Pour ma recette de kasha à la crème de courgettes il manque clairement une partie de la recette, j’en suis désolée, je la partagerai en entier en short et sur insta ! Je coupe 3 courgettes en cubes, et je fais cuire le coeur des 3 avec les pépins dans une poêle à part. À cela j’ajoute 1 càc de paprika fumé, 1 càc de curry madras, de la fleur de sel, 1/2 citron et 100ml de lait de coco avant de mixer pour obtenir la belle crème de courgettes coco ! 💚
J'ai un élève diabétique cette année, je suis ultra vigilante avec sa glycémie justement ! Mais j'avoue que je ne connais pas les différences de glycémie suivant comment on cuisine tel aliment, donc cette vidéo va m'aider à encore mieux comprendre son problème de santé 😊
Malheureusement il est diabétique de type 1 donc certes son alimentation va faire varier sa glycémie mais c’est surtout qu’il n’a plus de réserve en insuline donc ses injections sont son seul traitement
@@alixmartin2336 je sais tout ça, mais ça n'empêche pas que ça me donne des connaissances pour moi et mieux comprendre son soucis de santé, ce que j'ai dit dans mon commentaire quoi...
Petite astuce de ma maman : mélanger le quinoa avec du riz pour faire baisser l’IG du riz 😀 Merci Marie pour ton contenu, tu es la seule TH-camuse que je suis très assidûment depuis que j’ai fait ta découverte 😍 je trouve que ton contenu est de super bonne qualité et j’adore ce que tu partages pour améliorer notre vie sainement ❤️
Je commente très rarement mais, Marie pour ton naturel, ta bienveillance incroyable que j’adore depuis des année des fois quand du mal à m’endormir je met une playlist de tes vidéos c’est dire ! Tu es vraiment une source d’inspiration et je trouve un super modèle pour les jeunes filles! ❤️
Waaa je suis impressionnée par tes connaissances Marie ! En plus de ça, je te trouve très posée et gardant un bon lien dans tes propos. Tu donnes des conseils sans être inquisitrice, toujours très bienveillante 🥰
Bonjour Marie, j'ai adoré cette vidéo sur le thème du IG bas. Tes recettes ont l'air délicieuses, comme toujours. Il ne me reste plus qu'à noter tout ça pour les faire. Et tes conseils sont bien avisés. Notamment sur le fait d'associer féculent et légumineuse, c'est riche en fibres, protéines et cela permet de baisser des effets de ballonnements que les légumineuses peuvent provoquer. Merci de nous les partager😊
Hello Marie, ta vidéo était top et je vais tester la recette de la crème de courgettes! Il y a d’autres astuces qui peut être intéressantes pour faire baisser l’indice glycérique de certains aliments. Par exemple congeler du pain et le faire décongeler, faire refroidir du riz et le faire réchauffer (fonctionne aussi avec des pommes de terre), rajouter de la cannelle sur des aliments sucrés à IG élevé, ou encore rajouter du citron ou du vinaigre de cidre sur des aliments salés :)
Super vidéo. As tu vu le conseil de la godess du glucose, diluer 1 c a soupe de vinaigre dans un verre d'eau avant un dessert par exemple ou repas sucré. C'est absolument épouvantable à boire mais moi qui suis très sensible au sucre, j'avoue que ça fonctionne, je ressens même dans mon corps l'effet positif. Elle propose également de commencer tout repas par des végétaux. 10min d'activité après les repas aussi, finalement le temps de ranger, faire la vaisselle etc. En tout cas merci, je vais continuer avec mon riz basmati et le quinoa que j'ai appris à apprécier
C’est top comme série continue Marie ! Je vais tester la recette à l’aubergine aujourd’hui j’ai justement tout ce qu’il faut dans mon frigo c’est parfait, merci encore.
Bonjour j ai la même problématique je fais des séances de drainage lymphatique en institut durant l été des douches froide sur les jambes en remontant jusqu'au périmée . De bon résultats .merci pour vidéo très utile. Beau dimanche.
Je suis tes vidéos toutes les semaines mais j'ai particulièrement aimé celle-ci et les recettes que tu présentes. Hâte d'avoir la nouvelle version du planner !
C'est assez rare que je commente mais tes recettessont excellentes je viens de te decouvrir mais je suis fan merci beaucoup pour tous ses conseils précieux
Merci pour ta vidéo Marie. Une de mes meilleurs amie m’a annoncé, récemment, qu’elle était en pré-diabète, sa mère avait du diabète type 1. Mon language de l’amour passe beaucoup par le cuisine. Alors merci pour toutes ces astuces pour que je puisse continuer à faire plaisir.
