野菜や果物は、見るからに元気がなく、業者が言うように、栄養素が足りない、という主張が当てはまるような見た目をしているのも事実だと思います。
いつも本題のが終わってからの話の方が大事なんですよねw
ビタミンCなどは、健康な人ならサプリを飲む程でないんですね
日焼けや病気の時は、多目がいいのだと思います
水溶性ビタミンだけに言えることですが、、、
目安量のビタミンBを飲んでたけどある日倦怠感ひどいときがあった
ビタミンBをいわゆるメガビタミンレベルの量を飲んだら明らかに改善されたけどなー
森鴎外が白米至上主義で、三大栄養素のみを重視したから、脚気で多数の死者を出したんですよね。
欠乏症は恐ろしいです。先生がおっしゃるとおり、とり過ぎは意味ないし害悪にもなるけれども、偏った食事で欠乏症にならないように気をつけています。
分子栄養学のカスケード理論のはどうなるんやろか。三石巌先生はたぶんこういう勉強の浅い｢医者｣と戦いながら理論を築いていったんやな。
隆盛は、りゅうせい、と読みますよね？
あまりにも足りてなければ、効果がある。
元々足りてる人は効果が感じられない。
それだけかと思います。
メガビタミンと糖質制限は宗教と同質のものだから、怨敵退散とばかりに攻撃されますよww
ドクターの方が言うと説得力ありすぎなんだよなあ😎笑