Bonjour Marie, contente de voir cette vidéo, tu ne t’en souviens sûrement pas mais il y avait un petit débat sur les glucides il y a qq mois … en tous cas bravo, tu as de tes bonnes idées recette et beaucoup de talent pour transmettre ta bonne énergie en images…
Première commande Cuure passé !! Hâte de commencer pour voir les biens faits, pour le stresse, la fatigue et l’es ballonnement 😅🤩💪🏻. Merci pour le petite réduction qui m’a fait réduire la facture de 17€ 👌🏻
Miam😋😃J'ai trop hâte de tester tes recettes😉Merci Marie, avec toi, manger sainement rime toujours avec plaisir et saveurs😍Et comme tu le dis si bien, tout est une question d'équilibre, pas d'interdit ni de frustration👌J'ai beaucoup découvert sur le IG bas avec ta vidéo👍 Bon dimanche et à bientôt😘😘😘🌻🌺
Merci Marie pour cette vidéo qui montre avec brio que l on peut manger sain tout en se faisant plaisir. Ne pas forcément enlever mais découvrir de nouveaux ingrédients meilleurs pour notre santé avec des super recette sans pour autant bannir totalement les aliments qu on aime même qu on peut modérée plus facilement. Pour des raisons médicales je suis une alimentation anti inflammatoire ce qui est très proche au final de la notion IG bas. Je pourrais donc tester tes recettes sans problème. Certaines filles qui on la même pathologies que moi rencontré des problème et de la frustration quand les médecins leur demande de modifier leur alimentation. A chaque fois j essais de leur montrer que c est possible sans frustration faut être curiose. Tu fais le même message sur ta chaîne et encore plis dans cette vidéo un grand mercis.
Vidéo très interessante comme tout ce que tu publies, merci MARIE pour ces conseils et recettes qui me sont très utiles puisque j'ai commencé à revoir mon alimentation en basculant vers des menus à IG bas ou modéré et je m'en porte beaucoup mieux, concernant les farines que tu conseilles je voulais aussi préciser que j'ai testé la farine de SORGHO et de SARrASIN qui est également très intéressantes
Quelle magnifique vidéo! Je l'ai regardée hier et j'ai noté dans mon cahier de gratitude "La vidéo de Sleeping Beauty" 😁 Je n'ai pas beaucoup de notion sur l'indice glycémique... et j'ai trouvé cela tellement enrichissant! Merci pour tout ce que tu nous apportes! 🙏
Bonjour Marie Tout parait extrêmement facile quand on suit tes étapes et oui au final tout est facile et logique Merci pour ces pépites de conseils ;))
Je vous découvre via cette vidéo, et j’adore ce mélange d’explications claires, de bienveillance et de recette qui font rêver 😍 je file faire ma liste de courses pour les refaire et regarder vos autres vidéos !
Être échangé est une richesse absolument j’adore ce genre de vidéo et surtout la mentalité ajouter au lieu de supprimer j’ai hâte d’avoir ton livre de recettes j’espère qu’il y aura ce type de conseils et de comparatif IG merci bcp
Super vidéo, merci ! 😇 Je préfère la présentation de recettes lors de vidéo entièrement dédiée que lors des vlogs, tellement plus simple de les retrouver.
Ahhh ça fait du bien que tu refasse des recettes…je regarde toujours tes vielles vidéos de recettes en boucle 🙈😂 toujours de très belle qualité 🤗 les meilleurs vidéos de TH-cam , tu mérite un million d’abonnés 💜
Merci Marie pour ces recettes appétissantes! Pourrais-tu prévoir une vidéo qui serait consacrée aux sauces, condiments, épices que tu utilises? j'ai acheté du vinaigre de riz mais je ne sais pas comment l'utiliser au mieux? Merci d'avance!
Coucou Marie est concernant l'avoine Farine d Avoine? Il y a aussi le mode de cuisson qui change lG exemple l'avoine gonflé à froid la nuit n'a pas du tout le même impact que cuit rapidement le matin pour un porridge ...
J'ai adoré cette vidéo ! Moi qui suis intolérante au gluten, du coup je comprends mieux pourquoi j'aime tant le quinoa, ça doit avoir permettre de moins inflammer mon corps, ce qui est logique que je le digère mieux que des pates sans gluten du coup ! Merci beaucoup pour toutes les infos que tu as donné dans cette video, c'est super compliqué et très intéressant !
J’adore la vidéo et les informations que tu donnes ainsi que les recettes !! ❤ Est ce que tu pourrais faire des vidéos de batch cooking sur le même thème pour aider les personnes qui n’ont pas forcément le temps de faire à manger en semaine ?
J'adore ton gilet rouge il te va super bien !!! Il fait ressortir tes yeux 😍 et ce bouquet de pivoines dans les tons bleus est juste magnifique!!! Trop hâte de tester ces recettes qui on l'air délicieuses 😋... je ne connais pas le Kasha mais j'irais a ma boutique préféré en acheter ... Merci Marie.. Je te souhaite un bon dimanche a bientôt avec plein de recettes délicieuses, ta douceur, et ton énergie ta bonne humeur ... Merci!!!
Coucou Marie !! Franchement j'ai adoré 😁👍 , j'ai noté ,tes recettes,les aubergines j'adore aussi je vais très vite la refaire, très enrichissantes tes vidéos tu es vraiment PRO marie bravo ,et pour ça un énorme merci, je vous souhaite une agréable soirée ,bisous bisous. 🤗💗
Cc marie Yeah trop contente de recevoir la notification pour cette nouvelle vidéo pour mon moment détente coconning pour mon dimanche matin. Marie merci pour toutes ces recettes qui ont l'air très délicieuses, merci pour tes conseils nutritifs, merci pour tes principes , tes videos sont tellement qualitatifs ,très intéressante. Marie merci d'etre inspirante, spontanée, naturelle, authentique, instructif, éducatif bravo. Superbe vidéo, format et concept bravo très joli travail bravo. Bisous à toute ta famille 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Très intéressant comme sujet, on ne se rend pas compte des effets inflammatoires de l'alimentation dite "occidental" qui peut avoir de nombreuses conséquences néfastes sur notre santé.
Coucou Marie, Merci beaucoup pour cette vidéo Hâte de voir le contenu sur insta cette semaine en lien avec cette vidéo !! J’ai passé commande chez Cuure avec ton code promo car j’enchaîne les rhumes en ce moment donc besoin de booster un peu l’immunité ! Donc ça tombait parfaitement bien que tu en parles aujourd’hui. Merci pour tout Marie, Bon dimanche à toi 🌞🩷
Bonjour Marie, Ton travail sur le sujet des Ig est très intéressant. Personnellement je m’y suis déjà beaucoup intéressé et je mange très peu de féculents. Tes recettes donnent toujours d’excellentes idées, c’est super appréciable. Belle semaine à toi 🙏🤍
Je recommande Cuure à 100% (Je suis à 49 jours) par contre attention à l'abonnement automatique car je me suis fait avoir 😅 Vidéo super intéressante (ce format me manquait car j'aime me cultiver) !
Merci pour ton retour ! Ils informent toujours par e-mail quelques jours avant que la prochaine Cuure soit préparée, pour que tu aies le temps de suspendre ton abonnement ❤️ Je suis contente que le format te plaise ! Bon dimanche
Merci ,pour le lait du soya est ce que est benefique? Est ce que vous avez des recettes avec le lait de sota? Quelle est la quantitée à consommer? Merci d'avance , bonne continuation pour des recettes healthy avec ig bas moderé
Lorsque l on est jeune et jolie comme toi, c est beaucoup plus facile de donner d3s conseils beauté. Mais t'es recettes sont très bonnes et pour la beauté ,des conseils intéressants. Continue comme ça. ❤
C'est vrai qu'elle est d'une beauté exceptionnelle avec son beau visage de poupée bien rond, ces beaux grands yeux bleus digne de ceux d'un ange et cette chevelure longues et soyeuse de sirène! Elle était spécialement jolie avec ce haut rouge qui se mariait au rouge de ses lèvres. Je vous comprends de l'admirer car elle a vraiment tout pour elle, elle n'est pas seulement belle mais à une tête sur les épaules, à un mode de vie très sain, bien articulée et toujours bienveillante dans ses propos. C'est vraiment une belle personne à tous les niveaux..
Coucou, les recettes ont l'air excellente 😊 Je me pose la question de la quantité de lipides sur des repas comme ça (huile d'olive, crème de coco, feta, oeuf ...). Moi qui aime bien ce type de produit, je me suis rendu compte que certaines journées j'avais un apport très (trop) élevé 😅
Tu as raison on en consomme beaucoup ! J’ai remplacé la crème de coco par le lait de coco perso :) Pour l’huile d’olive je compte une cuillère à soupe par personne dans une vinaigrette. La fêta que j’émiette la quantité est vraiment infime alors je ne me prends pas trop la tête ! L’avocat je me dis 1/2 par personne :)
Merci beaucoup Marie pour cette vidéo ! Tu devais pas sortir ton livre de recettes avec la reine mère❤? Il me tarde en tout cas ! Je vais essayer de reproduire tes recettes 😊. Merci.
Bonjour Marie, merci pour ces recettes. Ça aurait pu être super si tu avais pu intégrer un échange avec un professionnel de santé spécialisé dans la nutrition et la glycémie en général. Même si ton contenu est toujours très travaillé et recherché, ça aurait pu permettre d'apporter un petit plus qui change. Je me demandais si ta maman adaptait aussi son assiette en fonction des tests que tu fais où des sujets que tu abordes. Comme elle te soutient beaucoup, peut-être s'inspire-t-elle de ton contenu. Bonne journée à toi, William et la petite Pop ❤
Il faut mettre une dose de quinoa pour deux doses d’eau. Tu fais cuire jusqu’à évaporation complète de l’eau et tu dégustes 😊 impossible que tu rates la cuisson de cette manière.
Trop bien ta vidéo... ça donne envie. Dit moi? C estbue tôt ton mariage? Non ? Vas tunoys faire des vidéo des préparatifs ? Avant , pendant et après pour le voyage de noce?
Très intéressant Marie merci :) Et effectivement il ne faut surtout pas manger de bananes en excès sur une courte période car cela fait augmenter la kaliémie (taux de potassium dans le sang) ce qui peut être.... mortel....
Oui mais il ne faut pas non plus diaboliser l'indice glycémique haut pour les sportifs (en bonne santé) car on a besoin d'un pic d'insuline autour des entraînements. Perso je fais attention à l'IG uniquement hors entrainements sur mes jours de repos. Sinon vidéo intéressante tout de même
C’est pas plutôt la charge glycémique qui importe ? Parce que la pastèque a un ig très eau pourtant sa charge est basse du coup ce n’est pas inflammatoire ou autre
“Un IG très eau” j’adore le jeu de mot par rapport à la pastèque 😂 J’en parle justement dans la vidéo que tu es en train de regarder Patricia de la Charge Glycémique 😊
Pour ma recette de kasha à la crème de courgettes il manque clairement une partie de la recette, j’en suis désolée, je la partagerai en entier en short et sur insta ! Je coupe 3 courgettes en cubes, et je fais cuire le coeur des 3 avec les pépins dans une poêle à part. À cela j’ajoute 1 càc de paprika fumé, 1 càc de curry madras, de la fleur de sel, 1/2 citron et 100ml de lait de coco avant de mixer pour obtenir la belle crème de courgettes coco ! 💚
L'idée d'ajouter plutôt que de retirer ou d'éliminer est vraiment une révélation, c'est très intelligent, merci Marie
Merci à toi Leila 🙏🏼🩵
J'ai un élève diabétique cette année, je suis ultra vigilante avec sa glycémie justement ! Mais j'avoue que je ne connais pas les différences de glycémie suivant comment on cuisine tel aliment, donc cette vidéo va m'aider à encore mieux comprendre son problème de santé 😊
Malheureusement il est diabétique de type 1 donc certes son alimentation va faire varier sa glycémie mais c’est surtout qu’il n’a plus de réserve en insuline donc ses injections sont son seul traitement
@@alixmartin2336 je sais tout ça, mais ça n'empêche pas que ça me donne des connaissances pour moi et mieux comprendre son soucis de santé, ce que j'ai dit dans mon commentaire quoi...
Petite astuce de ma maman : mélanger le quinoa avec du riz pour faire baisser l’IG du riz 😀
Merci Marie pour ton contenu, tu es la seule TH-camuse que je suis très assidûment depuis que j’ai fait ta découverte 😍 je trouve que ton contenu est de super bonne qualité et j’adore ce que tu partages pour améliorer notre vie sainement ❤️
Je commente très rarement mais, Marie pour ton naturel, ta bienveillance incroyable que j’adore depuis des année des fois quand du mal à m’endormir je met une playlist de tes vidéos c’est dire ! Tu es vraiment une source d’inspiration et je trouve un super modèle pour les jeunes filles! ❤️
Waaa je suis impressionnée par tes connaissances Marie ! En plus de ça, je te trouve très posée et gardant un bon lien dans tes propos. Tu donnes des conseils sans être inquisitrice, toujours très bienveillante 🥰
Merci Camille, je suis ravie que ça te plaise 😘
Bonjour Marie, j'ai adoré cette vidéo sur le thème du IG bas. Tes recettes ont l'air délicieuses, comme toujours. Il ne me reste plus qu'à noter tout ça pour les faire. Et tes conseils sont bien avisés. Notamment sur le fait d'associer féculent et légumineuse, c'est riche en fibres, protéines et cela permet de baisser des effets de ballonnements que les légumineuses peuvent provoquer. Merci de nous les partager😊
Hello Marie, ta vidéo était top et je vais tester la recette de la crème de courgettes! Il y a d’autres astuces qui peut être intéressantes pour faire baisser l’indice glycérique de certains aliments. Par exemple congeler du pain et le faire décongeler, faire refroidir du riz et le faire réchauffer (fonctionne aussi avec des pommes de terre), rajouter de la cannelle sur des aliments sucrés à IG élevé, ou encore rajouter du citron ou du vinaigre de cidre sur des aliments salés :)
Super vidéo. As tu vu le conseil de la godess du glucose, diluer 1 c a soupe de vinaigre dans un verre d'eau avant un dessert par exemple ou repas sucré. C'est absolument épouvantable à boire mais moi qui suis très sensible au sucre, j'avoue que ça fonctionne, je ressens même dans mon corps l'effet positif. Elle propose également de commencer tout repas par des végétaux. 10min d'activité après les repas aussi, finalement le temps de ranger, faire la vaisselle etc.
En tout cas merci, je vais continuer avec mon riz basmati et le quinoa que j'ai appris à apprécier
C’est top comme série continue Marie ! Je vais tester la recette à l’aubergine aujourd’hui j’ai justement tout ce qu’il faut dans mon frigo c’est parfait, merci encore.
Bonjour j ai la même problématique je fais des séances de drainage lymphatique en institut durant l été des douches froide sur les jambes en remontant jusqu'au périmée . De bon résultats .merci pour vidéo très utile. Beau dimanche.
Je suis tes vidéos toutes les semaines mais j'ai particulièrement aimé celle-ci et les recettes que tu présentes.
Hâte d'avoir la nouvelle version du planner !
C'est assez rare que je commente mais tes recettessont excellentes je viens de te decouvrir mais je suis fan merci beaucoup pour tous ses conseils précieux
Merci pour ta vidéo Marie. Une de mes meilleurs amie m’a annoncé, récemment, qu’elle était en pré-diabète, sa mère avait du diabète type 1. Mon language de l’amour passe beaucoup par le cuisine. Alors merci pour toutes ces astuces pour que je puisse continuer à faire plaisir.
Bonjour Marie, contente de voir cette vidéo, tu ne t’en souviens sûrement pas mais il y avait un petit débat sur les glucides il y a qq mois … en tous cas bravo, tu as de tes bonnes idées recette et beaucoup de talent pour transmettre ta bonne énergie en images…
Les vidéos instructives de Marie >>>>
Pour les aubergines, je les faisais au four egalement, mais je n'ai jamais pensé à en faire en roulé, hâte de tester ! Merci pour l'idée ! 😊
Première commande Cuure passé !! Hâte de commencer pour voir les biens faits, pour le stresse, la fatigue et l’es ballonnement 😅🤩💪🏻. Merci pour le petite réduction qui m’a fait réduire la facture de 17€ 👌🏻
Miam😋😃J'ai trop hâte de tester tes recettes😉Merci Marie, avec toi, manger sainement rime toujours avec plaisir et saveurs😍Et comme tu le dis si bien, tout est une question d'équilibre, pas d'interdit ni de frustration👌J'ai beaucoup découvert sur le IG bas avec ta vidéo👍 Bon dimanche et à bientôt😘😘😘🌻🌺
Merci Marie 😊 les recettes ont l'air simple et succulente ❤ et j'avais un doute pour le quinoa ainsi que les jus que tu as éclairci 👍
Merci Marie pour cette vidéo qui montre avec brio que l on peut manger sain tout en se faisant plaisir. Ne pas forcément enlever mais découvrir de nouveaux ingrédients meilleurs pour notre santé avec des super recette sans pour autant bannir totalement les aliments qu on aime même qu on peut modérée plus facilement. Pour des raisons médicales je suis une alimentation anti inflammatoire ce qui est très proche au final de la notion IG bas. Je pourrais donc tester tes recettes sans problème. Certaines filles qui on la même pathologies que moi rencontré des problème et de la frustration quand les médecins leur demande de modifier leur alimentation. A chaque fois j essais de leur montrer que c est possible sans frustration faut être curiose. Tu fais le même message sur ta chaîne et encore plis dans cette vidéo un grand mercis.
Vidéo très interessante comme tout ce que tu publies, merci MARIE pour ces conseils et recettes qui me sont très utiles puisque j'ai commencé à revoir mon alimentation en basculant vers des menus à IG bas ou modéré et je m'en porte beaucoup mieux, concernant les farines que tu conseilles je voulais aussi préciser que j'ai testé la farine de SORGHO et de SARrASIN qui est également très intéressantes
Quelle magnifique vidéo! Je l'ai regardée hier et j'ai noté dans mon cahier de gratitude "La vidéo de Sleeping Beauty" 😁 Je n'ai pas beaucoup de notion sur l'indice glycémique... et j'ai trouvé cela tellement enrichissant! Merci pour tout ce que tu nous apportes! 🙏
Bonjour Marie Tout parait extrêmement facile quand on suit tes étapes et oui au final tout est facile et logique Merci pour ces pépites de conseils ;))
Je vous découvre via cette vidéo, et j’adore ce mélange d’explications claires, de bienveillance et de recette qui font rêver 😍 je file faire ma liste de courses pour les refaire et regarder vos autres vidéos !
Être échangé est une richesse absolument j’adore ce genre de vidéo et surtout la mentalité ajouter au lieu de supprimer j’ai hâte d’avoir ton livre de recettes j’espère qu’il y aura ce type de conseils et de comparatif IG merci bcp
Cet échange
Super vidéo, merci ! 😇 Je préfère la présentation de recettes lors de vidéo entièrement dédiée que lors des vlogs, tellement plus simple de les retrouver.
Une vidéo que j'attendais beaucoup ça me fait trop plaisir 🫶🏻✨️
Tu est un trésor Marie merci beaucoup pour tout
Coucou Marie, trop contente de te retrouver dans une nouvelle vidéo alimentation, je te souhaite un très bon dimanche 🌸
Bon dimanche à toi aussi !!🌹
Ahhh ça fait du bien que tu refasse des recettes…je regarde toujours tes vielles vidéos de recettes en boucle 🙈😂 toujours de très belle qualité 🤗 les meilleurs vidéos de TH-cam , tu mérite un million d’abonnés 💜
Merci Marie pour ces recettes appétissantes!
Pourrais-tu prévoir une vidéo qui serait consacrée aux sauces, condiments, épices que tu utilises? j'ai acheté du vinaigre de riz mais je ne sais pas comment l'utiliser au mieux? Merci d'avance!
Tes vidéos sont tellement qualitatives, MERCI !
Merciii c’est tellement gentil 🥰
Marie tes recettes sont un enchantement gustatives et un bonheur pour les yeux dans les assiettes ❤❤
Merci Liliane c’est adorable ❤
Et aussi un bonheur pour les yeux tout court, car Marie est belle comme un cœur! ❤
Coucou Marie est concernant l'avoine Farine d Avoine?
Il y a aussi le mode de cuisson qui change lG exemple l'avoine gonflé à froid la nuit n'a pas du tout le même impact que cuit rapidement le matin pour un porridge ...
J'ai adoré cette vidéo ! Moi qui suis intolérante au gluten, du coup je comprends mieux pourquoi j'aime tant le quinoa, ça doit avoir permettre de moins inflammer mon corps, ce qui est logique que je le digère mieux que des pates sans gluten du coup ! Merci beaucoup pour toutes les infos que tu as donné dans cette video, c'est super compliqué et très intéressant !
Ouiii tu as totalement raison !! Merci Sarah 🩷
Merci Marie pour tout ce que tu partages, c’est vraiment intéressant et en plus les recettes ont l’air délicieuses .😘
J’adore la vidéo et les informations que tu donnes ainsi que les recettes !! ❤
Est ce que tu pourrais faire des vidéos de batch cooking sur le même thème pour aider les personnes qui n’ont pas forcément le temps de faire à manger en semaine ?
Ta veste/top rouge est incroyable!! D‘où vient elle ?😍
Le retour des recettes de Marie 😍 Tout a l'air délicieux, j'ai hâte de les tester !
Merciii Marie pour tes recettes ça à l'air trop bon les aubergines et les poivrons .Bonne semaine à toi aux personnes que tu aimes et poppy💋❤
cc, Merci pour ces recettes qui ont l'air saines et délicieuses. bon courage
Yep je me lance dans 1 semaine . Merci pour cette vidéo de qualité
J'adore ton gilet rouge il te va super bien !!! Il fait ressortir tes yeux 😍 et ce bouquet de pivoines dans les tons bleus est juste magnifique!!! Trop hâte de tester ces recettes qui on l'air délicieuses 😋... je ne connais pas le Kasha mais j'irais a ma boutique préféré en acheter ... Merci Marie.. Je te souhaite un bon dimanche a bientôt avec plein de recettes délicieuses, ta douceur, et ton énergie ta bonne humeur
... Merci!!!
Coucou Marie !!
Franchement j'ai adoré 😁👍 , j'ai noté ,tes recettes,les aubergines j'adore aussi je vais très vite la refaire, très enrichissantes tes vidéos tu es vraiment PRO marie bravo ,et pour ça un énorme merci, je vous souhaite une agréable soirée ,bisous bisous. 🤗💗
Merci beaucoup pour ces informations très intéressantes et ces recettes qui ont l'air tellement savoureuses!
Toujours très inspirante ! Merci Marie pour cette vidéo très qualitative et informative 🥰
Hello Marie
La recette des aubergines m a donné l eau à la bouche !
J ai bien envie de tenter les jus😊
Merci de toutes ces recettes.
Bon dimanche ❤
Oh oui tu as raison Pascale c’est ma recette préférée également !! Merci beaucoup, bon dimanche à toi aussi ❤️
Joyeux anniversaire 🎂 à la maman de William 🎉 Plein de belles ondes et une santé de fer !!
Bisous ❤
Merci Marie pour ton code promo chez cuure 😊
Je viens de commander ma cure personnalisée pour booster ma fertilité 🤞❤
Merci pour cette super vidéo Marie. D’où vient ta jolie poêle beige? Tu l’avais montré dans un vlog récemment mais je ne le retrouve pas. Des bisous ❤
Bonsoir
Merci pour cette vidéo
J’adore tes recettes et conseils 🤩
A quand le livre de recettes ?
C’est une thérapie cette vidéo
Merci ❤
Merci pour cette vidéo 😊
J adore ton petit haut rouge , où l as tu trouvé stp 😊?
Cc marie
Yeah trop contente de recevoir la notification pour cette nouvelle vidéo pour mon moment détente coconning pour mon dimanche matin.
Marie merci pour toutes ces recettes qui ont l'air très délicieuses, merci pour tes conseils nutritifs, merci pour tes principes , tes videos sont tellement qualitatifs ,très intéressante.
Marie merci d'etre inspirante, spontanée, naturelle, authentique, instructif, éducatif bravo.
Superbe vidéo, format et concept bravo très joli travail bravo.
Bisous à toute ta famille 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Tu es un vrai petit soleil Manon 🩷🩷🩷
@@sleepingbeautyytb que dire a part MERCI 😘😘😘😘😘😘
Très intéressant comme sujet, on ne se rend pas compte des effets inflammatoires de l'alimentation dite "occidental" qui peut avoir de nombreuses conséquences néfastes sur notre santé.
Hâte de tester toutes ces bonnes recettes. Merci encore, car c'est un vrai plaisir du dimanche❤
Merci Marie pour toutes tes recettes magiques👌
Toutes ces recettes sont très appétissantes 😊, merci beaucoup Marie , bon dimanche 🌺
Merci pour le sommaire ultra détaillé Marie ! 😊
Avec grand plaisir 😘
Coucou Marie,
Merci beaucoup pour cette vidéo
Hâte de voir le contenu sur insta cette semaine en lien avec cette vidéo !!
J’ai passé commande chez Cuure avec ton code promo car j’enchaîne les rhumes en ce moment donc besoin de booster un peu l’immunité ! Donc ça tombait parfaitement bien que tu en parles aujourd’hui.
Merci pour tout Marie,
Bon dimanche à toi 🌞🩷
coucou Marie, très bonne vidéo, elle m'a donné des idées d'aliments à consommer. Pourrais-tu nous dire d'où vient ton haut rouge stp ? il te va bien
Vraiment génial, merci, c'est une très bonne idée, tu prends soin de nous, merci Marie
Merci c’est gentil !!🥰
Coucou marie merci pour cette vidéo 🥰🎀 ou as tu acheté ton blender à jus stp ?
J'ai hâte de regarder ta nouvelle vidéo. Bon dimanche Marie🥰💖
Merciii❤️
Ce type de recettes sera t’il dans ton futur livre de recettes? Merci Marie😊
Ma meilleure format de vidéos
Merciii🥰
Bonjour Marie,
Ton travail sur le sujet des Ig est très intéressant. Personnellement je m’y suis déjà beaucoup intéressé et je mange très peu de féculents.
Tes recettes donnent toujours d’excellentes idées, c’est super appréciable.
Belle semaine à toi 🙏🤍
Merci beaucoup Agnès pour ton gentil retour !😘
Merci pour les recettes, trop bonnes .... je n'ai pas instragrame et j'espère que tu mettra tes recettes sur TH-cam 🤞😊 belle soirée
Je recommande Cuure à 100% (Je suis à 49 jours) par contre attention à l'abonnement automatique car je me suis fait avoir 😅
Vidéo super intéressante (ce format me manquait car j'aime me cultiver) !
Merci pour ton retour ! Ils informent toujours par e-mail quelques jours avant que la prochaine Cuure soit préparée, pour que tu aies le temps de suspendre ton abonnement ❤️ Je suis contente que le format te plaise ! Bon dimanche
@@sleepingbeautyytb Merci Marie à toi aussi 😘
Quelle créativité 😮bravo Marie 👍👋
Au top comme d'habitude
Merci pour ces belles vidéos de grandes qualité ! et ce thème tombe à pic ^^
Merci à toi c’est gentil 🥰
Incroyable la crème de courgette!!!
Merci ,pour le lait du soya est ce que est benefique? Est ce que vous avez des recettes avec le lait de sota? Quelle est la quantitée à consommer? Merci d'avance , bonne continuation pour des recettes healthy avec ig bas moderé
Le lait de soja ? Non il n’y a pas spécialement de bénéfices c’est juste un très bon substitut au lait de vache
Lorsque l on est jeune et jolie comme toi, c est beaucoup plus facile de donner d3s conseils beauté.
Mais t'es recettes sont très bonnes et pour la beauté ,des conseils intéressants. Continue comme ça. ❤
J'adore T'es vidéo et toi encore plus marie tu es belle magnifique adorable je t'aime et j'apprends beaucoup de toi ❤❤❤❤ tu es mon idole
C'est vrai qu'elle est d'une beauté exceptionnelle avec son beau visage de poupée bien rond, ces beaux grands yeux bleus digne de ceux d'un ange et cette chevelure longues et soyeuse de sirène! Elle était spécialement jolie avec ce haut rouge qui se mariait au rouge de ses lèvres. Je vous comprends de l'admirer car elle a vraiment tout pour elle, elle n'est pas seulement belle mais à une tête sur les épaules, à un mode de vie très sain, bien articulée et toujours bienveillante dans ses propos. C'est vraiment une belle personne à tous les niveaux..
Coucou, les recettes ont l'air excellente 😊
Je me pose la question de la quantité de lipides sur des repas comme ça (huile d'olive, crème de coco, feta, oeuf ...). Moi qui aime bien ce type de produit, je me suis rendu compte que certaines journées j'avais un apport très (trop) élevé 😅
Tu as raison on en consomme beaucoup ! J’ai remplacé la crème de coco par le lait de coco perso :) Pour l’huile d’olive je compte une cuillère à soupe par personne dans une vinaigrette. La fêta que j’émiette la quantité est vraiment infime alors je ne me prends pas trop la tête ! L’avocat je me dis 1/2 par personne :)
Merci beaucoup Marie pour cette vidéo ! Tu devais pas sortir ton livre de recettes avec la reine mère❤? Il me tarde en tout cas ! Je vais essayer de reproduire tes recettes 😊. Merci.
Merci pour cette vidéo !
Bonnes idées de recettes, d'où proviennent tes verres ..?
Hello Marie, quel est ton extracteur de jus ?
Coucou Marie pour la recette avec les aubergines il en faut combien ?
Merci Marie ❤pour cette video❤
Cc Marie. Peux tu me donner la marque de ton extracteur de jus STP MERCI
La vidéo était très intéressante et utile, avec des recettes toutes plus gourmandes les unes que les autres ! 🫶🏼 La queue de cheval te vas très bien 😉
T es trop belle et en plus super intelligente. Bonne continuation
Bonjour Marie, merci pour ces recettes. Ça aurait pu être super si tu avais pu intégrer un échange avec un professionnel de santé spécialisé dans la nutrition et la glycémie en général. Même si ton contenu est toujours très travaillé et recherché, ça aurait pu permettre d'apporter un petit plus qui change.
Je me demandais si ta maman adaptait aussi son assiette en fonction des tests que tu fais où des sujets que tu abordes. Comme elle te soutient beaucoup, peut-être s'inspire-t-elle de ton contenu.
Bonne journée à toi, William et la petite Pop ❤
Coucou, incroyable comme d’habitude, une petite vidéo sur la cuisson du quinoa serait cool, je le rate à chaque fois 💀😭
Il faut mettre une dose de quinoa pour deux doses d’eau. Tu fais cuire jusqu’à évaporation complète de l’eau et tu dégustes 😊 impossible que tu rates la cuisson de cette manière.
@@fontaiine1906 mercii pour ton message, je vais faire ça comme ça ! Pcq à chaque fois il est gluant 😭
Merci pour 7 vidéo ❤
Mille mercis pour tes conseils
Humm le sarrasin aux courgettes 🤗
La farine d’orge mondée est ig bas et hyper neutre, je l’adore !
Ah super je ne connaissais pas du tout !!
Quand est prévu la vente du nouveau planner ?
Tu aurais un extracteur de jus à recommander?
Coucou, c'est quoi ta caméra ? :)
Trop bien ta vidéo... ça donne envie.
Dit moi? C estbue tôt ton mariage? Non ? Vas tunoys faire des vidéo des préparatifs ? Avant , pendant et après pour le voyage de noce?
Très intéressant Marie merci :)
Et effectivement il ne faut surtout pas manger de bananes en excès sur une courte période car cela fait augmenter la kaliémie (taux de potassium dans le sang) ce qui peut être.... mortel....
Oui mais il ne faut pas non plus diaboliser l'indice glycémique haut pour les sportifs (en bonne santé) car on a besoin d'un pic d'insuline autour des entraînements. Perso je fais attention à l'IG uniquement hors entrainements sur mes jours de repos.
Sinon vidéo intéressante tout de même
C’est pas plutôt la charge glycémique qui importe ? Parce que la pastèque a un ig très eau pourtant sa charge est basse du coup ce n’est pas inflammatoire ou autre
“Un IG très eau” j’adore le jeu de mot par rapport à la pastèque 😂 J’en parle justement dans la vidéo que tu es en train de regarder Patricia de la Charge Glycémique 😊